Tempopendling och intevallpendling

Till jobbet körde jag på ganska hårt. När formen är på topp så går det att stampa hela vägen till jobbet. Nu blir det istället svackor lite här och där och efter ca: 25 minuter började jag bli gipsad. Bara att ta nya tag och gilla läget. Snart släpper det, och då kan det bli åka av. Kom i alla fall fram stum till jobbet vilket var avsikten. På hemvägen körde jag lite intervaller i backar och spurtade några gånger, vill få till det där stampet på pedalerna som jag saknat rätt länge nu. Börjar ändå kännas bättre och bättre. Solleröloppet och SM var ju ändå helt okej, kanske kan det vara ännu lite bättre form på Västboloppet på söndag. Annars har jag ju hela hösten på mig.

Stum kille

Olika långa, men lika stumma.

Hi-viz!