Hej och god morgon på dig!
Igår grävde vi rätt mycket i trädgården och det tar ju hårt på en gammal man med kattarmar. Men vi hann i alla fall med mycket innan det började regna på eftermiddagen så det kändes bra.
Jag har ju ett slags nyårslöfte till mig själv i att förbättra kvalitén på den här bloggen. Under april månad så hade jag i snitt 28% fler unika besökare per dag jämfört med april 2019. Så om man skulle mäta kvalité i antal besökare så går det bra med den biten. Detta inlägg lär dock kanske inte vara det som gör att maj månads statistik skjuter i höjden...
Något som jag listat varje månad i år är topp-3 privata sidor som gett mig besökare under respektive månad, så här blev det i april 2020:
1. tomascykelblogg.blogspot.com
2. tojren.blogspot.com
3. per-kumlin.blogspot.com
_______
Zwift har skickat ut en nyhet om att dom kommer köra tävlingar som ska sändas live på GCN och Eurosport. Eftersom det är proffs som ska tävla mot varandra så är inte jag inbjuden:
"We have some exciting news! During the Zwift Tour for All, we’re hosting some of the best professional cyclists in the world for five days of live racing.
Tune into Eurosport or download the GCN app to watch athletes from top women’s teams like CANYON//SRAM, CCC-Liv, and Boels Dolmans go head-to-head. Same goes for pros from men’s teams like Mitchelton-SCOTT, Alpecin-Fenix, NTT, and Education First.
If you’ve watched Zwift races before, you know they’re exciting and action-packed. If not, get ready for fun and dust off a cowbell to cheer the racers on.
Tune in daily May 4–8 between 2pm and 4pm (BST) // 3pm and 5pm (CEST). And check out Eurosport’s announcement for more details."
________
Varför köra proffs-race på Eurosport när man kan köra SCF Road Challenge #3 på måndag?! Det blir 53 km på en bana med ett berg, så det blir lite längre än dom vanliga Zwift-racen. Tävlingarna i SCF Challenge har hittills bjudit på riktigt bra racing så jag hoppas givetvis att vi också kan avsluta på topp i denna sista SCF Challenge.
Jag kommer att live-sända loppet på min YouTube-kanal med start 18:50 och tävlingen startar 19:00:
_______
Det kommer att bli cykling idag också, hade vilodag igår efter sex dagar i rad med träning. Så det var väl välförtjänt. Vet dock inte om det riktigt räknas som vilodag med tanke på kroppsarbetet.
Nu rullar vi igång denna lördag, vi hörs!
Visar inlägg med etikett Om bloggen. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Om bloggen. Visa alla inlägg
2020-02-19
God morgon!
Hej och god morgon på er!
Ingen träning igår att skriva hem om. Eller ja, det var ju ingen träning alls. Så igår kan jag skriva om min vilodag men det blir kanske inte heller ett så intressant blogginlägg. Bilden ovan är en av få bilder från gårdagen. Hade kunnat skriva ett inlägg eller en bok om mitt jobb, men det är så lätt att det tolkas fel så jag låter bli. Men ni som undrar hur jag har det har kunnat läsa om det i tidningarna den senaste tiden. Till exempel här och här.
________
Lite bloggtekniskt nytt då.. Jag har tagit bort feedburner-länkningen till min blogg igår. Det kan betyda att om du redan länkar till min blogg så kan den länken ha slutat att fungera. Kika på det och testa att klicka dig hit. Det betyder också att alla som har en blogg och inte länkar till mig måste börja med det nu!
Skämt åsido. Men länka gärna, tack på förhand!
Tack också till Pulskurvan för bra data-snack och support igår.
GLÖM INTE ATT PRENUMERERA PÅ BLOGGEN GENOM ATT ANGE ÉR E-POST UPPE TILL HÖGER UNDER "FOLLOW BY EMAIL".
________
Har sovit som en kratta två nätter i rad nu. Eller egentligen ingen fel på sömnkvalitén, men mängden sömn har blivit för liten. Så idag är jag trött... Bot och bättring i kväll?
________
Ska träna i kväll. Det blir Zwift! Taggar mest till morgondagens SWE-Cup på Zwift dock, kommer att bli episkt.
________
Tappade telefonen i källargolvet igår. Den har klarat tappningar utför berg på Mallis, många gånger på vägar runt om i Falun och det har alltid gått bra. Men igår så sprack skärmen på ena sidan. Aj aj aj. Funktionen dock fortfarande kvar, men det där måste åtgärdas.
2017-08-14
TV-kändis
Hej och god morgon!
Gissar att ni alla såg mig i TV-rutan igår? Om inte så kan ni se sammandraget från Cykelvasan här. Okej, även om ni kollar på det så gäller det att ni vet precis hur jag ser ut och vart jag befann mig i klungan för att hinna med. Fick nog 3-4 sekunder med min ryggtavla i bild.... Får göra något bättre nästa år helt enkelt. Att sticka i morgonutbrytning har ju hittills inte fungerat eftersom SVT missar allt som händer innan Risberg/Evertsberg.
Jag skuggar Gustav Larsson vid "banans svåraste passage" på väg in mot Mångsbodarna.
Drömmen vore väl om Cykelvasan tog steget fullt ut och lät oss köra riktiga startbacken nästa år, då tar man ett stort steg mot att Cykelvasan kör samma bana som Vasaloppet och dessutom så skulle tävlingen bli betydligt mer säker. Det är givetvis en hel del jobb för att få till det, men det finns ju resurser också. Jag vet att dom i organisationen åtminstone har haft dom tankarna förr och jag hoppas att dom gör slag i saken så snart som möjligt.
Hittade denna på Giro Cycle Teams Instagram. Här har jag precis fått en flaska från Langar-Fredrik.
Jag märkte att ni gillade gårdagens inlägg också, kul att se! Med tanke på hur många som läser denna blogg och kommer fram och snackar i samband med cykeltävlingar så får jag extremt få kommentarer på bloggen. Ibland kommenteras det lite på min Facebook-sida, men det skulle vara intressant att veta varför det inte kommenteras mer här på bloggen. Är det för krångligt att skriva en kommentar här, eller är det kanske så att innehållet liksom inte är sådant som uppmuntrar till en kommentar? Skriv en kommentar om du vill och ge din syn på saken!
Idag ska jag försöka träna lite igen. Känner mig rätt pigg faktiskt, så det ska nog gå bra. Blicken är nu uppåt/framåt mot Bockstensturen om nästan tre veckor.
Gissar att ni alla såg mig i TV-rutan igår? Om inte så kan ni se sammandraget från Cykelvasan här. Okej, även om ni kollar på det så gäller det att ni vet precis hur jag ser ut och vart jag befann mig i klungan för att hinna med. Fick nog 3-4 sekunder med min ryggtavla i bild.... Får göra något bättre nästa år helt enkelt. Att sticka i morgonutbrytning har ju hittills inte fungerat eftersom SVT missar allt som händer innan Risberg/Evertsberg.
Drömmen vore väl om Cykelvasan tog steget fullt ut och lät oss köra riktiga startbacken nästa år, då tar man ett stort steg mot att Cykelvasan kör samma bana som Vasaloppet och dessutom så skulle tävlingen bli betydligt mer säker. Det är givetvis en hel del jobb för att få till det, men det finns ju resurser också. Jag vet att dom i organisationen åtminstone har haft dom tankarna förr och jag hoppas att dom gör slag i saken så snart som möjligt.
Jag märkte att ni gillade gårdagens inlägg också, kul att se! Med tanke på hur många som läser denna blogg och kommer fram och snackar i samband med cykeltävlingar så får jag extremt få kommentarer på bloggen. Ibland kommenteras det lite på min Facebook-sida, men det skulle vara intressant att veta varför det inte kommenteras mer här på bloggen. Är det för krångligt att skriva en kommentar här, eller är det kanske så att innehållet liksom inte är sådant som uppmuntrar till en kommentar? Skriv en kommentar om du vill och ge din syn på saken!
Idag ska jag försöka träna lite igen. Känner mig rätt pigg faktiskt, så det ska nog gå bra. Blicken är nu uppåt/framåt mot Bockstensturen om nästan tre veckor.
2017-02-07
En bloggare som är ute och cyklar...
Hej och god förmiddag!
Sitter på ett tåg på väg till Stockholm nu för en konferens med jobbet. Ska vara där från lunch till lunch och har ett väldigt späckat schema där. Frida har fått komma hem från lasarettet i alla fall vilket är skönt på så många plan. Även Frida fick en massa mer energi av att komma därifrån, hoppas bara att hon blir frisk snart. Hon har rs-virus och lunginflammation, så hon är inte direkt sitt gamla vanliga jag än.
Johan Sonesson la ut en kul bild på Instagram i helgen, som Jonas Ahlstrand tagit. Den visar väl lite om det hårda jobbet som ligger bakom att ha Sveriges största cykelblogg:
Allt för er!
Sitter på ett tåg på väg till Stockholm nu för en konferens med jobbet. Ska vara där från lunch till lunch och har ett väldigt späckat schema där. Frida har fått komma hem från lasarettet i alla fall vilket är skönt på så många plan. Även Frida fick en massa mer energi av att komma därifrån, hoppas bara att hon blir frisk snart. Hon har rs-virus och lunginflammation, så hon är inte direkt sitt gamla vanliga jag än.
Johan Sonesson la ut en kul bild på Instagram i helgen, som Jonas Ahlstrand tagit. Den visar väl lite om det hårda jobbet som ligger bakom att ha Sveriges största cykelblogg:
Allt för er!
2016-10-21
Torsdagen som försvann och reklam/sponsring i bloggen
Hej vänner!
Fredag idag och snart kan vi alla skriva "helg!" på sociala medier och fira att vi slipper jobbet i ett par dagar. Vissa kanske till och med lyxar till det nu på morgonen med ett "#friyay" på Instagram. Det finns förstås mängder av människor som alltid är "lediga" eller kanske jobbar hela helgen också, jag ska skänka er en tanke när jag tar helg i eftermiddag.
Igår bloggade jag inget. Har lite svårt att förhålla mig till min egen blogg nu när det liksom inte är cykel varje dag. Igår var det dessutom rätt så fullt upp från det att jag slog upp ögonen till dess att jag stupade på kvällen. Jag vet inte riktigt hur mycket jag ska förgylla ert liv med mitt fantastiskt intressanta liv där jag gjort en massa vardagssysslor liksom.
Men.
Morgonen var tokintensiv med bilåkning tre varv runt stan innan jag kom (försent) till jobbet. Slutade ändå relativt tidigt från jobbet för att hinna med Ebbahs ridning. Frida och jag blev förpassade till läktaren av en ridskolelärare, men det gjorde mig INGENTING. Efteråt var det hem, fixa pannkakor (torsdag, ju), handla, lägga barn, tvätta kläder, diska disk och sånt.
Igår fick jag också mina prispengar från det där spurtpriset på Cykelvasan. För att fira detta så shoppade jag lite på lunchen. Jag har nämligen fått höra att man ska fira bra händelser. Är lite dålig på det där med firande, men tog väl tillfället i akt att öva på't. Det blev en laddkabel och en GorillaPod från Clas Ohlson till min nya mobil från Sony Mobile. Dessutom så öppnade en ny butik med sporttema på Norra Backa så det blev en superbillig skjorta också. Totalt så tog det 50 minuter från dess att jag lämnade jobbet till att jag var tillbaka och då hann jag med bilfärd till IKEA, köande för matköp där, inmundigande av mat, promenad till, in och igenom två butiker samt shoppingen jag nämnde ovan i dom nyss nämnda butikerna.
Jag länkade ju till några olika sidor och gav några varumärken lite exponering i stycket ovan. Vilket anses vara reklam enligt vissa. Eftersom jag har ett samarbete med Sony så väljer jag att förtydliga det, så att ni inte blir förda bakom ljuset här. Dom andra företagen som jag länkar till har jag inget samarbete med så dit får jag länka hur jag vill utan att förtydliga. Lite märkligt egentligen, men så är det ju. Det här med reklam på sociala medier är ju ett ganska känsligt område och jag försöker sköta det så snyggt som möjligt. Jag menar, varje bild på min cykel är ju egentligen reklam för Bianchi. Det är lite så det fungerar ju. Dom sponsrar mig och jag gör reklam. Jag gillar att göra reklam för bra saker, oavsett om jag samarbetar med företaget eller ej. Om ni någon gång undrar vilka jag samarbetar med egentligen så framgår det ganska tydligt av sponsorloggorna till höger här på bloggen, under "SAMARBETSPARTNERS:".
Jag får ofta frågor om att sälja blogginlägg men har aldrig sålt något och kommer troligtvis aldrig att göra det heller. Det är onekligen lite lockande då det skulle öka min månadsinkomst med någon tusenlapp i månaden. Egentligen sjukt att inte ta den chansen men det här är ändå MIN blogg. Det finns ju andra som säljer inlägg och det är ju inte så himla snyggt. Jag förblir hellre stolt och fattig.
Jag har inte så många sponsorer, men jag vet att jag skulle kunna få många fler. Den här bloggen lockar många läsare (1533 unika läsare i snitt per dag under augusti månad. Källa: Google Analytics. Helt sjukt egentligen att så många läser här, fattar det aldrig riktigt när jag ser siffrorna) och eftersom bloggen är rätt nischad så vet företag att man når rätt målgrupp om man skulle synas här. Jag har därför mer eller mindre haft möjligheten att välja vilka jag ska samarbeta med och jag vill samarbeta med företag som har produkter som jag själv tror på och vill använda. När ni läser min blogg och ser någon pryl som jag använder så ska ni inte behöva fundera på om den är bra. Det är den antagligen om jag inte skriver något annat.
Jag har ett par till samarbeten på gång faktiskt och kommer väl presentera dom lite närmre inom kort. Det känns som om jag skulle kunna skriva hur mycket som helst om ämnet sponsring, samarbeten och reklam, men ni kan väl höra av er om ni vill ha en föreläsning i ämnet istället så slipper jag tråka ut er som inte är intresserade men ändå läser här. Det finns så mycket att säga.
Jag är hur som helst glad att jag har chansen att samarbeta med så bra varumärken, jag är glad att ni som läser här verkar uppskatta det jag skriver och jag hoppas att jag även i framtiden kan ha bra samarbete med både er läsare och dom företag som också vill vara en del av detta. Med öppenhet och ärlighet blir det alltid bäst i slutändan.
Vi hörs!
2016-08-18
Tur att jag har mina barn...
Hej och godkväll!
Denna dag har bestått av Le Peloton, jobb och sedan barnaktivitet. Direkt efter jobbet så åkte jag till Ronyas jobb där jag hämtade Frida, vi åkte sedan till Filip och Ebbahs fritids och därefter raka vägen hem. Där kastade vi oss ett mellis innan vi drog vidare till Ebbahs ridning.
Idag var det skogstur med shettisarna som gällde.
Alltid lika "spännande" att vara med Frida på 90 minuters ridlektioner. Jag brukar ju undvika att ta med henne till ridningen, men när Ronya ska jobba så blir det ju svårt. Ändå en helt okej ridlektion med mycket barnbärande. Lite som styrketräning...
Fiskade med Filip och Ebbah igår. Fast det var mest dom som fiskade och i synnerhet då fiskar-Filip .
Alltså när man separerar så blir det ju 1000 gånger värre om man har barn, tycker jag. Så därför har jag väl mått lite extra dåligt. Å andra sidan så är det ju tack vare dom som jag inte sitter ensam hemma och stirrar in i en vägg och deppar.
Igår så berättade ju vi om separationen för dem. Efter en stund med tårar så återgick dom till relativt normalt liv. Det var bara Filip, Ebbah och jag hemma från eftermiddagen så vi fiskade lite och Ebbah och jag tog en kvällspromenad lite senare. När det var läggdags så fick dom sova inne i mitt rum och vi hade ett väldigt långt samtal om separationen vilket kändes riktigt bra.
Igår tog jag tidernas bloggläsarrekord. Vet inte om det var för att ni var gamar, eller om det var av omtanke som så många intresserade sig i vår separation. Väljer att tro det sistnämnda. Jag fick dessutom massor av SMS, meddelanden på Facebook och annat från folk som brydde sig. Det värmde, även om jag kanske inte var på mitt allra muntraste humör.
Ni var 5013 unika besökare här igår vilket är helt sjukt skrämmande många. Mitt tidigare rekord var från 2014 och då hade jag 3083 unika...
Nu är det dags att packa in ungarna i bilen igen. Ska hämta Emily på stan som kommit hit från sin pappa i Säter. Vi hörs imorgon igen!
Denna dag har bestått av Le Peloton, jobb och sedan barnaktivitet. Direkt efter jobbet så åkte jag till Ronyas jobb där jag hämtade Frida, vi åkte sedan till Filip och Ebbahs fritids och därefter raka vägen hem. Där kastade vi oss ett mellis innan vi drog vidare till Ebbahs ridning.
Alltid lika "spännande" att vara med Frida på 90 minuters ridlektioner. Jag brukar ju undvika att ta med henne till ridningen, men när Ronya ska jobba så blir det ju svårt. Ändå en helt okej ridlektion med mycket barnbärande. Lite som styrketräning...
Alltså när man separerar så blir det ju 1000 gånger värre om man har barn, tycker jag. Så därför har jag väl mått lite extra dåligt. Å andra sidan så är det ju tack vare dom som jag inte sitter ensam hemma och stirrar in i en vägg och deppar.
Igår så berättade ju vi om separationen för dem. Efter en stund med tårar så återgick dom till relativt normalt liv. Det var bara Filip, Ebbah och jag hemma från eftermiddagen så vi fiskade lite och Ebbah och jag tog en kvällspromenad lite senare. När det var läggdags så fick dom sova inne i mitt rum och vi hade ett väldigt långt samtal om separationen vilket kändes riktigt bra.
Igår tog jag tidernas bloggläsarrekord. Vet inte om det var för att ni var gamar, eller om det var av omtanke som så många intresserade sig i vår separation. Väljer att tro det sistnämnda. Jag fick dessutom massor av SMS, meddelanden på Facebook och annat från folk som brydde sig. Det värmde, även om jag kanske inte var på mitt allra muntraste humör.
Ni var 5013 unika besökare här igår vilket är helt sjukt skrämmande många. Mitt tidigare rekord var från 2014 och då hade jag 3083 unika...
Nu är det dags att packa in ungarna i bilen igen. Ska hämta Emily på stan som kommit hit från sin pappa i Säter. Vi hörs imorgon igen!
2016-04-22
VO2max över 70 och Långloppscupens bloggare!
Godmorgon cykelvänner!
Sent igår så körde jag testcykel. Gillar det egentligen inte längre och när det cyklas mitt i natten så är det svårare att hålla fokus på att köra riktigt hårt tycker jag. Allt jag vill är ju egentligen att gå och lägga mig och det är ju inte riktigt optimalt för att köra svinhårda intervaller. Men kör man bara tillräckligt kort så går det väl bra... Gårdagens pass var tillräckligt hårt för att jag skulle få ett nytt personbästa i uppskattat VO2max via min Garmin Forerunner 920XT. Äntligen över 70!
Nu blir väl nästa steg att ta sikte på att nå Jenny Rissveds 75 i VO2max, men då lär jag kanske åka på höghöjdsläger först?!
_____
Igår så presenterade Långloppscupen årets två bloggare och jag kommer få äran att skriva om mitt cyklande på deras sida ett år till. Härligt! Jag kommer i år få sällskap på Langloppscupen.se av Emelie Karlsson Landén. Nu skryter jag kanske lite här, men det var faktiskt jag som tipsade och sammanförde Långloppscupen med Emelie. Hon är väldigt duktig på att uttrycka sig i skrift och kommer nog bli årets bloggraket inom svensk cykelsport.
Sådär ser vi ut. In och läs på lite om oss här: http://langloppscupen.se/blogg/sasongens-bloggare__648
2016-03-20
5 miljoner sidvisningar och lite tjat
Jag vill passa på att påminna er om ett par saker också. Nämligen:
1. Om du vill bli coachad, gratis, av mig i ett halvår så läs mer här: http://oijer.blogspot.se/2016/03/vill-du-bli-coachad-av-mig.html
Sista chansen att skicka in din intresseanmälan idag, så om du har funderat hela veckan så är det dags att bara göra nu.
2. Om du vill sponsra mig via Swish (0739504919) och få ditt namn på mina hjul från endast 100:-, läs då mer här:
Vill du sponsra mig?! Om du vill vara med och synas på mina MTB-tävlingshjul i sommar så gäller följande:Alla som...
Publicerat av Henrik Öijer den 29 februari 2016
Så nu ska jag fokusera på planen, vi hörs lite senare idag!
2016-02-19
Mask i magen av att äta snö
Här om dagen så åt Frida lite snö på dagis och jag sa, lite på skoj, åt henne att sluta äta snö så att hon inte får mask i magen. Har ju aldrig hört talas om att någon människa någonsin har fått mask i magen pga snö. Så jag tänkte att det där väl är en myt bara. Lite som att det finns troll i skogen å så där.
Så jag sa det till dagisfröknarna att jag aldrig hört talas om någon som fått mask i magen av att äta snö. Men då sa de direkt att det har de sett det flera gånger och att vissa föräldrar nästan får panik av att se maskarna.........
Oj, jösses. Ut med spaden ur munnen, unge!
Idag sa en av fröknarna till ett annat barn att sluta äta snö så barnet inte skulle få mask i magen, IGEN.
Jepp, that's it, spotta ut spaden!
-----
Stor dag för mig idag, nådde nämligen 500 prenumeranter på YouTube!
-----
Inläggen om inbjudningstävlingar fick ju en hel del kommentarer och jag har nu svarat på allt tror jag. Ni får gärna kommentera alla mina blogginlägg, det är så välkommet så! Jag fick ju faktiskt en inbjudan till en tävling via en av kommentarerna och senare idag så fick jag också en via e-post. Så här kan det se ut:
Vet inte vad det är som ska dryftas om just den där tävlingen. Men det kanske är något upplägg typ med att tävla ut en start i bloggen, kanske lite frågor kring själva arrangemanget som de vill ha mina synpunkter på. Eller så vill de bara ha en arbetsinsats för fristarten?
Jag får ta reda på det helt enkelt. Ska ta tag i den där 25 mejl stora samlingen i inkorgen nu när jag bloggat klart.
Jag får ganska ofta "erbjudanden" i egenskap av bloggare. Som då inte har med cykeltävlingar att göra. Det mesta är ju rent skräp och jag har aldrig sålt något blogginlägg trots mängder av förslag. Som mest har jag blivit erbjuden över 2000 kronor för ett blogginlägg med några länkar i. Så nog lär det finnas något värde i att synas i en blogg. Speciellt då för företag/organisationer som sysslar med cykel på något vis.
Aja, nog om det. Jag säljer inga inlägg, men kör gärna cykeltävlingar som jag själv vill köra.
-----
Igår så skrev jag ju att Filip fått feber. Idag har även Frida fått feber och även Ebbah ser lite slirig ut. Tuffa tider!
2016-02-17
Lite blandat (paket!!!)
Hej bloggvänner!
Nu har jag fixat lite smått här på bloggen. Presentationen är modifierad, Sponsorer-sidan är uppdaterad och likaså är loggorna här till höger uppdaterade. Jag upptäckte när min skridskofilm spred sig att tidningarna använde min presentationssida för fakta. Jag uppdaterade den direkt då och har nu finslipat den lite till.
Jag får då och då frågor om att mobilanpassa bloggen. Allra helst så skulle jag ju vilja ha en egen sida som också är mobilanpassad, men innan jag lärt mig det eller anlitat någon för att göra det åt mig så är jag kvar på Blogger. Bloggers egna mobilanpassning gillar jag inte alls och när jag senast bytte till mobilanpassning så förlorade jag en hel del läsare, så det låter jag bli.
Nytt på sponsorfronten i år är Powerbar som hjälper mig med energi i en större utsträckning än tidigare och så har ju Northwave gått in och stöttat mig med Superfina cykelskor. Det finns fortfarande plats för fler sponsorer, hör av er till henrikoijer@gmail.com vid intresse!
En Sony Xperia Z5.
Kameran är det viktigaste för mig i telefoner, nästan viktigare än att kunna ringa med dom... Specen på denna är som följer:
"1/2,3-tums 23 MP Sony Exmor RS™-sensor för mobil
Hybridautofokus 0,03 sek*
5x Clear Image Zoom
Upp till 8x digital zoom
G-objektiv med vidvinkel (24 mm)
Upp till ISO 12800 (foto)/3200 (video)
SteadyShot™ med Intelligent aktiv-läge – videostabilisering
4K-videoinspelning
Puls-LED-blixt"
Grymt alltså, min Z3+ hade ju en riktigt bra kamera, men den här är ännu lite bättre. Ska bli kul att testa den.
-----
Idag var det ju en långdag på dagis med Frida. Men eftersom hon hellre härjade än att vila så fick vi gå lite tidigare. När vi väl kom hem så somnade hon på två röda och sedan så sov hon i nästan tre timmar. Helt utslagen den stackarn. Imorgon gör vi ett nytt försök med vila på dagis, får se hur det går då...
Jag var för övrigt också helt utslagen i eftermiddag och har nog fått till 45 minuter powernap. Bra det. Feeling för dubbelpass igår och feeling för rodelträning i soffan idag alltså... Intäkter och utgifter.
Nu har jag fixat lite smått här på bloggen. Presentationen är modifierad, Sponsorer-sidan är uppdaterad och likaså är loggorna här till höger uppdaterade. Jag upptäckte när min skridskofilm spred sig att tidningarna använde min presentationssida för fakta. Jag uppdaterade den direkt då och har nu finslipat den lite till.
Jag får då och då frågor om att mobilanpassa bloggen. Allra helst så skulle jag ju vilja ha en egen sida som också är mobilanpassad, men innan jag lärt mig det eller anlitat någon för att göra det åt mig så är jag kvar på Blogger. Bloggers egna mobilanpassning gillar jag inte alls och när jag senast bytte till mobilanpassning så förlorade jag en hel del läsare, så det låter jag bli.
Nytt på sponsorfronten i år är Powerbar som hjälper mig med energi i en större utsträckning än tidigare och så har ju Northwave gått in och stöttat mig med Superfina cykelskor. Det finns fortfarande plats för fler sponsorer, hör av er till henrikoijer@gmail.com vid intresse!
-----
Har för övrigt fått paket idag igen. Älskar det. Det här paketet kom från Kista Logistik Center och då vet jag nästan alltid vad det är... Idag hjälpte Ebbah mig att öppna paketet:
Kameran är det viktigaste för mig i telefoner, nästan viktigare än att kunna ringa med dom... Specen på denna är som följer:
"1/2,3-tums 23 MP Sony Exmor RS™-sensor för mobil
Hybridautofokus 0,03 sek*
5x Clear Image Zoom
Upp till 8x digital zoom
G-objektiv med vidvinkel (24 mm)
Upp till ISO 12800 (foto)/3200 (video)
SteadyShot™ med Intelligent aktiv-läge – videostabilisering
4K-videoinspelning
Puls-LED-blixt"
Grymt alltså, min Z3+ hade ju en riktigt bra kamera, men den här är ännu lite bättre. Ska bli kul att testa den.
-----
Idag var det ju en långdag på dagis med Frida. Men eftersom hon hellre härjade än att vila så fick vi gå lite tidigare. När vi väl kom hem så somnade hon på två röda och sedan så sov hon i nästan tre timmar. Helt utslagen den stackarn. Imorgon gör vi ett nytt försök med vila på dagis, får se hur det går då...
Jag var för övrigt också helt utslagen i eftermiddag och har nog fått till 45 minuter powernap. Bra det. Feeling för dubbelpass igår och feeling för rodelträning i soffan idag alltså... Intäkter och utgifter.
2016-02-01
Carpe diem-månad
Alltså. Jag skojar inte. Det här måste bli carpe diem, varje dag, hela månaden. Skönt att februari har 29 dagar och inte bara 28, för när den här månaden är slut så ska jag tillbaka till jobbet. Så nu gäller det att fånga dagen, ta vara på varje minut och leva livet.
Jag är allvarlig!
Nu kommer jag låta som en lat jävel, men jag säger det ändå: jag vill inte tillbaka till jobbet.
Damn, det har varit så skönt att vara med barnen så mycket sedan den 20:e maj. Med Frida hela dagarna, med övriga barn hela loven samt före och efter skolan. Massa tid med mina barn. Ovärderligt. Min föräldraledighet tar slut när februari tar slut. Tillbaka till jobbet, stämpla in, jobba och stämpla ut. Varje dag.
Det är inte bara all tid med barnen som jag fastnat för utan att få vara så mycket "ledig" har gett mig mycket tid att fundera och reflektera. När man sitter i ekorrhjulet så rullar det ju liksom bara på hela tiden så man stannar sällan upp och bara funderar på livet. Vill jag verkligen göra det jag gör så himla länge till? Är det här det bästa för mig?
Mitt första fasta jobb hade jag i... 7½ år tror jag det blev. Tröttnade rejält efter ungefär fem år men stod ut. Kort efter det så hade jag faktiskt ett snack med en person som har haft en lite bättre yrkeskarriär än vad jag själv har haft och han sa att han alltid bytte jobb inom fem år. För när det har fått fem år så kan man liksom sin grej. Det rullar på, blir tristess och man bidrar kanske inte med riktigt lika mycket längre. Så jag tänkte då att om jag själv tröttnat på mitt jobb efter fem år så ligger det kanske något i det där och lovade då mig själv att inte stanna på samma jobb i mer än fem år.
Nu har jag jobbat i samma företag i 5½ år. Men. På det här företaget har jag haft fyra olika yrken, eller vad man ska kalla det. Jag har alltså flyttat runt i företaget och börjat med nya saker. Guld värt faktiskt och företag borde nästan ha den möjligheten för sina anställda. Att rotera lite, om det är möjligt. Det jag jobbar med nu har jag jobbat med i 2 år och 11 månader enligt LinkedIn. Så man kan säga att jag ändå har ungefär två år kvar innan jag lär hitta på något nytt.
Frågan är bara vad jag vill göra för någonting nytt inom två år. Jag vet liksom fortfarande inte vad jag vill bli när jag blir stor. Jag har en lite romantiserad bild av vad jag skulle vilja göra, men jag saknar liksom kompetens, kapital och tid för att förverkliga det. Dessutom är det inte säkert att det blir så lyckat rent ekonomiskt och med fyra ungar och ett hus så känns trygg ekonomi som något jag bör satsa på några år framöver.
Det där är ju också något som gör att jag riskerar att stanna för evigt där jag är nu. Jag påstår inte att jag tjänar jättebra där jag jobbar nu, men det är helt okej faktiskt. Skulle jag byta jobb så måste jag kanske börja om på en lägre lön igen och hur kul skulle det vara? Nja, svårt det där.
Äsch. Det blir nog bra det där ändå. 1:a mars får jag i alla fall börja cykelpendla igen. Det ska dessutom bli kul att få hänga lite mer med mina kollegor som jag faktiskt saknat under den här tiden.
-----
Jag hade inte tänkt skriva en uppsats om mitt liv och mitt jobb, det bara blev så. Förlåt.
-----
Ni vet ju hur jag gillar siffror? Jodå. Det vet ni.
Idag ska jag karpa diem genom att redigera film, sova och kanske besöka fotobutiken för att se om de kan rengöra min kompaktkamera. Det är så mycket skit bakom linsen på den så det är bedrövligt. Vi hörs, hej!
Jag är allvarlig!
Nu kommer jag låta som en lat jävel, men jag säger det ändå: jag vill inte tillbaka till jobbet.
Damn, det har varit så skönt att vara med barnen så mycket sedan den 20:e maj. Med Frida hela dagarna, med övriga barn hela loven samt före och efter skolan. Massa tid med mina barn. Ovärderligt. Min föräldraledighet tar slut när februari tar slut. Tillbaka till jobbet, stämpla in, jobba och stämpla ut. Varje dag.
Det är inte bara all tid med barnen som jag fastnat för utan att få vara så mycket "ledig" har gett mig mycket tid att fundera och reflektera. När man sitter i ekorrhjulet så rullar det ju liksom bara på hela tiden så man stannar sällan upp och bara funderar på livet. Vill jag verkligen göra det jag gör så himla länge till? Är det här det bästa för mig?
Mitt första fasta jobb hade jag i... 7½ år tror jag det blev. Tröttnade rejält efter ungefär fem år men stod ut. Kort efter det så hade jag faktiskt ett snack med en person som har haft en lite bättre yrkeskarriär än vad jag själv har haft och han sa att han alltid bytte jobb inom fem år. För när det har fått fem år så kan man liksom sin grej. Det rullar på, blir tristess och man bidrar kanske inte med riktigt lika mycket längre. Så jag tänkte då att om jag själv tröttnat på mitt jobb efter fem år så ligger det kanske något i det där och lovade då mig själv att inte stanna på samma jobb i mer än fem år.
Nu har jag jobbat i samma företag i 5½ år. Men. På det här företaget har jag haft fyra olika yrken, eller vad man ska kalla det. Jag har alltså flyttat runt i företaget och börjat med nya saker. Guld värt faktiskt och företag borde nästan ha den möjligheten för sina anställda. Att rotera lite, om det är möjligt. Det jag jobbar med nu har jag jobbat med i 2 år och 11 månader enligt LinkedIn. Så man kan säga att jag ändå har ungefär två år kvar innan jag lär hitta på något nytt.
Frågan är bara vad jag vill göra för någonting nytt inom två år. Jag vet liksom fortfarande inte vad jag vill bli när jag blir stor. Jag har en lite romantiserad bild av vad jag skulle vilja göra, men jag saknar liksom kompetens, kapital och tid för att förverkliga det. Dessutom är det inte säkert att det blir så lyckat rent ekonomiskt och med fyra ungar och ett hus så känns trygg ekonomi som något jag bör satsa på några år framöver.
Det där är ju också något som gör att jag riskerar att stanna för evigt där jag är nu. Jag påstår inte att jag tjänar jättebra där jag jobbar nu, men det är helt okej faktiskt. Skulle jag byta jobb så måste jag kanske börja om på en lägre lön igen och hur kul skulle det vara? Nja, svårt det där.
Äsch. Det blir nog bra det där ändå. 1:a mars får jag i alla fall börja cykelpendla igen. Det ska dessutom bli kul att få hänga lite mer med mina kollegor som jag faktiskt saknat under den här tiden.
-----
Jag hade inte tänkt skriva en uppsats om mitt liv och mitt jobb, det bara blev så. Förlåt.
-----
Ni vet ju hur jag gillar siffror? Jodå. Det vet ni.
- Sömnen förra veckan landade på 42 timmar och 20 minuter av mitt mål på 49 timmar. Inte ens nära alltså och nästan en timme för lite per natt. Bidrar säkert till sjukdomsdagar i längden.
- Januari var en bra bloggmånad för mig. Jag försökte skriva lite bättre och ni gillade bloggen lite extra för det blev ett snitt på 1143 unika besökare varje dag. Det är ju helt sjukt att försöka föreställa sig att så himla många människor tittar in här varje dag. HELT SJUKT!!!
Siffrorna är dessutom från Google Analytics och inget hittepå. En del bloggare tar ju siffror från lite var som helst och säger att det är unika besökare. I vissa fall blir till och med antal sidvisningar till unika besökare. Det gäller ju att man vet vad man snackar om när man vill skryta. - Min Facebook-sida har 1699 Gilla-markeringar. En till och jag når 1700! Fattar inte att jag går igång på sådant där, men det gör jag. Älskar't. Som om 1700 vore något magiskt liksom...
- En bild jag la upp på Instagram häromdagen nådde över 500 gilla-markeringar och blev min näst mest gillade bild någonsin. 500 är ju säkert en piss i havet för en del av er, men precis som med watt-siffror så ska man ju helst jämföra med sig själv och jag är jättenöjd. Det här är bilden jag snackar om:
Idag ska jag karpa diem genom att redigera film, sova och kanske besöka fotobutiken för att se om de kan rengöra min kompaktkamera. Det är så mycket skit bakom linsen på den så det är bedrövligt. Vi hörs, hej!
2015-12-08
Ska vi länka till varandra?
Hej vänner!
Jag är ju fortfarande sjuk och det är väl inte så kul att läsa om varje dag kanske? Tänkte väl därför passa på att fixa lite med mina blogg-listor till höger här på bloggen. Många vill vara med, någon vill byta kategori och så har jag hittat någon blogg jag vill lägga till.
Tänkte att vi gör så här för att jag inte ska missa någon cykelblogg där ute:
1. Länka till min blogg (Snälla?!).
2. Kommentera detta inlägg och ange din bloggadress.
3. Jag uppdaterar mina blogglistor lite senare i veckan.
Jag är ju fortfarande sjuk och det är väl inte så kul att läsa om varje dag kanske? Tänkte väl därför passa på att fixa lite med mina blogg-listor till höger här på bloggen. Många vill vara med, någon vill byta kategori och så har jag hittat någon blogg jag vill lägga till.
Tänkte att vi gör så här för att jag inte ska missa någon cykelblogg där ute:
1. Länka till min blogg (Snälla?!).
2. Kommentera detta inlägg och ange din bloggadress.
3. Jag uppdaterar mina blogglistor lite senare i veckan.
2015-11-23
Kalendertävling?
Tjena vänner!
I fyra år har jag haft en kalendertävling här på bloggen. Första året så svarade ni på frågor och så fick den som skrapade ihop flest poäng välja pris först osv. På slutet har jag haft en sponsor per dag där det blivit vinnare korade varje dag från 1:a december till den 24:e december.
Ni har ju vunnit telefoner, cyklar, alla möjliga cykeldelar, träningsläger, sportdryck, kläder, startplatser i cykeltävlingar och en massa annat. Ett antal företag har frågat om det blir någon kalender i år och andra har sagt att dom blir med också i år.
Men, känns det inte lite som om vi gjort det där nu?
Är det förresten någon av er som har någon kul berättelse kring något som ni vunnit i min kalender att dela med er av?
Som ni kanske märker så har jag inte tagit tag i den där kalendern i år och det är en vecka kvar bara. Hur gör vi?!
-----
Jag cyklade ju i natt, som några av er kanske läste om i morse. Åkte runt en del och tänkte på hur synd det är om min fru när jag trampade där för mig själv i skogen. Alltså, hon kunde ju säkert ha fått en helt normal man och så slutade det med att hon fick mig. Som kvart i tolv på natten sticker ut och cyklar ett par timmar. I skogen. Ensam. Mitt i natten. Dessutom inget "nyckelpass" utan bara lite trampande. Visserligen väldigt skönt för min skalle att ha det där passet, så det betyder ju en del och blir därför viktigt ändå.
Men ja, nog är det synd om Ronya allt.
-----
Jag har ju satt ett mål om att sova minst 7 timmar per natt i snitt denna vecka. Funderade på att bränna av någon 14-timmarsnatt och sedan ut och cykla övriga nätter.. Äsch. Skoja. Men det där med sömn är väl kanske en av mina största svagheter i cykelsatsningen.
När jag stack ut på cyklingen i natt så planerade jag för att sova när Frida skulle sova idag på dagen och det gjorde jag också. Fick nog ihop 100 sköna minuters sömn där bredvid bebisen. Dom räknas givetvis inte in i nattsnittet utan får bli ren bonus istället.
Tänkte sätta några mål varje vecka, små mål att jobba mot för att bli lite bättre som cyklist och människa. Varje vecka så sammanfattar jag ju min egna träning och i samband med det så kan jag också se vad jag kanske behöver göra bättre nästa vecka. Eller så är det bara något i min vardag som behöver förbättras. Det är ju alltid kul med målsättningar.
Så denna vecka har jag tre målsättningar där sömnen är en. Övriga två håller jag för mig själv, några hemligheter får jag väl ha även om jag också bloggar...
-----
Under sommaren så har jag fått några mejl från en och samma cyklist som frågat lite om tänk, taktik och sådant kring långlopp. Jag har svarat också, det är nog därför som jag fått några mejl och inte bara ett.
Har faktiskt tänkt ganska länge på det där, om att coacha andra cyklister. Tror faktiskt att jag skulle tycka det vore kul att engagera mig lite i någon eller några cyklister. Att dela med mig av mina kunskaper och kanske kunna hjälpa någon annan.
Tidigare i veckan så hörde en bekant av sig och undrade om jag kunde hjälpa honom med träningsupplägg för en tid framöver och i helgen har jag fått mejl från en av er läsare som vill ha några goda råd om cykelträning för ett specifikt mål.
När ni hör av er med konkreta frågor så får ni alltid svar. Oavsett om det gäller träning, tävling, bloggande eller vilken cykel ni ska köpa. Ibland kan det dock ta lite tid att få svaret då jag har lite annat i livet och det dimper ner en del mejl.
Nä, visst skulle det vara kul att kunna hjälpa andra men jag går ju gärna all-in på saker som jag tar mig för. Så det blir liksom inget standardträningsprogram som jag skulle kunna skicka iväg och stå för. Så det blir liksom en ganska stor apparat för mig att veva igång...
-----
Ja, det var väl lite tankar och funderingar kring cyklingen och bloggandet det. Nu är det dags att koja om det ska bli några timmars nattsömn. Vi hörs väl imorgon igen? Ni kan väl lämna en kommentar kring något av det jag bloggat om idag, så har jag något att läsa imorgon när jag lämnat barnen på skolan.
Puss och kram!
I fyra år har jag haft en kalendertävling här på bloggen. Första året så svarade ni på frågor och så fick den som skrapade ihop flest poäng välja pris först osv. På slutet har jag haft en sponsor per dag där det blivit vinnare korade varje dag från 1:a december till den 24:e december.
Ni har ju vunnit telefoner, cyklar, alla möjliga cykeldelar, träningsläger, sportdryck, kläder, startplatser i cykeltävlingar och en massa annat. Ett antal företag har frågat om det blir någon kalender i år och andra har sagt att dom blir med också i år.
Men, känns det inte lite som om vi gjort det där nu?
Är det förresten någon av er som har någon kul berättelse kring något som ni vunnit i min kalender att dela med er av?
Som ni kanske märker så har jag inte tagit tag i den där kalendern i år och det är en vecka kvar bara. Hur gör vi?!
-----
Men ja, nog är det synd om Ronya allt.
-----
Jag har ju satt ett mål om att sova minst 7 timmar per natt i snitt denna vecka. Funderade på att bränna av någon 14-timmarsnatt och sedan ut och cykla övriga nätter.. Äsch. Skoja. Men det där med sömn är väl kanske en av mina största svagheter i cykelsatsningen.
När jag stack ut på cyklingen i natt så planerade jag för att sova när Frida skulle sova idag på dagen och det gjorde jag också. Fick nog ihop 100 sköna minuters sömn där bredvid bebisen. Dom räknas givetvis inte in i nattsnittet utan får bli ren bonus istället.
Tänkte sätta några mål varje vecka, små mål att jobba mot för att bli lite bättre som cyklist och människa. Varje vecka så sammanfattar jag ju min egna träning och i samband med det så kan jag också se vad jag kanske behöver göra bättre nästa vecka. Eller så är det bara något i min vardag som behöver förbättras. Det är ju alltid kul med målsättningar.
Så denna vecka har jag tre målsättningar där sömnen är en. Övriga två håller jag för mig själv, några hemligheter får jag väl ha även om jag också bloggar...
-----
Under sommaren så har jag fått några mejl från en och samma cyklist som frågat lite om tänk, taktik och sådant kring långlopp. Jag har svarat också, det är nog därför som jag fått några mejl och inte bara ett.
Har faktiskt tänkt ganska länge på det där, om att coacha andra cyklister. Tror faktiskt att jag skulle tycka det vore kul att engagera mig lite i någon eller några cyklister. Att dela med mig av mina kunskaper och kanske kunna hjälpa någon annan.
Tidigare i veckan så hörde en bekant av sig och undrade om jag kunde hjälpa honom med träningsupplägg för en tid framöver och i helgen har jag fått mejl från en av er läsare som vill ha några goda råd om cykelträning för ett specifikt mål.
När ni hör av er med konkreta frågor så får ni alltid svar. Oavsett om det gäller träning, tävling, bloggande eller vilken cykel ni ska köpa. Ibland kan det dock ta lite tid att få svaret då jag har lite annat i livet och det dimper ner en del mejl.
Nä, visst skulle det vara kul att kunna hjälpa andra men jag går ju gärna all-in på saker som jag tar mig för. Så det blir liksom inget standardträningsprogram som jag skulle kunna skicka iväg och stå för. Så det blir liksom en ganska stor apparat för mig att veva igång...
-----
Ja, det var väl lite tankar och funderingar kring cyklingen och bloggandet det. Nu är det dags att koja om det ska bli några timmars nattsömn. Vi hörs väl imorgon igen? Ni kan väl lämna en kommentar kring något av det jag bloggat om idag, så har jag något att läsa imorgon när jag lämnat barnen på skolan.
Puss och kram!
2015-07-02
Bloggrekord, problem i norsk cykelsport och genomkörning av "Suggan"
Hej och godmorgon!
Vilket härligt väder vi fått, helt otroligt. Falun toppade Sverige igår med 28,8 grader. Inte illa! Vädret ser ut att hålla i sig till söndagen åtminstone så Mörksuggejakten blir nog torr och fin.
---
I juni så skrev jag om att jag hade haft 1087 unika besökare under maj månad. I snitt, per dag! Sjukt många, tycker jag. Då kände jag ändå på mig att även om det var riktigt många så var det inte rekord. Men nu under juni månad så slog jag mitt "snitt per dag"-rekord för bloggen.
Denna lilla plats på Internet hade nämligen hela 1435 unika besökare per dag under juni! Så sjukt så att det finns inte. Vilka är ni?! Vad gör ni här?! Jag skriver ju bara trams!!!
Högsta toppen kom dagen efter Vätternrundan då jag hade 2655 unika besökare. Faktiskt det näst mesta som jag någonsin haft på en enskild dag, en gång skrev jag om doping inom hockeyn och då hade jag över 3000... Trist att behöva ha det som toppnotering, men så funkar väl tyvärr Internet. Lida Loop, Solleröloppet och SM på landsväg har också varit bra för bloggen och under den avslutande SM-helgen så hade jag ca: 2000 unika besökare per dag.
Även utan topparna så har jag märkt en ökning av lägstanivån, senast jag hade under 1000 unika besökare var den 6:e juni och så här många dagar i rad har jag aldrig haft över 1000 unika besökare förut.
Men, det där skiter väl kanske ni i. Men för mig som gillar siffror så är det ju alltid kul att grotta ner sig då och då i trafiken och statistiken. Kul att det finns siffror i två av mina intressen: sociala medier och cykling.
---
Igår så passerade denna artikel ett av mina flöden på internet: http://www.nrk.no/sport/bekymret-for-sykkelrittene-1.12434586 Den handlar om att norska cykellopp har problem på grund av poliskostnader. Det verkar som att man i Norge använder polisen för att ha trygga tävlingar (något vi borde ha även här i Sverige!), men det följer även med en kostnad. Mellan 17000 och 60000 norska kronor tycks det kosta med polishjälp på dom norska racen.
Här i Sverige vet jag att arrangörer klagar över kostnaden att betala milersättning och ev. boende för tävlingskommissarierna (2000-6000 kr?!).... Det är lite skilda världar, trots att vi är grannländer. I artikeln så nämns även "Vettarunden" i Sverige med sina 17.000 deltagare, polisbevakning och ingen kostnad för polisens insats. Det är givetvis Vätternrundan med sina 20.000 deltagare som avses.
Ett par norska (skräck-!?) exempel:
Höga poliskostnader ger färre lopp vilket ger färre ungdomar. Så är nu farhågorna hos norska förbundet och man har gått från 1850 ungdomslicenser 2013 till enbart 1132 i år. Det är faktiskt ett enormt tapp! Minskat antal tävlingar tros vara boven.
Det känns ju som om vi har ett minskat antal tävlingar också här i Sverige under dom senaste åren. Här är väl istället orsakerna:
---
Bild från Mörksuggejakten 2011 och fotograf här var Lina.
I eftermiddag så ska jag köra igenom Mörksuggejaktens bana. Det har skett någon förändring på banan efter ca: 3 mil då en bro förstörts av islossningen, avslutningen på banan ska ha ändrats också och så bygger man bort lerhålen i början. Förändringarna av banan gör att den går från 66 kilometer till drygt 70 kilometer. Positivt, tycker jag. Banan är väl sig lik givetvis, även om det blir ett par mindre justeringar men det ska bli kul att cykla annat än det jag brukar och uppdatera minnet på hur bansträckningen går.
Allra mest spännande blir det ju givetvis att se om och hur baksidan av vänster lår håller. Rapport kommer!
Vilket härligt väder vi fått, helt otroligt. Falun toppade Sverige igår med 28,8 grader. Inte illa! Vädret ser ut att hålla i sig till söndagen åtminstone så Mörksuggejakten blir nog torr och fin.
---
I juni så skrev jag om att jag hade haft 1087 unika besökare under maj månad. I snitt, per dag! Sjukt många, tycker jag. Då kände jag ändå på mig att även om det var riktigt många så var det inte rekord. Men nu under juni månad så slog jag mitt "snitt per dag"-rekord för bloggen.
Denna lilla plats på Internet hade nämligen hela 1435 unika besökare per dag under juni! Så sjukt så att det finns inte. Vilka är ni?! Vad gör ni här?! Jag skriver ju bara trams!!!
Högsta toppen kom dagen efter Vätternrundan då jag hade 2655 unika besökare. Faktiskt det näst mesta som jag någonsin haft på en enskild dag, en gång skrev jag om doping inom hockeyn och då hade jag över 3000... Trist att behöva ha det som toppnotering, men så funkar väl tyvärr Internet. Lida Loop, Solleröloppet och SM på landsväg har också varit bra för bloggen och under den avslutande SM-helgen så hade jag ca: 2000 unika besökare per dag.
Även utan topparna så har jag märkt en ökning av lägstanivån, senast jag hade under 1000 unika besökare var den 6:e juni och så här många dagar i rad har jag aldrig haft över 1000 unika besökare förut.
Men, det där skiter väl kanske ni i. Men för mig som gillar siffror så är det ju alltid kul att grotta ner sig då och då i trafiken och statistiken. Kul att det finns siffror i två av mina intressen: sociala medier och cykling.
---
Igår så passerade denna artikel ett av mina flöden på internet: http://www.nrk.no/sport/bekymret-for-sykkelrittene-1.12434586 Den handlar om att norska cykellopp har problem på grund av poliskostnader. Det verkar som att man i Norge använder polisen för att ha trygga tävlingar (något vi borde ha även här i Sverige!), men det följer även med en kostnad. Mellan 17000 och 60000 norska kronor tycks det kosta med polishjälp på dom norska racen.
Här i Sverige vet jag att arrangörer klagar över kostnaden att betala milersättning och ev. boende för tävlingskommissarierna (2000-6000 kr?!).... Det är lite skilda världar, trots att vi är grannländer. I artikeln så nämns även "Vettarunden" i Sverige med sina 17.000 deltagare, polisbevakning och ingen kostnad för polisens insats. Det är givetvis Vätternrundan med sina 20.000 deltagare som avses.
Ett par norska (skräck-!?) exempel:
"I 2014 arrangerte Oslo-klubben IK Hero NorgesCup for nesten 300 eliteryttere fra hele landet. Ifølge Bjørn Holter, ansvarlig for elitegruppen i IK Hero, kostet politivaktholdet kr. 96 000 for to dager med ritt i Maridalen."
"Andre eksempelet er NM i Eidsvold 2014 der kostnaden var 110 000 kroner i politivaktkostnad eller Hero Petit Prix i Maridalen, som ikke er blitt arrangert de siste to årene på grunn av politikostnadene. For å passe på 120 ungdommer måtte arrangøren bruke 105 000 kroner på politipålage kostnader."Helt galet. Skulle vi ha polistvång på våra tävlingar och att klubbarna fick stå för kostnaden, då kan jag lova att vi inte skulle ha många cykeltävlingar kvar i det här landet.
Höga poliskostnader ger färre lopp vilket ger färre ungdomar. Så är nu farhågorna hos norska förbundet och man har gått från 1850 ungdomslicenser 2013 till enbart 1132 i år. Det är faktiskt ett enormt tapp! Minskat antal tävlingar tros vara boven.
Det känns ju som om vi har ett minskat antal tävlingar också här i Sverige under dom senaste åren. Här är väl istället orsakerna:
- Svårare att få tillstånd från Länsstyrelserna
- Tävlingsledarutbildning krävs nu, vilket gjort det svårare för klubbar att få ihop folk till att arrangera tävlingar.
- Det är billigare och enklare att arrangera motionslopp, som dessutom ger mer pengar tillbaka. Så cykelklubbarna (som dom allra flesta borde hålla på med cykelsport) lägger kraften på motion istället för cykelsport.
- [fyll i egna orsaker i kommentarsfältet nedan]
---
I eftermiddag så ska jag köra igenom Mörksuggejaktens bana. Det har skett någon förändring på banan efter ca: 3 mil då en bro förstörts av islossningen, avslutningen på banan ska ha ändrats också och så bygger man bort lerhålen i början. Förändringarna av banan gör att den går från 66 kilometer till drygt 70 kilometer. Positivt, tycker jag. Banan är väl sig lik givetvis, även om det blir ett par mindre justeringar men det ska bli kul att cykla annat än det jag brukar och uppdatera minnet på hur bansträckningen går.
Allra mest spännande blir det ju givetvis att se om och hur baksidan av vänster lår håller. Rapport kommer!
2015-06-10
Förmiddagsblogg
Hej vänner!
Idag åkte Ronya med barnen till skolan, så jag och Frida fick en lite lugnare start på dagen. Ronya ska vara hela dagen med Ebbah för att se lite hur hon har det i skolan å så. Frida har precis fått gröt och sover nu en stund, så jag har lite tid till ett blogginlägg. Det blir lite blandat om cykel, i vanlig ordning.
Konstaterade igår att jag har haft 1087 unika besökare på bloggen under maj månad. Per dag! Det är väl ungefär lika många som hela startfältet i Lida Loop och när man såg hur många dom var så är det ju svårt att ta in att så många vill läsa det jag skriver. Varje dag! Stort tack till alla er som återkommer till bloggen varje dag och välkommen hit, ni som är nya.
Inlägget jag skrev igår om att jag ska vara med på årets rekordförsök på Vätternrundan blev ju ett ovanligt populärt inlägg. Det har delats på Facebook nästan 100 gånger och bloggen fick jättemånga besökare på morgonen. Det verkar helt klart vara något som ni var intresserade av.
För att vi som är med i rekordgruppen ska hållas uppdaterade så har vi en hemlig grupp på Facebook där Thomas "Gotland" Lövkvist har dragit det taktiska upplägget. Upplägget verkar genomtänkt och bra, allt jag saknar är väl en möjlighet att tömma blåsan då vi planerar två stopp som vardera ska ta 30 sekunder. Tror jag behöver ca: minuten på mig för kisspaus. Får väl antingen träna på att kissa i farten fram till på lördag, eller så får jag stanna, kissa och köra ikapp gruppen på lördag. Eller inte. Det där löser sig nog.
Hela gruppen har också presenterats med namn och vi är 28 stycken där ungefär 15 av dom kan gå in topp-10 på tempo-SM. Sedan är det några fysiska fenomen utöver det samt några som har kopplingar till gruppen på ett eller annat vis. Som jag, som åker Bianchi och därför givetvis åker med Team Tre Berg - Bianchi.
I gruppen så har också Alexander Gingsjö, den svenske mästaren på tempo informerat om att 55-klingan är redo...
Ja, ni hör ju. Det där lär bli en jäkla fest. Har börjat kolla väderprognosen nu och det ser ju faktiskt riktigt bra ut. 15-20 grader, mestadels moln och en svag vind. Hoppas vädret blir så, då lär det gå undan.
Angående min förkylning så kändes det bättre igår. Ingen feber, inget halsont och ingen huvudvärk. Bara hes och snorig. Tänkte att jag kanske skulle kunna vara helt frisk idag men det är ungefär samma lika som igår. Kanske imorgon?
UCI har släppt ett kort sammandrag från damernas världscup i Philadelphia, USA:
Emma Johansson tog igår sin första seger för säsongen när hon vann Durango-Durango Emakumeen Saria, mer om det kan ni läsa här.
Fredrik Ludvigsson verkar vara på väg tillbaka till en bättre form igen och är med i startlistan till söndagens Rund um Köln. Kika på den och andra fakta kring tävlingen här. Hoppas verkligen att kroppen håller för honom nu så att han kan få lite kontinuitet i tränandet och tävlandet.
Igår anmälde jag mig till följande race:
Solleröloppet 19:e juni, Sollerön
Soldvarvi 20:e juni, Sollerön
Velodromen GP 21:a juni, Falun
Tempo-SM 25:e juni, Sollerön
Linje-SM 28:e juni, Sollerön
Ett upplägg som borde passa mig ganska så bra och det ska bli kul att få tävla intensivt på "hemmaplan" här i Dalarna. Fem lopp på tio dagar tillhör ju inte vanligheterna för mig, men jag vet att min kropp brukar svara bra på att köra både hårt och mycket så jag hoppas att det ger en liten kick i formen till det avslutande linjeloppet på landsvägs-SM som ju i år går på Sollerön. Mer om Solleröloppet, Soldvarvi och landsvägs-SM kan ni läsa här.
Allt som återstår för mig nu, förutom att bli frisk, är väl att styra upp det här med tempocykel. Jag har ju tempohjälm, tempodräkt och skoöverdrag. Tänkte väl att resten kanske löser sig...
Har fått lite mer bilder från Lida Loop som jag kan dela med mig av. Den nedan har Eva Önnemar tagit och visar Gustav Larsson som går ut på sista loopen, Fredrik Berg som kommer från tekniska zonen misstänker jag och så jag då. Som tappat lite och inte orkar ansluta igen.
Peter Karlsson har lagt ut ett galleri med 259 bilder och dom hittar ni här. Bland annat denna:
Idag åkte Ronya med barnen till skolan, så jag och Frida fick en lite lugnare start på dagen. Ronya ska vara hela dagen med Ebbah för att se lite hur hon har det i skolan å så. Frida har precis fått gröt och sover nu en stund, så jag har lite tid till ett blogginlägg. Det blir lite blandat om cykel, i vanlig ordning.
Konstaterade igår att jag har haft 1087 unika besökare på bloggen under maj månad. Per dag! Det är väl ungefär lika många som hela startfältet i Lida Loop och när man såg hur många dom var så är det ju svårt att ta in att så många vill läsa det jag skriver. Varje dag! Stort tack till alla er som återkommer till bloggen varje dag och välkommen hit, ni som är nya.
Inlägget jag skrev igår om att jag ska vara med på årets rekordförsök på Vätternrundan blev ju ett ovanligt populärt inlägg. Det har delats på Facebook nästan 100 gånger och bloggen fick jättemånga besökare på morgonen. Det verkar helt klart vara något som ni var intresserade av.
För att vi som är med i rekordgruppen ska hållas uppdaterade så har vi en hemlig grupp på Facebook där Thomas "Gotland" Lövkvist har dragit det taktiska upplägget. Upplägget verkar genomtänkt och bra, allt jag saknar är väl en möjlighet att tömma blåsan då vi planerar två stopp som vardera ska ta 30 sekunder. Tror jag behöver ca: minuten på mig för kisspaus. Får väl antingen träna på att kissa i farten fram till på lördag, eller så får jag stanna, kissa och köra ikapp gruppen på lördag. Eller inte. Det där löser sig nog.
Hela gruppen har också presenterats med namn och vi är 28 stycken där ungefär 15 av dom kan gå in topp-10 på tempo-SM. Sedan är det några fysiska fenomen utöver det samt några som har kopplingar till gruppen på ett eller annat vis. Som jag, som åker Bianchi och därför givetvis åker med Team Tre Berg - Bianchi.
I gruppen så har också Alexander Gingsjö, den svenske mästaren på tempo informerat om att 55-klingan är redo...
Ja, ni hör ju. Det där lär bli en jäkla fest. Har börjat kolla väderprognosen nu och det ser ju faktiskt riktigt bra ut. 15-20 grader, mestadels moln och en svag vind. Hoppas vädret blir så, då lär det gå undan.
Angående min förkylning så kändes det bättre igår. Ingen feber, inget halsont och ingen huvudvärk. Bara hes och snorig. Tänkte att jag kanske skulle kunna vara helt frisk idag men det är ungefär samma lika som igår. Kanske imorgon?
UCI har släppt ett kort sammandrag från damernas världscup i Philadelphia, USA:
Emma Johansson tog igår sin första seger för säsongen när hon vann Durango-Durango Emakumeen Saria, mer om det kan ni läsa här.
Fredrik Ludvigsson verkar vara på väg tillbaka till en bättre form igen och är med i startlistan till söndagens Rund um Köln. Kika på den och andra fakta kring tävlingen här. Hoppas verkligen att kroppen håller för honom nu så att han kan få lite kontinuitet i tränandet och tävlandet.
Igår anmälde jag mig till följande race:
Solleröloppet 19:e juni, Sollerön
Soldvarvi 20:e juni, Sollerön
Velodromen GP 21:a juni, Falun
Tempo-SM 25:e juni, Sollerön
Linje-SM 28:e juni, Sollerön
Ett upplägg som borde passa mig ganska så bra och det ska bli kul att få tävla intensivt på "hemmaplan" här i Dalarna. Fem lopp på tio dagar tillhör ju inte vanligheterna för mig, men jag vet att min kropp brukar svara bra på att köra både hårt och mycket så jag hoppas att det ger en liten kick i formen till det avslutande linjeloppet på landsvägs-SM som ju i år går på Sollerön. Mer om Solleröloppet, Soldvarvi och landsvägs-SM kan ni läsa här.
Allt som återstår för mig nu, förutom att bli frisk, är väl att styra upp det här med tempocykel. Jag har ju tempohjälm, tempodräkt och skoöverdrag. Tänkte väl att resten kanske löser sig...
Har fått lite mer bilder från Lida Loop som jag kan dela med mig av. Den nedan har Eva Önnemar tagit och visar Gustav Larsson som går ut på sista loopen, Fredrik Berg som kommer från tekniska zonen misstänker jag och så jag då. Som tappat lite och inte orkar ansluta igen.
Peter Karlsson har lagt ut ett galleri med 259 bilder och dom hittar ni här. Bland annat denna:
2014-02-21
Ny facebooksida
Så nu kan ni glömma bort den gamla Facebook-sidan och gilla denna istället. Skapade sidan på lunchen idag och det har ju redan ramlat in 173 Gillare. Kul! Jag ville byta namn på den gamla sidan, men eftersom jag hade fler än 200 som gillade den så gick det inte. Nu är därför en ny sida skapad och den har mitt namn. Därmed så använder jag nu "henrikoijer" till samtliga mina kanaler:
http://instagram.com/henrikoijer
https://twitter.com/henrikoijer
https://www.facebook.com/henrikoijer
http://www.henrikoijer.com
Både igår och idag kom jag hem kring kvart över sju till halv åtta på kvällen. Långa dagar på jobbet. Nu har jag bloggat lite och käkat lite lätt. Ska nu hugga tag i disken, tvätta lite kläder, skotta, fixa vintercykeln och träna. Det blir en lång kväll detta så det är väl lika bra att spotta i nävarna och köra igång.
Imorgon blir det distans med samling klockan nio på Gamla Postenparkeringen. Hej!
2013-11-18
Kör vi adventskalender även denna vinter?
Förra året hade min adventskalender i bloggen priser till ett värde av ca: 45.000:- och en bra bit över 800 deltagare. Visst kan vi slå det i år? För det behöver jag företag som är intresserade av att skänka priser, synas här på bloggen och dessutom göra bloggläsare glada till jul.
Min förhoppning är att vi likt förra året kan generera en vinnare och ett pris varje tävlingsdag. Beroende på antal priser så kan det bli en tävling i veckan, en tävling var tredje dag, en tävling varannan dag eller förhoppningsvis en ny tävling varje dag.
Företagare och folk som känner företagare: Finns det intresse hos er att sponsra denna tävling med priser?
Jag fixar:
- Tävling med tresiffrigt (eller når vi fyrsiffrigt i år?) antal tävlande
- Tävlingsadministration
- Marknadsföring för både tävlingen och er produkt
- Ni får synas i bloggen med logga och länk inför, under och efter avslutad tävling
- Ni får synas i nyhetsbrevet (distribueras till 848 adresser) med länk inför, under och efter avslutad tävling
- Ni får synas exklusivt under den dag då priset från er skall tävlas ut
Ni fixar:
- Ett fint pris
Vid intresse: mejla mig henrikoijer@gmail.com
Min förhoppning är att vi likt förra året kan generera en vinnare och ett pris varje tävlingsdag. Beroende på antal priser så kan det bli en tävling i veckan, en tävling var tredje dag, en tävling varannan dag eller förhoppningsvis en ny tävling varje dag.
Företagare och folk som känner företagare: Finns det intresse hos er att sponsra denna tävling med priser?
Jag fixar:
- Tävling med tresiffrigt (eller når vi fyrsiffrigt i år?) antal tävlande
- Tävlingsadministration
- Marknadsföring för både tävlingen och er produkt
- Ni får synas i bloggen med logga och länk inför, under och efter avslutad tävling
- Ni får synas i nyhetsbrevet (distribueras till 848 adresser) med länk inför, under och efter avslutad tävling
- Ni får synas exklusivt under den dag då priset från er skall tävlas ut
Ni fixar:
- Ett fint pris
Vid intresse: mejla mig henrikoijer@gmail.com
2013-08-23
Nyhetsbrev
Hej!
Visst vill väl du ha ett nyhetsbrev av mig? Jag har inte tidigare skickat ut något sådant, allt jag har att säga brukar ju komma ut här i bloggen ändå. Men nu tänkte jag börja med att skicka ut nyhetsbrev någon gång per år. För att tipsa om tävlingar på bloggen, påminna er om att jag finns och kanske skriva lite om något cykelrelaterat som jag engagerar mig i. Om ni vill ha ett nyhetsbrev så mejla mig på henrikoijer@gmail.com och skriv just det.
I vintras hade jag en adventskalendertävling i bloggen, nu är alla e-postadresser sorterade och räknade och när dammet lagt sig åtta månader senare så visar det sig att det var 843 deltagare! Riktigt kul att så många var med. De som deltog i den tävlingen kommer också att få nyhetsbrevet, oroa er inte.
Visst vill väl du ha ett nyhetsbrev av mig? Jag har inte tidigare skickat ut något sådant, allt jag har att säga brukar ju komma ut här i bloggen ändå. Men nu tänkte jag börja med att skicka ut nyhetsbrev någon gång per år. För att tipsa om tävlingar på bloggen, påminna er om att jag finns och kanske skriva lite om något cykelrelaterat som jag engagerar mig i. Om ni vill ha ett nyhetsbrev så mejla mig på henrikoijer@gmail.com och skriv just det.
I vintras hade jag en adventskalendertävling i bloggen, nu är alla e-postadresser sorterade och räknade och när dammet lagt sig åtta månader senare så visar det sig att det var 843 deltagare! Riktigt kul att så många var med. De som deltog i den tävlingen kommer också att få nyhetsbrevet, oroa er inte.
2013-05-01
Har nått ett mål: 1000 +
Jag har haft ett mål med denna blogg i år, och det är att någon gång nå över 1000 unika besökare om dagen. Antingen en vecka i sträck med minst 1000 unika, eller att ha ett genomsnitt på över 1000 unika besökare om dagen i en månads tid. Det ska väl ärligt sägas att jag hade samma mål även förra året, men då nådde jag som högst 947.61 (Augusti). Men nu i april nådde jag målet med över 1000 unika om dagen i genomsnitt under en månads tid. Jag har nog också sagt till några att om jag hamnar över 1000 unika om dagen så ska jag börja sälja annonsplats här på sidan, då det ju borde locka några företag att på ett smidigt och enkelt sätt nå ut till så pass många. Nu har jag faktiskt till detta år avregistrerat min firma, så jag har inte längre någon F-skatt. Får ta mig en funderare på hur jag ska göra med det där.
Genomsnittet för april blev till slut 1044.57 och så här har dom tre senaste april-månaderna sett ut när det kommer till unika besökare:
April 2011: 574.97
April 2012: 752.13
April 2013: 1044.57
Bra utveckling tycker jag och det motiverar mig till att fortsätta skriva, då det tycks finnas några som intresserar sig i vad jag har att säga. Stort tack till alla som läser och ett extra tack till alla er som länkar till mig eller delar med er av mina inlägg till era vänner via Facebook, Twitter, mail etc. Skulle ju vara kul om jag kunde bjuda tillbaka med någon vettig textmassa någon gång också...
2013-02-27
Ny samarbetspartner: Mitsubishi Motors
Jag kan nu stolt presentera en ny samarbetspartner i Mitsubishi Motors:
Några av er har redan listat ut att jag åker ny bil och jag har fått några frågor på det. Numera åker jag nämligen i Nya Outlander från Mitsubishi, leverad av Mats Bilar och Mitsubishi Sverige. Det är en 6-växlad automat, Multi-select 4WD som drivs med en 2.2 liters DI-D dieselmotor. En broschyr hittar ni här om ni vill grotta ner er lite mer.
Jag gillar nya Outlander för att den rymmer min familj, mina cyklar samt att vi åker tryggt och skönt i den. Under 2012 hade jag förmånen att få åka Mitsubishi till ett par tävlingar, både Mitsubishi Motors och jag tyckte att detta var något vi kunde spinna vidare på och nu har det alltså landat i ett samarbete. Vilket jag givetvis tycker är väldigt spännande.
Så här skriver Mitsubishi Motors Sverige själva om samarbetet:
"- Mitsubishi Motors har konstaterat att många av våra kunder är aktiva och uppskattar att komma ut i naturen. Inte bara med sin bil utan även för egen maskin. Cykel är då ganska naturligt för oss. Säger Niclas Larsered, Marknadschef på Mitsubishi Motors Sverige. - Att Sveriges befolkning även satsar på sin hälsa mer och mer, vill vi gärna vara med och främja. Därför anser jag att om vi kan hjälpa till att få motion i någon form mer tillgänglig för allmänheten så ska vi försöka att göra det. Cykel har då blivit ett naturligt val och genom Henriks blogg i kombination med Mitsubishi MTB Challenge (Långloppscupen) så känns det som att vi börjar närma oss så mycket vi kan. Emil Lindgren är även en av de som vi har samarbete med under 2013, berättar Niclas vidare."
Så här ser bilen ut:
I förra årets Outlander klämde vi, under en resa till Skåne tur och retur, in tre cyklar, fem cyklister och all vår packning i bilen på väg ner. På väg hem åkte vi fyra cyklister, med tillhörande cyklar och packning i bilen:
Mitsubishi har en egen bloggsida där Emil Lindgren, Erika Rosenbaum, Morgan Alling och Renata Chlumska håller läsarna uppdaterade om deras aktiva liv. Besök den gärna här: http://www.mitsubishibloggen.se
Jag gillar nya Outlander för att den rymmer min familj, mina cyklar samt att vi åker tryggt och skönt i den. Under 2012 hade jag förmånen att få åka Mitsubishi till ett par tävlingar, både Mitsubishi Motors och jag tyckte att detta var något vi kunde spinna vidare på och nu har det alltså landat i ett samarbete. Vilket jag givetvis tycker är väldigt spännande.
Så här skriver Mitsubishi Motors Sverige själva om samarbetet:
"- Mitsubishi Motors har konstaterat att många av våra kunder är aktiva och uppskattar att komma ut i naturen. Inte bara med sin bil utan även för egen maskin. Cykel är då ganska naturligt för oss. Säger Niclas Larsered, Marknadschef på Mitsubishi Motors Sverige. - Att Sveriges befolkning även satsar på sin hälsa mer och mer, vill vi gärna vara med och främja. Därför anser jag att om vi kan hjälpa till att få motion i någon form mer tillgänglig för allmänheten så ska vi försöka att göra det. Cykel har då blivit ett naturligt val och genom Henriks blogg i kombination med Mitsubishi MTB Challenge (Långloppscupen) så känns det som att vi börjar närma oss så mycket vi kan. Emil Lindgren är även en av de som vi har samarbete med under 2013, berättar Niclas vidare."
Så här ser bilen ut:
I förra årets Outlander klämde vi, under en resa till Skåne tur och retur, in tre cyklar, fem cyklister och all vår packning i bilen på väg ner. På väg hem åkte vi fyra cyklister, med tillhörande cyklar och packning i bilen:
Prenumerera på:
Kommentarer (Atom)