Hej och god kväll!
Här kommer en dagsfärsk vlog, har idag filmat och redigerat i mobilen för att det ska gå lite snabbare och snabbt gick det! Mycket smidigt, nu kan ni se hur jag haft det idag och höra mig snacka lite om vinterträning +ANNAT. Tack för era tips om redigeringsappar till mobilen.
Kul att det där gick så lätt. Nu ska jag ägna mig åt barnen här. Fint att ha tränat och allt. Se nu min vlog och nedan hittar ni Garmin-data från dagens cykelpass.
Visar inlägg med etikett Sony Xperia. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Sony Xperia. Visa alla inlägg
2018-11-12
2016-08-04
Bilder från Le Peloton Falun
Hej och god eftermiddag!
Det där var dagens bilder från Le Peloton Falun det. Alla bilder utom den sista är tagna med min Garmin VIRB XE och den sista tog jag med mobilen Sony Z3+.
Jag såg tidigare idag att Cykelgymnasiet i Skara söker en tränare/instruktör. Kanske det är ditt drömjobb?
Nu ska det bli mat här hemma och det är jag som lär laga den, så vi får höras någon annan gång. Om krafter finns så blir det nog en blåbärspaj lite senare i kväll också. Men just nu är jag slut som både människa och artist, så vi får se hur mycket energi som finns senare...
2016-07-20
Kärlek
2016-04-09
Idiot
Man får inte säga idiot, brukar vi säga här i familjen efter att någon av oss sagt just idiot.
Igår var jag väl ändå en sådan där idiot då jag körde testcykel i natt igen. Fast att jag skulle sluta med nattpassen nu och köra på bättre tider. Men, igår blev det en liten tvåtimmars powernap efter att jag lagt Frida så när jag vaknade till liv igen så hade liksom hela kvällen gått. Och jag ville verkligen träna.
Ibland förstår jag att en god natts sömn är viktigare än ett halvdant testcykelpass mitt i natten. Det ger liksom mer. Inte alla gånger, för träna bör man, men igår var det nog viktigare med den där sömnen än att köra ett skitpass monark. Skulle behövt en coach ibland jag med. Någon som sa åt mig vad jag skulle göra så jag liksom inte bara kör på med idioti bara för att jag kan.
Nåväl. Nu är det helg och jag borde rimligtvis inte behöva vara dum i huvudet något mer denna vecka i alla fall, utan nu kan jag kanske till och med träna när det är ljust ute!
Igår var jag väl ändå en sådan där idiot då jag körde testcykel i natt igen. Fast att jag skulle sluta med nattpassen nu och köra på bättre tider. Men, igår blev det en liten tvåtimmars powernap efter att jag lagt Frida så när jag vaknade till liv igen så hade liksom hela kvällen gått. Och jag ville verkligen träna.
Ibland förstår jag att en god natts sömn är viktigare än ett halvdant testcykelpass mitt i natten. Det ger liksom mer. Inte alla gånger, för träna bör man, men igår var det nog viktigare med den där sömnen än att köra ett skitpass monark. Skulle behövt en coach ibland jag med. Någon som sa åt mig vad jag skulle göra så jag liksom inte bara kör på med idioti bara för att jag kan.
Nåväl. Nu är det helg och jag borde rimligtvis inte behöva vara dum i huvudet något mer denna vecka i alla fall, utan nu kan jag kanske till och med träna när det är ljust ute!
Redo för en stunds idioti mitt i natten.
Det blev 20 minuter på 316.8 Monarkwatt / 341 Garminwatt. Hade planerat och ville väl köra mer, men kort efter att jag dragit igång den andra tjugan så började jag väl inse vilken idiot jag var och stängde av.
2016-02-18
Hämtat andan
Jodå, nu har jag väl hamnat i viloläge igen efter en ganska intensiv förmiddag. Lämna på skolan gick ju bra, åka till dagis gick också bra. Sen var vi iväg till tandläkaren med Ebbah som också gick bra. När vi lämnade Ebbah så hade ju hennes klass redan ätit lunch, så istället för att ge Frida lunch och vila så satt jag där tillsammans med Ebbah när hon åt och jag hade Frida i knät. Hann väl hem för att byta blöja och ge Frida lunch innan det i princip var dags att åka tillbaka till skolan för att hämta mellanbarnen igen. Det rullade på.
