Stigcykling på nya och gamla favoriter!

Hej och god morgon!

Igår så var Linda, Jens och jag ut i skogarna och lekte MTB-cyklister. Vi fick till en trevlig tur på lite stigar vi sällan cyklar eller till och med aldrig har cyklat på. Bland annat så körde vi den nya stigen Humus heaven som droppar 126 höjdmeter på en kilometers cykling. Avslutas med ett stort hopp som jag rutinerat styrde runt.  En annan mer välkänd och välcyklad stig som vi hann med var Törnbergs väg som Jens också filmade Linda och mig på när vi cyklade den baklänges upp igen.

Vi fick en fin runda och cyklade in i solnedgången. När solen sjönk ner så följde temperaturen med och det blev riktigt kallt på slutet. Kul att få cykla med Jens igen, det var inte igår.

Andra turen på Lux:en, fortfarande utan att ta i eller pressa den. Hoppas det blir lite barmark och varmare dagar så att jag kan testa den mer på riktigt snart.

Linda och jag fick mycket fysisk aktivitet med både skidor och cykling igår alltså. Vi hann också med en sväng med lunch på Kupolen också. God mat och ett glas vin på kvällen rundade av en riktigt härlig helg!

Midsommartur

Hej och god morgon på er!

Midsommardagen är här och vädret är inte riktigt på topp. Jag är lite sliten i benen efter typ nio timmar och en kvarts träning på två dagar. Skönt med den känslan i benen ändå, att dom liksom fått jobba en del.

Igår var det ju midsommarafton och vi åkte till Bjursås för att kolla på det firandet. Skåningarna hade inte sett en stångresning förut och inte heller en stång som inte var helt klädd med löv. Så nu har dom fått uppleva midsommarfirande "på riktigt". Kul ändå med lokala och regionala variationer.

"Ååååå hej!"

Men innan det "traditionella firandet" så firade Linda och jag med en cykeltur. På slutet hade vi också sällskap av Jens. Turen gick ungefär som jag körde i förrgår (som jag inte bloggat om) och på stigar som är både jättefina och vissa av dom var helt nya för mig. Älskar att "hitta" nya stigar och upptäcka nya guldkorn. Turen igår gick kring Bjursås-Sågmyra och vi hade faktiskt tagit bilen ut till Bjursås för att börja vår cykling där.

Med utgångspunkt i Sågmyra eller Bjursås så skulle man kunna göra fantastiska långloppsbanor, lite synd att den där riksvägen går mellan orterna bara. Men man skulle kunna ha en bana i Bjursås och en i Sågmyra.

Fin dag helt klart!

Bra ben

Hej och godmorgon!

Ny dag med nya möjligheter igen. Hade väl planerat att eventuellt cykla en monsterlång tur idag men hade väl också lite missat att ta med ett bankbesök i planeringen, så det blir lite kortare men ändå långt idag. Jag lär lägga in en slutspurt för att fixa det där Rapha Festive 500 och Linda vill bara ut och cykla långt.

Igår kväll var jag ut och cyklade igen och kände väl ganska omgående att benen var betydligt bättre än under dom två föregående dagarna, sådant är ju alltid skönt att känna. Linda hängde med ut och mötte upp Jens innan hon körde en egen vända medans Jens och jag körde Sågmyra-rundan. Så jag fick sällskap hela vägen också. Både banvallen och backen från Sågmyra är ju rätt bra för att hålla nere snitthastigheten, men sedan så tickade den sakta men säkert uppåt igen. Dagens runda blir en mer snabbcyklad runda, så att vi hinner lite fler kilometer per timme.

I och med gårdagens 75 kilometer långa runda så är jag nu uppe i 262 av dom 500 kilometerna och behöver nu bara 238 kilometer på två dagar. Piece of cake?!

Linda och jag nere i källaren för att förbereda både cyklarna och oss själva inför gårdagens cykling. 

Här har vi precis lämnat hemmet och har riktat styrena mot Grycksbo.

Jens spänner vaderna inledningsvis.

En lite mindre snabbcyklad del av banvallen. Men fint var det och sällskap gör ju det mesta trevligt.

Cyklar ni också Festive 500 och hur går det för er?

Så här cyklade vi:

Äventyrscykling med Jens

Alltså jag kom ner i källaren inför dagens pass och upptäckte att ingen hade tagit hand om min cykel efter Cykelvasan?!

Jag trodde att Jens hade planerat typ grusvägar, men det skulle visa sig vara helt fel. Istället blev det stigletning och äventyrscykling. Långt ifrån något "kvalitétspass" men helt klart bra för livskvalitén!

Akta gruvhålet! Vilket gruvhåååååååååååååååååååååååål...

Det spårade snabbt ur...

Men det var inte bara våtmarker och ängar med brännässlor.. Vi såg en hel del fint också. Här är en stuga där någon verkligen bestämt sig för att läget var perfekt. Stenvärme är det nya bergvärme.

