I förrgår bytte jag till sommardäck på cykeln, du kan inte ana vad som hände sedan...

Hej!

Igår så skrev jag följande meningar. Det skulle visa sig att jag hade väldigt rätt...

"För att provocera aprilvädret lite extra så bytte jag till sommardäck på cykeln igår kväll. Så nu blir det väl blixthalka och snökaos dom närmsta dagarna..."

Det började bli lite vitt på vägen mellan Tallen till Falukrossen, så jag tog en bild för att kunna visa att det hade kommit snö igen.

Ungefär i höjd med Ornäs så hände något och det blev plötsligt mycket snö. Det var nog nästan en decimeter. 

Kom ner till cirkulationsplatsen i Domnarvet och visste att det skulle vara glashalt, för det hade jag känt redan innan. Jag cyklade supersakta igenom cirkulationsplatsen men det hjälpte inte utan hjulen bara försvann under mig. Där låg jag och simmade på körbanan. Kom upp på en sekund igen, tog min cykel med vridet styre och gick åt sidan för att fixa den. Det fanns inget fäste överhuvudtaget och det var helt galet halt. Spännande... 

Morgonen i Borlänge bjöd på rejält trafikkaos. Jag stannade till hos en person som precis hade kört ner i diket för att se så att allt var ok. Lastbilar och bilar stod lite överallt och det var svårt att ta sig fram på vägarna i Borlänge igår. En intressant sak var ju att bara några kilometer utanför stadskärnan så var det i princip barmark utan det var väldigt lokalt snökaos.

Jag hade hoppats och trott att det skulle gå fort att cykla till jobbet igår men det gick inte alls som jag tänkt mig. Glad att komma fram hel till jobbet. 

När jag cyklade hem från jobbet så var vägarna fria från snö igen. Till viss del med hjälp av snöplogning men snön försvann väldigt snabbt. 

Jag kom hem lagom till att hoppa på min Neo Bike för att köra SZ AW Party by SZR. Igår bjöds det på chase race och god stämning i discord-kanalen. Min egen insats blev inte mycket att skriva hem om men det var skoj ändå. 

Fick ihop bra med träningstid och lite kvalité på det. 

Idag så skiner solen, vägarna är torra och vi ska ut och cykla. Det var dock superkallt i morse men nu närmar vi oss nollan. Så strax sticker vi. Det blir nog en fika i Torsång även denna vecka vad det verkar. 

Hur ser dina cykelplaner ut för helgen? 

En härlig cykelvecka!

Hej och god morgon!

Alltså vilken härlig cykelvecka detta har varit. Temperaturer på någon minusgrad på morgonen och runt nollan när jag ska hem. Soluppgångar varje dag och igår hann jag även se en solnedgång. Vackert varenda dag och så härligt att få njuta av frisk luft och rörelse. Även när jag kände mig sliten som igår morse så har kroppen levererat varje gång. 

Igår blev det faktiskt vinterns snabbaste pendling. 1:01:24 tog det, trodde jag skulle kunna greja under timmen där ett tag. 26,7 i snitthastighet, 264 watt och 145 i snittpuls. Första dagen på jättelänge som jag åkte i flossade cykelbyxor och benvärmare också. Bara en sådan sak. 

Idag är det -9.7 så det lär inte bli några rekord slagna idag... 

Passerade en mack igår och tyckte att det såg ut som att dieselpriset var över 24 kronor litern. Trodde knappt mina ögon så jag tittade också på andra sidan skylten. Jodå, nya nivåer nu... Var faktiskt tvungen att kolla även nästa mack jag passerade så att inte den första bara hade råkat få upp fel siffror. 

Skönt också för plånboken att jag får mycket cykelpendling denna vecka. 

Igår kväll var jag trött så jag la mig tidigare igår för att sova lite mer än dom tidigare nätterna. Verkar ha gjort susen för jag känner mig piggare idag än igår. Kanske är det också för vetskapen att det är fredag och snart helg? 

Om någon har en sådan där startplats till Vasaloppet som den blir av med så köper jag gärna den. Köper hellre av någon som på något vis är bekant eller bekant till en bekant än att köpa på begagnatmarknaden. 

Gjorde en dum grej igår när jag kom till jobbet. Min Garmin Varia Radar sätter man fast i ett klassiskt Garmin-fäste, alltså man vrider den 90 grader för att sätta dit eller ta loss. Jag cyklar med dubbla lampor för att om den ena skulle få slut på batteri eller sluta fungera så har jag alltid en i reserv. Igår så ville jag ladda min Varia på jobbet så när jag kom fram så skulle jag vrida loss lampan. I min hand hade jag dock den andra lampan, som man inte ska vrida loss. Så den knäckte jag i plastfästet helt enkelt så framöver nu så blir det bara en lampa....

Var och handlade igår och såg att folk bunkrar igen. Inte riktigt på samma nivå som när pandemin kom och alla skulle ha mjöl/pasta/toapapper för två veckor. Men det var nästan lika tomt på nämnda hyllor. Havregrynen var nästan slut dom också liksom konserverna. Bra att ha hemma så att man klarar sig! 

Nej, nu är det hög tid att cykla iväg här. Vi hörs snart igen, hoj! 

202 watt skoterledsdistans med massor av bilder!

Hej och god morgon på dig!

Fick till ett riktigt fint pass igår med bra känsla i kroppen och finväder på det. 

Började med 6-7 km asfalt och därefter gick jag in på skoterspåren i Österå. Tog leden bort till Haghed och strax därefter delar spåren sig. Till min glädje så gick det fint att åka det högra spåret, som annars inte brukar användas så mycket. Så för omväxlings skull så tog jag höger mot Uvnäs. Passerade Uvnäs, kom ner på Rogsjön och tog några klunkar ryggvarm saft medan jag cyklade över sjön. Allt hit hade varit hur fint som helst och det var bara positiva tankar. 

Något som gav mig tvivel var dock att det inte gick några skoterspår mot leden som fortsatte i Lurgården. När jag kom över sjön så frågade jag ett par som var ute om var leden gick upp någonstans och frågade lite om varför det inte åkt skotrar där. Fick till svar att det hade varit en råk en bit ut så skoteråkarna hade inte vågat sig ut. Längs hela strandlinjen hade också isen pressats upp som en mur, så det är nog lite svårt att ta sig fram med skotern där. 

Jag hittade leden, som inte hade blivit körd sedan senaste snöfallet, kom upp på vägen och åkte dit där leden skulle fortsätta uppför backen mot sjön Utgrycken. Tyvärr så såg den leden ut att ha blivit knappt använd alls i vinter. Så jag styrde in via Rog mot Bjursås istället. Mötte Göran E på vägen också. Mellan Slättberg och Bjursås så korsar en annan skoterled vägen så där svängde jag in för fortsatta äventyr. Det märktes dock snabbt att det dels var mer snö här och dels så användes leden mer frekvent. Det hade inte heller varit tillräckligt varmt så leden var mjuk. Jag kämpade ändå på och över sjön Bjursen. Därefter började lite backar igen och skoterspåren var väldigt mjuka. Så mjuka att jag fick börja gå partier och sedan längre partier. Stannade, var hungrig och letade upp en väg jag kunde ta mig till. 

Tack och lov var den plogad! Åt en Powerbar, njöt av solskenet och cyklade förbi Bjursås Skicenter och camping, in mot Bjursås och sedan grusvägarna mot Haghed. Där klev jag på skoterleden som jag hade börjat med och körde den i andra riktningen tills jag kom fram till Österå igen. Tog andra sidan runt Varpan och kom hem efter tre och en halv timmes cykling. 

Med en fatbike så hade det nog gått ännu bättre på skoterlederna igår, jag får helt enkelt vänta tills vi haft någon varm dag innan jag provar lederna i Bjursås igen. 

Har i vinter haft mina Garmin Rally XC200-pedaler på min Taxc Neo Bike men nu kör jag med Vector 3-pedalerna på den efter avslutad Zwift Racing League. Monterade i morse mina Rally-pedaler på min vinter-MTB vilket gör att jag kommer få wattsiffror från mina utomhus pass också framöver. Som igår.

Här kommer några av bilderna från igår:

Började med vägen längs Varpan för att ta mig till Österå.

Mötte ett ekipage med häst och vagn inne på dom inledande skoterspåren.

Man hade packat och rullat skoterleden till Uvnäs, där vek dessa spår av från leden så jag vet inte var dom tog vägen. Någon som vet varför man gjort såhär? Här åkte jag och tänkte att vi borde köra ett hetspass/tävling på skoterlederna. Vore inte det skoj? 

Det är helt omöjligt att passera bron mellan Haghed och Uvnäs utan att ta en bild eller tre. 

På väg över Rogsjön.

Möttes av en isvägg längs hela strandlinjen, ganska mäktigt måste jag säga.

I närheten av Bjursås så mötte jag ett antal skoteråkare också. Bra att lederna används, nu måste det bara bli lite varmare om dagarna också..

Lederna blev för mjuka så jag fick cykla en del väg hemåt igen, det var ju fint det med så ingen skada skedd. 

 

Idag ska jag också ut på ett längre pass men tänkte hålla mig på vägarna denna gång. Få lite mer monotont åkande bara. Ha nu en riktigt fin söndag, så hörs vi snart igen. Hoj! 

 
Garmin-data från passet:

Fyra timmars cykling, från depp till pepp!

Hej och god morgon på dig! 

Igår cyklades det må ni tro, fyra timmar skrapade jag ihop även om det blev lite knappt det på cykeldatorn men då hade jag cykling till fritids med Frida som en bonus på det också. Först lite hets till jobbet, kändes kanon. Sedan hem från jobbet och då kändes det katastrof istället. Trött, seg, tung och så vidare. Kände mig lite som en medicinboll på tur. 

När det då också började med regn och igenväxta stigar (se bilderna ovan) så blev inte humöret mycket bättre. Men jag bet ihop och gnetade på.

Tog mig till Kapellgrund där solen tittade fram, sådant ger ändå lite energi.

Åkte lite banvall och kände väl att en tyngre utväxling på cykeln inte skulle skada. 

Tog mig till Källviken där jag cyklade uppför liftgatan först och sedan nedför Hallon och Blåbär. Stannade till vid lekplatsen där våra hoppstjärnor övar då och då. Jag lät bli att hoppa igår...

Cyklade förbi Falu gruva på hemvägen också, fint där med!

Jag gav mentalt upp mitt pass, anmälde mig till ett Zwift-race och cyklade hemåt. Kom hem och tänkte strunta i Zwift och bara vara nöjd med dom två timmar jag hade varit ute på eftermiddagen. Men då blev jag taggad på Facebook Messenger av Jocke Sundén som skulle tävla med mig så då fick jag kasta mig ner i källaren och hoppa på hojen. 

Tog mig igenom racet och fick till en bra spurt så jag vann till och med. Tack för det, Jocke! Satt sedan kvar på cykeln så att jag fick ihop en timme innan jag klev av och plötsligt var nöjd med cyklandet denna eftermiddag.

Ingen flat tire under rundan idag men jag tog en välförtjänt efteråt, det tillsammans med vattenmelon var ju riktigt gott.

Vaknade flera gånger med kramp i vader och fötter i natt, så det blev nog en bra start på cykelveckan det där. Idag rullar Touren vidare igen efter sin vilodag igår och min aktieportfölj kommer stiga i värde minst jättemycket igen efter lång tids nedgång. 

Nu kör vi tisdag! 

Igår hade jag tid att ta mig tid till en lite finare hempendling

Hej och god morgon på dig!

Ny dag, kallt som attan (-1.8) men soligt och fint ändå. Har ätit upp frukosten och ska trampa lite försiktigt till jobbet alldeles strax. Försiktigt är för att jag har race i kväll och vill försöka behålla finbenen till dess. Då vankas det lagtempo med Team SZ Ymir i Zwift Racing League. I förra lagtempot var vi fyra, knappt tre sekunder från andraplatsen och där ser jag gärna att vi tar lite revansch även om loppet i sig var kanonbra genomfört. Men lite marginaler på rätt sida vore inte fel. 

Igår när jag cyklade hem från jobbet så hade jag tid att ta mig tid. Så det passade jag på att göra. ingen stress bara lite olika stig och vägval på min väg hemåt. Själva pendlingen tog en halvtimme längre tid än normalt men gav ju minst tio gånger så mycket positiv energi. Lätt värt dom dagar jag har en halvtimme över. Tog dock inga bilder på dom finaste partierna för jag hade fullt upp med att njuta av cyklingen. Det blev faktiskt någon grusväg och stig som jag inte cyklat innan dessutom. 

Jobbade heldag igår men tänkte att det ändå skulle bli ganska perfekt med tanke på att jag då skulle få cykla in i solnedgången.

Här, bredvid Aspeboda golfbana, hade jag aldrig cyklat innan. Nu ser ni inte så mycket av grusvägen men den korta biten mellan Aspebodavägen och banvallen var riktigt fin.

Fin kväll i sadeln. 

Cyklade en hel del stig men var fullt upptagen med att ta mig fram på ett fint vis eller att ha kul så det blev inte många bilder från stigarna. Här har jag cyklat den steniga uppförsbacken som jag inte klarade i november och förbi Kapellgrund och är på väg mot Vällgården. Inte en fotnedsättning! 

Strax efter denna bild så leddes jag in på vad som nästan verkade vara någons gård. Något barn hejade från en uteplats så jag vände mig dit och där satt familjen i badtunnan precis bredvid mig.. Bad om ursäkt för att jag störde och frågade om inte en stig fortsatte nedanför deras gård och det gjorde den ju. Tackade och rullade iväg, påhejad av barnen. 

Rullade nöjt längs med Krondiket och tog sedan stigen ner längs med bäcken mot gruvan. Den är ju riktigt fin också och en bra del att få med i hempendlingen. 

Kom hem nöjd och glad. 

Körde med mina Garmin Rally XC200 idag och det är ju inga monsterwatt man producerar på teknisk stig, men det är kul att se hur det ser ut i alla fall. Snittade 200 på hempendlingen igår och ni hittar all (?) data här:
 

Distans, sämst på Le Peloton, stigpremiär +ANNAT

 

Hej och god morgon på dig! 

Har vaknat upp här hemma i Falun och känner mig trött idag, gjorde det förvisso igår också men så går det väl när man tränar mycket och sover lite. I natt har jag sovit mycket, idag ska jag vila så imorgon kanske jag är piggare igen. 

Igår var vi uppe tidigt för att Linda skulle på ett viktigt uppdrag. Det viktiga uppdraget bestod i att åka Vasaåket90 mellan Sälen och Mora. Något som hon också gjorde på ett bra vis och slog sin förra tid med nästan två timmar. Nu är hon dock blåslagen och lite öm, men det går nog över om ett par dagar. 

Då vi ändå var uppe tidigt så passade jag på att köra distans innan jobbet. Det blev en liten runda innan Le Peloton, sedan körde jag Le Peloton och till jobbet. Fick därmed ihop tre slitsamma timmars cykling innan jobb och en dryg timme också efter jobbet. 

På väg till Le Peloton längs Faluns smalaste gata; Brunnsgränd.

Le Peloton på väg ut på andra fartsträckan. 

Le Peloton-gänget strax efteråt. Aldrig någonsin har jag blivit så avhängd som jag blev igår. På första fartsträckan så blev jag avhängd direkt i första backen som kommer efter ett par tre hundra meter. På den andra fartsträckan så satt jag bara på hjul och klarade mig lite längre men försvann också där i första backen. Tyckte att jag hade maxat, maxpulsen landade på 159 (82% av max) så nog var det slitna ben allt. Vidare så fungerar inte min storklinga på min MTB speciellt bra i höga farter. Går det över 35 km/h så börjar det bli ansträngt i kadensen så när gubbarna håller 50+ så fick jag liksom pinna på för glatta livet. 

Men men, det kommer fler torsdagar! 

Efter Le Peloton (jag var så långt efter att dom hann starta tredje fartsträckan innan jag kom fram till samlingen...) så körde jag banvallen mot Borlänge i morgonsolen.

Liljesund är fina grejer. Där kommer vi passera på Le Peloton i sommar när smalhjulingarna är framme. Såg förvisso att min kusin plockat fram finracern igår så det kanske inte är långt borta, men jag tror nog att cykelbanorna måste bli av med stenkrossen innan vi åker där. Jag måste kanske också skaffa mig en ny cykel också...

Jag begick stigpremiär också, ingen längre vända (typ 500 meter) och stigen var väl sådär kul som stig egentligen men det var ändå en magisk känsla att vara tillbaka i skogen och cykla. Det är något speciellt med att få cykla stig för första gången efter en vinter, jag känner mig liksom som ett barn på julafton eller en ko på ett kosläpp. Eller ja, jag vet inte riktigt hur kor känner sig, men dom ser glada ut när dom får komma ut i hagen igen efter en lång vinter. Stigpremiär så tidigt som fjärde mars dessutom, vilket är sjukt tidigt för att vara i dessa trakter. 

Långa skuggor i Kyna-trakten. 

Stannade till på Café Backa som ligger precis bredvid mitt jobb och där Le Peloton Borlänge brukar stanna till. Behövde fylla på med lite energi under dagen kände jag...

Linda och jag kom hem ungefär samtidigt och vi belönade oss samt fyllde på med energi på samma gång med pizzor från Tondo Gourmet Pizza. Så det blev några kalorier in igår också, inte bara kalorier ut. Balansen är viktig! 

Till aktivitetsmätartävlingen på jobbet har jag nu alltså skrapat ihop nästan 11½ timme på dom fyra första dagarna, det gäller att gå ut hårt och bevisa för alla på kontoret att man är knäpp...

Idag blir det som sagt vilodag, en dejt mot kvällen och sedan sova lite gott inför helgen. Då blir det cykling, Vasaloppet på TV och en hel del cykling på TV också. Blir la gött! 

   

    

Kom ihåg att ni alltid har 10% extra rabatt hos Siroko via denna länk och att med koden LIMAR30OIJER så får ni 30% på Limars utbud av hjälmar och glasögon.