Cyklat tempo med tom tank, CXSM och bancykel-SM!

Hej och god morgon på dig!

Så där munter såg jag ut igår när jag kom hem från pendlingen och hade fått två timmar och 18 minuters cykling i kroppen. Helt tom i kroppen och med bara några minuter kvar till ett tempolopp på Zwift. Hade kört samma bana för inte så länge sedan så jag kollade hur det gick då. 370 watt i 20 minuter och sedan avstannande till 350 watt på 30 minuter. Så då tänkte att det skulle kunna gå att dra typ 360 watt igår. HAHAHAHA! Starten gick och jag undrade vart benen var. Fick slita hela loppet igenom och landade på en tredjeplats och 342 watt.

________

Fick ta del av lite mer statistik angående CXSM igår. Där syns ju också tydligt att antalet deltagare minskat sedan SCF bestämt sig för att januari är rätt tid för ett SM. 2019 var det dock 15 damer har jag sett, så det var ett positivt undantag. Nu är det dags att släppa prestigen och sluta arrangera CXSM i januari!

_______

Såg på sociala medier att SM i bancykling (Velodrom) hade tvingats stryka hela sin bancykelcup och det blir inte heller något SM i vinter. Istället kanske det blir ett Svenskt mästerskap i oktober. Apropå grenar med få deltagare. Givetvis mycket tråkigt att det blir så.

_______

Statistik CXSM, träffade Emil Lindgren, Zwift och träning

Hej och god morgon igen!

Fick en del reaktioner och många läsare på gårdagens inlägg, kul! Bland annat så fick jag statistik skickat till mig på anmälningsantalet för dom senaste årens CXSM, har inte faktagranskat det men litar på källan även om hen inte ville ta gift på att siffrorna är 100%.

Säsong          14/15 15/16 16/17 17/18 18/19 19/20
Ort             Gbg STHLM Eksjö Gbg Varberg Varberg
Datum           141124 151024 16112 180113 190113 200112
Deltagare       161 210 224 173 174 170

Det där ger mig givetvis bara vatten på min kvarn om att det är fel att ha CXSM i januari och det är nog dags för förbundet att tänka om där, om ni frågar mig. Att man valt att lägga SM andra veckan i januari är för att det är internationella mästerskapsveckan för CX, men det är bara en rekommendation och inget krav. Många andra förbund kör sina mästerskap på andra helger.
Om det är någon som har några argument för att ha SM i januari så lyssnar jag gärna, för som det är nu så hör jag bara av folk som håller med mig.

________

Träffade för övrigt nykorade svenska mästar'n i CX igår, alltid skoj att växla några ord cykel med Emil och Anna.

________

Om det är någon som känner någon på DJI så kan ni väl lägga in ett gott ord åt mig där och höra av er till mig sedan. Känner att jag verkligen BEHÖVER en drönare +ANNAT.

________

Jag fortsätter att kräma bra siffror ur benen. Igår drog jag till med 411 watt i 5 min och då tyckte jag ändå inte att jag stressade allt för mycket. Så det finns nog någon watt att plocka fram om det krisar. Mitt allra högsta någonsin är 418 watt så det är ju inte många pinnar ifrån.

Körde distans igår men plockade in ett par race bara för att ha något att göra. På det första så skulle jag leka lite, fick kräma ur mig dom där watten jag skrev om ovan innan jag avbröt loppet då jag hade lekt bort mig själv ur tävlingen. Efter drygt två timmar så startade jag i ett 37 km långt lopp med ambition att vinna spurten. Tog mig runt kontrollerat och fint, vi var 12 pers kvar på slutet som skulle spurta om det. Tajmade spurten bra och var på väg upp genom gruppen när jag drog foten ur pedalen. Kom ändå upp i tät med 200 meter kvar tack var farten i accelerationen, klickade i pedalen igen och trampade in som 7:a i gruppen. Rackarns skit också, kände att jag nog hade bra chans att ta det där annars.

