Sitter på ett tåg på väg till Stockholm nu för en konferens med jobbet. Ska vara där från lunch till lunch och har ett väldigt späckat schema där. Frida har fått komma hem från lasarettet i alla fall vilket är skönt på så många plan. Även Frida fick en massa mer energi av att komma därifrån, hoppas bara att hon blir frisk snart. Hon har rs-virus och lunginflammation, så hon är inte direkt sitt gamla vanliga jag än.
Johan Sonesson la ut en kul bild på Instagram i helgen, som Jonas Ahlstrand tagit. Den visar väl lite om det hårda jobbet som ligger bakom att ha Sveriges största cykelblogg:
Visst har det gått en massa cykeltävlingar redan under 2016, men idag tycker i all fall jag att den internationella landsvägssäsongen börjar på riktigt och den börjar med Omloop Het Nieuwsblad.
Inga svenskar med idag, men i morgondagens Kuurne-Brussel-Kuurne så är falubon Jonas Ahlstrand med.
Livestream finns tillgänglig från 13:30 idag och 14:00 imorgon.
Dessa tre sidor brukar länka till livestream-sidor, så håll koll på Procyclinglive, Steephill och Cyclingfans. Två sidor som sänder idag med georestriktion är Sporza och RTBF.
Två år i rad har Ian Stannard vunnit, men i år är han inte med. I fjol knäckte han inte mindre än tre stycken cyklister från Etixx-Quickstep i den dramatiska finalen:
Själv så ser jag fram emot lite testcykel idag igen, ca: -10 ute och det är långt ifrån någon landsvägssäsong utanför fönstret. Jag vet att det planeras för träningstävlingar på MTB med start redan 9:e mars (på snötäckta stigar, i mörker?). Men jag är sugen på att slänga ihop en tävlingsträning på vintriga skogsbilvägar, skulle det vara intressant? Då kan liksom både MTB och landsvägscyklister köra.
Tänkte att vi kunde tävlingsträna här, kom på tanken igår när jag cyklade förbi där och kände tävlingssuget slå till.
Jo, som jag skrev i morse så skulle jag bli filmad idag. Det var ett gäng duktiga cyklister i form av Jonas Ahlstrand (proffs i Cofidis), Johan Landström (har ett silver från landsvägs-SM), Christofer Stevenson (tidigare svensk mästare) och så jag då. Cykelbloggar'n. Fredrik sa att vi var med för att vi cyklat länge och visste vad det går ut på, men i det där välmeriterade gänget så förstod man ju att jag bara var där för min filmstjärneutstråling och mitt vackra utseendes skull.
Boken som Fredrik är författare till ges ut av SISU Idrottsböcker och vi filmade lite moment som Fredrik skrivit om i boken. Filmklippen kommer inte kunna hittas i själva boken (såklart), men kommer väl ligga ute på den där webben, som ett komplement till boken. I vinter får ni hålla utkik efter Fredriks bok om cykelträning.
Vi spenderade några timmar på vägen som passerar utanför mitt hus och åkte fram och tillbaka längs med Varpan alltså. Senare så skulle styrkeövningar och inomhuscykling filmas. Idag skulle också något omslagsfoto med Jenny Rissveds och Jonas Ahlstrand tas (att inte jag blev tillfrågad?!). Imorgon filmar de MTB-moment med Emil Lindgren och Jenny Rissveds.
Regissör Fredrik Ericsson pekar med bägge händerna, Jonas Ahlstrand försöker ta in all information och kameramannen ser skeptisk ut.
Det blev lite cyklande fram och tillbaka längs vägen runt Varpan idag.
Ett muntert gäng tar kaffepaus på en busshållplats (den som nästan ligger utanför mitt hus!).
Detaljfilmning.
Fredrik Ericsson har för övrigt köpt en liten kåk tillsammans med sin käresta. Jag var förbi den på mitt distanspass i lördags, så här ser deras 900 kvadrat utifrån:
Det finns ett par lägenheter där inne och tanken är att hyra ut när allt är renoverat och klart. Det finns även kontorslokaler och ett par rum för uthyrning. Om man tex ska till Falun någon gång och vill övernatta inför typ Långa Lugnet. Då kan man hyra rum av Fredrik och ha tillgång till pentry, dusch, tvättmaskin å sådär. Det blir ett gym också för Fredrik och hyresgästerna. Med någon testcykelhörna. Känns väl som ganska optimalt boende för någon cyklist, som kanske ska börja på högskolan eller gymnasiet i höst. Huset ligger i Grycksbo vilket är 13 cykelkilometer från Falun och ungefär 15-20 minuters cykeltur från mig.
Nog om mitt egna cyklande och Fredrik Ericssons förehavanden. Nu är det dags för Ebbahs cykelträning, vi hörs!
Vem ska kunna slå Alexander Kristoff på dagens Paris-Roubaix?
Det är väl en fråga som många cykelkännare ställer sig så här på den stora dagen. Norrmannen har visat en riktig storform och varit i princip oslagbar dom senaste veckorna. Två av de stora legenderna på denna tävling, Tom Boonen och Fabian Cancellara är skadade och kommer inte till start, men jag är inte helt säker på att jag hade haft någon av dom som favorit ändå. För visst har de haft sina glansdagar?
En annan cyklist som har kunnat göra tävlingarna denna vår är Team SKY's Gerraint Thomas. Formtoppen verkar dock ha passerat och han lär också ha haft någon sjukdag nyligen. Team Sky har även Ian Stannard och den det kanske talas mest om inför detta lopp: Bradley Wiggins. Wiggins som vunnit Le Tour de France och var topp 10 på den här tävlingen i fjol ska avsluta sitt landsvägstävlande i proffsklungan i och med detta lopp. Även om hans deltagande i Paris-Roubaix är hajpat och jag vet att han är bra på att prestera i det han tar sig för så tror jag att han får svårt att vinna. Bradley Wiggins har faktiskt bara vunnit tre linjelopp dom senaste 14 åren(!). Jag har svårt att se att han skaffat sig kvalitéer nog att plötsligt slå till med den fjärde linjesegern idag.
Etixx-Quickstep har haft väldigt mycket stolpe ut detta år, men med fjolårsvinnaren Niki Terpsta och Zdeněk Štybar så har man goda chanser till seger. Den alltid så ivrige Greg Van Avermaet är BMC's starke man tillsammans med formstarka Daniel Oss. Två killar som desperat försöker få till det igen är Sep Vanmarcke från Team Lotto NL och Peter Sagan från Team Tinkoff SAXO. Tror att de kommer vara med på slutet, pressen på dem är stor och jag har inte sett det där lilla extra än detta år. Kanske kommer det fram idag? Giant Alpecin sätter sitt främsta hopp till spurtsnabbe John Degenkolb och visst kan han vinna i en grupp. En annan liten outsider är urstarke Lars Boom som tävlar för Team Astana, han kan köra kullersten han. Team Lotto Soudal har ett starkt lag och kommer säkert vara med på slutet. Ser dock inte att någon i laget för egen maskin kan fixa en seger men tillsammans kan de hitta på en del hyss och vara med i kampen om pallplaceringarna.
Jag tror så här: Alexander Kristoff är storfavorit och all press är på honom. Andra favoriter kommer att titta på honom och jag tror därför att en "hjälpryttare" tar chansen och vinner idag. Kristoff vet att han kommer vara hårt markerad på slutet och kanske försöker han därför sticka ganska långt från mål och bränner då onödigt krut. Då jag gillar cyclocross och tävlingen har mycket stök med kullerstenar och skitvägar så hoppas jag på Zdeněk Štybar och Lars Boom, med Zdeněk som förstahandsval.
