Egentligen så är alla dagar lika mycket värda i min värld. Det finns inget som säger att en fredag skulle vara bättre än en tisdag eller att en måndag skulle vara bättre än en lördag. Till exempel. Alla dagar kan bli precis hur bra som helst. Men denna vecka har jag längtat efter helgen. Det har varit en slitsam vecka där jag började med att tömma mig rejält på måndagens tävlingar, på jobbet har det varit full fart hela veckan med ledningsgrupp, möten, upphandlingar, enkäter, framtagande av ny bussbiljett, verksamhetsberättelse, hög sjukfrånvaro och utmaningar kopplat till detta.
Att jag har fortsatt att träna trots att benen egentligen protesterade redan i tisdags får jag nog skylla mig själv för. Borde nog ha vilat redan i tisdags om jag ska se i backspegeln. Jag är dock ingen större användare av backspeglar... Istället körde jag race tisdag, race onsdag med riktigt dåliga ben, TTT (lagtempo) på torsdag där jag inte kunde gå med runt hela vägen utan fick släppa för att benen inte ville mer. Igår hade jag en ambition om att träna för att kunna vila idag. Eftersom jag vill vara i bra slag på måndag så passar en vilodag idag bättre än vilodag igår. Men på Fridas innebandyträning kunde jag faktiskt ha somnat sittande på läktaren. Hade jag lutat mig eller bara blundat så hade jag somnat.
Så det fick bli en vilodag igår.
Hej och god morgon på dig!
Löning idag, så ännu en upplaga av årets fattigaste månad är avklarad. Det blir inget högtidligt firande, istället ska jag betala en rekordstor elräkning. 5,5 gånger större än samma månad förra året. Om jag nu haft åtta år där jag haft det bra med mitt rörliga elpris så är det nu baksidan av ett rörligt pris visar sig.
Börsen har öppnat året riktigt svagt, mitt innehav har gått ungefär lika svagt men det vänder väl snart. I förrgår hade jag en jättebra dag och igår hade index en bra dag. På lång sikt går det bra och jag tror vi får en positiv utveckling ett tag till.
Men ni är väl inte här för att läsa privatekonomi-bloggen? Nej, tänkte väl.
Igår uppdaterades resultaten för SWE-Cup och nu är jag i totalledning igen. Det var dock väntat denna gång då Daniel som hade ledningen inför måndagens lopp fick tekniska problem och tvingades bryta. Man ska räkna 6 av 8 lopp och vi har nu kört just 6 lopp. Det är jämnt i toppen så det blir två hårda race till innan dammet lägger sig för denna säsong av SWE-Cup. Nästa måndag så kör vi en av mina favoritbanor, så det ska bli skoj!
Ställningen i totalen ser nu ut såhär:
Som sämst har jag varit 6:a i en av deltävlingarna i SWE-Cup, så jag har varit jämn. Bottennappet kom på banan Royal Pump Room 8 som kördes som ett poänglopp. Igår så körde jag ett lopp på samma bana fast i serien Midweek. Det som grusade min förhoppning om en framskjuten placering i SWE-Cup på den banan var att jag tajmade första spurten dåligt. Hade nu ambitioner om att ta lite revansch på det spurtpriset igår men gjorde nästan en lika dålig avslutning.
Benen var inte alls bra igår, vilket var väntat med tanke på dubbel-loppen i måndags, sedan lite klent med sömn, ett annat race i förrgår där jag blev tvåa och så på't igen igår.
På efterföljande bergspris fick jag kämpa för att inte bli avhängd. Nästa spurpris drog jag en långrökare på och fick med mig en fjärdeplats. Nästa bergspris så satte jag fart uppför hela backen, fick några sekunder i backen och höll precis undan över krönet.
Här snöar det för fullt nu, då blir det vackert och lite mer ljust igen!
Ännu en vecka då jag inte kört Le Peloton då jag varit för sliten och trött efter den hårda inledningen på veckan. Snart är jag tillbaka, bara två veckor till med dubbelmåndag.
Idag siktar jag på att köra TTT på kvällen. Återstår att se hur många som blir med då det verkar vara sjukstuga de luxe ute i landet. Är det inte Covid så är det magsjuka, vurpor eller vanliga förkylningar.
Ha nu en fin torsdag så hörs vi snart igen!
Glöm inte att ni får 10% på Sirokos redan finfina priser via min länk: https://srko.co/henrikoijer Kan tipsa om deras cykelbyxor med 45-55% rabatt. Jag kör samma storlek på Siroko som jag gjort hos andra tillverkare och jag har deras BX Squadra och SRX Pro Elite.
Hej och god morgon på dig!
Fem timmars sömn i natt, vilken ökning ändå mot förra veckan då jag sov tre timmar efter Zwift-loppen. Visserligen målgång tidigare igår också vilket kanske hjälpte till. Hade annars kramp under fötterna, krampkänningar i benen och i nacken igår kväll.
Dubblerade, som vanligt nu på måndagar, med SWE-Cup först och Zwift Racing League efter en knapp timmes paus. Mer än förra gången!
Förra veckan hade jag en NP på 387 på SWE-Cup och igår landade den på 318 watt, så det var betydligt lugnare för egen del. Jag kunde surfa med klungan, hålla mig långt framme när det gasades och spurtade sedan in som trea. Tvåa stod det på min skärm men Rydne hade blivit tvåa. Ändå på pallen vilket är riktigt bra. Lite chansartat när det blir så stor klungspurt och den dessutom går utför.
Alla kanske inte vet det, förstod jag igår kväll, men Team SZ är uppdelat i ett gäng mindre lag. Jag kör för Team SZ Umara där Brännlund, Broberg, Gardell, Limpan och A. Olsson körde med mig igår. Alla var offensiva vilket var härligt att se, vi försökte sätta lite färg på loppet men det var svårt med en så stor klunga som rörde sig snabbt framåt.
Mellan racen så hann jag med en invägningsvideo, natta Frida, äta en påse Tutti Frutti osv. Ganska lagom med en timmes vila.
På Zwift Racing League så hade vi hamnat lite passiva i förra racet så jag tänkte sätta tonen för oss i detta lopp och begav mig direkt iväg i ett utbrytningsförsök. Fruktlöst men ändå, vi var med. Första spurtpriset av fyra sedan och jag fick till en bra tajming. Lyckades vinna det med Björklund på en andraplats. Precis den starten vi behövde. Sedan fick vi det tuffare. På tredje varvet av fyra hade jag det som värst. Missade lite i backarna, gick på rött hela tiden och hade det allmänt jobbigt. Satsade på att ta några poäng på spurtpriset (topp-6 fick poäng då), låg länge bra till men orkade inte och blev åtta. Tack och lov så fick jag en Aerohjälm som Power up till sista varvet efter att ha fått fyra städ tidigare.
I målspurten var det bara att ge allt så länge jag orkade och det ser ut att ha räckt till en preliminär 20:e plats.
Två bra lopp också denna vecka och nu är det bara att lyfta blicken mot nästa måndag.
Ni får ha det så fint idag. Lycka till alla som kör Zwift Racing League, det blir kul!
Avrundar med tips från Siroko, nu när vi (snart) går mot lite mer vårtemperaturer så är denna tröja riktigt skön. Jag har kört den i ett antal minusgrader också så den funkar även nu. Flossad, mjuk, tight passform och snygg! Fyra färger för herrar och sex varianter för damer, specialpriset får ni via min affiliate-länk och Siroko har givetvis alla andra kläder en cyklist kan tänkas behöva: https://srko.co/henrikoijer
Bilden ovan visar hur jag gled in i helgen genom att sladda omkull på en stor isfläck. Tvåhjulssläpp och lite längre upp i isfläcken så ser man också glidmärken från mitt styre. Själv så klarade jag mig bra. La mig inte ner utan fick ner högra foten och gled med vänstra foten kvar i pedalen och vänstra handen höll fortsatt i styret. Kunde gått illa men slutade bra. Halkbekämpningen är sådär på sina håll...
Cyklade ju till- och från jobbet igår. Lite besvärligt underlag med all is men det går ändå bra. Medvind till jobbet så det gick tämligen lätt. På hemvägen så blev det lite sent och jag hade motvind så jag fick trycka på mer än jag hade hoppats på för att hinna hem. Ville nämligen gärna köra AW Party by SZR. Fick därför be Linda att rigga allt med dator och starta Zwift åt mig så att skulle vara redo när jag kom hem.
Jag kom hem med drygt 5 minuter kvar till start så jag hann komma ur vintercykelkläderna, få på mig andra strumpor och hoppa in i Discord innan starten gick.