Nu är hemmet fint, tvätten hängd och Ronya har kommit hem igen. Skönt. Filip har fått feber nu på eftermiddagen, inte så konstigt kanske då hans bästa kompisar också varit sjuka. Vabruari är här. Filips feber gör ju att hockeyträningen uteblir. Så nu laddar jag bara för att hänga med Ebbah i stallet och ridhuset. Emily har ju dans också, men har inte kommit hem än... Kanske åker hon buss dit direkt efter skolan? Ska väl ta reda på det och göra mig redo för hästarna.
Okej, Emily ska inte heller på sin träning. Så plötsligt blev det bara Ebbah att fokusera på. Ännu mer andhämtning alltså.
Ikväll ska jag träna igen, men är redan nu grisigt trött. Har dock lärt mig att benen brukar fungera ändå, så det handlar väl mest om att jag ska ställa in huvudet på det som ska göras. Det handlar nästan alltid bara om huvudet. Har sovit kring 5 timmar dom senaste nätterna och sånt sätter ju sig också i huvudet, så att säga.
Sitter just nu och kollar Vuelta Ciclista a Andalucía live här: http://cyclingbelgium.net/ Kommer dock inte hinna se slutet, trist. Ni kanske kan berätta hur det gick?
2016-02-17
Lite blandat (paket!!!)
Hej bloggvänner!
Nu har jag fixat lite smått här på bloggen. Presentationen är modifierad, Sponsorer-sidan är uppdaterad och likaså är loggorna här till höger uppdaterade. Jag upptäckte när min skridskofilm spred sig att tidningarna använde min presentationssida för fakta. Jag uppdaterade den direkt då och har nu finslipat den lite till.
Jag får då och då frågor om att mobilanpassa bloggen. Allra helst så skulle jag ju vilja ha en egen sida som också är mobilanpassad, men innan jag lärt mig det eller anlitat någon för att göra det åt mig så är jag kvar på Blogger. Bloggers egna mobilanpassning gillar jag inte alls och när jag senast bytte till mobilanpassning så förlorade jag en hel del läsare, så det låter jag bli.
Nytt på sponsorfronten i år är Powerbar som hjälper mig med energi i en större utsträckning än tidigare och så har ju Northwave gått in och stöttat mig med Superfina cykelskor. Det finns fortfarande plats för fler sponsorer, hör av er till henrikoijer@gmail.com vid intresse!
En Sony Xperia Z5.
Kameran är det viktigaste för mig i telefoner, nästan viktigare än att kunna ringa med dom... Specen på denna är som följer:
"1/2,3-tums 23 MP Sony Exmor RS™-sensor för mobil
Hybridautofokus 0,03 sek*
5x Clear Image Zoom
Upp till 8x digital zoom
G-objektiv med vidvinkel (24 mm)
Upp till ISO 12800 (foto)/3200 (video)
SteadyShot™ med Intelligent aktiv-läge – videostabilisering
4K-videoinspelning
Puls-LED-blixt"
Grymt alltså, min Z3+ hade ju en riktigt bra kamera, men den här är ännu lite bättre. Ska bli kul att testa den.
-----
Idag var det ju en långdag på dagis med Frida. Men eftersom hon hellre härjade än att vila så fick vi gå lite tidigare. När vi väl kom hem så somnade hon på två röda och sedan så sov hon i nästan tre timmar. Helt utslagen den stackarn. Imorgon gör vi ett nytt försök med vila på dagis, får se hur det går då...
Jag var för övrigt också helt utslagen i eftermiddag och har nog fått till 45 minuter powernap. Bra det. Feeling för dubbelpass igår och feeling för rodelträning i soffan idag alltså... Intäkter och utgifter.
Nu har jag fixat lite smått här på bloggen. Presentationen är modifierad, Sponsorer-sidan är uppdaterad och likaså är loggorna här till höger uppdaterade. Jag upptäckte när min skridskofilm spred sig att tidningarna använde min presentationssida för fakta. Jag uppdaterade den direkt då och har nu finslipat den lite till.
Jag får då och då frågor om att mobilanpassa bloggen. Allra helst så skulle jag ju vilja ha en egen sida som också är mobilanpassad, men innan jag lärt mig det eller anlitat någon för att göra det åt mig så är jag kvar på Blogger. Bloggers egna mobilanpassning gillar jag inte alls och när jag senast bytte till mobilanpassning så förlorade jag en hel del läsare, så det låter jag bli.
Nytt på sponsorfronten i år är Powerbar som hjälper mig med energi i en större utsträckning än tidigare och så har ju Northwave gått in och stöttat mig med Superfina cykelskor. Det finns fortfarande plats för fler sponsorer, hör av er till henrikoijer@gmail.com vid intresse!
-----
Har för övrigt fått paket idag igen. Älskar det. Det här paketet kom från Kista Logistik Center och då vet jag nästan alltid vad det är... Idag hjälpte Ebbah mig att öppna paketet:
Kameran är det viktigaste för mig i telefoner, nästan viktigare än att kunna ringa med dom... Specen på denna är som följer:
"1/2,3-tums 23 MP Sony Exmor RS™-sensor för mobil
Hybridautofokus 0,03 sek*
5x Clear Image Zoom
Upp till 8x digital zoom
G-objektiv med vidvinkel (24 mm)
Upp till ISO 12800 (foto)/3200 (video)
SteadyShot™ med Intelligent aktiv-läge – videostabilisering
4K-videoinspelning
Puls-LED-blixt"
Grymt alltså, min Z3+ hade ju en riktigt bra kamera, men den här är ännu lite bättre. Ska bli kul att testa den.
-----
Idag var det ju en långdag på dagis med Frida. Men eftersom hon hellre härjade än att vila så fick vi gå lite tidigare. När vi väl kom hem så somnade hon på två röda och sedan så sov hon i nästan tre timmar. Helt utslagen den stackarn. Imorgon gör vi ett nytt försök med vila på dagis, får se hur det går då...
Jag var för övrigt också helt utslagen i eftermiddag och har nog fått till 45 minuter powernap. Bra det. Feeling för dubbelpass igår och feeling för rodelträning i soffan idag alltså... Intäkter och utgifter.
2016-02-06
Fullt ös och stum
Tjena!
Det blev ju cirka tio timmar med fullt ös idag. Skönt med helg så man kan ta det lugnt? Från 09:30 när jag publicerade morgonens blogginlägg till för en liten stund sedan har jag hållit igång. Klockan säger just nu 12870 steg, årsbästat ligger på 14031 steg, så det är väl en av årets mest aktiva dagar i alla fall.
Det började ju direkt efter blogginlägget med att förbereda för att Filip skulle vara med på hockeykalaset. 10.05 klev vi in på Intersport för att köpa present, 10:15 var vi på Lugnet för kalaset.
Filip i blå tröja där vid blålinjen.
Efter att ha lämnat av Filip så svängde jag förbi Intersport igen, hade ju glömt att även Filip behövde något därifrån, nämligen tejp till sin klubba. Sedan svängde jag förbi macken för att köpa spolarvätska och tvätta rutorna. Sånt väder nu...
Hem för att flytta bilstolen från ena bilen till den andra och också flytta barnvagnen till samma bil.
Jagade på Ebbah som hade sin hockeyhjälm i skolan. Fick gå ner i källaren och skruva ihop en hel hjälm av två trasiga. Så, iväg till Gullnäsgården och Sennäsets Byförenings familjedag.
Det hade kommit 5-10 cm blötsnö i natt, så vi passade på att tillverka Olof nere på isen.
Det var bara en mamma med sina två barn där när vi kom dit och hon höll på att skotta bort lite av den där tunga snön med dåliga isskrapor. Så jag fick en hel del styrketräning där med att försöka få fram lite åkbar skridskoyta. Tungt satan, lär få träningsvärk i överkroppen av detta. Utöver snögubbebygget så skottade jag hela tiden tills det var dags att hämta Filip igen. Sprang hem och gasade iväg till Lugnet. Då hade det kommit några fler barn och vuxna till isen och Ebbah ville stanna kvar utan mig.
Filip och jag svängde förbi macken för inköp av Pucko och Kexchoklad innan vi åkte raka vägen till Gullnäsgården, utan att passera hemmet.
Vi hann inte mycket mer än komma dit innan övriga gav sig av därifrån. Vi var dock uthålliga och stannade kvar ytterligare ett tag. Då hade jag med mig snöskyffel för att kunna skotta lite bättre. Filip och jag lirade lite enmålsmatch (jag vann med 5-4!), sedan körde vi Följa John och Tatten.
