Premiärcyklat nya cykeln

Foto: Linda

Hej och god morgon! 

Tack för det stora och fina mottagandet av gårkvällens inlägg om min nya cykel. Tack alla ni som hört av er med jubel och hejarop. 

Riktigt skönt faktiskt att ha en tävlingsmaskin hemma och det ska bli väldigt intressant att köra heldämpat igen. För mig som gillar egenskaperna hos en hardtail så tror jag att en BRAIN-dämpning kommer bli helt perfekt. 

Cyklade till och från jobbet på min Epic Expert igår, riktigt bra pendlingscykel måste jag säga. Nejdå, det är ingen pendlarhoj men jag ville givetvis snabbt börja sitta in mig på hojen och vänja mig vid dess egenskaper. BRAIN-dämpningen var så kul att testa att jag cyklade och siktade på sprickor samt hål i vägen och annat för att se om och när dämpningen öppnades. Helt magisk egenskap måste jag säga. 

Igår så cyklade jag med ryggsäck till jobbet och med kamera över axeln på väg hem från jobbet. Så helt fri var jag inte men kunde ändå känna mig snabb. Formen börjar bli god och cykeln känns rapp.

Som alltid så gäller 30% rabatt på Limars hjälmar och glasögon med koden: LIMAR30OIJER 

Har stansat däcken vilket var en väldigt smidig process denna gång utan minsta fördröjning eller problem. Verkar vara helt tätt också vilket givetvis är tacksamt. 

Det var inte bara jobb, cykelpendling och nya cyklar igår. Mot kvällen så blev det en promenad i svampskogen också. Vi lyckades hitta en del gula rackare så dom får vi avnjuta senare idag. 

Dags att cykla till jobbet igen och i eftermiddag är det dags för vaccination #2 för min del. Känns riktigt skönt.  Vi hörs snart igen! 

Låt mig presentera; min nya tävlings-MTB!

Tillsammans med vännerna på BIKE TOWN kan jag nu presentera min nya tävlings-MTB; en Specialized Epic Expert. En fullfjädrad hoj för den som gillar fart. Med sina 100 mm BRAIN-dämpning både fram och bak tar man sig snabbt och smidigt fram i skogen utan att kompromissa med styvheten. 

Det känns väldigt bra att nu äntligen ha en riktigt kompetent tävlingshoj i min ägo och jag är helt övertygad om att min nya Epic Expert och jag kommer ha mycket kul framöver. Att den är riktigt stilren och snygg gör absolut inte saken sämre. Tävlingarna står på rad den närmsta tiden och jag är redo att möta dom som en del av Specialized-familjen.

SPECIALIZED EPIC EXPERT

Ram: FACT 11m Full Carbon

Hjul: Roval Control Carbon-fälgar med DT Swiss 350-nav 

Däck: Specialized Fast Trak

Växel och reglage: SRAM X01

Bromsar: SRAM Level TL

Bakdämpare: RockShox-Specialized BRAIN 

Gaffel: RockShox SID SL BRAIN

Mer information och fakta om Specialized Epic Expert: https://www.specialized.com/se/sv/epic-expert/p/175236?color=291503-175236

Har hämtat cykeln och kört Zwift!

Hej och god morgon!

Nu har jag en tävlingscykel här hemma. Det är också en solig morgon så jag tänkte försöka ta någon bild på den idag så att jag kan visa upp den imorgon för er. Möjligtvis i kväll på Instagram. Igår kväll var det så tråkigt väder så jag testade inte cykeln mer än att jag satte mig på den i vardagsrummet två gånger. En gång så som den kom och en gång då jag hade justerat sadelhöjden. Men nu när vägen är torr och solen skiner så ska jag testa den för första gången. En vill ju inte premiära en cykel i skitväder. 

Just nu knappa åtta grader ute, huvva! 

Så med en sprillans ny cykel hemma så satte jag mig alltså och körde Zwift igår. En kille körde stenhårt från start och fick en lucka, när han fått typ sju sekunders lucka så tänkte jag att vi inte kunde låta loppet gå förlorat och gasade ikapp honom (1 min på 533w). Tyvärr så insåg alla andra faran när jag väl hade kommit ifatt och en stund senare så offrade en kille sig och bryggade det sista med övriga i släptåg. Sedan gick det lugnare och allt slutade med en tvåkilometerattack för en cyklist och spurt för oss övriga. 

Tajmade spurten fel men fick i alla fall ihop 40 minuters träningstid till augustisamlingen. Så här ser min varaktighetstabell ut på Garmin Connect:

Minns ni när jag stukade foten i september i fjol? Nytt träningsmål sedan januari (2500 min/mån) och alternativ träning är inte min favoritsyssla. 

Nä, nu är det dags att packa ihop här om jag ska komma iväg och få någon bild på hojen. Vi hörs! 

Semestern är slut, länge leve semestern!

Hej och god morgon på dig! 

Regnet öser ner utanför fönstret och det ser rätt trist ut. Semestern är slut och jag kan absolut inte klaga på semestervädret i alla fall. Det var ju helt kanon, även i fjällen. Så jag kan väl konstatera att mina tre veckors semester var välplanerade med hänsyn till vädret. 

Dags att återgå till jobb och vissa rutiner igen. 

Ingen träning igår, vilodagar behövs dom också. Idag kan det nog bli en ny cykel och träning. Vilken dag ändå. Ska bli riktigt intressant med nya cykeln faktiskt. 

Istället för träning igår så la vi lite energi på loppisar och shopping inför skolstart. Det behövs det med, även för barnen så är ledigheten snart slut...

Avrundar med lite obetald och frivillig reklam för en av mina samarbetspartners som har kommit med nyheter:

Limar har lanserat sin nya serie med glasögon; Argo (79,95€), Caos (99,95€) och Theros (89,95€). För mer information, färgval och hela produktutbudet så kika in här: https://limar.com/product-category/eyewear-en/?lang=en

Om ni är intresserade av att köpa någon av Limars produkter så kan ni använda min samarbets-kod: LIMAR30OIJER för att få hela 30% rabatt på era köp.

Cruisade hem från cruisingen och nådde mitt träningsmål!

Hej och god morgon på dig!

Igår så var aktiviteten för dagen att besöka Rättvik där Classic Car Week inte pågår, men ändå liksom pågår kan man säga. Det är alltså ingen organiserat evenemang men marknadsknallarna är där, Trafikverket har gjort insatser längs riksvägen och polisen närvarar. Allt för en jättestor spontan vecka för bilintresserade. 

När vi kikat på bilar, kollat på marknadsstånden, strosat lite och tagit en fika på Fricks så tog Linda barnen och bilen hem medan jag cyklade hemåt via mindre vägar. 

Hade stundtals sol i början som sedan övergick till moln och sista 20 minuterna eller så cyklade jag i regn. Hade en lätt motvind men bra flyt i åkningen ändå. Planen var att vara ute i 2:14, turen blev nästan fyra kilometer för lång men tiden blev ändå 2:17. Mycket tack vare att det gick fint att hålla hög fart. 

Att jag fick ihop den där träningstiden innebar att jag för sjunde månaden i följd nådde mitt träningsmål på 2500 minuter per månad. Resan mot 500 timmar/år går alltså fortsatt bra!  

Idag ser också vädret ut att bli sådär, vi ska shoppa lite grejer inför skolstart är planen. Vi hörs snart igen, se till att ha det gott! 

Gondolfärd, besegrat Funäsdalsberget, Linda säljer lägenheten, jag har kört Zwift och köpt en tävlings-MTB!

Hej och god morgon på dig!

Lång rubrik idag men det finns många saker som händer givetvis. Vi börjar i vanlig ordning med att redovisa gårdagen, så som jag alltid brukar göra. 

Det var uppstigning i tid igår då vi behövde packa ihop det sista, städa ur huset och checka ut från boendet innan vi skulle vara vid TopSport i Funäsdalen klockan nio. Där vinkade vi av Linda och de stora barnen innan jag och Frida ställde bilen och gick mot gondolen. Frida var nämligen för liten för att klättra Via ferrata som var gårdagens stora aktivitet. Men att åka gondol var inte fy skam det heller. 

Frida och jag tog oss upp på ca: 5 minuter, de andra som klättrade upp behövde en och en halv timme på sig. Men det såg kul ut och alla verkade ha uppskattat klätterleden.

Frida och jag hann med att besöka utsikten, knata igenom Samevistet innan vi tog emot klättrarna vid toppstugan. 

Efter en fikastund på berget så knatade vi ner till den väntande bilen och hemresan. Vi körde hem i ett svep utan stopp vilket var ganska skönt faktiskt för vi kom hem i tid för att hinna handla lite och laga middag här hemma. 

Tillbaka till vardagslivet och fredagstacos! 

Tillbaka till Zwift också då jag hann med ett kvällspass på Wattbiken. Det blev Specialized Roval Climbing Challenge vilket gick ut på att cykla uppför Alpe Du Zwift. Klättringen tog mig runt 43 minuter och det var ingen bekväm upplevelse, precis så som det ska vara. 

Inledde backen med att köra jämnt med ett par svenskar. Rydne och jag hade sällskap ganska långt upp i backen men han ställde av mig med någon kilometer kvar.. Jag blev tredje svensk och åtta i loppet. 

Då Linda har köpt ett hus i Löddeköpinge så är nu lägenheten i Bjärred till salu. Känner du någon som behöver ett boende nära havet, Lund, Malmö och Helsingborg så tipsa gärna om denna: https://www.hemnet.se/bostad/lagenhet-4rum-bjarred-centralt-lomma-kommun-idrottsvagen-1d-17777685

Linda hälsar att cykeln egentligen inte ingår, men vid rätt bud så är allt förhandlingsbart...

En stor grej, för mig, är att jag igår gjort klart med tävlings-MTB för åtminstone återstoden av denna säsong. Jag skrev ju för ett tag sedan om att det var tungt med träningen och jag behövde sätta mål. 

Sedan dess så har jag:

- Skaffat elitlicens (utan att veta om det fanns några tävlingar)

- Skärpt till mig med kosten

- Denna vecka har jag anmält mig till Cykelvasan och Långlopps-SM

- Köpt tävlings-MTB

Licensen är ju ett krav för att tävla och därför behövde jag skaffa en sådan, Linda och jag satte upp målsättningar om att komma i form och nu i veckan anmälde jag mig till Cykelvasan och Långlopps-SM. För att det ska bli kul att tävla så behövde jag något annat än min begagnade ROSE som jag köpte i november förra året för en billig peng. Kommer att hämta cykeln i nästa vecka och då kan jag presentera den närmre för er, ni kan gissa redan nu om vad det blir i kommentarerna nedan! 

Bike park-häng och Strava-KOM!

Hej och god morgon på dig! 

Ny dag bland renar och fjäll här i Hamra. Bilden ovan är från gårdagen och kan kanske kallas för en renfie? Fortfarande exotiskt och kul med renar lite här och där.  Vi började dagen med att dra ner till Hamra by och hängde där i bike parken. 

Vissa tog det allvarligt...

samtidigt som andra roade sig mer. Frida har skaffat en kompis här, Alice. Tillsammans cyklar dom varv efter varv efter varv i bike parken. Superkul att se och lite sorgligt att vi ska åka hem idag då.

När leken började närma sig sitt slut så fick jag smita undan en stund för lite eget allvar. Drog iväg till Tänndalen och lyckades sno tillbaka ett KOM där som jag tog förra året men blev av med snabbt. Då körde jag Bianchi-crossen men igår var det min ROSE Bikes som fick göra jobbet. Gick ut för hårt i början så någonstans efter halvvägs så gav jag upp, tänkte vända ner men bestämde mig för att cykla uppåt ändå. När pulsen sjunkit några slag så började jag köra lite hårdare igen och plötsligt tyckte jag mig se parkeringen och fick lite mer fart mot slutet. Lyckades ta KOM med några sekunders marginal. Återstår att se hur många dagar det står sig denna gång...

Cykeltröjan jag använder heter Siroko M2 Coppi och kostar just nu endast 448:- via min samarbets-länk: https://srko.co/henrikoijer

Idag ska Funäsdalsberget bestigas på olika vis och efter det så är det avfärd hemåt mot Falun. 

Ha det bra så hörs vi snart igen!