Hej och god morgon på dig!
Det där var gårdagens mest fysiska övning. I mitten där så var det en backe på runt 15 minuter, sen en kort vila innan en flackare backe på runt 30 minuter. I den andra backen så blev det mer avvaktande åkning, lutningen gjorde att det gick lättare att åka bakom andra och så tror jag också att alla var trötta efter första backen. Eller jag vill tro att det var så för även om jag kände mig bra så tog den rätt bra den där första backen.
Jag blev sjua i loppet, vilket är bra men jag ville mer. Ändå nöjd med prestationen som sådan. Sedan någon vecka så har jag börjat känna mig mer som jag är van att känna mig. Att kraften som fanns där förra året börjar komma tillbaka igen.
Annars så kollade jag också på Touren igår. Det städades och organiserades här hemma också. I princip hela dagen höll jag på. Så nu är det rent och fint här. Främst Fridas rum har haft fokus denna helg där vi har gjort en storstädning.
Igår så fick jag också frågan om hur man gör en bana/rutt i Garmin Connect, så jag filmade hur jag gör det för att visa hur. Superenkelt när man kan det och det går på mindre än en minut. Kika här om du vill lära dig att göra en bana i Garmin Connect:
https://youtube.com/shorts/t_LaxJFcde0?feature=share
Idag börjar sista arbetsveckan innan min fyra veckor långa semester. Det ska bli härligt!
Tack för att du läste dagens inlägg, vi hörs här imorgon igen. Hoj!
Om du tyckte att detta var intressant så kan du också följa mig via följande kanaler:
- Köper du cykelkläder via min affiliate-länk hos Siroko så får du 10% rabatt på alla priser, även dom cykelkläder som redan är till nedsatt pris: https://srko.co/henrikoijer (länken ger automatiskt omräknade priser, ingen kod eller annat behöver anges) - Om du vill köpa cykelhjälm och glasögon så har jag en rabattrabattkodkod hos Limar som ger dig 30% rabatt, ange: LIMAR30OIJER
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar