Jenny Rissveds från Falun har bara varit i mål i några minuter som världsmästare i Crans-Montana i Schweiz. Efter det finfina silvret i XCC häromdagen så har hon nu alltså vunnit VM i XCO i elitklassen. Det här betyder att hon får byta ut sin europamästartröja mot en världsmästartröja. En tröja hon ser ut att passa väldigt bra i.
Jenny som tidigare vunnit VM i U-23-klassen samma år (2016) som hon vann OS-guld kan nu alltså lägga en VM-titel i damelitklassen till meritlistan.
Stort grattis till guldet, Jenny!
Genom några av mina samarbeten kan jag erbjuda dig följande rabatter:
Siroko har samarbetat med mig sedan hösten 2020. De säljer cykelkläder, cykelutrustning samt kläder för andra sporter och frilutfsliv. Med denna länk så får du 10% rabatt:
Igår så slog det om i kroppen, plötsligt så fanns energi som inte funnits där på hela veckan. Det var en väldigt skön känsla. Konstigt ont i musklerna från midjan och ner dock men det kan ju vara för all vila också. Så jag testade kroppen med lite Zwift på kvällen och kan inte påstå att jag känner av något bakslag idag. Borde därmed vara grönt ljus för att träna på igen!
Natten till igår bjöd på minusgrader för första gången denna höst. I norr kom det snö, Kläppen har öppnat Snowpark och den 28:e oktober så siktar Lugnet på att öppna längdskidspåren. Vintern kommer!
Här bjuder jag på en rykande färsk vlogg denna morgon, det är en träningsvecka i september som ni får följa med på denna gång med en lite längre gravel-tur till helgen. Hoppas att det smakar!
Apropå videos och sociala medier så publicerade jag en Reel när Vueltan tog slut. Det är Sepp Kuss som råkar säga att hans cykel inte är så lätt som den ser ut, efter att precis ha vunnit totalt. Varpå en lagkamrat säger åt honom att inte säga det högt... Den reelen blev min mest sedda reel och det har så sakteliga tickat på uppåt. Men så i slutet på denna vecka så har det tagit fart ordentligt och den fick nästan 10 000 nya visningar på ett dygn fram till igår kväll och det fortsätter med många likes och visningar. Det kommer att bli mitt mest gillade inlägg på Instagram och det ska bli intressant att se var det tar vägen till slut. Vill du se den? Kika här: https://www.instagram.com/reel/CxTXB28sFO5/
Igår så kikade jag på damernas- och herrarnas XCC-tävlingar där Jenny Rissveds gjorde en bra insats som resulterade in en 10:e plats. Andra startled till söndagens XCO med andra ord! Linn Gustafsson slutade på en 40:e plats.
Vi är inne i oktober men jösses så mycket cykel det finns att njuta av denna helg. På plats kanske i Täby för Europacupen i cykelcross? Annars har Eurosport ett brett utbud:
Lördag:
10:15-17:00 Lombardiet runt herrar 16:30-21:55 Världscupen Downhill damer och herrar
För egen del så ska jag njuta av att energin börjar hitta tillbaka till kroppen genom att köra en Zwift-verifiering. Det hade jag tänkt göra förra veckan men fick då problem med tandvärk. Denna vecka så blev jag sjuk och nu är det lite sista chansen här så jag tänkte köra igenom det. Det blir kul!
Ha en skön helg och vi hörs här imorgon igen om du vill, hoj!
Vill du ha rabatt på cykelprodukter? Genom några av mina samarbeten kan jag erbjuda följande rabatter:
Fick bilderna ovan från Patrik och dom visar Jenny Rissveds in action. Jenny blev alltså 33:a i Kinnekulle Energi-loppet av dom 48 som tog sig i mål. Totalt var det ca: 100 startande men den tuffa banan med 10 varv uppför kullen blev för tuff för många av deltagarna. Det är både kul och bra att hon blandar sig i herrklassen, det ger lite extra krydda till tävlingen och hon får öva på att köra i större startfält.
Perfekt att få lite bilder från en tävling när jag själv bara har följande bild att bjuda på:
Inte riktigt lika inspirerande kanske? Jag körde mitt söndags-race igår och snittade 303 watt i 82 minuter enligt mina Garmin-pedaler. Det är jättemycket och jättehårt om ni frågar mig. Blev ändå avhängd i andra backen av sex men det är ett steg framåt. Därefter blev det TT-mode för att minimera luckan till täten.
Uppvärmning, hård start, knallhård backe och sedan TT-mode följt av lite lätt trampande.
Tack för att du läste, vi hörs här imorgon igen. Hoj!
Om du tyckte att detta var intressant så kan du också följa mig via följande kanaler:
- Köper du cykelkläder via min affiliate-länk hos Siroko så får du 10% rabatt på alla priser, även dom cykelkläder som redan är till nedsatt pris: https://srko.co/henrikoijer (länken ger automatiskt omräknade priser, ingen kod eller annat behöver anges)
- Om du vill köpa cykelhjälm och glasögon så har jag en rabattrabattkodkod hos Limar som ger dig 30% rabatt, ange: LIMAR30OIJER
- Om du vill är intresserad av produkter som hjälper dig att återhämta dig snabbare eller bara vill avnjuta en skön avkoppling så får du 10% rabatt på https://hypericenordic.com/ om du använder koden Henrik10 vid ditt köp. Jag har massagepistolen Hypervolt 2.
Här har jag varit uppe tidigt för att hämta hem sonen som anlänt från fotbollscup i Danmark. Gick och la mig i tid igår lite av den anledningen också. Det gjorde att jag inte såg MTB-världscupen i XCC live utan kikade på loppen nu istället. Jenny Rissveds form ser fortsatt bra ut och ännu en pallplats till samlingen då hon blev trea. Lite extra kul med amerikanska segrar både i damloppet och herrloppet nu när dom är på andra sidan Atlanten och tävlar.
Inför Mörksuggejakten så fick jag besök av Stefan Ek som var här och filmade ett samtal som vi hade om Mål och Motivation. Nu finns den videon ute på hans YouTube-kanal så passa på att kika:
Här ska jag veva igång dagen ordentligt nu, ska bland annat städa och köra ett väckningspass inför Finnmarksturen imorgon. Ha det fint så hörs vi imorgon igen, hoj!
Om du tyckte att detta var intressant så kan du också följa mig via följande kanaler:
Köper ni cykelkläder via min affiliate-länk hos Siroko så får ni 10% rabatt på alla priser, även dom cykelkläder som redan är till nedsatt pris: https://srko.co/henrikoijer (länken ger automatiskt omräknade priser, ingen kod eller annat behöver anges)
Om ni vill köpa cykelhjälm och glasögon så har jag en rabattrabattkodkod hos Limar som ger dig 30% rabatt, ange: LIMAR30OIJER
Ja, det gick ju riktigt bra det där då jag lyckades bli 16:e (14:e i elit) gubbe på Mörksuggejakten igår. Det är mitt tredje bästa resultat genom tiderna på det loppet och jag har säkert kört det tio gånger eller så. Mitt allra bästa är från succéåret 2008 då jag blev 8:a i Mörksuggejakten, 5:a på Ränneslättsturen och 5:a på Finnmarksturen. Finnmarksturen som då körde sitt sista år med den långa banan på 112 kilometer. 2009 så blev jag 13:e och nu tangerade jag 2015 års resultat med en 16:e plats.
Jag skulle vilja påstå att det är fler duktiga cyklister med och kör nu. De bästa är nog ungefär lika bra nu som då, men att det är lite fler duktiga där precis bakom yppersta eliten. 2008 så var jag 3:54 bakom vinnaren och igår var jag 3:59 bakom vinnaren.
Faktum är att min grupp tävlade om placering 8:a igår men jag orkade inte riktigt hänga med när tempot skruvades upp mot slutet och tvingades släppa gruppen med 4-5 kilometer kvar av tävlingen. Det kändes väldigt inspirerande att få tävla med så duktiga cyklister som också normalt sett är en nivå över mig så det var inte heller märkligt att jag blev avhängd på slutet. Det började redan med runt 17 kilometer kvar till mål då man kör en Asfaltsbacke, med en tvär sväng i en korsning, som övergår i grus och sedan blir stig. Där attackerade Erik Åkesson in på stigen och det blev full fart ner mot motionsspåren vid Nittsjö. Jag fick se mig passerad av cyklister och kunde med nöd och näppe kriga mig med till Nittsjö. Där släppte en annan cyklist i backen så jag fick tvinga mig förbi och täppa luckan. Sen kände jag mig faktiskt ganska pigg igen då jag dels hade lyckats gå med (vilket betydde att jag var stark nog för att hänga med när andra gasar) och dels så hade andra också blivit trötta.
Eftersom jag visste att banan är snabb och det är tätt mellan grupperna så var jag så illa tvungen att hänga med min grupp för att inte bli kastad åt hajarna som jagade bakom.
Som ni ser på bilderna ovan så var vi en jättestor grupp på stigarna som är runt halvvägs in i loppet. Kunde det vara 30-40 man där ett tag? Gruppen jag åkte i lyckades jaga ikapp en annan grupp precis innan bron i Nedre Gärdsjö och jag tror andra anslöt också till vår grupp strax efter. Men täten i vår grupp höll bra fart över stigarna så vi skalade ner det till ungefär 10 man.
Loppet i sig är väldigt offensivt och den höga farten gör att det går liksom på hela tiden, aldrig riktigt någon chans att slappna av. Det kändes dock bra mest hela tiden och jag hade en kontrollerad känsla förutom där med 17 kilometer kvar när Erik attackerade och inte heller startbacken kördes med känsla av kontroll....
Startbacken ja... Jag hade innan bestämt mig för att försöka köra så kontrollerat det bara gick men att ändå sitta så nära bakom täten som jag bara kunde så länge som det gick. Skojade i masterstarten och frågade vem av Viktor Henrysson och Richard Larsén som skulle attackera först. Sedan såg det ut såhär:
Video från Mattias Skinnar, finns på mitt Instagram-konto också om ni inte vill se den i Blogger-kvalité.
Till mitt försvar skulle jag vilja säga att när masterbilen gasade iväg så tryckte jag på lite för att jag förväntade mig att alla cyklister skulle göra detsamma. Men det var bara jag som tryckte på lite extra och därför hamnade ensam först. Täten var ikapp mig (jag gjorde inget försök att hålla undan utan höll bara jämnt tryck) efter första delen.
Såhär pigg såg jag för övrigt ut i den branta grusbacken i Nittsjö. Kan det vara runt 13 kilometer kvar då? När jag precis har lyckats gå med i fartökningarna och absolut vill hänga med för att slippa åka ensam. Foto: Malin Jones.
Denna bild tog jag när jag hade fått på nummerlappen på styret. I bakgrunden syns Matthias Wengelin som vann loppet i en spurt med tre andra. Kan det ha varit hjulen som fällde avgörandet?
Dessa två bilder tog jag efter loppet. Viktigt med återhämtning och belöning efter en god insats!
Summerar en riktigt bra tävlingshelg där resultatet blev ungefär så bra som det kunde bli för mig. Behåller därmed min 9:e plats i långloppscupen inför dom avslutande tre loppen. Nästa lopp är Engelbrektsturen som krockar med XCO-SM så där blir det färre elitcyklister än vanligt. Det har dock hänt förr också då tävlingarna ligger så att det blir krockar ibland.
Magiskt fin bana igår på Mörksuggejakten, riktigt bra fart i gruppen och kul att tävla!
Efter loppet så spenderades en hel del tid i soffan (men vi tog också en kvällspromenad!). Vi kollade slutet på Touren och därefter kollade vi ikapp på världscupen i XCO där Jenny Rissveds fortsätter att imponera med ännu en pallplats då hon blev tvåa!
Idag blir det en vilodag för mig. Kroppen ska få tid till återhämtning.
Vi hörs imorgon igen, tack för att du läste mitt blogginlägg och kul att träffa flera av er läsare under gårdagen!
__________
Om du tyckte att detta var intressant så kan du också följa mig via följande kanaler:
Köper ni cykelkläder via min affiliate-länk hos Siroko så får ni 10% rabatt på alla priser, även dom cykelkläder som redan är till nedsatt pris: https://srko.co/henrikoijer (länken ger automatiskt omräknade priser, ingen kod eller annat behöver anges)
Om ni vill köpa cykelhjälm och glasögon så har jag en rabattrabattkodkod hos Limar som ger dig 30% rabatt, ange: LIMAR30OIJER
Ja, igår kom första segern i världscupen för Jenny Rissveds efter en rad pallplaceringar på dom inledande deltävlingarna. Det var på ett imponerande vis hon vann också genom att på gårdagens short track sticka iväg från övriga fältet med tre varv kvar och avgöra tävlingen så pass tidigt. Lenzerheide är en ort med tävlingsbanor som passar Jenny då hon 2019 vann både short track (XCC) och cross countryt (XCO). Kan det bli en lika bra helg 2022? I och med segern igår så tog Jenny ett kliv i totalställningarna också och återfinns nu som trea, detta trots att hon inte var med på första deltävlingen.
Bakom Jenny så gjorde också Linn Gustafzzon ett riktigt bra lopp och körde in som 26:a.
Själv så hade jag en vilodag igår. Det behövs också för att bygga form, precis som kladdkakemuffins gör sitt till. Imorgon är det tävlingsdags så då ska kroppen vara redo och helst också helt återhämtad från torsdagens långtur.
Som ni kanske ser på bilden ovan så kollade jag touren också. Även om Tadej Pogačar vann igår så var han inte helt överlägsen utan utmanades främst av Jonas Vingegaard. Jag hoppas att det blir lite fyrverkerier denna tour från övriga konkurrenter så det blir spänning i totalställningen.
Jag skrev för några dagar sedan om minskat antal deltagare i Långloppscupen och har också konstaterat att andra konditionslopp tappat deltagare. Falukuriren skrev om samma fenomen igår då Vansbrosimningen ligger ca: 25% under och Vätternrundan hade nästan en halvering av deltagarantalet. Teorin som Tomas Viker på Vansbrosimningen har är att konserter, bröllop och familjeaktiviteter skjutits fram under pandemin och att det nu prioriteras över motionslopp.
Jag vet inte om det är hela sanningen även om det givetvis kan stämma för en del människor. Helt klart är dock att pandemin och världsläget påverkat många människor och vilka val man gör i livet.
Jag har förresten ingen langning till imorgon så om någon vill stå där och kasta flaskor på mig så tar jag tacksamt emot hjälp!
Nu ska jag bege mig ut i solen på ett väckningspass. Det blir gött det. Ha en fin helg så hörs vi imorgon igen!
_______
Om du tyckte att detta var intressant så kan du också följa mig via följande kanaler:
Köper ni cykelkläder via min affiliate-länk hos Siroko så får ni 10% rabatt på alla priser, även dom cykelkläder som redan är till nedsatt pris: https://srko.co/henrikoijer (länken ger automatiskt omräknade priser, ingen kod eller annat behöver anges)
Om ni vill köpa cykelhjälm och glasögon så har jag en rabattrabattkodkod hos Limar som ger dig 30% rabatt, ange: LIMAR30OIJER
Måste bara börja med att skriva; vilka stjärnor de är, Linn och Jenny! Denna helg har jag haft hand om Prova på-cyklingen i samband med Svenska Cykelspelen. Igår var det celebert besök av Jenny Rissveds och Linn Gustafzzon från Team 31. Det är riktigt bra det som Team 31 gör tillsammans med sina åkare/ambassadörer. Redan innan Jenny och Linn dök upp så var det barn där och ställde ledande frågor om vad som skulle hända där och när.
Det var inte heller något "dyka upp, skriva autograferna, visa något trick och sedan sticka igen" utan det cyklades och pratades under hela dom två timmarna som Prova på-cyklingen pågick. Det jag tycker tjejerna gör riktigt bra är att alla inkluderas. Står det ett barn vid sidan av så kan du ge dig på att Jenny eller Linn åker dit, snackar lite och frågar om barnet inte vill vara med. Det var riktigt imponerande att se hur Team 31 hanterade denna aktivitet.
Även min Frida, som helst stod och kramade mina ben, tog sig till slut med ut till de övriga. Cyklade, pratade och fick cykeln signerad.
Det var verkligen barn- och ungdomar i alla nivåer där. Från barnen som testade våra lånecyklar och därmed använde handbroms för första gången till Marcelo på bilden nedan, som redan vid tio års ålder tycktes ha alla tekniska kunskaper i sin verktygslåda.
Kort efter Prova på-cyklingen så kördes det Nybörjar-race där Frida var ett av alla barn som deltog. Så hon har tävlat två dagar i rad nu och igår fick man, förutom medaljen, en godispåse också. Små saker som faktiskt gör stor skillnad.
Framtidens cyklister har redan börjat leverera på Lugnet!
Tack Linn och Jenny för att ni kom och förgyllde barnens dag.
Nu är det snart start på Lugnet igen. 10:00 kör damerna och 12:00 kör herrarna. Både elit och junior. Så jag rör mig mot Lugnet så hörs vi snart igen. Ha en toppenfin söndag så hörs vi!
Måndag, ny vecka och nya möjligheter. Idag ska jag till jobbet igen efter två härliga cykeldagar, hoppas att ni på plats under Borlänge tour får en finfin sista tävlingsdag! Igår så cyklade jag till Borlänge, kollade på när ett gäng klasser körde andra etappen och sedan så körde jag distans hem.
Tog en hel del bilder också, för det är alltid kul med foton från tävlingar. Åtminstone så brukar jag tycka det så jag hoppas att ni också tycker det.
Himlen öppnade sig vid några tillfällen mot eftermiddagen. Jag var precis på väg att cykla hem när himlen öppnade sig ytterligare en gång så jag stannade under en björk, såg dameliten passera ut på sitt andra varv innan jag begav mig. Så jag såg inget av herrelitens tävling.
För att inte behöva köra hem efter eget huvud så lät jag Garmin Connect sy ihop en MTB-runda åt mig. Det blev ett par partier som jag aldrig cyklat på innan och ytterligare något som jag inte har cyklat på många år men som var överraskande fint. Så det där gjorde Garmin bra! Fick ihop prick tre timmar så det blev helt perfekt för mig. Tillsammans med timmen till Borlänge också så blev det fyra timmar träning igår.
Mot slutet av rundan så gjorde jag några egna vägval, dels för att undvika regnet faktiskt. Fick bara några lätta regnstänk på mig under cyklingen trots skurar som drog förbi.
När vi kom hem så kollade vi ikapp på världscupen i MTB där Jenny Rissveds fortsätter att imponera, igår blev det en andraplats bakom fransyskan Loana Lecomte! Linn Gustafzzon blev 41:a.
Sist men absolut inte minst så kommer här mina bilder från Borlänge Tour etapp 2:
Om du tyckte att detta var intressant så kan du också följa mig via följande kanaler:
Köper ni cykelkläder via min affiliate-länk hos Siroko så får ni 10% rabatt på alla priser, även dom cykelkläder som redan är till nedsatt pris: https://srko.co/henrikoijer (länken ger automatiskt omräknade priser, ingen kod eller annat behöver anges)
Om ni vill köpa cykelhjälm och glasögon så har jag en rabattrabattkodkod hos Limar som ger dig 30% rabatt, ange: LIMAR30OIJER
.JPG)
.JPG)
.JPG)
