Bilder, resultat och tävlingsrapport från Lida Loop 2023!

Hej och god morgon på dig!

Ny vecka, nya möjligheter. Vi var ner till Lida Loop igår, Jone, Linda och jag. Avfärd vid sex på morgonen men det fungerar ju det med. Vi kom fram till Lida Friluftsgård vid halv tio ungefär, lagom med tid att hämta nummerlappar, gå på toa och värma upp lite. Vi kollade Diagonalen som hade fått en bro över lerhålet bland annat. 

Jag var sjuk inför Billingeracet och har fått träna på sedan dess så jag hade förhoppningar om att kunna göra ett bättre lopp även om toppformen inte är på plats än. Starten går uppför deras skidbacke, som är en insats på runt 40 sekunder. Från stillastående till maxning uppför backe är alltid lite speciellt. Jag tyckte att jag kom iväg bra men jösses så duktiga folk är på att gå från 0 till full gas över en skidbacke, jag hamnade långt ner i fältet. På dom efterföljande motionsspåren och grusvägarna så försökte jag ta någon placering här och där. Jag kom upp mig så pass att jag tyckte det kändes rimligt och hittade välmotiverade Adam Engström och Viktor Henrysson. Dessa herrar vet hur man cyklar fort och det är alltid bra att ha med sig. Vi var nu några stycken som ångade på och började hämta in lite cyklister framför oss. 

Här är vi nog på det tekniska partiet på slutet av loop 1. Det ser ut som att jag leder gruppen men då är tex Adam och Viktor framför mig... 

Jag dammar på mot slutet av loop 1. 

Loppet går i tre loopar och efter första loopen så varvar jag som 26:a, har dock ingen aning om placering i loppet när jag väl tävlar men jag ser ju att vi hämtar in duktiga cyklister i vår stora grupp. 

Ute på andra loopen så dammas det på längs grusvägarna och skogspartierna. Några riktigt motiverade cyklister där Oliver Vesterlund och Jesper Dahlström nu också är med och ångar på i gruppen. Typ jättejobbigt för en annan. Vi är en stor grupp på säkert över 10 pers och jag hamnar långt bak. Loppet är 65 kilometer och när vi har kört 36 så är jag avhängd. Intensiteten blev för hög och jag hade gått på rött för länge. 

Faktum är att nästa grupp som kommer ikapp kan jag inte ens hålla rullen på. Förvisso så satt nog Zwift-mästaren Martin Härberg med där och eldade på längs grusvägarna. Han startade i led fyra och slutade 28 bland samtliga deltagare och då var detta hans andra tävling i sin första säsong på MTB. 

Varvar efter loop 2 som 38:a och nu har jag sällskap av bland andra Tommy Hammarström och Henrik Mård. Vi passerar Diagonalen som jag nu sett innan och hanterar bra. Lite motionsspår och sedan in på nästa snabba stig. Där ligger en cyklist vid sidan av stigen så jag frågar om han är okej. I 99 fall av 100 så får man ett "ja" men denna gång får jag inte ens ett svar. Så jag stannar, springer upp till honom och ser att det är Henrik Sparr som har oerhört ont. Så ont att han varvar skrik och jämrande utan att det går att prata med honom. Jag berättar att jag tar mig till senast sedda funktionär för att påkalla sjukvård och cyklar en bit tillbaka, berättar att sjukvård behövs och vänder om mot Sparr igen. När jag kommer dit igen så har två funktionärer hunnit dit så jag rullar nu vidare. Något omskakad. 

Jone brukar kunna, så som många andra, komma ifatt mig på slutet av loppet. Så sker också här. Plötsligt så ser jag den där rödvita Bauhaus-tröjan och vet vad som väntar. På Billingeracet så var jag helt slut när han kom ifatt men denna gång har jag åtminstone krafter att gå med. Tar en förning också och när jag gjort det och lagt mig sist i femmannagruppen så sträcker Jone ut fältet i skogen och får en lucka. Jag åker med två andra som stadigt tappar meter efter meter. Tänker att jag kanske kan köra ikapp lite senare men med 7-8 kilometer kvar så dör batteriet till min bakväxel och jag har en lätt växel i. Det blev till att rulla utför, trampa på uppför och spinna fram i låg fart på grusvägarna mot målet. Jone slutade 42:a och jag blev 68:a. 

Det blev ett händelserikt lopp där resultatet inte riktigt blev vad jag hade hoppats på men det var också ett stort steg framåt att ens kunna ta mig upp och köra på med så duktiga cyklister. Dessa trillade in runt placering 15-30 i mål och det hade ju varit helt fantastiskt om jag lyckats med något sådant. Så farten kommer, det är bara att träna på. 

Henrik Sparr hörde av sig senare mot kvällen och hans axel hade gått ur led och dom kollade efter andra skador. Hoppas på snabb läkning och att du är tillbaka i sadeln snart igen! 

Batteriet till bakväxeln är nu laddat igen och jag har lärt mig en läxa där...

Avslutar inlägget med en selfie från uppvärmningen. Annars så tog Linda första bilden och Cykelkanalen.se bilderna från tävlingen. 

Vill du kika på bilder från Lida Loop 2023 så har Cykelkanalen ett supermegastort bildgalleri på sin sida. 

Vill du läsa resultat från Lida Loop 2023 så finns dom på Neptron. 

Pizza, Girot och massagepistol från Hyperice stod för kvällens underhållning och återhämtning. Känner mig så gott som ny idag!

Tack för att du läste dagens blogginlägg, vi hör här imorgon igen. Hoj! 

Om du tyckte att detta var intressant så kan du också följa mig via följande kanaler:

Instagram: www.instagram.com/henrikoijer

YouTube: www.youtube.com/henrikoijer

Twitter: www.twitter.com/henrikoijer

Facebook: www.facebook.com/henrikoijer

- Köper du cykelkläder via min affiliate-länk hos Siroko så får du 10% rabatt på alla priser, även dom cykelkläder som redan är till nedsatt pris: https://srko.co/henrikoijer (länken ger automatiskt omräknade priser, ingen kod eller annat behöver anges)

- Om du vill köpa cykelhjälm och glasögon så har jag en rabattrabattkodkod hos Limar som ger dig 30% rabatt, ange: LIMAR30OIJER

- Om du vill är intresserad av produkter som hjälper dig att återhämta dig snabbare eller bara vill avnjuta en skön avkoppling så får du 10% rabatt på https://hypericenordic.com/ om du använder koden Henrik10 vid ditt köp. Jag har massagepistolen Hypervolt 2. 

12:a på Lida Loop! (race-rapport, bilder och resultat!)

Hej och god morgon på dig! 

Nu sitter jag här och är sådär skönt långlopps-mosig. Igår var det Lida Loop, Långloppscupens andra deltävling, som stod på menyn. 65 intensiva kilometer. Planen för dagen var att gå ut hårt och hänga med så långt fram som möjligt så länge som möjligt. På Billingeracet så såg jag täten försvinna direkt i startbacken och hade en mer passiv taktik inledningsvis. Igår skulle jag ändra på det och köra mer offensivt. Så full gas från start, sedan hamna i någon bra grupp och försöka återhämta mig på andra loopen som var mest lättåkt och så skulle jag ha krafter kvar till en stark avslutning på den tekniska tredje loopen. 

Det visade sig att benen fungerade bra och jag kunde gå med riktigt bra. Om det inte var för att Johan Norén lite hastigt bestämde sig för att bli trädkramare efter 16 kilometer så hade det kunnat bli en längre stund i täten. Jag satt kanske 8-9 i tätgruppen när Johan fick något problem och körde in i ett träd. Erik Åkesson och jag tog oss förbi på varsin sida om Johan. Erik körde ikapp men det orkade inte jag... När Johan strax därefter flög förbi Johannes Sikström och mig så bestämde jag mig för att chansa och gå med honom. Johan blev ju trea i spurten på Billingeracet så det är en bra kille att cykla med. Om man orkar. Den jakten gav mig och Johannes ett KOM på Lida Loop, det kändes fint såhär i efterhand. Vi kom tillbaka till täten men efter en hård inbromsning i tätgruppen så orkade jag inte med att spurta ikapp igen när fältet drogs ut. Det hade gått lite för hårt innan... 

18 kilometer i täten blev det. Jag väntade in Johannes och vi fick sällskap av John Midelf och Andreas Ringvall. Första loopen var ca: 25 km och loop två och tre var väl runt 20 km vardera. Vi fyra hängde ihop en bit ut på andra loopen. Som skulle vara min återhämtnings-loop. Jag hade gått på tok-rött rätt länge så jag visste att jag skulle behöva mycket återhämtning för att kunna avsluta bra. Johannes verkade dock ha kommit igång lite, för på stigarna så fick en lucka någon kilometer ut på andra loopen. Shit så drygt, tänkte jag. Men valde att inte försöka gå ikapp själv eftersom vi tre skulle kunna hämta in honom på dom mer lättåkta partierna. Tyvärr så närmade sig en stor grupp också oss vilket inte var bra med tanke på känslan i kroppen. Gruppen kom ifatt och Joel Karlsson blåste förbi i full fart. Men ååååh, tänkte jag. För jag förstod att Joel och Johannes kunde köra på bra framför oss. Så när vi kom ut på en snabb grusväg som gick utför så tryckte jag till rejält från vår grupp, fick en lucka och lyckades sedan täta avståndet till Joel och Johannes. Återhämtningen på andra loopen blev till full gas fortsatt. Vi kom också ifatt belgaren Kevin van Hoovels som också bidrog till hög fart i gruppen. 

Så min andra loop där jag skulle återhämta mig blev till lagtempo och full fart, åtminstone så kände jag det så. Fördelen var att luckan bakåt hade växt ganska snabbt och vi kunde inte se några cyklister bakom oss. Ut på tredje loopen var vi 9-12 i vår grupp. 

I början av tredje loopen så kör man ett stigparti som kallas Diagonalen, ett klurigt parti med ett stort lerhål. Där trodde jag mig veta hur man skulle ta sig igenom det på bästa vis men istället så borrade jag ner framhjulet i leran så det tog tvärstopp. Fick lov att hoppa av, fick kramp i bägge vaderna och försökte med kramp att springa iväg efter dom bortflyende tre kamraterna. Så jag blev ensam nästan direkt. Med krampande vader och två loopar på rött i bagaget. Det här skulle bli en kamp. Cykeln går dock som en dröm på dom tekniska stigarna. Jag är trött och får kramp om jag gör något intensivt eller ryckiga rörelser. Så det är smidigt och försiktigt, men fort som gäller. Tekniskt så kör jag väldigt bra men det saknas nog lite fart. Eftersom jag känner mig rätt trasig så är det ingen idé att vänta in någon cyklist, dessutom är det så mycket stig på denna loop att en rulle knappast skulle hjälpa ändå. Så med näbbar och klor sliter jag mig igenom sista loopen. Ingen kommer ifatt mig och jag slutar tolva i loppet och elva i elitklassen (belgaren kör H30)! 

Jag är supernöjd med detta, det gick ju hur bra som helst och det gav en fin boost inför fortsättningen av säsongen! 

Nu ser min Lida Loop-rad ut såhär (vet någon hur det gick 2006?): 

2022: 12

2021: inställt

2020: inställt

2019: 22

2018: 72

2017: - 

2016: 80

2015: 11

2014: -

2013: -

2012: - 

2011: - 

2010: -

2009: 9

2008: 13

2007: 16

2006: ?

2005: 13

Vill ni se alla resultat så hittar ni resultat från Lida Loop här. 

Lite bilder ska ni få också. Det finns många bilder på Happyride, Cykelkanalen och MTBfoto

Hojen redo, med nummer två. Joel Karlsson fick den eftertraktade ettan. 

Axel bossade sig runt förstaloopen i sin premiär i P13-14. Därefter agerade han och syster Freja langare. Freja levererade två flaskor perfekt i näven åt mig, supertack! Linda fick tyvärr problem med sin ventil vilket gjorde att hon tappade luften i bakdäcket och klev av efter en loop. 

John och jag visar tänderna på första loopen. Foto: Cykelkanalen.

Är du också en sådan där som jag? Som tar sin egna väg och inte tycker om att göra som alla andra? Ibland kan också vara bra att följa efter och göra som andra. Men genom leran skulle jag ta ett eget spår, fastnade och fick springa lite bakom belgaren Kevin innan han, Johannes och Joel försvann snabbt... Foto: Cykelkanalen.

Starten och efter mål, foto: Cykelkanalen. 

Oscar Ekstam, som är speaker och alltiallo på Långloppscupen, intervjuade mig efter målgång. Jag gjorde en Reel av den intervjun som du kan se/höra här: 

Visa detta inlägg på Instagram

Ett inlägg delat av Henrik Öijer [cyclist] (@henrikoijer)

Målbacken, fotad av MTBfoto.

Även Torsten hann fånga mitt lidande på Lida. 

Även Linda fångade mig på ett gäng bilder. 

Ja, det var festen det. Idag är det långlopps-bakis och jobb som gäller. Kika gärna in här imorgon också, det kommer nog mer text och bilder då. Tills dess får du ha det så bra, hoj! 

Om du tyckte att detta var intressant så kan du också följa mig via följande kanaler:

Instagram: www.instagram.com/henrikoijer

YouTube: www.youtube.com/henrikoijer

Twitter: www.twitter.com/henrikoijer

Facebook: www.facebook.com/henrikoijer

Köper ni cykelkläder via min affiliate-länk hos Siroko så får ni 10% rabatt på alla priser, även dom cykelkläder som redan är till nedsatt pris: https://srko.co/henrikoijer (länken ger automatiskt omräknade priser, ingen kod eller annat behöver anges)

Om ni vill köpa cykelhjälm och glasögon så har jag en rabattrabattkodkod hos Limar som ger dig 30% rabatt, ange: LIMAR30OIJER

Dags för Lida Loop!

Hej och god morgon!

Idag vaknar vi upp i Södertälje och ska åka till Lida Friluftsgård för att köra Lida Loop. Det ser ut att bli en gråmulen dag, men vi har väl sol i sinnet istället. Banan ska vara i perfekt skick så det blir inte mycket att fundera på utan det är bara att gasa sig igenom dom 65 kilometerna. 

Viktor kommenterade gårdagens blogginlägg om att jag hade kört Lida Loop också 2005 där jag blev 13:e. Om jag körde också 2006 så blir det tionde gången jag tar mig igenom Lida Loop idag. Hursomhelst har det blivit några varv. Lägger vi till att jag körde Lida 24 timmars där så har jag hunnit med att köra en hel del på stigarna där. 

Igår var jag ute på hemmastigar och körde mitt väckningspass. Körde på i Norlingberg och gasade mig igenom Törnbergs väg. Kom 2:a på det långa segmentet för Norlingberg och tog personbästa på Törnbergs väg, så känslan satt bra och benen kändes faktiskt bättre än på flera veckor! 

Det lovar gott inför idag och jag hoppas få en fin dag i sadeln. Hoppas att du får detsamma! 

Inför Lida Loop!

Hej och god morgon!

Om ni tror att jag haft en lång och skön sovmorgon så tror ni fel. Uppe strax efter sex på morgonen och har kört Ebbah till Avesta för kaninhoppningstävling. Så jag har landat här hemma igen och ska äta en riktig frukost, köra ett väckningspass, tvätta cykeln och packa mina pinaler. 

Imorgon är det nämligen dags för Lida Loop igen. Minns ni 2019 när vi senast tävlade där? Episka förhållanden:

Även om det regnade igår så ska det vara uppehåll idag och imorgon så vi kommer nog tyvärr inte att få se något liknande imorgon. Jag brukar annars prestera bra i regn och kyla så för den sakens skull får det gärna vara blött och kallt. Det är bara allt före och efter som blir jobbigare samt givetvis för allt runtikring tävlingen. 

Jag har tagit mig runt loppet minst sju gånger men jag tror faktiskt att jag körde även 2005 och 2006 men resultatlistorna fungerar inte för dessa år. Är rätt säker på att jag har åtminstone en till 13:e plats. 

2019: 22

2018: 72

2017: - 

2016: 80

2015: 11

2014: -

2013: -

2012: - 

2011: - 

2010: -

2009: 9

2008: 13

2007: 16

Med denna lista så kan jag väl lite enkelt konstatera att jag var bättre förr. Det är förvisso ingen större hemlighet, 2008 var mitt bästa år i Långloppscupen då jag blev sjua totalt. Jag vill ju tro att jag skulle kunna hamna kring 10:e i totalen igen men då behöver jag rycka upp mig ett par snäpp från Billingeracet för ett par veckor sedan. Grundfarten tycks jag ha men det ska stämma för dagen också. 

Ny chans imorgon.

Banan rivstartar med en kort men brant startbacke, följt av slingriga motionsspår och grusvägar där det går full fart ganska länge innan stigarna börjar sprida ut fältet lite mer och tävlingen sätter sig. Inga klättringar på Lida Loop men många korta och branta backar. Stigarna har också en del tekniska inslag så man får ha tungan rätt i mun. En skillnad från tidigare lopp är att loop 2 och 3 har bytt ordning. Tävlingen är bara 65 kilometer och segrartiden i det regniga loppet 2019 var 2:16:43. Då var det Matthias Wengelin som vann och det var också Matthias som vann premiären i Skövde i år. Imorgon så kör han nog SWE-Cup i Göteborg istället så vi får en annan vinnare av Lida Loop 2022. Kanske är det Johan Norén och Emil Lindgren som slåss om segern denna gång? Dessa herrar var 3:a och 4:a på Billingeracet och duktiga långloppscyklister. 

I damklassen så vann Nellie Larsson Billingeracet, vilket bröt Jennie Stenerhags segersvit på 27 raka långloppssegrar! En minst sagt imponerande bedrift. Kommer Jennie att ta revanch denna gång? Har Amanda Bohlin hittat storformen igen eller är det kanske landsvägsproffset Emilia Fahlin som dammar hem det? 

2018 så filmade jag loppet. Kika gärna för lite inspiration, det är rätt häftigt med den korta startbacken och intensiteten på efterföljande grusvägar/motionsspår. Jag kom på mig själv med att sitta och spänna mig här bakom datorskärmen när jag kollade. 

Om någon vill sponsra mig med en ny kamera för att filma lopp så hör av er så kan vi sy ihop något bra. Kanske en logga eller ett namn i början på varje video? 

  

    

Om du tyckte att detta var intressant så kan du också följa mig via följande kanaler:

Instagram: www.instagram.com/henrikoijer

YouTube: www.youtube.com/henrikoijer

Twitter: www.twitter.com/henrikoijer

Facebook: www.facebook.com/henrikoijer

Köper ni cykelkläder via min affiliate-länk hos Siroko så får ni 10% rabatt på alla priser, även dom cykelkläder som redan är till nedsatt pris: https://srko.co/henrikoijer (länken ger automatiskt omräknade priser, ingen kod eller annat behöver anges)

Om ni vill köpa cykelhjälm och glasögon så har jag en rabattrabattkodkod hos Limar som ger dig 30% rabatt, ange: LIMAR30OIJER

Idag är det ingen vanlig dag...

För idag är det Ebbahs födelsedag, grattis Ebbah!

Vi har därför börjat dagen med skönsång, lite fika och några presenter. Bästa starten på dagen.

Foto: Torsten Hammarström. Superstort tack för langningen också!

Mitt Lida Loop förresten, vilken bedrövlig start jag fick. Blev typ 100:e upp för backen då jag fick lov att hoppa av och springa, skorna var helt släta framme vid tårna så det var rätt bakhalt. Sedan fick jag sick-sacka mig fram genom fältet på motionsspåren och grusvägarna. Lyckades ju ta mig upp till 10-15 ungefär innan stigarna började. Då hade jag dock fått jobba rätt mycket bara för att ta mig dit så det fanns inte mycket att öka med. Hamnade i en grupp strax bakom dom främsta. In på diagonalen på slutet av loop 1 fick jag släppa iväg mitt sällskap. Varvade som 24:a.

Fick sedan lite nytt sällskap. Som jag också tvingades släppa någon kilometer senare. Det gick tungt i helgen. Ytterligare några kom ifatt och vi kunde bilda en liten grupp. Jone var med i gruppen vilket sporrade mig lite extra, vi kör nämligen en intern Långloppscup-match. Jag låg på placering 30 efter två loopar. Tack vare en starkt körande Henrik Mård så kunde Jone och jag koppla på vagnarna och åka med. Vi blev av med några, kom ifatt och körde ifrån några andra. Till slut så gjorde vi upp om placeringarna 19-22 tillsammans med hemmaåkaren Jonatan Östlund. Jag låg sist på sista stigen och lyckades köra in i ett träd med styränden. Den stöten gav mig lite kramp i benen och jag fick en lucka fram som jag inte kunde täppa. Blev alltså 22:a. Det stod 23:a igår, men nu verkar dom ha uppdaterat resultatlistan av någon anledning.

Topp 20 var absolut mitt mål, så jag är inte nöjd med placeringen. Mycket tappade jag nog redan i startbacken i helgen tyvärr.

Har varit rejält hostig igår och hostar också lite idag. Hoppas det släpper snart för i helgen är det hemmatävlingen Långa Lugnet!

För er som mot förmodan har missat min vlog från Lida Loop så går den i repris på YouTube:

Bilder, video och resultat från Lida Loop 2019

Happyride.se har publicerat massor av bilder här: https://happyride.se/2019/05/26/happyrides-bilder-fran-lida-loop-2019/

Cykelkanalen.se har också publcerat en massa bilder från Lida Loop, dom finns här: https://cykelkanalen.se/bilder-lida-loop-2019/

Min egen prestation kan ni få veta mer om via min vlog nedan, som ni kan se så var det ju åtminstone fint cykelväder.


Här hittar ni resultat från Lida Loop 2019

Det lider mot Lida

Hej och god morgon från värmen i husvagnen!

Utanför är det 9-10 grader och ett stadigt regnande. Det har varit så sedan sex i morse ungefär. Så blött kommer det definitivt att bli, även om prognosen säger att det ska sluta regna ungefär lagom till starten går klockan elva.

Vi kom hit igår kväll, åt middag här, spanade på nya målgången och pratade med cykelmänniskor. Alltid lika trevligt med cykeltävlingar! Vädret utanför just nu inbjuder dock inte till något mingel..

Igår så körde jag mitt väckningspass på Wattbiken. Det blev två stycken 2km tempolopp och så startade jag i en längre tävling där jag gick i soloutbrytning tidigt och körde på. Fick ihop åtta minuter med 362 watt och var väldigt nöjd med det. Dom korta tempoloppen tog ungefär tre och en halv minut med runt 450 watt. Bra känsla! Mycket bättre känsla i benen än vad jag hade inför Billingeracet.

Det ska bli skoj det här, heja om ni ser mig. Tagga match!

Gårdagens middag med både fint väder och sällskap.

Nya målgången. Nu blir det spurt upp från badplatsen.

Vädret just nu.

80-DNS-72

Hej och god morgon!

Det rubriken ovan anger är min allt annat än fantastiska svit på Lida Loop. Dom senaste tre åren har varit allt annat än bra och även nu så känner jag mig lite skröpplig. Det var då själva f... Jag hoppas och tror ändå på att kunna komma till start imorgon och hoppas då kunna vara riktigt pigg. Nu har jag vilat i över två dygn, så benen är återhämtade i alla fall och kroppen vill ut och cykla. Tror de senaste årens dåliga svit på Lida Loop beror på min klassiska maj-skröpplighet. Eller det är därför. Brukar ju bli sjuk just i maj. Vet inte om det är resultat av överansträngning i samband med pollen-säsong eller vad det kan vara. När jag blev 80:e så blev jag sjuk dagen efter, när jag hade DNS (did not start) så var jag sjuk och när jag blev 72:a i fjol så hade jag varit sjuk 11 dagar inför loppet. Nu känner jag mig ändå helt okej så jag hoppas att jag känner mig ännu bättre lite senare idag.

Annat var det 2015 när jag rullade in som elva i tävlingen efter att ha jagat Gustav Larssons rumpa i en mil. Foto: Jasmina Mujic.

Jag har ett gäng topp-15 från Lida Loop, så det får bli målet för imorgon. Som bäst har jag varit 9:a i Lida Loop men det var ett tag sedan. 2009 för att vara mer exakt. Det känns som om jag har kapacitet för den nivån i år, det gäller bara att allt ska stämma också...

Hoppas att ni får en fin dag och att ni också ska ha skoj på hoj i helgen. Ses vi kanske på Lida Friluftsområde?

Om ni vill öva på Lida Loop så kan ni se mitt lopp förra året genom denna video:

Video från Lida Loop 2018

Hej och god morgon, cykelvänner!

_Ny dag, nya möjligheter. Ny arbetsdag också faktiskt. Barnen har sommarlov och förstår väl inte riktigt varför jag måste jobba så mycket. Sånt är livet, hårt men orättvist.

Efter lite krångel med uppladdningen igår så blev min Lida Loop-video klar i natt. Den visar min resa mot en 71:a plats. Först gick det bra, sedan tappade jag rätt mycket under slutet av loop 1 och under loop 2 innan jag stabiliserade upp det under sista loopen. Denna video innehåller också distans, puls, hastighet och höjd. Se allt här och dela med dig till nära och kära:


Körde ett Zwift-race igår och vann, oklart om det berodde på att jag blivit starkare igen nu efter en dryg veckas träning eller om det kanske var ny utrustning som hjälpte. Kul hur som helst även om den där J Svensson aldrig ville ge sig. Det blev sju hårda kilometer i sololedning på slutet med herr Svensson 3-10 sekunder bakom mig hela tiden...

Yes, hoppas att ni gillar filmen och att ni tycker det är kul att läsa om Zwift, annars blev ju det här ett rätt tråkigt blogginlägg för er...


_________________________________
Du vet väl för övrigt att jag också finns på andra sociala medier?
- Gillar ni det jag gör och vill stötta min satsning på cykel och sociala medier så kan ni hjälpa här. https://www.patreon.com/henrikoijer/
- På YouTube så samlar jag tävlingsvideos, någon vlog och lite annat smått och gott. Prenumerera gärna på min YouTube-kanal genom att klicka här. Tack på förhand!
- På Instagram lägger jag ut bilder från cykellivet och en del stories under dagarna, kika in och följ mig gärna.
- Jag har en Facebook-sida också där jag lägger ut länkar till bloggen och lite annat. https://www.facebook.com/henrikoijer/

Resan tillbaka har börjat!

Foto: Långloppscupen

Foto: MTBfoto.se

Hej och god morgon, cykelvänner!

Igår avgjordes ett dammigt och mycket varmt Lida Loop och jag har därmed kommit igång på allvar igen och nu påbörjat resan tillbaka till någon form av form. Även om rund också är en form så räknas inte riktigt det i det här sammanhanget. Igår var jag nämligen långt ifrån att vara i form.

Benen var pigga i alla fall så det gick ju hyfsat i ungefär en mil, sedan började verkligheten komma ifatt så smått och mot slutet av förstaloopen så slog jag av och ställde in kroppen på ett lite bekvämare tempo. Tappade sedan 30 placeringar på loop 2 innan jag kunde stabilisera upp det hela och öka lite igen ut på sista loopen. Trampade så småningom i mål som 71:a. Klicka här för att se resultat från Lida Loop 2018.

Det är ju inte direkt jättekul att vara ur form och köra svagt, men jag visste ju att det skulle bli så. Nu ska det bli intressant att se hur mycket snabbare jag hinner bli på tre veckor då det är dags för Ränneslättsturen. Eftersom jag gjort tre, i mitt tycke, svaga insatser så här långt i Långloppscupen så lär jag nu visa för mig själv att jag kan bättre i resterande sex deltävlingar om det ska bli någon totalplacering att skriva hem om.

Jag skulle ju vara bättre detta år än vad jag var i fjol?

Även om formen var sådär så var helgen toppen: härligt husvagnsliv med Linda, trevligt sällskap och prickfri langning från Cyklotekets Sofia.

Nu är det bara att ladda om till nästa gång!

Några av mina bilder från igår.

Vill ni se massor av fler bilder så har Cykelkanalen, Happyride och MTBfoto.se stora gallerier med bilder på i princip samtliga cyklister.

När maten efter målgång inte riktigt räckte till...

På plats för Lida Loop

Hej och god morgon från Lida Friluftsgård!

Nu har vi vaknat upp ätit frukost och diskuterat lite Lida Loop med campande grannar. Träffade också på en av er bloggläsare när jag skulle ta denna bild, alltid lika trevligt att få snacka lite cykel.

Vi ska snart ut för ett väckningspass och kolla lite på banan här. Har därför laddat ner banan i min Garmin, allt är inte markerat än nämligen. Klassiskt Stockholm.

Vädret är strålande, solen skiner, det är varmt och ser ut att kunna bli svettigt. Banan ska vara snustorr, dammig och liksom lite hal på grund av att allt är så torrt. Vi slipper i alla fall lerbadet ute på loop två.

Det ska hur som helst bli riktigt skönt att få cykla ute igen. Ska bara ta bort nummerlappen från Långa Lugnet först...