Lenght of Sweden

Hej och godmorgon!

Under en begränsad tid (tror den skulle ligga ute gratis i 48 timmar) så kan man se Specialized dokumentär från Sverigetempot 2016. Dokumentären heter Length of Sweden och ni kan se den här:


Jag har ju själv varit sugen på att köra Treriksröset-Smygehuk i ett antal år, så jag tyckte givetvis att denna var intressant. Nu ska jag ut på en lite kortare runda här hemma i Falun i alla fall, vi hörs!

Note to self:

Titta på detta!

Film från Wetterhalls cykel på Långa Lugnet

Tjena!

Långloppscupen har börjat lägga ut youtube-klipp från Långloppscupen i år. Här är filmen från Långa Lugnet, även om det inte blev riktigt hela loppet:

Ni ser min röv i starten efter lite drygt en minut. Sedan några fler gånger under dom första 37 minuterna, bland annat dessa tillfällen:
13:05 så blåser jag förbi klungan i 64 km/h
16:09 passerar han mig efter att jag tvingats sätta ner foten på grund av cyklist framför som satt ner foten..
26:09-30:21 så sitter han på min rulle
36:25 får han punktering...
36:52 passerar jag på en 12:e plats

Tyvärr så räckte inte batteriet till hela loppet och skruva ner ljudet när ni kikar på filmen.. Undrar vem som ska få kamerans förbannelse på Lida Loop? Michael Olsson hade kameran på Billingeracet och vurpade rätt illa från tätgruppen och kom aldrig ikapp igen. Wetterhall punkterade tidigt på Långa Lugnet och fick sedan stanna och fylla på med luft flera gånger under loppet. Vad ska hända på Lida Loop för den cyklist med kameran på styret?!

British Cycling Road to Glory

Hej och godmorgon cykelvänner!

Ni som är intresserade har säkert sett dessa redan, men det finns kanske några av er som är intresserade och ändå inte har sett dom. Så jag postar ett inlägg och tipsar er. Jag har ju börjat kika lite på dokumentärer och cykelfilmer den senaste tiden och ni får hemskt gärna tipsa mig om sevärda dokumentärer (behöver inte handla om cykling!). Jag är ju en riktigt dålig TV-tittare och följer inga serier, kollar inga filmer och vet inte vilka skådespelare som gjort vad. Är helt enkelt inte speciellt intresserad bara. Håller mig hellre till verkligheten och därför så funkar ändå dokumentärer bra. Samt givetvis cykelsändningar med tävlingar och även en del övrig sport.

Det här är i alla fall BBC's dokumentärserie om Team SKY och British Cycling. I fem delar följer man uppbyggnaden mot Tour de France och OS i London 2012 samt avslutar det hela med avsnitt om just Touren och OS.

Jag kommer aldrig att bli frisk

Hej Cykelvänner!

Innan ni gör något annat, gå in här och klicka på play: http://cyclingtips.com.au/2015/12/thereabouts-2-is-now-live Det är filmen Thereabouts 2 som visas gratis i ett dygn ungefär. Borde ha stängts ner redan, men fungerar hos mig. Jag såg den i natt, skitbra.
Fyra svinduktiga cyklister som cyklar långt och pratar, inget märkvärdigt kanske. Men en riktigt trevlig rulle om man är cykelintresserad. Angus och Lachlan Morton som ligger bakom det här och gjorde Thereabouts 1 har nu med sig Cam Wurf och Taylor Phinney i en betydligt bättre produktion.
Ni kan läsa om cykeläventyret och kolla på en massa fina bilder från Thereabouts 2 här:
http://cyclingtips.com.au/2015/06/thereabouts-reprise/

Jag fattar dock inte riktigt grejen med att ha helt vanliga kläder på överkroppen? Det är väl kanske coolt...

Efter att jag hade sett tvåan så kollade jag på Thereabouts 1 också. Inte alls lika bra, men gillar man cykel så gillar man cykel.

Jag har fått ett sug efter dokumentärer och jagade runt lite igår. Funderade på att fråga på sociala medier om någon hade något tips. Jag gillar ju cykel, sport, personporträtt och natur. Tipsa mig! Hur som helst så tänkte jag ge upp det där och lägga mig när jag läste lite bloggar och hittade Thereabouts 2 hos En Vag Cyklist.

-----

Som rubriken antyder så är jag fortfarande inte frisk. Hade ju lite hopp om en cykeltur i helgen, men sedan blev det värre igen. Nu känns det en smula bättre idag än igår igen, så jag hoppas väl att det kanske går åt rätt håll igen nu då. Men inget trampande alls denna vecka alltså. Trist och tråkigt.

-----

Beställde för ett tag sedan en av Balint Hamvas bilder från när Sven Nys vann sin 50:e världscupseger. 10 bilder numrerades och signerades av Balint och jag fick hem nummer fem igår. Ska sitta som inspiration i cykelrummet, har jag tänkt.

Jag la ut den bilden på mitt Instagram-konto igår och taggade Balint's firmakonto Cyclephotos. En stund senare så började han följa mig! Kanske lite löjligt att bli glad över sånt, men han är kanske den bästa cross-fotografen som finns och också en av dom bästa cykelfotograferna så det kändes stort för mig i alla fall. Haha.

-----

Frostig morgon här i Falun och jag passade på att ta en mobilbild när jag ändå skulle ut för att släcka en lampa på garaget. Önskade så att jag hade en riktig kamera så jag kunde fota sönder all frost och lägga upp värsta bildbomben med frostiga bloggbilder här. Det kanske kommer. Kamerasuget har blivit stort igen, måste kanske sluta cykla och lägga pengarna på foto istället...

Filminspelning

Jo, som jag skrev i morse så skulle jag bli filmad idag. Det var ett gäng duktiga cyklister i form av Jonas Ahlstrand (proffs i Cofidis), Johan Landström (har ett silver från landsvägs-SM), Christofer Stevenson (tidigare svensk mästare) och så jag då. Cykelbloggar'n. Fredrik sa att vi var med för att vi cyklat länge och visste vad det går ut på, men i det där välmeriterade gänget så förstod man ju att jag bara var där för min filmstjärneutstråling och mitt vackra utseendes skull. 

Boken som Fredrik är författare till ges ut av SISU Idrottsböcker och vi filmade lite moment som Fredrik skrivit om i boken. Filmklippen kommer inte kunna hittas i själva boken (såklart), men kommer väl ligga ute på den där webben, som ett komplement till boken. I vinter får ni hålla utkik efter Fredriks bok om cykelträning.

Vi spenderade några timmar på vägen som passerar utanför mitt hus och åkte fram och tillbaka längs med Varpan alltså. Senare så skulle styrkeövningar och inomhuscykling filmas. Idag skulle också något omslagsfoto med Jenny Rissveds och Jonas Ahlstrand tas (att inte jag blev tillfrågad?!). Imorgon filmar de MTB-moment med Emil Lindgren och Jenny Rissveds.

Regissör Fredrik Ericsson pekar med bägge händerna, Jonas Ahlstrand försöker ta in all information och kameramannen ser skeptisk ut.

Det blev lite cyklande fram och tillbaka längs vägen runt Varpan idag.

Ett muntert gäng tar kaffepaus på en busshållplats (den som nästan ligger utanför mitt hus!).

Detaljfilmning.

Fredrik Ericsson har för övrigt köpt en liten kåk tillsammans med sin käresta. Jag var förbi den på mitt distanspass i lördags, så här ser deras 900 kvadrat utifrån:

Det finns ett par lägenheter där inne och tanken är att hyra ut när allt är renoverat och klart. Det finns även kontorslokaler och ett par rum för uthyrning. Om man tex ska till Falun någon gång och vill övernatta inför typ Långa Lugnet. Då kan man hyra rum av Fredrik och ha tillgång till pentry, dusch, tvättmaskin å sådär. Det blir ett gym också för Fredrik och hyresgästerna. Med någon testcykelhörna. Känns väl som ganska optimalt boende för någon cyklist, som kanske ska börja på högskolan eller gymnasiet i höst. Huset ligger i Grycksbo vilket är 13 cykelkilometer från Falun och ungefär 15-20 minuters cykeltur från mig.

Nog om mitt egna cyklande och Fredrik Ericssons förehavanden. Nu är det dags för Ebbahs cykelträning, vi hörs!

Video från hela Finnmarksturen!

Hej och god morgon cykelvänner!

Nu är filmen klar, exporterad och ute på YouTube. Äntligen... Om ni kollar in filmen så skulle jag bli glad om ni ville hjälpa mig med en sak. Att ni på YouTube kommenterar det här filmklippet med tidpunkter för eventuella highlights. Jag tänkte göra det själv, men det tar ju en del tid och om ni ändå tittar och tycker något är värt att tipsa andra om att se så gör det. Ange tiden i x:xx:xx så brukar det bli en länk till just den tiden ni anger.

Denna film från Finnmarksturen kan ses i 1080p HD, passa på! Jag tar givetvis tacksamt emot synpunkter på innehållet och den data som visas. Vill ni se mer, vill ni se mindre data, är färgerna bra och funkar placeringen?

Sist men inte minst, prenumerera gärna på min kanal, gilla videoklippen om ni gillar dom och förgyll gärna min tillvaro genom att kommentera dom om ni har någon åsikt kring dom. För att enklast börja prenumerera på min YouTube-kanal så klickar ni bara på denna länk: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=OijerHenrik

Om ni bara vill se vurpan på bilden så kan ni börja kika vid 2:15:30. Ber om ursäkt för att synkningen med puls, hastighet å så ligger någon sekund fel där, men jag gör inte om filmen (igen..) för detta.

Video från crossdistansrundan!

Hej hej och god morgon mina vänner!

Ny dag, nya tag och nya möjligheter. Vädret ser ut att bli fantastiskt och vad passar väl bättre då än att cykla lite och sedan fixa med huset resten av dagen? Låter som en plan tycker jag.

Spenderade lite tid igår kväll med det filmade materialet från crossdistansrundan som vi körde i förrgår. Så här blev resultatet:

Det är givetvis ingen rättvis bild man får på sex och en halv minut, men det är ändå lite så här som banan ser ut. Skulle ni kunna tänka er att köra ett grusvägsrally likt detta med nummerlapp?

Genomåkning av Engelbrektsturens nya bana

06:10 och Jens Westergren är redo att hoppa in i bilen via bakluckan.

Några blandade bilder från banan. Tänkte att vi börjar med det bästa först, så kanske jag fångar ert intresse.

Jens tog också några bilder, bland annat dessa:

Som ni ser så fanns det hinder på banan och livet som cykelbloggare är tufft med all utrustning man måste ha med sig för att kunna leverera så mycket intressant material som möjligt.

Vi gick upp i svinottan i morse för att köra Engelbrektsturens nya bana. Norberg ligger ju inte så himla långt härifrån men om man har en barnfamilj hemma så har man inte bara sig själv att tänka på och idag behövde jag vara hemma vid lunchtid. Så därför skulle jag iväg tidigt och Jens den stackarn hängde med mig.

Jag skrev ju förut i bloggen att jag inte bara "borde" åka Engelbrektsturens bana, utan att jag ska köra den. Så idag var det dags. Banan är ju förändrad väldigt mycket sedan i fjol. Den går visserligen fortfarande i Norberg, så det finns många platser som man känner igen om man har tävlat där förut. Men med tanke på att jag bara kört Engelbrektsturen en gång tidigare och banan nu var helt ny så tyckte jag att det var viktigt att köra igenom banan innan loppet. En av fördelarna med att bo nära tävlingar som man ska köra. Det ger rätt mycket ibland att veta vad som kommer under en tävling.
Både Jens och jag tyckte att förändringen av banan var positiv. Den är har ett högre tempo nu och är mer omväxlande än i fjol. Det finns lite sprängstensgrusväg kvar, men det är inte alls som i fjol. Starten av banan tycker jag också är bättre än starten var i fjol, bland annat för att man lagt in ett bergspris redan efter 7 kilometer. Det kommer inte vara lika stora klungor ute på banan och man slipper nog dom där monsterklungorna som annars kan finnas på väldigt snabbåkta banor.

Intensivare bana och inte lika stora klungor kanske innebär jobbigare tävling också. Men då kan jag glädja er som, precis som jag, brukar bli trötta på slutet om att banan är en dryg mil kortare i år än i fjol. Som princip så tycker jag att långloppsbanor ska vara långa. Skulle inte ha något emot en regel som säger minst 100 km. Men, jag passar bättre på kortare långloppsbanor så jag kan för egen del leva med detta.

Det har regnat en hel del även i Norberg, men förutom några små lerhål och ett enda parti med mycket lera så märktes det inte av. Om banan är så här nästa helg så är det inte leran man kommer att minnas efteråt.

Det gick ungefär fem minuter snabbare att köra igenom denna bana, än vad det tog mig att köra igenom Mörksuggejaktsbanan. Så en tävlingstid runt Mörksuggejaktens tid verkar ju rimligt.

Jag hade med mig min Garmin VIRB Elite för att "memorisera" banan, slängde ihop ett litet klipp åt er:

Racereport och film från Mörksuggejakten 2015

God morgon!

Mörksuggejakten igår alltså och det blev ännu en sådan där jobbig tävling. Så jobbigt att jag fortfarande mådde riktigt illa halv två på natten innan jag kunde somna. Jag tror det är när mina ben dör men pannbenet tvingar mig fram som jag blir så här slaktad efteråt (Långa Lugnet & Lida Loop). Kroppen får liksom cykla fort, istället för benen.

Jag kom upp i god tid innan tävlingen och hann fixa med det jag ville fixa i lugn och ro. Prata med cykelfolket, nåla lite nummerlapp, pumpa däcken och värma upp ordentligt. Starten gick bra och jag satt långt fram när vi gick in i startbacken. Där tog jag hela tiden min eget tempo. Eller ja, det där är ju en sanning med modifikation då jag körde så fort jag orkade men utan att spurta mig stum. I sista etappen av backen upp till Vidablick så var jag ett tag nere på 27-28:e plats (om jag räknat rätt i filmen) men eftersom jag inte gått mig helstum så kunde jag avsluta bra och tog 10 placeringar innan toppen.

Ut på första grusvägen så hamnade jag i ett ganska bra gäng som jag trodde då var ett tredjegäng, detta eftersom känslan i backen var att jag var väldigt långsam och långt bak. Grusvägen svänger uppåt efter ett tag och där gick jag förbi gruppen för att öka intensiteten i den och kanske köra av några. Dessutom så är det bättre att ligga långt fram när man sedan går in i första stigpartiet. Här fick jag dock en lucka tillsammans med Daniel Olsson, blev lite förvånad över att inte fler hängde på men bestämde mig där för att köra allt jag hade. Hade ju bra ben...
Plötsligt ser jag cyklister framför vilket sporrar mig ännu mer, kan jag komma ikapp?! Benen är bra och möjligheten att ansluta till en annan grupp motiverar mig och jag kör och kör. Daniel tvingas släppa några meter men jag väntar inte in honom (det här har jag haft dåligt samvete för efteråt, förlåt Daniel!). Jag spurtar och spurtar och efter ungefär 10 minuters jakt kommer jag ifatt gruppen, som är tätgruppen(!).

Det här hade jag ju inte räknat med, trodde att jag jagade en andragrupp men nu är jag istället en del av en åtta man stor tätgrupp. Jag chansar på att slippa dra i gruppen eftersom jag dels jagat ifatt dom och dels normalt är mycket sämre än övriga i gänget. Efter ungefär 25 minuter på rulle så börjar Bleckur att försöka få med mig i dragjobbet men jag sitter kvar där jag sitter. Grusvägarna går bra, men allt annat samt alla igångdrag är maxinsatser för mig och att sitta sist är ju inte alltid bäst. Att åka i samma fart som de snabbaste är en sak men att köra snabbare då och då för att täppa igen luckor blir till slut för mycket och jag tvingas ge mig med 40 kilometer kvar till mål.
Inte helt ovanligt att jag blir trött där på Mörksuggan, snarare jättevanligt.

Jag tar det lugnt ett tag innan andragruppen kommer ifatt. Vi kör om placeringarna 8-14. Jag sitter på rulle här med och med 36 km kvar så kommer krampkänningarna i bägge framsidorna av låren. Kanske en effekt av att jag haft problem med baksidan hela veckan och därför överkompenserat med framsidorna? Jag sitter bak i den här gruppen med och trampar lätta växlar och svär över slutkörda ben, igångdrag och uppförsbackar.
Med lite drygt två mil kvar så kommer en jättestor grupp ifatt oss, kanske 25 man. Där sitter jag med krampkänning, helt slutkörda ben och istället för en topp-8 så kan jag nu lika gärna bli typ 40:e i loppet. Vilken idiot jag är som ens satte sådan fart i inledningen och körde ikapp täten. Hade jag stannat kvar i gruppen så hade jag antagligen haft betydligt fräschare ben och kunnat kämpa om en topp-10 i alla fall.

Med 15 km kvar så kommer ett långt parti med backar och stigpartier. Här sätter de som har något kvar upp högsta fart och jag får försöka minimera förlusterna. Benen är ju kaputt så det är lätta växlar och pannben som tar mig framåt. När vi kommer ut på asfalt igen så är vi nu en liten grupp som jag tror är tredjegrupp i tävlingen. Jag åker med här tills det är någon enstaka kilometer kvar och jag tvingas släppa även denna. Kommer upp på stadion och får höra att jag kör om en topp-15.

Precis innan upploppet så kommer jag ifatt Sebastian Olsson och jag går förbi, tyvärr har han mycket mer pang i benen än jag så det blev en enkel spurt för honom. I tävlingen blir jag 16:e man och rätt besviken över min insats. Visst, med tanke på hur illa det kunnat bli med tröttkörda ben så tidigt i loppet så har jag minimerat förlusterna bra, men det skulle ju vara kul att försöka köra upp mig så mycket som möjligt istället för att tappa så lite som möjligt..

Jag filmade tävlingen igår och här hittar ni min film från Mörksuggejakten 2015 (69 av 72 km):


GPS-data från Mörksuggejakten:

Svett och etikett - Cyclocross

Klicka på bilden för att komma till programmet.

"Kalle Zackari Wahlström har alltid sett ner lite på cykling som träningsform. Hur svårt kan det vara, det är väl bara att cykla? Men det finns cykling som är något mer. Den jobbigaste, lerigaste, vidrigaste cykel-träningsformen som finns är cyclocross. Kalle coachas av cyklisten Calle Friberg för ett 45 minuter stenhårt cykellopp mot Sveriges bästa."

Kul med cykel i "TV"-rutan och alla välkända ansikten. In och titta!

BIKES vs CARS

Jag vill tipsa om en högaktuell dokumentärfilm som nog både ni och jag vill se. Den heter BIKES vs CARS och den har biopremiär imorgon. och här kan ni se var och när den visas hos SF Bio (Stockholm förinställt så ändra stad och se om den finns även i din stad): http://www.sf.se/biljetter/bokningsflodet/valj-forestallning/?MoviePageId=15583
BIKES vs CARS har via sin Facebooksida skapat ett evenemang som listar biografer som kommer visa filmen:
Zita, Folkets Bio, Stockholm
Victoria, Stockholm
Bio Rio, Stockholm
Filmstaden, Sickla
Filmstaden, Täby
Tellus, Stockholm
Hagabion, Göteborg
Roy, Göteborg
Möllans Bio, Mölndal
Aftonstjärnan, Göteborg
Panora, Malmö
Spegeln, Malmö
Palladium, Växjö (Folkets Bio)
Blå stället, Angered (Angereds Bio)
Folkets Bio Jönköping
Bio Kronan, Luleå
Kino, Lund
Folkets Bio Tollered
Folkets Bio, Visby
Elektra Västerås
Regina, Östersund
Fyrisbiografen, Uppsala
Folkets Bio Väven, Umeå
Röda Kvarn, Helsingborg
Biograf Scala, Båstad
Halmstad
Folkets Bio Jönköping - 26/4
Cnema, Norrköping - 14/3
Roxy, Örebro
Visir Bio, Leksand
Arenan, Karlstad
Palladium, Allingsås
Doc Lounge Varberg, Varberg
Doc Lounge Kalmar
Roxy Folkets Bio Visby

För egen del så verkar det få bli Visir Bio i Leksand för att kunna se BIKES vs CARS.

Filmen är producerad av WG Film som är ett dokumentärfilmsbolag baserat i Malmö och det är Fredrik Gertten som är regissör. Kolla filmens trailers för inspiration och boka sedan en biobiljett:



Så här rapporterade TV4 om filmen, den har också fått 4 solar i betyg av kanalens filmrecensent:

Chris Akrigg - Chriscross

Att Chris Akrigg kan hantera en cykel är ju inte direkt någon hemlighet, i denna nya film leker han lite med en CX-hoj. Minst sagt imponerande teknik, även om han tydligen inte kan hoppa upp på cykeln riktigt lika bra som CX-eliten.

Film och lite fler bilder från SM

Ännu en snygg film från ODEX, vem hen nu är.

Viktor Knutsson, Falu CK Elit. Fler bilder från SM hittar ni här: http://www.ettan66.com/2013/06/cykel-sm.html

Tipsa mig gärna om ni har mer läckerheter från SM-tävlingarna.

En video med skicklig cyklist på racercykel

Vittorio Brumotti visar vad han kan göra med sina Bianchi-cyklar

Bara liiite mer Östgötaloppet, okej?

Hej hej bloggen!

Har lite mer att bjuda på från Östgötaloppet innan vi stänger det kapitlet. Ska träna nu i kväll. Hade tänkt träna ute efter jobbet, men Ronya ringde mig strax före fem och påminde mig om att hon började jobba sex idag. Så istället för en tur på racern i solsken, på torra vägar och med 12-13 grader varmt så blir det testcykel i sovrummet när barnen somnat.

På torsdag blir det Ingarvet GP också för er som är sugna på att träna klungåkning och snabbhet. Samling 18:00 vid målet på Matsarvsvägen 8. Mer info om träningen Ingarvet GP finns på facebooksidan.

Har ett par filmer från Östgöta att bjuda på. Denna tipsade Patrik Hasselroth mig om via mail:


Denna fick jag skickad till mig från Andreas Weckfors:

Insåg också att jag inte delat med mig av puls/höjdkurva samt Garmindata, så det följer här:

Distans: 116.27 km
Tid: 2:52:08
Snitthastighet: 40.5 km/h
Snittpuls: 165
Maxpuls: 190

Favorit i repris: skoterspårcykling

Filmklipp från vintern 2011:

Två populära filmklipp

Franske juniormästaren i cykelcross, Quentin Jauregui, visade på VM i landsväg hur ett cykelbyte ska gå till.


Giro d'Italia släppte igår denna för att locka oss till Girot 2013

Cykelcrosslopp att inspireras av

Snart är säsongen här och för att komma i rätta stämningen kommer här tre bra cykelcrosstävlingar att inspireras av:


Det spännande VM-loppet i U23-klassen från i vintras


Klassisk snötävling


Sven Nys egna tävling i Baal, här i en härligt lerig upplaga

Chris Akrigg - Through the mill

Här har ni ett stycke talang och cykelinspiration, varsågoda att luta er tillbaka och njut