Image-map Startsidan Startsidan Startsidan Presentation Länkar Kontakt Sponsorer Övrigt
Visar inlägg med etikett Hyperice. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Hyperice. Visa alla inlägg

2023-09-20

Zwift Racing League samt 15% rabatt på ALLT, bara idag!


Hej och god morgon på dig!

Där stod jag efter gårdagens Zwift Racing League och undrade hur det kunde bli så jobbigt igen. Riktigt hög nivå i vår liga i år och det går inte att ha en halvdan dag om man vill vara med och slåss i toppen. Förra veckan så blev jag avhängd och slutade 39:a. Igår lyckades jag skramla hem några spurtprispoäng, blev dock avhängd även denna gång men tog hem en spurt om 30:e plats i en grupp på sju pers. Så ett par kliv framåt ändå! 

Starten bjöd på 3 minuter på 431 watt och därefter var det mer jämnjobbigt. Fem spurtpriser, någon backe och så en målgång på det. Stumnade på sista spurtpriset som var beläget uppe i backe och fick därmed försöka göra det bästa av situationen. Gav ett försök att köra ikapp och vi var ett tag bara 4-5 sekunder ifrån klungan innan klungan fick mer fart igen. 

Vi var tyvärr en gubbe kort men lyckades ändå bli 4:a bland 16 lag och nu ligger vi trea i tabellen. Full fart framåt!

Så himla skönt att köra igenom benen med min Hypervolt 2 efteråt. Koden Henrik10 ger dig 10% på www.hypericenordic.com


Apropå rabatter så är det idag 5% extra rabatt hos Siroko med hjälp av min samarbetslänk. Så använder du denna länk idag 20:e september 2023 så får du hela 15% rabatt på ALLT: https://srko.co/henrikoijer
Har du en vän som funderat på (eller behöver-) något i Sirokos utbud så tipsa gärna din vän. 

Kanske ett par vita landsvägsskor, likadana som jag har. 1520:- just idag!


Ni får ha en riktigt skön barnbidrags-onsdag så hörs vi här imorgon igen. Hoj!

2023-05-29

Bilder, resultat och tävlingsrapport från Lida Loop 2023!


Hej och god morgon på dig!

Ny vecka, nya möjligheter. Vi var ner till Lida Loop igår, Jone, Linda och jag. Avfärd vid sex på morgonen men det fungerar ju det med. Vi kom fram till Lida Friluftsgård vid halv tio ungefär, lagom med tid att hämta nummerlappar, gå på toa och värma upp lite. Vi kollade Diagonalen som hade fått en bro över lerhålet bland annat. 


Jag var sjuk inför Billingeracet och har fått träna på sedan dess så jag hade förhoppningar om att kunna göra ett bättre lopp även om toppformen inte är på plats än. Starten går uppför deras skidbacke, som är en insats på runt 40 sekunder. Från stillastående till maxning uppför backe är alltid lite speciellt. Jag tyckte att jag kom iväg bra men jösses så duktiga folk är på att gå från 0 till full gas över en skidbacke, jag hamnade långt ner i fältet. På dom efterföljande motionsspåren och grusvägarna så försökte jag ta någon placering här och där. Jag kom upp mig så pass att jag tyckte det kändes rimligt och hittade välmotiverade Adam Engström och Viktor Henrysson. Dessa herrar vet hur man cyklar fort och det är alltid bra att ha med sig. Vi var nu några stycken som ångade på och började hämta in lite cyklister framför oss. 

Här är vi nog på det tekniska partiet på slutet av loop 1. Det ser ut som att jag leder gruppen men då är tex Adam och Viktor framför mig... 

Jag dammar på mot slutet av loop 1. 

Loppet går i tre loopar och efter första loopen så varvar jag som 26:a, har dock ingen aning om placering i loppet när jag väl tävlar men jag ser ju att vi hämtar in duktiga cyklister i vår stora grupp. 

Ute på andra loopen så dammas det på längs grusvägarna och skogspartierna. Några riktigt motiverade cyklister där Oliver Vesterlund och Jesper Dahlström nu också är med och ångar på i gruppen. Typ jättejobbigt för en annan. Vi är en stor grupp på säkert över 10 pers och jag hamnar långt bak. Loppet är 65 kilometer och när vi har kört 36 så är jag avhängd. Intensiteten blev för hög och jag hade gått på rött för länge. 

Faktum är att nästa grupp som kommer ikapp kan jag inte ens hålla rullen på. Förvisso så satt nog Zwift-mästaren Martin Härberg med där och eldade på längs grusvägarna. Han startade i led fyra och slutade 28 bland samtliga deltagare och då var detta hans andra tävling i sin första säsong på MTB. 



Varvar efter loop 2 som 38:a och nu har jag sällskap av bland andra Tommy Hammarström och Henrik Mård. Vi passerar Diagonalen som jag nu sett innan och hanterar bra. Lite motionsspår och sedan in på nästa snabba stig. Där ligger en cyklist vid sidan av stigen så jag frågar om han är okej. I 99 fall av 100 så får man ett "ja" men denna gång får jag inte ens ett svar. Så jag stannar, springer upp till honom och ser att det är Henrik Sparr som har oerhört ont. Så ont att han varvar skrik och jämrande utan att det går att prata med honom. Jag berättar att jag tar mig till senast sedda funktionär för att påkalla sjukvård och cyklar en bit tillbaka, berättar att sjukvård behövs och vänder om mot Sparr igen. När jag kommer dit igen så har två funktionärer hunnit dit så jag rullar nu vidare. Något omskakad. 

Jone brukar kunna, så som många andra, komma ifatt mig på slutet av loppet. Så sker också här. Plötsligt så ser jag den där rödvita Bauhaus-tröjan och vet vad som väntar. På Billingeracet så var jag helt slut när han kom ifatt men denna gång har jag åtminstone krafter att gå med. Tar en förning också och när jag gjort det och lagt mig sist i femmannagruppen så sträcker Jone ut fältet i skogen och får en lucka. Jag åker med två andra som stadigt tappar meter efter meter. Tänker att jag kanske kan köra ikapp lite senare men med 7-8 kilometer kvar så dör batteriet till min bakväxel och jag har en lätt växel i. Det blev till att rulla utför, trampa på uppför och spinna fram i låg fart på grusvägarna mot målet. Jone slutade 42:a och jag blev 68:a. 


Det blev ett händelserikt lopp där resultatet inte riktigt blev vad jag hade hoppats på men det var också ett stort steg framåt att ens kunna ta mig upp och köra på med så duktiga cyklister. Dessa trillade in runt placering 15-30 i mål och det hade ju varit helt fantastiskt om jag lyckats med något sådant. Så farten kommer, det är bara att träna på. 

Henrik Sparr hörde av sig senare mot kvällen och hans axel hade gått ur led och dom kollade efter andra skador. Hoppas på snabb läkning och att du är tillbaka i sadeln snart igen! 

Batteriet till bakväxeln är nu laddat igen och jag har lärt mig en läxa där...


Avslutar inlägget med en selfie från uppvärmningen. Annars så tog Linda första bilden och Cykelkanalen.se bilderna från tävlingen. 



Pizza, Girot och massagepistol från Hyperice stod för kvällens underhållning och återhämtning. Känner mig så gott som ny idag!


Tack för att du läste dagens blogginlägg, vi hör här imorgon igen. Hoj! 



Om du tyckte att detta var intressant så kan du också följa mig via följande kanaler:

- Köper du cykelkläder via min affiliate-länk hos Siroko så får du 10% rabatt på alla priser, även dom cykelkläder som redan är till nedsatt pris: https://srko.co/henrikoijer (länken ger automatiskt omräknade priser, ingen kod eller annat behöver anges)
- Om du vill köpa cykelhjälm och glasögon så har jag en rabattrabattkodkod hos Limar som ger dig 30% rabatt, ange: LIMAR30OIJER
- Om du vill är intresserad av produkter som hjälper dig att återhämta dig snabbare eller bara vill avnjuta en skön avkoppling så får du 10% rabatt på https://hypericenordic.com/ om du använder koden Henrik10 vid ditt köp. Jag har massagepistolen Hypervolt 2

2023-05-06

Redo för Billingeracet!


Hej och god morgon! 

God gryning kanske till och med, men idag är det tidig uppstigning för jag ska göra mig besväret att köra ner till Skövde på självaste tävlingsdagen. Det gör inte alltid underverk med benen men så får det bli i år. Ska plocka upp Jonatan Steen så jag får sällskap i bilen ner, vi ska väl sedan tävla längs Billingeracets stigar om vem som blir bäst i bilen på väg hem. Nog så viktigt det. 

Jag körde ett väckningspass/träningspass/Zwift-race igår efter jobbet. Det blev SZR After Work Party som kördes som ett chase-race. Jag tog kanske i lite för mycket, speciellt första halvan. Men det var ju kul och just nu är fokus mest på att träna igång mig så mycket det bara går. 
Det där gick ändå över förväntan tyckte jag. Skönt pass! Körde igenom benen med massagepistolen efteråt, så himla skönt är det. 


Förra året så blev jag 22:a bland alla klasser på Billingeracet, 17:e i elit. 2019 som var upplagan före det så blev jag 17:e i alla klasser och 16:e i elit. Eftersom jag nu haft lite stökig vinter så tror jag att det blir svårt att hamna så långt fram idag. Har inte heller riktigt optimerat uppladdningen i och med bilresan och så men jag ska göra mitt bästa. Topp 30 alla klasser vore jag riktigt nöjd med men topp 40 skulle också vara bra. Topp 50 hoppas jag klara av. Samtidigt är det så svår att säga, elitklassen är väldigt stor i år med 61 anmälda (snart 62) så det kanske är jättemånga fler duktiga med i år. 

Vi får väl se, jag kan bara göra mitt bästa så får vi se hur långt det räcker. 

Temperaturen ska vara 8-11 grader, lite kyla passar nog mig bra ändå. Solen visa sig också så det blir nog en bra dag för de flesta skulle jag tro. 

Den 1:a oktober så inledde jag en paus i godisätandet. Den pausen upphörde igår då jag åt godis igen. Brukar köra utan godis på vintrarna men startar oftast 1:a november. Jag får hoppas att det energitillskottet gör nytta idag! 


Ha nu en skön lördag så hörs vi här imorgon igen, hoj! 


Om du tyckte att detta var intressant så kan du också följa mig via följande kanaler:

- Köper du cykelkläder via min affiliate-länk hos Siroko så får du 10% rabatt på alla priser, även dom cykelkläder som redan är till nedsatt pris: https://srko.co/henrikoijer (länken ger automatiskt omräknade priser, ingen kod eller annat behöver anges)
- Om du vill köpa cykelhjälm och glasögon så har jag en rabattrabattkodkod hos Limar som ger dig 30% rabatt, ange: LIMAR30OIJER
- Om du vill är intresserad av produkter som hjälper dig att återhämta dig snabbare eller bara vill avnjuta en skön avkoppling så får du 10% rabatt på https://hypericenordic.com/ om du använder koden Henrik10 vid ditt köp. Jag har massagepistolen Hypervolt 2

2022-12-20

3:a på SWE-Cup!



Hej och god morgon på dig! 

Vaknar upp som nybakad trea på SWE-Cup. Gårdagens sprint-fest med 16 spurter på 30 kilometer passade mig bra vilket resulterade i säsongens första pallplats i SWE-Cup. Placeringarna på dessa tre första deltävlingar är 16-6-3. Skönt att känna att det går åt rätt håll fortsatt och jag är supernöjd med gårdagen. 

Att spurta så många gånger på så kort tid blir givetvis väldigt jobbigt även om det går lugnt däremellan så mot slutet så var det nog många krokiga ben. Själv så tänkte jag spara mig lite på sista spurtpriset för att ta en bra placering mot mål men jag blev därmed utan poäng på spurtpriset och sedan så orkade jag ändå inte fullfölja målspurten. Skönt att det ändå räckte hela vägen till pallen! 

Vi får se om det händer något mer med resultaten kanske, det är många poäng som ska räknas samman och räknas om men det där borde ge en god indikation på hur det gick. I lagtävlingen så lyckades SZ SCSGBG att passera oss men det är väldigt jämnt då bägge lagen hade fyra åkare bland dom elva första. 

Efteråt så var det riktigt skönt att mjuka upp musklerna med min nya Hypervolt 2 (koden Henrik10 ger 10% rabatt på hemsidan: https://hypericenordic.com/produkt/hypervolt-2/ ). Att spurta så mycket på en cykel som står helt stilla ger åtminstone mig lite känningar i musklerna. Det ska därför bli skönt att cykla till- och från jobbet idag för att räta ut mig själv något igen och få trampa ur gårdagen. 

Stort tack till Team SZ Umara för gårdagen och till er som följde mig på min stream. Vill ni se när jag spurtar mig trött och blir trea på SWE-Cup så finns allt dokumenterat här nedan:



Tack för idag, kul att du tittade förbi. Imorgon kommer det ett nytt inlägg i denna blogg så vi hörs väl då? Hoj! 


Om du tyckte att detta var intressant så kan du också följa mig via följande kanaler:

Köper ni cykelkläder via min affiliate-länk hos Siroko så får ni 10% rabatt på alla priser, även dom cykelkläder som redan är till nedsatt pris: https://srko.co/henrikoijer (länken ger automatiskt omräknade priser, ingen kod eller annat behöver anges)
Om ni vill köpa cykelhjälm och glasögon så har jag en rabattrabattkodkod hos Limar som ger dig 30% rabatt, ange: LIMAR30OIJER

2022-12-12

SM på bana, 3+ timmar inomhus och nytt samarbete!

Hej och god morgon på dig!

Ny vecka och nya möjligheter som väntar på oss. Idag blir det sedvanligt jobb, därefter kommer barnen och jag ska köra SWE-Cup på Zwift. Tänkte sända mitt lopp live med start 18:25 på YouTube, följ min kanal genom att klicka här så missar du inget. Om du någon gång undrar hur du ska hitta mina live-sändningar så finns dom alltid här: https://youtube.com/henrikoijer/live En enkel och bra adress. 

Förra veckan så blev vi i Team SZ Umara tvåa både individuellt och som lag så det siktar vi på att förbättra idag. Tror att dagens bana passar oss lite bättre och poänglopp gillar vi! För egen del så är det precis så också, poänglopp passar bra mycket bättre än avslutningsklättringar. Även om jag gillar att det är variation och egentligen så är det ju svinkul med klättringar. Förra veckan blev jag 16:e, får se om jag kan förbättra det idag. Hoppas på't! 


Igår var jag iväg till Velodromen och kikade lite på ban-SM som avgjordes där i helgen. Sjukt snabba och duktiga cyklister, kul att se så många unga och lovande cyklister på plats. Tog några bilder åt er! 






Det är en häftig arena vi har här i Falun och vilken bra plats att utvecklas som cyklist på. 


Efter besöket på velodromen så dammade jag av tre timmar i källaren. Nästan tre timmar och elva minuter faktiskt. Hade en tanke på att köra hälften inne och hälften ute men när det var -14 - -15 grader så körde jag bara allt inomhus istället. Har inget emot att frysa någon gång då och då men det kan bli lite för många gånger på en vecka nu kan jag tycka. 


Efter cyklingen så kollade jag crossen och käkade, stack iväg och handlade och skötte mycket av min cykelrelaterade administration. Samarbeten, mail och liknande. På kvällen hann jag också med ett kort cykelmöte och så eldade jag och käkade vörtbröd så magen stod rätt ut. 

Himla bra dag! 

Har inlett ett samarbete med Hyperice och testade igår deras Hypervolt 2. Måste helt ärligt säga att jag blev positivt överraskad över hur skönt det var för mina ben som cyklat 3 timmar på testcykeln. Ni vet ju själva hur stel man kan bli efter något sådant. Riktigt gött att ligga där i soffan och låta Hypervolt 2 gå igenom benen. 

Hypervolt 2 från Hyperice säljs här i norden av Response Nordic. Ni läsare blir inte heller lottlösa ur detta samarbete för med koden Henrik10 får ni 10% rabatt på deras produkter på hemsidan för Hyperice. Hypervolt 2 är just nu dessutom på rea så om ni är intresserade så är det kanske läge att slå till på en julklapp till dig eller någon du tycker om? Mer info här:  https://hypericenordic.com/produkt/hypervolt-2/ 


För att underlätta för er och mig själv så kommer här en livestream för kvällens SWE-Cup! 


Ha nu en riktigt skön måndag och start på denna vecka!


Om du tyckte att detta var intressant så kan du också följa mig via följande kanaler:

Köper ni cykelkläder via min affiliate-länk hos Siroko så får ni 10% rabatt på alla priser, även dom cykelkläder som redan är till nedsatt pris: https://srko.co/henrikoijer (länken ger automatiskt omräknade priser, ingen kod eller annat behöver anges)
Om ni vill köpa cykelhjälm och glasögon så har jag en rabattrabattkodkod hos Limar som ger dig 30% rabatt, ange: LIMAR30OIJER