Bilder, resultat och Garmindata från Dalacup #5, Ingarvet GP!

Vi börjar väl med det bästa först? Bilderna!

Inskrivning, uppsnack och nersnack innan start.

Vi körde ett lugnt varv runt banan innan start för att alla skulle hitta runt och veta var eventuella hål eller liknande i vägbanan fanns.

Sedan tog Karl Knihs över kameran. Ni vet, han med röd jacka i min pepp-låt inför Solleröloppet. #starstruck

Familjen på plats även idag, denna gång bjöd dom deltagarna på kakor efteråt! Jag står vänd åt fel håll och pratar lite strunt, som alltid inför dessa deltävlingar i Dalacupen.

Sedan brakade det loss...

Magnus Darvell stack i vanlig ordning tidigt och fick inledningsvis med sig Pierre Sandberg och Adam Steen.

Jakten drog igång tidigt och det blev en fartfylld deltävling med hög hastighet. Här är det Henrik Plyhm som håller fart.

Tre i täten blev två i täten.

Bakom fortsatte vi att jaga.

Skuggarvsduon i tät.

Den jagande klungan.

Oreda i gruppen och Jimmy Bodin har fått en liten lucka.

Darvell visade sig vara för stark för sina utbrytarkollegor och fick snart köra ensam.

Jimmy Bodin fortsatt uppe i spets.

Magnus Darvell igen, hela tiden 15-40 sekunder före klungan.

Johan Landström sträcker ut fältet.

Jag sitter på Frida Knutssons rulle och spanar efter Magnus Darvell längre upp i backen.

Där uppe skymtar man Magnus. Så nära, men ändå så långt borta.

Adam Steen driver upp tempot i klungan.

Peter Resar från Sollerö IF gjorde Dalacup-premiär.

Ida Danielsson är med och krigar i deltävling efter deltävling.

Inga vurpor på någon av deltävlingarna i Dalacupen så här långt. Men David Mayer lyckades med konststycket att vurpa på väg till Dalacupen igår.

Jesper Hjortsberg körde första landsvägstävlingen och gjorde ett starkt intryck. Här drar han hårt förbi cirkulationsplatsen.

Magnus Darvell på väg mot segern. Av fem deltävlingar så har han ställt upp i fyra, vunnit tre och var tvåa i den fjärde.

Ja, det var väl bilderna från tävlingen det. Darvell imponerade som ni säkert redan har förstått. Vi i klungan bakom höll 42.85 km/h och kunde ändå inte hämta in honom som solocyklande alltså höll ca: 43 km/h.
För egen del så började det med att kännas bedrövligt och jag trodde ett tag i inledningen att jag skulle tvingas släppa. Allt eftersom så blev ju fler och fler ben trötta och jag märkte ju att jag kunde sitta med. Ett tag i mitten av tävlingen så närmade vi oss Magnus snabbt, men fartökningen ledde till strul i gruppen vilket i sin tur ledde till att Darvell fick ytterligare några sekunder.
Till slut kunde Magnus vinna med 8-9 sekunder. Bakom honom hade fyra killar (Jesper Larsson, Lars Bleckur, Jesper Hjortsberg och Adam Steen) fått en lucka på sista varvet, jag satt för dåligt till och hade inte klös nog för att gå med. Kunde skapa något bakom dessa och rullade in som sexa i loppet. Knappa 20 sekunder bakom Magnus Darvell.
I damklassen som körde 10 varv så spurtslog Frida Knutsson Ida Jansson och tog därmed över totalledningen då bägge hade samma poäng inför denna deltävling. Dessa var alltså med och krigade i klungan som höll 43 km/h. Många kommentarer från imponerade medtävlande hördes under och efter loppet.

Resultat och poängställning för alla klasser i Dalacupen hittar ni här: Resultat Dalacupen 2014

Jag missade att få med första varvet om ca: 1.87 km, men för sista 19 varven så såg det ut såhär:
Distans: 35,46 km
Tid: 49:39
Medelfart: 42,8 km/h
Maxfart: 56,5 km/h
Medeltemperatur: 14,7 °C
Medelpuls: 168 slag/min
Maxpuls: 184 slag/min
Medelkraft: 263 W
Max kraft: 1.016 W
Max Avg Power (20 min): 277 W
Balans vänster/höger: 55/45 %
Normalized Power (NP): 306 W
Medelkadens: 92 varv/min
Maxkadens: 128 varv/min

All data, inklusive varv för varv hittar ni här:

Efter Dalacupen så var vi några som trampade ur benen genom att cykla Aspeboda-rundan:

Stort tack till min fru som inte bara låter mig hålla på med det jag älskar utan dessutom stöttar mig och levererar kakor till deltagarna tillsammans med barnen efter avslutat race.
Tack också till Jan-Erik och Lilian Bodin, Sussi och Sandra Kvist samt Viktor Knutsson för ert jobb som trafikvakter denna dag. Tack vare er fick vi en säker cykeltävling!

Bilder, resultat, RR och Garmindata från Velodromen GP

Halv tio var det inte så jättemycket action vid Velodromen även om man höll på att förbereda sig för fullt.

Sten Nerell gick solo i seniorklassen, höll undan och vann!

Seniorklungan anförd av Kaspar Fritz.

Samma bildtexter som ovan.

Knivskarpa tävlingsanalyser och kanske ett par ursäkter direkt efter målgång.

Ungdomsklassernas masterstart.

Och racet är igång!

Kanske dagens bästa bild?

Ida Danielsson, Falu CK.

Här smyger jag in en reklambild där man tydligt ser min handske från GripGrab som har ett viktigt budskap så här i GP-tider.

Det kan ha varit så att jag missade inledningen på damernas lopp på grund av att jag gömde mig för regnet inne i Velodromhallen... Här är dom i alla fall i full gång med Ida Jansson i täten.

Hanna Helamb ramlade på andra varvet och jagar här för att komma ifatt täten igen. Julia Karlsson ser inte direkt ut att njuta av duschen på rullen bakom.

Tilina Levin satsade på en soloutbrytning.

Det kostade givetvis massor med energi, men Hanna Helamb, Julia Karlsson och Malin Wallin kom ikapp täten igen.

Chikancykling.

Duktiga MTB-tjejen Emmy Thelberg.

 Med två varv kvar så är storfavoriten Sara Mustonen i täten.

Marika Wagner jagade ensam närmast bakom tätgruppen om sju cyklister.

Täten inför sista varvet. Ida Jansson i täten följd av Sara Mustonen och Frida Knutsson.

Två dåliga bilder på spurten, Men ni vet hur det är, hellre en dålig bild än ingen bild.

Från herrloppet så har jag, av förklarliga skäl, inte så mycket eget material. Men här är i alla fall Christoffer Kvist som värmer upp.

Spurten mellan dagens två dominanter, Jonas Ahlstrand och Magnus Darvell.

Johan Landström gjorde det svårt för Patrik Morén och kunde därmed säkra tredjeplatsen. Femma Anders Ekh.

Gårdagens vinnare, Marcus Svensson, vann klungspurten och blev sexa.

Jesper "Jeppe77" Larsson blev sist i klungan, 15:e man och sista fullföljande cyklist.

Dagens herrpall.

Några bilder från Jonas Axforsen:

Jag hittade ett alternativspår som jag var tvungen att testa.

Här sitter jag på livets rulle i inledningen av tävlingen.

Jan Stålhandske har varit ett riktigt föredöme och fångat mig på ett helt koppel bilder:

Härligt med hemmatävling så man bara kan slänga budväskan på axeln och cykla till tävlingen.

En glad skit.

Sist in i startfållan.

Jagar Landströms rulle.

Lite senare i loppet, mycket skitigare.

Resultat damklassen på Velodromen GP:
1 411 MUSTONEN Sara Team Crescent D.A.R.E Staf 35:56
2 414 KNUTSSON Frida Team Rytger
3 401 JANSSON Ida Eskilstuna CK
4 418 NILSSON Hanna Åhus Cykelklubb
5 409 LEVIN Tilina Team Crescent D.A.R.E Staf 35:58 0:02
6 405 HELAMB Hanna Mölndals CK
7 412 WALLIN Malin Team Crescent D.A.R.E Staf 35:59 0:03
8 400 WAGNER Marika CK Nollåtta 37:18 1:22
9 417 THELBERG Emmy Härnösands CK 37:31 1:35

Resultat herrklassen på Velodrom GP:
1 117 AHLSTRAND Jonas Höllviken CK 1:03:04
2 119 DARVELL Magnus Motala AIF CK
3 122 LANDSTRÖM JOHAN Motala AIF CK 1:03:32 0:28
4 142 MORÉN Patrik Södertälje CK
5 126 EKH Anders Team Argon 18 Scandinavia
6 130 SVENSSON Marcus Team Argon 18 Scandinavia 1:04:06 1:02
7 125 WIKLUND-HELLSTADIUS Max Motala AIF CK 1:04:07 1:03
8 105 HÄGGLUND Niclas CK Hymer
9 140 JANSSON Henrik Team Bliz-Merida
10 108 MIKIVER Rasmus CK Hymer 1:04:09 1:05
11 106 JOHANSSON Marcus CK Hymer
12 129 PERSSON Petter Team Argon 18 Scandinavia
13 107 JOHANSSON Michael CK Hymer
14 128 LUNDGREN Isac Team Argon 18 Scandinavia
15 123 LARSSON JESPER Motala AIF CK

För egen del så såg jag till att hålla mig långt framme i starten, tappade sedan någon placering per varv till dess att det sprack av och jag var i den sjumannagrupp som jag kom att hålla sällskap med resten av loppet. Trodde ett tag att vi skulle kunna hinna undan men lite strul i vår grupp och det faktum att Jonas Ahlstrand/Magnus Darvell var alldeles för snabba gjorde att vi blev varvade med 2-3 varv kvar av våra 30 som skulle köras. Varvade cyklister utgår ur tävlingen, annars hade jag hamnat någonstans kring 16-20 i resultatlistan. Vi startade i 16 grader, det kom ösregn och temperaturen sjönk till 7 grader och vi hann med en rejäl hagelskur också. Omväxlande, minst sagt.
Om vi bortser från att jag blev varvad i loppets slutskede så måste jag säga att jag är nöjd ändå. Det kändes hela tiden helt okej även om trycket att gå med huvudgruppen saknades. Hade sedan inga som helst problem i den grupp jag hamnade i utan kände mig väldigt bekväm. GP-lopp har ju verkligen inte varit någon specialitet för mig så helgens två GP-lopp har varit ett fall framåt.

Skitkul också med ett lopp på hemmaplan och det lär nog återkomma även nästan år vilket känns väldigt bra.

Siffror från Garmin, inklusive masterstart ett varv och nästan ett varv som varvad där jag så klart tog det lugnt.
40,22 km
Tid: 1:01:10
Medelfart: 39,4 km/h
Maxfart: 56,4 km/h
Medeltemperatur: 11,8 °C
Medelpuls: 169 slag/min
Maxpuls: 181 slag/min
Medelkraft: 257 W
Max kraft: 1.186 W
Max Avg Power (20 min): 278 W
Balans vänster/höger: 55/45 %
Normalized Power (NP): 286 W
Allt hittar ni här: