Körde en fantastiskt fin tur på skoterspår igår, men villhöver jag en Fatbike?!

Hej och god morgon på dig! 

Gårdagen bjöd på en fantastisk tur i vacker miljö och en ganska stor andel gick på skoterspår. Solen behagade att titta fram då och då också så omgivningarna kunde man inte klaga på. 

Filmade lite igår också så en ny vlogg borde inte vara långt borta. 

Började hur som helst med att cykla mot Österå för att vika in på skoterspåren där om dom var bra. Vilket dom ju var. Jättefina och höll ihop bra för min MTB med lite hårt pumpade dubbdäck. 

Fint som snö!

Efter några kilometer började dock spåren bli lite mer mjuka, vilket gjorde att även om det var fint så blev det lite mer svårcyklat. Men allt i livet måste inte vara lätt så det var bara att gneta på.

Kände mig faktiskt lite svag i kroppen igår. Kanske var det för att det tog lite lång tid från frukost till att jag faktiskt kom ut och cyklade men jag har känt mig lite svag senaste dagarna faktiskt. Kan ha varit den hårda inledningen på veckan och natt-tävlingen på Zwift som spökar... Redan efter 45 min tog jag en "fikapaus" och mölade i mig Powergel Shots, eller Powerbar-godis som vi brukar säga här hemma. 

Kom till Rogsjön och funderade först på att köra vägar istället men det gick lättare att cykla på sjön än på skoterspåren så jag fortsatte. Riktigt fint var det, men med nordanvind i ansiktet så kylde det rätt mycket över sjön också så det var skönt att komma in i skogen igen på andra sidan. 

Cyklade sedan skoterspår till Bjursås Ski Center men där vek jag av på vägarna istället. Skoterspåren i Bjursås var ännu mjukare och backarna var knappt cykelbara. Många skoteråkare ute, mötte nog ett tiotal. Kallsnö på det gjorde ju att det blev lite som att cykla i sand. Från Bjursås Ski Center körde Baggbo-Dössberget-grusvägen mot Falun men svängde mot Grycksbo och tog cykelbanan hem. Kände mig svag när jag kom ut på grusvägarna, åt en Powerbar och tömde flaskan. Sista timmen gick faktiskt något lättare i alla fall. 

Fint var det! 

Fick ändå ihop lite drygt tre timmars cyklande även om det inte direkt gick av sig själv. 

Googlade fatbikes nu på morgonen, kollade diverse cykelmärken, Happyrides Köp & Sälj samt Facebook marketplace. Med en fatbike hade skoterspåren gått som en dans och det är ju riktigt kul. Vad ska man tänka på om man vill ha en fatbike att hoja på vintern med?  

Veckans stora idiot

Hej och god morgon på dig! 

Vi börjar väl ändå med det trevliga så övergår vi till idiotförklaringarna i slutet av inlägget istället. Cyklade väl nämligen till- och från jobbet igår och samlade en massa härlig träningstid. Har börjat februari bra och ska se till att få många timmar denna helg också så att jag har ett litet plus på träningskontot inför kommande veckor. 

Riktigt kallt fortfarande, bara att hoppas det vänder snart och blir åtminstone något varmare. Just nu har vi -15 här men det ska bli hela -9 grader varmt senare på dagen så jag avvaktar något med mitt pass.

Morgonpendlingen. Fint men kallt.

Mötte för övrigt en bil på morgonpendlingen som körde på fel sida vägen. Inte helt mot snövallen, men ändå. När den kom närmre så såg jag att det var synbarhet nolla genom den framrutan då den var helt frostig. Någon som bestämt sig för att köra utan att skrapa rent rutan.... Hade kunnat sluta illa men jag vinkade ivrigt med min lila arm och personen som körde måste ha sett mig för precis innan vi möttes så svängde den över på höger sida vägen igen. 

Har illustrerat hur bilen körde i denna bild. OBS, den är redigerad och jag hade ingen med mig denna gång. Ingen kom alltså till skada varken igår eller vid skapandet av denna bild. 

Då skulle man ju kunna tro att den där bilföraren var veckans idiot. Men nej. Det blir värre. Jag försöker ju vara väldigt transparant med min cykling och delar gärna med mig av allt med er. Så därför skriver jag nu detta.... 

Ni vet att min ANT+ har slutat fungera för att min dators ENDA USB-uttag har slutat fungera? Jag har bloggat om det till exempel här; https://oijer.blogspot.com/2021/01/losningen-pa-mitt-problem-med-ant-och.html

Har även skrivit om det här: https://oijer.blogspot.com/2021/01/skridsko-sliten-och-swe-cup.html

I bägge inläggen har jag konstaterat att jag klarar mig utan ANT+ eftersom min Wattbike går via Bluetooth. Jag har nämligen inte sett mina Garmin-pedaler i "pairing mode" på Zwift och har därför dom senaste veckorna gått i tron att mina Garmin Vector 3 inte har stöd för Bluetooth. Något jag nu på morgonen har lärt mig att dom har. 

Ni vet också att jag var uppe mitt i natten för att köra Movistar Team Challenge?! Då gick starten 01:00, jag vaknade 00:45 och stressade igång för att kunna tävla överhuvudtaget. Sedan blev jag 10:a och topp-5 gick vidare. 

För att kunna gå vidare så skulle man ha sin trainer som kraftkälla till Zwift och köra med dual recording. Inga problem med mig som kört med Wattbike via bluetooth och Zwift och mina Garmin-pedaler till cykeldatorn. Så om jag hade kommit topp 5 så var jag säker på att klara kriterierna.

I morse hade jag fått meddelande från Samuel Brännlund som ju kom fyra i sitt race och gått vidare. Han frågade hur det hade gått för mig då det hade varit en del åkare i bägge racen som haft problem med verifikationen. Så han undrade hur det såg ut för mina chanser att gå vidare. 

Kollade då mailen och fann ett från Zwift som sa att JAG HADE KOMMIT PÅ EN PLACERING SOM GJORDE ATT JAG SKULLE HA GÅTT VIDARE!!! Men. Jag i samma mail stod det att jag skulle ha använt effektmätare som källa till Zwift och inte min trainer så därför gick jag ändå inte vidare. 

Omöjligt tänkte jag då jag ju bara har Wattbiken kopplad mot Zwift och pedalerna funkar ju inte ens med Bluetooth. Trodde jag innan i morse. För jag googlade direkt och fann att Garmin-pedalerna visst funkade med Bluetooth, såklart. Men jag var ju rätt säker på att jag inte kopplat dom mot Zwift så jag kilade yrvaken ner i källaren och startade upp allt. Lyckades då hitta både min Wattbike och Garmin-pedalerna i "pairing mode". 

Nu såhär i efterhand så förstår jag lite hur det nog har gått till. Sedan min ANT+ har slutat fungera så brukar jag starta Zwift och wattbiken och kopplat ihop dom (har ju trott att pedalerna ändå inte funkar med Zwift längre pga trasig ANT+). Sedan vevat igång pedalerna och startat cykeldatorn för att kalibrera pedalerna. Därför har jag aldrig sett pedalerna i "pairing mode" förut, Men när jag skulle köra racet så var jag ju stressad och startade väl upp allt typ samtidigt och var ivrig att komma in i startfållan och då måste jag på något vis ha lyckats koppla pedalerna till Zwift. 

Veckans idiot har ni här. Det är jag. Japp, jag erkänner. 

Mailade först Zwift i affekt (sånt är ju kanske inte alltid bra?!) och sa att det var omöjligt att jag använt mina pedaler som kraftkälla. Men sen mailade jag igen när jag hade insett att det faktiskt kanske var så och förklarade att jag nog gjort ett ärligt misstag i stressen inför racet... 

Skämskudde på. Nu ska jag trösta mig med ett distanspass istället, vi hörs....

/Den ofrivillige fuskaren

  

Eller fuskare är kanske att ta i, men jag gjorde tydligen inte det som krävdes för att kunna kvala vidare...

Vilodag, klossbyte +ANNAT

Hej och god morgon på dig!

Det blev vilodag igår. Försökte hålla mig vaken på bussen hem från jobbet men sista kilometern nickade jag nog till två eller tre gånger. Så sjukt trött. När jag kom hem så höll jag ändå igång med lite hushållssysslor och funderade på om jag inte skulle försöka köra ett pass ändå. Bara något lagom, behövde inte maxa i något race eller så. 

Så jag bytte klossar på skorna och gjorde mig redo. Tyvärr så krånglade det lite för mig så det var helt tomt i Zwift, inte en annan cyklist så lång ögat kunde nå. Gjorde tre-fyra omstarter av själva Zwift-appen innan jag till slut startade om datorn. Då fungerade det igen. Hoppade in i en "ride" och började trampa men benen och hela kroppen skrek "Nej!" så jag gav upp det där. Hade ändå tvekat mellan vilodag eller att hitta på något så nu blev det vilodag igår. 

Vi kan väl konstatera att det var dags att byta dom där klossarna. För längesedan. 

Idag blir det cykelpendling till- och från jobbet, bara i distansintensitet. Är riktigt trött idag med, men det brukar gå över efter en stund. Nu kör vi fredag och snart är det helg! 

Glöm inte bort att koden LIMAR30OIJER ger er inte mindre än 30% på Limars hjälmar och solglasögon i världsklass.

Hos Siroko kan du köpa cykelkläder +ANNAT och få 10% extra rabatt utöver dom nedsatta priserna, genom denna länk får du automatiskt dom extra 10 procenten: https://srko.co/henrikoijer 

Så nära, så galet men också så långt borta

Hej och god morgon!

0,318 sekunder var det som skiljde mig från att gå vidare i kvalet till Moviestar Team Challenge i natt. På Zwiftpower står jag som 10:a då vinnaren inte verkar vara registrerad där. Så egentligen elva. Men en av deltagarna saknade pulsmätning så han kan man nog räkna bort. Eftersom jag i natt också fick ett mail från Zwift om att jag slutat topp 10 så kör vi på det. Tia. Mailet från Zwift var att jag behövde skicka in mina träningsfiler från Zwift och min Garmin utifall topp-5 inte klarar ZADA-kraven, då går chansen vidare till nästa osv. Så om fem av dom framför nu bara inte klarar av att verifiera sig så lever hoppet... 

Nästa vecka drar nästa omgång av kvalet igång och Samuel Brännlund kvalade in som fyra i det större kvällsloppet. 

Själv så jobbade jag till 19:30 så att köra kloclkan 20:00 blev liksom uteslutet av livet. Planen blev att elda (för att få upp värmen i huset och mig själv som frös) för att sedan kunna slumra en stund efter att ha ätit något. Sedan vakna vid tolvslaget och köra race 01:00 som en annan galning. Allt gick jättebra men jag somnade inte som jag ville, var kanske tankar inför loppet som spökade. Så efter halv tolv somnade jag, mobilen ringde 00:00 och jag skulle ta en Nocco (180 mg koffein!), förbereda inför race och ta en koffeingel med kvarten kvar. 
Nu vaknade jag upp (igen...) 00:45 istället, supertrött och funderade på om jag skulle ens hinna köra och om det var värt det. Tänkte att om jag ändå är vaken så kan jag starta och se hur det går. Så en skyndsam förberedelse men utan koffein gjorde att jag satt på cykeln med någon minut kvar. 

Starten gick och det gick i ett rasande tempo. Lite som SWE-Cup där väldigt många kör väldigt snabbt för att hänga med vilket gör att hela klungan bara åker snabbare. En bitig backe efter 10 minuter splittrade fältet. Jag gick jättebra i början av backen men när den liksom planade ut så hade jag gått på rött för mycket och kunde inte hänga med. När dammet lagt sig var jag 27:a och tätklungan blev 26 cyklister. Så surt att ha varit så nära... Några cyklister kom ifatt och vi började jaga, kanske slår dom av i täten... Ett halvt varv senare så var vi faktiskt ikapp. 

Två varv skulle köras och ut på andra varvet så var jag nu med i den typ 35 man stora tätklungan igen. Andra gången uppför backen så körde jag mer jämnt för att inte spränga mig igen. Hamnade återigen 27-28 efter att dammet lagt sig men fick nu sällskap av någon stackare med bråttom i benen så vi kom ifatt ganska snart efteråt vilket var skönt. Eller snart och snart, det tog ändå typ fyra minuter med idiotjakt.

Hade tyvärr ingen power-up till målgången (fjädern sköt jag av i backen..) men spurtade ändå bra bland dom 30 som var kvar och blev alltså 11 av alla. Ett fantastiskt bra resultat med tanke på min kapacitet och en stark insats att komma tillbaka ett par gånger om, jag fick verkligen ge allt.  

Det tog givetvis ett tag att somna efter loppet också så sammantaget så har jag nog sovit 3,5-4 timmar totalt inklusive uppehåll för Zwift-race. Så det som inte löser sig med kaffe idag får jag försöka lösa med mer kaffe. 

Vi hörs snart igen, tack för att du läser, stöttar och peppar! 

En bit upp i backen första varvet.

Efter backen och jakten är igång...

Typ tio minuters jakt senare så anslöt vi igen...

Andra gången så jagades det hårdare och täten kanske tog det lugnare så vi kom ifatt betydligt snabbare.

Massa cykling, Zwift, kval till Movistar och aktier!

Hej och god morgon på dig!

Typiskt bra cykeldag igår med massor av cykling. Först till jobbet i kylan, gick hur fint som helst faktiskt och jag lyxade till det med ett par helt nya vinterhandskar. Vilken jäkla skillnad mot mina gamla vinterhandskar, trots att dom var av samma modell. Sådana där lär man byta ut med viss frekvens, speciellt när kvalitén i övrigt är så bra att dom liksom är okej i övrigt. Men så mjuka, fluffiga och varma dom var inuti.. 
Behåller nog mina gamla för temperaturer kring 0 till -5 och så använder jag dom nya bara när det är riktigt kallt så håller dom sig "nya" längre. 

Nåväl, allt gick bra hela vägen till jobbet. Trots lite småisigt underlag och -14 i luften. Men så när jag kom fram till jobbet och klev av cykeln så halkade jag på en isfläck och föll som en trasdocka ner över cykeln. Himla onödigt, men det gick bra med cykeln och mig. 

Tog det kallt på väg till jobbet.

Bara -7 på hemvägen! 

Även hemcyklingen gick bra, trots att jag kom iväg betydligt senare än vad jag tänkt mig. Hade ju ett Zwift-race att köra också.. Inga konstigheter egentligen men nu med motvind och 3-4 cm nysnö. 

Vi är inte helt i mål med infrastrukturen kring cykling för att det ska bli smidigt. 

Hade race 19:25 och min initiala plan var att vara hemma i god tid innan dess för att hinna käka något och förbereda mig i lugn och ro. Alltså runt 18:30. Nu kom jag istället innanför dörren 19:12 i full vintermundering. Lyckades dock kasta mig in på Discord, byta om snabbt samtidigt som jag riggade med dator, dricka och gick på toa. Satte mig på cykeln, bytte till orange keps på gubben och tyckte mig vara redo. Bara det att min cykel inte hittades av Zwift. Försökte desperat få dom att hitta varandra men trodde att jag skulle bli kvar i startfållan. Fick "connect" på kraft, kadens och puls men det var bara pulsen som visade några siffror. 
Med 20 sekunder kvar så kom jag på att jag nog hade min cykeldator som jag använt för att cykla hem igång och att wattbiken kan ha kopplat upp sig där. Så jag sträckte mig efter den, stängde av och gjorde ett nytt försök att ansluta. Hittade kraftmätningen och stängde menyn samtidigt som nedräkningen till start slog 0:00. Pang och iväg som om inget hade hänt... Ibland har man tur ändå. 

Glömde dock att starta fläkten i allt trassel, så i första riktiga utförslöpan hoppade jag av cykeln, startade fläkten och hoppade på igen. 

Sen gick allt bra, benen var bra och det var kul att tävla. Vi är, som jag sagt tidigare, väldigt jämna i laget och vi ser ut att vinna vår serie totalt då vi igår vann igen. 

Fick därmed ihop drygt 3½ timmes träning igår!

Har ett dilemma i kväll dock. Kvalrace till Movistar Teams e-cykellag. Det finns två race och topp 5 i varje race går vidare till nästa kvalvecka. Klockan 20:00 är det 2600 deltagare i och jag är rankad runt 100. Klockan 01:00 är det 750 med och jag är raknad runt 35. Alltså är mina chanser typ tre gånger så stora om jag tävlar mitt i natten. Men är det värt det, det saknas kapacitet att gå vidare som jag ser det. 
Motståndet är ju så pass bra att jag borde inte ha en chans överhuvudtaget att ta mig vidare. Men om jag verkligen vill vidare så är det nog på natten jag har störst chans... Hur skulle ni göra om ni vore i mina skor? 

Fick en fråga igår kring min aktiestrategi. Nu ska inte detta bli en börsblogg, men just nu har jag pengarna utspridda på tre delar men dom är inte en tredjedel var. Största delen (ca: 60%?) har jag i högrisk, det är också den delen som gått väldigt bra i år. En del har jag i trygga, tråkiga storbolag med hyfsad utdelning och den sista delen är sådant som jag har mer på kort sikt och kan köpa och sälja delar av någon gång i veckan om jag är på det humöret. 
Högrisken har jag för att snabbt öka mitt innehav (så det blir något innehav av det hela..) sedan är min tanke att det ska bli mer tryggt och långsiktigt ju mer pengar jag har för att sedan flytta allt till utdelningsaktier och leva livet. 

Småsparare, men det är kul ändå att se pengarna växa och det är aldrig försent att börja. 

Cykelplan, nytt samarbete, SWE-Cup, ny FTP och bra utveckling på aktierna!

Hej och god morgon på dig!

-16 och jag ska cykla till jobbet, blir nog hur skoj som helst. Har påbörjat påklädningen och är nog klar till förmiddagsfikat ungefär. Nejdå, tror att det ska gå bra och jag vet ju att det bara rör sig om en dryg timme. 

Ska sedan cykla hem också och avrunda kvällen med WTRL Zwift Racing League, det blir en bra cykeldag det här! 

Om ni missade det så släppte jag igår den glada nyheten om ett nytt samarbete där jag blir ambassadör åt Limar vilket också ger er 30% rabatt på hela deras sortiment.Superskoj!

Körde SWE-Cup på Zwift också igår, det blev som väntat ett riktigt hårt pass med så bra motstånd som det bara går att få i Sverige. Ett kort varv med en liten spurtbacke som skulle besegras 15 gånger gör liksom banan för lätt för att bli utslagsgivande men ändå för intensiv för att det ska bli avslappnad åkning. Så det går i ett från start till mål. Jag kom iväg bra, var först en stund i backen på första varvet men sedan intog jag en mer passiv roll i loppet. Förstod ju att det skulle bli klungspurt av det hela så det fanns ingen anledning till att vara först. 

På sista varvet satt jag sist i klungan och avancerade sedan genom backen och hela sista kilometern, slutade 38:a i loppet och 34 bland svenskarna. Inte resultatet jag drömt om, men jag bröt en dålig trend och har nu fått placeringarna 12-28-42-34 i SWE-Cup. 

Övertaggad startraket?

Helt klart övertaggad.

Fick en kort stunds problem med uppkopplingen och hann bli lite nervös när alla försvann. Tack och lov varade den inte speciellt länge.

72:a och typ sist i klungan ute på sista varvet, av 212 startande. Därifrån var det bara ett enda långt avancemang genom fältet mot målet. Egentligen så borde jag kanske inte ha gått ut på sista varvet med en position så långt bak, men säg det till dom som var före mig! 

Det hårda loppet gjorde faktiskt att jag fick en liten ökning i min FTP också så den senaste månaden har jag nu ökat 9 watt.  Det tar sig sakta men säkert. Fortsätter gärna att öka 25 watt till fram till maj, men det ska väl inte vara någon omöjlighet? 

200911: 274 watt (fotledsskada)
201019: 292 watt
201103: 300 watt
201217: 314 watt
201231: 317 watt
210111: 320 watt
210114: 324 watt

210201: 326 watt

Något annat som tog ett skutt igår var värdet på mina aktier:

Det finns väl risk för att det blir ett bakslag idag, men det kan jag ta med den utvecklingen. Nu vet jag också att man inte ska titta på enskilda dagar såhär om man har ett långsiktigt sparande. Men det var en kul dag igår.

Januari gick inte så dåligt det heller och nej, jag äger inte och har inte ägt dom där amerikanska forum-aktierna.

Ambassadör för Limar - ni får rabattkod!

Glada nyheter såhär i början av året då jag numer kan titulera mig ambassadör för Limar när det kommer till hjälmar och glasögon! Limars hjälmar har jag använt i några år och det känns riktigt bra att kunna inleda ett fördjupat samarbete med en produktleverantör av absoluta världsklass där jag redan vet att produkterna är precis vad jag vill ha.

Limar är en italiensk hjälm- och glasögontillverkare med över 30 år i branschen och tillverkar några av världens lättaste och skönaste hjälmar. 

Jag lovar, har du en gång cyklat med en lätt och skön hjälm så vet du hur det borde kännas när man cyklar.

Ni går inte heller lottlösa ur detta samarbete då jag fått till en egen rabattkod till mina följare. Följande kod ger er inte mindre än 30% rabatt hos Limar (och en liten slant per försäljning till mig):  LIMAR30OIJER 
Dessutom har Limar fri frakt på ordrar över 90€. 

Tjuvtränat igår och så är det VM/skidspelen/landsvägspremiär idag!

Hej och god morgon på dig! 

Körde Zwift-race igår på samma bana som vi kör SWE-Cup på imorgon. Har ju kört den många gånger förut så jag kan den egentligen men kul att öva lite till. Sen är det också så att för morgondagens SWE-Cup så är det inte själva banan som kommer fälla avgörandet utan det är det faktum att det är jättemånga starka cyklister med som kommer göra skillnad. Banan är egentligen rätt dryg att köra tävling med många deltagare på, det kommer nämligen att bli många varvningar då varvet är kort och vi ska köra 15 rundor. Det gäller att vara på tårna hela tiden, men med tanke på att det lär gå i 180 km/h hela vägen så är det nog ingen risk att man tappar fokus. 

Svenska skidspelen i Falun denna helg, så ni får stödtitta på SVT nu när ni inte kan vara på plats. 

VM i cyclocross också idag, spännande tävlingar igår och en bana där det sker lite grejer på. Sen kanske jag inte tycker att det såg ut att vara tidernas roligaste bana men ändå. 

Som grädde på moset så är det Grand Prix La Marseillaise mellan 14:30 och 16:30 på Eurosport Player. Europeisk landvägspremiär! Nu börjar alltså säsongen lite smått även om det dröjer innan det kommer lopp som betyder något. Ändå skönt att det kan tävlas trots pandemin och att jag får titta på landsvägstävling igen. 

Så det blir en fullspäckad eftermiddag! 

Sändningarna från Cyclocross-VM:

Damer U23 startar 13:30  

Herreliten startar 15:10

Vardagsbilder, Zwift-race och kval till Movistars lag!

Hej och god morgon! 

Börjar dagens inlägg med tre bilder från vardagen...

 Först en bild med munskydd på. Åker man kollektivtrafik mellan 7-9 så bör man använda munskydd.

Lunch på Subway. Äter ganska ofta där. Kanske för ofta eftersom dom vet, utan att fråga mig, vilket bröd och vilka grönsaker jag ska ha. Vilken sub (och kaka) jag väljer varierar dock! 

Gjorde en värmande brasa igår eftermiddag/kväll. Nu när det har blivit riktigt kallt ute så är det ÄNTLIGEN dags att elda lite mer. Dottern hade dessutom inte stängt dörren till verandan, så det var lite kallt hemma när jag kom hem. 

VM i Cyclocross idag, här kan ni ser herrar U23 med start 13:30:

15:10 startar dameliten:

Annars inga större nyheter eller konstigheter just nu. Kanske släpper en häftig nyhet i eftermiddag om jag bara kan komma mig för att komponera blogginlägget för det. Har en grej att berätta...

Var annars i vanlig ordning svintrött igår. Fördelen/nackdelen med att elda hemma är att det blir så himla varmt och gött i vardagsrummet. Så är man inte trött innan så blir man det med en eld som värmer. Slocknade lite där framför brasan vilket inte gjorde mig något. 

Samlade mod och kraft till 50 km Zwift-race strax efter 23 på kvällen. Ganska lugn historia där jag bestämde mig för att gå all-in på en attack i slutskedet av loppet. Ambitionen fanns där men inte kraften att dra hem det till mål. Blev passerad av fyrtiotusenmiljarder cyklister på slutet, men det var kul att försöka.

Lyckades i alla fall i och med gårdagens pass att passera 2500 tränade minuter för januari månad. Så 1/12 av årets träningsmängdsmål avklarat. Har känt att jag haft det under kontroll så sista veckan har jag inte direkt behövt anstränga mig för att nå dit. Tänkte träna imorgon också så då blir det en liten buffert till kommande delar av året. 

På onsdag tänkte jag försöka kvala till uttagningarna för Movistars team för e-cykling. Tror inte att chanserna är så goda men jag ger det ett försök. Slår lite från underläge så jag behöver vara topp 5 i ett lopp som redan nu har över 2000 deltagare. Känns svårt. 

Annars så är det ju SWE-Cup på måndag och WTRL Zwift Racing League på tisdag. Mycket nu...

Nåväl, kul att ni ville läsa. Glöm nu inte att kika på skidorna från Falun på TV samt cyclocross-VM på YouTube. Det går lite samtidigt men ni kan se det ena på TV och det andra på datorn. Intensiv dag. Vi hörs! 

Trött, seger, och lite börssnack

 

Hej och god morgon på dig!

Ny dag, nya möjligheter och en skön fredag framför oss. Snart är det helg, men en sak i taget.

Bilden ovan är från gårdagens Zwift-race på min Wattbike. Inför loppet så var jag allt annat än pepp då jag hade en riktig tröttdag på eftermiddagen. Somnade till i soffan och så vidare. Loppet startade för övrigt 22:45. Det blir intensiva dagar när det är lämning/hämtning på skola/fritids, bilen är trasig och det är träningar och aktiviteter till höger och vänster. Mitt upp i allt så ska det lagas middag och på jobbet är det inte direkt någon semester heller. Filip hämtade dock Frida på fritids igår eftermiddag och gjorde det mesta med middagen, guld värt. 

Imorgon tar jag en sjujäkla sovmorgon, om jag får det. 

Racet då. Jo, men jag tyckte att det var ganska jobbigt. Då kanske förvisso allt är som det ska vara egentligen. Jag snittade 4.7 w/kg under dom 20 minuter som loppet varade, så det är rätt hårt. Själv så gjorde jag inga märkvärdiga manövrar innan det återstod 6-700 meter av loppet då jag gjorde en långspurt mot målet. Hade aerohjälm och fick den där lilla luckan som behövdes för att folk skulle hinna tveka en sekund. Kunde till och med unna mig att slå av på farten sista 90 meterna och rulla in över mållinjen som segrare! Andra segern på mindre än två veckor efter fem månaders segertorka. Det går bra nu. 

Winner winner, chicken dinner! 

Annars då? 
VM i cyclocross i helgen. Drar igång med Herrar U23 klockan 13:30 och damer elit 15:10. Damer U23 på söndag klockan 13:30 och herrar elit 15:10. Bara att ställa in siktet på UCI Channel på YouTube! 

Har följt spänningen på USA-börsen och det som händer kring GameShop, AMC, BlackBerry och Nokia. Intressanta fenomen och en inblick i hur den nya världen tar sig in i den gamla världen. På gott och ont givetvis. Jag vet inte hur man ska kunna hindra folk från att påverka värdet på utvalda aktier och jag vet faktiskt inte vad som är mest rätt eller fel i det där. Men jag förstår också att något behöver göras för att förhindra att det kan bli en sådan påverkan. Nyss nämnda aktier föll tungt igår också och jag hoppas att inte allt för många som hoppade på hype-tåget förlorade för mycket nu.
Jag har själv blivit en småsparare sedan något år tillbaka. 2019 gick inget vidare, 2020 gick jättebra och 2021 har börjat fantastiskt bra. Kommer att intensifiera mitt investerande under 2021, ska bli intressant att se hur det går. Har satt ett djärvt mål men gillar ju att jobba målinriktat så jag tror givetvis att jag ska klara det. 

Tack för att ni läste mitt blogginlägg. Kommentera, gilla och dela med er så blir jag glad. Vi hörs snart igen, ha nu en fantastisk fredag! 

Bussigt !

Hej och god morgon!

Vet inte vad ni tycker om mitt jobb, men jag tycker att det är bussigt. 

Inget nytt under solen idag. Hade ju vilodag igår så ingen träning att rapportera om heller. Får bli nya tag idag helt enkelt. 

Vi hörs, simma lugnt! 

Lite logistik och ett Zwift-race

 

Hej och god morgon! 

Ridning igår, fullt upp med logistiken för mig med Fridas ridning, Filips hockeyträning och eget Zwift-race på kvällen. Men det gick, även om det krävde en hyrbil då min rackare fortfarande står på verkstad.. 

19:09 la jag ifrån mig middagstallriken, 19:09 var jag ombytt och hade riggat för Zwift. 19:20 var jag på toa och 19:25 gick starten. 

Hade riktiga rövben igår och det blev ett jäkla slitande, men även om benen aldrig var bra så kom jag ändå in lite mer i matchen allt eftersom loppet gick. Tack och lov var vi ett starkt och jämnt lag så vi lyckades knipa en mycket tät strid om segern. I poängloppet fick vi 176 poäng mot tvåans 175, ibland ska man ha lite tur också... I och med detta utökade vi vår totalledning och tvåan och trean i totalen inför tävlingen tappade ytterligare. 

Starka grabbar. Jämnheten är imponerande också. Tre av åkarna snittade 4,3 och tre av åkarna snittade 4,2 watt per kilo i loppet. Det är en styrka i lagtempoloppen sen. Vi kanske inte individuellt är starkast i vår division men som lag gör vi det riktigt bra. 

Lösningen på mitt problem med ANT+ och Zwift

Hej och god morgon!

Min dator har gett upp sin USB-kontakt, vilket innebär att jag inte längre kan köra Zwift via ANT+ då min dator bara är begåvad med EN USB-kontakt. För att ändå kunna tävla på Zwift med puls (Wattbiken går via Bluetooth) så köpte jag ett pulsband med Bluetooth igår. Så. Himla. Smart.

599:- hos Kjell.com och nu kan min dator prata med både watt och puls. 

Racet då? Jovars, det gick ju bra tills det inte gick så bra längre. Bilden ovan visar mig när jag inte längre orkade trampa tillräckligt för att hänga med och fick lov att vika ner mig. Spurtade in i en liten grupp och blev 50:e i spelet men 42 enligt Zwiftpower då tex utländska åkare plockas bort. 

Min trend i SWE-Cup behöver dock brytas, efter tre race har jag varit 12:a, 28:a och nu 42:a. Perkele.

Nytt hårt race väntar i kväll då vi i SZ Ymir kör WTRL på en knallhård bana, blir svettigt och skoj! 

Nu lär jag kuta till bussen här, hörs! 

Överraskningen i Övertänger!

Hej och god morgon! 

Ser ni bilden ovan? Från fjällen, eller kanske Alperna? Nix, den är från Falun. Då har det ändå varit plusgrader nere i byn här med blötsnö, bruna snövallar och inte en snöflinga i träden. Men kommer man upp några hundra höjdmeter så händer det grejer. Jag har aldrig någonsin varit i Lensbergen, men dit ska jag fler gånger. Vi tvekade lite mellan att åka dit eller till Vintjärn. Vintjärn är något som då och då förekommer i mina sociala medier för att det är ett ställe folk åker till för att åka skidor. Mest åker man till Lugnet, Stångtjärn och Sörskog. Men om man inte åker till dom tre toppenställena så åker man nog till Vintjärn. Men efter lite koll på skidspår.se så föll valet på Övertänger/Lensbergen igår och vi blev inte besvikna. Tvärt om så blev vi väldigt positivt överraskade och att solen tittade fram i början gjorde ju inte att det blev fulare. 

Inte en skylt på vägen dit, vägen var inte ens plogad dom första kilometerna och vi undrade om vi var på väg åt rätt håll. Sen kom vi till en vändplats med 4-5 bilar och en grön container som det stod Envikens IF på, vi hade kommit rätt. 

Det som var spårat var huvudslingan (7-8 km?) och lilla myrvändan. Det finns också en toppslinga och en Långa myrslingan (2,5 km) som man kan förlänga huvudslingan med. Man kunde också avvika från hvuvudslingan för att köra lite mer vägspår och på så vis få huvudslingan något längre. 

Superfint! 

Inte direkt jättefult. 

Åker man till en professionell anläggning så förväntar man sig världsklass på skidupplevelsen, igår åkte vi till Övertänger och fick en upplevelse i världsklass. 

Enda saken som kanske avskräcker folk från att åka dit kan vara att spåren börjar med en backe på nästan 100 höjdmeter, bra uppvärmning på väg till spåret men sen ska man utför också. Gick bra igår i lite småtröga, nyspårade, spår. Men en halvisig vårdag kan det bli hur spännande som helst att få stopp innan man är ute på parkeringen/nere i Övertänger. 

Här har ni en kille som alltid blickar framåt. 

Började annars dagen med att se Lina Korsgren från Falun krossa motståndet i Visma Ski Classics.

Lyckades få en punktering på höger fram när vi bara var någon kilometer hemifrån. Tur då att vi har en granne (som dessutom var hemma) ett par hundra meter bort med i princip en däckfirma i garaget.

Jag bytte skärm på sonens telefon, eftersom barnen krossar skärmar ofta så har det varit bra att lära sig. Snart kan jag konkurrera med PhoneIX (som startats av elitcyklister!).  Vi kollade också på världscupen i cross samtidigt.

På kvällen körde jag Zwift, passade på att träna inför tisdagen då vi kör ett viktigt race på samma bana. Tyvärr så blir jag ju diskad från det där då jag fuskade och körde utan puls. Min USB-kontakt i datorn har dött helt nu, ska skaffa mig ett nytt Bluetooth-pulsband efter jobbet... Banan var tuff och jag var inte så sprättig, kan ha med 4½ timme skidåkning i helgen att göra? 

Så var min dag, hur har ni haft det i helgen?