Image-map Startsidan Startsidan Startsidan Presentation Länkar Kontakt Sponsorer Övrigt
Visar inlägg med etikett Le Tour de France. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Le Tour de France. Visa alla inlägg

2023-07-19

Höjde mig 10 watt på åttorna och vilket tempolopp vi fick se!


Hej och god morgon på dig!

Förra veckan så körde jag 5x8 min på min beräknade FTP och konstaterade att jag nog kunde öka någon procent. Igår så dammade jag igenom samma pass men höjde effekten med 10 watt från 315 till 325. Det gick det med! 

Nu har jag närmat mig gränsen betydligt mer, det kände jag och jag fick använda lite mer mental energi för att ta mig igenom alla intervaller på ett bra vis. 

Men passet gav också mycket mental energi. Innan passet så var jag faktiskt frustrerad och nästan lite gubbgrinig men en intervall in och allt sådant var borta. Nu fick jag istället en bekräftelse på att kroppen är på väg tillbaka till där jag vill ha den och det gav en skjuts för självförtroendet. Det har känts som om något hänt under de senaste veckorna vilket är en bra och fin känsla som jag vill ha med mig. Kan jag höja bara 5-10 watt till så är jag på en riktigt bra nivå igen.


Det här var kanske inte vad jag hade tänkt mig att köra men det blev riktigt bra i slutändan. 


Vad säger ni om tempoetappen på Touren igår då? Jösses vilket tempo, nästan omänskligt bra. Det blir svårt att upprepa den prestationen för det såg snudd på perfekt ut. Vi lär förhoppningsvis få en sprakande bergsetapp idag då många cyklister nu insett att tempot inte gick bättre än förväntat utan måste ta in tid igen. 

Så här ser banprofilen ut för dagens etapp, det ser ut att bli en svettig dag. 


Tack för att du läste mitt blogginlägg, nu ska jag bege mig till jobbet här. Ha det bäst så hörs vi imorgon igen, hoj! 


Vill du ha rabatt på cykelprodukter? 
Den här länken ger 10% på Sirokos produkter: https://srko.co/henrikoijer 
Koden LIMAR30OIJER ger 30% på www.limar.com
Koden Henrik10 ger 10% på https://hypericenordic.com/

2020-09-20

MTB SM Live - Vilken etapp! - Rissveds goes international +ANNAT

Hej och god morgon! 

Ja, nu är jag igång här. Bloggen lever och jag likaså!

Såg ni tempot på Touren igår? Jag hade kanske inte jättestora förhoppningar på den etappen då tempolopp på TV brukar kunna vara riktiga sömnpiller, men inte igår! Pogacar vände på steken och vann sista tuffa etappen, tog över ledingen från Roglic totalt, tog bergatröjan och utökade ledningen i ungdomstävlingen. Vilken jäkla dag! Å så fyller grabben 22 jordsnurr på måndag. Ska vi gissa att dagens etapp blir lite mer av ett sömnpiller? Eller kommer Jumbo-Visma hitta på något? En minut tar man inte hur som helst och sista etappen ska ju vara ren uppvisning till spurten.... 

Ernesto Colnago fick igår åka in till fabriken för att plocka ut en gul Colnago V3RS åt Tadej Pogacar. OM nu inte Tadej klantar bort det idag så blir det faktiskt Colnagos första vinst i Tour de France. 

Så här såg det ut från UAE Team Emirates igår:




Jenny Rissveds ska ut i världen igen för att först och främst köra världscup men kanske också VM om hon blir uttagen. https://www.dn.se/sport/jenny-rissveds-andrar-sig-tavlar-i-varldscupen-egentligen-ar-jag-livradd/


MTB SM rullar på och idag ska vi få mästare i P15, P16, junior och seniorklasserna. Eller ja, P15 är ju redan avgjort. Senior är för övrigt elit när det kommer till svenska mästerskap. Ni hittar tävlingarna live här: https://www.youtube.com/watch?v=elRmoJAqwM0 Men när eliten (och juniorerna vad det verkar) kör så behöver ni se det och ha konto på Solidsport.se: https://solidsport.com/scf/watch/sm-i-xco-fran-goteborg

Program: 

Start Klass Distans
07:30 P15 Uppvärmning
08:00 P15 4x4,2 km
10:00 P16 4x4,2 km
11:45 Herrar Junior 5x4,2 km
13:45 Damer Senior 6x4,2 km
13:47 Damer Junior 4x4,2 km
16:00 Herrar Senior 7x4,2 km
Det ska bli riktigt kul att se vilka det är som tar hem medaljerna idag. Det är ju inte som om cyklisterna har tävlat speciellt mycket i år och vet vart som står mot varandra så det är nog många nervösa idag. Jag hoppas att vi i elitklassen får se några yngre förmågor ta stora kliv framåt, det behöver svensk MTB-sport. I herrar junior så har Falu CK inte mindre än fyra cyklister med. Det rör på sig, så himla kul att se! 
I damjunior så hoppas jag att Falu CKs Tilda Hylén gör ett grymt lopp. Jag hoppas att Jenny Rissveds vinner damelit åt Falu CK men tummarna hålls även för Linn Gustafzzon (tävlandes för falu-klubb) och så skulle jag tycka det var riktigt kul om Sara Öberg gör ett kanonlopp på hemmaplan. I herrelitklassen så vore det ju konstigt om inte Matthias Wengelin och Emil Lindren hamnar på pallen. Utmanade av Joel Burman, Michael Olsson (som ju nött många varv på den banan...) och dom TRE bröderna Lindh.

Det finns många duktiga vänner i elitklassen så jag skulle väl kunna nämna alla egentligen. 
Håller en Falu CK-tumme åt Oliver Lindblom lyckats pricka formen till idag, att falubon Erik Åkesson gör ett demonbra lopp i denna tävlingspremiär och så vill jag ju såklart att Jesper Svensson kör bra och fångar lite kul grejer på film till nästa vlogg. Om ni börjar prenumerera på hans kanal nu så blir den nog större än min innan dagen är slut....

En bra sida för er som vill hänga med i tävlingarna och se hur det går så finns startlistor, liveresultat med många mellantider och slutliga resultat här: https://www.sportstiming.se/event/7850/leaderboard 


Själv så är jag ännu lite bättre idag men inte riktigt helt hundra. Vi har 4-5 grader varmt och morgondimman börjar precis att lätta här. Jag har käkat frukostgröten och ska väl fortsätta min dag här.  Mycket cykel idag.
Vi hörs! 

2020-09-09

Kokt, stekt och grillad samt Covid-19 på Le tour de France



Hej och god morgon!

Det saknas just nu ca: 70 watt på min beräknade FTP, det är väldigt mycket det. Min klocka uppdaterade igår min FTP till 271 watt och jag vet att jag i år haft en beräknad FTP på 342 watt. Så det är klart att ett högklassigt race likt det jag körde igår blir väldigt tufft. Hög puls hela vägen och ett jäkla slit bara för att gå med. När huvudet och benen var trötta så tappade jag en lucka och klungan gled iväg med två varv kvar av dom 12 som skulle köras. Lite surt men jag hade inget med några tätplaceringar att göra ändå.

Men jag tränar och det går ju ändå långsamt åt rätt håll!

Trots att det går tyngre och gör ont när jag cyklar så känns det ändå helt okej. Jag kan leva med att jag presterar lite sämre nu för att jag vet att med lite träning så kommer det snart att bli bättre. Nu gäller det bara att ha tålamod och att nöta på så faller bitarna på plats så småningom.

Gjorde klart med en ny samarbetspartner igår, det blir väl spännande att se vad det mynnar ut i?!

Såg reprisen på touren innan jag tränade också. Lite småstökig etapp med några vurpor och mycket nervositet. Mer nervositet än nödvändigt kanske men det gjorde ändå etappen intressant att titta på. Fel dag att gå i utbrytning kan vi väl också konstatera?
Läste att tävlingsledaren Christian Prudhomme har testat positivt för Covid-19, bådar ju inte gott då han gissningsvis träffar en hel del folk om dagarna. Munskyddet verkar inte riktigt ha skyddat honom...
841 cyklister, personal och funktionärer har testats under vilodagen i förrgår och även under gårdagen. Fyra personer som jobbar med teamen och tävlingsledaren testade positivt för Covid-19 men alltså inga cyklister. Nästa omgång tester utförs på nästa vilodag den 14:e. Om ett lag får två Covid-19 positiva så blir laget uteslutet och dom som nu fick en vardera är Ineos Grenadiers, Mitchelton-Scott, Cofidis och AG2R La Mondiale.

2019-07-26

Etappen på Tour de France stoppades pga vädret!

Hej och god kväll!

Kort inlägg här om dagens etapp på touren, som var den 19:e etappen i årets upplaga. Etappen avbröts på väg utför efter dagens näst sista bergstopp. Då hade det kommit ett kraftigt regn- och hagelväder som ställt till det med vägarna så att arrangören valde att stoppa tävlingen. Ingen vinnare utsågs på etappen och inget pris för mest offensive cyklist. Men tiderna som man hade när man passerade näst sista bergstoppen gäller för totalställningen.

Det var inte bara stora mängder vatten och hagel på vägarna, det hade man kanske kunnat ploga bort. Men det kom också ett jordskred och spärrade den tänkta tävlingsbanan. När jag såg på Eurosport och hörde att dom stoppade tävlingen så tyckte jag kanske att det var ett något överdrivet beslut. Men sedan så såg jag ju att det var riktigt illa ställt och ett klokt beslut.

Det svåra för arrangören i det här läget blir ju att besluta om bonussekunder, prispengar och annat. Många cyklister blev irriterade av att tävlingen stoppades men när det här har fått sjunka in något så är nog de allra flesta ändå rätt nöjda med att tävlingen stoppades.

Imorgon blir det också en svettig etapp och sista chansen att stöka till det i totalen. Vi får hoppas på bättre tur med vädergudarna då. För det är sista chansen för cyklisterna att skapa något innan parad-etappen i Paris.






2019-02-22

När ett blogginlägg svävar iväg...

Ännu en bild från Israel. Sista etappen och jag kör med Lindas glasögon. Fotot är taget av Marc Gasch och bakom oss har vi amerikanerna Watts (bra cykelnamn ändå) och Tyler (grundaren av Bikerumor.com) . Minns ni januari 2011 då min skoterspårvideo var på förstasidan av Bikerumor?


Det var då det. Kul att få umgås lite med grundaren av Bikerumor och jag kunde inte låta bli att visa honom att jag en gång i tiden var med på hans sida.

Om ni vill se videon som spreds på Bikerumor så kan ni se den här:

Jösses så smalt styre jag hade på den tiden. Små hjul och sämre kamerakvalité var det också. Vill minnas att det var en GoPro 2 som jag fått av en cykeltidning som sponsrade mig. Fick några däck också, gratis prenumeration på tidningen och lite T-shirts. Att jag sedan aldrig fick dom pengar dom lovat mig och inte heller dom pengar dom skulle sponsra CX-Cupen med är ju sedan länge glömt...
Musiken i videon är från Sabaton och jag fick använda den i videon tack vare att det är ett faluband och jag har lirat innebandy med dåvarande trummisen i bandet.
Fredrik, Jens och Jonas körde cross och jag MTB. MTB var väl att föredra när snön inte riktigt höll ihop. Stackars Fredrik som var något kilo tyngre än oss övriga hade det tungt där och Jens minns det där passet med positiva känslor då det var Fredrik som fick lida för en gångs skull...

Jaha, det blev ju lite utsvävningar om forna tider det.

Det jag egentligen tänkte skriva var att Tour de France startar i Danmark 2021 vilket betyder hemmaplan för oss som bor deltid i Skåne! http://www.cyclingnews.com/news/2021-tour-de-france-to-start-in-copenhagen/ Kommer bli grymt!

En annan kul nyhet är att tävlingen Epic Israel, som Linda och jag körde 2017 ska visas på Eurosport i år. Eller ja, dom kommer visa årets upplaga givetvis och inte den vi körde 2017.

Ingen röd tråd i detta inlägg, mer som ett trassel av trådar. Idag är det fredag, fredagsmys och fredagsfys. Undrar om Linda gillar det begreppet...

Dags för jobb, hörs!

2017-07-22

Lördagsmorgon

Hej och god morgon!

Ny dag, nya möjligheter.. Linda och jag har nu druckit lite kaffe och kollat på lite långloppsfilm. Det är dags för en promenad innan frukost, sedan ska vi cykla en sväng innan lunch och efter lunch så ska vi kika lite på en fotouställning på Magasinet. Kanske det blir en kaffe på stan och lite strosande där också. Jag har ett paket från Powerbar som ska hämtas ut och  så ska vi lägga fram allting inför morgondagen och Engelbrektsturen. Cyklarna ska tvättas, kanske blir det före lunchen? Nåväl. Igår tog vi en promenad till macken för att jag skulle stansa däck. Fick en reva i mitt nya när jag var ute i förrgår och trampade.

Igår så gjorde vi också pizza och kollade på Touren när jag kom hem, det var riktigt härligt faktiskt.

2016-07-13

Ett av årets sämre pass

Tjena cykelvänner!

Det blir två inlägg idag, hör och häpna. Idag var jag ju ut och tränade och det blev ett riktigt skräppass där jag dels var kass men dessutom så fick jag inte så mycket uträttat under passet. Åkte bort till den där backen i Kniva och körde på en gång, sedan var det dags att navigera mig hemåt igen. Redan 20 minuter in i passet hade jag börja svära mentalt och ville kasta cykeln. Kände mig skitkass från första tramptaget till det sista idag. Allt annat än inspirerande.

Stigarna jag åkte på hemvägen var inte heller så roliga. Eller så var det bara jag som var för kass, helt enkelt.

Tur att det kommer fler pass!

Ah, just det. Sista 15-20 minuterna spenderades i ösregn.

Nåväl. Imorgon är det nya tag med Le Peloton Falun klockan 06:00.

Dejten gick i alla fall bra. Ronya och jag åt utemat hemma, såg på film och sov i soffan. Haha, så fort jag slappnar av så kommer tröttheten ikapp.

Med tanke på cykling, dejt +ANNAT så hade jag valt att spela in dagens etapp på Touren. Det var ett bra beslut! Har nu på kvällen sett etappen och det blev ju åka av. Riktigt snyggt av Sagan och Froome att utnyttja vindarna och den tuffa dagen.

2016-07-08

Vinst och inlägg på Långloppscupens sida

Hej cykelvänner!

Idag har jag det vunnits i familjen Öijer. Ebbah ville tidigare i sommar vara med i en tävling om en saccosäck från Coca-Cola via en tävling på Willys. Så vi gjorde ett försök och idag fick jag ett mejl om att vi vunnit och kunde hämta den på Willys. Alltså jag visste ju att den var stor, men tänkte att den nog fick plats i baksätet. Istället var vi tvungna att fälla bägge baksätena i bilen och pressa in den...
Nästan inne nu...

Ebbah fick lite blodad tand på det här med tävlingar i vintras när hon var med i en tävling hos Polarbröd där man kunde vinna en ren. Hon älskar ju djur och mjukisdjur och ville så gärna ha en när hon såg en i affären, så jag berättade att man kunde tävla och kanske vinna en. Minns att hon hade två bra förslag till tävlingsbidrag så vi skickade in ett för Ebbah och ett för Frida. Vinst på bägge, så vi fick hämta ut två mjukisrenar. Sedan dess så tror ju Ebbah att man vinner på nästan alla tävlingar man är med i, så det lär väl bli fler framöver...

Den där saccosäcken blir ju perfekt att kolla EM-finalen i, tror att både Ebbah, Filip och jag kan få plats i den.

__________________

Idag kollade jag Eurosport via Eurosport Player, lätt värt 69:- varje juli. Nu för tiden så kan man välja vad som ska visas på tre bildrutor, så nu missar man inte en enda attack då man faktiskt kan följa tävlingen även under reklamavbrotten.
Ni vet hur man, precis som Vacchi och Adamsson, undrar hur det går i tätgruppen eller i den jagande gruppen och så vidare. Nu är det bara att välja någon av dom fem motorcykelkamerorna å så kan man se hur det går i tävlingen där dom befinner sig.

Idag så hann dom första cyklisterna på etappen förbi, men lagom till den jagande "huvudgruppen" kom så föll den uppblåsbara luftkorven som markerade sista kilometern ner och hindrade cyklisterna.
Jag kan inte dom internationella reglerna, men detta kan man läsa i dom svenska tävlingsrelerna:
"Uppblåsbara portaler över tävlingsbanan tillåts endast om dessa är
säkrade så att de ej kan falla ned över tävlingsbanan."
Dom svenska reglerna brukar vara baserade på dom internationella och det kan kanske vara dags för en översyn på detta...

___________________________________

Tidigare idag så uppdaterade jag bloggen på Långloppscupen.se. Skrev ett inlägg där jag sammanfattade Ränneslättsturen och såg också fram emot Mörksuggejakten med lite taktik-fokus. Kika in och läs det!

2016-06-28

Tour de France guide

Hej och godmorgon cykelvänner!

Semestervecka två är i full gång och jag ska väl fortsätta med att avsluta påbörjade projekt här hemma. Det känns ju så mycket lättare att slippa ha sånt hängandes över mig. Idag blir det dock ett par större avbrott då Ronya ska iväg mitt på dagen och jag ska träna på eftermiddagen. Så det blir väl en lugn dag på jobbet...

Träningen idag blir backintervaller med Bodin och Bleckur. När jag planerade veckan så tänkte jag faktiskt att det kanske blir mycket landsvägscykling denna vecka med landsväg både tisdag och torsdag, men nu ska vi köra MTB idag så då ordnade det där upp sig bra också. Alltid lite bättre att träna på den cykel man ska tävla på, speciellt inför tävlingar. Även om det givetvis också är nyttigt att variera sig ibland också.

Nu är det inte många dagar kvar innan Tour de France rullar igång, på lördag startar nämligen årets idrottshändelse. Eftersom INRNG i vanlig ordning gjort en så fantastisk guide så behöver jag inte göra någon egen, utan kan med gott samvete länka till den guiden istället: http://inrng.com/2016/06/tour-de-france-guide-2016/
Ska ni följa Touren via Livestream så finns länkarna ni letar efter här och här.
Annars är ju givetvis Eurosport eller TV4 att föredra. Här kan ni hitta TV-tider för Tour de France på TV4 och på Eurosport.
Inga Svenskar är med, så vi får hitta andra favoriter att följa under loppet. Kanske någon av alla norrmän?

Nu kör vi tisdag!

2015-07-18

Testcyklat en smula

Dagens sämsta idé.

Jag borde ha vilat idag, stumsliten i benen och ingen power alls. Men när Ronya tog med sig Frida för att uträtta ett ärende så fick jag plösligt en chans att träna en kort stund. Så jag gjorde ett försök, men hade inte alls det som krävdes idag. Det blev ändå en halvtimme med diverse högintensiva övningar. Stum blev jag och ibland behövs inte så mycket mer.
Jag har ju känt ett tag att eftersom jag så sällan tränar med andra så får jag inte den där stressen i träningen som kan vara så nyttig. Så jag försöker stressa mig själv nu och kliva långt utanför komfortzonen. Förhoppningsvis så gör jag en bättre andrahalva av säsongen, är inte helt nöjd med första halvan nämligen.

Nu sitter jag och kollar på Touren, det händer en hel del idag känns det som och då har ändå inte stormen med åskvädret dragit in ännu. En stor grupp på 20 cyklister som delat upp sig några gånger har fått en lucka som kanske kan hålla till mål. Speciellt eftersom dom är så många. Men just att dom är så många gör ju att flera vill göra gruppen mindre för att få bättre samarbete i gruppen.
Idag är dessutom Fredrik Kessiakoff med Vacchi och Adamsson och snackar på Eurosport och jag tycker alltid att det är intressant att höra Fredrik. Han känns så ärlig, genuin och har alltid något intressant att säga.

En av höjdpunkterna i gårdagens sändning från touren tyckte jag att inslaget om Lucien var. Gubben fyller 90 år om en månad, gör sin 41:a tour och lever liksom för att vara med på touren och langa dricka till cyklisterna:

2015-07-16

Blandblogg igen, lite allt möjligt alltså

Det är ju hög tid att anmäla sig till Engelbrektsturen idag och därför läste jag igenom deras inbjudan. Där hittade jag bland annat följande:
"NYTT I SCF´s TÄVLINGSREGLER 2015 
Vikt nummerlapp = ej start"

Eftersom jag försöker hålla mig uppdaterad kring våra regler och tycker att jag oftast gör det ganska bra också, så kunde jag inte minnas att denna regel skulle ha tillkommit. Så jag grottade ner mig lite i SCF's reglemente och hittade följande bestraffning för "förändrat" nummerlapp:
OBS att jag har klippt och klistrat i tabellen ovan för att göra just denna del lättöverskådlig för er läsare. Man får alltså max 150 kronor i böter och inget annat. Här kan ni läsa mer om Cykelförbundets Disciplinära Åtgärder

Jag kan erkänna att jag då och då viker ryggnummerlappen, men det beror oftast då på att storleken inte gör att den passar över ryggfickorna. Eftersom jag gillar att vi har cykeltävlingar och förstår att nummerlappen kan vara ett viktigt skyltfönster för arrangören så brukar jag mest vika bort den vita marginalen. Går inte det så tar jag bort det som är minst viktigt och aktuellt, enligt mig själv.
Eftersom arrangörer är så noga med att vi cyklister visar upp hela nummerlappen och följer reglerna så har jag följande information till er, också det från SCF's tävlingsreglemente:
Så. Ryggnummerlappen ska vara 18 cm hög och 15 eller 16 cm bred. För MTB så ska nummerlappen på cykeln vara 18x18 cm. Enkelt! Reglerna ska givetvis följas och gillar man inte reglerna så får man försöka få till en förändring av regelverket.

__________

Min Youtube-kanal har nu passerat 100 prenumeranter (du kan själv prenumerera genom att klicka här). Kul, tycker jag! Känner dock att det kommer vissa förväntningar med detta och att jag behöver börja leverera intressant innehåll också. Filmerna från tävlingarna verkar ju onekligen uppskattade av många, så det lär bli några fler sådana. Filmen från Lidingöloppet MTB har visats över 7000 gånger!!!
Men sen då, utöver tävlingsfilmer, vad vill ni att jag lägger ut för rörliga bilder? Tips och förslag mottages tacksamt!

__________

Kalmar GP kommer att sändas live på TV och på nätet. Det är TV4 som kommer sända tävlingen i TV4 Sport och TV4 Play. Starten går klockan 19 den 1:a augusti, så det får ni inte missa. Kul med svenska cykeltävlingar på TV!

__________

Imorgon börjar Mountainbike-SM. Arrangören är aktiv på sociala medier och lägger ut mycket information vilket givetvis är bra. Jag kommer själv inte att delta, men det ska bli spännande att följa tävlingarna på avstånd.

__________

Min MTB behöver kärlek och nya prylar. Bromsbeläggen är slut bak, däcken sjunger på sista versen och kedjan skulle behöva bytas. Ska bli kul att få stansa däck igen (not!). Det gick ju tack och lov väldigt smidigt med Notubes-fälgarna, så jag hoppas på samma goda resultat denna gång.
Gäller att ha cykeln i toppform nu när det både är King of the Hill Sälen och Engelbrektsturen nästa vecka. Två riktigt roliga tävlingar, fast på olika vis.

__________

11:00 idag börjar TV-sändningen inför Tour de France och 11:19 ska själv tävlingssändningen starta, enligt Eurosport. Det ska bli skitkul att se starten och jag hoppas att det blir fullt krig om att komma i utbrytningen.
Tyvärr så var Team SKY och framförallt Chris Froome lite för dominanta redan i den första bergsetappen i förrgår och slog liksom luften ur konkurrenterna och hela tävlingen. Moralen är inte på topp hos hans konkurrenter nu och jag hoppas att inte alla ska börja köra för etappsegrar, utan att det faktiskt finns några kvar som vill utmana om totalsegern.
Igår twittrade jag min egna lösning på hur vi ska få touren intressant igen (de har ju nämligen nästan alltid fel när de tippar):

2015-07-10

Blandblogg

God morgon!

Ja, Frida brukar nämligen sova till nio på morgonen efter en tankning välling vid 5-6 på morgonen. Rätt bekväm bebis alltså. Det här gör ju att det blir rätt sena morgnar i det Öijerska residenset.

Igår så vurpade ju totalledande Tony Martin i slutet av etappen och bröt då nyckelbenet. Det här innebär att han inte kommer till start idag och ny totalledare blir då Chris Froome. Chris har dock twittrat nu på morgonen att han inte kommer att bära den gula ledartröjan:

Nu vet inte jag vad det innebär i böter/bestraffning. Eller om han rent tekniskt ens har den gula tröjan?! Men en cyklist som får gula tröjan i touren på grund av en konkurrents olycka brukar inte bära tröjan första dagen efteråt.
Crosscyklisten Stybar tog en imponerande seger igår och Peter Sagan blev tvåa. Det var Peter Sagans 14:e andraplats i touren!

En annan tour-grej... Jag hoppas att det här med att 5-6 lag samtidigt ska stå för farthållningen upphör. Inte så kul att se på faktiskt och det skapar ju mer oreda för kaptenerna än skydd. Förhoppningsvis så kan något lag som inte sitter i spets vila upp sig mer och sedan överraska längre fram i etapploppet med piggare ben.

Har ni sett att cyklisten Jesper "Jeppman" Andersson har tagit fram ett SM-kaffe till MTB-SM? En driftig kille den där Jeppman som precis startat sitt Kaffeverkstan.

Två bonusbilder från igår.

Det här med steg som jag skrev om igår. Jag måste inte ta 8000 äkta steg utan man kan mer se det som ett mått på aktivitet. Sätter jag klockan på testcykeln och kör ett pass så räknar den steg då också. Eftersom jag är aktiv. Igår fick jag ihop 10764 "steg", mest tack vare träningen givetvis.
Jag åt dock efter klockan 19 igår. Dels blev middagen lite sen, men sen blev det fruktsallad på kvällen med barnen. Men fruktsallad är ju i princip vatten och vitaminer, så det var ju ingen gräddtårta i alla fall.
 Tog tag i två saker som jag borde ha gjort också. Beställning hos Powerbar och GripGrab. Så nu är det bara att vänta på att prylarna kommer, istället för att vänta på att jag ska få tummen ur och beställa.
Fick erbjudande om att hänga med på visning av Engelbrektsturen också. Redan imorgon! Tyvärr så kan jag inte pga min frus arbete, men ändå kul. Ett par har hört av sig om träningssällskap också. Precis vad jag behöver.
Idag ska jag ta tag i min inkorg på mejlen och rensa skrivbordet på datorn också. Saker som stör mig...

Idag ska vi få hem 130 kilo kylskåp (med fryslådor). Vår kyl gick nämligen sönder förra helgen så vi beställde nytt.

Nu är det dags för mig att äta frukost. Havregrynsgröt med mjölk och lingonsylt och en Fröig-macka.

2015-07-04

Dags för väckningspass och Tour de France

Imorgon är det dags för det här. Mörksuggejakten!

Så idag ska jag köra väckningspass. Låret har under veckan sakta men säkert blivit bättre och nu kan jag stå med raka ben och sätta knogarna i golvet igen. I måndags kunde jag inte ens nå mina tår med fingerspetsarna. Det är dock inte helt bra än vilket bekymrar mig något.

Senare idag så blir det första etappen av Tour de France också. Ett kort tempolopp på 13.8 kilometer i Utrecht. Favoriter är cyklister som Tony Martin, Tom Dumolin och kanske Fabian Cancellara som jagar en sista etappseger i karriären. Sedan får man inte räkna bort Froome heller, han vill säkert markera sin närvaro direkt.

2015-07-03

Guide för Tour de France 2015


Hej!

Jag tänker inte uppfinna hjulet igen, så jag länkar istället till andra som uppfunnit hjulet.
INRNG har gjort den ultimata guiden över Tour de France 2015 med beskrivning av etapper, dom olika tröjorna, prispengarna och så vidare.

Här hittar ni TV-tider för Tour de France 2015.
Här hittar ni livestream för Tour de France 2015.
Här hittar ni en startlista för Tour de France 2015.
Via denna sida kommer ni hitta alla resultat från Tour de France 2015.
Hos Unibet kan ni spela på Tour de France 2015.
Här hittar ni Tour de France hemsida.

Ska ni planera några aktiviteter med familjen eller annat så är det den 13:e och 21:a juli som är vilodagarna.

2015-07-01

Deltagare Tour de France 2015

Inga svenskar i årets upplaga tyvärr. Men tre danskar och två norrmän som vi kan heja lite extra på istället.

Danskar:
Michael Valgren
Lars Ytting Bak
Jakob Fuglsang

Norrmän:
Aleksander Kristoff
Edvald Boasson Hagen

Om ni vill granska cyklisterna lite närmre så finns här en startlista för Tour de France där man kan klicka på namnen för att få veta lite mer.

2013-07-18

Några tuffa dagar väntar

Och då menar jag inte för dig eller mig, utan för tourcyklisterna:
Detta är vad som väntar från och med idag och fram till och med lördag. På söndagen är det "bara" avslutningsetappen, så det är nu det lär hända något om man vill stöka om i totalen.

Eurosport sänder hela etapperna med följande starttider:
Idag: 12:16
Imorgon: 10:45
Lördag: 13:30
Söndag: 20:00

Chris Froome sitter så säkert i sin ledning att han kan i princip släppa iväg alla attacker och bara se till att gruppen han sitter i håller hyfsad fart. Förhoppningsvis då med sitt lag som varit både upp och ned denna upplaga av touren. Nu när Team Saxo-Tinkoff sitter som både tvåa och trea i totalen så tror jag tyvärr att även dessa gossar kommer att inta en passiv attityd. Möjligheten finns dock att Contador inte känner sig som någon förlorare utan han vet hur mycket en seger betyder och kan chansa lite. Ten Dam och Mollema från Belkin tappade igår på tempoloppet och lär vilja avancera i totalen igen. Quintana från Movistar kommer inte att hålla igen och Valverde har fått korn på en topp 10 i totalen. Det lär bli åka av från Movistar i alla fall. Även om Contador och Kreuziger sitter fint som tvåa och trea för sitt Saxo-Tinkoff så har dom faktiskt Rogers på en 11:e plats. Kanske att dom låter Rogers stå för första attacken idag för att försöka få in en tredje åkare topp 10.
Min förhoppning är att cyklisterna som ligger bra till i totalen vill vinna och därför gör allt för att försöka med just det. Tyvärr brukar vi ofta se cyklisterna som är topp 10 i totalen hellre bevaka sina placeringar än att försöka avancera.
Uppför har Froome varit ostoppbar. Men även Froome (och framför allt hans lag) kan ha en dålig dag, så man måste försöka. Och går det inte uppför så går det i alla fall att köra ifrån Froome utför. Utförlsöpan från Col de Sarenne idag ska vara svår, och det finns risk för regn vilket skulle kunna göra Froome än mer passiv. Kanske Contador och Valverde chansar och går in i sista klättringen uppför Alpe D'Huez med en liten lucka?
Jag tror att om man vill vinna touren, eller avancera mycket i totalen, så kan man inte längre vänta utan det bör ske något rejält redan idag. Jag hoppas verkligen att vi får se offensiv cykelåkning med start 12:30 idag.

Touren har en fantastiskt bra app, sök på "ASO letour" så hittar ni den nog. Annars är deras live-sida bra att ha uppe samtidigt som TV-sändningen pågår.

Så här ser topp 20 ut inför dagens etapp:
1. GBR FROOME Christopher 1 SKY PROCYCLING 66h 07' 09''
2. ESP CONTADOR Alberto 91 TEAM SAXO-TINKOFF 66h 11' 43'' + 04' 34''
3. CZE KREUZIGER Roman 94 TEAM SAXO-TINKOFF 66h 12' 00'' + 04' 51''
4. NED MOLLEMA Bauke 164 BELKIN PRO CYCLING 66h 13' 32'' + 06' 23''
5. COL QUINTANA ROJAS Nairo Alexander 128 MOVISTAR TEAM 66h 14' 07'' + 06' 58''
6. ESP RODRIGUEZ OLIVER Joaquin 101 KATUSHA TEAM 66h 14' 30'' + 07' 21''
7. NED TEN DAM Laurens 167 BELKIN PRO CYCLING 66h 15' 32'' + 08' 23''
8. DEN FUGLSANG Jakob 63 ASTANA PRO TEAM 66h 16' 05'' + 08' 56''
9. POL KWIATKOWSKI Michal 153 OMEGA PHARMA-QUICK STEP 66h 18' 19'' + 11' 10''
10. IRL MARTIN Daniel 175 GARMIN - SHARP 66h 19' 59'' + 12' 50''
11. AUS ROGERS Michael 98 TEAM SAXO-TINKOFF 66h 20' 28'' + 13' 19''
12. ESP VALVERDE Alejandro 121 MOVISTAR TEAM 66h 22' 21'' + 15' 12''
13. USA TALANSKY Andrew 178 GARMIN - SHARP 66h 22' 22'' + 15' 13''
14. ESP NAVARRO Daniel 139 COFIDIS, SOLUTIONS CREDITS 66h 23' 52'' + 16' 43''
15. BEL MONFORT Maxime 47 RADIOSHACK LEOPARD 66h 24' 13'' + 17' 04''
16. LUX SCHLECK Andy 41 RADIOSHACK LEOPARD 66h 30' 43'' + 23' 34''
17. ESP NIEVE ITURRALDE Mikel 116 EUSKALTEL - EUSKADI 66h 30' 45'' + 23' 36''
18. AUS EVANS Cadel 31 BMC RACING TEAM 66h 31' 53'' + 24' 44''
19. ESP MORENO FERNANDEZ Daniel 106 KATUSHA TEAM 66h 34' 44'' + 27' 35''
20. FRA BARDET Romain 82 AG2R LA MONDIALE 66h 35' 52'' + 28' 43''

2013-07-14

Dags för Mont Ventoux

Idag kommer vi få se trötta cyklister

Inte nog med den där jobbiga backen på slutet, det är tourens längsta etapp också så det kommer vara några trötta cyklister som ska släpa sig upp på den vindpinade toppen. Vilodag imorgon dock, så många törs nog plocka ur lite extra krafter idag. Det ryktas om ca: 30 graders värme också, så det lär gå åt en och en annan flaska sportdryck idag. Myndigheterna räknar med ungefär EN MILJON åskådare längs vägen idag (och rapporter talar om en halv miljon bara i målbacken), snacka om publiksport!
Vilken häftig kantvindsetapp vi fick se i förrgår då. Riktigt härlig. Själv var jag ju ute och cyklade, men kunde se 75 minuter via Eurosports repris. Sjukt mäktigt och jag verkligen älskar att kolla på kantvindsrace.

Nästa helg ska jag köra Ringenloppet i Skåne, kan bli kantvind där också. Vi får väl se hur härligt jag tycker det är med kantvind efter det. Förra året fick jag en 40:e plats efter att ha släppt klungan under dom sista kilometerna. Var avhängd ett tag halvvägs in i loppet men kom lite turligt ikapp med några andra avhängda kamrater då man tillfälligt stoppade tävlingen för vi var på väg ikapp någon annan klass som skulle ha målgång.
Om någon vill samåka med mig ner, har plats för mig i sin bil eller vet något fantastiskt boende så får ni gärna höra av er. Söder om Malmö ska jag till. Alla landsvägstävlingar tycks gå nere i Skåne/Småland. Vi borde göra något mer för tävlingskalendern också i mellansverige, tycker jag.

2012-07-19

Fredrik Kessiakoff vs. Thomas Voeckler

Km 27.5 - Col de Menté (1 349m)9.3 kilometre-long climb at 9.1% - category 1
Km 55.5 - Col des Ares (797 m)6 kilometre-long climb at 5.3% - category 2
Km 76.0 - Côte de Burs1.2 kilometre-long climb at 7.6% - category 3
Km 111.5 - Port de Bales (1 755 m)11.7 kilometre-long climb at 7.7% - category HC
Km 142.5 - Peyragudes15.4 kilometre-long climb at 5.1% - category 1

Nu är det dags för etapp 17 och de tävlande i Le Tour de France känner att paris är riktigt nära. För Fredrik Kessiakoff är det IDAG som gäller. Visst, det finns totalt 7 poäng att hämta imorgon och på sista etappen. Men troligtvis avgörs bergspristävlingen idag. Sista bergsetappen och massor med poäng att köra om. Thomas Voeckler gjorde en riktig uppvisning igår då han vann samtliga bergspris, fick 70 poäng och tog över bergspristävlingen. Samt vann etappen på ett övertygande vis.

Det är bara fyra poäng som skiljer mellan de två i täten även om en sådan som Chris Anker Sörensen eventuellt skulle kunna blanda sig i kampen om bergatröjan också.