Gerraint Thomas till 13 gånger pengarna känns ju vettigt och om en hjälpryttare ska vinna så varför inte Luca Paolini till 81 gånger pengarna? Alexander Kristoffs hjälpryttare visade i Gent-Wevelgem att han kan vinna tuffa cykeltävlingar så formen är det då inget fel på.
Fem gånger pengarna på superfavoriten Alexander Kristoff är ju faktiskt riktigt bra betalt det med.
Det som kanske är det bästa av allt med startlistan för Paris-Roubaix är att vi med startnummer 162 hittar svenske Jonas Ahlstrand, tävlande för Team Cofidis. Jag tror att Jonas kommer att få en ganska fri roll, men vi ska komma ihåg att det är ett riktigt tufft lopp där de flesta troligtvis kommer att kliva av. Om falubon Jonas tar sig till velodromen i Roubaix så har han gjort ett fantastiskt lopp.
Kartan för Paris (Compiègne) - Roubaix.
Det är faktiskt banan som gör detta lopp till den fantastiska tävling den är. Kanske inte så mycket för att den går från Paris utkanter till Roubaix, utan för dom kullerstensbelagda gatorna. Traktorvägarna, kostigarna, skitvägarna och helt enkelt vägarna som gud glömde. Hela loppet är 253.5 kilometer långt, tufft nog bara det, och 52,7 av dom kilometerna är på kullerstensvägar.
Eurosport sänder 12:45 till 17:00 och helst vill ni sitta bänkade hela loppet. När man når Arenbergskogen med knappa tio mil till mål så brukar tävlingen sätta fart på allvar.
Klicka er vidare hit om ni vill hitta Paris - Roubaix livestream. Sändningarna drar igång 12:45 även där.
Så här gick det till förra året:
I dessa tider då norrmän ställer av våra svenska cyklister på löpande band så är det fint att minnas tillbaka till 2004 och Magnus Bäckstedts stora seger på en Bianchi-cykel i detta fina lopp!
Som en bonus så kan ni se slutet från samma lopp här med Vacchi och Adamsson som kommentatorer:
Även om Gent-Wevelgem innehåller både kullersten och "berg" så är den här tävlingen en som passar spurtarna ganska så bra. Idag ska det dock regna och blåsa rätt så kraftigt, så det kan ju bli en riktig fest för oss framför datorn. Eurosport sänder tyvärr inte Gent-Wevelgem, men istället så kan ni se både Katalonien runt (sändningstart 12:45) och Criterium International (sändningsstart 15:30).
Idag finns ett svenskhopp i Jonas Ahlstrand som tävlar för Cofidis och har nummer 192. Han lär dock varken få uppbackning eller fria händer idag, utan hans uppdrag blir nog att hjälpa Nacer Bouhanni. Unibet håller Alexander Kristoff som favorit och jag är beredd att hålla med. Degenkolb, Stybar och Sagan är andra starka namn att hålla koll på. Med tanke på distans, vind och väder så tror jag mindre på Mark Cavendish idag.
Klicka här för att se en komplett startlista för Gent-Wevelgem.
Ny dag, ny spännande tävling. Idag är det Kuurne-Brussel-Kuurne som ni kan följa live.
Karta Kuurne-Brussel-Kuurne.
Banan idag är mindre stökig än banan igår och med nio kategoriserade backar. Den sista backen kommer dock med fem mil kvar av tävlingen, så det lär inte bli backarna som avgör tävlingen. Möjligen att några cyklister kan förlora tävlingen i backarna.
Information om backarna samt en karta på det 15 km långa slutvarvet som ska köras två gånger. Klicka på bilden för att se den större.
Idag har vi ett svenskhopp också i Jonas Ahlstrand som kör för sitt Cofidis och har startnummer 77. Jonas främsta vapen är spurten och idag borde det kunna bli en spurt. Bland favoriterna idag finns mestadels spurtare. Mark Cavendish är kanske den största favoriten och vi kan väl gissa att hans Etixx - Quick Step är hyfsat revanschsugna efter gårdagens misslyckande. Ian Stannard från Team Sky vann ju gårdagens Omloop het Nieuwsblad i stor stil, trots att han var ensam mot tre stycken Etixx - Quick Step-cyklister dom sista fyra milen. Det finns dock många som inte vill att det ska bli en stor klungspurt så en offensiv tävling är att vänta.
Cyklade egentligen åt andra håller, men bilden blev bäst från det här hållet. :)
My Garmin, my rules! Det här med medvind är annars rätt så bra för självförtroendet, kände mig skitstark när jag cyklade till jobbet. Lite annat var det ju när jag skulle tillbaka till Falun igen...
Väl i Falun så blev det Onsdags-VM! I kväll även med proffsnärvaro av nyblivna falubon Jonas Ahlstrand.
Första heatet genererade hela fyra punkteringar på 17 cyklister. Bra utdelning!
Å här står vi och laddar för heat två. Janne Jakobsson imponerade idag.
Nytt moment på Onsdags-VM idag: springbacke! Det här är från slutet av första varvet på heat två. Jag fick ett kedjehopp och kedjan kilade fast sig så jag fick stanna, slita loss den och lägga tillbaka kedjan igen. Istället för att åka ensam och sist så genade jag och anslöt till täten för att smaka på fart. Det gick lite för fort, men det var kul så länge det varade.
Foto: Robert Reyier Österling
Tätduon på slutet av andra och sista varvet i heat två. Martin Eriksson före Jens Westergren. Jens lyckades med en historisk bedrift i detta heat då han vann spurten över Martin. Under höstens alla Onsdags-VM så hade Martin inte förlorat ett enda heat innan detta. Till Martins försvar ska väl kanske sägas att han startade sist för att få åka om lite cyklister, så han hade en aning jobbigare resa fram till täten.
Foto: Robert Reyier Österling
Ett stycke stum cyklist.
Foto: Robert Reyier Österling
Så här gick det till:
Heat 1: Kom iväg hyfsat men är fortfarande startslö. Tog någon placering, några punkterade bort sig och jag kom i mål som sjua. Ungefär minuten efter Martin Eriksson på ett två varv långt heat... Han stack från start, mäktig kille.
Heat 2: Kom iväg lite bättre denna gång. Tappar istället en eller ett par placeringar till vi kommer till trappen och jag tar tillbaka en. Hoppar på cykeln och ska trampa men då har kedjan hoppat så jag trampar fast den. Rullar istället åt sidan för att dra loss den. När allt är på plats igen så genar jag och ansluter till Jonathan Östlund och Jens Westergren som bildat tätduo. Martin Eriksson gjorde avsiktligt en dålig start, antagligen för att träna på att passera folk och få en lite tuffare resa, men är nu på väg ikapp. Martin attackerar så snart han kommer ikapp, Jens hänger på Jonathan släpper och jag släpper ännu mer. Fick inte hänga på så jättelänge men det är roligare att försöka hänga på dom snabbaste än att cykla ensam sist, tänkte jag.
Heat 3: Tjuvstartar och kommer därför ÄNTLIGEN iväg först. Kanske inte helt ok enligt regelboken eller samvetet... Jonas Ahlstrand kommer sedan förbi mig i trippla hastigheten... Som tur är så är inte hans kurvteknik på crossen riktigt lika bra som spurtförmågan så jag kommer ikapp igen. Tar mig också förbi bara för att bli passerad igen. Tar mig förbi ännu en gång bara för att bli passerad igen. Vi har en liten kamp om tätpositionen det första halvvarvet innan han ställer av mig. Stum som ett höghus blir jag också passerad av flera och åker gummiband bakom tätgruppen om 4-5 cyklister. Ansluter, släpper några meter, ansluter och släpper. Sen släpper jag bara. Hade väl tjänat på att inte försöka åka om Jonas hela tiden, men det är ju roligare med lite kamp! Kom i mål som sexa så det var ju inte kattskit ändå. Är i alla fall 11 sekunder snabbare än i första heatet.
Ronya och Ebbah stod med bilen och väntade vid målgång så det var bara att kasta in grejerna och åka med. Vi hämtade Filip hos en kompis innan vi åkte hem. Nu har jag väl duschat, ätit mat, myst med barnen och nattat de små. Skönt att vara tillbaka på cykeln igen utan den där känslan av total utmattning. Även imorgon ska det vara uppehåll så om jag kommer upp ordentligt på morgonen utan att känna mig överkörd så kan det bli ännu en cykelpendlingsdag.
Foto: http://www.cbgphoto.com/
Den nyblivne falubon, Jonas Ahlstrand, vann sent igår kväll den andra etappen i Tour of Alberta före Theo Bos. Jonas flyttade till Falun tillsammans med Isabelle Söderberg för bara någon vecka sedan och redan nu kom alltså hans andra proffsseger denna säsong. Stort grattis, Jonas!
Här kan ni se ett kort sammandrag:
Här är en kort intervju med Jonas efter etappen:
Ett annat videoklipp från Youtube som jag tycker att ni ska se är när Fabrice Mels vinner XCE-VM före Emil Lindgren. Fabrice låg ju i princip hela loppet bakom Emil Lindgren och här ser man verkligen hur fort det går och hur tätt det är:
Halv tio var det inte så jättemycket action vid Velodromen även om man höll på att förbereda sig för fullt.
Sten Nerell gick solo i seniorklassen, höll undan och vann!
Seniorklungan anförd av Kaspar Fritz.
Samma bildtexter som ovan.
Knivskarpa tävlingsanalyser och kanske ett par ursäkter direkt efter målgång.
Ungdomsklassernas masterstart.
Och racet är igång!
Kanske dagens bästa bild?
Ida Danielsson, Falu CK.
Här smyger jag in en reklambild där man tydligt ser min handske från GripGrab som har ett viktigt budskap så här i GP-tider.
Det kan ha varit så att jag missade inledningen på damernas lopp på grund av att jag gömde mig för regnet inne i Velodromhallen... Här är dom i alla fall i full gång med Ida Jansson i täten.
Hanna Helamb ramlade på andra varvet och jagar här för att komma ifatt täten igen. Julia Karlsson ser inte direkt ut att njuta av duschen på rullen bakom.
Tilina Levin satsade på en soloutbrytning.
Det kostade givetvis massor med energi, men Hanna Helamb, Julia Karlsson och Malin Wallin kom ikapp täten igen.
Chikancykling.
Duktiga MTB-tjejen Emmy Thelberg.
Med två varv kvar så är storfavoriten Sara Mustonen i täten.
Marika Wagner jagade ensam närmast bakom tätgruppen om sju cyklister.
Täten inför sista varvet. Ida Jansson i täten följd av Sara Mustonen och Frida Knutsson.
Två dåliga bilder på spurten, Men ni vet hur det är, hellre en dålig bild än ingen bild.
Från herrloppet så har jag, av förklarliga skäl, inte så mycket eget material. Men här är i alla fall Christoffer Kvist som värmer upp.
Spurten mellan dagens två dominanter, Jonas Ahlstrand och Magnus Darvell.
Johan Landström gjorde det svårt för Patrik Morén och kunde därmed säkra tredjeplatsen. Femma Anders Ekh.
Gårdagens vinnare, Marcus Svensson, vann klungspurten och blev sexa.
Jesper "Jeppe77" Larsson blev sist i klungan, 15:e man och sista fullföljande cyklist.
Dagens herrpall.
Några bilder från Jonas Axforsen:
Jag hittade ett alternativspår som jag var tvungen att testa.
Här sitter jag på livets rulle i inledningen av tävlingen.
Jan Stålhandske har varit ett riktigt föredöme och fångat mig på ett helt koppel bilder:
Härligt med hemmatävling så man bara kan slänga budväskan på axeln och cykla till tävlingen.
En glad skit.
Sist in i startfållan.
Jagar Landströms rulle.
Lite senare i loppet, mycket skitigare.
Resultat damklassen på Velodromen GP:
1 411 MUSTONEN Sara Team Crescent D.A.R.E Staf 35:56
2 414 KNUTSSON Frida Team Rytger
3 401 JANSSON Ida Eskilstuna CK
4 418 NILSSON Hanna Åhus Cykelklubb
5 409 LEVIN Tilina Team Crescent D.A.R.E Staf 35:58 0:02
6 405 HELAMB Hanna Mölndals CK
7 412 WALLIN Malin Team Crescent D.A.R.E Staf 35:59 0:03
8 400 WAGNER Marika CK Nollåtta 37:18 1:22
9 417 THELBERG Emmy Härnösands CK 37:31 1:35
Resultat herrklassen på Velodrom GP:
1 117 AHLSTRAND Jonas Höllviken CK 1:03:04
2 119 DARVELL Magnus Motala AIF CK
3 122 LANDSTRÖM JOHAN Motala AIF CK 1:03:32 0:28
4 142 MORÉN Patrik Södertälje CK
5 126 EKH Anders Team Argon 18 Scandinavia
6 130 SVENSSON Marcus Team Argon 18 Scandinavia 1:04:06 1:02
7 125 WIKLUND-HELLSTADIUS Max Motala AIF CK 1:04:07 1:03
8 105 HÄGGLUND Niclas CK Hymer
9 140 JANSSON Henrik Team Bliz-Merida
10 108 MIKIVER Rasmus CK Hymer 1:04:09 1:05
11 106 JOHANSSON Marcus CK Hymer
12 129 PERSSON Petter Team Argon 18 Scandinavia
13 107 JOHANSSON Michael CK Hymer
14 128 LUNDGREN Isac Team Argon 18 Scandinavia
15 123 LARSSON JESPER Motala AIF CK
För egen del så såg jag till att hålla mig långt framme i starten, tappade sedan någon placering per varv till dess att det sprack av och jag var i den sjumannagrupp som jag kom att hålla sällskap med resten av loppet. Trodde ett tag att vi skulle kunna hinna undan men lite strul i vår grupp och det faktum att Jonas Ahlstrand/Magnus Darvell var alldeles för snabba gjorde att vi blev varvade med 2-3 varv kvar av våra 30 som skulle köras. Varvade cyklister utgår ur tävlingen, annars hade jag hamnat någonstans kring 16-20 i resultatlistan. Vi startade i 16 grader, det kom ösregn och temperaturen sjönk till 7 grader och vi hann med en rejäl hagelskur också. Omväxlande, minst sagt.
Om vi bortser från att jag blev varvad i loppets slutskede så måste jag säga att jag är nöjd ändå. Det kändes hela tiden helt okej även om trycket att gå med huvudgruppen saknades. Hade sedan inga som helst problem i den grupp jag hamnade i utan kände mig väldigt bekväm. GP-lopp har ju verkligen inte varit någon specialitet för mig så helgens två GP-lopp har varit ett fall framåt.
Skitkul också med ett lopp på hemmaplan och det lär nog återkomma även nästan år vilket känns väldigt bra.
Siffror från Garmin, inklusive masterstart ett varv och nästan ett varv som varvad där jag så klart tog det lugnt.
40,22 km
Tid: 1:01:10
Medelfart: 39,4 km/h
Maxfart: 56,4 km/h
Medeltemperatur: 11,8 °C
Medelpuls: 169 slag/min
Maxpuls: 181 slag/min
Medelkraft: 257 W
Max kraft: 1.186 W
Max Avg Power (20 min): 278 W
Balans vänster/höger: 55/45 %
Normalized Power (NP): 286 W
Allt hittar ni här:
.JPG)
