9 minuter på 370 watt och två punkteringar i regnet!

Hej och god morgon på dig!

Efter mycket vånda och stort besvär så kom jag ut på cykling igår eftermiddag, när det hade börjat regna. Ville köra en längre intervall uppför Norlingberg. Från Bergsgården upp till den bortre toppen. 

Ungefär såhär nära var jag på att åka hem och sätta mig i källaren istället. Men det är tur att jag är lättövertalad eller lättlurad för jag lyckades några sekunder senare vända åt rätt håll igen. 

Jag körde på i regnet och klarade av backen på dryga nio minuter och ca: 370 watt. Mycket bättre än jag trodde för jag hade först satt ett mål på 350 där jag skulle kunna öka lite på slutet istället. Men nu inledde jag hårdare och försökte hålla siffrorna. Vilket visade sig gå bra. 

Mitt pass skulle inte vara så långt, ungefär en timme hade jag sagt. Efter 22 minuter gick jag in på Törnbergs väg och precis då så blev framdäcket platt. Så typiskt att jag först ska behöva tvinga mig själv ut i regn och sedan punktera på det, tänkte jag. Fixade punkan genom att lägga i en ny slang. Cyklade sedan försiktigt genom Törnbergs väg som var vattenfylld. När jag kom ut på grusvägen efter första sträckan på Törnbergs väg så var framdäcket platt igen. 

Ridå. 

Ställde mig på trappan till stugan vid Lundbergs fäbod och ringde efter Linda som var snäll och hämtade hem mig. 26 minuter och 50 sekunder träning är bra mycket mer än ingen träning och jag fick till min intervall med hårdkörning som var själva målet med träningen. 

Idag ska jag tävla i källaren, där slipper man punkteringar men det finns en mängd teknik som kan strula. Håller tummarna för att det går bättre idag än igår. Regnet ska jag nog slippa i alla fall.

Tack för att du läste dagens inlägg. Titta in här imorgon igen så får du läsa ett nytt. Ha det gott, hoj!

Om du tyckte att detta var intressant så kan du också följa mig via följande kanaler:

Instagram: www.instagram.com/henrikoijer

YouTube: www.youtube.com/henrikoijer

Twitter: www.twitter.com/henrikoijer

Facebook: www.facebook.com/henrikoijer

- Köper du cykelkläder via min affiliate-länk hos Siroko så får du 10% rabatt på alla priser, även dom cykelkläder som redan är till nedsatt pris: https://srko.co/henrikoijer (länken ger automatiskt omräknade priser, ingen kod eller annat behöver anges)

- Om du vill köpa cykelhjälm och glasögon så har jag en rabattrabattkodkod hos Limar som ger dig 30% rabatt, ange: LIMAR30OIJER

- Om du vill är intresserad av produkter som hjälper dig att återhämta dig snabbare eller bara vill avnjuta en skön avkoppling så får du 10% rabatt på https://hypericenordic.com/ om du använder koden Henrik10 vid ditt köp. Jag har massagepistolen Hypervolt 2.