Cyclocross live från Loenhout och nytt svenskt cykellag

Hej och god dag!

Idag kan ni se cross live. Det är Azencross som också är den sjunde deltävlingen av DVV Trofee som TREK livesänder (alternativ länk till live-stream) Damelit startar 13:45 och herreliten startar 15:00.  U23-klassen sänder dom inte men där hittar vi svenska mästaren David Eriksson och Henrik Jansson. Svenskar vi kan hoppas på att se i bild är Ida Jansson i damelitklassen och Martin Eriksson i herrelitklassen. Denna kvartett är nämligen nere och gör Belgien osäkert under jul- och nyårshelgen.
(edit: Åsa Erlandsson och Saga Molin är också med)

Trion pojkar i den kvartetten belgienresenärer har nu i dagarna offentliggjort ett nytt projekt. Dom har nämligen startat sveriges första cyclocross-lag; Art-V Cycling. In och följ deras cross-satsning via deras Instagram-konto, dom första dagarna har i alla fall levererat fina och stämningsfulla bilder:

Henrik Jansson, David Eriksson och Martin Eriksson. Foto: Art-V Cycling @Instagram.

Svenska mästar'n David Eriksson verkar åka på Cannondale SuperX Team och Henke och Martin åker Cannondale SuperX Force. Det som skiljer cyklarna åt är väl hjul, styre, sadel och sådana där detaljer. Ramen och komponenterna i övrigt verkar vara rätt lika.

Med tanke på hjulen från tyska Tune så gissar jag att detta är Martins cykel.

Onsdags-VM på en söndag + avrullning med Jimmy

Haj!

Idag körde vi som Onsdags-VM, fast på en söndag. Ny plats också i form av Nybroparken. Lite för barnvänlig för att vi skulle kunna använda hela området fullt ut. Men på Onsdag så kör vi Onsdags-VM här klockan 18 och då är det tillräckligt mörkt för att ha skrämt bort alla barn. Viktigt då med lampa både fram och bak!

Jag har länge hört ett gnisslande ljud från framdäcket som tilltagit allt mer ju längre tid det gått. Hör man det där gnisslandet, det låter lite som om bromsbelägget går mot däcket, så är det ett tecken på att däcket kommer att lossna. Jag har hört det sedan i augusti men orka limma om!? Nu för tiden låter det så mycket att jag inför racet konstaterade att det snart kavlas om jag inte limmar om. Lite orolig var jag ju för att det skulle ske idag med tanke på den kurviga banan. Lugnets bana är betydligt snabbare och rakare, i Nybroparken är det mer svänga. I en ganska snabb kurva så ville jag på varv 3 i heat 1 släppa på och inte nudda bromsarna, det gick ju fort också men så ramlade jag givetvis med ett kavlat framdäck. Föll på samma sida som i onsdags faktiskt, bakväxelsidan. 

I heat två tog jag det mycket lugnare eftersom jag nu visste att däcket satt dåligt. I heat tre så körde vi med handikapp-start vilket gjorde att jag och Jimmy Bodin startade med en minuts lucka till Ida Jansson som i sin tur startade 15 sekunder före Robert Reyier Österling och Henke Jansson SOM I SIN TUR startade 30 sekunder före Martin Eriksson. Det blev riktigt tight på slutet då Henke passerade mig med bara någon kurva kvar och Martin strax därefter. 

Martin var annars kungen idag. Hade ungefär dubbla farten jämfört med alla andra. Mäktigt att se. Jens Westergren var med också men punkterade. Det fanns en kurva där också som jag klarade hyfsat på ETT varv av totalt NIO. Kul med utmaningar för en gammal man.

Efter racet-häng.

Videoanalys efter loppet.

Janne J har bloggat med både film och bilder från dagens tävlingsträning: http://jannejsplace.blogspot.se/2014/10/film-fran-sondags-vm.html

Efter racet så skarvade Jimmy Bodin och jag med en grusvägsrunda. Jag hade väl smygplanerat med lite längre än vad det blev men Jimmy hade krispiga ben efter en tuff vecka och jag hade lite ont efter vurpan så vi tog den kortare vägen.
Det blev alltså bara två träningsdagar för mig denna vecka, så kallad höstvila.

"Mmmm.... Powerbar"

Mot slutet så mötte vi Emil Gabrils som hade hamrat ihop gamla vinterhojen och sportade en gammal Team Mälarenergi-tröja. Bakbromsen visar tydliga spår på vintercykel-mek.

Hela passet, man får zooma in en del för att hitta CX-delen:

Pendling och VM

Pigg, glad och lite prickig efter att ha stulit ett KOM från Erik Wallén i morse: http://www.strava.com/segments/4958236

Cyklade egentligen åt andra håller, men bilden blev bäst från det här hållet. :)

My Garmin, my rules! Det här med medvind är annars rätt så bra för självförtroendet, kände mig skitstark när jag cyklade till jobbet. Lite annat var det ju när jag skulle tillbaka till Falun igen...

Väl i Falun så blev det Onsdags-VM! I kväll även med proffsnärvaro av nyblivna falubon Jonas Ahlstrand.

Första heatet genererade hela fyra punkteringar på 17 cyklister. Bra utdelning!

Å här står vi och laddar för heat två. Janne Jakobsson imponerade idag.

Nytt moment på Onsdags-VM idag: springbacke! Det här är från slutet av första varvet på heat två. Jag fick ett kedjehopp och kedjan kilade fast sig så jag fick stanna, slita loss den och lägga tillbaka kedjan igen. Istället för att åka ensam och sist så genade jag och anslöt till täten för att smaka på fart. Det gick lite för fort, men det var kul så länge det varade.
Foto: Robert Reyier Österling

Tätduon på slutet av andra och sista varvet i heat två. Martin Eriksson före Jens Westergren. Jens lyckades med en historisk bedrift i detta heat då han vann spurten över Martin. Under höstens alla Onsdags-VM så hade Martin inte förlorat ett enda heat innan detta. Till Martins försvar ska väl kanske sägas att han startade sist för att få åka om lite cyklister, så han hade en aning jobbigare resa fram till täten.
Foto: Robert Reyier Österling

Ett stycke stum cyklist.

Foto: Robert Reyier Österling

Så här gick det till: 

Heat 1: Kom iväg hyfsat men är fortfarande startslö. Tog någon placering, några punkterade bort sig och jag kom i mål som sjua. Ungefär minuten efter Martin Eriksson på ett två varv långt heat... Han stack från start, mäktig kille.

Heat 2: Kom iväg lite bättre denna gång. Tappar istället en eller ett par placeringar till vi kommer till trappen och jag tar tillbaka en. Hoppar på cykeln och ska trampa men då har kedjan hoppat så jag trampar fast den. Rullar istället åt sidan för att dra loss den. När allt är på plats igen så genar jag och ansluter till Jonathan Östlund och Jens Westergren som bildat tätduo. Martin Eriksson gjorde avsiktligt en dålig start, antagligen för att träna på att passera folk och få en lite tuffare resa, men är nu på väg ikapp. Martin attackerar så snart han kommer ikapp, Jens hänger på Jonathan släpper och jag släpper ännu mer. Fick inte hänga på så jättelänge men det är  roligare att försöka hänga på dom snabbaste än att cykla ensam sist, tänkte jag.

Heat 3: Tjuvstartar och kommer därför ÄNTLIGEN iväg först. Kanske inte helt ok enligt regelboken eller samvetet... Jonas Ahlstrand kommer sedan förbi mig i trippla hastigheten... Som tur är så är inte hans kurvteknik på crossen riktigt lika bra som spurtförmågan så jag kommer ikapp igen. Tar mig också förbi bara för att bli passerad igen. Tar mig förbi ännu en gång bara för att bli passerad igen. Vi har en liten kamp om tätpositionen det första halvvarvet innan han ställer av mig. Stum som ett höghus blir jag också passerad av flera och åker gummiband bakom tätgruppen om 4-5 cyklister. Ansluter, släpper några meter, ansluter och släpper. Sen släpper jag bara. Hade väl tjänat på att inte försöka åka om Jonas hela tiden, men det är ju roligare med lite kamp! Kom i mål som sexa så det var ju inte kattskit ändå. Är i alla fall 11 sekunder snabbare än i första heatet.

Ronya och Ebbah stod med bilen och väntade vid målgång så det var bara att kasta in grejerna och åka med. Vi hämtade Filip hos en kompis innan vi åkte hem. Nu har jag väl duschat, ätit  mat, myst med barnen och nattat de små. Skönt att vara tillbaka på cykeln igen utan den där känslan av total utmattning. Även imorgon ska det vara uppehåll så om jag kommer upp ordentligt på morgonen utan att känna mig överkörd så kan det bli ännu en cykelpendlingsdag.

Nu är det dags för oss stora att natta. Vi hörs!

Snygga MTB-bilder

Fotograf till dessa är Joakim Rissveds, bror till MTB-talangen Jenny Rissveds som vann årets första världscuptävling i Sydafrika igår (grattis!). Joakim ligger bakom en del av dom snygga bilderna som finns på Jenny, men han fotar givetvis mer än bara familjebilder. I denna serie har han varit ute och förevigat Martin Eriksson och bilderna är så läckra så jag bad att få dela med mig av dom:

Live stream UCI Cyclocross World championships Hoogerheide 2014

Så var det dags för VM i cyclocross igen, denna gång i Hoogerheide, Nederländerna. Sverige har fyra cyklister anmälda: Åsa Erlandsson (dam), Martin Eriksson (U23), Calle Friberg (herr) och Magnus Darvell (herr).

Herrar junior, sändningsstart 10:50 idag:


Damer elit, sändningsstart 14:50 idag:


Herrar U23, sändningsstart 10:50 imorgon söndag:


Herrar elit, sändningsstart 14:50 imorgon söndag:

Bilder från dameliten, ett bra lopp och tidernas bästa SM

Ett riktigt namnkunnigt startfält i damernas CXSM lockade en stor publik vilket var riktigt härligt att se. SVT var där och filmade och det kan ni se här på SVT Play. Själv var jag dels väldigt laddad för mitt egna lopp, men jag ville hemskt gärna se damernas lopp också, så jag var på plats drygt två timmar innan min start. Det var nog mer publik på damernas lopp än det var på herrarnas, men jag var lite för fokuserad på min egen insats då för att räkna herrarnas publik. Arrangemanget var toppklass och även banan var bra. 

Jag trodde att Emma Johansson skulle bli svårslagen och att hon skulle utmanas närmast av Jenny Rissveds. Ut på första varvet så körde Emma sönder fältet rejält och det var bara Jenny som skuggade. Bakom jagade Angelica Edvardsson och Åsa Erlandsson i en duo samt Kajsa Snihs och Lisa Nordén i nästa duo. 

Emma visade vara sig helt klart starkast idag och hon dominerade hela tävlingen, Jenny fick ge sig tidigt och hade nog gått för hårt på rött för hon blev passerad av Angelica/Åsa också. Mot slutet så fick Angelica en lucka till Åsa och dessa tog silver och brons. Jenny Rissveds kunde återhämta sig något och blev fyra. Kajsa Snihs blev femma och Lisa Nordén blev sexa.

Eftersom jag var på plats och hade kameran i handen så blev det också några bilder:

Laddade tjejer

Fullt ladd från start

Jenny jagar

Emma tog sig över löphindren utan att behöva kliva av cykeln ("för att jag är så dålig på att springa")

Jenny nästan flög över hindren och visade prov på sin goda teknik, alla andra tjejer utöver Emma och Jenny sprang över.

Angelica och Åsa

Angelica och Åsa gav publiken på en kamp om silvret genom hela loppet

Ida Jansson fick sladd i utförsåkningen och tog en senväg 

Angelica och Åsa i sin intensiva kamp om silvret, här passerar Angelica Åsa på innern

Jenny påhejad av mamma

Emma Johansson höll verkligen inte igen, trots stor ledning

Tjejen som många kom för att se: Lisa Nordén

Det var damernas lopp det. När tjejerna var klara så var det ca: 45 minuter kvar till min start så jag gick till bilen, nålade nummerlapp, fixade med cykeln och höll på. Värmde upp i 10 minuter genom att cykla ett varv på banan. Tidigare i veckan så fick jag se på nätet att man gjort låga löphinder, vilket jag inte riktigt gillade. Jag är ju nämligen ingen som hoppar... Det hade varit klart bättre för mig med höga hinder så ingen, eller väldigt få, hade hoppat. När jag kom mot hindren, som jag oroat mig för i några dagar nu, så tänkte jag att jag följer efter dom framför och hoppar. Kan dom så kan jag. När jag kommer till hindren så springs det över!? Jag gör som en rädd hopphäst och stannar vid hindret. 

Hoppångest!

Jag vänder om och tänker "nu jävlar hoppar du, Henrik", tar sats mot hindren och... hoppar. Sjukt skön känsla att komma över. Ni ska veta att jag verkligen inte är någon trix-kille på cykeln så det var riktigt härligt att komma över utan problem. Jag förstod att det fanns tid att tjäna här under loppet. Att jag klarade hindren var riktigt stort för mig.

Kom ganska sent till starten, men det gjorde ju inget eftersom jag skulle stå i femte startled. Endast Emil Lindgren stod bakom mig i ett eget sista startled. Jag stod långt till vänster för att kunna svepa runt så många som möjligt i den första högerböjen, lyckades ganska bra med starten och kunde dessutom byta sidan på nästa raka och kunde svepa också nästa vänstersväng på yttern. När vi kom in i slalomsvängarna så blev det tvärstopp med ganska mycket stök, bök och lite knuffar. Kul! 

Eftersom jag stod så långt bak så visste jag att en idiotstart inte var något att oroa sig för då det alltid är någon i vägen. Istället gick jag in för att köra smart och kontrollerat. Inte så kul kanske, men klart effektivt då man ska köra fort i 60 minuter, och inte 5. Tyckte att det gick ganska bra loppet igenom, saknade överfart vilket är fullt naturligt eftersom jag inte tränat på det. Men jag hade ändå en stabil nivå och tekniken var inte kattskit. Jag avancerade genom loppets första 40 minuter. Då fick jag Fredrik Lagercrantz på hjul och han släppte inte. Ett varv senare så höjde istället han farten och jag fick ge mig i den duellen. På slutet kände jag att jag inte kommer nå fram och det var tomt bakom mig, så jag slog av på farten. Under loppet hade jag ingen aning om var jag hamnade, låg tydligen kring 30:e efter ett halvt varv och i mål blev jag 16:e.

Samma placering som förra året var väl inte vad jag hoppats på, men med tanke på förberedelserna och det fina startfältet så var det ett betydligt bättre resultat än förra året och jag gjorde ett bra lopp. Det var så jäkla kul att få tävla inför en så härlig publik där många hejade på mig, kändes nästan som hemmaplan! 

I täten visade Calle Friberg klass och gjorde som Emma Johansson och dominerade sitt lopp. Bakom körde Emil Lindgren upp sig och kunde spurta ner Matthias Wengelin om silverpengen. Cross-Karlsson, som kunde ha kört H40, gjorde ännu ett fint lopp och blev fyra. Snabbaste U23:a blev Martin Eriksson på en femteplats.

Här följer lite resultat från CXSM:

Har också fått se några bilder på mig:

Foto: Payman Hazeer

Foto: Magnus Emanuel

Foto: Fredde

Foto: Fabian Bender (fler bilder här: https://www.facebook.com/fabian.bender2/media_set?set=a.10151751284101674.1073741826.702171673&type=1 )

Fler bilder hittar ni här (tipsa gärna om fler länkar till bilder genom en kommentar):
http://s293.photobucket.com/user/bjornwestergren/library/CXSM2013?sort=3&page=1
http://www.flickr.com/photos/60951016@N08/sets/72157637732346666/with/10888761965/

Garmin-data från CXSM:

Tävlingsförberedande träning #1

Vi blev tre kingelikingar som ville slira lite tävlingsförberedande träning idag. Inte jättemånga, men vi slapp träna ensamma i alla fall och det blev ju himla trevligt detta med mycket skratt och skoj. Samt givetvis väldigt jobbigt med stumma ben, blodsmak och mjölksyrachocker. Om alla som sagt att dom ska komma nästa vecka kommer så blir vi sju stycken då!

Dagens sällskap

Martin (följ honom på Instagram, sjukt läckra bilder!) fångade mig på bild också!

Snabbast spurtpriserna varv 1:
1. Christoffer Kvist
2. Henrik Öijer
3. Christoffer Kvist
4. Christoffer Kvist
Varv 2:
1. Henrik Öijer
2. Martin Eriksson
3. Christoffer Kvist
4. Christoffer Kvist
Varv 3:
1. Henrik Öijer
2. Martin Eriksson
3. Christoffer Kvist
4. Christoffer Kvist

Ett uppvärmningsvarv, tre spurtvarv och totalt 12 spurter. Vi ses nästa vecka vid gruvan. 17:00!

Vinterdistansat, första passet på 9 dagar

Har inte tränat sedan förra fredagen så det var väl på tiden nu kände jag. Minus tio på hemmatermometern i morse, det är väl som alltid när jag ska cykla. Vi var fyra från start men i Enviken någonstans vände Martin då han inte kände sig tiptop och frös, det var -14.5 grader då. Strax innan Enviken hade jag gått upp för min första förning för dagen då jag höll på att frysa ihjäl. Så jag gick upp och höjde pulsen och temperaturen en smula. Vi frös väl oss ut till Marnäs men när vi tog oss ann backarna upp mot Fjällgrycksbo så blev vi lite varmare och temperaturen steg också när vi började åka mot Falun igen. Jag hade förväntat mig kaosusla ben men dom höll ihop förvånansvärt bra faktiskt, riktigt kul. Fick ihop tre timmar och femton minuter med 25 i snitt och 149 i snittpuls. Fin dag också för övrigt:

På väg mot Kvarntäkt

Jesper och Lars

Fjällgrycksbo

Dödsvarg!

Ut ur skuggan och in i solen!

Fint skit

Men vi kunde ju haft det mycket sämre än så här faktiskt. Vintercykling i Dalarna är fantastiskt!