Bilder och resultat från Klippingracet 2022

Hej och god morgon på dig!

Igår tog vi våra cyklar och hojade till Säter för att titta på cykeltävling. Lite knappt 4,5 mil enkel resa. Cyklingen började i solsken men när vi närmade oss Säter så gick solen i mål. Det blev lite kallt att hänga vid tävlingsplatsen men alla återseenden och trevliga samtal värmde istället. Kul att ses igen! 

Vi kikade på damelit och herrelit som körde sina lopp samtidigt. I herrarnas klass visade det sig ganska snart vilka tre som var starkast för dagen även om det länge var några cyklister strax bakom som jagade. I damklassen så gjorde Linn Gustafsson det klart i ett tidigt skede att hon tänkte vinna. Bakom så var det mer spännande.

Resultat från Klippingracet 2022:

1. Linn Gustafsson

2. Hanna Millved

3. Emma Belforth

1. Matthias Wengelin

2. Emil Lindgren

3. Oscar Lind

Fullständiga resultat från alla klasser på Klippingracet hittar ni här: https://www.sportstiming.se/event/10185/results?round=52037

Här kommer ett gäng bilder från Klippingracet:

Det finns några videoklipp också och om ni är snabba så hinner ni se dom bland mina Instagram stories. 

Efter att eliten hade gått i mål så var det bara för oss att besegra motvinden på väg hemåt igen. Med oss i ryggfickan fanns kladdkakemuffins och när vi kom till Falun så stannade vi till på P-za som ligger vid gruvan för att äta en riktig gopizza. 

Det var gårdagen i ett nötskal det. Idag blir det snabbcykling och däckskifte på bilen. 

Ha det gott så hörs vi snart igen, hoj!

Zwift, SWE-Cup XCO och Billingeracet!

Hej och god morgon på dig!

I natt så sov jag nästan tio (10) timmar. Snudd på världsrekord och väldigt välbehövligt. Planen för idag är att njuta av solskenet genom en cykeltur till Säter. Där ska Linda och jag kika på XCO-tävlingarna i SWE-Cup. Blir festligt att se folk köra sig trötta och tjöta lite med cykelfolk.

Info om Klippingracet hittar ni här: https://www.klippingracet.com/

Elitklasserna startar 13:15 och 13:17 om ni vill och hinner dit för att kika. 

Bilden ovan är från Instagram igår. Körde AW Party by SZR som jag brukar på fredagar. Det gick dock inte helt perfekt då jag visserligen kände mig hyfsat stark men inte hade riktigt det där trycket som krävdes. Det är ju så det är, dagsformen går lite upp och lite ner. 

Om en vecka är det dags för mig att göra tävlingspremiär i Billingeracet. Känner mig väl faktiskt inte helt redo för det än, men jag har ju en vecka på mig. Det har blivit alldeles för lite intervaller, skogscykling och så har jag en rygg som trilskas lite. Men jag har som sagt en vecka på mig också. Imorgon tänker jag testa både rygg och kropp på ett snabbvarv runt Stångtjärns blåa. Där brukar man få snabba svar. 

Nu är det dags att hitta lite cykelkläder och sedan rulla söderut. Vi hörs snart igen, hoj! 

Om ni tyckte att detta var intressant så kan ni också följa mig via följande kanaler:

Instagram: www.instagram.com/henrikoijer

YouTube: www.youtube.com/henrikoijer

Twitter: www.twitter.com/henrikoijer

Facebook: www.facebook.com/henrikoijer

Köper ni cykelkläder via min affiliate-länk hos Siroko så får ni 10% rabatt på alla priser, även dom cykelkläder som redan är till nedsatt pris: https://srko.co/henrikoijer (länken ger automatiskt omräknade priser, ingen kod eller annat behöver anges)

Om ni vill köpa cykelhjälm och glasögon så har jag en rabattkod hos Limar som ger dig 30% rabatt, ange: LIMAR30OIJER

Bra rygg och bra ben!

Hej och god morgon på dig!