Tog oss hem, åt mat och sedan skjutsade vi Filip till en kompis innan Ebbah och jag åkte ner till stan för inköp av present till Filip (fyller 9 år på måndag) och Ebbahs kompis som hade kalas idag. När vi hade köpt presenter så hade vi ca: 20 minuter att slå ihjäl så det blev en fika på stan med Ebbah. Härligt!
Bullen till mig, Daimtårtan till Ebbah (hon åt hälften).
Efter fikat blev det raka vägen till kalaset där jag lämnade Ebbah. Åkte då hem, tränade (mer om det senare snart) innan det var dags att åka tillbaka och hämta henne. Skarvade vidare för att plocka upp Filip och vi åkte till affären för att handla lite. Lämnade sedan de hemma och jag åkte till Bjursås för att hämta Emily.
Kom hem typ 20 över sju och är helt slut. Klent virke i farbror.
Ja, det var väl min dag i text och Xperia-bilder det. Nu kan ni som är intresserade få läsa lite om träningen...
Planen för dagen var lågkadensfyror. Senast det begav sig så snittade jag 346 watt i tolv stycken. I och med att jag klämde in passet under kalaset som Ebbah var på idag så hade jag inte tid med tolv. Det blev åtta stycken, även om jag kanske hade kunnat klämma någon till. Ställde in siktet på 6,3 kilos motstånd och 55 i kadens, vilket motsvarar 346.5 watt. Eftersom jag dels var uppe i varv efter en stressig dag och dels hade bråttom med träningen så gick jag ut lite optimistiskt/stressat. Blev jobbigt efter några intervaller och snitteffekten landade på 352 watt idag. Kände att benen tagit lite stryk av gårdagens pass när jag körde mina stenhårda tjugor. Blev därför grisigt idag.
Men nu är det gjort i alla fall och jag kan lägga mig i tid i kväll. Tänkte lägga mig samtidigt som Filip och Ebbah, efter Melodifestivalen.
Dagens pass: https://connect.garmin.com/modern/activity/1041311337
Det blev ju cirka tio timmar med fullt ös idag. Skönt med helg så man kan ta det lugnt? Från 09:30 när jag publicerade morgonens blogginlägg till för en liten stund sedan har jag hållit igång. Klockan säger just nu 12870 steg, årsbästat ligger på 14031 steg, så det är väl en av årets mest aktiva dagar i alla fall.
Det började ju direkt efter blogginlägget med att förbereda för att Filip skulle vara med på hockeykalaset. 10.05 klev vi in på Intersport för att köpa present, 10:15 var vi på Lugnet för kalaset.
Efter att ha lämnat av Filip så svängde jag förbi Intersport igen, hade ju glömt att även Filip behövde något därifrån, nämligen tejp till sin klubba. Sedan svängde jag förbi macken för att köpa spolarvätska och tvätta rutorna. Sånt väder nu...
Hem för att flytta bilstolen från ena bilen till den andra och också flytta barnvagnen till samma bil.
Jagade på Ebbah som hade sin hockeyhjälm i skolan. Fick gå ner i källaren och skruva ihop en hel hjälm av två trasiga. Så, iväg till Gullnäsgården och Sennäsets Byförenings familjedag.
Det var bara en mamma med sina två barn där när vi kom dit och hon höll på att skotta bort lite av den där tunga snön med dåliga isskrapor. Så jag fick en hel del styrketräning där med att försöka få fram lite åkbar skridskoyta. Tungt satan, lär få träningsvärk i överkroppen av detta. Utöver snögubbebygget så skottade jag hela tiden tills det var dags att hämta Filip igen. Sprang hem och gasade iväg till Lugnet. Då hade det kommit några fler barn och vuxna till isen och Ebbah ville stanna kvar utan mig.
Filip och jag svängde förbi macken för inköp av Pucko och Kexchoklad innan vi åkte raka vägen till Gullnäsgården, utan att passera hemmet.
Tog oss hem, åt mat och sedan skjutsade vi Filip till en kompis innan Ebbah och jag åkte ner till stan för inköp av present till Filip (fyller 9 år på måndag) och Ebbahs kompis som hade kalas idag. När vi hade köpt presenter så hade vi ca: 20 minuter att slå ihjäl så det blev en fika på stan med Ebbah. Härligt!
Efter fikat blev det raka vägen till kalaset där jag lämnade Ebbah. Åkte då hem, tränade (mer om det senare snart) innan det var dags att åka tillbaka och hämta henne. Skarvade vidare för att plocka upp Filip och vi åkte till affären för att handla lite. Lämnade sedan de hemma och jag åkte till Bjursås för att hämta Emily.
Kom hem typ 20 över sju och är helt slut. Klent virke i farbror.
Ja, det var väl min dag i text och Xperia-bilder det. Nu kan ni som är intresserade få läsa lite om träningen...
Planen för dagen var lågkadensfyror. Senast det begav sig så snittade jag 346 watt i tolv stycken. I och med att jag klämde in passet under kalaset som Ebbah var på idag så hade jag inte tid med tolv. Det blev åtta stycken, även om jag kanske hade kunnat klämma någon till. Ställde in siktet på 6,3 kilos motstånd och 55 i kadens, vilket motsvarar 346.5 watt. Eftersom jag dels var uppe i varv efter en stressig dag och dels hade bråttom med träningen så gick jag ut lite optimistiskt/stressat. Blev jobbigt efter några intervaller och snitteffekten landade på 352 watt idag. Kände att benen tagit lite stryk av gårdagens pass när jag körde mina stenhårda tjugor. Blev därför grisigt idag.
Men nu är det gjort i alla fall och jag kan lägga mig i tid i kväll. Tänkte lägga mig samtidigt som Filip och Ebbah, efter Melodifestivalen.
2016-02-03
Ett stabilt ostabilt pass
Tjena!
Körde ettor inatt. Svinjobbigt, givetvis. Som det alltid är. Trots att jag bara kör tio stycken så gör det så förbannat ont i kroppen att det verkligen känns att det blir träning av det ändå. Gick ut stenhårt men kontrollerat, om man nu kan göra det i ettor. Mitt rekord är en snittkadens i dom tio intervallerna på 95.1 (med 5 kilos motstånd), igår hade jag 95 när det var dags för den sista. 96 i kadens där skulle innebära tangerat rekord men jösses så stum jag var. Landade på 89 istället. Det är kanske mitt tredje bästa pass någonsin på 10x1 minut, så helt kattskit var det ju inte.
Hela passet hittar ni här: https://connect.garmin.com/modern/activity/1037387294
Idag är det vitt av nysnö och det ska bli soligt och fint. Vinter! Frida och jag ska ut och försöka fånga några solstrålar. Vi hörs lite senare!
2015-08-30
Vildmarksleden i Bjursås
Hej gullungar!
Igår åkte jag ju till Bjursås för MTB-ävntyr. Vildmarksleden stod på programmet, en vandringsled på 35 ganska så kuperade kilometer. Det blir gärna kuperat i Bjursås, som också kallas för Dalarnas Schweiz. Med lite arbete så skulle Bjursås kunna bli ett riktigt cykelparadis. Det finns slalombackar med både camping och liftsystem där man skulle kunna göra en bike park. XC-cyklingen där är bra redan nu. Dessutom så finns en hel del stigar, körvägar, skogsvägar och grusvägar i och kring Bjursås som MTB-cyklister kan trivas på. Faluns tuffaste asfalterade backe finns där och ytterligare backar finns i närheten. Jodå så att. Där skulle ni kunna ha era cykelläger. Som det är nu så gäller det bara att känna till guldkornen.
Det finns faktiskt några uppmärkta cykelleder i Bjursås för dig som vill börja utforska området.
Vildmarksleden är kanske inte det guldkornet ni cyklister söker, även om det började och slutade bra. Men mellan typ kilometer 15 och 30 så gick det sakta, väldigt sakta. Många promenerade meter där jag inte kom speciellt många meter per minut. Jag hade en sträcka på drygt 7 kilometer där jag aldrig var över 20 km/h! När jag startade på leden så blev jag snabbt lyrisk. Allt var skitfint och det rullade på ganska bra. Jag har ju åkt leden för väldigt länge sedan och mindes att det väl inte var något för MTB-cykling, men trodde att det rörde sig om kortare avsnitt. 7 kilometer slit och släp är ju ett ganska långt avsnitt. Det allra mesta gick ju att cykla, men det var knöligt, blött och med täta fotnedsättningar.
På slutet när jag närmade mig Bjursås så blev det mer cykelvänligt igen. Då jag var ute efter ett MTB-äventyr och hade räknat med lite promenad så var det inte helt hemskt, men som vanlig träningsrunda så passar den sig inte riktigt. Jag skulle vilja ha en cykelvariant av den där man undviker de värsta partierna, för det finns många guldkorn där ute. Första 15 km idag tex, dom var riktigt fina!
Bjursås IK underhåller leden och det var lätt att hitta runt vandringsleden, även cyklandes. Passerade ett par män som var ute med röjsåg och kratta faktiskt. Nästa vecka arrangerar klubben Vildmarksloppet längs leden, en 32 km löptävling i terräng. Det fanns dock inte många spångar över blöthål och nedfallna träd får ligga kvar. Det är ju ändå en vandringsled. Att cykla över myrarna var dock inga större problem. Det var dom kortare blöthålen mellan myrarna som var svårast.
Jag hade fantastiska ben igår, kände mig pigg och stark redan från start och fem timmar tillsammans med min MTB på riktigt knöliga stigar gick riktigt bra. Bästa känslan under hela augusti faktiskt, det har ju annars känts rätt trögt rätt så länge nu.
Här kommer ett gäng bilder, den första och sista är från transporten till/från Bjursås:
Igår åkte jag ju till Bjursås för MTB-ävntyr. Vildmarksleden stod på programmet, en vandringsled på 35 ganska så kuperade kilometer. Det blir gärna kuperat i Bjursås, som också kallas för Dalarnas Schweiz. Med lite arbete så skulle Bjursås kunna bli ett riktigt cykelparadis. Det finns slalombackar med både camping och liftsystem där man skulle kunna göra en bike park. XC-cyklingen där är bra redan nu. Dessutom så finns en hel del stigar, körvägar, skogsvägar och grusvägar i och kring Bjursås som MTB-cyklister kan trivas på. Faluns tuffaste asfalterade backe finns där och ytterligare backar finns i närheten. Jodå så att. Där skulle ni kunna ha era cykelläger. Som det är nu så gäller det bara att känna till guldkornen.
Det finns faktiskt några uppmärkta cykelleder i Bjursås för dig som vill börja utforska området.
Vildmarksleden är kanske inte det guldkornet ni cyklister söker, även om det började och slutade bra. Men mellan typ kilometer 15 och 30 så gick det sakta, väldigt sakta. Många promenerade meter där jag inte kom speciellt många meter per minut. Jag hade en sträcka på drygt 7 kilometer där jag aldrig var över 20 km/h! När jag startade på leden så blev jag snabbt lyrisk. Allt var skitfint och det rullade på ganska bra. Jag har ju åkt leden för väldigt länge sedan och mindes att det väl inte var något för MTB-cykling, men trodde att det rörde sig om kortare avsnitt. 7 kilometer slit och släp är ju ett ganska långt avsnitt. Det allra mesta gick ju att cykla, men det var knöligt, blött och med täta fotnedsättningar.
På slutet när jag närmade mig Bjursås så blev det mer cykelvänligt igen. Då jag var ute efter ett MTB-äventyr och hade räknat med lite promenad så var det inte helt hemskt, men som vanlig träningsrunda så passar den sig inte riktigt. Jag skulle vilja ha en cykelvariant av den där man undviker de värsta partierna, för det finns många guldkorn där ute. Första 15 km idag tex, dom var riktigt fina!
Bjursås IK underhåller leden och det var lätt att hitta runt vandringsleden, även cyklandes. Passerade ett par män som var ute med röjsåg och kratta faktiskt. Nästa vecka arrangerar klubben Vildmarksloppet längs leden, en 32 km löptävling i terräng. Det fanns dock inte många spångar över blöthål och nedfallna träd får ligga kvar. Det är ju ändå en vandringsled. Att cykla över myrarna var dock inga större problem. Det var dom kortare blöthålen mellan myrarna som var svårast.
Jag hade fantastiska ben igår, kände mig pigg och stark redan från start och fem timmar tillsammans med min MTB på riktigt knöliga stigar gick riktigt bra. Bästa känslan under hela augusti faktiskt, det har ju annars känts rätt trögt rätt så länge nu.
Här kommer ett gäng bilder, den första och sista är från transporten till/från Bjursås:
Prenumerera på:
Kommentarer (Atom)