Hej och god morgon på dig!
Vad passar väl bättre under en semester än att gå upp vid femsnåret för att cykla lite? Det är Le Peloton som står på schemat idag och jag är i princip redo. Idag är ambitionen att köra riktigt hårt riktigt länge. Tänker också skarva efteråt för att få ihop lite extra tid när barnen ändå sover här hemma och jag villhöver träna.
Bilden ovan är från igår, tagen av Linda. Jag begav mig ut för att köra 2x20 men det blev en kortare intervall och sedan 20 min. På min 20:a så snittade jag 326 watt. Tyckte att jag körde kontrollerat men benen var inte så pigga att det blev lite slitigt ändå. Hade 169 i maxpuls under passet så det borde gå att stressa lite mer men då med piggare ben. Ny chans att köra skiten ur mig redan om några minuter bara.
Cruising i stan igår kväll också och vi var där för att kikade på bilar och snackade med folk.
Dags att rulla iväg nu, på återhörande här imorgon igen. Ha det bäst, hoj!
Om du tyckte att detta var intressant så kan du också följa mig via följande kanaler:
Instagram: www.instagram.com/henrikoijer
YouTube: www.youtube.com/henrikoijer
Twitter: www.twitter.com/henrikoijer
Facebook: www.facebook.com/henrikoijer
- Köper du cykelkläder via min affiliate-länk hos Siroko så får du 10% rabatt på alla priser, även dom cykelkläder som redan är till nedsatt pris: https://srko.co/henrikoijer (länken ger automatiskt omräknade priser, ingen kod eller annat behöver anges)
- Om du vill köpa cykelhjälm och glasögon så har jag en rabattrabattkodkod hos Limar som ger dig 30% rabatt, ange: LIMAR30OIJER
- Om du vill är intresserad av produkter som hjälper dig att återhämta dig snabbare eller bara vill avnjuta en skön avkoppling så får du 10% rabatt på https://hypericenordic.com/ om du använder koden Henrik10 vid ditt köp. Jag har massagepistolen Hypervolt 2.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar