Bilder, resultat och tävlingsrapport från Gravel, Grit 'n Grind!

Hej och god kväll på dig! 

Bilderna ovan föreställer helgens vinnare av Gravel Grit 'n Grind. Marianne Vos och Niki Terpstra. Har jag gått och varit starstruck i en hel vecka så kunde jag lika gärna ta en bild på stjärnorna tänkte jag. 

Vi tar det viktigaste först:

Här hittar du hundratals bilder från Gravel Grit 'n Grind 2023 
Här hittar du resultat från Gravel Grit 'n Grind 2023
Det finns dock ingen gemensam resultatlista för alla klasser, vilket är lite synd. Så vinnarna kör i Women 35-39 och Men 35-39. Mig hittar ni i Men 40-44. Man får kolla flera listor och räkna ut var man hamnade någonstans. 

Jag blev i alla fall 4 i min åldersklass, tredje bästa svensk i min åldersklass. Har jag räknat rätt så blev jag 53:a av allihopa och 10:a i SM i elitklassen. 13:e bland samtliga svenskar. Riktigt nöjd med det!

Här är jag med vinnaren av min ålderskategori, Laurens ten Dam. Han har varit topp-10 totalt i både Touren och Vueltan. Han blev 12:a bland samtliga igår så det finns fart kvar i kroppen! 

Vinnare av SM blev Hanna Johansson och Johan Norén. Johan var med i tätgruppen och slutade finfin 5:a bland samtliga deltagare, ruggigt bra. 

Jag kunde inte heller låta bli att ta en bild på Joris Nieuwenhuis som tävlar för Baloise–Trek Lions. För mig som gillar cykelcross så var det häftigt att ha honom med till start, ännu häftigare var att jag fick tävla med honom på slutet då han drabbats av punktering i loppet. Joris har varit junior- och U23 mästare i Nederländerna. Han har ett guld och ett silver från VM i U23-klassen och blev tvåa i nationella mästerskapen i vintras och tog fyra topp-5 placeringar i världscupen. 

Såhär såg min Cannondale-cykel ut inför start. 

Loppet då.. 

Alla som var anmälda i herrar elit hade en egen fålla bakom världseliten. Världseliten bestod av ca: 30 åkare så jag stod ganska långt fram vilket var skönt. Runt 3 kilometer platt och svagt utför innan vi dundrade in i startbacken som var en klättring på 80-100 höjdmeter. 

Tyvärr så hade jag inte alls kroppen med mig i backen så jag fick ganska tidigt slå över till att försöka pacea mig och hitta någon slags rytm som jag kunde hålla en längre tid. Jag visste att startbacken var viktig och att det gällde att försöka hänga med täten så länge som möjligt, så det var snöpligt att det gick så tungt så tidigt. 

Jag vet inte riktigt var detta är men jag tror det är tidigt i loppet. Foto från Grit 'n Grind. 

Vi hamnade i en jättestor andra- eller tredjegrupp. Naiv och optimistisk som jag är så trodde jag att täten skulle slå av efter backen och att vi skulle kunna åka ikapp. Men ett gäng avhängda kör inte ikapp en attackerande tätgrupp, märkte jag. Vår grupp blev väldigt stor. Jag vände mig om efter ett tag och såg nog hundra man tillsammans. Enligt uppgift så var vår klunga ca: 150 man 6 mil in i loppet. Jag höll mig hela tiden topp 20 och den där tunga känslan från startbacken försvann redan efter några minuter. 

Många igångdrag, en del punkteringar, någon vinglig cyklist och jag hörde någon vurpa bakom mig. Men i det stora hela så tyckte jag ändå att det gick bra. Tävlingen bestod av två delar; en ganska lätt första halva och en mer kuperad och svårare andra halva. 

Innan start så stod jag bredvid Melker Eriksson med föräldrar. Vi fyra snackade gott införs start, Melker och jag körde i samma grupp på Cykelvasan och hans föräldrar erbjöd sig att langa till mig. Så himla snällt och det innebar 3 flaskor istället för 2. 

När vi åkt knappt halva loppet och den tuffare andra halvan skulle ta vid så var det dags för langning. Jag hade druckit 0,5 liter och hade en tom och en full flaska i flaskstället. Tar nya flaskan och kastar därefter en flaska från cykeln. Totalt hjärnsläpp gjorde att jag kastade min fulla flaska! Så nu såg jag ut att få klara mig med en liter dricka denna varma och soliga dag. Snittemperaturen var 25 grader under loppet så det var en varm svensk sommardag. 

Såhär såg banprofilen ut:

Första backen efter 60 kilometer klarar jag riktigt bra. Men i fortsättningen efter den backen så attackeras det riktigt hårt och farten blir galet hög. Går för en stund med främre delen men efter någon km får jag vika ner mig. Det är ett gäng som piper iväg där. Men av dom runt 150 cyklister som kom tillsammans till den andra halvan så är jag ändå med i en grupp på 10-15 kanske som börjar jobba på bra. 

Backarna känns bra men det är inte mycket kraft i benen. Alla andra är också trötta och jag är kanske mindre trött än de flesta. Vi hämtar in cyklist efter cyklist som kört för hårt i inledningen eller råkat ut för något problem. Där mellan km78 och 100 ungefär så är det i princip bara backar. Dåliga grusvägar råkar vi ut för också vilket inte gör något för mig eller Oscar Ekstam som är med i samma grupp. Med god teknik kan vi hålla bra fart även utför. Vi håller oss med de snabbaste i vår grupp och kommer ifatt fler snabba cyklister. Joris är en av dessa. 

Foto: Madelene Burgström

Det var några backar där runt km 120 också. Ser inte mycket ut för världen i banprofilen kanske men med hög intensitet i 120 km och lösgrus i backarna så tog dessa backar nog så hårt. Det är några starka i gruppen som höjer farten. I startfållan så fick jag höra om en lös utförslöpa med milen kvar och där hamnar jag bakom en cyklist som vurpat tidigare i loppet och bromsar lite för mycket utför. Jag kör om och ikapp framförvarande eftersom jag vet att det är en lång och lite svår utförsåkning. Vi två hämtar in de andra två som hade fått en liten lucka. När vi kommer ut på öppnare och rakare vägar så ansluter Joris och vi blir ett tag en kvintett som jobbar på mot målet. 

På banvallen in mot mål så ansluter 5-6 åkare bakifrån. Jag hade kollat avslutningen ett par gånger och visste hur det såg ut. Tog mig fram hyfsat men det var smalt och krokigt på slutet så man hade ungefär den placering man låg på med 400 meter kvar till målet. 

Kom i mål supernöjd med en riktigt positiv avslutning av loppet jag körde upp mig mycket. 

I dessa "världscuplopp" som går under namnet UCI Gravel World Series så får alla som är topp 25% av de startande i sin åldersklass också köra VM. Hamnar du på pallen och det är få startande i din kategori så får du också köra. Nu vet jag inte om UCI har blivit mer generösa eller om det kanske varit en miss igår. Men jag har sett ett par cyklister som lagt ut i sociala medier om att man kvalat till VM fast dessa inte har kvalat enligt reglerna. Det jag misstänker är att någon har räknat på 25% av de anmälda och inte 25% av de startande som det ska vara. 
Tråkigt om det blivit en miss och cyklister som tror att de fått en plats i VM sedan inte alls har kvalat dit.

Eftersom jag blev 4 av 52 startande i min klass så får också jag köra VM i gravel. Det tåls att tänka på! 

Något jag sett i sociala medier efteråt är att många kört sig riktigt trötta. Även jag blev riktigt trött även om jag var relativt pigg jämfört med många andra. Så det är riktigt jobbigt med gravel! Det är liksom så intensivt med alla igångdrag, fartökningar, attacker om vartannat. Jag trodde på förhand att det skulle vara mer jämnt och gnet i 131 kilometer men konstant på-av och dessa backar gjorde att benen blev riktigt trötta. Jag kan ha bättre snittwatt på ett distanspass än vad jag hade igår. 

Det här är min effektkurva från igår. Hela tiden på eller av och sällan några stunder med jämt tempo. Sådan cykling tar verkligen ut sin rätt. 

Det där var en riktigt häftig upplevelse och jag är glad att jag var med. Häftigt bara att se alla proffs på plats. Tror jag såg 4-5 proffslag bland damerna. Banan var kalasfin, det som verkade så enkelt med klungkörning på grusväg visade sig vara brutalt jobbigt. Jag är nöjd med min insats och har en plats i VM om jag vill köra det. 

Tack för att du läste detta långa inlägg. Jag har säkerligen missat något men denna textmassa räcker för idag. På återhörande här inom kort igen, hoj! 

Om du tyckte att detta var intressant så kan du också följa mig via följande kanaler:

Instagram: www.instagram.com/henrikoijer

YouTube: www.youtube.com/henrikoijer

Twitter: www.twitter.com/henrikoijer

Facebook: www.facebook.com/henrikoijer

- Köper du cykelkläder via min affiliate-länk hos Siroko så får du 10% rabatt på alla priser, även dom cykelkläder som redan är till nedsatt pris: https://srko.co/henrikoijer (länken ger automatiskt omräknade priser, ingen kod eller annat behöver anges)

- Om du vill köpa cykelhjälm och glasögon så har jag en rabattrabattkodkod hos Limar som ger dig 30% rabatt, ange: LIMAR30OIJER

- Om du vill är intresserad av produkter som hjälper dig att återhämta dig snabbare eller bara vill avnjuta en skön avkoppling så får du 10% rabatt på https://hypericenordic.com/ om du använder koden Henrik10 vid ditt köp. Jag har massagepistolen Hypervolt 2.