Image-map Startsidan Startsidan Startsidan Presentation Länkar Kontakt Sponsorer Övrigt

2013-03-30

Påskafton

Hej hej, Bloggen!

Idag har vi påskat lite här i Falun. När jag skulle köpa godis till påskäggen så skulle jag också köpa vörtbröd. Tror ni det fanns något vörtbröd!? Nej. Åkte först till Willys, där fanns inte ett spår av vört. Åkte sedan till Ica Supermarket i Britsarvet, där fanns vörtbröd utan russin. Besökte Lidl, inget vörtbröd. Åkte hem med allt det övriga till familjen och förklarade att jag måste på vörtjakt.
Familjen och påskfirandet fick vänta.
Besökte därefter Ica Supermarket i Slätta, vörbröd utan russin är inte vörtbröd. Åkte därför hela vägen till andra sidan stan och bort till City Gross där Jonte Stark skvallrat om vörtdepåer. Mycket riktigt fanns där ett eget vörtbröd bakat i stenugn:
Så i Falu Kommun tycks det vara City Gross som gäller. Köpte bara tre limpor eftersom jag aldrig smakat deras vörtbröd förr. Det börjar bli dags att jag lär mig att baka, för så här kan vi inte hålla på.

När jag lyckats hitta vört så återvände jag till familjen och ungarna fick gå på äggjakt på gården, sedan drog vi till min mors sommarstuga:

Efter stugbesöket så åkte vi hem och såg Leksands IF definitivt säkra elitserieplatsen för säsongen 13/14, härligt att se!

Live stream Limburg Volta Classic 2013

Idag körs Limburg Volta Classic med Tobias Ludvigsson på startlinjen för Argos-SHIMANO. Sändningen startar kl. 15:00 och cyklisterna beräknas gå i mål vid 17:00.
Live stream Limburg Volta Classic 2013
Live stream Limburg Volta Classic 2013
Live stream Limburg Volta Classic 2013
Live stream Limburg Volta Classic 2013

2013-03-29

Så vackert!

Kolla bara denna pulskurva från dagens 10 kilometers tempotest, ren poesi

Vi blev fem från laget idag: Christoffer Kvist, Hendrik Sjölund, Joel Håland, Viktor Knutsson och så jag. Före tempotestet så rullade vi ut på våra Sempre-hojar på Rättviksvägen till Mårtanberg. I Grycksbo plockade vi upp Jens Westergren. Väl i Mårtanberg så stannade vi till innan vi vände hemåt igen och körde lagtempointervaller på halvfart, med fokus på lagarbete framför intensitet.
På väg mot Mårtanberg, här vid Rällsjön

Lagtempointervallerna gick ganska smidigt, men det märktes i mina ben att det var länge sedan dom fick smaka på den här typen av högkvalitativ träning. Motvind i bägge intervallerna så det tog emot lite extra varje gång det var dags att hamna först i gruppen. När vi kommit tillbaka till Falun så var det bara att ladda om mentalt å så smällde vi av 10.0 km tempo ut mot Grycksbo igen.

Så här glad blir man när man är snabbast på 10 km tempo i Falu CK Elit

Topp 3 blev så här:
1. Joel Håland
2. Henrik Öijer
3. Viktor Knutsson

Vi tackade Jens för sällskapet och rullade hem till Falun igen:

Måste säga att det kändes bra att bli tvåa ändå. Trodde inte jag skulle vara så nära vinnaren idag som jag faktiskt ändå var. Det kändes definitivt att benen inte riktigt var vana vid överfarten som krävs för att åka fort. Att det var +2 och vi körde i vinterklädsel hjälpte väl inte riktigt heller farten. Nu är det bara att försöka spetsa till grundformen till säsongen.

Det var riktigt skönt att få åka racer igen. Cykeln kändes riktigt skön och jag tyckte att jag satt riktigt bra direkt.

