2010-01-24

Skidåkning på Lugnet

Kanske ingen "bra" bild rent tekniskt, men jag lyckas få in mig själv, skidspåren som visar vad jag gjort, hopptornet som visar var jag varit och ett par varumärken i en produktplacering. Allt detta i en och samma bild.
Inte direkt den bästa dagsformen efter en ganska god form natten som var. Men vill man bli fin får man lida pin. Och jag vill ju få tekniken att sätta sig i ryggmärgen, och då gäller det att åka ofta. Hade bestämt mig för att åka lite lugnt, men sådant är ju bortkastad tid. Så det blev lite naturliga intervaller eller vad man skall kalla det. Tycker att även diagonalåkningen börjar bli okej nu. Ska bara lära mig att valla också, sen ska jag attackera backarna på Lugnet. Hängde på en av de åkare som var duktigare än mig ett varv idag. Mest för att studera tekniken och försöka sträcka ut lite själv också.
Glidet var helt okej, drog på mig en lättare förkylning i varje utförslöpa.

Träningsfakta:
Distans: ca: 9.8 km
Tid: 45.25
Snitt/maxpuls: 160/183
Höjdmeter: 235
Väderförhållanden: -5 uppehåll

Totalt sedan 100 dagar kvar (27:e november)
18 timmar 34 minuter skidor (232.4 km på 13 träningar och en tävling)
12 timmar 25 minuter cykel
3 timmar 7 min löpning
2 timmar 05 min styrketräning

4 kommentarer:

  1. Tänk att få testa dina skidor, om ens för ett pass..

    SvaraRadera
  2. Jag kanske skulle hyra ut dom. 500 kr/timmen eller något liknande och sedan köpa mig några fler par för pengarna.

    SvaraRadera
  3. Ja, det kostar mig alltså 3 tusen för vasan då, om jag åker bra!

    SvaraRadera
  4. Vad tycker du om dom nya grejorna, är det nån märkbar skillnad? Jag kör på rätt billiga grejor i ungefär samma tempo som du gör nu, frågan är ju hur mycket snabbare jag skulle bli med dyrskidor :)

    /Mattias

    SvaraRadera