2023-11-08
2-3 grader och regn i november? Tänk så härligt det kan vara!
2023-10-01
Bergslagen Bike Race!
Hej och god morgon på dig!
Nu blev det ett par dagar utan blogginlägg igen. Hade ju tandvärk i torsdags, var till tandläkaren som konstaterade att tanden var rätt kass och det var en rätt tråkig inflammation också. Så vi drog ut den.... Blev därför ordinerad vila i ett dygn, fick inte ens klippa gräsmattan eller springa i någon trappa. Det var alltså torsdag vid lunch.
Fredag kväll så körde jag ett Zwift-race. Kanske inte jättesmart men jag tänkte ta det lugnt. Det var innan starten gick och jag tidigt i loppet gick i utbrytning. Sen gick vi i en ny utbrytning där vi jobbade på för att hålla undan och vi lyckades också med det. Så mycket för att ta det lugnt. Inte så smart kanske, både med tanke på inflammationen och på att jag skulle köra Bergslagen Bike Race dagen efter...
Kroppen reagerade med frossa och förhöjd kroppstemp. Så jag packade inte en pinal eller förberedde mig alls för Bergslagen Bike Race men ställde en väckarklocka så skulle jag känna efter på morgonen hur jag kände mig.
Ställde klockan på 05:00 för jag behövde också tvätta cykeln och lite annat. Vaknade sedan 05:55 efter att ha stängt av larmet och somnat om. Visserligen så kände jag mig pigg och utsövd. Natten hade varit bra! Nu var det bråttom då jag hade tänkt åka vid 06:30 men jag kunde också åka som senast 07:00. Så jag tvättade cykeln, blandade sportdryck, packade mina pinaler, åt frukost, matade kaninen, hämtade lite barnkläder i garaget åt en bekant och hann med allt som jag hade satt upp på min lista. Ja, allt utom att raka benen då men det fick prioriteras bort.
Rullade hemifrån 06:55 så det tog ändå en timme att komma i ordning och iväg men resan ner skulle ta två timmar och starten gick tre timmar efter avfärd så det var gott om tid ändå.
Starten gick och vi rullade iväg. Ibland gick det fort och ibland gick det långsamt.
Jag hamnade i en riktigt stabil andragrupp på sex pers och vi hade bra fart. Benen kändes verkligen skit från ungefär kilometer 25-75 eller något sådant. Det gick ju att gå med runt men jag hade liksom en krampkänningsliknande känsla i övre delen av framsida lår.
Tack för att du läste, jag behöver lägga på ett kol här så vi får höras imorgon igen. Ha det bäst, hoj!
2023-09-17
Årets andra pass över fem timmar!
Hej och god morgon på dig!
Igår så velade jag lite kring vad jag skulle cykla men så klarnade allt och det blev en långtur på gravel-cykeln. Men först en tidig lunch eftersom det hade gått en stund sedan frukosten. Sådana här långpass är ganska ovanliga för mig men jag vill- och kommer att köra fler längre pass.
Cykeln laddad med dubbla flaskor och styrväska.Efter sex mil så nådde jag Blecket. Många långa, och fina, grusvägar på vägen dit.
Från Blecket så styrde jag vidare till Dådran.
Från Dådran så gick turen sedan vidare mot Fjällgrycksbo. En Pigall smakade gott efter fyra timmar på grusvägarna.
2022-10-29
Henrik utforskaren
Hej och god morgon på dig!
Det är lördag men ändå andra dagen i rad som jag är ledig. Igår hade jag nämligen en ledig dag från jobbet där jag istället var ute och cyklade. Länge. Det blev nästan fem timmar och 40 minuter från dörr till dörr och mycket av tiden spenderades på stigar. Fint att kroppen vill och håller för sådana här dagar som gårdagen där jag kan cykla runt och utforska nya ställen. Hittade några riktiga guldkorn som jag säkerligen får anledning att återkomma till. Stigar som jag aldrig cyklat på (eller inte minns att jag har cyklat på...) som var superfina och några stigar som med lite fix kan bli hur bra som helst.
Jag hade fått lite stigtips kring Rog från Anders så jag tog till vara på dom och begav mig ut för att testa ett gäng, tillsammans med lite annat som jag redan hade i bakhuvudet. Precis som i tisdags så var jag i utkanterna av Bjursås och snurrade, kan konstatera att det går att få ihop fina rundor där.
Det var en gråmulen dag men det var uppehåll under rundan och det är verkligen ovanligt varmt för årstiden. Nu skulle den första snön kunna komma men igår hade jag en medeltemperatur på 12 grader under passet.
Allt var såklart inte superfint, det blev kortare partier där jag fick ta mig fram till fots och andra där det krävdes en och en annan fotnedsättning. Dessutom är allt väldigt halt nuförtiden. Hala löv, hala rötter och hala stenar. Men sådant är lätt att stå ut med när det är så bra i övrigt.
Idag siktar jag på en lugnare dag med fokus på återhämtning. Har lite småsaker att fixa med här hemma så jag kommer inte att få tråkigt. Imorgon blir det stenhård racing i källaren igen. Full fart framåt!
Gårdagens runda, missade (vid ett par tillfällen..) att starta cykeldatorn efter någon kortare paus så lite träningstid gick förlorad.













