Henrik Öijer - Cykelbloggen: Långloppscupen

Visar inlägg med etikett Långloppscupen. Visa alla inlägg

2023-07-10

Bilder och resultat från Mörksuggejakten 2023

Hej och god morgon på dig!

Bilderna ovan kommer från Cykelkanalen som har laddat upp massor av bilder här: https://cykelkanalen.se/bilder-morksuggejakten-2023/

Vill ni spana på resultaten så finns det resultat från Mörksuggejakten här: https://neptrontiming.azurewebsites.net/#/morksuggejakten2023/results?pageSize=25&raceId=99

Ni hittar också resultat från långloppscupen och totalställningen här: https://langloppscupen.se/resultat/resultat__340

Ni ska inte behöva scrolla så långt bak i resultatlistorna bara för att hitta mig så jag kan skriva här att jag blev 81:a. Men det har sina skäl. Jag kan väl börja med att rycka av det plåstret... Efter den långa backen 43 kilometer in i loppet så kör vi igenom en bäckfåra, jag tar ett lite eget spår där jag kör på en vass sten. Genomslaget gjorde att fälgen sprack och jag tappade all luft. Jag la i en slang, hade bara en patron med mig (hittade inte min andra på morgonen...) och fick i för lite luft. Cyklade långsamt till jag hittade snälla människor med en pump. Därefter så gasade jag lite där det var lättåkt och tog det lugnare i skogen för att hjulet skulle hålla ihop till målet.

Annars då? Jo, men det hela gick helt klart över förväntan. Det var länge sedan det känts sådär bra på ett långlopp. Hade alltid lite extra i reserv och behövde sällan gå på max. Annars vet jag att känslan brukar vara fullt ös och hänga med så länge det går. Inte igår, då hade jag en känsla av kontroll och koll på läget. Grymt skönt efter en period med sämre form och dåligt självförtroende.

I startbacken så var jag bara 10 sekunder långsammare än mitt bästa någonsin, så det var bra. Hamnade i en stor grupp på grusvägarna efteråt. Tog mig upp långt fram i gruppen innan vi skulle utför igen. Kunde hålla mig långt framme och det kördes på för att hämta in cyklister. Jag såg på vilka jag hade med mig och vilka vi kom ifatt att det var en bra dag igår. Det finns många riktigt starka cyklister där ute. Skoj skoj!

Allt gick bra tills det inte gick bra. Cyklisterna jag åkte med hamnade på placeringarna 12-20 ungefär plus någon lite tröttare mot slutet. Det där tar jag med mig och hoppas kunna göra om inom kort.

Efteråt så cyklade jag hem från Rättvik. Körde Vidablick-backen en gång till och sedan ut på banvallen hela vägen från typ Söderås vidare till Grycksbo där jag tog cykelbanan hem. Två timmar njutning.

Den här vyn är det många som har fotograferat. När man kommer till Söderås och ser Siljan framför sig.

Körde med nummer 26 igår.

Damernas start.

Jag på väg hem igen.

Banvallen, fin i all sin enkelhet.

Kom hem med 0% batteri i cykeldatorn. Bra timing och även kroppen hade tömt depåerna.

Norrmannen som vann loppet plockade ut sin cykel ur bilen innan start och hade inte en fungerande växel. Lite panik där och efter lite stöd av Wengelin så lyckades han reda ut problemen efter en ganska lång stunds stress. Under loppet så hade han stöttning av Team Allebike. Fint att se hur man sluter upp och stöttar varandra.

Lars Bleckur gjorde "comeback", denna gång som motionär. Från sitt motionsled så var han ikapp mig på grusvägen efter Vidablick och slutade 20:e bland samtliga. Vi som kör Le Peloton vet vilken kapacitet han fortfarande har och det var nog tur för många att han inte startade i led 1.

Tack för alla peppande ord igår, kul att få växla några ord med er även om det ibland bara blir just ett par ord längs med tävlingen.

Enda minuset igår var att det inte ingick någon mat efter loppet. Då hade man kanske hellre kunnat lägga på en liten peng på anmälningsavgiften och låtit pastabuffén ingå i den. Tycker jag.

Fantastiskt väder igår och det ska vara fint också idag. Det gäller att passa på att njuta.

Måns, som blev 590:e i tävlingen och spenderade drygt två timmar mer tid ute på banan än eliten var den som vann spurtpriset i Marksusbacken. Detta var ett segment som kördes på tid så det gällde inte att vara först utan snabbast. Något som han lyckades med. Sånt är skoj!

De som tar sig ut till backen med 4 kilometer kvar till mål, hänger upp lite cykelprylar och spelar hög musik där. Guld värt år efter år och det skapar ett härligt mervärde för deltagarna. Tack!

Nu får jag nog runda av här om jag ska hinna till jobbet också. Det finns hur mycket som helst som jag skulle kunna skriva annars. Men då har jag kanske något att skriva om imorgon också. Vi hörs, hoj!

Om du tyckte att detta var intressant så kan du också följa mig via följande kanaler:
Instagram: www.instagram.com/henrikoijer
YouTube: www.youtube.com/henrikoijer
Twitter: www.twitter.com/henrikoijer
Facebook: www.facebook.com/henrikoijer

- Köper du cykelkläder via min affiliate-länk hos Siroko så får du 10% rabatt på alla priser, även dom cykelkläder som redan är till nedsatt pris: https://srko.co/henrikoijer (länken ger automatiskt omräknade priser, ingen kod eller annat behöver anges)
- Om du vill köpa cykelhjälm och glasögon så har jag en rabattrabattkodkod hos Limar som ger dig 30% rabatt, ange: LIMAR30OIJER
- Om du vill är intresserad av produkter som hjälper dig att återhämta dig snabbare eller bara vill avnjuta en skön avkoppling så får du 10% rabatt på https://hypericenordic.com/ om du använder koden Henrik10 vid ditt köp. Jag har massagepistolen Hypervolt 2.

2023-07-09

Dags för Mörksuggejakten!

Hej och god morgon på dig!

Ny dag, nya möjligheter och Mörksuggejakten står på schemat. Drygt 700 anmälda till dagens lopp och 58 av dessa är anmälda i herrar elit. Där är jag en av de anmälda. Är förberedd på en riktigt hård dag i sadeln längs med en superfin bana i Rättviks tallskogar. 72 kilometer väntar där allt startar med en fruktad startbacke för att sedan också avslutas med en del backar.

87:a på Billingeracet och 67:a på Lida Loop är vad jag har levererat hittills i Långloppscupen detta år. Den här säsongen har inte alls gått så som jag hade hoppats.

I fjol gjorde jag ett riktigt bra lopp på Mörksuggejakten, som historiskt har passat mig ganska dåligt, då jag blev 16:e trots trötthet på slutet. Mer realistiskt just nu är nog kapacitet för topp 30 men jag ska försöka få så låg resultatsiffra som möjligt.

Igår så var jag ute på ett lättare väckningspass med en seg känsla. Att det är segt dagen innan tävling är dock inget att oroa sig för då passet just ska ta bort segheten och väcka kroppen inför tävlingen. Så idag hoppas jag på pigga ben och snabb kropp. Tog det lugnt igår bortsett från en backintervall på 6 minuter. Totalt blev det en dryg timme på mestadels grusvägar.

Efter träningen så gjorde jag ett besök på Biketown där jag shoppade flaskställ samt tillbehör till mina Cannondale-hojar. Hann snacka cykel och annat med nästan alla som jobbar där tror jag, trevligt värre!

Jag kör med startnummer 26 idag, säg hej om du ser mig! Om någon har möjlighet att langa en flaska så vore jag oerhört tacksam. Just nu är jag utan langning och det ser ut att bli varmt..

Tack för att du läste dagens inlägg, imorgon blir det en tävlingsrapport från loppet. Det vill du inte missa. Ha det fint denna härliga söndag, så hörs vi snart igen. Hoj!

2023-05-29

Bilder, resultat och tävlingsrapport från Lida Loop 2023!

Hej och god morgon på dig!

Ny vecka, nya möjligheter. Vi var ner till Lida Loop igår, Jone, Linda och jag. Avfärd vid sex på morgonen men det fungerar ju det med. Vi kom fram till Lida Friluftsgård vid halv tio ungefär, lagom med tid att hämta nummerlappar, gå på toa och värma upp lite. Vi kollade Diagonalen som hade fått en bro över lerhålet bland annat.

Jag var sjuk inför Billingeracet och har fått träna på sedan dess så jag hade förhoppningar om att kunna göra ett bättre lopp även om toppformen inte är på plats än. Starten går uppför deras skidbacke, som är en insats på runt 40 sekunder. Från stillastående till maxning uppför backe är alltid lite speciellt. Jag tyckte att jag kom iväg bra men jösses så duktiga folk är på att gå från 0 till full gas över en skidbacke, jag hamnade långt ner i fältet. På dom efterföljande motionsspåren och grusvägarna så försökte jag ta någon placering här och där. Jag kom upp mig så pass att jag tyckte det kändes rimligt och hittade välmotiverade Adam Engström och Viktor Henrysson. Dessa herrar vet hur man cyklar fort och det är alltid bra att ha med sig. Vi var nu några stycken som ångade på och började hämta in lite cyklister framför oss.

Här är vi nog på det tekniska partiet på slutet av loop 1. Det ser ut som att jag leder gruppen men då är tex Adam och Viktor framför mig...

Jag dammar på mot slutet av loop 1.

Loppet går i tre loopar och efter första loopen så varvar jag som 26:a, har dock ingen aning om placering i loppet när jag väl tävlar men jag ser ju att vi hämtar in duktiga cyklister i vår stora grupp.

Ute på andra loopen så dammas det på längs grusvägarna och skogspartierna. Några riktigt motiverade cyklister där Oliver Vesterlund och Jesper Dahlström nu också är med och ångar på i gruppen. Typ jättejobbigt för en annan. Vi är en stor grupp på säkert över 10 pers och jag hamnar långt bak. Loppet är 65 kilometer och när vi har kört 36 så är jag avhängd. Intensiteten blev för hög och jag hade gått på rött för länge.

Faktum är att nästa grupp som kommer ikapp kan jag inte ens hålla rullen på. Förvisso så satt nog Zwift-mästaren Martin Härberg med där och eldade på längs grusvägarna. Han startade i led fyra och slutade 28 bland samtliga deltagare och då var detta hans andra tävling i sin första säsong på MTB.

Varvar efter loop 2 som 38:a och nu har jag sällskap av bland andra Tommy Hammarström och Henrik Mård. Vi passerar Diagonalen som jag nu sett innan och hanterar bra. Lite motionsspår och sedan in på nästa snabba stig. Där ligger en cyklist vid sidan av stigen så jag frågar om han är okej. I 99 fall av 100 så får man ett "ja" men denna gång får jag inte ens ett svar. Så jag stannar, springer upp till honom och ser att det är Henrik Sparr som har oerhört ont. Så ont att han varvar skrik och jämrande utan att det går att prata med honom. Jag berättar att jag tar mig till senast sedda funktionär för att påkalla sjukvård och cyklar en bit tillbaka, berättar att sjukvård behövs och vänder om mot Sparr igen. När jag kommer dit igen så har två funktionärer hunnit dit så jag rullar nu vidare. Något omskakad.

Jone brukar kunna, så som många andra, komma ifatt mig på slutet av loppet. Så sker också här. Plötsligt så ser jag den där rödvita Bauhaus-tröjan och vet vad som väntar. På Billingeracet så var jag helt slut när han kom ifatt men denna gång har jag åtminstone krafter att gå med. Tar en förning också och när jag gjort det och lagt mig sist i femmannagruppen så sträcker Jone ut fältet i skogen och får en lucka. Jag åker med två andra som stadigt tappar meter efter meter. Tänker att jag kanske kan köra ikapp lite senare men med 7-8 kilometer kvar så dör batteriet till min bakväxel och jag har en lätt växel i. Det blev till att rulla utför, trampa på uppför och spinna fram i låg fart på grusvägarna mot målet. Jone slutade 42:a och jag blev 68:a.

Det blev ett händelserikt lopp där resultatet inte riktigt blev vad jag hade hoppats på men det var också ett stort steg framåt att ens kunna ta mig upp och köra på med så duktiga cyklister. Dessa trillade in runt placering 15-30 i mål och det hade ju varit helt fantastiskt om jag lyckats med något sådant. Så farten kommer, det är bara att träna på.

Henrik Sparr hörde av sig senare mot kvällen och hans axel hade gått ur led och dom kollade efter andra skador. Hoppas på snabb läkning och att du är tillbaka i sadeln snart igen!

Batteriet till bakväxeln är nu laddat igen och jag har lärt mig en läxa där...

Avslutar inlägget med en selfie från uppvärmningen. Annars så tog Linda första bilden och Cykelkanalen.se bilderna från tävlingen.

Vill du kika på bilder från Lida Loop 2023 så har Cykelkanalen ett supermegastort bildgalleri på sin sida.

Vill du läsa resultat från Lida Loop 2023 så finns dom på Neptron.

Pizza, Girot och massagepistol från Hyperice stod för kvällens underhållning och återhämtning. Känner mig så gott som ny idag!

Tack för att du läste dagens blogginlägg, vi hör här imorgon igen. Hoj!

2023-05-07

Över förväntan! (bilder och resultat från Billingeracet!)

Hej och god morgon på dig!

En trip till Skövde med Jone tur och retur igår för att köra första deltävlingen i Långloppscupen; Billingeracet. Ny bana för året då främst första halvan var förändrad och banan var några backar fattigare. 69 (67.32 km enligt Garmin) kilometer MTB stod på schemat, tidigare har distansen varit runt 78 km.

Jag gillar längre långlopp men just igår gjorde det inget att banan var kortare för efter ungefär två tredjedelar av min tävlingstid så gick proppen ur och rullgardinen drogs ner. Försökte hänga på Fredrik Lagercrantz och Kim Hansson som ångade på ute på Ryd-slingan. Det straffade sig och jag fick slå av helt och mer eller mindre vinglade mig sista dryga två milen till mål.

Starten har tidigare varit nere i Skövde för att sträcka ut fältet på ett bra vis upp till Billingen. I år gick starten uppe på Billingen så det var en del trängsel och några incidenter. Bra för vissa men säkerheten var inte alltid på topp. Ganska snart så sorterades dock fältet och jag hamnade med bra gubbar. Bättre än förväntat. Känslan var också att jag inte behövde gå på max utan att jag hade kontroll på läget. Cykeln kändes grym, det enda var att jag nog kunde haft lite lägre däcktryck. Satt i min grupp och funderade på när och hur jag skulle åka ifrån alla längre fram i loppet.

När vi hade kört första 33 kilometerna och skulle ut på sista loopen så hade jag ställt en flaska vid zonen för självlangning så jag svängde ut dit för att ta den. Hamnade sedan långt bak i min grupp och det fick jag slita för under ett antal efterföljande kilometer. Men hej, så är det när man inte har lagning. Kom ändå in i gruppen igen och positionerade mig bättre för att kunna köra ifrån folk. Så som jag planerat. Så när det gasades i fronten på gruppen så gick jag med. Sedan fick jag det lite jobbigt och sedan var det tvärstopp.

Kanske en smula väntat efter en förkylning och skyhöga halter pollen men ändå trist. Känslan var ändå bra i 68.2% av loppets tävlingstid och om det här är min "lägstanivå" så ser jag verkligen fram emot resten av säsongen. Det finns många positiva delar ur gårdagens tävling som gör mig än mer motiverad att träna på för att cykla ännu snabbare i kommande lopp.

Om ni vill se bilder från Billingeracet så har Cykelkanalen publicerat fyrtiotusenmiljarder bilder (bland annat bilderna i detta inlägg) här: https://cykelkanalen.se/bilder-billingeracet-2023

Om ni vill läsa alla resultat från Billingeracet så finns dom publicerade på Långloppscupens hemsida: https://langloppscupen.se/resultat/poangstallning__339

I sällskapet så slog Jone mig stort, Linda körde bra i D40 och Axel krigade sig igenom 33km-loppet med bravur.

Idag har jag gjort mina ryggövningar, ska tvätta cyklar, njuta av solen och tävla online. Blir en del ideelt arbete för Svenska Cykelspelen idag också. Mycket som ska sys ihop nu när det bara är en månad kvar.

Tack för att du läste, tack för alla hejarop igår och kul att få höra sitt namn så många gånger längs banan. Ni är grymma, tack för pepp!

Vi hörs imorgon igen, hoj!

2023-05-06

Redo för Billingeracet!

Hej och god morgon!

God gryning kanske till och med, men idag är det tidig uppstigning för jag ska göra mig besväret att köra ner till Skövde på självaste tävlingsdagen. Det gör inte alltid underverk med benen men så får det bli i år. Ska plocka upp Jonatan Steen så jag får sällskap i bilen ner, vi ska väl sedan tävla längs Billingeracets stigar om vem som blir bäst i bilen på väg hem. Nog så viktigt det.

Jag körde ett väckningspass/träningspass/Zwift-race igår efter jobbet. Det blev SZR After Work Party som kördes som ett chase-race. Jag tog kanske i lite för mycket, speciellt första halvan. Men det var ju kul och just nu är fokus mest på att träna igång mig så mycket det bara går.

Det där gick ändå över förväntan tyckte jag. Skönt pass! Körde igenom benen med massagepistolen efteråt, så himla skönt är det.

Förra året så blev jag 22:a bland alla klasser på Billingeracet, 17:e i elit. 2019 som var upplagan före det så blev jag 17:e i alla klasser och 16:e i elit. Eftersom jag nu haft lite stökig vinter så tror jag att det blir svårt att hamna så långt fram idag. Har inte heller riktigt optimerat uppladdningen i och med bilresan och så men jag ska göra mitt bästa. Topp 30 alla klasser vore jag riktigt nöjd med men topp 40 skulle också vara bra. Topp 50 hoppas jag klara av. Samtidigt är det så svår att säga, elitklassen är väldigt stor i år med 61 anmälda (snart 62) så det kanske är jättemånga fler duktiga med i år.

Vi får väl se, jag kan bara göra mitt bästa så får vi se hur långt det räcker.

Temperaturen ska vara 8-11 grader, lite kyla passar nog mig bra ändå. Solen visa sig också så det blir nog en bra dag för de flesta skulle jag tro.

Den 1:a oktober så inledde jag en paus i godisätandet. Den pausen upphörde igår då jag åt godis igen. Brukar köra utan godis på vintrarna men startar oftast 1:a november. Jag får hoppas att det energitillskottet gör nytta idag!

Ha nu en skön lördag så hörs vi här imorgon igen, hoj!

2022-08-30

Dag 10 - 9:a i Långloppscupen!

Hej hej!

Har fått några meddelanden från folk som undrar hur det är med mig, vilket är uppskattat. Jag är fortfarande inte helt 100 men det blir ändå bättre. Tröttheten hänger fortfarande kvar och jag orkar inte mycket om dagarna. Det är inte lätt att förklara men jag orkar banne mig nästan ingenting. Jag har ändå haft någon timme med energi dom senaste dagarna så även där går det åt rätt håll.

Kikade på när legenderna Pauline och Nino vann VM i XCO i söndags, snacka om mästare. Kikade på vueltan också. Tempolopp idag där Remco förväntas utöka sin totalledning, kommer han att klara att hålla totalledningen hela vägen eller finns det andra cyklister som håller ut bättre över dom tre veckorna?

Bockstensturen såg ut som att den blev precis sådär episk som man vill att ett långlopp ska vara. Jag satt och kikade på liveresultaten och försökte hänga med i vad som skedde. Kul att läsa folks tävlingsrapporter efteråt. Kan tipsa om bloggarna på Långloppscupen.se som är bra: https://langloppscupen.se/langloppscupen/blogg__520

I och med att Bockstensturen var sista deltävlingen i Långloppscupen för året så står det också klart att Emil Lindgren vann den före Johan Norén och Matthias Wengelin. I damklassen vann Jennie Stenerhag före Nellie Larsson och Fanny Kjellqvist. Jennie gör sin sista säsong som elitsatsande och Bockstensturen var nog den sista tävlingen på svensk mark för säsongen för henne. En minst sagt imponerande karriär hon inom kort lägger bakom sig.

Genom min stabila körning genom säsongen så lyckades jag nå ett av årets största mål genom att bli 9:a i totalen. Hade siktet inställt på topp-10 och grejade det på ett bra sätt utan att köra sista tävlingen. I totalen så räknas 6 av 7 resultat.

Skönt att kunna bocka av en tuff målsättning!

Att jag fick COVID har vänt upp och ned lite på avslutningen av denna säsong. Planen var annars att köra Bockstensturen, kanske också Karlstad XC i helgen och så finns det fler lopp inom närtid som sett intressanta ut när jag ändå var igång och formen var god. Nu hoppas jag kunna vara uppe i sadeln till helgen igen men sen då? Behöver titta och fundera lite på det. Det är för tidigt att dra igång en vinterträning men jag är väldigt motiverad inför den. Samtidigt lär jag vara i rätt dålig form några veckor nu och att tävla i helgen är nog tyvärr uteslutet.

Kanske skulle jag skaffa mig en ny cross och köra lite CX igen? Det är alltid kul med CX men det kräver givetvis lite uppgradering av cykelparken. SCF's grengrupp för Cykelcross har lagt ut ett preliminärt program i somras som ser ut som följer:

SM 26-27 November : Ring Knutstorp CK Trampen / Rocky Skåne

SWE-CUP
15-16 oktober : Täby park
19-20 november : Varberg

CX pokal nord
1-2 oktober : Falun
8-9 oktober : Västerås
29-30 oktober : Länna sport CK

CX pokal syd
22-23 oktober : Tranemo
12-13 november : Alingsås

Det kanske kan vara något..?

Har en eller ett par andra nyheter på gång också som jag får anledning att återkomma till när bitar faller på plats mer. Tack för att du läste dagens inlägg, jag är snart tillbaka här igen. Hoj!

Om du tyckte att detta var intressant så kan du också följa mig via följande kanaler:
Instagram: www.instagram.com/henrikoijer
YouTube: www.youtube.com/henrikoijer
Twitter: www.twitter.com/henrikoijer
Facebook: www.facebook.com/henrikoijer

Köper ni cykelkläder via min affiliate-länk hos Siroko så får ni 10% rabatt på alla priser, även dom cykelkläder som redan är till nedsatt pris: https://srko.co/henrikoijer (länken ger automatiskt omräknade priser, ingen kod eller annat behöver anges)
Om ni vill köpa cykelhjälm och glasögon så har jag en rabattrabattkodkod hos Limar som ger dig 30% rabatt, ange: LIMAR30OIJER

2022-08-01

Bilder och resultat från Finnmarksturen!

Hej och god morgon på dig!

Måndag alltså, ny vecka och nya möjligheter men jag känner mig lite som jag ser ut på bilderna ovan. Linda var vänlig nog att föreviga mig efter målgång. Det blev hårt igår, som ni säkerligen kan ana.

Om vi börjar från morgonen så kom jag ner till cykeln i källaren och den stod där med ett platt framdäck och såg ledsen ut. Fyllde däcket, kollade trycket och åkte till Ludvika. Kollade trycket där med och hade tappat mycket. Så jag tog av däcket, hade i mer tätningsvätska och hoppades på det bästa. Det höll!

Jag vaknade också på morgonen och var stel i ryggen. Det var en ganska aktiv dag för mig i lördags, kanske inte var helt optimalt ändå. Sätesvärmen var på max i bilen mot Ludvika och jag försökte stretcha lite innan start.

Starten gick och startbacken brukar kunna gå jämnhårt men ändå kontrollerat. Igår blev det full gas från start då vi hade två norrmän med. Som bara har en fart och det är full fart. Det här gjorde att inledningen på loppet blev mer intensivt än vanligt. Plus det faktum att det var SM och fler duktiga cyklister var med än vad vi brukar ha. Jag vek ner mig ett par gånger och hamnade i en grupp med bland annat fem (!) juniorer, Wennergren, Sparr och Svensson.

När vi hade överlevt första halvan så började vi åldermän komma igång och juniorerna droppade av en efter en tills vi bara hade Oliver Vesterlund kvar av juniorerna. Svensson hade vaknat till liv igen och eldade på bra, vi kom ifatt en trött cyklist och gruppen rörde sig i bra fart framåt. Efter sex mil ungefär så fick Oliver och jag släppa trion. Nu var jag rökt, kokt, stekt och grillad. Oliver och jag sa inte många ord till varandra men jag försökte säga något om att vi skulle kämpa på och försöka köra med det som fanns kvar.

Det är så tråkigt om man blir omkörd av stora klungor när man är trött....

När vi kom mot backen efter Hagge så hade jag vänt mig om och såg ingen. När vi precis var vid krönet så kom plötsligt någon på innern, först undrade jag vad Oliver höll på med som plötsligt skulle hetsa så men det var Jesper Dahlström som hade gasat ikapp oss efter en punktering. Perfekt! Nu bogserade Jesper oss bort mot Leos backe och därifrån var det bara 7 kilometer kvar. Det kunde gå att hålla undan eftersom Jesper hade sådan bra fart.

I backen hamnade jag ensam då Jepser lämnade oss tidigt och Oliver också körde ifrån mig. Men sedan var det mestadels utför. På sista kilometern så kom Richard Larsén ifatt mig (också offer för puntkering) så jag tappade en till innan mål.

Blev 29a i ett mycket starkt startfält. Jag åkte med cyklister som brukar slå mig och dom gjorde det också igår. Ett ganska väntat resultat kanske om man tittar på vilka som var framför mig och bakom mig. Så en godkänd insats.

Idag är ryggen kass. Men den blir nog bra snart igen. Jag tog verkligen ut mig igår och jag tror många fick slita mot slutet av den höga intensiteten som var från start.

Norrmännen körde ifrån allt och alla och vinnande norrman var hela sex minuter före första svensk som blev Emil Lindgren. Det betyder nog mycket för honom att få ett år som svensk mästare efter en lite tung säsong.

Stort tack till Stefan, Linda och Lasse för langning. Suverän service igår!

Finnmarksturens bana är ändå riktigt bra måste jag säga. Dels snabb, men ändå med stiginslag och stigningar. Alltså inte bara små korta backar utan backar som tar några minuter också och erbjuder en utmaning längs vägen. Något att snacka om efteråt. Kul race!

Linda tog bild på Oliver och mig vid langningen i Hagge efter ungefär 65 km.

Cykelkanalen har i vanlig ordning en hel drös bilder: https://cykelkanalen.se/bilder-finnmarksturen-2022/

MTBfoto.se har också tagit ett gäng bilder: https://www.mtbfoto.se/bilder-fran-finnmarksturen-2022/

Jag tog en bild på damstarten igår, mycket mer än så blev det inte. Damernas lopp fick också en dramatisk avslutning då ledarinnan åkte fel väg under slutkilometerna så det blev Nellie Larsson som vann istället före Jennie Stenerhag och Tilda Hylén.

Här hittar ni resultat från Finnmarksturen/Långlopps-SM 2022.

Gårdagens runda:

Tack för att du läste, hur gick det för dig på Finnmarksturen? Vi hörs imorgon igen, hoj!

Om du tyckte att detta var intressant så kan du också följa mig via följande kanaler:

Instagram: www.instagram.com/henrikoijer

YouTube: www.youtube.com/henrikoijer

Twitter: www.twitter.com/henrikoijer

Facebook: www.facebook.com/henrikoijer

Köper ni cykelkläder via min affiliate-länk hos Siroko så får ni 10% rabatt på alla priser, även dom cykelkläder som redan är till nedsatt pris: https://srko.co/henrikoijer (länken ger automatiskt omräknade priser, ingen kod eller annat behöver anges)

Om ni vill köpa cykelhjälm och glasögon så har jag en rabattrabattkodkod hos Limar som ger dig 30% rabatt, ange: LIMAR30OIJER

2022-07-31

Ett annorlunda väckningspass - dags för Finnmarksturen!

Hej och god morgon på dig!

Det blev en del fina bilder på gårdagens väckningspass. Eller bilderna är kanske inte något man vinner fototävlingar med, men det var så fina platser så att bilderna blir fina av den anledningen.

Min plan från början var att bara cykla asfalt, för cykeln var putsad och klar och jag ville inte köra punktering, vurpa eller bara bli alldeles trött i kroppen av en massa stigcykling. Men så när jag skulle iväg så tänkte jag att grusväg funkar ändå. Kanske Norlingberg. Då kunde jag också köra första delen på Törnbergs väg, det är nästan som grusväg.

Fick lite draghjälp ut mot Bergsgården. Alltid tacksamt!

Jag tog mig över Norlingberg med en pulshöjare för att skrämma igång kroppen som kändes allt annat än snabb. Låg fart, hög puls och allmänt seg känsla. Tur att det var på väckningspasset och inte idag!

Efter Norlingberg så skulle jag gasa lite på första delen av Törnbergs väg men så kom jag ikapp en annan cyklist nästan på en gång. Så jag fick ta det piano igenom den delen. Bestämde mig då för att kompensera med dom andra två delarna av Törnbergs väg. Kom ner vid Rogsjön och tänkte att nu vore det klokt att köra grusvägen tillbaka, men samtidigt ganska så tråkigt.

Plötsligt så befann jag, som inte skulle köra stig, mig på en av dom stökigaste stigarna vi har här. Rogskramlet. Ökänd från Långa Lugnet förr i tiden.

Om ni körde Långa Lugnet förr i tiden så kanske ni känner igen denna bro. Den kunde vara (är) såphal om den är blöt och i slutet så finns det friskt källvatten. Just biten med källvatten kanske ni som kört Långa Lugnet inte har upptäckt, men det är ett bra ställe att fylla flaskan på om man är ute och tränar i Falun.

Det som skulle vara kontrollerat väckningspass på fint underlag spårade nu ur totalt och blev en äventyrsrunda i svårcyklad terräng där jag flera gånger fick hoppa av cykeln.

Vid stenen finns en jättefin stuga där en dam satt ute och njöt av tillvaron. Hon berättade om stugan och att den varit i familjens ägo i 87 år och att hennes far byggde den. Det är 20 minuters skogspromenad på små stigar för att ta sig till stugan, så den ligger på ett ostört men väldigt fint läge.

Så istället för asfalt/grusväg så blev det snåriga stigar som har rivit upp mina smalben, det blev lerhål, myrcykling och stenrösen. Men det var så fint igår så att det var värt all möda.

Nu får vi se hur ett äventyrspass dagen innan ett långlopp fungerar som väckningspass för om några timmar är det dags för Finnmarksturen. Gillar verkligen tävlingen och banan så det ska bli kul. Extra kul när det är så många duktiga cyklister med också, då blir det fartfyllt och intensivt.

Fick pris 2002 på Finnmarksturen. Vill minnas att vi fick detta för att vi i Falu CK vann lagtävlingen för tredje året i rad. Väldigt fint pris som Snidare-Niklas i Smedjebacken tagit fram. Jag har nog fått pris en gång till också då jag blev femma på Finnmarksturen 2008.

Mina tre senaste resultat är dock 21, 22 och 30. När jag blev 30:e så var det också SM-status i 2019 års upplaga. Så ni vet ungefär var jag ligger till.

Om du tyckte att detta var intressant så kan du också följa mig via följande kanaler:

Instagram: www.instagram.com/henrikoijer

YouTube: www.youtube.com/henrikoijer

Twitter: www.twitter.com/henrikoijer

Facebook: www.facebook.com/henrikoijer

Om ni vill köpa cykelhjälm och glasögon så har jag en rabattrabattkodkod hos Limar som ger dig 30% rabatt, ange: LIMAR30OIJER

2022-07-25

Topp-10 på Engelbrektsturen!

Min cykel innan start, mobilfoto.

Foto: HappyRide som har sitt galleri här: https://happyride.se/engelbrektsturen-2022-bilder/?sida=1

Cykelkanalen stod på flera ställen så där får ni kika igenom alla deras 99 sidor med bilder för att ni ska hitta alla bilder: https://cykelkanalen.se/bilder-engelbrektsturen-2022/

Foto Malin Jones.

Här hittar ni resultat från Engelbrektsturen 2022.

Hej och god morgon!

Då har ni fått bilder och resultat, men tack för att du ändå väljer att läsa vidare. Igår var det Engelbrektsturen, ett 70 kilometer och snabbt långlopp i skogarna runt Norberg.

Jag kände redan tidigt i loppet att benen inte var på topp igår. Efter fem kilometers platt banvall så kom vi till Klackberg och skulle uppför ett par backar. Jag gick in i backen topp-10 men fastnar bakom Mattelin som kör in i en stolpe, knäcker styret i smällen och det tar givetvis tvärstopp. Så med noll fart och risiga ben får jag kriga vidare. Efter den andra backen ett par km direkt efter så är jag uppe på åttonde plats ändå så jag måste väl ha kört på bra.

I täten så har fyra cyklister redan fått en lucka (Eskil Evensen-Lie, Johan Norén, Isak Nordin & Jesper Dahlström) men vi ser dom hela tiden framför. Det är några i vår allt större andragrupp som eldar på bra och efter 18 km så kommer vi ifatt. Tätklungan kanske var 25 man vid det här laget men kort där efter går vi in på Trollstigen. Norrmannen Eskil gasar in först och kör riktigt fort. Jag är nog inne som fyra-femma på stigen och när vi kommer ut har norrmannen en lucka. Den håller han sedan från kilometer 21 och hela vägen till mål.

Några fler lyckas ansluta men jag tror vår grupp är nere på 15-20 man när vi kommer till Branten. En brant backe efter 25 km. Där blir vi färre igen och nu är vi nog runt 8 pers i gruppen bakom norrmannen. Så trots risiga ben och oflyt i startbacken så har jag lyckats gå med så att jag sitter topp-10. Jakten bakom norrmannen är inte direkt välorganiserad och effektiv. De starkaste drar hårt ibland och slår av ibland. Vi svagare är nog mest glada att sitta med. Här hade någon behövt göra något.

Spolar vi fram till kilometer 30 så går vi in på ett långt stigparti mot Klackberg. Där går jag kanske in någon placering längre bak än nödvändigt och gör kanske också det för att benen inte riktigt är 100. På stigpartiet så delar sig vår grupp i två delar och jag hamnar i den bakre delen. När vi kommer ut i Klackberg så är vår grupp nu 30-40 sekunder bakom gruppen framför och det är ytterligare 40-50 sekunder till norsken.

Efterföljande parti har ganska mycket grusväg med kortare stigpartier. Vi ser gruppen framför då och då men så kommer det en backe eller något som gör att avståndet växer igen. Jag tror att vi är sex pers i vår grupp när vi kommer till Nordansjö efter 5 mil och det är ganska tydligt att vi kör om en åttondeplats bland alla deltagare. Martin Johansson har bra tryck på efterföljande stigparti och jag krigar mig med tillsammans med Daniel Wennergren. Vi tre håller sedan ihop in mot mål. Jag med krampkänning i bägge benen har en väldigt passiv roll men hjälper till när jag måste samt på banvallen in mot Norberg. Försöker gå med i spurten men har inte mycket kvar att ge.

Rullar in i mål som tia och är supernöjd med det! Åtta i elit då jag har två H40-gubbar framför mig också. Det är små marginaler och kanske hade jag kunnat pressa mig lite mer och kommit med gruppen framför. Men å andra sidan så gjorde jag mycket rätt för att ens komma dit med den känslan jag hade i benen igår. Fick också superbra hjälp med langningen också, stort tack för det!

Årets första topp-10 i Långloppscupen.

Finnmarksturen går nu i helgen och det är också SM i Långlopp så då ska det mycket till för att gå in som topp-10. Men jag ska givetvis göra mitt bästa på en bana som passar mig lite bättre än dom två senaste.

Det ska inte bli mer långrandigt än såhär. Tack för att du läste hela vägen, kul att träffa så många av er i Norberg och nu är det bara att ladda om benen till Finnmarksturen!