Image-map Startsidan Startsidan Startsidan Presentation Länkar Kontakt Sponsorer Övrigt
Visar inlägg med etikett Resultat. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Resultat. Visa alla inlägg

2025-08-10

Bilder, resultat och video från Cykelvasan 2025!


Hej!

Igår var det dags för den årliga högtiden som vi alla känner till som Cykelvasan. Min femtonde start i tävlingsklassen och lägger man till en Hemmavasan under pandemin så förstår man att jag har åkt alla år utom ett och det var andra upplagan 2010. Så jag vet vad det handlar om, jag hittar numera mellan Sälen och Mora och jag har koll på hur loppet brukar vara. 

Detta år köade jag inte till fålla ett utan kom strax innan damernas start klockan 8. Vi herrar startade en timme senare och jag fick bara några få cyklister bakom mig i startledet. Stort tack till Håkan för skjutsen till Sälen från Mora på morgonen! 

Med en startposition runt 100 så var det ett långt led med cyklister framför mig när vi rullade iväg. In i själva startbacken så är det trångt, breda styren och svårt att komma förbi. Men det känns bra trots 0 uppvärmning. Efter första kurvan öppnar det upp sig men då är fältet väl utsträckt och hur gör du egentligen för att cykla snabbare än Sveriges och nordens snabbaste MTB-cyklister som kör så fort de kan uppför?! Det blir någon position här och någon där. Passerar krönet som 77a och vi blir snart en stor grupp. Den gruppen håller sedan mer eller mindre ihop hela vägen till Mora. 

Vi kommer ifatt några och några släpper men jag hänger i med cyklisterna i gruppen. På vägarna mot Smågan så ser vi en grupp en bit framför och jag försöker peppa vår grupp för att gasa på och få hög fart, ska man ikapp någon så bör det ske direkt. Benen och kroppen känns bra och jag är pigg. Självklart så jagar också gruppen framför någon grupp framför dem så det är svårt att göra någon skillnad. Vår grupp passerar Smågan på placeringarna 69-97, minuten efter framförvarande gäng.

Mellan Smågan och Mångsbodarna så har jag börjat förstå att vi inte kommer komma ifatt gruppen framför men vi kan fortfarande plocka cyklister som släpper grupperna framför av olika anledningar. Vi har också den enda vurpan jag ser under dagen och till Mångsbodarna har vi placeringarna 66-92.

Utförsåkningen efter Mångsbodarna hade jag varit lite orolig för då jag vet med mig att det är utför som min arm gör som mest ont och nuförtiden är jag extra försiktig också men jag kan släppa på bra och har inga som helst problem med vare sig fart eller arm. Upp mot Risberg så får jag dra väldigt länge. Farten måste vara bra, tänker jag, då ingen vill passera mig. Innan kontrollen så står klubbkamrat Alexander och levererar en ny flaska sportdryck. Totalt så dricker jag 2½ flaska under loppet. Några släpper kontakten och vi åker igenom kontrollen som 64-84. 

Vår grupp håller ett bra tempo och är ganska stor. Det är väl ungefär hälften som bidrar till farthållningen och hälften som hänger med. Några herrar bidrar lite extra till farthållningen och ni vet vilka ni är. Stor eloge! Med tanke på att vi håller bra fart så slår jag bort tankar på att försöka åka ifrån gruppen trots en pigg kropp. Här gäller det nog bara att hänga med och kanske skaka av sig några under backarna på andra halvan. Evertsberg passeras med placeringarna 62-82.

Lundbäcksbackarna känns riktigt bra och grusvägen innan Oxberg går vi på hårt men jag hänger i. Jag känner mig trygg i att jag kan hänga med även när det går fortare och det är en fin känsla. Vi passerar Oxberg på placeringarna 62-81 och av erfarenhet så vet jag att om man är med en grupp i Oxberg så brukar man kunna hålla den hela vägen till målet för då är värsta backarna passerade. 

Kilometerna rullar på snabbt och vi kommer ifatt några enstaka som jag gissar har fått släppa i Oxberg. Riktigt hög fart genom kontrollen i Hökberg, här passerar vi som placeringar 59-78 och med några cyklister inte allt för långt framför oss så hålls farten hög även efter kontrollen. 

Till Eldris så har vi kommit ikapp några och farten blir lite mer av och på. En del har börjat bli trötta, några vill att andra ska hjälpa till mer och farten blir mer ryckig då någon sätter fart ibland. Placeringarna 52-75 här. Det vet jag inte då, men vi var fyra och en halv minut efter gruppen framför oss. 

När vi närmar oss Mora så känner jag mig fortsatt väldigt pigg så jag tänker att i år så åker jag med in mot spurten. Utan att ta några risker men ändå köra på hela vägen och inte slå av som jag brukar. Det blir lite trångt såklart men jag rullar i mål som 65:a. Gruppen spurtade om en 52:a plats och jag är väldigt nöjd. 

Lite gott snack efter loppet. Här förevigad i samtal med Hannes, foto: Hannes mamma. 

Det bästa med loppet igår var helt klart känslan av att vara pigg och stark nästan hela loppet. Bra sällskap, bra med energi i kroppen och inga svackor eller partier där jag var direkt orolig för att behöva släppa. Det är riktigt skoj att tävla cykel och det är en fartfylld tävling. Ett lopp som gav mig mersmak. 

Det årliga Cykelvasa-porträttet signerat Xyklisten


MTBfoto.se har tagit massor av bilder som ni hittar här: https://www.mtbfoto.se/bilder-cykelvasan-2025/

Happyride har fotat deltagarna och deras bilder hittar ni här: https://happyride.se/cykelvasan-90/


Om ni vill se hur mitt lopp gick till, hur banan är och så vidare så filmade jag hela loppet med min gamla GoPro hero 5. Kan vara något att träna till i vinter när du funderar på hur snabbt du ska cykla Cykelvasan 2026. 
 

Stort tack till Vasaloppet som levererar ännu ett förstaklassigt arrangemang! 

Tack också till dig som läser här, följer mig på sociala medier och därigenom stöttar mig på ett eller annat vis. Cykeln är tvättad, allt är uppackat och jag har en skön vilodag idag. Återhämtar mig till nästa veckans utmaningar. 

Vi hörs snart igen, på återhörande. Hoj! 


Genom mina samarbeten kan jag erbjuda dig följande rabatter: 
Genom denna länk får du 5% på Cycplus som bland annat gör elektriska minipumpar: https://www.cycplus.com/?ref=henrikoijer
Den här länken ger 10% på Sirokos produkter: https://srko.co/henrikoijer 
Koden Henrik10 ger 10% på https://hypericenordic.com

2024-07-08

Bilder och resultat från Mörksuggejakten 2024


Hej och god morgon på dig!

Här sitter jag med något röda ögon och med en känsla av att vara nöjd och belåten med helgen. 

I lördags så skulle jag ut på ett distanspass när Jon hörde av sig och frågade om jag skulle ut och cykla. Vilket jag ju skulle så jag väntade in honom och fick i och med det trevligt sällskap på turen. Vi fick ihop lite drygt tre timmars cykling. Jag vet inte om det är/var helt optimalt dagen före tävling men båda gjorde bra lopp igår så det var nog inte så dumt ändå.



Till Mörksuggejakten var det lovat regn, vilket inte gör mig speciellt mycket. När man tävlar så tycker jag att det kvittar men det är klart att det blir trevligare och lättare före- och efter ett lopp om det inte regnar. 

Det var uppehåll inför start igår. Faktum är att det nog började regna runt 30 sekunder in i loppet. 

Eftersom jag var väldigt osäker på form och kapacitet så bestämde jag mig för att hålla ett "smart" tempo uppför startbacken till Vidablick. Att visserligen gå hårt men att inte gå på rött och riskera att bränna mig i början. Det gick bra och jag såg att jag hade bra och stabila cyklister runt mig när vi kom upp. 

Dagens högsta pulsnotering (181) fick jag i backen upp mot första stigpartiet där Lars Bleckur som hade kommit ikapp oss och myst i gruppen på grusvägen ville gå först in i skogen. Jag slarvade bort honom i skogen men hade också lucka bakåt så att ingen behövde bli bitter över det. Nåväl, vi kommer väl ikapp honom, tänkte jag. Det gjorde vi aldrig...

Vi blev en bra grupp som mer eller mindre höll ihop hela vägen från Vidablick till målet. Ofta så är det ju så. Någon föll bort och vi kom väl ikapp någon också. Ett fall för två cyklister på en såphal bro gjorde att ytterligare en cyklist (som var före de som vurpade) gled iväg. Det gick bra med cyklisterna som ramlade men det blev totalstopp en stund tills dess att de kommit på fötter igen och trasslat ur sina cyklar från varandra. 
Jag lyckades hålla mig från att vurpa igår men blev hindrad en gång till när en annan cyklist la sig rakt över stigen. Jag har inte kört många pass på stig i år så det märktes ändå att jag var lite ringrostig, tur att Mörksuggejakten är lättåkt. 

Vår grupp bestod kanske av åtta cyklister där vissa utmärkte sig mer än andra som dragvilliga. Stort tack till er som höll fart i gruppen! 

Tack vare (?) min smarta körning till Vidablick så kände jag mig pigg genom hela loppet faktiskt. En riktigt bra känsla. Visst, efter något stopp i skogen och vid några fartökningar så blev det lite jobbigt men i det stora hela en oväntat fräsch känsla. 


Det var först sista 4 kilometerna som jag fick bekänna färg. Mina växlar krånglade i den där branta backen med publik och musik så jag tappade både placeringar och fart. Sen fick jag gasa på hela vägen till målet. 

Kom in som 38 bland alla i tävlingsklass, hade något slags "mål" om att komma topp 50 så nöjd även över placeringen även om det var känslan som var det bästa med gårdagens tävling. 

Annars så var det givetvis så himla trevligt att få träffa alla cyklister igen och folk runtikring tävlingen. Att få tävla och ha kul med grabbarna med nummerlapp. Det var många som uttryckte att det var kul att se mig tillbaka igen vilket värmde. 

Efter att jag duschat och bytt om så kom en damcyklist fram och gav mig beröm för trygg och säker passering under loppet. Damerna hade startat 20 minuter före herrarna så vi passerade en del damer längs banan. Det kändes bra att ha gjort rätt och i det här fallet så är det väldigt lätt att vara snäll. Dessutom så tjänar vi alla på det. Dels att snabbare cyklister säger till när man är på väg ikapp, kanske också meddelar hur många man är och att den eller de som blir ikappåkta håller åt sidan. Snabbt, säkert och smidigt. Tyvärr så uttryckte denna damcyklist att det inte hade varit lika vänliga passager av herrarna längre fram i fältet så vi kan fortfarande bli bättre.

Efter loppet. Det regnade till och från under loppet men vi fick faktiskt också någon kortare stund med sol.


Det var verkligen superkul att vara tillbaka på tävlingsbanan igen och en bra känsla i kroppen under loppet också. Det här tar jag med mig när jag kollar i kalendern efter nästa utmaning. 



Ha det gott så hörs vi snart igen, hoj! 





_____________ 
Vill du ha rabatt på cykelprodukter? Genom några av mina samarbeten kan jag erbjuda följande rabatter:
Den här länken ger 10% på Sirokos produkter: https://srko.co/henrikoijer 
Koden henrikoijer15! ger dig 15% rabatt hos www.tenson.se
Koden LIMAR30OIJER ger 30% på www.limar.com
Koden Henrik10 ger 10% på https://hypericenordic.com/

2023-08-20

Bilder, resultat och tävlingsrapport från Gravel, Grit 'n Grind!


Hej och god kväll på dig! 

Bilderna ovan föreställer helgens vinnare av Gravel Grit 'n Grind. Marianne Vos och Niki Terpstra. Har jag gått och varit starstruck i en hel vecka så kunde jag lika gärna ta en bild på stjärnorna tänkte jag. 

Vi tar det viktigaste först:

Här hittar du hundratals bilder från Gravel Grit 'n Grind 2023 
Här hittar du resultat från Gravel Grit 'n Grind 2023
Det finns dock ingen gemensam resultatlista för alla klasser, vilket är lite synd. Så vinnarna kör i Women 35-39 och Men 35-39. Mig hittar ni i Men 40-44. Man får kolla flera listor och räkna ut var man hamnade någonstans. 

Jag blev i alla fall 4 i min åldersklass, tredje bästa svensk i min åldersklass. Har jag räknat rätt så blev jag 53:a av allihopa och 10:a i SM i elitklassen. 13:e bland samtliga svenskar. Riktigt nöjd med det!

Här är jag med vinnaren av min ålderskategori, Laurens ten Dam. Han har varit topp-10 totalt i både Touren och Vueltan. Han blev 12:a bland samtliga igår så det finns fart kvar i kroppen! 

Vinnare av SM blev Hanna Johansson och Johan Norén. Johan var med i tätgruppen och slutade finfin 5:a bland samtliga deltagare, ruggigt bra. 

Jag kunde inte heller låta bli att ta en bild på Joris Nieuwenhuis som tävlar för Baloise–Trek Lions. För mig som gillar cykelcross så var det häftigt att ha honom med till start, ännu häftigare var att jag fick tävla med honom på slutet då han drabbats av punktering i loppet. Joris har varit junior- och U23 mästare i Nederländerna. Han har ett guld och ett silver från VM i U23-klassen och blev tvåa i nationella mästerskapen i vintras och tog fyra topp-5 placeringar i världscupen. 

Såhär såg min Cannondale-cykel ut inför start. 


Loppet då.. 

Alla som var anmälda i herrar elit hade en egen fålla bakom världseliten. Världseliten bestod av ca: 30 åkare så jag stod ganska långt fram vilket var skönt. Runt 3 kilometer platt och svagt utför innan vi dundrade in i startbacken som var en klättring på 80-100 höjdmeter. 
Tyvärr så hade jag inte alls kroppen med mig i backen så jag fick ganska tidigt slå över till att försöka pacea mig och hitta någon slags rytm som jag kunde hålla en längre tid. Jag visste att startbacken var viktig och att det gällde att försöka hänga med täten så länge som möjligt, så det var snöpligt att det gick så tungt så tidigt. 

Jag vet inte riktigt var detta är men jag tror det är tidigt i loppet. Foto från Grit 'n Grind. 

Vi hamnade i en jättestor andra- eller tredjegrupp. Naiv och optimistisk som jag är så trodde jag att täten skulle slå av efter backen och att vi skulle kunna åka ikapp. Men ett gäng avhängda kör inte ikapp en attackerande tätgrupp, märkte jag. Vår grupp blev väldigt stor. Jag vände mig om efter ett tag och såg nog hundra man tillsammans. Enligt uppgift så var vår klunga ca: 150 man 6 mil in i loppet. Jag höll mig hela tiden topp 20 och den där tunga känslan från startbacken försvann redan efter några minuter. 

Många igångdrag, en del punkteringar, någon vinglig cyklist och jag hörde någon vurpa bakom mig. Men i det stora hela så tyckte jag ändå att det gick bra. Tävlingen bestod av två delar; en ganska lätt första halva och en mer kuperad och svårare andra halva. 

Innan start så stod jag bredvid Melker Eriksson med föräldrar. Vi fyra snackade gott införs start, Melker och jag körde i samma grupp på Cykelvasan och hans föräldrar erbjöd sig att langa till mig. Så himla snällt och det innebar 3 flaskor istället för 2. 

När vi åkt knappt halva loppet och den tuffare andra halvan skulle ta vid så var det dags för langning. Jag hade druckit 0,5 liter och hade en tom och en full flaska i flaskstället. Tar nya flaskan och kastar därefter en flaska från cykeln. Totalt hjärnsläpp gjorde att jag kastade min fulla flaska! Så nu såg jag ut att få klara mig med en liter dricka denna varma och soliga dag. Snittemperaturen var 25 grader under loppet så det var en varm svensk sommardag. 

Såhär såg banprofilen ut:

Första backen efter 60 kilometer klarar jag riktigt bra. Men i fortsättningen efter den backen så attackeras det riktigt hårt och farten blir galet hög. Går för en stund med främre delen men efter någon km får jag vika ner mig. Det är ett gäng som piper iväg där. Men av dom runt 150 cyklister som kom tillsammans till den andra halvan så är jag ändå med i en grupp på 10-15 kanske som börjar jobba på bra. 

Backarna känns bra men det är inte mycket kraft i benen. Alla andra är också trötta och jag är kanske mindre trött än de flesta. Vi hämtar in cyklist efter cyklist som kört för hårt i inledningen eller råkat ut för något problem. Där mellan km78 och 100 ungefär så är det i princip bara backar. Dåliga grusvägar råkar vi ut för också vilket inte gör något för mig eller Oscar Ekstam som är med i samma grupp. Med god teknik kan vi hålla bra fart även utför. Vi håller oss med de snabbaste i vår grupp och kommer ifatt fler snabba cyklister. Joris är en av dessa. 

Foto: Madelene Burgström

Det var några backar där runt km 120 också. Ser inte mycket ut för världen i banprofilen kanske men med hög intensitet i 120 km och lösgrus i backarna så tog dessa backar nog så hårt. Det är några starka i gruppen som höjer farten. I startfållan så fick jag höra om en lös utförslöpa med milen kvar och där hamnar jag bakom en cyklist som vurpat tidigare i loppet och bromsar lite för mycket utför. Jag kör om och ikapp framförvarande eftersom jag vet att det är en lång och lite svår utförsåkning. Vi två hämtar in de andra två som hade fått en liten lucka. När vi kommer ut på öppnare och rakare vägar så ansluter Joris och vi blir ett tag en kvintett som jobbar på mot målet. 

På banvallen in mot mål så ansluter 5-6 åkare bakifrån. Jag hade kollat avslutningen ett par gånger och visste hur det såg ut. Tog mig fram hyfsat men det var smalt och krokigt på slutet så man hade ungefär den placering man låg på med 400 meter kvar till målet. 

Kom i mål supernöjd med en riktigt positiv avslutning av loppet jag körde upp mig mycket. 


I dessa "världscuplopp" som går under namnet UCI Gravel World Series så får alla som är topp 25% av de startande i sin åldersklass också köra VM. Hamnar du på pallen och det är få startande i din kategori så får du också köra. Nu vet jag inte om UCI har blivit mer generösa eller om det kanske varit en miss igår. Men jag har sett ett par cyklister som lagt ut i sociala medier om att man kvalat till VM fast dessa inte har kvalat enligt reglerna. Det jag misstänker är att någon har räknat på 25% av de anmälda och inte 25% av de startande som det ska vara. 
Tråkigt om det blivit en miss och cyklister som tror att de fått en plats i VM sedan inte alls har kvalat dit.

Eftersom jag blev 4 av 52 startande i min klass så får också jag köra VM i gravel. Det tåls att tänka på! 

Något jag sett i sociala medier efteråt är att många kört sig riktigt trötta. Även jag blev riktigt trött även om jag var relativt pigg jämfört med många andra. Så det är riktigt jobbigt med gravel! Det är liksom så intensivt med alla igångdrag, fartökningar, attacker om vartannat. Jag trodde på förhand att det skulle vara mer jämnt och gnet i 131 kilometer men konstant på-av och dessa backar gjorde att benen blev riktigt trötta. Jag kan ha bättre snittwatt på ett distanspass än vad jag hade igår. 

Det här är min effektkurva från igår. Hela tiden på eller av och sällan några stunder med jämt tempo. Sådan cykling tar verkligen ut sin rätt. 



Det där var en riktigt häftig upplevelse och jag är glad att jag var med. Häftigt bara att se alla proffs på plats. Tror jag såg 4-5 proffslag bland damerna. Banan var kalasfin, det som verkade så enkelt med klungkörning på grusväg visade sig vara brutalt jobbigt. Jag är nöjd med min insats och har en plats i VM om jag vill köra det. 

Tack för att du läste detta långa inlägg. Jag har säkerligen missat något men denna textmassa räcker för idag. På återhörande här inom kort igen, hoj! 


Om du tyckte att detta var intressant så kan du också följa mig via följande kanaler:

- Köper du cykelkläder via min affiliate-länk hos Siroko så får du 10% rabatt på alla priser, även dom cykelkläder som redan är till nedsatt pris: https://srko.co/henrikoijer (länken ger automatiskt omräknade priser, ingen kod eller annat behöver anges)
- Om du vill köpa cykelhjälm och glasögon så har jag en rabattrabattkodkod hos Limar som ger dig 30% rabatt, ange: LIMAR30OIJER
- Om du vill är intresserad av produkter som hjälper dig att återhämta dig snabbare eller bara vill avnjuta en skön avkoppling så får du 10% rabatt på https://hypericenordic.com/ om du använder koden Henrik10 vid ditt köp. Jag har massagepistolen Hypervolt 2

2023-08-13

Cykelvasan 90... Cykelvasan 98.5 - bilder och resultat!


Hej och god morgon på dig!

Dagen efter att jag såg ut sådär och nog svider det lite i ögonen än. Inte bara av trötthet denna gång alltså. Cykelvasan igår blev en blöt och lerig upplevelse för oss som startade tidigt. Dels hade det ju regnat oerhört mycket inför loppet men himlen öppnade sig också med runt 5 minuter kvar till start. Så lerinpackning ingick i anmälningsavgiften detta år. 

Bilden ovan har Andreas Olsson tagit. Han tog också följande två bilder: 


För egen del så blev det en riktigt skitig dag, men långt ifrån någon skitdag. 

Efter loppet så var det 3-4 personer som jag inte kände som bad om att få ta kort på mig. För att jag såg så förjäklig ut. En kvinna tog först kort och sedan ville hon stå mellan mig och Philip Landström och få en bild tillsammans med två smutsiga herrar. Kul att man kan glädja andra!


Men vi backar bandet lite nu. I förrgår så körde jag ett väckningspass. Det kändes inte fantastiskt bra när jag började cykla men under det korta passets gång så började det kännas bättre och siffrorna såg bra ut. Jag körde 2x10 minuter på 300 watt på Zwift. Ambitionen var att cykla ute men det började regna innan jag skulle ut och jag ville inte smutsa ner prylarna innan avfärd mot Sälen.

Jag bodde i en stuga med Linda, hennes två barn och Philip. Philip hade också kört öppet spår under fredagen där han var snabbast av alla på tiden 3:13. Han är ny på MTB men duktig på landsväg och Zwift. På öppet spår snittade han 304 watt... Under Cykelvasan fick han stå i led 2 vilket gjorde det svårt att komma fram i fältet men 3:11 trots både längre bana och sämre väder. 


Längden på banan ja, Cykelvasan 90 har under några år varit 94 kilometer lång. Senaste tidens regn har tvingat arrangören att dra om banan något vilket gjorde att Öppet Spår hade runt 96-97 kilometer. Efter öppet spår och innan vår start på lördagen så tvingades man göra ytterligare ändringar på banan och jag fick ihop 98,5 kilometer igår. Vilken insats arrangören gör för att ge oss cyklister den bästa möjliga upplevelsen ändå. Många arrangörer hade nog gett upp efter att ha fått sådana skyfall som lagt flera delar av banan under meterdjupt vatten men här jobbade man dag och natt för att hitta alternativ och kunna genomföra loppet på ett bra vis. Stor eloge! 




Jag hade en avslappnad inställning till loppet och hade en ganska lugn och skön morgon där sömn kunde prioriteras. Stod i led 1, långt ifrån längst fram men ganska så många bakom mig också. 

I år hade man gjort startfållan smalare än tidigare år eftersom det var tänkt att vi skulle köra en ny start. Den nya starten låg dock under vatten så någon dag innan loppet så hade man modifierat starten på loppet. 

Jag kom iväg bra men satt liksom där jag satt när vi närmade oss startbacken. Svårt att köra om på banvallen så det var bara att vackert hålla sin position och hoppas att det gick att göra något bra av backen. Direkt i backen så började folk släppa och inte alls hänga med i tempot. En kan ju fråga sig varför man då köar tidigt för att stå långt fram i led 1 när man sedan saknar den kapaciteten som krävs. Å andra sidan så kan man inte klandra åkarna för att ta den chans man fått. Mitt förslag är att dela upp led 1 i två eller tre led. Det skulle göra loppet säkrare, skulle öka Cykelvasa-upplevelsen för många cyklister och det skulle bli mer rättvist. Stargrupp 1 är väldigt stor och det är ganska stor skillnad i kapacitet mellan de snabbaste och de mindre snabba där. 

Nåväl. I startbacken så började jag med att avancera och kunde ta mig fram ganska bra inledningsvis. Men efter att ha gjort det en stund så blev det naturligtvis jobbigare och jobbigare så på slutet så kunde jag bara hålla min position. 

Erik Wickström fångade mig på bild nära toppen av startbacken. Glatt humör och tummen upp. 

Efter toppen så blev det både skitigt och hög fart. Cyklister ville avancera, jag fick något kast på väg utför. Hade för mycket mjölksyra för att gå med några men kunde senare ansluta med några andra igen. När syran från startbacken hade släppt så kändes det faktiskt riktigt bra. 

Det kändes faktiskt riktigt bra hela vägen in till mål. Gruppen varierade lite i storlek då vi körde ifrån några och kom ifatt några andra. Jag kunde hela tiden hänga med den främre delen av gruppen och hade hela tiden en känsla av kontroll. Det fanns några riktiga kraftpaket i gruppen också så farten var stundtals hög och härlig. Lite för många som åkte med för att det skulle bli riktigt bra rull men jag var inte heller någon som bidrog mest med dragjobbet så jag ska inte klaga. 

Det har nog aldrig känts så bra på Cykelvasan som det gjorde igår. En grym känsla som jag gärna känner igen nästa år! 

Linda langade åt mig, stort tack för servicen! Nu blev det en flaska i Risberg och en i Oxberg. Totalt drack jag 2,5 flaskor under loppet och tog 4 gels. 

Jag funderade på att försöka attackera från gruppen på slutet då jag kände mig så fräsch och några borde ju ha varit trötta. Allra helst vill man dock komma loss med någon annan för att inte klungan skulle få lika lätt att hämta in oss igen. Men det stannade vid fundering. Jag borde givetvis ha provat men jag körde inte med så stort självförtroende efter en väldigt svag säsong. 

Ni som följt mig ett tag vet att jag inte brukar blanda mig i spurter på Cykelvasan. Tycker det är fascinerande hur stora risker vuxna män kan ta för en placering långt bakom täten och jag själv är oftast nöjd med prestationen ändå och några placeringar hit eller dit på min nivå gör ingen större skillnad. Hade jag haft topp-50 som mål så kanske det hade varit annat ljud i skällan för igår spurtade min grupp om 48:e plats. Jag rullade in sist i gruppen på en 61:a plats. Vilket jag är supernöjd med.  
Någon gång ska jag blanda mig i spurten också, men då ska målsättningen berättiga det också. 


Vasaloppet bad också om att få ta bild efter loppet så här fick Patrik Franzén och jag agera modeller för en sekund.


Petrus Johansson fick också med mig på ett par bilder, kul och tack så mycket! 


Det blev ett fint äventyr mellan Sälen och Mora i år. Ögonen mådde inte jättebra efteråt men idag känns det lite bättre. Jag startade med glasögon men när det började bli svårt att bedöma var jag skulle cykla så kastade jag dessa till ett välbekant ansikte i Risberg. 


Tack till alla inblandade för en fin cykelupplevelse i helgen! 


Om du tyckte att detta var intressant så kan du också följa mig via följande kanaler:

- Köper du cykelkläder via min affiliate-länk hos Siroko så får du 10% rabatt på alla priser, även dom cykelkläder som redan är till nedsatt pris: https://srko.co/henrikoijer (länken ger automatiskt omräknade priser, ingen kod eller annat behöver anges)
- Om du vill köpa cykelhjälm och glasögon så har jag en rabattrabattkodkod hos Limar som ger dig 30% rabatt, ange: LIMAR30OIJER
- Om du vill är intresserad av produkter som hjälper dig att återhämta dig snabbare eller bara vill avnjuta en skön avkoppling så får du 10% rabatt på https://hypericenordic.com/ om du använder koden Henrik10 vid ditt köp. Jag har massagepistolen Hypervolt 2

2023-08-06

3:a på Älvdalens MTB Race!


Hej och god morgon på dig! 

Dagen efter Älvdalens MTB race och jag har ju redan avslöjat hur det gick. Men vi tar det lite från början ändå. Hyléns var vänliga nog att låna ut ett bakhjul till mig så Axel och jag anmälde oss i fredags eftermiddag/kväll. Vi fick oss sedan en trevlig bilresa i uppehållsväder på lördagsmorgonen upp till Älvdalen i uppehållsväder.

Ska man passera Rättvik under vecka 31 så kan det vara bra med några minuters extra körtid planerad. Vilket vi hade tänkt på. 


Vi kom fram, gick på toa, hämtade nummerlappar, fixade med däcktryck och Jone stod bredvid oss och bytte en vajer till dämparna med 45 minuter kvar till start. 


En hel del folk på arenan när det närmade sig start. 

Jag sa till Jone att han var favorit idag, Anders Solin var också en starking som var på plats så jag förstod att det skulle bli åka av. På långloppen jag har kört så har jag varit före Jone i början och sedan har han åkt förbi mig efter ett tag. Här är det svårare att skaka av sig honom och har han häng så är han livsfarlig... 



Ute på första varvet så blev vi en kvartett efter några kilometers cykling. Det var Jone, Solin och Andreas Jonsson som kunde distansera övriga. Varvet mätte 12 kilometer och skulle köras tre gånger. 

Precis innan varvningen så gör Andreas någon växling där kedjan hoppar eller något så han får lov att stanna till. Så var vi plötsligt bara tre i täten. Solin drog ena riktiga watt-bomber på dom lättåkta partierna på banan så det var med nöd och näppe jag kunde hänga med. Jone hade också tagit en riktig karate-förning på första varvet så jag förstod att han hade lite segervittring. 

Efter ungefär två tredjedelar av det andra varvet så gör jag ett litet misstag på en stig, tappar några meter som jag vill ta ikapp igen innan vi kommer ut på grusvägarna. Kommer då fort och fel in på en spång som jag kör av vilket gör att jag går i backen. Spången låg på reglar som stack ut på sidorna så direkt jag körde av spången så tog det tvärstopp. Förutom att bara ramla och slå mig så fick jag dyka ner i lite dy också. Armbågen gjorde riktigt ont och eftersom Solin och Jone varit starkast hittills så förstår jag att jag får det svårt att komma ifatt. 
Strax innan varvning så hör jag ljudet av växlar som krånglar och tittar upp i backen. Där ser jag Solin cyklandes och kan ansluta till honom precis innan det lättåkta partiet. Hans kedja hade hoppat, vilket gjorde att jag fick lite sällskap ut på sista varvet. Vi såg Jone vid varvningen och han hade en stor lucka nu. 

Ute på tredje varvet så kunde jag ana att Solin mattats något för det gick inte riktigt lika fort längre. Jag var en vingklippt stackare som egentligen var nöjd med tredjeplatsen och Jone flög fram. Svårt att köra om segern men Solin och jag gjorde några tappra försök ändå utan att riktigt komma nära. Jag tänkte att en andra eller tredjeplats inte var så noga utan det var viktigare att försöka köra om segern. På slutet av tredje varvet så slänger Solin in en attack som jag inte kan svara på och jag får finna mig i att bli trea. 

Jone vann mycket rättvist, Solin tvåa, jag trea och Jonsson fyra. 

Igår gav jag det jag hade och det var starkare cyklister före mig. En tredjeplats är jag mycket nöjd med och nu har jag på mina tre års tävlande i Älvdalen testat på alla pallplaceringarna. 

Axel kom i mål, fick pris som snabbaste junior (cyklist under 18 år) och på utlottningen av priser vann han ett årskort på Idre Fjäll för både alpin skidåkning och cykling. Rätt fint pris! 

Det är alltid en mängd fina priser som lottas ut på denna tävling och så också denna gång. 


Banan är superfin och påminner lite om en långloppsbana med varierat underlag i vacker terräng. Lite av ett favoritlopp som jag gärna återkommer till varje år och en bra genomkörare inför Cykelvasan kommande vecka. 


Jag gjorde en Reel (video på Instagram) med lite rörligt material igår också, kika gärna på den här:


Det blev en fin resa tur- och retur till Älvdalen igår. Armbågen som jag hade mest ont i igår verkar ha klarat sig bra för idag fungerar den som det ska. Idag ska jag köra lite inomhus, får se hur det går men jag ska göra mitt bästa. 

Idag körs också VM i långlopp och VM i landsväg för herrelit. Blir spännande att se hur det går. Har ni några favoriter? 


Tack för att du läste, vi hörs här imorgon igen. Nu är det dags för frukost, hoj! 


Om du tyckte att detta var intressant så kan du också följa mig via följande kanaler:

- Köper du cykelkläder via min affiliate-länk hos Siroko så får du 10% rabatt på alla priser, även dom cykelkläder som redan är till nedsatt pris: https://srko.co/henrikoijer (länken ger automatiskt omräknade priser, ingen kod eller annat behöver anges)
- Om du vill köpa cykelhjälm och glasögon så har jag en rabattrabattkodkod hos Limar som ger dig 30% rabatt, ange: LIMAR30OIJER
- Om du vill är intresserad av produkter som hjälper dig att återhämta dig snabbare eller bara vill avnjuta en skön avkoppling så får du 10% rabatt på https://hypericenordic.com/ om du använder koden Henrik10 vid ditt köp. Jag har massagepistolen Hypervolt 2

2023-06-19

Bilder och resultat Borlänge Tour 2023


Hej och god morgon på dig!


Igår så avslutades Borlänge Tour med det som kallas XCC. Samma tävlingsform som körs på fredagarna inför världscupen i XCO. Runt 20 minuters tävlingstid på ett kort varv. Bilden ovan är från Cecilia Dahlgren. 

Jag hann med ett race i källaren vid lunchtid så för mig gjorde det absolut ingenting att man beslutade att flytta XCC-starten med en halvtimme till 15:00. Min rygg kändes också betydligt bättre igår än i förrgår vilket var skönt att känna. Kände mig plötsligt mycket piggare och som att kraften gick dit den skulle. 

Gjorde en, för mig, bra start och kunde komma upp i rygg på absoluta tätcyklisterna när startrakan tog slut. I första tvära vänstersvängen föll ett par cyklister och jag lyckades runda dessa och höll mig utanför trubbel. Cyklade stundtals med alldeles för snabba cyklister men körde på med det jag kunde. 

Började tappa placeringar och hamnade till slut i ingenmansland. Varv efter varv gnetade jag på och tänkte att Jocke som jag tävlade mot på lördagens XCO, han skulle jag ikapp. Efter något varvs jakt så anslöt jag ut på sista varvet. Klarade mig alltså från att bli varvad! Tänkte först om jag skulle sitta på Jockes rulle för att återhämta mig lite men bestämde mig för att hellre vara snäll och bara köra på. Så det gjorde jag. Slog av lite inför spurten för att ha något kvar. Hade ändå inte en chans när han väl drog igång. 

Slutade 24:a på etappen och 22:a totalt. Tack för allt denna helg!

Igår eftermiddag kände jag mig helt överkörd efter loppet och i natt har det varit dåligt med sömn. Så det här blir en riktig måndag. Tack för att du läste, på återhörande imorgon igen. Hoj!

Tack och god natt! Foto: Linda


Om du tyckte att detta var intressant så kan du också följa mig via följande kanaler:

- Köper du cykelkläder via min affiliate-länk hos Siroko så får du 10% rabatt på alla priser, även dom cykelkläder som redan är till nedsatt pris: https://srko.co/henrikoijer (länken ger automatiskt omräknade priser, ingen kod eller annat behöver anges)
- Om du vill köpa cykelhjälm och glasögon så har jag en rabattrabattkodkod hos Limar som ger dig 30% rabatt, ange: LIMAR30OIJER
- Om du vill är intresserad av produkter som hjälper dig att återhämta dig snabbare eller bara vill avnjuta en skön avkoppling så får du 10% rabatt på https://hypericenordic.com/ om du använder koden Henrik10 vid ditt köp. Jag har massagepistolen Hypervolt 2

2023-06-18

Bilder och resultat från Borlänge Tour etapp 2!




Hej och god söndagsmorgon!


Ja, igår så kördes den andra etappen på Borlänge Tour och jag var där från morgon till sena eftermiddagen. Fick se många glada cyklister snurra runt i Mellsta, både på banan och cyklandes runt området. 

Bilderna överst är från Eskil Laago. Längre ner i inlägget är först bilder jag tagit och sedan bilder på mig som andra tagit. Cecilia Dahlgren fick med en bild från starten som säger lite om vad jag har i mig just nu. Egentligen sedan jag fick diskbråck så har jag svårt att trycka till. Jag kan vispa på hyfsat hårt ganska länge men jag kan liksom inte trycka till ordentligt kortare perioder. Saknar alltså den där högre watten på allt från spurter och upp till längre intervaller. Så trots att jag verkligen ville göra en bra start så blev jag hjälplöst sist. 

Det är bara att göra det bästa med det man har så jag kom ikapp cyklister mot slutet av första rakan. Dammet gjorde att sikten var nära noll i slutet av första utförsåkningen så det var nästan chansartat för när man skulle bromsa och svänga. Jag tog mig förbi någon och hade bra kamp med några stycken. 

Ute på andra varvet så började juniorerna som startat två minuter efter oss komma ifatt. Smidiga omkörningar förutom när jag klantade mig i rotbacken och fick stopp. Höll ändå undan åt höger så junisarna kunde cykla förbi. 

På tredje varvet så hade jag så ont i ryggen att jag hade svårt att få ner kraft i pedalerna. Fick negativa tankar, orkade inte gå med folk och blev väldigt stel i aktionen. Hann precis tänka i en utförsåkning att jag nästan blev en fara för mig själv. 10 sekunder senare så ramlade jag. Eftersom jag redan hade fått negativa tankar, hade ont i ryggen och nu ramlade så var det en svacka där. Jag tappade rätt mycket och tog det lugnare. Brottades lite med tankar på att bryta men påminde mig själv om varför jag var där, för att jag älskar att tävla. Så efter att ha tagit det lite lugnare ett tag, fått bort det akuta från ryggen och peppat några snabba juniorer så fick jag upp ångan igen. 

Hade en bra kamp med Jocke från Hallby på slutvarven. Det är ju kul att tävla! Mitt tredje varv var mitt absolut långsammaste, men sedan så förbättrade jag mina varvtider för varje varv mot slutet. Så det är något bra jag tar med mig vidare. 

Idag ska det köras åtta varv på en bana som mäter dryga kilometern, det kommer att bli tufft och gå riktigt hårt. För egen del så är loppet mer en fråga om jag kan hålla undan från att bli varvad eller ej. 

Slutade 26:a igår, så topp 30 grejar jag! 


Tack alla ni som stöttar, peppar, hejar, snackar, fotar och arrangerar!






















Det där var mina bilder från igår, här nedan kommer några fler bilder på mig som andra tog. Stort tack! 
Foto: Axel Tufvesson.


Foton: Cassandra Öhman



Foto: Cecilia Dahlgren


Tack för att du läste dagens blogginlägg. Här hittar du inlägget om etapp 1. Imorgon kan du läsa om hur denna dagen gått för mig, hoppas att vi ses här då. Hoj!


Om du tyckte att detta var intressant så kan du också följa mig via följande kanaler:

- Köper du cykelkläder via min affiliate-länk hos Siroko så får du 10% rabatt på alla priser, även dom cykelkläder som redan är till nedsatt pris: https://srko.co/henrikoijer (länken ger automatiskt omräknade priser, ingen kod eller annat behöver anges)
- Om du vill köpa cykelhjälm och glasögon så har jag en rabattrabattkodkod hos Limar som ger dig 30% rabatt, ange: LIMAR30OIJER
- Om du vill är intresserad av produkter som hjälper dig att återhämta dig snabbare eller bara vill avnjuta en skön avkoppling så får du 10% rabatt på https://hypericenordic.com/ om du använder koden Henrik10 vid ditt köp. Jag har massagepistolen Hypervolt 2