Det som talar för Fredrik:
- Brantaste backen kommer först, redan efter 17 km börjar den och Fredrik skulle kunna gå ifrån redan här
- Fredrik "vilade" sista tredjedelen av etappen igår
- Thomas Voeckler borde vara trött efter sin ansträngning igår
- Fredrik är den jagande och jagande brukar kunna vara snabbast
- Fredrik har allt att vinna och har inte vunnit något så här stort i något av de stora etapploppen tidigare

Det som talar för Thomas:
- Har han fått korn på en tröja så blir han som besatt
- Han kan göra heroiska etapper som den igår, om och om igen
- Thomas har inga problem med att hålla hela etapper
- Thomas leder och kan nöja sig med att bevaka Fredrik
- Thomas är bra på allt bara humöret är det rätta

TV-sändningen på Eurosport börjar klockan 12:46 idag!
Etappen startar 13:00 och ni kan följa vad som händer live här: http://www.letour.fr/le-tour/2012/us/live/aso/
Livestream hittar ni, som alltid, här: http://sports-livez.com/
Så här ser du tävlingen i mobilen: http://oijer.blogspot.se/2012/07/se-le-tour-de-france-live-i-mobilen.html
Touren har en app också: http://oijer.blogspot.se/2012/07/tour-de-france-app.html
Ni kan börja peppen med att läsa min intervju med Fredrik Kessiakoff från när han tog ledningen i bergspristävlingen efter sin heroiska etapp där han var loss solo länge men blev inhämtad i etappens slutskede.

2012-07-18

Idag och imorgon avgörs det

Kanske inte hela touren, men bergspristävlingen kommer nog avgöras idag eller imorgon. Dagens förutsättningar:
Km 53.5 - Col d'Aubisque (1 709 m)16.4 kilometre-long climb at 7.1% - category H 
Km 120.5 - Col du Tourmalet (2 115 m)19 kilometre-long climb at 7.4% - category H 
Km 150.5 - Col d'Aspin (1 489 m)12.4 kilometre-long climb at 4.8% - category 1 
Km 181.5 - Col de Peyresourde (1 569 m)9.5 kilometre-long climb at 6.7% - category 1

70 poäng delas ut idag, 62 imorgon. Så vi skulle kunna ha någon som står på 0 poäng nu som är i ledning efter dagens etapp:
Troliga konkurrenter till Fredrik idag: I princip alla på listan ovan utom kanske Rolland, Froome, Pinot och Evans. De som jag inte riktigt räknar med blir ändå att räkna med om favoriterna försöker köra ifrån varandra idag. För när favoriterna sätter fart är det inte många andra som hänger med. 
För Fredrik är det offensiv som gäller idag, det är så mycket poäng som står på spel att han inte kan vara nöjd ens om "ofarliga" cyklister kommer iväg i utbrytning. För de som är ofarliga idag kan vara farliga imorgon.
Eftersom etappen börjar med motlut så passar det Fredriks kvalitéer ganska bra. Dels är han duktig på att cykla uppför men hans MTB-karriär har gjort honom startsnabb också. Inga problem med fullt ös i ett par timmar från kilometer 0. 

Det är ju inte bara Fredrik som tävlar idag, favoriterna har två nervösa dagar framför sig. Kommer Wiggins ha en dålig dag så att Froome får ta klivet fram i rampljuset? Kommer Nibali köra ifrån alla utför och kommer Evans sticka redan vid andra berget? Pinot tror jag mycket på, högintressant för etappen även om han inte kommer vinna touren. I år.

TV-sändningen på Eurosport börjar klockan 11:00 idag!
Etappen startar 11:20 och ni kan följa vad som händer live här: http://www.letour.fr/le-tour/2012/us/live/aso/
Livestream hittar ni, som alltid, här: http://sports-livez.com/
Så här ser du tävlingen i mobilen: http://oijer.blogspot.se/2012/07/se-le-tour-de-france-live-i-mobilen.html
Touren har en app också: http://oijer.blogspot.se/2012/07/tour-de-france-app.html
Ni kan börja peppen med att läsa min intervju med Fredrik Kessiakoff från när han tog ledningen i bergspristävlingen efter sin heroiska etapp där han var loss solo länge men blev inhämtad i etappens slutskede.

2012-07-17

Kvällskarameller

Vi börjar med något surt, så vi får det ur världen: Fränk Schleck har brutit mot dopingreglerna.

Någon som verkligen inte har dopat sig är ju jag, jösses så tungt det gick på hemvägen idag. Eftersom pendlingen till jobbet gick i ett moderat tempo så tänkte jag banka skiten ur mig på hemvägen istället.
Peppen över att få starta i regn

Det var inget untz i benen idag, inget pangpang och diamantstoftet hade förvandlats till aska då mina ben brunnit på tidigare träningar. Gjorde ändå vad jag kunde för att få lite kvalité. När jag kommit halvvägs så slutade det nästan att regna, kom bara någon enstaka droppe och cykelbanan var plötsligt torr.

När jag kom till Falun så kom också finvädret, riktigt skönt att slippa det där blöta eländet även om jag givetvis var genomblöt.

Ta-daaa!

Så nu efter tre dagar med hårda pass +ANNAT så ska jag belöna mig med en vilodag imorgon. Det behövs verkligen. Ska sova mycket i natt också, kommer må som en prins redan imorgon!

Imorgon är det dags för Prins Fredrik Kessiakoff att dominera i bergen, ska bli så sjukt spännande att följa etappen. Eurosport bjuder på en lång och härlig intervju med Kessiakoff idag, läs den här. Fredrik var ju vänlig nog att besvara några av mina frågor inför alperna också, det inlägget kan ni läsa här