Visar inlägg med etikett Insamling. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Insamling. Visa alla inlägg
2016-12-01
The Winter Ride Adventure - för varenda unge
Hej och god kväll, kära vänner!
Jag bloggade ju lite igår om att Linda höll på med ett projekt. Idag publicerade hon info om det. Hon ska nämligen cykla från Bjärred och hit till Falun under julhelgen. För att samla in pengar till UNICEF och utmana sig själv på samma gång. Så här skriver hon själv om det hela:
"Nu mina vänner är det dags att äntligen få berätta om det cykeläventyr och den insamling till UNICEF som har planerats de sista månaderna. Den 25/12 klockan 04:00 kommer jag att sätta mig på cykeln för att i ett sträck trampa de närmare 70 milen till Falun. Dels för att samla in pengar till UNICEF, men också för att testa var min fysiska och mentala gräns går. Att cykla så långt, när det är mörkt 16 timmar per dygn och där kylan kan komma att vara en avgörande faktor, är en riktig utmaning. Varje dag fram till start kommer ni kunna följa uppladdningen här och på Instagram. Det är mycket som skall klaffa under ett äventyr som detta. Så snälla, sprid gärna detta vidare, följ mitt äventyr, men framförallt ge ett bidrag till UNICEF.
SMS:a KÄMPA 3752 till 72900 så skänker du 50 kr direkt till UNICEF och insamlingen."
Eftersom hon fyller år idag så kan ni väl passa på att skänka en slant till UNICEF och hennes insamling redan nu? SMS:a KÄMPA 3752 till 72900 så skänker du 50:-. Om du vill läsa på lite mer, eller skänka ett annat belopp, så finns mer info på insamlingssidan: https://unicef.se/egna-insamlingar/3752-the-winter-ride-adventure-for-varenda-unge
2013-10-04
Bra saker och dåliga saker
Marcus Streijffert ska tillsammans med sin kompis Fredric Sjöberg göra något som jag känner igen. De ska nämligen cykla i ett dygn och försöka hinna så långt som möjligt. För varje mil de klarar att cykla så hoppas de att så många som möjligt vill skänka 1:- per mil till deras insamling hos Friends: http://insamling.friends.se/ campaign/24hmotmobbning
Det finns också ett Facebook-evenemang med lite mer info: https://www.facebook.com/events/405095549612481/
Cyklingen är på lördag nästa vecka (12/10), men det går givetvis bra att skänka pengar redan nu. Jag gjorde ju något liknande förra hösten då jag brände av 608.6 km på strax under 23 timmar. Sviiiinjobbigt var det.
En annan bra sak är att både Emma Johansson och Lisa Nordén bestämt sig för att utmana CX-eliten på SM senare i höst. Skitkul! Så här skriver CXSM2013 själva:
"Den 16 november arrangeras SM i cykelcross på Norra Djurgården i Stockholm. Nu är det klart att två av Sveriges främsta idrottskvinnor åter kommer att tävla mot varandra: Lisa Nordén och Emma Johansson.
Senaste de två möttes var vid tempoloppet på Cykel-SM i juni i år. Då vann cyklisten Emma Johansson guld och triathleten Lisa Nordén tog silver.
Nu möts de igen – men i en gren som är ”ny” för dem båda: cykelcross.
Enkelt beskrivet är cykelcross korta mycket intensiva varvlopp på gräs, grus och stigar. Cyklarna som används har bockstyre som en landsvägscykel, men är utrustade med grövre däck och kraftigare bromsar. Eftersom säsongen för cykelcross är förlagd till höst och vinter måste cyklarna (och cyklisterna) klara av att prestera max trots lera, regn och till och med snö. Sporten har sitt ursprung i Mellaneuropa där det tävlats länge inom cykelcross. I Sverige har denna cykelgren fått ett kraftigt uppsving de senaste 6-7 åren och ingår idag som en av huvuddisciplinerna inom Svenska Cykelförbundet (SCF).
SM i cykelcross arrangeras i år på Norra Djurgården i Stockholm. SM-banorna kommer vara lättillgängliga och mycket publikvänliga där åskådarna får chans att se de tävlande flera gånger per varv. Dessutom innehåller cykelcrossbanor alltid några tekniska/tuffa partier som tvingar cyklisterna att hoppa av cykeln. (Ex. trappor, sandpartier eller branta backar.)
Lisa Nordén tog OS-silver i triathlon i London 2012 och på Idrottsgalan 2013 belönades hon med Svenska Dagbladets bragdguld, Jerringpriset, Årets kvinnliga idrottare och Årets prestation.
Emma Johansson rankas just nu som världens bästa damcyklist på landsväg och tog för några dagar sedan silver på linjeloppet vid VM i Florens. Hon har även vunnit världscup- tävlingar och har VM-medaljer sedan tidigare. Vid Peking-OS tog Emma silver på linjeloppet.
FAKTA / KONTAKT
Datum:
Plats: Arrangör: Starttider: Kontaktperson:
Lördagen 16 november 2013
Stora Skuggan, Norra Djurgården, Stockholm
Cykelklubben CX, Stockholm
7 klasser startar mellan 11:00 – 15:00. Damelit startar 11:00.
David Elmfeldt e-post: david@elmfeldt.se eller tel.: 070 – 6345819"
Avslutar det här inlägget med en tragisk händelse, igår avled nämligen cykelproffset Amy Dombroski i en trafikolycka. Amy blev 26 år, hon representerade cyclocross-laget Telenet Fidea och blev 11:a på VM i vintras. Oerhört tragiskt och tyvärr påminns vi ännu en gång om farorna med att utöva vår härliga idrott. Här finns en lite utförligare artikel om olyckan: http://www.cyclingnews.com/news/amy-dombroski-killed-while-training
Det finns också ett Facebook-evenemang med lite mer info: https://www.facebook.com/events/405095549612481/
Cyklingen är på lördag nästa vecka (12/10), men det går givetvis bra att skänka pengar redan nu. Jag gjorde ju något liknande förra hösten då jag brände av 608.6 km på strax under 23 timmar. Sviiiinjobbigt var det.
En annan bra sak är att både Emma Johansson och Lisa Nordén bestämt sig för att utmana CX-eliten på SM senare i höst. Skitkul! Så här skriver CXSM2013 själva:
"Den 16 november arrangeras SM i cykelcross på Norra Djurgården i Stockholm. Nu är det klart att två av Sveriges främsta idrottskvinnor åter kommer att tävla mot varandra: Lisa Nordén och Emma Johansson.
Senaste de två möttes var vid tempoloppet på Cykel-SM i juni i år. Då vann cyklisten Emma Johansson guld och triathleten Lisa Nordén tog silver.
Nu möts de igen – men i en gren som är ”ny” för dem båda: cykelcross.
Enkelt beskrivet är cykelcross korta mycket intensiva varvlopp på gräs, grus och stigar. Cyklarna som används har bockstyre som en landsvägscykel, men är utrustade med grövre däck och kraftigare bromsar. Eftersom säsongen för cykelcross är förlagd till höst och vinter måste cyklarna (och cyklisterna) klara av att prestera max trots lera, regn och till och med snö. Sporten har sitt ursprung i Mellaneuropa där det tävlats länge inom cykelcross. I Sverige har denna cykelgren fått ett kraftigt uppsving de senaste 6-7 åren och ingår idag som en av huvuddisciplinerna inom Svenska Cykelförbundet (SCF).
SM i cykelcross arrangeras i år på Norra Djurgården i Stockholm. SM-banorna kommer vara lättillgängliga och mycket publikvänliga där åskådarna får chans att se de tävlande flera gånger per varv. Dessutom innehåller cykelcrossbanor alltid några tekniska/tuffa partier som tvingar cyklisterna att hoppa av cykeln. (Ex. trappor, sandpartier eller branta backar.)
Lisa Nordén tog OS-silver i triathlon i London 2012 och på Idrottsgalan 2013 belönades hon med Svenska Dagbladets bragdguld, Jerringpriset, Årets kvinnliga idrottare och Årets prestation.
Emma Johansson rankas just nu som världens bästa damcyklist på landsväg och tog för några dagar sedan silver på linjeloppet vid VM i Florens. Hon har även vunnit världscup- tävlingar och har VM-medaljer sedan tidigare. Vid Peking-OS tog Emma silver på linjeloppet.
FAKTA / KONTAKT
Datum:
Plats: Arrangör: Starttider: Kontaktperson:
Lördagen 16 november 2013
Stora Skuggan, Norra Djurgården, Stockholm
Cykelklubben CX, Stockholm
7 klasser startar mellan 11:00 – 15:00. Damelit startar 11:00.
David Elmfeldt e-post: david@elmfeldt.se eller tel.: 070 – 6345819"
Avslutar det här inlägget med en tragisk händelse, igår avled nämligen cykelproffset Amy Dombroski i en trafikolycka. Amy blev 26 år, hon representerade cyclocross-laget Telenet Fidea och blev 11:a på VM i vintras. Oerhört tragiskt och tyvärr påminns vi ännu en gång om farorna med att utöva vår härliga idrott. Här finns en lite utförligare artikel om olyckan: http://www.cyclingnews.com/news/amy-dombroski-killed-while-training
Etiketter:
CXSM,
Cykling,
Dödsfall,
Emma Johansson,
Insamling,
Lisa Nordén,
Trafik
2012-09-06
Jag nådde insamlingsmålet
I Dalarnas Tidningar kan man idag läsa om att jag nådde målet. DT har varit så flitiga att dom till och med hållit koll på min insamling och nu sett att jag passerat 6000:-, som var mitt mål med denna insamling. Insamlingen är dock öppen hela september ut, så det är inte försent än. Själv hoppas jag nu att vi kan nå tiotusen insamlade kronor. Som alltid vid insamlingar till välgörande ändamål så räknas varenda krona.
41 donationer har tillsammans genererat 8306:-, vilket ju är ett fantastiskt resultat för ett dygns arbete. Av dessa 41 är det fyra som antagit min utmaning med en krona per cyklad kilometer. Man kan då betala in 600:- (som var målet), 606:- (som planen var), 608:- (som resultatet blev) eller givetvis mer om man så önskar.
De fyra som antagit utmaningen är: Roberto Vacchi, Conny Sjöberg, Monark Exercise AB och en anonym kvinna. Stort tack till er alla!
Du kan klicka på bilden för att komma till insamlingen om du vill läsa mer, eller klicka här för att komma direkt till sidan för donationer till denna insamling.
41 donationer har tillsammans genererat 8306:-, vilket ju är ett fantastiskt resultat för ett dygns arbete. Av dessa 41 är det fyra som antagit min utmaning med en krona per cyklad kilometer. Man kan då betala in 600:- (som var målet), 606:- (som planen var), 608:- (som resultatet blev) eller givetvis mer om man så önskar.
De fyra som antagit utmaningen är: Roberto Vacchi, Conny Sjöberg, Monark Exercise AB och en anonym kvinna. Stort tack till er alla!
Du kan klicka på bilden för att komma till insamlingen om du vill läsa mer, eller klicka här för att komma direkt till sidan för donationer till denna insamling.
2012-09-05
Min dalarunda
Här kommer för mycket text och bilder från min 60-milarunda genom Dalarnas alla kommuner och med en liten sväng genom Norberg och Fagersta.
Som väntat var det väl tätast med både rapporteringen på Twitter och fotograferandet tidigt under rundan, ju tröttare man blir desto mer fokus går ju åt för att bara ta sig fram och överleva eländet. För så kändes det långa stunder, som ett enda långt elände. Drömmen var ju att få uppleva Dalarnas alla röda stugor med vita knutar, grönt gräs och miljoner sjöar. När verkligheten sedan innehåller en väldigt stor andel nattcykling med nio timmar mörker och sedan underbara norra Dalarna med skog, skog och mer skog så är det lätt att få lite långtråkigt. Men på något sätt gick det alltid att trampa på, ta sig framåt och kämpa vidare. Det var tack vare er.
Glad och nöjd kille innan start, tänkte ta en massa bilder på mig själv för att i efterhand kunna följa utvecklingen från leende till lidande
Det blev snabbt mörkt, men jag hade ju bra belysning om jag ville se vägen framför mig. Redan efter en dryg timme var det dags för turens första pisspaus, vätskeladdningen inför turen var det inget fel på och jag tror det blev ytterligare 7-8 naturliga stopp innan jag kom hem igen.
Hedemora by night och efterföljande grusvägsparti på cirka kilometern. Grusvägen var riktigt fin så det gick ju kalasbra att cykla på den. När jag passerade genom Hedemora så blev jag passerad av den första bilen under hela rundan, det tog drygt två timmar alltså innan jag behövde oroa mig för att bli påkörd bakifrån.
I Säter som jag passerade tidigare så fick jag glada hejarop, riktigt kul och jag flinade långt efteråt.
I Norberg strax före klockan tolv, fortfarande pigg och glad. Konstigt vore det väl annars!? Strax innan Norberg så tutade en bil peppande åt mig och när jag kom in mot Norberg så stod det en till man som ropade uppmuntrande åt mig. Helt sjukt kul att få pepp från folk längs med vägen och bilister, det hade jag aldrig trott!
Fagersta var kanske inte så spännande, men vägen som jag tog mellan Norberg och Fagersta var riktigt kul. Jag fick se grävling, åka riktigt fort och både svänga samt bromsa lite. Den vägen är nog kul också i dagsljus...
Bara minuter innan jag påbörjade turen så fick jag ett sms som varnade för vägarbete på vägen mellan Söderbärke och Smedjebacken via Korsheden. Vägen skulle till stora delar bestå av grusväg på grund av vägarbete. När jag fick sms:et så läste jag det snabbt och missade det där med via Korsheden, så jag gissade och hoppades att vägarbetet gällde stora vägen. Så fel jag hade. Jag försökte ta varvtider på GPS:en varje timme (det gick så där...) och vid dessa oändligt långa grusvägspartier så kom jag bara 24 kilometer på en timme. Och då åkte jag ändå fort både före och efter gruset. Med lite Paris-Roubaix-känsla, cykelcross-skills, bra däck och kanske lite tur slapp jag ändå punkteringar trots bitvis riktigt elak grusväg. När gruseländet var över så var moralen hög men det tog både fysiska och mentala krafter att kämpa sig igenom detta.
Här är nog en bild på Ludvika. Lite pinsamt att berätta detta men jag lyckades köra fel i Ludvika och fick leta mig tillbaka igen. Klockan är här strax före tre och jag hade cyklat i ca: 18 mil. Fortfarande ganska pigg även om det hade börjat kännas att jag cyklat lite vid det här laget.
Här är jag i Björbo efter ca: 24 mil och 9 timmars cykling. Ser väl ändå rätt fräsch och glad ut? Det beror på att det börjar bli ljust igen då klockan passerat fem på morgonen. Men jag säger då det, vägsträckan mellan Nyhammar utanför Ludvika och Björbo: INTE KUL!
Alltså efter att man cyklat i mörker i 7 timmar så börjar man kunna det. Den värsta peppen som fanns innan start har också hunnit lägga sig. Allt är inte nytt och spännande längre. Det är slut på orienterandet för det finns bara EN väg att åka, omöjligt att hamna fel. Ingen spänning. Vägen mellan Nyhammar och Björbo innehåller dessutom oändliga mängder skog. Skog, skog, skog och totalmörker. Här hade jag en riktigt djup svacka och funderade allvarligt på att bryta. Något som inte gjorde det bättre var att jag blev sömnig, inte så lite sömnig heller för jag nickade faktiskt till någon gång. Hade lovat att inte fortsätta om jag var en fara för min egen eller andras hälsa så jag började köra små spurter för att väcka kroppen igen. Det hjälpte för stunden men så fort jag hamnade i den långsammare lunken igen så kom tröttheten. Ny spurtsträcka och peppade mig med att det var ju bara ungefär en timme kvar till det skulle börja ljusna, och då skulle jag minsann få ny energi.
Så blev det också, tack och lov.
Dalälv, jag i Nås och Dalälv. Ljuset gav verkligen energi. Att kunna se det som fanns runt omkring mig gav också energi liksom att omgivningarna inte enbart bestod av skog. Det var åter gött att cykla.
Morgonens första solstrålar når trädtopparna i Uppsälje
Det är inte bara ljus och vackra omgivningar som ger energi, i Vansbro hittade jag den första öppna macken och stannade för en liten frukost och första påfyllning av flaskorna. Tre flaskor hade jag druckit under dom 28 inledande milen.
Vägen mellan Vansbro var böljande och fin. Kanske lite smal med tanke på trafikmängden men ändå helt okej att cykla på. Här någonstans ringde Jens Westergren mig. Han var i närheten av Vansbro och ville väl kolla läget på mig å så. En kul grej från det samtalet var att han frågade mig om jag inte skulle kontakta radion , ifall dom kunde vara intresserade av att göra något kring detta. Jag skojade då lite och sa att jag kontaktar inte radion, radion får kontakta mig. En halvtimme senare så ringde Radio Dalarna.
Dom sju och en halv milen mellan Malung och Venjan blev förstås ganska jobbiga. Enda riktiga pausen från allt skogande var Öje Centrum som jag passerade under en blinkning. Halva vägen blåste det sida-med och andra halvan till Venjan blåste det sida-mot. Jag ville nog för mycket med vinden i ansiktet och åt frenetiskt ur min påse med vingummi. Till min förvåning blev jag inte piggare trots den kraftiga överdoseringen av socker i godisform.
Ingen mack, kiosk eller affär längs min väg genom Venjan som var öppen, en delikatesskorv från Sibylla hade ju inte varit helt fel. Jag hade nu åkt ytterligare tio mil från Vansbro där jag köpte min fralla och nu efter 38 mil så var energin riktigt låg. Vinden i ansiktet hjälpte inte direkt heller men jag kände att jag fick försöka överleva dom fyra milen till Evertsberg. För där skulle jag fika eller äta gott på serveringen vid den klassiska Vasakontrollen.
Vägen från Venjan till Evertsberg innehåller nästan bara skog och uppförsbackar. När man kommer ut på Vasaloppsvägen så fick jag i alla fall något annat att tänka på och strax innan Evertsberg är det ju riktigt fint. Vattendrag är väl så fint?
Sen kom ridån i Evertsberg. STÄNGT. Dörren låst. Kat-a-strof. Nåväl, bara 13 km till Oxberg, där finns väl något? Nedförsbacke är det dit också så det går fort, intalade jag mig. Nog bjöd utförsåkningen på lite extra energi i alla fall och kilometerna tickade undan i ganska rask takt. När jag i Oxberg bara finner träskor till försäljning så börjar det bli jobbigt. Nästa by var Våmhus 23 kilometer bort och då hade jag ändå varit på gränsen till att lägga mig i diket av väggning i fem sköna mil. Jag hade väl inget annat val än att trampa vidare. Trots hungersväggen så pressade jag mina ben att fortsätta. Bryta kunde jag ju inte göra eftersom folk redan betalat pengar till SOS-Barnbyar och hundratals följde min resa genom länet. Ingen skräll att det inte fanns något att handla i Våmhus heller direkt. Styrde om rutten som annars skulle passerat utanför Orsa till att gå rakt igenom Orsa.
För i Orsa finns det mat.
Här har jag varit ute i ungefär 17 timmar och 45 mil eller så, närmar mig Orsa och vet då att jag kommer få mat och kommer att överleva. Slösar därför lite energi på att plocka upp kameran och ta ett par kort igen efter fem mils kameratystnad. I Orsa så styr jag in mot Centrum med sikte på första bästa ställe som serverar något som går att äta. Det blir Daisys och jag beställer en 175 grams bacon burger meal. Köper en glasstrut som jag äter under tiden som jag väntar.
Mätt blev jag, Vet inte riktigt om det var huvudsaken men jag var i alla fall inte längre hungrig och började trampa vidare österut med sikte på Skattungbyn. Efter matstoppet så gjorde det förresten riktigt ont att sätta sig på sadeln igen, en oönskad paus för en incyklad bakdel.
Jag hade visserligen med mig ett par extra cykelbyxor just för att kunna byta till något fräscht, men förstår ni vilken kraftansträning det skulle krävas för att byta cykelbyxor? Nej, trampa på istället.
Skattungbyn låg högt och fint. Här tutade en bilist glatt och vinkade åt mig också, kul med mera pepp.
Från Orsa till Skattungbyn är det ungefär två mil. Min tränare från juniortiden och några år framåt, Anders Lind, ringde för att kolla läget. Jag berättade att jag slaktat benen i jakt på mat och nu fått i mig mat och bara skulle ta mig hem, det fick ta den tid det tog. Med trasiga ben går det sällan fort.
Vet inte om det var den mer avslappnade attityden till mitt tempo, all skog eller att jag blev trött av maten. För trött blev jag. Nickade till igen. Precis som i mörkret mellan Nyhammar och Björbo. Men nu kändes det tyngre för nu var kroppen rejält nedbruten också. En gång hängde jag med huvudet, började blunda lite bara för att titta upp igen så höll jag på att köra på ett dött rådjur som låg på vägen. Jag svängde snabbt runt det, klarade mig precis, och vände mig om för att kolla läget. Det fanns inget rådjur, det fanns ingenting på vägen. Jag hade svängt runt en hallucination. Nu började det bli lite läskigt. Det här var ändå väldigt fascinerande och något som jag inte väntat mig. Visst, att jag skulle bli trött och kanske till och med skulle nicka till hade jag räknat med. Men inte att börja hallucinera. Jag såg många djur, säkert en 7-8 stycken. En gräshög blev ett rådjur som låg i diket. Ett annat djur kom rusande mot mig i ögonvrån och när jag snabbt tittade dit så fanns bara en fridfull skog. En björn stod och drack vatten vid en sjö, jag skakade på huvudet och tittade igen och fann en stor sten vid sjön. Jag nickade till rejält en gång, vinglade ner bredvid asfalten och körde lite på gruset bredvid vägen. Såg då ett hav av krossat glas som jag trodde att jag var på väg att ramla i, kände inom mig hur ont detta skulle göra. Nu var glaset bara grästuvor och jag var bara av vägen med någon centimeter.
Men det var en väckarklocka. Jag hade ju lovat att inte utsätta mig eller andra för fara och nu hade jag börjat vingla av trötthet, så hur fan löser jag detta!? Att bryta efter ca: 47 mil av 60 är ju ingen hit och vem åker 13 mil för att hämta mig? Det blir en lång väntan det. Så jag tänkte att om jag bara höjer intensiteten igen så vaknar nog kroppen, mer fokus på intensitet och mindre avslappning som visat sig vara så farligt.
Det fungerade väldigt bra och jag kunde passera Skattungbyn utan hallucinationer eller sömnkänslor.
Jag passerade många fina ställen, bland annat Rättvik, utan att ta ett enda kort. Jag hade ökat den mentala intensiteten även om det kanske inte märktes så mycket på hastighetsmätaren. Någonstans från mil 38 hände det inte så mycket när jag försökte trycka på lite, det fanns liksom bara en fart kvar.
Det blev sex och en halv mil utan fotograferande, men i Tällberg visste jag att jag skulle klara mig OCH hinna hem till barnens läggdags. Så jag slappnade av lite och tog några kort. Passade på att njuta av att faktiskt ha klarat över 54 mil och att det bara var drygt sex mil hem.
Ett foto från Leksand också, bara för att visa att jag varit där.
Stannade på macken på andra sidan älven och köpte Cola och en Marabou Mjölkchoklad. Så himla gott. Med det i magen och hemlängtan så tyckte jag ändå att det gick ganska fort hem. Med mindre än två mil kvar så kom Mats och Adam ikapp med bilen, vi växlade en del ord och det var riktigt kul att se dom.
Adam tog bland annat denna bild:
Strax efter att Adam och Mats åkt vidare så kom också Per med bilen. Han ville se hur en kille som cyklat 60 mil såg ut. Han tyckte jag såg fräsch ut men jag förklarade att det bara var i huvudet jag kände mig pigg, benen var det sämre med.
Sista backen innan Falun, filmat av Per Handemark. Tyckte själv att det gick ganska bra uppför men det är ju ingen raket som passerar krönet direkt..
Eftersom jag kört på rejält i MEDVINDEN från Leksand så hade jag några minuters marginal för att klara mig under 23 timmar, möttes av DT:s fotograf inne i Falun som tog några bilder innan jag skyndade vidare hemåt. Kom hem och stängde av min Garmin efter 22 timmar och 57 minuter.
Så himla nöjd.
Det som var värst under hela turen var dom där korta stunderna då jag nickade till på cykeln. Då var det inte ens roligt någonstans.
Det som var bäst under turen var allt stöd jag fick. Dels direkt längs med rutten givetvis, men också alla hundratals meddelanden via Twitter där folk hejade som galningar på mig.
Om det var värt det? Jag kände, och känner fortfarande, att jag aldrig någonsin vill göra det här igen. Men eftersom det var en intressant erfarenhet och jag lyckades skramla in lite pengar till SOS-Barnbyar så ångrar jag mig verkligen inte. Jag är stolt och nöjd över att ha cyklat 608.6 kilometer på under 23 timmar och i samma veva gjort någonting bra för en organisation som hjälper barn.
Snitthastigheten blev 26.5 km/h om man räknar med alla stopp, om ni klickar på följande länk så kan ni som vill nörda ner er ytterligare. Klicka på "visa i metrisk" när ni kommit in i Garmin Connect. Tack för mig!
http://connect.garmin.com/activity/218696839
Som väntat var det väl tätast med både rapporteringen på Twitter och fotograferandet tidigt under rundan, ju tröttare man blir desto mer fokus går ju åt för att bara ta sig fram och överleva eländet. För så kändes det långa stunder, som ett enda långt elände. Drömmen var ju att få uppleva Dalarnas alla röda stugor med vita knutar, grönt gräs och miljoner sjöar. När verkligheten sedan innehåller en väldigt stor andel nattcykling med nio timmar mörker och sedan underbara norra Dalarna med skog, skog och mer skog så är det lätt att få lite långtråkigt. Men på något sätt gick det alltid att trampa på, ta sig framåt och kämpa vidare. Det var tack vare er.
Glad och nöjd kille innan start, tänkte ta en massa bilder på mig själv för att i efterhand kunna följa utvecklingen från leende till lidande
Det blev snabbt mörkt, men jag hade ju bra belysning om jag ville se vägen framför mig. Redan efter en dryg timme var det dags för turens första pisspaus, vätskeladdningen inför turen var det inget fel på och jag tror det blev ytterligare 7-8 naturliga stopp innan jag kom hem igen.
Hedemora by night och efterföljande grusvägsparti på cirka kilometern. Grusvägen var riktigt fin så det gick ju kalasbra att cykla på den. När jag passerade genom Hedemora så blev jag passerad av den första bilen under hela rundan, det tog drygt två timmar alltså innan jag behövde oroa mig för att bli påkörd bakifrån.
I Säter som jag passerade tidigare så fick jag glada hejarop, riktigt kul och jag flinade långt efteråt.
I Norberg strax före klockan tolv, fortfarande pigg och glad. Konstigt vore det väl annars!? Strax innan Norberg så tutade en bil peppande åt mig och när jag kom in mot Norberg så stod det en till man som ropade uppmuntrande åt mig. Helt sjukt kul att få pepp från folk längs med vägen och bilister, det hade jag aldrig trott!
Fagersta var kanske inte så spännande, men vägen som jag tog mellan Norberg och Fagersta var riktigt kul. Jag fick se grävling, åka riktigt fort och både svänga samt bromsa lite. Den vägen är nog kul också i dagsljus...
Bara minuter innan jag påbörjade turen så fick jag ett sms som varnade för vägarbete på vägen mellan Söderbärke och Smedjebacken via Korsheden. Vägen skulle till stora delar bestå av grusväg på grund av vägarbete. När jag fick sms:et så läste jag det snabbt och missade det där med via Korsheden, så jag gissade och hoppades att vägarbetet gällde stora vägen. Så fel jag hade. Jag försökte ta varvtider på GPS:en varje timme (det gick så där...) och vid dessa oändligt långa grusvägspartier så kom jag bara 24 kilometer på en timme. Och då åkte jag ändå fort både före och efter gruset. Med lite Paris-Roubaix-känsla, cykelcross-skills, bra däck och kanske lite tur slapp jag ändå punkteringar trots bitvis riktigt elak grusväg. När gruseländet var över så var moralen hög men det tog både fysiska och mentala krafter att kämpa sig igenom detta.
Här är nog en bild på Ludvika. Lite pinsamt att berätta detta men jag lyckades köra fel i Ludvika och fick leta mig tillbaka igen. Klockan är här strax före tre och jag hade cyklat i ca: 18 mil. Fortfarande ganska pigg även om det hade börjat kännas att jag cyklat lite vid det här laget.
Här är jag i Björbo efter ca: 24 mil och 9 timmars cykling. Ser väl ändå rätt fräsch och glad ut? Det beror på att det börjar bli ljust igen då klockan passerat fem på morgonen. Men jag säger då det, vägsträckan mellan Nyhammar utanför Ludvika och Björbo: INTE KUL!
Alltså efter att man cyklat i mörker i 7 timmar så börjar man kunna det. Den värsta peppen som fanns innan start har också hunnit lägga sig. Allt är inte nytt och spännande längre. Det är slut på orienterandet för det finns bara EN väg att åka, omöjligt att hamna fel. Ingen spänning. Vägen mellan Nyhammar och Björbo innehåller dessutom oändliga mängder skog. Skog, skog, skog och totalmörker. Här hade jag en riktigt djup svacka och funderade allvarligt på att bryta. Något som inte gjorde det bättre var att jag blev sömnig, inte så lite sömnig heller för jag nickade faktiskt till någon gång. Hade lovat att inte fortsätta om jag var en fara för min egen eller andras hälsa så jag började köra små spurter för att väcka kroppen igen. Det hjälpte för stunden men så fort jag hamnade i den långsammare lunken igen så kom tröttheten. Ny spurtsträcka och peppade mig med att det var ju bara ungefär en timme kvar till det skulle börja ljusna, och då skulle jag minsann få ny energi.
Så blev det också, tack och lov.
Dalälv, jag i Nås och Dalälv. Ljuset gav verkligen energi. Att kunna se det som fanns runt omkring mig gav också energi liksom att omgivningarna inte enbart bestod av skog. Det var åter gött att cykla.
Morgonens första solstrålar når trädtopparna i Uppsälje
Det är inte bara ljus och vackra omgivningar som ger energi, i Vansbro hittade jag den första öppna macken och stannade för en liten frukost och första påfyllning av flaskorna. Tre flaskor hade jag druckit under dom 28 inledande milen.
Vägen mellan Vansbro var böljande och fin. Kanske lite smal med tanke på trafikmängden men ändå helt okej att cykla på. Här någonstans ringde Jens Westergren mig. Han var i närheten av Vansbro och ville väl kolla läget på mig å så. En kul grej från det samtalet var att han frågade mig om jag inte skulle kontakta radion , ifall dom kunde vara intresserade av att göra något kring detta. Jag skojade då lite och sa att jag kontaktar inte radion, radion får kontakta mig. En halvtimme senare så ringde Radio Dalarna.
Dom sju och en halv milen mellan Malung och Venjan blev förstås ganska jobbiga. Enda riktiga pausen från allt skogande var Öje Centrum som jag passerade under en blinkning. Halva vägen blåste det sida-med och andra halvan till Venjan blåste det sida-mot. Jag ville nog för mycket med vinden i ansiktet och åt frenetiskt ur min påse med vingummi. Till min förvåning blev jag inte piggare trots den kraftiga överdoseringen av socker i godisform.
Ingen mack, kiosk eller affär längs min väg genom Venjan som var öppen, en delikatesskorv från Sibylla hade ju inte varit helt fel. Jag hade nu åkt ytterligare tio mil från Vansbro där jag köpte min fralla och nu efter 38 mil så var energin riktigt låg. Vinden i ansiktet hjälpte inte direkt heller men jag kände att jag fick försöka överleva dom fyra milen till Evertsberg. För där skulle jag fika eller äta gott på serveringen vid den klassiska Vasakontrollen.
Vägen från Venjan till Evertsberg innehåller nästan bara skog och uppförsbackar. När man kommer ut på Vasaloppsvägen så fick jag i alla fall något annat att tänka på och strax innan Evertsberg är det ju riktigt fint. Vattendrag är väl så fint?
Sen kom ridån i Evertsberg. STÄNGT. Dörren låst. Kat-a-strof. Nåväl, bara 13 km till Oxberg, där finns väl något? Nedförsbacke är det dit också så det går fort, intalade jag mig. Nog bjöd utförsåkningen på lite extra energi i alla fall och kilometerna tickade undan i ganska rask takt. När jag i Oxberg bara finner träskor till försäljning så börjar det bli jobbigt. Nästa by var Våmhus 23 kilometer bort och då hade jag ändå varit på gränsen till att lägga mig i diket av väggning i fem sköna mil. Jag hade väl inget annat val än att trampa vidare. Trots hungersväggen så pressade jag mina ben att fortsätta. Bryta kunde jag ju inte göra eftersom folk redan betalat pengar till SOS-Barnbyar och hundratals följde min resa genom länet. Ingen skräll att det inte fanns något att handla i Våmhus heller direkt. Styrde om rutten som annars skulle passerat utanför Orsa till att gå rakt igenom Orsa.
För i Orsa finns det mat.
Här har jag varit ute i ungefär 17 timmar och 45 mil eller så, närmar mig Orsa och vet då att jag kommer få mat och kommer att överleva. Slösar därför lite energi på att plocka upp kameran och ta ett par kort igen efter fem mils kameratystnad. I Orsa så styr jag in mot Centrum med sikte på första bästa ställe som serverar något som går att äta. Det blir Daisys och jag beställer en 175 grams bacon burger meal. Köper en glasstrut som jag äter under tiden som jag väntar.
Mätt blev jag, Vet inte riktigt om det var huvudsaken men jag var i alla fall inte längre hungrig och började trampa vidare österut med sikte på Skattungbyn. Efter matstoppet så gjorde det förresten riktigt ont att sätta sig på sadeln igen, en oönskad paus för en incyklad bakdel.
Jag hade visserligen med mig ett par extra cykelbyxor just för att kunna byta till något fräscht, men förstår ni vilken kraftansträning det skulle krävas för att byta cykelbyxor? Nej, trampa på istället.
Skattungbyn låg högt och fint. Här tutade en bilist glatt och vinkade åt mig också, kul med mera pepp.
Från Orsa till Skattungbyn är det ungefär två mil. Min tränare från juniortiden och några år framåt, Anders Lind, ringde för att kolla läget. Jag berättade att jag slaktat benen i jakt på mat och nu fått i mig mat och bara skulle ta mig hem, det fick ta den tid det tog. Med trasiga ben går det sällan fort.
Vet inte om det var den mer avslappnade attityden till mitt tempo, all skog eller att jag blev trött av maten. För trött blev jag. Nickade till igen. Precis som i mörkret mellan Nyhammar och Björbo. Men nu kändes det tyngre för nu var kroppen rejält nedbruten också. En gång hängde jag med huvudet, började blunda lite bara för att titta upp igen så höll jag på att köra på ett dött rådjur som låg på vägen. Jag svängde snabbt runt det, klarade mig precis, och vände mig om för att kolla läget. Det fanns inget rådjur, det fanns ingenting på vägen. Jag hade svängt runt en hallucination. Nu började det bli lite läskigt. Det här var ändå väldigt fascinerande och något som jag inte väntat mig. Visst, att jag skulle bli trött och kanske till och med skulle nicka till hade jag räknat med. Men inte att börja hallucinera. Jag såg många djur, säkert en 7-8 stycken. En gräshög blev ett rådjur som låg i diket. Ett annat djur kom rusande mot mig i ögonvrån och när jag snabbt tittade dit så fanns bara en fridfull skog. En björn stod och drack vatten vid en sjö, jag skakade på huvudet och tittade igen och fann en stor sten vid sjön. Jag nickade till rejält en gång, vinglade ner bredvid asfalten och körde lite på gruset bredvid vägen. Såg då ett hav av krossat glas som jag trodde att jag var på väg att ramla i, kände inom mig hur ont detta skulle göra. Nu var glaset bara grästuvor och jag var bara av vägen med någon centimeter.
Men det var en väckarklocka. Jag hade ju lovat att inte utsätta mig eller andra för fara och nu hade jag börjat vingla av trötthet, så hur fan löser jag detta!? Att bryta efter ca: 47 mil av 60 är ju ingen hit och vem åker 13 mil för att hämta mig? Det blir en lång väntan det. Så jag tänkte att om jag bara höjer intensiteten igen så vaknar nog kroppen, mer fokus på intensitet och mindre avslappning som visat sig vara så farligt.
Det fungerade väldigt bra och jag kunde passera Skattungbyn utan hallucinationer eller sömnkänslor.
Jag passerade många fina ställen, bland annat Rättvik, utan att ta ett enda kort. Jag hade ökat den mentala intensiteten även om det kanske inte märktes så mycket på hastighetsmätaren. Någonstans från mil 38 hände det inte så mycket när jag försökte trycka på lite, det fanns liksom bara en fart kvar.
Det blev sex och en halv mil utan fotograferande, men i Tällberg visste jag att jag skulle klara mig OCH hinna hem till barnens läggdags. Så jag slappnade av lite och tog några kort. Passade på att njuta av att faktiskt ha klarat över 54 mil och att det bara var drygt sex mil hem.
Ett foto från Leksand också, bara för att visa att jag varit där.
Stannade på macken på andra sidan älven och köpte Cola och en Marabou Mjölkchoklad. Så himla gott. Med det i magen och hemlängtan så tyckte jag ändå att det gick ganska fort hem. Med mindre än två mil kvar så kom Mats och Adam ikapp med bilen, vi växlade en del ord och det var riktigt kul att se dom.
Adam tog bland annat denna bild:
Strax efter att Adam och Mats åkt vidare så kom också Per med bilen. Han ville se hur en kille som cyklat 60 mil såg ut. Han tyckte jag såg fräsch ut men jag förklarade att det bara var i huvudet jag kände mig pigg, benen var det sämre med.
Eftersom jag kört på rejält i MEDVINDEN från Leksand så hade jag några minuters marginal för att klara mig under 23 timmar, möttes av DT:s fotograf inne i Falun som tog några bilder innan jag skyndade vidare hemåt. Kom hem och stängde av min Garmin efter 22 timmar och 57 minuter.
Så himla nöjd.
Det som var värst under hela turen var dom där korta stunderna då jag nickade till på cykeln. Då var det inte ens roligt någonstans.
Det som var bäst under turen var allt stöd jag fick. Dels direkt längs med rutten givetvis, men också alla hundratals meddelanden via Twitter där folk hejade som galningar på mig.
Om det var värt det? Jag kände, och känner fortfarande, att jag aldrig någonsin vill göra det här igen. Men eftersom det var en intressant erfarenhet och jag lyckades skramla in lite pengar till SOS-Barnbyar så ångrar jag mig verkligen inte. Jag är stolt och nöjd över att ha cyklat 608.6 kilometer på under 23 timmar och i samma veva gjort någonting bra för en organisation som hjälper barn.
Snitthastigheten blev 26.5 km/h om man räknar med alla stopp, om ni klickar på följande länk så kan ni som vill nörda ner er ytterligare. Klicka på "visa i metrisk" när ni kommit in i Garmin Connect. Tack för mig!
http://connect.garmin.com/activity/218696839
Etiketter:
#Dala600,
Cykling,
Insamling,
träningsbilder 2012
2012-09-04
#Dala600 i media
Tänka sig. Att jag skulle trampa en vända genom Dalarnas alla kommuner och samtidigt försöka få ihop lite pengar till välgörenhet intresserade både Dalarnas Tidningar och Radio Dalarna. Tidningen ringde faktiskt en halvtimme efter att jag skrivit på bloggen om att jag skulle cykla och radion ringde när dom läst tidningen dagen efter.
I Dalarnas Tidningar kan man idag se dessa bilder som duktige fotograf Lars Dafgård fotade vid min återkomst till Falun:
Dalarnas tidningar skrev också om turen...
...inför...: http://www.dt.se/nyheter/falun/1.5052762-han-ska-cykla-runt-hela-dalarna
...under...: http://www.dt.se/nyheter/falun/1.5057141-mer-an-halvvags-genom-dalarna
...och efter: http://www.dt.se/nyheter/falun/1.5060030-cyklade-in-tusenlappar-till-sos-barnbyar
Radioinslag igår morse under pågående cykling (15:40 in i klippet): http://sverigesradio.se/sida/ljud/4123965?play=4123965&playtype=S%C3%A4ndning
Radioinslag i morse (18:30 in i klippet): http://sverigesradio.se/sida/ljud/4127285?play=4127285&playtype=S%C3%A4ndning
I Dalarnas Tidningar kan man idag se dessa bilder som duktige fotograf Lars Dafgård fotade vid min återkomst till Falun:
Dalarnas tidningar skrev också om turen...
...inför...: http://www.dt.se/nyheter/falun/1.5052762-han-ska-cykla-runt-hela-dalarna
...under...: http://www.dt.se/nyheter/falun/1.5057141-mer-an-halvvags-genom-dalarna
...och efter: http://www.dt.se/nyheter/falun/1.5060030-cyklade-in-tusenlappar-till-sos-barnbyar
Radioinslag igår morse under pågående cykling (15:40 in i klippet): http://sverigesradio.se/sida/ljud/4123965?play=4123965&playtype=S%C3%A4ndning
Radioinslag i morse (18:30 in i klippet): http://sverigesradio.se/sida/ljud/4127285?play=4127285&playtype=S%C3%A4ndning
Etiketter:
#Dala600,
Artiklar med mig,
Cykling,
Dalarna,
Insamling
Utmaningen, nu är det er tur
Jag cyklade 608.6 kilometer så jag är klar med min del i denna utmaning, nu hoppas jag att det finns några företag där ute som ställer upp på utmaningen: att skänka en krona per cyklad kilometer. Privatpersoner får givetvis också donera pengar, hur mycket eller lite man vill. Varje krona räknas.
Här kan ni se insamlingen: http://insamling.sos-barnbyar.se/insamling/Dala600
Här är direktlänken till sidan för donationer: https://insamling.sos-barnbyar.se/skapa-insamling/Pages/donera.aspx?name=Dala600
Målet är 6000:-, men det gör givetvis ingenting om det blir mer än så. Hjälp föräldralösa barn eller visa din uppskattning för mitt cyklande genom att, om du vill, donera en slant.
Här kan ni se insamlingen: http://insamling.sos-barnbyar.se/insamling/Dala600
Här är direktlänken till sidan för donationer: https://insamling.sos-barnbyar.se/skapa-insamling/Pages/donera.aspx?name=Dala600
Målet är 6000:-, men det gör givetvis ingenting om det blir mer än så. Hjälp föräldralösa barn eller visa din uppskattning för mitt cyklande genom att, om du vill, donera en slant.
2012-09-02
Häng med mig på #Dala600
Här är lite orter som jag kommer passera och ungefärliga kilometertal:
Säter 50 km
Hedemora 68 km
Knallasbenning 88 km
Norberg 108 km
Fagersta 121 km
Smedjebacken 159 km
Ludvika 178 km
Grangärde 208 km
Björbo 236
Nås 252 km
Vansbro 277 km
Äppelbo 292 km
Malung 321 km
Venjan 376 km
Evertsberg 413 km
Våmhus 449 km
Skattungbyn 474 km
Boda 506 km
Rättvik 526 km
Tällberg 540 km
Leksand 552 km
Smedsbo 592 km
Hemma 606 km
Här är länk till kartan som jag utgår ifrån: http://connect.garmin.com/course/2004122
Tveksamt om det blir så mycket bloggande, ska försöka skriva lite på Twitter istället. Här är mitt Twitterflöde:
Glöm inte barnen, här är länk till min insamling: http://insamling.sos-barnbyar.se/insamling/Dala600 Och här är direktlänk till sidan där man donerar pengar till min insamling hos SOS-Barnbyar: https://insamling.sos-barnbyar.se/skapa-insamling/Pages/donera.aspx?name=Dala600
Långdistanscykeln står redo
Dubbla lampor fram varav den ena bjuder på mycket ljus och den andra är bara för att kunna synas. Dubbla lampor bak också, vill ju inte riskera att åka utan lyse när jag ska cykla så mycket i mörker som jag ska göra. Har tejpat reflexer på bakgaffeln, den jättestora sadelväskan och också skoöverdragen har blivit pimpade.Mycket sladd fram på cykeln och det beror också på att min GPS har ett extra batteri kopplat till sig för att kunna hålla hela vägen hem.
Här är mitt förra inlägg om denna långtur.
Säter 50 km
Hedemora 68 km
Knallasbenning 88 km
Norberg 108 km
Fagersta 121 km
Smedjebacken 159 km
Ludvika 178 km
Grangärde 208 km
Björbo 236
Nås 252 km
Vansbro 277 km
Äppelbo 292 km
Malung 321 km
Venjan 376 km
Evertsberg 413 km
Våmhus 449 km
Skattungbyn 474 km
Boda 506 km
Rättvik 526 km
Tällberg 540 km
Leksand 552 km
Smedsbo 592 km
Hemma 606 km
Här är länk till kartan som jag utgår ifrån: http://connect.garmin.com/course/2004122
Tveksamt om det blir så mycket bloggande, ska försöka skriva lite på Twitter istället. Här är mitt Twitterflöde:
Glöm inte barnen, här är länk till min insamling: http://insamling.sos-barnbyar.se/insamling/Dala600 Och här är direktlänk till sidan där man donerar pengar till min insamling hos SOS-Barnbyar: https://insamling.sos-barnbyar.se/skapa-insamling/Pages/donera.aspx?name=Dala600
Långdistanscykeln står redo
Dubbla lampor fram varav den ena bjuder på mycket ljus och den andra är bara för att kunna synas. Dubbla lampor bak också, vill ju inte riskera att åka utan lyse när jag ska cykla så mycket i mörker som jag ska göra. Har tejpat reflexer på bakgaffeln, den jättestora sadelväskan och också skoöverdragen har blivit pimpade.Mycket sladd fram på cykeln och det beror också på att min GPS har ett extra batteri kopplat till sig för att kunna hålla hela vägen hem.
Här är mitt förra inlägg om denna långtur.
2012-09-01
#Dala600
Hej vänner!
Imorgon kväll ska jag starta en 600 kilometer lång cykeltur och jag har ett litet mål att klara det inom 24 timmar. Kommer alltså rulla hemifrån söndag kväll och komma hem igen på måndag kväll. Hoppas jag. Bakgrunden till detta är egentligen en fånig grej på Twitter där jag lovade att cykla 600 kilometer om jag fick 600 följare inom en viss tid. Tyvärr så har jag så snälla följare där, så dom spred budskapet och jag nådde 600 följare ganska omedelbart. Nu är det alltså dags för mig att hålla mitt löfte.
När jag funderade över lämplig rutt så började jag ganska snart fundera på om det inte gick att göra en tur som passerar igenom Dalarnas alla kommuner:
Karta från Dalarna.se
I stora drag gick det ganska snabbt att fundera ut en lämplig rutt, vi har trots allt inte så supermånga asfalterade vägar så på ganska många ställen så saknar jag valmöjligheter. Som en bonus kommer jag passera igenom Norberg och Fagersta i Västmanlands län också. Efterhand har rutten fått en del småjusteringar och just nu ser den ut så här:
Vill ni kika på den mer i detalj så hittar ni den här: http://connect.garmin.com/course/2004122# (den är dock inte helt exakt på alla småvägar, men i stora drag blir det som i länken)
Jag kommer cykla ensam utan service från andra och hoppas klara mig utan att behöva sova något. Min plan är att cykla, cykla och cykla. Kommer nog stanna för ett matstopp eller två, men i övrigt är det sadelnötande som gäller. Jag vill ju komma hem någon gång.
Det ska bli riktigt spännande att se vad som händer med kroppen och hur den fungerar efter väldigt många timmar i sadeln. Den mentala resan känns också väldigt spännande så här på förhand. 24 timmar ensam i en cykelsadel och att trampa mig igenom en hel natt. Det ska bli... Intressant.
Tidigare långcyklingar jag gjort består i två Vätternrundor och ett träningspass på 10 timmar på Mallorca för ungefär tio år sedan.
Jag har förberett mig inför detta genom att köpa:
- Batteripack och sladd för att förlänga batteritiden på min GPS som annars bara räckt i 10-15 timmar
- 800 gram vingummi
- Ett par chokladbitar
- Energidryckstabletter
- Två slangar
- En stoooor sadelväska
- Ett extra flaskställ
För att min cykeltur inte bara ska vara en bortkastad semesterdag och ett enda stort slöseri med tid så har jag startat en insamling hos SOS-Barnbyar. Om ni, liksom jag, tycker att barn ska få ha det bra eller om ni bara uppskattar mitt bloggande eller cyklande så hoppas jag nu att ni tar chansen att visa det. Varje krona räknas och som en liten utmaning till alla företag där ute så hoppas jag att ni kan skänka en krona för varje kilometer som jag cyklar.
Om ni ställer upp på det så blir det en extra morot för mig att fullfölja, även om det skulle börja gå tungt och det där telefonsamtalet om hämtning känns aktuellt.
Länk till min insamling: http://insamling.sos-barnbyar.se/insamling/Dala600 Och direktlänk till sidan för donationer: https://insamling.sos-barnbyar.se/skapa-insamling/Pages/donera.aspx?name=Dala600
Om du som privatperson, eller ditt företag, accepterar min utmaning om 1:-/km kan väl skriva en kommentar här i inlägget eller mejla mig henrikoijer@gmail.com så ska jag ge er ett extra tack efter avslutad insamling.
Mitt mål är 6000 insamlade kronor och ni får börja redan nu.
Under cyklingen kommer givetvis mitt bloggande vara begränsat, om det ens blir något bloggat. Men, jag ska försöka skriva några rader på Twitter. Ni kan följa mig eller använda hashtaggen #Dala600.
Imorgon kväll ska jag starta en 600 kilometer lång cykeltur och jag har ett litet mål att klara det inom 24 timmar. Kommer alltså rulla hemifrån söndag kväll och komma hem igen på måndag kväll. Hoppas jag. Bakgrunden till detta är egentligen en fånig grej på Twitter där jag lovade att cykla 600 kilometer om jag fick 600 följare inom en viss tid. Tyvärr så har jag så snälla följare där, så dom spred budskapet och jag nådde 600 följare ganska omedelbart. Nu är det alltså dags för mig att hålla mitt löfte.
När jag funderade över lämplig rutt så började jag ganska snart fundera på om det inte gick att göra en tur som passerar igenom Dalarnas alla kommuner:
Karta från Dalarna.se
I stora drag gick det ganska snabbt att fundera ut en lämplig rutt, vi har trots allt inte så supermånga asfalterade vägar så på ganska många ställen så saknar jag valmöjligheter. Som en bonus kommer jag passera igenom Norberg och Fagersta i Västmanlands län också. Efterhand har rutten fått en del småjusteringar och just nu ser den ut så här:
Vill ni kika på den mer i detalj så hittar ni den här: http://connect.garmin.com/course/2004122# (den är dock inte helt exakt på alla småvägar, men i stora drag blir det som i länken)
Jag kommer cykla ensam utan service från andra och hoppas klara mig utan att behöva sova något. Min plan är att cykla, cykla och cykla. Kommer nog stanna för ett matstopp eller två, men i övrigt är det sadelnötande som gäller. Jag vill ju komma hem någon gång.
Det ska bli riktigt spännande att se vad som händer med kroppen och hur den fungerar efter väldigt många timmar i sadeln. Den mentala resan känns också väldigt spännande så här på förhand. 24 timmar ensam i en cykelsadel och att trampa mig igenom en hel natt. Det ska bli... Intressant.
Tidigare långcyklingar jag gjort består i två Vätternrundor och ett träningspass på 10 timmar på Mallorca för ungefär tio år sedan.
Jag har förberett mig inför detta genom att köpa:
- Batteripack och sladd för att förlänga batteritiden på min GPS som annars bara räckt i 10-15 timmar
- 800 gram vingummi
- Ett par chokladbitar
- Energidryckstabletter
- Två slangar
- En stoooor sadelväska
- Ett extra flaskställ
För att min cykeltur inte bara ska vara en bortkastad semesterdag och ett enda stort slöseri med tid så har jag startat en insamling hos SOS-Barnbyar. Om ni, liksom jag, tycker att barn ska få ha det bra eller om ni bara uppskattar mitt bloggande eller cyklande så hoppas jag nu att ni tar chansen att visa det. Varje krona räknas och som en liten utmaning till alla företag där ute så hoppas jag att ni kan skänka en krona för varje kilometer som jag cyklar.
Om ni ställer upp på det så blir det en extra morot för mig att fullfölja, även om det skulle börja gå tungt och det där telefonsamtalet om hämtning känns aktuellt.
Länk till min insamling: http://insamling.sos-barnbyar.se/insamling/Dala600 Och direktlänk till sidan för donationer: https://insamling.sos-barnbyar.se/skapa-insamling/Pages/donera.aspx?name=Dala600
Om du som privatperson, eller ditt företag, accepterar min utmaning om 1:-/km kan väl skriva en kommentar här i inlägget eller mejla mig henrikoijer@gmail.com så ska jag ge er ett extra tack efter avslutad insamling.
Mitt mål är 6000 insamlade kronor och ni får börja redan nu.
Under cyklingen kommer givetvis mitt bloggande vara begränsat, om det ens blir något bloggat. Men, jag ska försöka skriva några rader på Twitter. Ni kan följa mig eller använda hashtaggen #Dala600.
Prenumerera på:
Kommentarer (Atom)










