2009-01-01

Skuggarvstempot

Mikael Flockharts träningsbana. En tempobana som börjar ganska behagligt men som avslutar med Skuggarvets fruktade klättringar, här gäller det att lägga upp loppet bra.

Avstånd fågelvägen från Stora torget: 3.2 km.
Längd: 18.9 km
Stigning: totalt 225 höjdmeter
Snitthastighet på bästa tid: 39.56 km/h

Starta stillastående vid denna skylt

Målgång i linje med informationstavlan


Karta


Banprofil

28.40 min Robert Österling, linjehoj 080925
28.42.6 min Henrik Öijer, linjehoj 120702
29.14 min Henrik Öijer, Linjehoj 071003
29:15 min Henrik Öijer, Linjehoj 120825
29:29 min Viktor Knutsson, tempohoj 140425
29:43 min Henrik Öijer, linjehoj 120620
29:45 min Pontus Kastemyr, 120817
29:49 min Henrik Öijer, linjehoj 120610
29:49 min Henrik Öijer, linjehoj 150824
29.58 min Robert Österling, linjehoj 080923
29.59 min Henrik Öijer, linjehoj 080927
30.02 min Jesper Hjortsberg, linjehoj 120524
30.02 min Mikael Salomonsson, linjehoj 080903
30.08 min Henrik Öijer, linjehoj 150910
30.11 min Henrik Öijer, linjehoj 130709
30.11.2 min Henrik Öijer 120828
30.17 min Henrik Öijer, Linjehoj 070927
30.18.3 min Henrik Öijer, Linjehoj 120819
30.26 min Henrik Öijer, Linjehoj 070905
30.26 min Mikael Salomonsson, Linjehoj 080923
30.29 min Mikael Salomonsson Linjehoj 090616
30.29.8 min Henrik Öijer, linjehoj 120606
30:31 min Henrik Öijer, linjehoj 130705
30.36.5 min Henrik Öijer, Linjehoj 080707
30.40 min Mikael Salomonsson, linjehoj 070905
30.41 min Henrik Öijer, Linjehoj 070824
30.43 min Mikael Salomonsson, linjehoj 070920
30.45 min Henrik Öijer, linjehoj 080923
30.51 min Henrik Öijer, linjehoj 140424
30.52 min Mikael Salomonsson, linjehoj 070607
30.53 min Magnus Darvell, linjehoj 080923
30:53 min Marcus Johansson, linjehoj 070907
30.54 min Marcus Johansson, linjehoj 080925
30.56 min Henrik Öijer, linjehoj 100621
31.04 min Henrik Öijer, linjehoj 080925
31.04 min Mikael Salomonsson, linjehoj 070813
31.08 min Jens Westergren, cyclocross 080926 (324 watt i normaliserad effekt)
31.15 min Mikael Salomonsson, linjehoj 070620
31:20 min Henrik Öijer, linjehoj 120406
31.38 min Henrik Öijer, linjehoj 080919
31:40 min Henrik Öijer, linjehoj 120523
31.49 min Mikael Salomonsson, linjehoj 070724
31:50 min Jesper Hjortsberg, linjehoj 120508
31:51 min Henrik Öijer, linjehoj 130611
32.01 min Mikael Salomonsson, linjehoj
32:03 min Henrik Öijer, linjehoj 130428
32.04 min Mikael Salomonsson, linjehoj 090504
32.26 min Henrik Öijer, linjehoj 120415
32.32 min Henrik Öijer, linjehoj 080906
32.48 min Mikael Salomonsson, cyclocross 070524
32:50 min Henrik Öijer 130420
32:56 min Henrik Öijer, linjehoj 120324
33.06 min Mikael Salomonsson, cyclocross 070509
34.52 min Nisse, linjehoj 120519

1 kommentar:

  1. Okej. 34.52 linjehoj. 36 år. 86 kilo tung. Rätt nöjd.

    SvaraRadera