Ni har bara glömt att fråga.
10 timmar, 57 minuter och 28 sekunder. Tackar som frågar. Det känns faktiskt bra att få till en 10+ timmarsvecka igen. Jag fungerar bra med lite mer än med lite mindre träning. Jag behöver bara lyckas få till den också. Februari, mars och april är alla månader där jag tyvärr inte har varit riktigt nära att nå mitt träningsmål så det där behöver jag vända.
Bilden ovan är från igår då jag cyklade lite stigfinnarpass här på Hammarö. Det blev några riktigt fina stigar som jag aldrig cyklat på. Samt såklart en del som jag redan hade cyklat på. Terrängen hade en hel del inslag av berghällar med rötter på, väldigt Lida Loopsk terräng vilket passar bra denna vecka då jag kör Lida Loop på söndag.
Veckan började annars starkt med vilodag i måndags.
Somrigt kit från Siroko. Det gäller att passa på när det är solsken och värme (ca: 20 grader!). Som alltid så har du 10% extra rabatt via mitt samarbete med Siroko. Om du använder min länk och klistrar in koden henrikoijer i kassan. Länken är denna och om du använder den så kommer du att se koden i en gul banner överst på sidan:
https://srko.co/henrikoijer
Om du kikar på denna blogg och använder mobilläget så kan du "Visa Webbversion" längst ner för att se originalsidan med banners till höger också.
I helgen blev det några matcher innebandy från läktaren också då Filip spelade sista matcherna i juniorlaget under hemmaturneringen. Han fick äran att vara kapten och laget vann dessutom turneringen, bra avslut på den härliga sejouren i IBF Faluns junior- och utvecklingslag.
Kan väl också nämnas att han fick en fraktur i tummen i semifinalen men lirade på ändå.
Det har röjts lite här hemma också. Gamla klassiska Öijer arena har rensats bort och kaninburen har demonterats och fraktats bort. Kaniner har vi inte haft på ett tag nu, buren hade blåst omkull i senaste stormen och det var väldigt länge sedan någon spelade på Öijer arena. Det får kanske bli en ny sportarena där när det är dags för framtida barnbarn att hälsa på.
Jag har också blivit en del av nutiden och skaffat en robotgräsklippare. Eftersom jag har förstått att dessa måste ha ett namn så går den nu under namnet Greta Gräs.
Lida Loop på söndag alltså och det ska bli kul. Det är ju en tävling som jag har kört många gånger så det mesta där är nog rätt bekant. Cykelbyxor ska jag nog också komma ihåg att packa denna gång.
Formen är lite sådär skulle jag vilja säga. Även om mitt beräknade VO2max har en positiv utveckling och träningsstatusen i klockan är "Produktiv" så känns det inte helt 100. Jag är trött, seg, har ont lite här och där. Prestationerna varierar stort från dag till dag. Det har kanske med ålder att göra. Att jag vaknar tidigt på de flesta morgnar har kanske också med ålder att göra och bidrar till trötthet. Sen har jag rätt många bollar att hålla i luften just nu känns det som också vilket säkerligen bidrar på ett eller annat vis.
Jag ska försöka att återhämta mig och samtidigt träna bra inför Lida Loop så kan det nog bli en bra dag där.
Energiintaget har åtminstone inte varit en av mina utmaningar den senaste tiden.
Häftigt att Jakob Söderqvist vann Ungern runt också. Det var skoj att följa och oj så dramatiskt det blev. första svenska proffssegern i ett etapplopp på 12 år läste jag. Det var väl på tiden. Fler kan det bli med den otroligt höga kapacitet som han visar upp.
På återhörande snart igen, hoj!
Rabatter som du kan få via mina samarbeten:
.jpg)
.JPG)
