Nyduschad och redo för helgen. Hade ont i benen inför passet. Kanske är det den lägre Q-faktorn som gett mig lite smärta, eftersom benen är vana vid att trampa brett. Hur som helst körde jag riktiga bendödarIntervaller idag. Från 15 till 60 sekunder långa Intervaller. Kommer nog vara duktigt gipsad imorgon...
Fint. Vad är det för q-faktor på vevpartiet? Vad kostar ett och hur får man tag på de?
SvaraRaderaq-faktor? ovala klingor eller?
SvaraRaderaQ-faktor = bredden mellan vevarmarna.
SvaraRadera