2022-04-30
Zwift, SWE-Cup XCO och Billingeracet!
2022-04-29
Bra rygg och bra ben!
Sista två bilderna är från hempendlingen igår. Trodde ett tag att jag inte skulle orka ta mig hem för att jag var så matt. Men så kom denna cyklist med en cross/gravel/pendlarhoj med el. Han höll 33-34 km/h uppför här och jag gick från "orkar inte" till "nu jäklar ska jag hänga med". Tänk vad lite motivation kan göra för orken.
Om ni tyckte att detta var intressant så kan ni också följa mig via följande kanaler:
2022-04-28
Pendling + Le Peloton!
2022-04-27
Tvåa igår och ytterligare ett cykelfynd!
2022-04-26
Sök till Bicyclings gravel-lag, sök jobb på POC och kolla min livestream!
Hej och god morgon på dig!
Jag tog en promenad förbi Gullnäsgården och Näset igår kväll. Den där bastuflotten vid Gullnäsgården är ju ganska så lättfotograferad med sin krokiga brygga som leder ögat ut mot bastun. Fint är det! Varpan har sköljt nu, det är lite häftigt det där tycker jag. Hur det ena stunden kan vara en sjö täckt av is för att nästa gång jag tittar på sjön så är i princip all is borta. Visst, som ni ser på bilden så är det ju lite isrester i en del vikar men i det stora hela så har plötsligt sjön blivit isfri.
Hade vilodag igår så några cykelbilder blir det inte denna gång. Jag hade ändå lite cykelrelaterat för mig då jag fixade i ordning dom två cyklarna jag köpte i förrgår. Det verkar inte ha varit punktering på något av dom fyra platta däcken. Så där hade jag lite tur. Ena cykeln saknade en pedal men nu har den två nya som jag hade i hyllan hemma och så gick jag igenom växlar och bromsar på den. Så nu har jag två cykelfynd som är redo för härliga turer i sommarkvällen.
Ryggen var lite bättre igår än den var i helgen. Fortfarande så gjorde det ont hela tiden, men jag behövde inte gå framåtböjd mer än en stund på morgonen. Det tar sig!
Igår kväll när jag sociala medier-surfade så kom jag till Bicycling som skrev att det nu gick att söka till deras lag för 2022 och denna gång så blir Team Bicyling ett gravel-lag. Kanske sveriges första gravel-lag?! Tre killar och tre tjejer kommer att få åka på läger, tävlingar och åka med fin utrustning. Visst, inget i livet är gratis men det här tror jag är en suverän chans för någon som vill ha ett äventyr, åka med fräscha grejer och som gillar att synas lite. Låter det som något för dig? In och läs mer samt ansök här: https://bicycling.se/ansok-till-team-bicycling-2022-sveriges-forsta-gravellag-powered-by-bikester/
I kväll så kör jag Zwift Racing League. Vi leder totalen i vår liga men det är mycket kvar att kämpa om. Poänglopp är det som gäller denna gång. Som det ser ut så väntar fem spurtpriser och en målgång uppför. Kommer att bli en kalaskväll på Neobiken det. Jag skulle bli jätteglad om du gör mig sällskap via sändningen och chatten. Den är alltid igång och jag ser den när jag kör. Så skriv något kul, peppande eller droppa en superchat. Sändningen ser ni nedan och jag siktar på att vara igång senast 19:55, loppet startar 20:00.
2022-04-25
Cykling i solskenet, ryggproblem och jag har cykelfyndat!
2022-04-24
Vårstädning, en kass rygg, soloutbrytning på Zwift och Liège-Bastogne-Liège!
2022-04-23
AW-cykling och vårstädning!
2022-04-22
Le Peloton - sommarpremiär i -1!
Hej och god morgon på dig!
Le Peloton igår och vi blev nog runt 15 cyklister totalt tror jag där hälften körde gravel/cross på höstrundan och vi andra körde landsvägspremiär på sommarrundan. Rundan kallas sommarrundan men igår morse när jag vaknade så visade termometern -1. Inte supersomrigt kanske.
317, 320 och 310 watt på dom tre olika fartsträckorna, längden var ungefär 7 minuter, 11½ minut och 23½ minut. Så det var helt okej siffror för snittwatt men det är sällan där någon avgörande känsla sitter. Om man inte nu kör tempo då förstås. Igår så var känslan helt okej upp till tröskel ungefär men jag saknade riktigt pang-pang. Därför är det bra att vara med på Le Peloton, så att jag kan bli bättre på att vrida ur allt.
Jag slängde ihop en liten video från cyklingen också, kika gärna här nedan:Jag har inte känt mig på topp denna vecka, hoppas att det blir bättre från och med nu. Ska köra AW Party by SZR på Zwift 17:30 i kväll. Det brukar alltid vara en bra start på helgen. En trigger liksom för att verkligen säga åt en själv att nu är det helg. Därefter så tänkte åtminstone jag ha en riktigt bra helg, jag hoppas att du får detsamma.
Ha det gott så hörs vi snart igen, hoj!
2022-04-21
Dags för Le Peloton igen!
2022-04-20
Seger och totalledning!
Hej och god morgon på dig!
Igår tog vi i Team SZ en seger i vår serie och tog därmed också över totalledningen efter tre körda deltävlingar. I deltävlingen, som var ett poänglopp, så blev resultatet enligt nedan:
I totalen då så hade Restart-Up Nation ingen vidare dag igår så dom gick från totalledning till en tredje plats och vi tog istället över ledningen. Nu är det mycket kvar att köra om, men en bra start har vi fått till!
Vi är tre lag som har börjat dra ifrån lite och i sådana här sammanhang är det alltid bättre att jagas än att jaga.För egen del så var jag lite osäker på hur det skulle gå med tanke på att jag hade tränat 16 timmar totalt på dom fyra påskdagarna. Det i kombination med att jag sov dåligt natten till igår och att min mage inte alls verkade tycka om livet under gårdagen gjorde att jag kände mig ganska kraftlös när det var dags för start. Jag valde att inte säga något om det till lagkamraterna utan höll en ganska låg profil under dagen och under loppet.
Det var ett poänglopp där första spurtpriset kom efter 1,1 km och det andra redan efter 4,4 km körda. Så det var kanske en dag då man skulle ha värmt upp? Jag tajmade mina spurter riktigt dåligt. Vilket betydde att jag tog i jättemycket och fick ut väldigt lite. Surt, frustrerande och inte alls någon bra känsla. Till nästa spurtpris efter 17,1 km så drog jag en långspurt eftersom jag kommit efter på dom två första. Det gick bättre även om jag inte orkade hela vägen och jag blev femma där.
Vi skulle uppför en lång backe på grus också och där hann jag grilla mig själv ett par gånger om. Hamnade i en andragrupp innan krönet, lyckades gå med täten igen efter en chansning över ett krön. Tappade igen precis innan bergspriset, fick en aero-hjälm och lyckades med nöd och näppe komma ifatt täten. Vilket betydde mycket för slutresultatet. Vi fick nämligen med tre gubbar i elvamannaklungan som blev tätklungan mot målet. Ett spurtpris på slutet efter 32,3 km och sedan målgång så tätt mellan spurterna där. Till spurtpriset så var en kille loss, vi hann komma väldigt nära innan jag tänkte att om ingen annan vill ha det så kan jag ta det och drog igång. Precis samtidigt så drog en annan igång sin spurt så jag kunde åka i hans slipstream hela vägen, Martin passerade oss och jag blev fyra på det spurtpruset. Utan att använda min aero-hjälm! Så den hade jag till målspurten. En kille stack efter spurtpriset och honom såg vi inte mer sen. Jag drog igång även denna spurt då vi väntade jättelänge och jag är väl otålig. Passerades av två men knep en fjärdeplats i laget ändå. Tre Team SZ topp 7!
En bild från tidigt i loppet och så resultatet i målspurten. Dock var det ju poänglopp så alla spurtpriser och bergspriset skulle räknas ihop till en totalsumma.Min livestream inte fungera först. Jag försökte med alla möjliga medel och en omstart av datorn med bara minuter kvar till start. Fick igång allt med knappa tre minuter kvar till start och den där långa uppvärmningen jag tänkt mig fick bli som det brukar bli istället. Ni kan se mitt lopp nedan, dock har jag lyckats trolla med video-inställningarna så ni slapp se mig, chatten och så vidare denna gång. Eller ja, man kan ju se delar av mig nere i vänstra hörnet. Jag får fixa det till nästa gång.
2022-04-19
Avslutade hemmalägret på topp!
Jaha, då är det plötsligt dags att åka till jobbet igen efter en långhelg med massor av cykling. Totalt så fick jag ihop lite drygt 16 timmars cykling på dessa fyra lediga dagar. En bra samling träningstimmar måste jag säga. Dessutom så fick jag avsluta på topp med en riktigt bra känsla under passet igår. Detta efter att ha haft en sämre känsla under dom två föregående dagarna.
Det blev min första Siroko-tröja som fick luftas igår. Den är nämligen långärmad men sval som en vanlig cykeltröja. Perfekt för den varma dag som vi hade igår där det var varmt, men inte varmt nog för kort-kort.2022-04-18
Trampa, trampa, överlev!
Hej och god morgon på dig!
Ja, igår så blev det dryga tre timmar med snabbcykeln. Skönt att få cykla på den igen och att försöka få in den där rätta stigcyklarkänslan igen. Den känslan kanske inte riktigt infann sig igår. Kanske var det också en dum idé att åka upp och ned för Jungfruberget så mycket som jag gjorde. Igår var jag nämligen ganska så sliten i benen. Då går det inte av sig självt, så att säga.
Min plan igår blev; "kliv, kliv, överlev". Även om jag i vissa fall är lättroad så tycker jag inte att det är speciellt kul att snurra runt på samma lilla ställe speciellt länge. Jag kan visserligen sticka ut utan att ha en planerad rutt, men när jag väl är ute så tar jag gärna ut riktningar och hittar på en rutt under passets gång. Då ska det helst gå utan att man kör på samma ställe två gånger och allra helst ska man inte korsa någon stig eller väg som man cyklat på innan. Så jag kämpade mig kvar på Jungfruberget igår. Kämpade. Jag tänkte att om jag får en timme där, så kan jag cykla till Källviksbacken för att få ihop lite mer tid där. Sedan kunde jag avsluta med ett varv runt Varpan och vips så hade jag fått ihop dagens pass.
Började med att fylla på med lite tätningsvätska i däcken. Det hade nog torkat lite sedan i höstas när jag använde cykeln senast.Jag stannade till på Jungfruberget och knäppte bilderna ovan. Ville få med mig något att visa upp.