Annat jag gjorde för att fördriva tiden var att svara på frågor via Instagram och kolla på ett par vloggar. Å så pratade jag med Linda också förstås.

På onsdag så körs första loppet i Tour de Zwift // Pro-Am Invitational. En serie stenhårda race med några proffslag och ett gäng inbjudna Zwift-lag. Jag är med i truppen för Team SZ, men är tyvärr inte uttagen till onsdagens race. Hade så gärna kört, men chansen kommer nog senare istället. Truppen består av 10 åkare varav fem man får köra i  varje tävling. Nu på onsdag så står jag som andra reserv så om två skulle hoppa av innan 20:15 i kväll så får jag köra, annars får jag titta på. Sänds här onsdag 20:15: https://zwift.com/eu/video/tour-de-zwift-live/tour-de-zwift-live-stage-2

Jag tänkte nog trösta mig med att köra SZR iTT Winter Racing League klockan 19:10 idag, kom med du också. Det blir kul!

"Ett lätt distanspass på Wattbiken". Det gäller ju att komma upp i träningsbelastning nu efter en lugn vecka i Egypten.

_________

Ska cykla till- och från jobbet idag förutom att köra tempo på Zwift. Bra sätt ett få in mil i benen och det är ju faktiskt mycket skönare att pendla med cykel än att åka bil. Ser ut att bli snöblandat regn under dagen men ska vara uppehåll nu och när jag trampar hemåt. Spännande och intensiva dagar på jobbet fortsatt, det är mycket som händer just nu.

Bra pepp i träningen och fortsatt bra drag under galoscherna, vinterträningen går som på räls och det är bara att tuta och köra. Vi hörs!

Se Cyclocross-SM live!

Hej och god morgon!

Idag avgörs Cyclocross-SM i Varberg. Vi hade väl från början tänkt att vi skulle tävla vi också, men sedan blev vi ju sjuka båda två i omgångar så vi skippar SM.
Via denna länk kan ni se på SM om ni registrerar er: https://solidsport.com/scf/watch/sm-i-cykelcross-2019
Tider för live-sändningen:
Kl. 10.00 – H30
Kl. 11.20 – Junior
Kl. 13.00 – Dam elit
Kl. 14.00 – Herr elit

Jag har sett att Emil Lindgren laddat för att hämta hem en till mästartröja till samlingen. Kanske är det David Eriksson och Henrik Jansson som blir främsta utmanare om den titeln? Martin Eriksson ska inte köra då han varit sjuk nyligen.
I damklassen kanske Ida Erngren kör hem en tröja med hemmaåkaren Åsa Erlandsson som utmanare.

__________

Igår körde jag till jobbet och hem igen. Något stressat så det blev hyfsad intensitet på passen. Hade tänkt skriva hyfsad fart, men det gick ju i ärlighetens namn inte speciellt snabbt.

Laddad och heltänd cykel på morgonen igår.

Ville få ihop 80-85% av max i ena riktningen men med lite bråttom i bägge riktningar så fick jag ihop totalt 117 minuter på 82% igår. Sedan var benen tömda på energi så jag fick faktiskt slå av på slutet. Gött det med!

Dubbdäck och vinterunderlag gör ju att jag får ihop mer träningstid än vanligt också när jag cykelpendlar till och från jobbet. 

Fuskade lite och tog årets första semla till fikat igår förmiddag.

Cyclocross-SM livestream

Hej!

I helgen är det ju både CXSM (idag!) och en UCI-tävling i Stockholm. Bägge tävlingarna ska sändas live, om jag fattat det hela rätt. Längre ner i detta inlägg hittar du programmet och här hittar du livesändningen från cyclocross-SM och Stockholm cyclocross UCI:

"Helgen den 24-25 oktober samlas över 200 Cyclocross-åkare i Stockholm för att göra upp om svenska mästartiteln på lördagen och köra en internationell UCI-rankad tävling på söndagen. Båda tävlingarna direktsänds på Sportway i samarbete med Svenska Cykelförbundets huvudsponsor PostNord.

24 oktober, Svenska mästerskapen i Cyclocross

Kl. 09:00-10:15 P 10-12, P/F 13-14, P/F 15-16 och Nybörjare (Tävlingar utan SM-status)
Kl. 10.30-11:30 Herrjuniorer och H30
Kl. 11:30-12:30 Damelit/Damveteran
Kl. 13.15-14:15 Herrelit
Kl. 14:30-15:15 H40 och H50

25 oktober, Stockholm Cyclocross UCI category 2
Kl. 09:00 – 10:40 Herr/Dam Seniorer och Ungdomsklasser
Kl. 11:15 – 12:00 UCI Herr Junior Race
Kl. 12:15 – 13:00 UCI Damer Elit Race
Kl. 13.15 – 14:20 UCI Herrar Elit Race"

Varken cykelmässa eller CXSM

Istället väntar detta idag:
09:00 hockeyträning Filip
09:45 innebandymatch Ebbah
11:30 innebandymatch Ebbah
14:00-16:00 barnkalas Filip och Ebbah

Cykelmässan hade ju varit lattjo att besöka. Det finns alltid så mycket cykelfolk att snacka med och cykelprylar att kika på. Som ett stort lekland för cykelintresserade. Tur att det antagligen blir en mässa även nästa år!

I CXSM så vinner nog Calle Friberg med Mathias Karlsson som största utmanare. Calle borde ta hem det men Mathias kan vara ruskigt snabb, speciellt nu när han har hemmaplan. Vi minns väl när han var den enda som kunde hänga med Matthias Wengelin för några år sedan, förväntar mig ett liknande scenario idag. Mathias kör för seger.
Ida Jansson borde vinna damklassen och Åsa Erlandsson borde vara största utmanaren. Åsa har hemmaplan men jag tror Ida har lite mer fart i åkningen än Åsa. Bägge gillar ju tekniska banor före snabba banor så det finns inget som säger att banan passar den ena bättre än den andra. Lite kul är det ju att det faktiskt skiljer hela 24 år mellan tjejerna då Ida är 16 år och Åsa 40 år.

Bild från förra årets CXSM i Stockholm, foto: Jessica Clarén

Fler bilder från CXSM

Först och främst så har CXSM lagt ut ett gäng länkar till bilder och annat material från CXSM här: http://cxsm2013.se/2013/11/17/tack-alla-for-gardagen/
Johan Wahrén har publicerat bilder i sin blogg: damerna och herrarna
Sedan så har Jessica Clarén lagt ut bilder i tre delar: del 1, del 2 och del 3.

Fyra foton på mig, från Jessica

Fyra foton på mig, från Johan 

Den här har ni sett förut, fast nu får ni den i bättre kvalitet, foto: Payman

Bilder från dameliten, ett bra lopp och tidernas bästa SM

Ett riktigt namnkunnigt startfält i damernas CXSM lockade en stor publik vilket var riktigt härligt att se. SVT var där och filmade och det kan ni se här på SVT Play. Själv var jag dels väldigt laddad för mitt egna lopp, men jag ville hemskt gärna se damernas lopp också, så jag var på plats drygt två timmar innan min start. Det var nog mer publik på damernas lopp än det var på herrarnas, men jag var lite för fokuserad på min egen insats då för att räkna herrarnas publik. Arrangemanget var toppklass och även banan var bra. 

Jag trodde att Emma Johansson skulle bli svårslagen och att hon skulle utmanas närmast av Jenny Rissveds. Ut på första varvet så körde Emma sönder fältet rejält och det var bara Jenny som skuggade. Bakom jagade Angelica Edvardsson och Åsa Erlandsson i en duo samt Kajsa Snihs och Lisa Nordén i nästa duo. 

Emma visade vara sig helt klart starkast idag och hon dominerade hela tävlingen, Jenny fick ge sig tidigt och hade nog gått för hårt på rött för hon blev passerad av Angelica/Åsa också. Mot slutet så fick Angelica en lucka till Åsa och dessa tog silver och brons. Jenny Rissveds kunde återhämta sig något och blev fyra. Kajsa Snihs blev femma och Lisa Nordén blev sexa.

Eftersom jag var på plats och hade kameran i handen så blev det också några bilder:

Laddade tjejer

Fullt ladd från start

Jenny jagar

Emma tog sig över löphindren utan att behöva kliva av cykeln ("för att jag är så dålig på att springa")

Jenny nästan flög över hindren och visade prov på sin goda teknik, alla andra tjejer utöver Emma och Jenny sprang över.

Angelica och Åsa

Angelica och Åsa gav publiken på en kamp om silvret genom hela loppet

Ida Jansson fick sladd i utförsåkningen och tog en senväg 

Angelica och Åsa i sin intensiva kamp om silvret, här passerar Angelica Åsa på innern

Jenny påhejad av mamma

Emma Johansson höll verkligen inte igen, trots stor ledning

Tjejen som många kom för att se: Lisa Nordén

Det var damernas lopp det. När tjejerna var klara så var det ca: 45 minuter kvar till min start så jag gick till bilen, nålade nummerlapp, fixade med cykeln och höll på. Värmde upp i 10 minuter genom att cykla ett varv på banan. Tidigare i veckan så fick jag se på nätet att man gjort låga löphinder, vilket jag inte riktigt gillade. Jag är ju nämligen ingen som hoppar... Det hade varit klart bättre för mig med höga hinder så ingen, eller väldigt få, hade hoppat. När jag kom mot hindren, som jag oroat mig för i några dagar nu, så tänkte jag att jag följer efter dom framför och hoppar. Kan dom så kan jag. När jag kommer till hindren så springs det över!? Jag gör som en rädd hopphäst och stannar vid hindret. 

Hoppångest!

Jag vänder om och tänker "nu jävlar hoppar du, Henrik", tar sats mot hindren och... hoppar. Sjukt skön känsla att komma över. Ni ska veta att jag verkligen inte är någon trix-kille på cykeln så det var riktigt härligt att komma över utan problem. Jag förstod att det fanns tid att tjäna här under loppet. Att jag klarade hindren var riktigt stort för mig.

Kom ganska sent till starten, men det gjorde ju inget eftersom jag skulle stå i femte startled. Endast Emil Lindgren stod bakom mig i ett eget sista startled. Jag stod långt till vänster för att kunna svepa runt så många som möjligt i den första högerböjen, lyckades ganska bra med starten och kunde dessutom byta sidan på nästa raka och kunde svepa också nästa vänstersväng på yttern. När vi kom in i slalomsvängarna så blev det tvärstopp med ganska mycket stök, bök och lite knuffar. Kul! 

Eftersom jag stod så långt bak så visste jag att en idiotstart inte var något att oroa sig för då det alltid är någon i vägen. Istället gick jag in för att köra smart och kontrollerat. Inte så kul kanske, men klart effektivt då man ska köra fort i 60 minuter, och inte 5. Tyckte att det gick ganska bra loppet igenom, saknade överfart vilket är fullt naturligt eftersom jag inte tränat på det. Men jag hade ändå en stabil nivå och tekniken var inte kattskit. Jag avancerade genom loppets första 40 minuter. Då fick jag Fredrik Lagercrantz på hjul och han släppte inte. Ett varv senare så höjde istället han farten och jag fick ge mig i den duellen. På slutet kände jag att jag inte kommer nå fram och det var tomt bakom mig, så jag slog av på farten. Under loppet hade jag ingen aning om var jag hamnade, låg tydligen kring 30:e efter ett halvt varv och i mål blev jag 16:e.

Samma placering som förra året var väl inte vad jag hoppats på, men med tanke på förberedelserna och det fina startfältet så var det ett betydligt bättre resultat än förra året och jag gjorde ett bra lopp. Det var så jäkla kul att få tävla inför en så härlig publik där många hejade på mig, kändes nästan som hemmaplan! 

I täten visade Calle Friberg klass och gjorde som Emma Johansson och dominerade sitt lopp. Bakom körde Emil Lindgren upp sig och kunde spurta ner Matthias Wengelin om silverpengen. Cross-Karlsson, som kunde ha kört H40, gjorde ännu ett fint lopp och blev fyra. Snabbaste U23:a blev Martin Eriksson på en femteplats.

Här följer lite resultat från CXSM:

Har också fått se några bilder på mig:

Foto: Payman Hazeer

Foto: Magnus Emanuel

Foto: Fredde

Foto: Fabian Bender (fler bilder här: https://www.facebook.com/fabian.bender2/media_set?set=a.10151751284101674.1073741826.702171673&type=1 )

Fler bilder hittar ni här (tipsa gärna om fler länkar till bilder genom en kommentar):
http://s293.photobucket.com/user/bjornwestergren/library/CXSM2013?sort=3&page=1
http://www.flickr.com/photos/60951016@N08/sets/72157637732346666/with/10888761965/

Garmin-data från CXSM:

Ska köra maxtest på Sweden Bike Expo, kom och titta!

Hej hej!

Läste alldeles nyss på Internet att jag ska köra maxtest i Monark/Bianchi's monter på söndag klockan 10. Det blir alltså en repris på förra årets succé. Kom och kolla, det blir svinskoj!

Inte långt från kollaps här inte

Har landat i Stockholm nu och ska strax försöka sova för att "ta igen" lite sömntimmar, har varit riktigt krispig idag och imorgon vill jag vara fräsch som en nyponros för att kunna genomföra CXSM på bästa möjliga vis.

Onsdags-VM idag

Idag tänkte jag prova mina CX-vingar på Onsdags-VM. Samling 16:00 på Lugnet.

Ska bli kul att få ta i lite på riktigt igen och i natt så limmade jag på nya sulor på lågprofilshjulen så att jag kan rulla på tubdäck. Om jag ska köra SM så kan det ju vara bra med lite grenspecifik träning tänkte jag, speciellt med tanke på att jag inte kommer iväg till någon tävling i Karlstad denna helg.

Bra saker och dåliga saker

Marcus Streijffert ska tillsammans med sin kompis Fredric Sjöberg göra något som jag känner igen. De ska nämligen cykla i ett dygn och försöka hinna så långt som möjligt. För varje mil de klarar att cykla så hoppas de att så många som möjligt vill skänka 1:- per mil till deras insamling hos Friends: http://insamling.friends.se/campaign/24hmotmobbning
Det finns också ett Facebook-evenemang med lite mer info: https://www.facebook.com/events/405095549612481/
Cyklingen är på lördag nästa vecka (12/10), men det går givetvis bra att skänka pengar redan nu. Jag gjorde ju något liknande förra hösten då jag brände av 608.6 km på strax under 23 timmar. Sviiiinjobbigt var det.

En annan bra sak är att både Emma Johansson och Lisa Nordén bestämt sig för att utmana CX-eliten på SM senare i höst. Skitkul! Så här skriver CXSM2013 själva:
"Den 16 november arrangeras SM i cykelcross på Norra Djurgården i Stockholm. Nu är det klart att två av Sveriges främsta idrottskvinnor åter kommer att tävla mot varandra: Lisa Nordén och Emma Johansson.

Senaste de två möttes var vid tempoloppet på Cykel-SM i juni i år. Då vann cyklisten Emma Johansson guld och triathleten Lisa Nordén tog silver.

Nu möts de igen – men i en gren som är ”ny” för dem båda: cykelcross.
Enkelt beskrivet är cykelcross korta mycket intensiva varvlopp på gräs, grus och stigar. Cyklarna som används har bockstyre som en landsvägscykel, men är utrustade med grövre däck och kraftigare bromsar. Eftersom säsongen för cykelcross är förlagd till höst och vinter måste cyklarna (och cyklisterna) klara av att prestera max trots lera, regn och till och med snö. Sporten har sitt ursprung i Mellaneuropa där det tävlats länge inom cykelcross. I Sverige har denna cykelgren fått ett kraftigt uppsving de senaste 6-7 åren och ingår idag som en av huvuddisciplinerna inom Svenska Cykelförbundet (SCF).

SM i cykelcross arrangeras i år på Norra Djurgården i Stockholm. SM-banorna kommer vara lättillgängliga och mycket publikvänliga där åskådarna får chans att se de tävlande flera gånger per varv. Dessutom innehåller cykelcrossbanor alltid några tekniska/tuffa partier som tvingar cyklisterna att hoppa av cykeln. (Ex. trappor, sandpartier eller branta backar.)

Lisa Nordén tog OS-silver i triathlon i London 2012 och på Idrottsgalan 2013 belönades hon med Svenska Dagbladets bragdguld, Jerringpriset, Årets kvinnliga idrottare och Årets prestation.

Emma Johansson rankas just nu som världens bästa damcyklist på landsväg och tog för några dagar sedan silver på linjeloppet vid VM i Florens. Hon har även vunnit världscup- tävlingar och har VM-medaljer sedan tidigare. Vid Peking-OS tog Emma silver på linjeloppet.

FAKTA / KONTAKT
Datum:
Plats: Arrangör: Starttider: Kontaktperson:
Lördagen 16 november 2013
Stora Skuggan, Norra Djurgården, Stockholm
Cykelklubben CX, Stockholm
7 klasser startar mellan 11:00 – 15:00. Damelit startar 11:00.
David Elmfeldt e-post: david@elmfeldt.se eller tel.: 070 – 6345819"

Avslutar det här inlägget med en tragisk händelse, igår avled nämligen cykelproffset Amy Dombroski i en trafikolycka. Amy blev 26 år, hon representerade cyclocross-laget Telenet Fidea och blev 11:a på VM i vintras. Oerhört tragiskt och tyvärr påminns vi ännu en gång om farorna med att utöva vår härliga idrott. Här finns en lite utförligare artikel om olyckan: http://www.cyclingnews.com/news/amy-dombroski-killed-while-training

Nu startar cyclocross-säsongen

Jaja, i Amerikat har man kört några race redan. Men idag startar den på riktigt med Steenbergcross i Erpe-Mere. Tyvärr kommer inte Sven Nys och Bart Wellens då de ska köra Crossvegas på onsdag i USA. I övrigt så ställer "alla" upp i Erpe-Mere. Det ska bli intressant att se om fler än Lars Van Der Haar och hans Rabobank-lag kör med skivbromsar, de flesta andra som lagt ut bilder i sociala medier tycks stanna kvar på cantileverbromsar även denna säsong. Jag har faktiskt inte grottat ner mig mer i vad det beror på. Om man bara är konservativ, eller om man inte litar på materialet ännu. Kanske är det vikten?

Om man, som jag, kollar in den internationella tävlingskalendern så kan man lägga märke till att Svenska mästerskapen saknas under fliken National Championships. Lite synd att det blir så här varje år. För det har verkligen varit så varje år sedan man införde SM, någon glömmer att skicka in till UCI och berätta att vi kör mästerskap i Sverige också. För i cykelcross är nationella mästerskap rankade som UCI-tävlingar, vilket innebär värdefulla UCI-poäng till de 10 främsta. Något som är väldigt viktigt för små CX-länder som Sverige då vi inte direkt samlar poäng på hög i övriga internationella tävlingar. Första åren mejlade jag SCF och påpekade detta, nu får det räcka med blogginlägg för att belysa frågan.

Inget SM och man behöver inte ligga på mästerskapshelgen för att få UCI-status. Kanada, Japan och Tjeckien är länder som kör sina mästerskap på andra helger.

I april släppte CX-Sweden den svenska Cup-kalendern för denna säsong och den ska se ut så här:
12-okt Göteborg
13-okt Göteborg
19-okt Söderköping Söderköpings SK
20-okt Norrköping Kolmårdens MTB
26-okt Helsingborg CKX
27-okt Åstorp Åstorps CK
09-nov Karlstad Skoghalls CK/OK Tyr
10-nov Karlstad Skoghalls CK/OK Tyr
16-nov Stockholm CK CX & Cykloteket RT CX-SM
17-nov Stockholm SMACK
Än så länge är det bara Göteborgscrossen som hamnat i SCF:s tävlingskalender, men övriga race hamnar nog där inom kort. Förra året körde jag nästan allt. Skippade väl bara den sista helgen egentligen vilket då räckte till en finfin 6:e plats totalt i cupen och fyra tävlingar i den gula ledartröjan. Tyvärr för min del så gav ju den sista helgen 50% fler poäng så jag hade kanske hamnat topp-5 om jag kört den. Men men. Jag körde stabilt i fjol.
I år så kommer jag inte att köra allt. Långt ifrån faktiskt då jag nog bara kör sista fyra loppen i kalendern. Alltså tre cuptävlingar plus SM. Ska ändå köra en del CX för träningens skull då det är en grym träningsform.

Ledartröja i fyra av tio möjliga race förra året, ändå blev jag aldrig kontaktad av landslagsledningen!? Foto: Adam Steen

Nästa helg är ett gäng svenskar i Kina och kör deras "första internationella CX-tävling". Ni som sett cyklister åka till Kina för att tävla vet att det är något speciellt. Det kommer troligtvis att bli som ett litet OS för cyklisterna med storslagna invigningar, parader och uppassning de luxe. Ni som orkar klicka på länken ser att arrangören står för resa, boende och mat för alla som vill åka och får komma. Dessutom så tripplar man prispengarna mot kravet som finns från UCI. Rätt härlig semester det hade varit då!? Den som vinner kommer nog få det ganska så gott. Svenska cyklister som tar chansen att få vara med om något alldeles extra är Martin Eriksson, Ludvig Söderquist, Fredrik Ericsson, Jens Westergren och Åsa Erlandsson.

Nåväl, nu är det alltså dags att damma av termerna: materiaalpost, op kop, versnelling och så vidare. Nu kör vi CX!

Bilder från SM och CX-Cupen i Sunne 2012

Hej! 

Här kommer bilder från min kamera, Adam Steen har tagit bilderna på herrar prestige dag 2, jag har tagit resten. Använd gärna bilderna på era bloggar och hemsidor, men ange då fotograf och länka.

Bankoll

Crossbana utanför fönstret

Morgonstund

Skruva skruva...

BAM! SM över.

En ben/paketbild till alla er medgångsfans

Bilden är tagen med 91 minuter kvar till start dag 2 och Jens har hittat ett missljud som han skall hitta och eliminera.

Dags för start i superklassen, som ni kan se var startrakan tillräckligt bred i ungefär 2.3 meter innan den smalnade av.

Det gick smidigt för de fyra fem som var snabbast iväg...

Men Benny Andersson, som här är på väg upp ur skogen, gjorde nog inte sin bästa start i karriären...

Det var superklassen det...

Tyvärr var detta allt jag hade från damklassen. Dom startade 45 minuter före mig och jag behövde förbereda mig lite för mitt egna lopp också...

Jens cruisar ledigt igenom sandfållan

Här följer nu Adam Steens bilder från herrprestigeklassen: