Framgångar för Jenny och Julia samt ett samtal om Mål och vision!

Hej och god morgon! 

Här har jag varit uppe tidigt för att hämta hem sonen som anlänt från fotbollscup i Danmark. Gick och la mig i tid igår lite av den anledningen också. Det gjorde att jag inte såg MTB-världscupen i XCC live utan kikade på loppen nu istället. Jenny Rissveds form ser fortsatt bra ut och ännu en pallplats till samlingen då hon blev trea. Lite extra kul med amerikanska segrar både i damloppet och herrloppet nu när dom är på andra sidan Atlanten och tävlar. 

Igår så tog Julia Borgström över ledningen i ungdomstävlingen i Tour de France, så himla stort! Om ni vill läsa om det så står det på i princip alla svenska nyhetssidor och på cykelförbundets sida: https://scf.se/landsvag/julia-borgstrom-har-tagit-over-vita-ungdomstrojan-i-tour-de-france/ 

Inför Mörksuggejakten så fick jag besök av Stefan Ek som var här och filmade ett samtal som vi hade om Mål och Motivation. Nu finns den videon ute på hans YouTube-kanal så passa på att kika: 

Här ska jag veva igång dagen ordentligt nu, ska bland annat städa och köra ett väckningspass inför Finnmarksturen imorgon. Ha det fint så hörs vi imorgon igen, hoj! 

Om du tyckte att detta var intressant så kan du också följa mig via följande kanaler:

Instagram: www.instagram.com/henrikoijer

YouTube: www.youtube.com/henrikoijer

Twitter: www.twitter.com/henrikoijer

Facebook: www.facebook.com/henrikoijer

Köper ni cykelkläder via min affiliate-länk hos Siroko så får ni 10% rabatt på alla priser, även dom cykelkläder som redan är till nedsatt pris: https://srko.co/henrikoijer (länken ger automatiskt omräknade priser, ingen kod eller annat behöver anges)

Om ni vill köpa cykelhjälm och glasögon så har jag en rabattrabattkodkod hos Limar som ger dig 30% rabatt, ange: LIMAR30OIJER

Ny dator, artikel i Cykla.se och oväntat besök!

Hej och god morgon på dig! 

Idag är det ingen vanlig dag, för idag är det en ny dator-dag. Igår var vi ute på andra ärenden och tog svängen förbi datorbutiken. Det blev en gaming-dator denna gång. Lite mer pengar men det ska göra upplevelsen att köra Zwift bättre och det är väl det jag gör mest förutom att blogga med den eller streama cykling. Vilken skillnad det blev på Zwift! Med min förra dator så hade jag nog alltid på lägsta upplösningen för att det skulle flyta på hyfsat men nu har jag högsta upplösning istället och allt gick så smidigt så. Ser fram emot att kunna streama lopp igen för jag hoppas och tror att denna dator klarar det bättre än min förra dator. Med den förra var det längesedan jag kunde streama utan problem. Vi får testa snart! 

När jag lyckades komma på hur jag fick tangentbordet att sluta blinka i en massa färglada färger så kändes det mycket bra.

Hann få igång datorn lagom till SZ AW Party by SZR igår. Såhär såg upplösningen ut då.

Så här såg det istället ut senast jag körde med gamla datorn.

Loppet igår gick ganska lätt och fint. Det blev lite väntad hårdkörning i backen under första halvan men i övrigt gick det lugnt till det var 3 kilometer kvar då herr Nilsson behövde göra av med sin överskottsenergi. Trodde att jag låg hyfsat med för spurten men insåg försent att det var dags att dra igång så jag fick ta mig upp och igenom fältet fram till en niondeplats. 

Cykla.se har snackat lite med mig inför morgondagens lopp på Zwift tillsammans med Vätternrundan och Stadium. Ni kan läsa den här: https://cykla.se/

Kör du också, det blir kul! Start 14:00 och vi kör 64 kilometer med tre härliga backar. Starta uppvärmd... Anmälan till tävlingen sker här: https://www.zwift.com/uk/events/tag/vatternrundan/view/2685019

Vätternrundan har startat ett event på Facebook där man också kommer att kunna följa loppet live med expertkommentatorer: https://www.facebook.com/events/3428289153961903?ref=newsfeed 

Igår hade vi lite besök på Gamla Grycksbovägen.

Nu kikar vi på Birken på TV, ska smygkolla lite Milano-Sanremo och ta en solskenstur runt Runn. Vi väntar bara på att solen och värmen ska komma. 

Artikel om mig och Zwift i tidiningen!

Hej och god morgon!

Bilden ovan är från DT.se som igår har publicerat en artikel med rubriken
"Cykelsporten lever vidare virtuellt – så slog falubon Henrik Öijer trefaldiga världsmästaren: "Inte samma sak att cykla inne""
Om ni vill läsa den, vilket jag tror att ni vill så kan ni göra det här:  https://www.dt.se/artikel/cykelsporten-lever-vidare-virtuellt-sa-slog-falubon-henrik-oijer-trefaldiga-varldsmastaren-inte-samma-sak-att-cykla-inne

En bra och fyllig artikel, trodde det skulle bli mer av en notis. Skoj på hoj!

Igår hade jag en vilodag, kan behövas det med mellan alla hårda race. Men redan idag får ni en ny chans att följa mig och mina Zwift-äventyr genom en livestream från kvällens Swedish Zwift Racing Cup by SZR där jag blivit 8:a och 6:a på dom två inledande deltävlingarna. Start 19:00 i kväll för den som vill följa:


Prenumerera på min kanal och aktivera aviseringar på YouTube så är du nästan hemma!

Med i tidningen, SWE-Cup Zwift och jag kan laga din trasiga telefon

Foto: Helena Wrete

Hej och god morgon!

Bilden ovan är från en tidningsartikel jag är med i idag. En Plus-artikel för den som vill läsa lite mer. Totalt tre artiklar om ungefär samma sak i dagens tidning men olika vinklar. Det som beskrivs är ju inte positivt men det är bra att det blir belyst. Om man inte pratar om problem så är det lätt att dom göms och glöms.

________

Läste att 40-åriga Nicloas Portal dog till följd av en hjärtattack igår, Nicolas var en hyllad sportdirektör i Team Ineos och en före detta proffscyklist.

________

Igår tränade jag inte, så egentligen har jag väl inte jättemycket att skriva om då detta brukar vara min träningsdagbok. Ska dock träna idag och det ska på något vis förbereda mig inför mg inför morgondagens SWE-Cup på Zwift. Dags för ännu ett premium-event! Just nu 168 anmälda men det är ju 35 timmar och 40 minuter kvar också, så det kommer nog att ramla in många anmälningar nu fram till 19:00 på torsdag. Som jag ser fram emot detta!

Banan denna vecka bjuder också på lite mer motstånd än senast. Senast var det ju en platt bana och en taktisk manöver från oss i Team SZ som gjorde tävlingen både hård och att det inte blev en stor klungspurt om segern. På torsdag finns en backe vi ska köra två gånger som kommer att sålla lite i fältet. Sand and Sequoias två varv för er som känner till den. 42.7 kilometer också så man hinner faktiskt bli trött. Ja, jag tycker det där är jättekul.

________

Bytte skärm på grabbens telefon igår också, så nu kan jag det. Köpte lite verktyg och en skärm med den mentala inställningen "hur svårt kan det vara?". Det var lite pilligt för man bygger visserligen stora telefoner nu för tiden, men delarna (främst skruvarna!) inuti är fortfarande små. Det var skönt när vi fick igång telefonen igen och jag kunde konstatera att jag fixat det. Så nu kan jag reparera telefoner också, kan ju vara bra med tanke på hur ofta skärmarna går sönder.

________

Det här får nog räcka för idag, vi hörs snart igen!

Med på Dagens Industris live-sändning!

Hej och god kväll i fredagsmyset!

Idag gjorde jag premiär i Dagens Industri, det var nog första gången faktiskt och vi pratade inte om mitt aktieinnehav i Swedbank utan om Zwift. Ni kan se det hela i klippet ovan. Spännande utveckling det är som pågår just nu i träningsvärlden och där cyklingen faktiskt är med i spetsen av utvecklingen och det vi ser är nog bara början. Lite affärsrelaterade cykelnyheter är ju att min samarbetspartner Garmin denna månad köpte Tacx, vad som kommer ur den affären återstår att se.

På söndag avgörs Zwift-SM men då är jag faktiskt inte med. Ska istället spendera dagen mellan Sälen och Mora som support för Linda. Veckan efter så åker jag själv Vasaloppet. En sport som skidor borde också kunna bli virtuell ganska snabbt, åtminstone med stakning och dom stakmaskiner som finns.

Nu ska jag faktiskt snart bege mig ner i källaren för att köra lite Zwift, ska ni med?

Ett blogginlägg om ANNAT (VAB + PODCAST)

Hej och god kväll!

I morse så skrev jag ju om att vi skulle till dagis, skola och jobb. Men det blev bara till skolan. Frida hade vaknat 04:40 i morse och var pigg (?!?!!). Jag försökte få henne att förstå att det var natt och att man då skulle sova. Det tog väl till klockan sex ungefär innan hon slocknade.

Jag hade tyckt att hon var lite varm då, men tänkte att det väl kanske bara var för att hon legat under täcke och så vidare. Men när vi i princip var på väg ut härifrån så tyckte jag att hon verkade lite varm så jag kollade tempen. Hon hade 38 grader så vi blev hemma idag. Under dagen har dock febern försvunnit, men hon har givetvis varit trött.. Jag har också varit trött givetvis då sömnen blev lidande i natt.

När man är sjuk så får man äta glass, det är sedan gammalt det.

Trött tjej efter att ha hämtat storasyster på skolan.

Så istället för fullt ös på jobbet så blev det till att lägga pussel och pärlplattor idag. En del tecknade serier har vi också hunnit med. Jag har fixat lite här hemma också när Frida tillåtit det.

För några dagar sedan så skrev jag om att jag skulle vara med i en podd/pod/podcast. Nu är avsnittet ute och jag tycker faktiskt att det blev bra. Var lite rädd över att höra mig själv svamla osammanhängande och det är inte alltid kul att höra sin egen röst.
Men men, om ni klickar på bilden nedan så kommer ni till Cykelwebbenpodden och kan lyssna på vad jag har att säga om Zwift och SM i Zwift:

Om ni, av någon anledning, bara vill lyssna på intervjun med mig så hoppa fram till ungefär 12:36.
Om ni inte törs klicka på bilden så kan ni istället klicka här: http://www.cykelwebben.se/cykelwebbenpodden-avsnitt-6/

Svinkul att någon ens tycker att jag skulle vara intressant att lyssna på och att dessutom få vara med i en stor cykelpodd känns hedrande. Har ni några favorit-poddar där ute och vad tycker ni om Cykelwebbens sjätte avsnitt?

I kväll så ska jag bara trampa runt lite i den virtuella cykelvärlden. Lite återhämtningscykling för att hålla liv i slitna ben som fått för lite sömn och konstant hårda pass. Imorgon är det ett viktigt race.

Nu ska jag testa att lägga barn, förhoppningsvis så sover dom hela natten och vaknar friska imorgon igen. Vi hörs!

Ny cykel från Canyon och kvällspyssel

Hej och god kväll!

Idag har Canyon Sverige lagt ut en nyhet om att jag ska köra för dom. Känns ju hur mäktigt som helst faktiskt, att någon skulle vilja berätta om att dom samarbetar med mig. Ni kan läsa deras nyhet här.

Apropå Canyon så såg jag igår en artikel om läckta bilder på en ny cykel från Canyon. Det är en kolfibercross som kommer bli en fin toppcykel i deras Inflite-gäng med crossar. Inflite CF SLX ska den heta om man ska tro bilderna och artikeln. Läs hela artikeln här om du är intresserad.

Idag är det ju torsdag och det blev som det brukar bli, ridtorsdag. Det var härligt att få lite tid tillsammans med Ebbah när hon gör det hon gillar allra bäst.

På väg hem så åkte Linda och jag förbi Mimos och hämtade hem lite mat till oss. Två olika pastarätter, det är ju ändå långlopp på lördag. Jag har faktiskt tryckt i mig nästan ett kilo godis också från igår kväll till idag efter lunch. Har nu lite ont i magen och undrar vad det kan bero på...

Efter att vi ätit maten så gick vi ner i källaren för att putsa på och skruva lite på cyklarna. Förstår ni hur sjukt smidigt det är att ha sexekrade hjul när man ska rengöra hjulen eller? Stora ytor som är lätta att tvätta och lätt att komma åt överallt. Supersmidigt!

Lindas cykel hade lite missljud som jag lyckades åtgärda, tur att jag har (haft) mekanikerlicens hos Svenska Cykelförbundet!

Det är kul att spendera så mycket cykeltid tillsammans med Linda och nu laddar vi båda två inför lördagens Kolmårdsbiken, ska bli skitkul verkligen!

Dagen, bilder publicerade och jag har bestämt mig för en kamera...

Dagens lunch och Ebbah på ridning.

Godkväll, kära vänner!

Nu sitter jag här vid köksbordet och hämtar andan en stund mellan disk, barnläggning och klädtvätt. Livet rullar på. Bra dag på jobbet tidigare idag med ett bra möte angående ett förändringsförslag som jag gjort. Förslaget behövde inte justeras alls så det var ju skönt, borde ha varit ett bra förslag alltså.

På kort tid har jag blivit fotograf åt både Sydsvenskan och Sveriges Radio, se här:

Artikeln om Linda i Sydsvenskan hittar ni här och artikeln om bussarna hos Sveriges Radio hittar ni här.

Som rubriken säger så har jag bestämt mig för kamera nu. Tror jag i alla fall. Jag har velat lite fram och tillbaka, kollat prisjämförelsesidor för att hitta vad jag behöver/vill ha för rätt peng. Jag hade också satt en budget för detta ändamål men kunde inte riktigt hitta rätt tyckte jag. Allt var liksom en kompromiss, men så blir det väl när man inte har en obegränsad budget.
Så plötsligt när jag tog bort alla filter i mina sökningar så hittade jag nog rätt. Det är väl bara ett problem och det är att jag lär dubbla min budget. Å andra sidan så hade jag redan börjat kika på andra kameror i samma prisklass, så jag hade väl mentalt redan förberett mig på att strunta i budgeten.

Casey Neistat har förresten vloggat idag(!!!):

Kolla vilken cool bild!

Det här kan ju mycket väl vara den coolaste bild jag någonsin sett på mig själv. Foto: Mårten Dalfors.

Ni kan också ha hamnat på bild från samma fotograf, kika in på hans bilder från Långlopps-SM / Bergslagsloppet här.

Dagen lider mot sitt slut och jag tänkte faktiskt låta bli att göra tusen saker nu. Igår var jag uppe till kvart i tre på natten och så kan man ju inte hålla på varje dag. Ändå skönt att få en del gjort och jag har haft sjukt bra energi hela dagen idag. Typ jobbat för tre hela dagen och sedan bara fortsatt i positiv anda här hemma. Sådan skillnad mot humöret igår, som natt och dag. Mycket är nog för att jag stökade undan en del i natt, sånt lättar ju trycket på axlarna en del. Nu ska jag alltså testa om sömn också kan påverka min energi i positiv riktning. Det lär i alla fall motverka att jag blir trött satan och sur imorgon.
Det jag ska göra innan sovdags är väl att städa upp i köket. Något jag inte gjorde igår, men jag gillar att komma ner till ett städat kök på morgonen så att frukoststunden liksom får ske i lugn och ro.

Det där med frukost i lugn och ro är väl lite som med all den där stressen jag skrev om i morse. Ju fler saker man kan "städa bort" desto lugnare och trivsammare blir ju livet.

Imorgon bitti så kan det eventuellt möjligen kanske bli ett testcykelpass, den som lever (och läser min blogg imorgon) får se!

Artikeln i Cycling Plus och tankar kring veckans väder

Har ni läst Cycling Plus än och vad tyckte ni? Jag tapetserade ju hela tre uppslag av tidningen!

Limar gillade givetvis att det blev en så stor bild på hjälmen, så de fick en bild att dela på sin Facebook-sida. In och ge mig några stöd-likes där, är ni snälla!

Congrats to Henrik Öijer for the nice article inside Svenska Cycling Plus
Publicerat av LIMAR Helmets den 25 januari 2016

Vet ni vad? Idag har jag vilat middag. Bra jobbat, Henrik! Istället för att passa på att göra en massa saker när Frida somnade idag på dagen så tog jag tillfället i akt att lata mig istället. Fick ihop en timmes sömn ungefär och det vet ni att jag behöver. Hade en lat förmiddag med Frida och lät dagen först ta fart när det var dags att hämta de andra barnen.

Har ni förresten sett väderprognosen? Det blir varmt nu. Passade därför på att utnyttja dagen till att elda så jag svettades här hemma. Det var så himla varmt i vardagsrummet att jag var tvungen att sluta elda under eftermiddagen faktiskt. Ni vet känslan när man flyger till ett varmt land och kliver ur planet/flygplatsen? Man kliver in i en värmevägg. Så var vårat vardagsrum idag och då var det ändå inte kallt i resten av huset heller...
Utöver eldandet så har jag också åkt skridskor med barnen på Öijer Arena i 75 minuter i kväll. Därefter gjorde jag en spolning, får se nu om isen håller ihop denna dödsvecka...

När jag såg den här prognosen så var annars min första tanke: skoterspårscyklingsväder!

Skotrarna har ju varit ute och åkt en hel del, men det har varit för mjukt för att det ska gå att cykla i. Nu kommer ju värmen göra att snön packas och så kommer det frysa ihop under nätterna och till nästa vecka. Kommer bli racerbanor i skogarna framöver!

Vilodag schmilodag samt cykelnytt!

Hej cykelvänner!

Idag har jag haft en vilodag. Riktigt skönt att låta benen få vila och det var hög tid för det nu. Skönt dock att vara sliten igen, saknar det lite från förr. Det har dock varit allt annat än lugnt på denna vilodag då jag istället gjort en massa saker här hemma. Fullt ös med hushållsarbete och hemmafix från 07:30 till typ 16 med Frida i hasorna den mesta tiden. Så nu är jag trött ändå. Haha!

När jag hade dragit antennsladd till Ebbahs TV så skulle jag testa om allt fungerade och fick då se detta:

Chocken alltså! Inte varje dag man slår på TV:n och ser sig själv direkt. Det var en repris på SVT:s Landet Runt, som sändes igår. Där visade man min skridskofilm.

Filip är hos en kompis och leker idag, så Ebbah fick Öijer Arena helt för sig själv efter skolan:

Spolade isen en gång idag, ska försöka få till en till omgång i kväll. Isen är åkbar, men inte bra överallt. Det finns inga genvägar till den perfekta isen!

Har precis tankat ner gårdagens filmade träningspass till datorn också, så att jag kan redigera filmen ikväll till morgondagens Youtube-video. Vloggen rullar på. Finns att beskåda uppe i högra hörnet på den här bloggen för er som vill kika på mina vlog-inlägg.

-----
Avslutar med lite cykelnytt, det är väl ändå pga cykel de flesta av er läser här:

Malena Johansson har ställt lite frågor till Tobias Ludvigsson för SVT:s räkning. Ni kan läsa om det här: http://www.svt.se/sport/cykel/svenska-cykelhoppet-star-sikte-pa-segrar-ar-dags/

Svenska cykelförbundet gick idag ut med chockbeskedet att Velodrom CK tilldelats SM i bancykling. Läs mer om SM i Bancykel 2016 här: http://www.mynewsdesk.com/se/svenska_cykelforbundet/pressreleases/sm-i-bancykel-13-14-februari-2016-1292004?

Om ni har missat det så blir det Fatbike-tävling i Högbo i år igen, den 13:e februari är det dags och inbjudan hittar ni här: http://www.hogbobiken.se/h%C3%B6gbo-fat-biken/inbjudan-29842549

Jag är med i Svenska Cycling Plus

Hej och godmorgon cykelvänner!

Jag har gjort det svårt för mig. Genom att sova dåligt i slutet på förra veckan och inledningen av denna så blev jag så trött igår att jag valde att börja veckan med att kvittera ut veckans enda vilodag. Så nu blir det sex dagar i rad med hård träning. Ska bli kul ändå och jag vet ju att jag orkar träna sex dagar i rad. Det finns ju folk som tränar varje dag året runt. Även om det kanske inte är högintensivt alla dagar då förstås. Men igår alltså, jag ville och ville träna men när det så äntligen var dags så kände jag att det inte var någon idé och att två timmar mer sömn skulle göra mer nytta för mig än att flytta vilodagen till någon annan dag.

Som en bonus till det beslutet så sov Frida genom hela natten också så jag fick sova ostört vilket ju är guld värt. Kan jag få till en tupplur och kanske gå och lägga mig i tid så ska väl den här veckan kunna vända uppåt ganska så snart.

Igår så gjorde Jeppman mig uppmärksam på att jag är med i Svenska Cycling Plus som kommer ut på torsdag. Eller tja, det visste jag ju eftersom jag har blivit intervjuad redan. Men nu vet ni också det. Vissa av er hade sett det och tipsat mig redan efter att ni läst förra numret då det redan där stod att jag skulle vara med i nästa nummer. Om ni kollar på omslaget, som också Jeppman fotat (både bilden på omslaget och bilden på bilden, så att säga...) så ser ni att jag är nästan lika viktig för tidningen som fem gravelbikes. I alla fall om man ska gå på rubrikstorleken.
Så, ta och läs den intervjun så lär ni er nog någonting nytt om mig. Eller så läser ni lite om gravelbikes istället och funderar på varför ni inte bara ska ha en cyclocross.

Lite blandat

Hej cykelvänner!

Idag har jag inte haft lika ont i ryggen som jag haft dom senaste två tre dagarna. Om jag "bara" har så här ont i ryggen imorgon så tänker jag göra comeback på cykeln. Tro det eller ej!

I helgen så kördes världscupen i CX, ni kan se damernas och herrarnas lopp här:



Fick ett mejl idag som berättade att min skridskovideo visats i en amerikansk webb-TV-show som specialiserat sig på virala videor:


Har ju inte tränat idag heller, träning är ju ändå till för talanglösa, utan jag har bara varit ute på en promenad med Frida och en liten stund så var även Filip med. Vädret är ju förjävligt för att vara december och ingen vinter är i sikte. I brist på träningsbilder så får ni följa med på min promenad:

Svårt att misslyckas med en bild på bastuflotten.

Filip testar hållbarheten på isen.

Den höll!

Stennäsets båtplats.

Näset.

En gammal bänk som håller på att ramla isär står på en av badplatserna i området.

Allt medans Frida sov sött i sin Crescent-vagn.

Slut på skridskoåkandet

Hej!

Frida och jag har nyss varit på promenad och när vi kom tillbaka mot hemmet så kom denna förbi ute på vägen:

Kanske hade dom läst på nyhetssidorna om halkan här utanför..?

Det har ju nämligen varit en rätt sjuk morgon/förmiddag då mitt videoklipp på när jag åker skridskor på vägen har spridit sig bland nyhetssidor. Har haft kontakt med Dalarnas tidningar, Nyheter 24, SVT Dalarna, Expressen och Göteborgs-posten. Dessutom ligger det ute på några andra sidor har jag fått tips om.

Mest läst hos Dalarnas tidningar och delat nästan 1700 gånger...

Tyvärr för min framtid som YouTube-stjärna (...) så lägger ju nyhetssidorna in videoklippet i sina egna spelare vilket gör att jag inte kan se exakt hur många som sett klippet. Lite synd då det ju måste bli väldigt många visningar när det sprids så mycket.
Dom allra flesta har dock länkat till mitt blogginlägg i alla fall, men de som vill se klippet behöver ju bara starta spelaren på nyhetssidan så det blir inte monstermånga besökare heller...

Här är i alla fall klippet jag skriver om och om ni vill dela det med era vänner så använd gärna detta:

Filminspelning

Jo, som jag skrev i morse så skulle jag bli filmad idag. Det var ett gäng duktiga cyklister i form av Jonas Ahlstrand (proffs i Cofidis), Johan Landström (har ett silver från landsvägs-SM), Christofer Stevenson (tidigare svensk mästare) och så jag då. Cykelbloggar'n. Fredrik sa att vi var med för att vi cyklat länge och visste vad det går ut på, men i det där välmeriterade gänget så förstod man ju att jag bara var där för min filmstjärneutstråling och mitt vackra utseendes skull. 

Boken som Fredrik är författare till ges ut av SISU Idrottsböcker och vi filmade lite moment som Fredrik skrivit om i boken. Filmklippen kommer inte kunna hittas i själva boken (såklart), men kommer väl ligga ute på den där webben, som ett komplement till boken. I vinter får ni hålla utkik efter Fredriks bok om cykelträning.

Vi spenderade några timmar på vägen som passerar utanför mitt hus och åkte fram och tillbaka längs med Varpan alltså. Senare så skulle styrkeövningar och inomhuscykling filmas. Idag skulle också något omslagsfoto med Jenny Rissveds och Jonas Ahlstrand tas (att inte jag blev tillfrågad?!). Imorgon filmar de MTB-moment med Emil Lindgren och Jenny Rissveds.

Regissör Fredrik Ericsson pekar med bägge händerna, Jonas Ahlstrand försöker ta in all information och kameramannen ser skeptisk ut.

Det blev lite cyklande fram och tillbaka längs vägen runt Varpan idag.

Ett muntert gäng tar kaffepaus på en busshållplats (den som nästan ligger utanför mitt hus!).

Detaljfilmning.

Fredrik Ericsson har för övrigt köpt en liten kåk tillsammans med sin käresta. Jag var förbi den på mitt distanspass i lördags, så här ser deras 900 kvadrat utifrån:

Det finns ett par lägenheter där inne och tanken är att hyra ut när allt är renoverat och klart. Det finns även kontorslokaler och ett par rum för uthyrning. Om man tex ska till Falun någon gång och vill övernatta inför typ Långa Lugnet. Då kan man hyra rum av Fredrik och ha tillgång till pentry, dusch, tvättmaskin å sådär. Det blir ett gym också för Fredrik och hyresgästerna. Med någon testcykelhörna. Känns väl som ganska optimalt boende för någon cyklist, som kanske ska börja på högskolan eller gymnasiet i höst. Huset ligger i Grycksbo vilket är 13 cykelkilometer från Falun och ungefär 15-20 minuters cykeltur från mig.

Nog om mitt egna cyklande och Fredrik Ericssons förehavanden. Nu är det dags för Ebbahs cykelträning, vi hörs!

God afton!

Hej vänner!

Ett litet blogginlägg så här på sena kvällen. Har inte cyklat ett endaste skit, men det händer väl annat att skriva om ändå:

Åkte till BIVA Falun och returnerade en KIA Cee'd som tryggt och snyggt tagit oss genom snöstormar. Blev faktiskt riktigt positivt överraskad av bilen. Den är ju tyvärr för liten för oss som är sex i familjen, men annars verkade det ju vara en riktigt prisvärd bil.

Käkade lunch på Subway. Det kändes som frunch eftersom magen skrek som om jag inte ätit frukost. Men det hade jag. Det är nog bara som så att testcykelkörandet börjar sätta fart på omsättningen igen och kroppen kräver lite mer energi. Det blev en halv skagen på ost- och oreganobröd.

Hittade mig och min chef i Annonsbladet.

Gick ut för att skotta nu på kvällen. Vi hade ju fått ungefär en och en halv decimeter nysnö idag. Tänkte mig att det kunde ta ett par timmar. Skulle ju skotta för att ett par bilar ska få plats och så gångarna till husets ingångar. Så kom plötsligt snöröjaren in på gården och skrapade bort nästan allt på typ en minut. Bra med vänner och att vara snäll mot folk!

Känd från ICA Maxi Falun

Hej!

Nu ligger text och ett gäng bilder om Falu CK's verksamhet ute på ICA Maxi Falun's facebooksida. In och läs! Eller så tittar ni bara på bilderna.. Här är en där jag skymmer sikten:

Cykelkrönika i Simma Vansbro

Ett av 85000 exemplar av årets Simma Vansbro ligger nu i tryggt förvar hemma hos mig. Jag hittade några exemplar hos den lokale ICA-handlaren, finns säkert på många fler ställen än så.

Simma Vansbro, med alltid glada triathleten Emma Graaf på omslaget.

I detta magasin hittar ni en cykelkrönika som någon cykelstolle har skrivit!

Vansbrosimningen är med och arrangerar Vansbro Bianchi 120. Kul cykellopp i trevlig miljö för er som inte ska köra 15 varv på Kinnekulle den 29:e juni i år. Kika in här för mer info om motionsloppet: Vansbro Bianchi 120.

Med i Sportguiden

Charlotte Kalla på utsidan och jag på insidan i senaste numret av Sportguiden

Ni kan hämta upp ett eget, gratis, nummer av Sportguiden hos en mängd olika gym, sportbutiker +ANNAT. Det här är troligtvis deras bästa nummer någonsin, så passa på innan det är för sent!

Känd från Vasalöparen

Gör som Vasaloppstidningen, Vasalöparen, och följ mig på Twitter: https://twitter.com/henrikoijer

Igår kunde vi läsa om att Borlänge kommun fortsätter att satsa på vintercyklister, kul!