En häftigt placerad sten.

Undertecknad. Foto: Jens Westergren.

Jag fick ihop lite drygt två och en halv timme på min Garmin men jag var ute i lite drygt tre timmar. Det är inte alltid bra med autopause på cykeldatorn... En rätt skön känsla att vara lätt och cykla. Men, det saknades tryck i åkningen och jag blev rätt snabbt svagare. Sista timmen var jag rätt klen alltså men nu ska jag försöka komma igång med träningen så jag kan cykla snabb igen.

Nu ska jag styra upp en middag åt oss som är hemma. Imorgon börjar barnens skola igen och jag ska jobba ca: 12 timmar, heja!

Nu startar jag videoåret 2016

Hej cykelvänner!

Jag har som ambition att under hela 2016 publicera minst en video i veckan. Planen är att ni varje tisdag ska kunna hitta något från min föregående vecka i ett videoklipp på min YouTube-kanal. Eftersom jag inte jobbat så mycket med video så kommer jag att känna mig fram lite under denna resa. Ni får väldigt gärna lämna feedback så att jag kan utvecklas.
I den här videon har jag klippt ihop lite från Jens och min runda i söndags, då vintern hade slagit till med full kraft. Jag pratar inget i detta klipp, utan det är bara video, några textrader på engelska och stämningsfull (?!?) musik.

Så här kan det se ut när Jens och jag är ute och trampar i snön:

Fyra långsamma timmar i snön

Hej cykelvänner!

Alltså, timmarna gick fort men Jens och jag var inte speciellt snabba idag. Till en början så vräkte ju snön verkligen ner och nu har det kommit ganska mycket snö faktiskt. Vi möttes på Gamla fruns väg och svängde snart in på ett skoterspår. Det ledde ut på en liten tjärn bara där skotern hade vänt, så efter att ha utforskat tjärnen så vände vi också tillbaka. Istället blev det ännu ett varv på det blå spåret vid Stångtjärn.
Det var lite mer svårcyklat idag. Det blev fler än en vurpa idag och jag tror faktiskt att Jens var den som fick flest vurpor på sitt konto.

När vi kört (och gått) färdigt där i Stångtjärnsskogarna så letade vi oss vidare till Norlingberg för att sedan köra den klassiska stigen Törnbergs väg. När det var klart så var vi också rätt färdiga så vi tog sällskap en bit på grusvägarna innan våra vägar skiljdes åt igen.

Kom hem med ett snitt på 11.7 km/h efter fyra timmar och fyra minuter. Fint pass, vacker natur och en mycket bra träning.

Hade lastat fickorna fulla idag, så kameran fick stanna hemma. Hade ändå med mobilen då jag ju alltid måste ha något till bloggen också:

Jens hade ett mål med Norlingberg idag, att cykla uppför hela backen. Det gick sådär.

Avslutar med en selfie för att det inte ska bli Jens Westergrens blogg av det här.

Dagens runda:

Jens undrar om vi blivit sämre i skogen, ni kan inte ana vad som händer sedan!

Hej cykelvänner!

Ny dag och ny film. Inte för att jag lägger upp nya videos varje dag eller så, men mitt nyårslöfte är att öka frekvensen med videos på min YouTube-kanal. Den här gången så är det faktiskt Jens Westergren som filmade i lördags när vi var ute. Det här bjuder vi (jag...) på. Hans kommentar innan jag vurpar är ju minst sagt passande...

Road less traveled

Hej, kära Bloggläsare! 

Nu har jag cyklat med Jens och det blev mycket riktigt en hel del stigcykling vilket givetvis var kul. Efter #Festive500-cyklingen så hade jag lite väl mycket luft i däcken för att det skulle gå jättesmidigt men det gjorde ju inget när det bara gick ut på att jönsa runt i skogen. Jens och jag är ganska jämnstarka vilket är kul och vi kan sporra och hetsa varandra en hel del. Jag försöker också ta lite ansvar för att få ut honom på lite cykling då och då så han kan åka skitfort på tävlingarna i sommar. 

Så länge som vi har så här pass lite snö så är det bara nyttigt att hålla igång stigcyklingen. Snart blir det några månader utan cykelbara stigar och då kan jag köra annat.

Körde på ett fruset spår under snön, snurrade runt ett halvt varv men fick ur ena foten och kunde hålla mig på benen.

Mötte upp Jens och vi tog oss genast in i skogen där vi började med ett varv på Blå spåret runt Stångtjärn.

När vi lekt färdigt på Blå spåret så tog vi oss ut till Källslätten.

Vi hann med att provcykla Tansens is också, sjön ligger vid Grycksbo där Jens bor.

När jag hade tackat Jens för sällskapet så körde jag första delen på Törnbergs väg och tog sedan grusvägen via Haghed hemåt. Fick ihop lite drygt tre och en halv timme, effektiv tid, som ni kan se här nedan: