Gympaläraren i SVT

Varje tisdag klockan 20:00 visas programmet Gympaläraren med Kalle Wahlström på SVT 1. Igår visades avsnitt 1 av 7 och jag kunde inte se det då. Tack och lov så finns ju SVT Play! Alla ni som läser här måste se det och ni kommer vilja att se det också, för jag känner er: http://www.svtplay.se/gympalararen

Så här skriver SVT om programserien:
"Kalle Zackari Wahlström vill få skolungdomar att röra på sig mer. I nya serien Gympaläraren återvänder han till sin gamla högstadieskola för att peppa eleverna både på och utanför gympalektionerna. En utmaning som visar sig bli det svåraste han någonsin gjort."

Jag hade tänkt se det senare i kväll, men det där med "senare" är ju inget bra för då skjuter man bara upp det gång efter gång. Det är alltid bättre att bara göra det på en gång. Så jag la mig på golvet här i vardagsrummet och kollade. Fick med mig mina barn under stunder också. Härligt!
Barns aktivitet är en tragisk utveckling och efter att ha sett det där avsnittet så vill jag åka till alla skolor här i närheten för att hjälpa till och styra upp lånekläder och utrustning åt dem. Kämpa, skolungdomar!

Jag var ju med Ebbah på hennes idrottslektion här om veckan men hon går ju i ettan, det är inte riktigt samma problem där som det är i en högstadieklass. Misstänker jag.

Se programmet. Nu! Det går också 21:30 i kväll på SVT24. Missa inte det här nu, vi behöver alla få upp ögonen för vad som händer.

Käkade Thai idag på thai-restaurangen nära mitt jobb, JJ Thai Takeaway & Minimarket, riktigt bra ställe men farligt för de flesta med buffé. Så även för mig, även om jag hoppas kunna göra mig av med energin jag stoppar i mig.

När jag precis satt mig till rätta så kom CX och MTB-profilen Henke Jansson in, så det blev ju betydligt trevligare än den ensamlunch jag annars hade gått till mötes.

Sol idag på Norra Backa. Det var ju nästan så att även ett industriområde i Borlänge kunde kännas trevligt där och då. Asfalten börjar torka lite och det kändes att våren är på gång nu. Härliga tider!

Nu ska barnen och jag ut på en liten kvällspromenad. Införde det förut, men det försvann. Vi har ju oftast aktiviteter, men dagar som dessa då vi inte har några planerade aktiviteter så kan vi ut tillsammans på kvällen har jag tänkt. Dels så bryter man av det här latmaskeriet som ofta inträffar hemma och sedan så får man en trevlig stund med sina barn där de kan berätta saker för en. Värt hur mycket som helst, om ni frågar mig.

Med lite tur så kan jag mobilisera kraft för en kvällsträning när barnen lagt sig, men jag sov bara 3½ timme i natt, så jag lovar ingenting!

Matbilder +ANNAT

Traditionsmat på Lager 157 innan Leksand-matchen igår.

Besvikna Leksand-fans efter matchen. Tyvärr gjorde Leksands IF en riktigt dålig match så det blev liksom aldrig riktigt roligt. Men vi fick ju äta på Lager 157 i alla fall och i Tegera Arena så gick både hamburgare och popcorn ner. Dessutom inhandlades Leksandhalsduk, Leksandflaggor och hockeykort!

Dagens lunch. Fisk, ris och GRÖNSAKER! För att vara bloggare så har jag ju varit rätt dålig på matbilder. Idag får ni två matbilder bara för att kompensera för detta. Hade ju en period med bilder på dagens lunch, men det tröttnade jag tack och lov ganska så snabbt på.

Ni läste ju i morse om att jag sov i soffan i natt. Tydligen så blev det 8½ timme sömn och jag hade somnat mitt i ett samtal. Hårda bud. Har noterat andra sömnbristrelaterade symptom på sistone. Det skulle ju kunna vara att jag börjar bli gammal och senil också, eller att vi har fått en bebis. Men det skulle faktiskt också kunna vara på grund av att jag sover för lite som jag den senaste tiden har:
- Åkt med barnen till Filips innebandymatch på en lördag, när matchen skulle spelas på söndagen.
- Glömde Filips skridskor när vi skulle till hans matcher i helgen och kom på det när vi hunnit åka en mil.
- Glömde hockeybiljetterna igår men kom på det ca: 4 km hemifrån och kunde vända snabbt.
Jag tycker annars att jag brukar kunna ha bra koll på grejerna och planera väl.

Har ju haft vilodag idag. Är fortsatt lite sliten och trött men om jag bara går och lägger mig typ nu och vilar också imorgon så är jag nog med i matchen igen till helgen. Ska bli skitkul att åka Fatbike. Såg startlistan till inofficiella Fatbike-SM och har hittat en storfavorit i Emil Linde.

Dagens

Subway Club® från Subway, i solskenet på Södra Backa

Idag gick jag till Subway och köpte ovan nämnda macka. Med fullkornsbröd! Min Subway-favorit är annars skagen i ett ost och oreganobröd... Lite mer pangpang i den, men även denna var god.

Nåväl, ni skiter väl i vad jag åt för macka idag. Det jag ville komma till är att jag gick dit från mitt jobb, åt mackan på tillbakavägen och fick därmed en härlig promenad i solen och lunchen överstökad på totalt 20 minuter. Skönt att få lite frisk luft och solsken under arbetsdagarna, det här med kontor känns väldigt överskattat dessa vackra vårdagar.

Igår blev det ingen testcykel, skönt med vilodag och lite extra sömn istället. Jag var nämligen grymt trött igår och då kan sova vara bättre än att tvinga sig igenom ett träningspass när jag ändå kört hårt två dagar i rad. I kväll lär jag dock ta tag i mig själv och genomföra ett gött pass på hojen. Valet står mellan styrkefyror eller kvartar.

Men man får väl fika?

Avnjöt denna bananbakelse på Kvarnsvedens Konditori i eftermiddags, fikandet är en av alla de saker i mitt liv jag har för avsikt att förbättra. Om jag växer upp så kanske jag lär mig att dricka kaffe också!

Det här med att luncha "ute" har jag ju blivit proffs på, idag tänkte jag avnjuta älgbolognese med tagliatelle och västerbottenost på Scandic hotell i Falun. Åt väl där med Jonatan Steen så det var ju trevligt, men pastan som var där när vi kom var väldigt överkokt. Inte så kul. Bufféare som jag är tog jag givetvis en tallrik till och då var det annan och riktigt vällagad pasta.

På Twitter så följer jag Ordningspolisen Falun/Borlänge och idag skrev dom följande tweet:
"@OPFalunBorlange: Ja vad vore brottslighet i all sin glans om inte #Blge fanns. 4 efterlysta i Blge idag!"
Nu vet jag inte vad ni tycker, men som stolt falubo tyckte jag den var väldigt rolig.

Nu ska jag se till så barnen får i sig lite mat, tyvärr inte älgbolognese.

Lunch i Hedemora

Sitter på The Kings Arms i Hedemora och lunchar

Det blev en lite sen lunch idag men så där är det ibland. Egentligen inte jättesen, men eftersom jag tempopendlade till jobbet på tom mage och sedan levt på en banan och en kopp varm choklad så ville kroppen ha lite energi. Jag har ju ätit här förut också och detta är ett ställe att trivas på.

Är alltså ute på jobb och har väl sett en del roliga och skrämmande saker, precis som landsbygden i Dalarna ska vara med andra ord. Har väl inte fotat allt men har ändå två bilder att dela med mig av:

Härligt att se att flyttfåglarna nu hittar tillbaka till våra trakter

Det är kanske bara jag som tycker sådant här är kul, men att Toyota kör Volkswagen får ju i alla fall mina mungipor att peka uppåt...

Har väl varit i Jerusalem idag då

Eller på Jerusalem Pizzeria i alla fall...

Den här skyltningen gillar jag

Den här var väl kanske inte riktigt lika vacker, men väl funktionell. Ingen missar ju vad som finns här, bortsett från att dom inte skyltar med att dom också har resebyrå där inne!

Maten var det inget fel på, överraskande gott faktiskt! Lunchen kostade 79 pix och bestod av "Grillade kyckling klubba med ugnsskivad potatis & citronsås". Citronsås hade jag aldrig ätit innan faktiskt och den var god, att jag tog Fanta Citron var faktiskt ren slump. Om ni åker rv.71 genom Mockfjärd så kan ni inte missa stället.

Hittade detta ute på en tomt i skogen också, gissar att den som bodde där är passionerad, riktigt duktig, orädd och inte speciellt rädd om livet.

Såg den här på Facebook idag, alla länkar till den och skriver om den. Så sjukt oväntat slut!

Kebablunch på Mitti i Leksand

Har haft kebab i tankarna några dagar nu och efter gårdagens hårda slit kände jag att det var dags. Hamnade på Mitti som ligger mitt i Leksand. 69 kostar maten, jag ser ju ut att kunna bli mätt och det är gott. Tack Mats för tipset!

Lunchar på Restaurang Anna i Rättvik

Ni ser väl själva hur gott det här är.
Är alltså i Rättvik och jobbar idag. Väldigt fint här. På våren så brukar jag tänka att jag har tur som får bo i Dalarna på våren, det finns dessutom inget som slår Dalarna på sommaren, höstens färger upplever man också bäst i Dalarna och snart kommer vintern och ni fattar väl vart vintern är som bäst?
Hade egentligen inte tänkt äta i Rättvik men jag blev så låg på energi att jag var en fara för mig själv. Så jag blev tvungen att ta ett stopp och valet föll alltså på China Thai Restaurang Anna. 85:- ville dom ha, och det fick dom också. Det var dom väl värda. Hallonsodan från Kopparbergs smakade fint den med.
Nu är det hög tid att åka hemåt igen, barnen vill väl hem från dagis och skola snart.

Det här åt jag till lunch idag

Doh!
Jaja, det var ju gott i alla fall...

LÖRDAG!!!!!!!1

Tjena tjabba hallå!
Idag håller vi tummarna för Ludvig Halleröd, Emil Andersson och Marcus Fåglum. Filip och Ebbah har, på egen hand och utan mig, satt sig i soffan och kollar nu på Rally på Eurosport i väntan på att cykelsädningen skall börja. Och då hade jag ändå valt en barnkanal åt dem men de bytte kanal själva. Ibland undrar jag hur tur jag egentligen haft som fått så bra barn.

Öijer-dieten går både bra och dåligt. Har missat att ta med Tällbergs-vistelser och Fredagsmys i beräkningarna. Igår hade jag dock gått ner 2.3 kilo på 12 dagar. Idag några hekto plus igen, men det där rinner ju av mig som vatten sen ändå. Gårdagens lunch på Victuscella:

Örtstekt kycklingfilé med ädelostsås och klyftpotatis

Efterrätten hann jag tydligen inte ens ta kort på. Bestod i alla fall av mosade bär och vaniljsås eftersom ÄPPELKAKAN TOG SLUT UNDER TIDEN SOM JAG ÅT MIN LUNCH!!!

Direkt efter maten blir jag ofta sugen på något sött, så det ramlade ner 4 hekto lösgodis också

Ingen cykling är planerad idag, frugan jobbar och barnen skall på två barnkalas. Kan bli tufft detta.

Gårdagens näringsintag

Jag kör stenhårt med Öijer-dieten™ nu för att försöka bli fit till CX-tävlingarna och hittills har jag gått ner 1.8 kg på fem dagar, så det går ju onekligen bra. Hemligheten bakom framgången med Öijer-dieten™ behåller jag hemlig till jag haft tid att skriva en bok om den. Dieten kommer givetvis bli en större hit än Atkins och den där flugan LCHF. Se bara vad jag åt igår:

Utöver det på bild så åt jag även ca: 50 gram choklad och drack en dryg halvliter läsk. Jag kan eventuellt möjligen kanske ha ätit lite mer av den där kakan än det som visas på sista bilden...

Dagens och gårdagens lunch

Jag vet ju att ni har funderat på detta:

Idag: Restvåfflor med lingonsylt serverat i platslåda på kontoret

Igår: Fläskfiléspett, kycklingspett, tzatziki och ris för 75:- på restaurang Tzatziki i Falun. Toppenställe det där!

Hempendlingen + mer!

Kortare hemväg, tröttare ben, lägre tempo och lägre hastighet. Men en regnbåge!

Hade inga ambitioner för hempendlingen mer än att inte komma hem för sent på dagen. När det går fort på morgonen så måste jag ta det lugnare på eftermiddagen för att inte bli allt för vältränad. Fick ett trevligt samtal från John på Monark när det kom en regnskur, mer om det samtalet senare. När jag nästan var hemma mötte jag skidstekarna Darnerud och Steen:

Det blev ett par bilder av deras bättre sida

Dagens lunch på Tzatziki i Borlänge: Helstekt fläskytterfilé med rödvinsås och potatisgratäng. Ska jag gnälla lite så skulle jag hellre se en helgrekisk lunchbuffé på denna grekiska restaurang. Vill man ha svennemat kan man väl gå till en svennerestaurang. Men där är vi inte än. Några fler blogginlägg om det så kanske stora bloggdrevet drar igång, och då har Tzatziki inget att sätta emot!

Trötta ben hela dagen efter morgonslakten, så skönt att känna att jag lever. Några pendlingar i veckan och jag kommer bli i prestigeform, nu har jag nog ett par veckor kvar. Här kommer Garminfaktan också, så Jeppe hittar till jobbet framöver.

Lunchar med frugan

Jobbar idag exklusiva platser som Grycksbo, Danholn och Torsång. Lunchar nu kinabuffé på Golden Palace med min kära fru.

Skickat från min Sony Ericsson Xperia neo

Öijer lunchar i Dalarna - Tjärna Brunn, Hedemora

I fredags var jag på Tjärna Brunn för att äta lunch. Ligger lite norr om Hedemora och här har ni en kartlänk om ni vill hitta dit. Jag var ute på jobb och hittade dit via DT:s Lunchguiden.

Restaurangen serverar lunch 11-14 onsdagar, torsdagar och fredagar och har annat på helgerna som till exempel grillafton på lördagar. En lunch kostar 85:-.

Dagens lunchbuffé

Ska man luncha en gång i veckan så ska det normalt sett vara på fredagar, för då brukar dalarnas restauranger bjuda till lite extra. På Tjärna Brunn verkar det dock vara fredag tre dagar i veckan då veckans meny ser imponerande ut alla tre dagar som de serverar lunch.

Roger och Camilla hälsar dig välkommen och pratar gärna med kunderna även om dom har mycket att göra.

Jag kom hit för att smaka deras Oxfilé med Café de Paris och råstekt potatis, det var himmelskt gott. Det var så att jag önskade att maten på tallriken inte skulle ta slut och jag funderade på när jag skulle åka hit med frugan för att äta. Eftersom detta var så gott så bestämde jag mig för att testa deras lax också då jag inte är någon fisk-människa. Oxfilén var nämligen lite för bra..

Lax, gräslökshollandaise och färkspotatis

Men tyvärr måste jag säga att också denna rätt överraskade positivt på mig. Jag ville sitta där på Tjärna Brunn och äta mat i timmar. Så gott var det, och jag har aldrig ätit bättre mat på en lunchrestaurang tidigare. Det var inte bara jag som gillade maten, minst varannan kund tog sig tiden att tacka och berömma kocken för maten.

Man måste nästan veta vart det ligger för att man skall hamna dit. Restaurangen ligger varken centralt eller längs någon större väg så blir det lite som en hemlig skatt för bara de som känner till stället. Jag kan dock varmt rekommendera stället till alla som har vägarna förbi och kommer givetvis åka dit fler gånger. Ni behöver faktiskt inte ens ha vägarna förbi, ni kan åka dit bara för att få äta god och hemlagad mat i en trevlig miljö.

Betyget kan inte bli annat än en femma av fem möjliga. Trevligt ställe, bra personal och fantastisk mat.

Öijer lunchar i Dalarna - The Kings Arms, Hedemora

Idag äter jag på Kings Arms i Hedemora. Lunchbuffé för 79 kronor och jag har i vanlig ordning valt pasta-alternativet, som idag består av en pastagratäng med kött och grönsaker. Gick hit efter tips på Facebook och en man som jag, på plats i Hedemora, frågade om bra lunchställe. Väldigt trevlig och social personal som levererar god mat i en trevlig miljö. Här äter jag gärna igen och Kings Arms i Hedemora får helt klart en fyra av fen möjliga i betyg.

Så här ser The Kings Arms ut i Hedemora, puben/restaurangen ligger i anslutning till stadshotellet och ni hittar The Kings Arms här.

Dagens lunchmeny

Sallad