Idag: Racerpremiär

Årets hoj, men med ett par gamla träningshjul

Ska snart ut med delar av laget för att köra lite pangpang-träning och ett tempotest. Ska bli grymt kul att dels få träna med dom igen och dels få göra racerpremiär. Eftersom nästan alla vägar här i länet har en massa is så ska vi hålla oss till riksvägscykling. Inte så inspirerande väg kanske men träningen i sig är nog så inspirerande.

2013-03-28

Dagens cykliga

God kväll kära läsare!

Hade tänkt träna idag, men prioriterade först jobb och sedan familj istället. Lite synd då jag själv känner att träning varannan dag inte för mig framåt så som jag kanske skulle önska. Men imorgon blir det i alla fall träning. Vi i Falu CK Elit ska köra ett gemensamt pass med lite fart och ett tempotest, ska bli skitkul. Dessutom blir det racerpremiär för detta år för mig och det ska givetvis bli kul bara det.

Har idag pratat telefon med tre personer med olika intressen och åsikter om SWE-Cup. Själv känner jag mig lite mitt i mellan allihopa. Alla har bra argument, men ingen har någon totallösning. Den totallösningen finns nog inte heller så det ska man inte vänta sig, ändå kul att snacka cykel med människor som har hjärta för sporten. Skulle det inte finnas människor med engagemang och hjärta för sporten så skulle den inte heller finnas, så dessa människor ska man ge utrymme.

Här har ni lite cykelsnack att lyssna på i kväll, eller varför inte till frukosten imorgon bitti. En intervju som Eurosports Malena Johansson gjorde med Fredrik Kessiakoff för en månad sedan.

Påskhöna

Ebbah på ett strålande påskkärringhumör i morse, foto: Ronyaponya

Morrn alla kära läsare!

Ebbah köpte hela påsk-paketet i morse. Värre var det med sonen som nog har lite trötthet i kroppen kvar sedan leksandsmatchen. I morse hade han bestämt sig för att han inte ville vara någon fånig påskgubbe på dagis, han ville gå till dagis som höna. Det uppdraget fick jag lov att delegera till dagisfröken...

2013-03-27

Grus i maskineriet

Idag har jag kör failfyror och då ser man så här glad ut efteråt

Jag vet ju att jag blivit lite svagare igen efter ungefär en månad med bara positiv utveckling. Inte helt oväntat kanske, men det här med motgångar får ju mig inte alltid på topphumör. Idag tänkte jag helt enkelt skita i att jag blivit svagare och låtsas som om jag fortfarande var på topp. 

Det var jag givetvis inte. 


Nästan 3½ intervall på 372 watt

Med lite peppande musik och kanske en vårklassiker på en skärm framför ögonen så hade jag möjligen kunnat pressa mig igenom också den fjärde intervallen. Nu bestod vilan mellan intervallerna i att göra i ordning barnen för läggdags och sedan också lägga dom. Fokus låg inte 100% på egen prestation i afton alltså. Bra med ursäkter ibland. 

Körde ett Ekblom-Bak cykeltest innan som lite uppvärmning och första pulssiffrorna visade på lägsta nivån någonsin! Jättebra med låg puls på given belastning. Problemet är bara att det är skillnaden mellan dom två stegen i testet som är viktigt och då jag hade samma puls på den tyngre belastningen som senast så blev därför mina värden något sämre. 58.8 i testvärde mot personbästat 60.0, inte helt illa ändå.

Allt är inte bara jämmer och elände. Efter någon minuts funderande så tror jag mig ha kommit på varför jag försvagats den sista tiden. Givetvis har det med kost och sömn att göra. Så skärpning där och nya rekord inom en vecka! 

2013-03-26

Vi kommer från Dalarna

Var uppe i Tegera Arena med Filip och Adam för att se Leksand-Västerås i kväll

Det började bedrövligt och Västerås hade ett tag 8-3 i skottstatistiken, Leksand såg verkligen ut att vara tagna av allvaret då det var mycket slarv. I slutet av första perioden ryckte Leksand upp sig något och lyckades göra ett mål med halvminuten kvar. I andra så kvitterade Västerås i powerplay och det såg väl inte så jätteljust ut. Men så kom tredje perioden och Leksand bara körde över Västerås och kunde vinna med 4-1 till slut. Sjukt mäktig stämning med en så positiv klack och engagerad publik. Fullsatt idag vilket betyder 7650 åskådare. Alla stod upp sista två minuterna av matchen.

Den här kvalserien börjar ju se riktigt bra ut, målskillnaden är fantastisk vilket kan bli viktigt. Fyra matcher kvar och Leksand har i princip råd att förlora två av dom. Nästa är mot Timrå borta. Skulle man förlora där så blir läget långt ifrån bra då man sedan måste vinna två av tre, men vinner Leksand så är elitserieplatsen i princip säkrad.
1 Örebro 6 5 0 0 1 16-7 16
2 Leksand 6 5 1 0 0 22-10 15
3 Timrå 6 2 2 1 1 14-16 9
4 Rögle 6 2 4 0 0 11-14 6
5 Västerås 6 1 4 1 0 9-14 5
6 Södertälje  6 1 5 0 0 8-19 3

Avslutar med ett filmklipp från när Leksands IF gör entré och Leksand Superstars rullar ut den gurkhackande masen:

Live stream Driedaagse de Panne - Koksijde

Inga svenskhopp denna gång, bara hederlig gammal cykeltävling av toppklass. Driedaagse de Panne - Koksijde är som ni kanske förstår av namnet en tredagarstävling, med en etapp idag en imorgon och två på torsdag.

Eurosport 2 sänder De Pannes tredagars live idag med start 15:30, imorgon 15:00 och på torsdag både 10:30 och 14:45. På Eurosport eftersänds också varje dags etapp(er) med start klockan 17:00. Livestreamen borde ha samma sändningstider men idag anges starten på sändningen till 14:55:
Livestream Driedaagse de Panne - Koksijde
Livestream Driedaagse de Panne - Koksijde
Livestream Driedaagse de Panne - Koksijde
Livestream Driedaagse de Panne - Koksijde

Äntligen!

Om det inte vore för dom stundande vörtbröden (som väl borde dyka upp nu!?) så kan jag skippa frukostarna denna vecka

2013-03-25

10 x 1 minut

Schysst utsikt på kvällens pass

Körde, som rubriken anger, tio intervaller om en minut idag. Egentligen räcker det så. Tio minuter stenhård träning. Rätt skönt att kunna lägga ett kvalitetspass till handlingarna efter bara 20 minuter, då jag vilar en minut mellan varje intervall. Ni vill ju veta watten förstås, och det var 400 watt som gällde i kväll.

Efter mina tio enminutare så försökte jag mig på att köra 400 till utmattning. Det är lite av en dröm att någon gång lyckas med fyra minuter på 400. När jag körde mitt maxtest här hemma så klarade jag ca: 2:15 på 400-steget, att kunna fixa hela det steget någon gång vore ju grymt. För självförtroendet om inte annat. Idag fixade jag 2:05, så jag har ju onekligen en bit kvar. Men kanske att det går med fräscha ben?

Kvällens pulskurva:

Innan allt det här så stökade jag mig igenom ett Åstrand cykeltest med nytt rekord som resultat. Pulsen hamnade stadigt på 129 med 200 watts belastning. Skönt med något tecken på att det går åt rätt håll igen efter två veckor med lite tyngre känsla i kroppen.

Bra start på dagen

Är nu anmäld och klar till Vasaloppet! Har du föranmält dig men inte fått någon kod så kolla skräpposten, där låg mitt mejl med anmälningskod. Sista dag för anmälan är idag!
"Du är nu anmäld 2013-03-25 till Vasaloppets vintervecka 2014! Detta är en bekräftelse på din anmälan, nedan ser du dina registrerade uppgifter.

Du ska vara medlem i en skidförening som är ansluten till Svenska Skidförbundet när du anmäler dig och när du åker loppet.

Det är endast resultat från våra egna lopp som seedar dig automatiskt vid din anmälan. Läs mer om seedning i Vasaloppet här

Du vet väl att Vasaloppet även finns på sommaren? Spring eller cykla i fäders spår, med samma stämning som på vintern. Läs mer om Vasaloppets sommarvecka och boka din plats på vasaloppet.se

Nu kör vi!"

Jag lär väl göra något åt detta också innan den 2:a mars:
"STARTNUMMER: 5510
STARTGRUPP: VL5"

Såg också när jag vaknade och kollade alla sociala medier att jag vunnit ett par skor hos Maratonbloggen:
Denna måndag visade ju sig att bli en tämligen bra sportmorgon för mig.

2013-03-24

Bra cykeldag

TV-sändningar från Katalonien runt och Criterium International på Eurosport samt livestream från Gent-Wevelgem där det var pangpangcykling som avslutades med monsterattack med 3 km kvar av Peter Sagan. Snygg trampat!

Vi skulle kunna säga "Vilken fantastisk cykeldag!" redan här. Men! Då får vi inte glömma att junioren Karl Immelsjö vann en tävling i Belgien idag. Spurtrakan var samma som i Gent-Wevelgem.

Dessutom sprintade Martina Thomasson in på en finfin femteplats på damernas Gent-Wevelgem där vi fick in tre svenskor topp 13:
1. WILD Kirsten SKI 00:00:01
2. VAN PAASSEN Sanne RBW 00:00:00
3. DRUYTS Jessy VLL 00:00:00
4. D'HOORE Jolien LHL 00:00:00
5. THOMASSON Martina AGG 00:00:00
6. DOM Annelies CZT 00:00:00
7. BRULEE Latoya CZT 00:00:00
8. NEFF Jolanda RBW 00:00:00
9. SÖDERBERG Isabelle AGG 00:00:00
10. SLAPPENDEL Iris RBW 00:00:00
11. DE VOCHT Liesbeth RBW 00:00:00
12. PIETERS Amy SKI 00:00:00
13. OLSSON Madeleine AGG 00:00:00
Spurten i damernas Gent Wevelgem, foto: INRNG.com 

Och som inte det var nog. Emma Johansson blev idag tvåa i den andra världscupdeltävlingen, Trofeo Binda, och knappade därmed in värdefulla poäng på Marianne Vos som "bara" blev sexa.
1. LONGO BORGHINI Elisa HPU 00:00:00
2. JOHANSSON Emma GEW 00:00:00
3. VAN DIJK Ellen SLU 00:00:00
4. SPRATT Amanda GEW 00:00:00
5. BLAAK Chantal TIB 00:00:00
6. VOS Marianne RBW 00:00:00
Emma inför start på dagens världscup, foto: http://instagram.com/markpellegatta

Det är ju nästan så att det inte gör någonting att jag inte har cyklat något själv idag.

Fixar nya cykeln

Har idag justerat styret, reglagen, sadeln och sittställningen överlag helt enkelt. Lindat en styrlinda också samt laddat batteriet till dom elektriska Ultegra-växlarna. Så nu är cykeln redo och jag är redo, bara vägarna som saknas då...

2013-03-23

Sex timmar

Har nu distansat klart för idag. Tvekade länge på om jag skulle köra med Darvells eller ej. Dom brukar ju åka så fort och Jeppe77 skulle kanske vara med... När det började dra ihop sig till nio trodde jag inte ens att jag skulle hinna även om jag ville åka med dom. Men med lite full fart här hemma så gick det vägen och jag fick börja dagen med sällskap. Och vilket sällskap sedan!
Magnus Darvell, Pontus Johansson, Lisa Ström och Jeppe77

Vi hade väl sällskap i 2:25 ungefär. Sedan skulle trion i bild fika, Pontus hade vikit av hemåt tidigare då han hade bråttom hem. Jag passade på att samla lite timmar idag så jag rullade vidare.

Tre timmar motvind var väl hyfsat fostrande, kom tillbaka mot Falun efter lite drygt fem timmar så jag skarvade över Skuggarvet och runt Tisken och fick på så vis ihop sex timmar. Skönt med lite backar på slutet.


Dags för distans

Morrn morrn!

Dumt att ta sovmorgon bara för att det är lördag, eller hur!? Vaknade av mig själv 07:38. Ska sticka ut på ett långt distanspass snart, ska bara göra i ordning mig och annat här hemma innan jag sticker. Temperaturen visade på -13 för en halvtimme sedan men nu är det redan fyra grader varmare. Kan bli en riktigt fin dag i solen detta.

Igår kollade jag på en riktigt bra cykeltävling med spänning hela vägen igenom, Dwars door Vlaanderen som avgjordes i onsdags. Jag höll mig borta från nätet den dagen för att kunna se hela loppet på Youtube senare, och igår var det alltså dags. Om du också vill se mycket och bra cykelåkning så kolla denna:


Om ni vill kolla på bra cykling idag och inte har möjlighet att kolla in mig när jag kör distans så finns ju alltid Katalonien runt, start 15:30:
Live stream Volta Catalunya
Live stream Volta Catalunya
Live stream Volta Catalunya
Live stream Volta Catalunya

Gent Wevelgem imorgon söndag, Sändningsstart 14:20:
http://88.80.5.80/w00t/20130323/vv514d9d8481f0f949026011-547860.html
Live stream Gent Wevelgem
Live stream Gent Wevelgem
Live stream Gent Wevelgem
Live stream Gent Wevelgem

Dessutom visas också Criterium International med start 15:45 imorgon med Tobias Ludvigsson på startlinjen:
Live stream Criterium International
Live stream Criterium International
Live stream Criterium International
Live stream Criterium International

2013-03-22

Tränat

Spenderade slutet av E3 Harelbeke med att se Cancellara dominera samtidigt som jag själv brände av två tjugor på 300 watt. Kändes inte som någon formtopp direkt. För mig alltså. Snittpulsen var fyra slag högre i första och tre slag högre i andra intervallen jämfört med senast när jag körde tjugor. Dagens pulssiffror blev 170 (86.7% av max) och 173 (88.3% av max). Ändå skönt att kunna dra två tjugor på 300 watt med hyfsad kontroll, då det varit lite av ett mål jag haft dom senaste tre åren...

Efter innecykel blev det lite utecykel i en timme ungefär. Stack ut på tur helt enkelt för en lite trevligare nedvarvning än det blir på en testcykel. Det är ju ändå att cykla ute som är bäst.

SWE-Cup landsväg 2013

I natt kom meddelandet om att SWE-Cup nu är klar. Trots ny GP-Cup så ligger två av sveriges främsta GP-lopp med i programmet för SWE-Cup. Det hindrar väl i och för sig inte dom tävlingarna från att vara med i två cuper. Det är väl inte direkt några överraskningar i cup-programmet, och så här blir alltså SWE-Cup programmet för landsvägscyklisterna 2013:
14/4 Östgötaloppet
13/6 Vättern GP ( Endast Herr Elit )
30/6 Västboloppet
20/7 Ringenloppet
3/8 Kalmar GP ( Endast Herr Elit )
8/9 Anundsloppet

Nytt för i år är ett förslag som jag lämnade, det blir en lagtävling!
"Nytt för 2013 är att det kommer att finnas en lagtävling på alla deltävlingar, kort och gott är det de tre främsta i varje föreningen/lag som tar cuppoäng som räknas samman och deras gemensamma poängsumma läggs till lagtävlingen."

Vidare skriver Fredrik Lindström, från grengrupp landsväg, följande om cupen:
Det kommer att finnas bra med prispengar på alla deltävlingar till alla klasser, och det tävlas om hela 80 000 kr i slutpriser.
SWE CUP LVG har 2013 fått en bra spridning över säsongen och landet.


Poängräkningen blir som förra året: 30, 27, 24, 22, 20, 18, 16, 15, 14, 13, 12, 11, 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1.

2013-03-21

Nu har vi cyklar

God kväll!

Med lite trixande så fick jag med mig alla fyra cyklar som skulle till Falun idag i Outlandern. Så nu har alla i laget fått sina cyklar. Jag har ställt i ordning min också, efter lite laddning av batteri till växlarna, en styrlinda och lite däcklimning så är den klar. Bilder på cykeln kommer lite senare när allt är klart.

GP-Cup 2013

Inga nyheter om SWE-Cup landsväg ännu, men idag skrev Cyclesport att det ser ut att bli en Grand Prix-cup redan i sommar som några arrangörer av så kallade GP-lopp skall arrangera. GP-lopp är alltså oftast stadstävlingar, ibland går dom på industriområden också, som gemensamt har att det är korta varv, många varv och en tävlingstid runt timmen.

Före detta styrelseledamoten hos SCF, Thomas Rehn, tycks vara lite av spindeln i GP-Cup-nätet:
"Han avslöjar dock att det först och främst handlar om etablerade lopp och erfarna arrangörer.
Vi lovar återkomma inom kort med mer information och vi hoppas det blir åtta eller nio deltävlingar i GP-cupen, förklarar han."
Källa: Cyclesport.se

Det blir alltså ingen förbundscup (SWE-Cup) utan en helt egen cup. Lite som Mitsubishi MTB Challenge är nu och som CX-Cupen var förut när jag skötte den.

Kaosmorgon

Bild från dagiset igår

Vaknade i tid i morse, grabben kom och satte sig bredvid mig och sedan somnade jag... Vaknade en halvtimme senare och hade då betydligt mindre tid på mig än önskvärt för att hinna med allt. Skulle dessutom lämna ett par hjul till Pontus Kastemyr som ska ner å troligtvis köra dom på Paris-Roubaix. Eftersom jag är en lim-fantom så hade jag givetvis limmat fast crossdäcken något överjävulskt på fälgarna. Så det tog sin lilla tid att få loss dom kan jag lova. Fick loss däcken, slängde in ungar och hjul i bilen och drog iväg till dagis. Dit kom vi 5-6 minuter sent men ingen skada skedd. Sedan iväg till Kastemyrs för att lämna hjulen innan jag med ett tankstopp kunde styra bilen till jobbet.

2013-03-20

Tempopendling!

Idag har jag utsatt mig för kanske den bästa träningsformen, nämligen tempopendling. Jag har väl aldrig varit så stark på Finnmarksturen, som jag var den sommaren då jag först hade lagt av och sedan tempopendlade till jobbet i 1½ månad från och med juli månad. Det var länge sedan jag cyklade till jobbet nu. Min nya testcykel, nya bil och frugans arbetstider har inte bjudit in till så mycket cykelpendlande. Men jag har letat efter passande dagar nu på slutet och idag tyckte jag att det verkade som en bra dag att cykla till jobbet. I morse cyklade jag i medvind, lätt och fint gick det. Skönt att spinna ur benen lite efter gårdagens hårda intervaller på testcykeln. När jag sedan skulle hem så såg jag till att det blev lite extra stressigt så jag verkligen inte skulle hålla igen. Och så tempopendlade jag till dagis. Så gött stum jag blev då! Flera gånger om dessutom.

Myscyklingen till jobbet

Motvind och bråttom hem, då är det lätt att bli trött. 169 i snittpuls motsvarar 86.2% av maxpuls.

Puls OCH höjdkurva i ett, sug på den ni!

Live stream Dwars Door Vlaanderen 2013

Idag körs Dwars Door Vlaanderen 2013, det är en av semiklassikerna inför Flandern runt och Paris-Roubaix. Det väntas regn och offensiv cykelåkning. Svenska hopp är Gustav Larsson samt Alexander Wetterhall, som nyligen vann Ronde van Drenthe efter ca: 3 mil i sololedning och visade upp en stark form där.

Följ liveuppdateringar direkt från starten 11:45 här: http://www.nieuwsblad.be/extra/sportwereld/live/wielrennen/2013/WREL2013-DDV-RACE/live/index.html

Följ loppet via livestream här från 14:20:
http://sports-livez.com/channel/ch-3.php
http://sports-livez.com/sopcast/sop-3.php
http://sports-livez.com/channel/ch-5.php
http://sports-livez.com/channel/ch-6.php

Niki Terpstra vann solo i fjol, foto: Lieven De Cock

2013-03-19

Nästan 38 minuter träning

I brist på dagsfärska bilder så får ni en instagrammad mobilbild från igår

Körde fyror idag igen, fast denna gång med låg kadens. Hann med fyra fyror på 60 i kadens och en på 57 i kadens innan flickorna kom hem från dansen. Då hoppade jag av cykeln och fixade mat till dom istället. Skönt!

Det blev alltså fyra fyror på 369 watt och en på 350.55 watt, för er som antecknar vad jag tränar på för effekt. 369 var aningen för mycket för att jag skulle palla någon mängd, Nästa gång kanske jag siktar på runt 360 watt och kör några fler intervaller istället.

Vissa hatar att se pulskurvor i bloggar, men jag bjuder på det ändå:

Linjelopp herrar elit landsväg 2013

Jag tänkte spana in underlaget för att göra en svensk landsvägscup, för att få en bild om vad som kan åstadkommas. Tyvärr måste jag säga att jag blev negativt överraskas när jag fann hur få linjelopp vi har i Sverige för herreliten. Av följande lopp så är dessutom ett av loppen SM. Vi har alltså 13 så kallade linjelopp i Sverige 2013. Utöver dom som finns som etapper i etapplopp. Jag kan ha missat något och då får ni gärna rätta mig så ska jag lägga till det loppet. För mig är linjeloppen lite själva grundidén med landsvägstävlingar och att vi då bara kan erbjuda 13 starter på en hel säsong... Något måste verkligen göras.

Spontana förslag:
- Alla cykelklubbar måste arrangera minst en tävling per säsong (MTB, LVG, BMX, Bana eller Cross)
- Höj föreningsavgiften rejält för dom klubbar som inte arrangerar cykeltävlingar
- Ta bort föreningsavgiften för dom klubbar som faktiskt arrangerar cykeltävlingar
- Alla "lagsatsningar" eller "team" i junior och elitklasserna måste också arrangera en tävling i den gren dom gör sin satsning.
- Det måste bli både enklare och billigare att arrangera en enkel nationell tävling
Fyll gärna på med egna förslag och tankar kring hur vi kan få fler att arrangera tävlingar, för fortsätter vi på det här sättet så dör sporten!

Med detta sagt vill jag passa på att tacka dom som faktiskt arrangerar tävlingar, och just i detta fallet vill jag rikta ett extra tack till er som arrangerar linjelopp. Fundera lite snabbt på om inte er tävling skulle kunna bli en SWE-cup-deltävling. Och ni klubbar som inte arrangerar något, vad skulle ni kunna få till för cykeltävling hos er?

Följande linjelopp har man som herrelitcyklist att se fram emot 2013:
2013-04-13 Jönköpings varvlopp Tävlingar Jönköpings CK
2013-04-14 Östgötaloppet Tävlingar CK Hymer
2013-04-28 Örestadsloppet Tävlingar Örestadscyklisterna IF
2013-05-11 105th Scandinavian Race in Uppsala 1909-2013 Tävlingar Upsala CK
2013-05-26 Kinnekulleloppet Tävlingar CK U6
2013-06-09 Falkenloppet Tävlingar CK Falken
2013-06-16 Staffanstorp CK Linje Tävlingar Staffanstorp CK
2013-06-21 Solleröloppet Tävlingar Sollerö IF
2013-06-23 Svenska Mästerskap Tävlingar Åstorps CK
2013-06-30 Västboloppet Tävlingar Burseryds IF
2013-07-20 Ringenloppet till minne av Frans Desaix Tävlingar CK Ringen
2013-08-17 Velofondo Vårgårda Tävlingar Vårgårda CK
2013-09-08 Anundsloppet Tävlingar Västerås CK

Cykelsnack

Hej!

Igår pratade jag lite med Mattias Reck, sveriges HPC (förbundskapten herrar landsväg). Han berättade lite om landslaget, sitt nya uppdrag och annat. Under dagen igår presenterades dom första landslagen för säsongen och dom ser ut så här:

Landslaget U23 i april:
Christian Bertilsson, People4you-Unaas Cycling pb Bliz
Emil Andersson, Trek Sweden Racing
Fredrik Ludvigsson, People4you-Unaas Cycling pb Bliz
Marcus Fåglum-Karlsson, Falköping CK
Philip Lindau People4you-Unaas Cycling pb Bliz
Robert Pölder People4you-Unaas Cycling pb Bliz

Reserver U23:
Ludvig Bengtsson, Falköpings CK
Isac Lundgren, Refero ECT-Åstorps CK
Emil Gabrils, Trek Sweden Racing
Johan Broberg, People4you-Unaas Cycling pb Bliz

Landslaget juniorer i april, där sex av cyklisterna ska få tävla:
Adam Axelsson, Falköping CK
Alexander Fåglum-Karlsson, Falköping CK
Erik Wallén, CK Bure
Filip Bengtsson, CK Bure
Gustav Höög, CK Bure
Karl Immelsjö, CK Bure
Lucas Eriksson, Falköping CK
Max Wiklund-Hellstedius, Bliz-Cyclesport.se
Pontus Kastemyr, CK Bure

Nu är jag givetvis partisk här, men i Falu CK:s elitlag har vi inte mindre än sex U23:or och jag är rätt säker på att vi har cyklister som skulle platsa i U23-truppen. Det blir upp till oss nu att, under tävlingarna i april, visa att vi hör hemma där. Att som förbundskapten ta ut ett landslag innan säsongen ens har startat här hemma måste vara väldigt svårt och jag tycker ändå han gjort ett bra jobb.

Värre är det för damerna och MTB-sporten, som fortfarande inte har någon HPC (förbundskapten). Där har SCF något att jobba med. Någon ny sportchef efter Madeleine Lindberg Wall har inte heller tillsatts, det brinner i knutarna för viktiga poster hos SCF. Att det skulle bli så här har ändå varit mer eller mindre känt sedan i höstas. Att vi i slutet av mars står utan HPC/förbundskapten för damer landsväg och MTB-sporten är inte okej.

En annan sak som oroar mig är att vi inte har någon SWE-Cup landsväg klar ännu. Det verkar som om det är svårt att få arrangörer att köra sina tävlingar som cupdeltävlingar. Jag hoppas verkligen att både arrangörer och förbundet kan mötas så vi får till en bra cup. I år kommer det ju finnas fler lag än på väldigt många år och det vore synd om vi inte fick en given arena att mäta våra krafter på.
Troligtvis skulle det räcka gott med fem linjelopp för att vi skulle få en bra cup, det borde väl ändå gå att få till!?

2013-03-18

4x4

Fyra gånger fyra minuter med fyra minuters vila mellan. Kändes skit och jag höll 357-367 watt i intervallerna, mådde kräkilla efteråt. Gött så. Formen är inte riktigt på samma nivå som för någon vecka sedan men det där vänder nog snabbt.

Nu ska jag försöka slockna, vi hörs imorgon!

Våren kommer!

Nu är det äntligen dags för vår, men först kommer det snö. Givetvis. Men håll bara ut, röda siffror är på ingång:
Så även om södra Sverige imorgon täcks av djup snö och även vi får några centimeter så kommer allt ordna sig. Som varje år.

Att 2013 är en bit efter 2012 råder det väl ändå inget tvivel om, så här såg det ut den här tiden på året, förra året:
18:e mars, dubbdäcken är av och vi ska ut på distans. Snöfritt så långt ögat kan nå.

20:e mars, hittade årets första Tussilago

24:e mars gjorde jag racerpremiär. Känns långt borta en dag som denna, men snart så. Bara håll ut!