Henrik Öijer - Cykelbloggen: Aktier

Visar inlägg med etikett Aktier. Visa alla inlägg

2023-04-09

Månadsrapport och ny FTP!

Hej och god morgon på dig!

Ny FTP igår. Nu gick den inte från 305 utan från 311 till 314 men ändå. Att den stod på 305 var för att jag hade manuellt skruvat ner den för att köra intervallpass på en mer lagom nivå tidigare och sedan inte justerat tillbaka min FTP efter passet. Men en höjning kom och det var på ett pass då jag skulle ta det lugnt. Jag skrev faktiskt till Linda innan att jag skulle försöka att inte hänga med täten för då blir det så hårt och jag behövde ett något lugnare pass.

Men man släpper ju inte gärna täten i onödan och plötsligt så var jag med i en tättrio.

Vägrade ge mig dessutom, vilket ju bevisligen är ganska jobbigt.

Passet när jag var klar, mycket rött där.

Körde igenom mina ryggövningar igår, har varit lite trött i ryggen så det var läge att göra lite förebyggande arbete. Nuförtiden är det mer prehab än rehab då ryggen blivit så pass mycket bättre.

Annars så var det i stora drag en dag med Frida igår, mysigt att få mycket egentid med henne.

Vi började med att ge Franska skönheten ett spa-bad på Preems biltvätt.

Vi gick på stan, Frida sa att hon kunde hoppa och meditera så hon visade och jag frågade om jag fick fota det. Rätt coolt ändå.

Vi hälsade på min bror Patrik och Sara med barn. Sara är en fena på det där med matlagning och bakning. Kolla bara!

Lite såpbubblor fanns i ett påskägg som hon fick. Drömmen!

Frida pysslade mycket och länge igår. Denna bild tog jag tio i elva på kvällen men då var det inte heller långt kvar till läggdags. En väldigt bra pappa-Frida-dag.

Här nedan kommer min månadsrapport för mars månad.

______________

Mitt Mars 2023

Träning (februari i parentes)

Mål: 2500 min/månad

Träningstid: 2135 minuter, eller 35 timmar, 35 minuter och 47 sekunder (21h 48m 12s)

Snittpuls: 149 (150)

Maxpuls 186 (188)

Började träna 30:e januari efter diskbråcket, februari blev därför en månad för uppstart av träningen. I mars har jag börjat växla upp igen. Målet på 2500 minuter är satt innan ryggproblemet och är vad jag skulle hoppats på om jag varit helt bra. Kanske är det nu i april jag når dit efter att ha stegrat upp träningen i ett par månaders tid?

Ekonomi(aktieportföljen) (februari i parentes)

Aktieportföljen: +32,96% (+10,5%)

OMX30: -0,15% (+1,28%)

Januari var bra för mig, februari ännu bättre och mars har varit helt otrolig i utvecklingen. Jag är dock inte helt tillbaka på samma utvecklingsnivå som efter min krasch i höstas. Men det har varit en bra skjuts och dag efter dag med positiv utveckling har varit väldigt kul att följa. En passiv månad där jag köpte lite 1:a mars men annars inga köp eller sälj. Inga insättningar då pengarna behövs till nya cyklar...

Köpte:

Cibus Nordic Real Estate

Sålde:

Här hittar du min månadsrapport för januari och februari.

Jag påminner om att jag är en småsparare med små medel som inte har några större kunskaper om aktiehandel. Det är dock väldigt roligt, en låg tröskel till att börja och man lär sig grunderna snabbt.

______________

Igår kikade jag på damernas Paris-Roubaix, med Julia Borgström i utbrytning hela dagen. Vi fick dock inte se jättemycket från utbrytargruppen men några Julia-glimtar fick vi se. Det blev en väldigt spännande tävling på många vis, väl värd att se i efterhand om du missade den.

Idag blir det herrarnas Paris-Roubaix med start 10:30 på Eurosport. Jag tänkte dock fuska med lite utecykling i solskenet på förmiddagen så jag får kolla ikapp när jag kommer hem igen.

Ha nu en riktigt fin påskdag så hörs vi imorgon igen, hoj!

Om du tyckte att detta var intressant så kan du också följa mig via följande kanaler:
Instagram: www.instagram.com/henrikoijer
YouTube: www.youtube.com/henrikoijer
Twitter: www.twitter.com/henrikoijer
Facebook: www.facebook.com/henrikoijer

- Köper du cykelkläder via min affiliate-länk hos Siroko så får du 10% rabatt på alla priser, även dom cykelkläder som redan är till nedsatt pris: https://srko.co/henrikoijer (länken ger automatiskt omräknade priser, ingen kod eller annat behöver anges)
- Om du vill köpa cykelhjälm och glasögon så har jag en rabattrabattkodkod hos Limar som ger dig 30% rabatt, ange: LIMAR30OIJER
- Om du vill är intresserad av produkter som hjälper dig att återhämta dig snabbare eller bara vill avnjuta en skön avkoppling så får du 10% rabatt på https://hypericenordic.com/ om du använder koden Henrik10 vid ditt köp. Jag har massagepistolen Hypervolt 2.

2023-03-04

AW-cykling och månadsrapport för februari

Hej och god morgon på dig!

Så var det helg igen. Solen skiner, det blåser väldigt mycket och temperaturen är på väg uppåt. Idag vankas det Strade Bianche och imorgon är det både Vasaloppet och Paris-Nice. Tydliga vårtecken även om vädret ska slå om till kyligt väder i nästa vecka.

Jag körde SZR After Work Party igår och det blev en sedvanligt hård historia. Åtminstone för mig. Kul oavsett och vi hänger på Discord för att kunna prata med varandra inför- under och efter loppet. Det blev ingen framskjuten placering men det blev ett bra pass.

Det började bra in i första backen. Det var dock på håret att jag gick med klungan över krönet sedan.

När den andra backen var avklarad så hade jag inte längre kontakt med klungan utan fick se mig i en avhängd grupp.

Vår avhängda lilla grupp tog oss ikapp några andra avhängda cyklister och snurrade på bra hela vägen mot målet. Jag slutade 47:a.

Med start i år så har jag börjat med en kortare månadsrapport gällande min träning och mitt aktieinvesterande. Här finns utrymme för utveckling så hör gärna av dig om det är något du vill se mer av. Rapporten kommer här nedan och som ni kan se så har februari varit väldigt bra för mig både när det gäller träningen och aktieportföljen.

Mitt februari 2023

Träning (januari i parentes)

Mål: 2500 min/månad

Träningstid: 1308 minuter 20 sekunder (50 minuter 19 sekunder)

Snittpuls: 150 (162)

Maxpuls 188 (190)

Började träna 30:e januari efter diskbråcket och har kommit igång igen. Inte full nivå på träning än men jag har gjort stora framsteg under februari och siktar på att ta några rejäla kliv i kommande månad.

Ekonomi (januari i parentes)

Aktieportföljen: +10,5% (+5,15%)

OMX30: +1,28% (+7,59%)

Om januari var bra så var februari ännu bättre. Har dock gjort några köp under februari som inte gått så bra men som jag tror kan gå bra på sikt.

Köpte:

Axfood

BHG Group

Ericsson B

Modern Times Group B

Volvo Car B

Sinch

Cibus Nordic Real Estate

Sålde:

VNV Global

BHG Group

Axfood

Modern Times Group B

Nu ska det bli några timmars utecykling i det fina men blåsiga vädret. Vi hörs här imorgon igen!

2023-02-04

Tränar på och sammanfattar träning/aktier för januari 2023!

Hej och god morgon på dig!

Körde tredje passet för veckan igår. Nu kör jag korta och lätta pass så det blev 50 minuter i förrgår och 50 minuter igår. Startade i skjorta igår, det var ju ändå fredag. Körde Tour de Zwifts sista etapp och första gången jag cyklade i Skottland på Zwift. Tyckte att det verkade vara en bana och värld som skulle kunna passa mig riktigt bra. Nu tog jag mig bara igenom. Landade på en placering runt 570 tror jag.

179 watt ändå. På mina 50 minuter så blev det 166 watt i snitt och 147 i snittpuls. I förrgår körde jag på 152 watt och 145 i snittpuls.

Det blir något liknande idag. Kort och lätt. Det fungerar ganska bra att sitta ner och cykla så det kommer jag att fortsätta med.

Mitt januari 2023

Träning

Mål: 2500 min/månad

Träningstid: 50 minuter 19 sekunder

Snittpuls: 162

Maxpuls 190

Träningen har knappt blivit av alls på grund av diskbråcket. Glad att jag kunde köra igång igen den 30:e. Nu kan det bara bli bättre framöver! Onödigt hård start men det var svårt att låta bli.

Ekonomi

Aktieportföljen: +5,15%

OMX30: +7,59%

En riktigt bra månad för mig, även om index var upp ännu mer. Bästa januari på nästan 30 år har jag läst någonstans så det har gått bra för många. Det känns lite som en bubbla och det ska bli spännande att följa utvecklingen vidare.

Köpte:

Modern Times Group B

VNV Global

Ericsson B

Sålde:

MIPS

Modern Times Group B

Påminner om att jag är en enkel småsparare med små medel och inte har några större kunskaper om aktiehandel. Det är dock väldigt roligt, en låg tröskel till att börja och man lär sig grunderna snabbt.

Vad skulle ni vilja läsa mer om i månadssammanfattningarna?

Dags att hoppa upp i sadeln för ännu ett kort och lätt pass. Vi hörs igen imorgon!

2023-01-05

Dag 11 och lite om min aktieportföljs utveckling

Hej och god morgon på dig!

Ingen Le Peloton idag, åtminstone inte för mig. Går in på elfte vilodagen här och idag känns det något sämre än igår men ändå bättre än i förrgår. Planen för morgonen var ett besök hos sjukgymnasten men sjukgymnasten var sjuk så jag fick en ny tid på tisdag. Bara att bita ihop ett tag till. Planen för dagen blir istället att åka till jobbet, komma hem och vila lite innan jag ska jobba natt åt Ebbahs klass.

Har varit ut och matat både vår hitte-kanin Ture och fyllt på med fågelmaten.

Aktierna då?

Som några av er vet så har jag börjat investera i aktier. Gick in för det 2021, satte ett väldigt djärvt mål för 2021 som jag också nådde. Utvecklingen under 2021 var för min del helt fantastisk och med goda möjligheter till att investera pengar varje månad. Stärkt av det så la jag ribban precis lika högt för 2022, om inte högre. Mitt aktie-2022 blev dock platt fall. Dels en förändrad situation gällande min möjlighet att investera pengar så jag kunde inte stoppa in lika mycket som under 2021. Sparandet under 2022 blev 37% av 2021 års nivå av sparande. Sedan hade jag en dålig utveckling också, några av er kanske läste min blogg då jag skrev att jag på en dag backade 46,4%. Det var en chansning som gjorde att 2021 gick så väldigt bra och det var också en chansning som gjorde att 2022 fick ett sådant fall. Lägg på lite generell dålig ekonomisk utveckling på det så förstår ni att 2022 är ett aktieår som inte blir mitt bästa. Men ett lärorikt år och jag tar med mig mycket inför mitt fortsatta investerande.

Faktum är att aktierna jag äger är värda mindre nu än vad mina aktier var värda i början på 2022. Så det blir lite av en omstart, nytt mål är satt för året som hamnar lite mittemellan 2021 års mål och 2022 års mål så får se hur det går denna gång. Värt att notera är kanske att jag är en småsparare i sammanhanget men det går precis lika bra att köpa och sälja aktier även med små medel. Prova du också, det är kul!

Dags att rulla mot jobbet här, tack för att du läste. Vi hörs igen imorgon, hoj!

Om du tyckte att detta var intressant så kan du också följa mig via följande kanaler:
Instagram: www.instagram.com/henrikoijer
YouTube: www.youtube.com/henrikoijer
Twitter: www.twitter.com/henrikoijer
Facebook: www.facebook.com/henrikoijer

Köper ni cykelkläder via min affiliate-länk hos Siroko så får ni 10% rabatt på alla priser, även dom cykelkläder som redan är till nedsatt pris: https://srko.co/henrikoijer (länken ger automatiskt omräknade priser, ingen kod eller annat behöver anges)
Om ni vill köpa cykelhjälm och glasögon så har jag en rabattrabattkodkod hos Limar som ger dig 30% rabatt, ange: LIMAR30OIJER

2022-05-04

Tvåa, bra känsla, börskorrektion och hjälp till Billingeracet!

Hej och god morgon på dig!

Igår var det Zwift Racing League med Nocco-laddning. Hade en ganska bra känsla i loppet, bättre än senast det bjöds på lagtempo. Återhämtade mig mellan förningarna och gick aldrig för hårt. Tyvärr så ville min dator inte vara med och leka mer efter 27 minuters tävlande så jag fick ge mig där. Loppet som sådant varade i 39 minuter och grabbarna tog en fin andraplats. Vi ligger också tvåa i totalen nu, endast en poäng efter ledande belgarna. Nästa vecka väntar en klättrarbana och det hör inte till vanligheterna, det kommer att bli en väldigt intressant tävling!

Nästa veckas banprofil. Kan bli en väldigt bra livestream från det loppet, eller en väldigt ensam och tråkig sändning. Men nog känns det som något för YouTube-kanalen ändå? Se mig plågas uppför berget.

Trots lite strul igår så tar jag med mig att känslan ändå var bra, det är den jag vill åt. Att få känna att kroppen svarar igen var skönt efter söndagens elände. Idag blir det hårdkörning, imorgon vila och på fredag någon form av väckningspass.

_________

April blev troligtvis min sämsta månad någonsin för aktieportföljen då den tappade 15,59% av sitt värde. Roligare än så kan man ju ha med sina pengar, men desto större möjligheter har jag nu att göra en bättre månad i maj. Jag fortsätter vara positiv och någon gång ska denna korrektion ta slut. Med efterföljande uppgång där jag ska njuta av varje tiondels procents ökning. Maj har börjat bra!
___________

Imorgon får jag damma av den gamla "packning till cykeltävling"-listan så att jag får med mig det mesta jag behöver till Skövde.

Om det är någon som läser detta och ska vara i Skövde på lördag så behöver jag hjälp med langning. Är det någon som kan tänka sig att ställa upp, eller vet någon som skulle kunna kasta en flaska eller två på mig så hör gärna av er!

Om ni tyckte att detta var intressant så kan ni också följa mig via följande kanaler:

Instagram: www.instagram.com/henrikoijer

YouTube: www.youtube.com/henrikoijer

Twitter: www.twitter.com/henrikoijer

Facebook: www.facebook.com/henrikoijer

Köper ni cykelkläder via min affiliate-länk hos Siroko så får ni 10% rabatt på alla priser, även dom cykelkläder som redan är till nedsatt pris: https://srko.co/henrikoijer (länken ger automatiskt omräknade priser, ingen kod eller annat behöver anges)

Om ni vill köpa cykelhjälm och glasögon så har jag en rabattkod hos Limar som ger dig 30% rabatt, ange: LIMAR30OIJER

Ha det gott så hörs vi snart igen, hoj!

2022-04-06

Vinst i Zwift Racing League igår!

Hej och god morgon!

Zwift Racing League startade sin tredje säsong för 21/22 igår och vi lyckades också ta hem en första seger. Riktigt jäkla bra motstånd var det, kanske på grund av att det inte är någon premier division denna säsong. Så det var många duktiga cyklister med. Vi lyckades ta en dubbel genom Olsson på utbrytning på slutet och Svensson som var snabbast i spurten bakom. 11 man i tätklungan där vi hade 4 åkare med. Hur bra som helst! Själv så sladdade jag i en andragrupp och blev sista Team SZ-åkare på en 19:e plats. Då vet man att man kör i ett bra lag. 1-2-9-11-14-19 blev vi igår vilket räckte till lagseger.

Själv så fick jag kriga tidigt i loppet och hade inte alls dom ben jag hoppats på. Kände mig riktigt kass igår men man ska ju ha sådana dagar också. Trött och svullen i kroppen efter många dagar med distansintensitet i förra veckan och vilodag igår. Sov ett tag i soffan igår kväll också och vaknade väl 40-45 minuter innan start.

Jag var inte pigg och på hugget helt enkelt. Bara att bryta ihop och komma igen. Nästa vecka är det lagtempo, något som historiskt har passat Team SZ väldigt bra. Nu ska vi fortsätta att kämpa på i återtåget mot premier division och vi har fått en flygande start!

Om ni vill kika på mitt lopp så får ni gärna göra det. Jag sände live på YouTube och det går att återse här:

Annars då? Jo vi fick ju en hel del snö under måndagen, mycket försvann igår men det ligger kvar en hel del också. Förhoppningsvis så får vi några varmare dagar nu så att allt detta kan försvinna. Såg att det kanske kommer mer under torsdag kväll och natten till fredag. Men sedan får det vara nog. Jag tänkte att påsken kanske skulle vara ett bra tillfälle för lite stigcykling på fincykeln. Eller vad säger ni?

Det är barnvecka för mig vilket betyder härliga dagar. Fick den äran att klippa sonen igår kväll och det känns kul att jag får göra det på min 15-åring. Min egen frisyr är ju inte mycket att tala om men det är kul att han har förtroende för farsgubben när det kommer till hans egna kalufs.

Efter ett par tunga månader på börsen så stängde jag mars med en uppgång under månaden på 10,24%. Det känns skönt med lite luft under vingarna där och jag hoppas att det fortsätter i den positiva riktningen. Fortfarande minus för året dock, -3,97%.

Säljer en Festina-klocka via Facebook Marketplace, kanske är det något som intresserar dig? Länk till annonsen: https://www.facebook.com/marketplace/item/344288290977310/

Då och då tipsar jag om cykeljobb som jag hittar i mina flöden. Här är dagens skörd:
Receptionist / ekonomiassistens Scott Sports AB: https://arbetsformedlingen.se/platsbanken/annonser/25829969

Cykelförsäljare TCM Cykel: https://arbetsformedlingen.se/platsbanken/annonser/25827471

PR & Communications officer SHIMANO (sista ansökan idag!): https://arbetsformedlingen.se/platsbanken/annonser/25738238

Cykeluthyrare Lofsdalen Bike Park: https://arbetsformedlingen.se/platsbanken/annonser/25837021

Projektledare för en förstudie om ledutveckling i Hemavan/Tärnaby: https://arbetsformedlingen.se/platsbanken/annonser/25824312

Kundtjänstmedarbetare till Spobik: https://arbetsformedlingen.se/platsbanken/annonser/25715810

Digital marknadskommunikatör Spobik: https://arbetsformedlingen.se/platsbanken/annonser/25656769

Ja, detta var lite smått och gott för nu. Hoppas att du trivdes här på bloggen och att vi ses snart igen. Ha det bra, hoj!

2021-10-23

Kung för en dag!

Hej och god morgon på dig!

Bilden ovan la jag ut som en Instagram story igår på lunchen. Hade en bra känsla under gårdagen och skrev:

"Unnar mig en fredagslunch på ChopChop. Firar att:
- det är fredag
- solen skiner
- dagens fem möten har varit bra
- att jag har nått mitt "omöjliga" mål för årets aktieportföljutveckling"

Kände helt enkelt att jag hade lite flow.

_________

När det kommer till aktieportföljen så satt vi här hemma vid nyår och funderade på lämpliga målsättningar för året. Två mål som jag satte var dels 500 träningstimmar (det ser lovande ut) men också ett mål för mitt sparande/investerande. Eftersom jag ville börja satsa på aktier och sparande så satte jag ett djärvt och "omöjligt" beloppsmål. Mest för att jag ville att det skulle vara något att, under hela året, sträva mot. Det skulle inte vara ett mål som jag skulle nå snabbt och sedan vara nöjd utan hellre sikta mot stjärnorna och komma till månen. Lite så var tänket.

I förrgår så var jag under dagen uppe på den nivån och igår stängde jag börsdagen över min målnivå. Givetvis superglad över den utvecklingen och att jag har kunnat överträffa mina förväntningar genom hårt jobb och lite tur. Det går ju bara man vill och för mig är det viktigt med målsättningar för att anstränga mig lite extra. Nu har jag satt ett nytt mål för året och under året har jag tagit fram ett femårsmål. Nu kör vi!

__________

17:30 igår så startade SZ AW Party by SZR och jag hann komma i ordning till start. 13 sekunders uppvärmning och sedan iväg. Det blev en fartfylld tävling med en del attacker och utbrytningar, trots att loppet var över på 21 minuter. Wengelin och Bräckvall var glödheta och skapade lägen mest hela tiden. Wengelin pep iväg med en östterikare och Pinto på tredje eller fjärde varvet av fem. Hade hela tiden några sekunders lucka. Med dryga kilometern kvar så hade vi en liten backe som sedan flackade ut och så blev det faktiskt en svag utför innan målspurten. Jag hade tidigt i loppet fått en aerohjälm som jag höll hårt i. Hjälpte till med farthållning då och då men gjorde inga större äventyr. Mot målet gick jag med långt framme på den brantare delen, backade sedan ner i klungan. Aktiverade min aerohjälm samtidigt som jag kickade igång en långspurt med 5-600 meter kvar. Lyckades då, med fart, lämna övriga bakom mig. Hämtade in dom 3 (?) sekunderna det var kvar till tätkvartetten (Bräckvall hade anslutit till tätgruppen på sista rundan) och eftersom jag kom ifatt i högre fart så bara skarvade jag förbi och kunde vinna. Go känsla på den avslutningen!

Tvåan, trean, fyran och femman i mål var utbrytarna. Wengelins 449 watt/5,6w/kg är ändå hyfsat.... ¨

Typ sju minuter senare så startade ett annat lopp som gick på samma bana som vi ska tävla på i måndagens Zwift Racing League. Så vi var några som dubblerade. Jag fick köra i den gröna spurt-tröjan som jag fått på loppet innan. Kändes lite malligt. Långspurten satt rätt bra i benen inledningsvis men på andra av dom tre varven så gasade jag lite extra i backen Werme sa åt mig att det var ett varv kvar också och visst tog jag i onödigt mycket. Men jag ville känna lite på benen och backen.

På sista varvet så frågade jag Werme om jag kunde göra något åt honom för jag var inte att räkna med mot målet. Han påstod sig också vara trött men jag tror faktiskt inte att han kan bli trött...

Sista gången i backen innan målet så tog jag i ännu mer och fick faktiskt 5-6 sekunders lucka över krönet och utför. Dock så blev det ju en grupp bakom och Wengelin gasade på för att hämta in mig på slutet. Jag hade inget mer att ge efter den backattacken så det var bara tack och god natt. Werme lyckades spurtvinna loppet, trots att han var "helt slut". Därefter körde Werme ett tredje race för dagen som han också vann. Jo tjena att han var trött...

Avrundade dagen med en Leffe. Kände mig som kung för en dag och det fanns mycket att fira igår.

Denna dag har inletts med strålande sol och minustemperatur. Jag har skjutsat iväg Filip till en innebandymatch och nu när detta är klart så ska jag skjutsa Ebbah till ridning i Sellnäs utanför Borlänge. Så första halvan av dagen är räddad!

På återhörande, ha en riktigt fin helg och tack för att ni läser och kommenterar!

2021-10-21

Le Peloton och börsmentalitet

Hej och god morgon i oktobermörkret!

Ny dag, nya möjligheter och eftersom det är torsdag så har det cyklats Le Peloton också. Som ni kan se ovan men också nedan.. Hade en fin känsla idag, nästan som att cykeln gick lite lättare än vanligt. Tar den känslan och stoppar ner i en burk här hemma så att jag kan ta fram den igen vid väl valda tillfällen.

Alltid lika mysigt att stå i källar'n 05:45 och spänna skorna.

Morgonpigg som en zombie. Idag var det drygt när klockan ringde. Zwift-race igår kväll och några nätter med för lite sömn har lagt en bra grund för att vara dödstrött.

Samling.

Tappra gubbar på väg till förstasträckan.

Bilden högst upp i inlägget är från sträcka ett där jag lyckades sladda in på en åttondeplats på STRAVA.

Återsamlingen efter förstasträckan.

Återsamling efter andrasträckan.

Försöker se samlad ut efter väl genomförd Le Peloton.

Alltså det tar ju riktigt bra dom där passen. Hade på förhand bestämt mig för att inte vrida ur trasan helt på sträcka ett och två för att kunna ha några krafter kvar till sistasträckan som jag brukar ha det tufft på. Istället så var jag i täten både på sträcka ett och två med majbrasekänsla i benen. Men hur gör man ens för att hålla igen? Speciellt om det känns ganska bra. Så jag vred ur det jag hade, men ändå med en känsla av kontroll. Typiskt bra känsla.

I kväll väntar lagtempo på Zwift. Jag kör med La Bomba klockan 20:40 så har jag har ju 13 timmars återhämtning på mig. Kommer bli skoj det med!

Efter en trög sommar och inledning på hösten i så har jag haft en fantastisk senaste vecka i aktieportföljen. Plötsligt är månader av motgångar som mentalt bortblåsta när man får några enstaka dagar med fina och blåa siffror. Bra nyheter idag också vilket ger denna känsla:

Ha en härlig torsdag, vi hörs!

2021-03-03

Sommardäckcykling, aktieutveckling, dagens lunch, aktivitetstävling på jobbet samt lagtempo på Zwift!

Hej och god morgon på dig!

Första rundan för 2021 utan dubbdäck igår, jösses så snabbt det gick. Kände mig plötsligt som en raket. Vilken grej! Vintern är inte riktigt över, men så länge det är såhär lite snö och is så är det bara att gasa på.

Jag flexade (skröt) lite om utvecklingen på min aktieportfölj för ungefär en månad sedan, 23.31% i januari var ju inte fy skam. Kan väl konstatera att min oro över att det kanske hade gått lite för bra var obefogad för jag har fortsatt på inslagen bana. Året har ju börjat rätt bra!

Käkade lunch på ChopChop.

Vi har denna vecka börjat med en aktivitetstävling på jobbet. Det viktiga är ju att man deltar och så vidare... Känns som en tävling som kan passa mig och min avdelning ganska bra det där.

Kom hem och tävlade cykling på internet. Blev sent från jobbet så jag kom hem, kastade av mig vintercykelkläderna och riggade för race. Kom in i Zwift med 27 sekunder kvar till eventet skulle starta. Sedan startade vårt lagtempolag 7,5 minuter efter det. Men ändå, det var lite på håret. I stressen så missade jag att starta fläkten så jag märkte efter en liten stund att det blev varmt... Efter 18(?) av 31 kilometer så hoppade jag av cykeln i en kort nedförsbacke, startade fläkten och hoppade på igen. Då släppte boan från ena öglan så jag körde någon km med halvöppen sko innan jag i nästa utförsåkning kunde spänna skon igen och spurta ikapp gruppen.

Jobbigt var det, vi körde svinbra och blev tvåa vilket med god marginal räckte till totalseger i vår liga. Så nu går vi upp en division till nästa säsong om jag förstått det hela rätt. Jag snittade min FTP i 40 minuter så det blev ett bra pass.

Totalt nästan tre timmars cykeltid igår och det finns utrymme för förbättring i mina Zwift-race. Skönt det på sitt vis.

Nu är det dags att cykla till jobbet igen, vi hörs snart!

2021-02-03

Massa cykling, Zwift, kval till Movistar och aktier!

Hej och god morgon på dig!

Typiskt bra cykeldag igår med massor av cykling. Först till jobbet i kylan, gick hur fint som helst faktiskt och jag lyxade till det med ett par helt nya vinterhandskar. Vilken jäkla skillnad mot mina gamla vinterhandskar, trots att dom var av samma modell. Sådana där lär man byta ut med viss frekvens, speciellt när kvalitén i övrigt är så bra att dom liksom är okej i övrigt. Men så mjuka, fluffiga och varma dom var inuti..
Behåller nog mina gamla för temperaturer kring 0 till -5 och så använder jag dom nya bara när det är riktigt kallt så håller dom sig "nya" längre.

Nåväl, allt gick bra hela vägen till jobbet. Trots lite småisigt underlag och -14 i luften. Men så när jag kom fram till jobbet och klev av cykeln så halkade jag på en isfläck och föll som en trasdocka ner över cykeln. Himla onödigt, men det gick bra med cykeln och mig.

Tog det kallt på väg till jobbet.

Bara -7 på hemvägen!

Även hemcyklingen gick bra, trots att jag kom iväg betydligt senare än vad jag tänkt mig. Hade ju ett Zwift-race att köra också.. Inga konstigheter egentligen men nu med motvind och 3-4 cm nysnö.

Vi är inte helt i mål med infrastrukturen kring cykling för att det ska bli smidigt.

Hade race 19:25 och min initiala plan var att vara hemma i god tid innan dess för att hinna käka något och förbereda mig i lugn och ro. Alltså runt 18:30. Nu kom jag istället innanför dörren 19:12 i full vintermundering. Lyckades dock kasta mig in på Discord, byta om snabbt samtidigt som jag riggade med dator, dricka och gick på toa. Satte mig på cykeln, bytte till orange keps på gubben och tyckte mig vara redo. Bara det att min cykel inte hittades av Zwift. Försökte desperat få dom att hitta varandra men trodde att jag skulle bli kvar i startfållan. Fick "connect" på kraft, kadens och puls men det var bara pulsen som visade några siffror.
Med 20 sekunder kvar så kom jag på att jag nog hade min cykeldator som jag använt för att cykla hem igång och att wattbiken kan ha kopplat upp sig där. Så jag sträckte mig efter den, stängde av och gjorde ett nytt försök att ansluta. Hittade kraftmätningen och stängde menyn samtidigt som nedräkningen till start slog 0:00. Pang och iväg som om inget hade hänt... Ibland har man tur ändå.

Glömde dock att starta fläkten i allt trassel, så i första riktiga utförslöpan hoppade jag av cykeln, startade fläkten och hoppade på igen.

Sen gick allt bra, benen var bra och det var kul att tävla. Vi är, som jag sagt tidigare, väldigt jämna i laget och vi ser ut att vinna vår serie totalt då vi igår vann igen.

Fick därmed ihop drygt 3½ timmes träning igår!

Har ett dilemma i kväll dock. Kvalrace till Movistar Teams e-cykellag. Det finns två race och topp 5 i varje race går vidare till nästa kvalvecka. Klockan 20:00 är det 2600 deltagare i och jag är rankad runt 100. Klockan 01:00 är det 750 med och jag är raknad runt 35. Alltså är mina chanser typ tre gånger så stora om jag tävlar mitt i natten. Men är det värt det, det saknas kapacitet att gå vidare som jag ser det.
Motståndet är ju så pass bra att jag borde inte ha en chans överhuvudtaget att ta mig vidare. Men om jag verkligen vill vidare så är det nog på natten jag har störst chans... Hur skulle ni göra om ni vore i mina skor?

Fick en fråga igår kring min aktiestrategi. Nu ska inte detta bli en börsblogg, men just nu har jag pengarna utspridda på tre delar men dom är inte en tredjedel var. Största delen (ca: 60%?) har jag i högrisk, det är också den delen som gått väldigt bra i år. En del har jag i trygga, tråkiga storbolag med hyfsad utdelning och den sista delen är sådant som jag har mer på kort sikt och kan köpa och sälja delar av någon gång i veckan om jag är på det humöret.
Högrisken har jag för att snabbt öka mitt innehav (så det blir något innehav av det hela..) sedan är min tanke att det ska bli mer tryggt och långsiktigt ju mer pengar jag har för att sedan flytta allt till utdelningsaktier och leva livet.

Småsparare, men det är kul ändå att se pengarna växa och det är aldrig försent att börja.

2021-02-02

Cykelplan, nytt samarbete, SWE-Cup, ny FTP och bra utveckling på aktierna!

Hej och god morgon på dig!

-16 och jag ska cykla till jobbet, blir nog hur skoj som helst. Har påbörjat påklädningen och är nog klar till förmiddagsfikat ungefär. Nejdå, tror att det ska gå bra och jag vet ju att det bara rör sig om en dryg timme.

Ska sedan cykla hem också och avrunda kvällen med WTRL Zwift Racing League, det blir en bra cykeldag det här!

Om ni missade det så släppte jag igår den glada nyheten om ett nytt samarbete där jag blir ambassadör åt Limar vilket också ger er 30% rabatt på hela deras sortiment.Superskoj!

Körde SWE-Cup på Zwift också igår, det blev som väntat ett riktigt hårt pass med så bra motstånd som det bara går att få i Sverige. Ett kort varv med en liten spurtbacke som skulle besegras 15 gånger gör liksom banan för lätt för att bli utslagsgivande men ändå för intensiv för att det ska bli avslappnad åkning. Så det går i ett från start till mål. Jag kom iväg bra, var först en stund i backen på första varvet men sedan intog jag en mer passiv roll i loppet. Förstod ju att det skulle bli klungspurt av det hela så det fanns ingen anledning till att vara först.

På sista varvet satt jag sist i klungan och avancerade sedan genom backen och hela sista kilometern, slutade 38:a i loppet och 34 bland svenskarna. Inte resultatet jag drömt om, men jag bröt en dålig trend och har nu fått placeringarna 12-28-42-34 i SWE-Cup.

Övertaggad startraket?

Helt klart övertaggad.

Fick en kort stunds problem med uppkopplingen och hann bli lite nervös när alla försvann. Tack och lov varade den inte speciellt länge.

72:a och typ sist i klungan ute på sista varvet, av 212 startande. Därifrån var det bara ett enda långt avancemang genom fältet mot målet. Egentligen så borde jag kanske inte ha gått ut på sista varvet med en position så långt bak, men säg det till dom som var före mig!

Det hårda loppet gjorde faktiskt att jag fick en liten ökning i min FTP också så den senaste månaden har jag nu ökat 9 watt. Det tar sig sakta men säkert. Fortsätter gärna att öka 25 watt till fram till maj, men det ska väl inte vara någon omöjlighet?

200911: 274 watt (fotledsskada)
201019: 292 watt
201103: 300 watt
201217: 314 watt
201231: 317 watt
210111: 320 watt
210114: 324 watt

210201: 326 watt

Något annat som tog ett skutt igår var värdet på mina aktier:

Det finns väl risk för att det blir ett bakslag idag, men det kan jag ta med den utvecklingen. Nu vet jag också att man inte ska titta på enskilda dagar såhär om man har ett långsiktigt sparande. Men det var en kul dag igår.

Januari gick inte så dåligt det heller och nej, jag äger inte och har inte ägt dom där amerikanska forum-aktierna.