Cykel-SM och SWE-Cup 2018

Hej och god kväll!

Här har vi kört arbetsdag följt av ridtorsdag. Inte så mycket spännande från mitt egna cykelliv att rapportera om heller då jag haft en vilodag. Men, jag har lyssnat på Tyngre Träningssnack som har ett nytt avsnitt ute med Mattias Reck. Alltid intressant att höra Reck prata.

Min dag har sett ut ungefär såhär:

Full fart nu på kvällen också. Nu är barnen i alla fall nattade och jag kan börja ta tag i mina "måsten" för dagen. Kan bli en sen kväll det här... Imorgon tänkte jag mig en tidig morgon, kan ju vara en rätt dryg kombination.

Jag hade ju inte så mycket om mitt egna cyklande att skriva om, men SCF har idag gått ut med datum för alla möjliga cykel-SM och även SWE-Cup 2018. Planerna ser ut som nedan, jag konstaterar att jag antagligen inte kommer köra Långlopps-SM detta år heller eftersom man lägger det dagen innan Finnmarksturen. När det gäller SWE-Cup i XCO så går ju faktiskt inte mindre än tre av dom fem deltävlingarna i Dalarna. Härligt för oss!

Ändå kul att jag, via en pressrelease från SCF, får reda på att det ska arrangeras en SWE-Cup i XCO här i Falun, det känns som om den informationen borde ha kommit till mig från något annat håll men jag är kanske bortkopplad från den världen... Jag vet ju att man satsar stort på XC-banan och att siktet är på världscup/internationella mästerskap. Men visst, 14:e juli smäller det på Lugnet!

SM:

Datum	Mästerskap	Arrangör
23 mars	SM Trial inomhus i Skellefteå (sm-veckan)	Cykeltrialklubben
18-24 juni	SM Landsväg linje/tempo i Båstad (elit/junior, ungdom och master)	Cykelklubben Bure
19 juni	SM Paracykel i Båstad	Cykelklubben Bure
7 juli	SM Landsväg kortbana i Helsingborg (sm-veckan)	Cykelklubben Fix
7 juli	SM BMX racing i Uppsala	SMK Uppsala
18-22 juli	SM Mountainbike (XCO/XCE/XCR) i Östersund	Frösö IF
4 augusti	SM MTB Maraton (XCM) i Motala	1572 MTB Challenge
15-16 september	SM Trial utomhus i Motala	Motala AIF Cykelklubb/Vättenrundan

SWE-Cup:

SWE Cup Landsväg

Datum	Deltävling SWE Cup	Ort
21 april	Kinnekulle Cyclassic	Kinnekulle
21 april	Götenetempo	Götene
22 april	Kinnekulleloppet	Kinnekulle
20 maj	CK Wänershof	Vänersborg
28 juli	Ringenloppet	Hököpinge Kyrkby
18 augusti	Värnamotempot	Värnamo
19 augusti	Västboloppet	Burseryd
31 augusti	Svanesund 3-dagars	Svanesund

Mer information om SWE Cup landsväg här: http://scf.se/landsvag/swe-cup

SWE Cup Mountainbike

Datum	Deltävling, ort	Ort
28 april	Klippingracet (UCI cat. C2)	Säter
13 maj	Vårgårda CK MTB (UCI cat. C1)	Vårgårda
1-3 juni	Borlänge Tour (UCI cat. S2)	Borlänge
14 juli	Lugnet XCO (UCI cat. C2)	Falun
19 augusti	CK Master MTB Race (UCI cat. C3)	Göteborg

Mer om SWE Cup Mountainbike: http://scf.se/mountainbike/swecup/

SWE Cup Paracykel

Datum	Deltävling	Ort
14-apr	Örestadstempot	Barsebäck
21-apr	Götenetempot	Götene
12-maj	Orrestatempot	Västerås
01-jun	SMACK Arlanda Test Track Race	Arlanda
02-jun	Kringelloppet GP	Södertälje
18-aug	Värnamotempot	Värnamo
15-sep	Sista Chansen	Ramnäs

Mer om SWE Cup Paracykel: http://scf.se/paracykel/swe-cup-paracykel-2018/

SWE Cup BMX

Datum	Deltävling	Ort
6 maj	SWE Cup 1	Lerum
1 juli	SWE Cup 2	Märsta
2 september	SWE Cup 3	Märsta
30 september	SWE Cup 4	Malmö

Mer om SWE Cup BMX: http://scf.se/bmx/swe-cup/deltavlingar/

SWE Cup Trial

12 maj

SWE Cup 1

Laholm

Fler deltävlingar Trial kommer att publiceras i tävlingskalendern och på scf.se/trial

Ni vet väl för övrigt att jag också finns på andra sociala medier?
- På YouTube så samlar jag tävlingsvideos, någon vlog och lite annat smått och gott. Prenumerera gärna på min YouTube-kanal genom att klicka här. Tack på förhand!
- På Instagram lägger jag ut bilder från cykellivet och en del stories under dagarna, kika in och följ mig gärna.
- Jag har en Facebook-sida också där jag lägger ut länkar till bloggen och lite annat. https://www.facebook.com/henrikoijer/

Kvällsaktivitet

Hej och god kväll!

Nu börjar denna helt vanliga onsdag lida mot sitt slut. Mellanbarnen har lagt sig och Emily har en kompis här hemma som snart ska få skjuts hem till sig. Jag har hunnit städa, laga mat och sådant där sedan jag kom hem också. Jättespännande, väl? Nä, kanske inte. Idag är det nämligen en helt vanlig onsdag och det får också vara så ibland. Livet är inte bara spänning, nya hemliga planer och events.

Ni som följer denna blogg vet att det är en hel del vardag för mig och i min blogg.

I mitt liv händer ibland spännande saker som att det var en ny kille som jobbade på Subway idag och det snöade megastora snöflingor under lunchen:

Megastora snöflingor.

När jag kommit hem med barnen idag så ringde grannen efter en stund. Det gör hon väldigt sällan så jag undrade vad som nu stod på. Hon ville bara ringa för att berätta att jag hade tre rådjur under äppelträdet. Älskar det här med att bo med skogen inpå knuten. Så här såg det ut genom köksfönstret tidigare idag:

Fina.

Nu är det dags att skjutsa hem Emilys vän och lite senare i kväll så blir det Monark-träning. Heja roligt!

Såg ni Le Samyn tidigare idag? Alltså vilken slitig tävling. Guillaume Van Keirsbulck vann en imponerande seger och det var kul att så så många trötta cyklister på slutet. Riktigt skitväder a la belgisk vår hade dom.
Sara Penton lyckades återigen bäst av svenskorna med en 43:e plats för dagen. Sara Mustonen blev 93:a av dom 95 som tog sig i mål och övriga tre svenskor bröt. Om ni vill veta vem som vann och se fullständiga resultat så finns dom här: http://lesamyn.be/images/stories/samyn_2017/SAMYN%20DAMES%20RESULTS%20UCI%20ID.pdf
Herrarnas resultat finns för övrigt här, men ni behöver inte försöka hitta några svenska cyklister... http://lesamyn.be/images/stories/samyn_2017/SAMYN%20HOMMES%20RESULTS%20PRESS.pdf

Om ni missade Le Semyn idag eller vill se den igen (episk ju) så finns den här:

God afton!

Hej vänner!

Ett litet blogginlägg så här på sena kvällen. Har inte cyklat ett endaste skit, men det händer väl annat att skriva om ändå:

Åkte till BIVA Falun och returnerade en KIA Cee'd som tryggt och snyggt tagit oss genom snöstormar. Blev faktiskt riktigt positivt överraskad av bilen. Den är ju tyvärr för liten för oss som är sex i familjen, men annars verkade det ju vara en riktigt prisvärd bil.

Käkade lunch på Subway. Det kändes som frunch eftersom magen skrek som om jag inte ätit frukost. Men det hade jag. Det är nog bara som så att testcykelkörandet börjar sätta fart på omsättningen igen och kroppen kräver lite mer energi. Det blev en halv skagen på ost- och oreganobröd.

Hittade mig och min chef i Annonsbladet.

Gick ut för att skotta nu på kvällen. Vi hade ju fått ungefär en och en halv decimeter nysnö idag. Tänkte mig att det kunde ta ett par timmar. Skulle ju skotta för att ett par bilar ska få plats och så gångarna till husets ingångar. Så kom plötsligt snöröjaren in på gården och skrapade bort nästan allt på typ en minut. Bra med vänner och att vara snäll mot folk!

Dagens

Subway Club® från Subway, i solskenet på Södra Backa

Idag gick jag till Subway och köpte ovan nämnda macka. Med fullkornsbröd! Min Subway-favorit är annars skagen i ett ost och oreganobröd... Lite mer pangpang i den, men även denna var god.

Nåväl, ni skiter väl i vad jag åt för macka idag. Det jag ville komma till är att jag gick dit från mitt jobb, åt mackan på tillbakavägen och fick därmed en härlig promenad i solen och lunchen överstökad på totalt 20 minuter. Skönt att få lite frisk luft och solsken under arbetsdagarna, det här med kontor känns väldigt överskattat dessa vackra vårdagar.

Igår blev det ingen testcykel, skönt med vilodag och lite extra sömn istället. Jag var nämligen grymt trött igår och då kan sova vara bättre än att tvinga sig igenom ett träningspass när jag ändå kört hårt två dagar i rad. I kväll lär jag dock ta tag i mig själv och genomföra ett gött pass på hojen. Valet står mellan styrkefyror eller kvartar.