Nya godsaker från Garmin!

Hej och god söndagsmorgon!

Här är det strax dags för frukost och Greta Gräs har redan aviserat att hon är klar med gräsklippningen. Så skönt med en liten hjälpreda här hemma. Solen skiner och det ser ut att bli ännu en härlig försommardag. 

Jag har fått hem en hel del nya prylar från Garmin och passade på att filma en "unboxing" video där jag visar vad som fanns i leveransen. Om du är nyfiken så finns videon här nedan:

Det är så kul med lite nya prylar och jag tycker det ger lite extra energi såhär inför sommaren.

Igår kom jag ut och cyklade med sällskap en dryg timme innan jag vände hemåt igen. De skulle cykla fem timmar och jag ville bara vara ute ett par timmar. Det var skoj att komma ut och att jag kände mig lite pigg i kroppen igen. 

Denna vecka har annars varit allt annat än pigg. Efter loppet i söndags så har jag känt mig riktigt sänkt och faktiskt vilat måndag, onsdag och fredag. Så att benen var pigga igår var ändå rimligt. Jag hade tänkt träna i onsdags också men jag satt mig på cykeln, började trampa och klev av igen. Så tungt har det känts denna vecka. 

Så det blir inga tio timmar träning men jag är glad att jag duckat ett möjligt sjukuppehåll genom extra vila och känner mig redo att tackla juni och sommaren på bästa vis. Faktum är att jag har tränat 3 timmar och 35 minuter denna vecka men med lite god vilja så ska jag nog kunna skrapa ihop två timmar till idag. 

Tisdagens träning var bara 38 minuter lätt men torsdagen bjöd jag kroppen på ett Zwift-race. Det slutade faktiskt med vinst så även om kroppen känts väldigt tung och sänkt så finns det lite kraft i benen vilket bådar gott. Jag slog till med årsbästa i enminutswatt med 620 watt i slutet av loppet. 

Idag kommer mina äldsta barn hem från deras studentresa till Rhodos. Ebbah åkte som ett barn och kommer hem som myndig då hon fyllde 18 i torsdags. Det är mycket som händer kring äldsta barnen just nu. Båda tar studenten om ett par veckor, det är en flytt på gång, körkort ska fixas och det ska börja jobbas. Det är häftigt att få vara med om den livsresan som de gör.

Nu är det dags för frukost här, sedan ska jag fortsätta pilla på nya prylar, träna och njuta av sommardagen. Tack för att du läste, ha det bäst så hörs vi snart igen, hoj! 

Rabatter som du kan få via mina samarbeten: 

10% på cykelkläder från Siroko: https://srko.co/henrikoijer 

5% på e-pumpar från Cycplus: https://www.cycplus.com/?ref=henrikoijer

10% på kosttillskott och energiprodukter från Prozis: http://prozis.com/1lPNC 

Koden Henrik10 ger 10% på massageprodukter från Hyperice: https://hypericenordic.com