Ja, igår var det lite som natt och dag i skillnad på känsla, jämfört med förra torsdagen. Då kände jag mig inte alls stark och tänkte att jag hade en tuff tävlingssäsong som väntade. Men så igår så gick kroppen och benen lite som av sig själv. Tog en massa vind och det kändes för det mesta bra. Visst, tar man mycket vind så blir det också jobbigt. Men hipp hurra! 

På både första- och andra fartsträckan så tog jag en massa extraförningar, sådant kostar givetvis på i längden så i backen på andra fartsträckan så hade jag det jobbigt. Hamnade i en andragrupp men vi kunde få fart igen och jobba ikapp täten. 

På den tredje och längsta fartsträckan så var jag med igen och kunde ta kort under grussträckan (som ni ser ovan) men sedan satt jag kvar där på typ femte plats över krönet i bild när det sprack av där. Tänkte att det skulle gå ihop igen men det gjorde det inte. Jag behövde vara mer på hugget där. Istället fick jag ta mycket vind och bli matt till slutet. 

Kul dag på hojen och en riktigt bra känsla. 

Ryggen är i princip helt bra igen, det är fredag, vi fick lön häromdagen och idag blir det AW Party by SZR på Zwift. Så det här är väl en dag att vara nöjd och glad om något. 

Här kommer ett gäng bilder från igår:

Sista två bilderna är från hempendlingen igår. Trodde ett tag att jag inte skulle orka ta mig hem för att jag var så matt. Men så kom denna cyklist med en cross/gravel/pendlarhoj med el. Han höll 33-34 km/h uppför här och jag gick från "orkar inte" till "nu jäklar ska jag hänga med". Tänk vad lite motivation kan göra för orken. 

Så här gick rundan igår morse, två timmar innan jobbet är ju ändå riktigt bra och jag har nu passerat dom där 2500 minuterna per månad med råge. 

 
 
Om ni tyckte att detta var intressant så kan ni också följa mig via följande kanaler:

Instagram: www.instagram.com/henrikoijer

YouTube: www.youtube.com/henrikoijer

Twitter: www.twitter.com/henrikoijer

Facebook: www.facebook.com/henrikoijer

Köper ni cykelkläder via min affiliate-länk hos Siroko så får ni 10% rabatt på alla priser, även dom cykelkläder som redan är till nedsatt pris: https://srko.co/henrikoijer (länken ger automatiskt omräknade priser, ingen kod eller annat behöver anges)

Om ni vill köpa cykelhjälm och glasögon så har jag en rabattkod hos Limar som ger dig 30% rabatt, ange: LIMAR30OIJER

Ha det gott så hörs vi snart igen, hoj!

Pendling + Le Peloton!

God morgon god morgon!

Uppe med tuppen idag igen för att köra Le Peloton och sedan skarva till jobbet. Det kommer att, precis som förra veckan, att bli hårt men det är bara att tugga lite styrlinda och köra skiten ur sig. Det blir kul! Möjligtvis att det också blir lite kallt med tanke på att temperaturen nu visar -1,4 istället för 4-5 plusgrader som prognosen sa igår kväll. Det blir kallt det när man cyklar landsväg i full fart. 

Cyklade till- och från jobbet igår också. Njöt lite av solen och så vidare. Det är på något vis nästan alltid skönt att cykla till- och från jobbet. Som igår med lite ryggont, en stor ryggsäck och Zwift Racing League i benen och det rullade ändå på bra till jobbet. Benen tycks alltid gilla cykelpendlingen dagen efter ZRL även fast jag borde vara sliten då. Ryggen känns bättre nu även om den inte är helt 100. Smärtan har liksom förflyttat sig ut i ena muskeln vilket känns mer hanterbart än som innan då jag haft smärtan mer inne i kroppen. 

I morse så råkade jag ställa larmet på 22 minuter tidigare än vad som behövdes och då var ju larmet ändå satt tidigt pga Le Peloton. Men, då har jag i alla fall haft tid att vakna upp ordentligt innan det är dags att ge kaffet och köra skiten ur mig. Blir nog inte svårvaggad i kväll heller...

Under dagens Le Peloton så kommer jag att passera min riktlinje för månatlig träningsmängd. Det betyder att jag passerar 2500 tränade minuter denna månad. Resten av cyklingen denna månad blir alltså ren bonus in på träningskontot.

Dags att rulla mot samlingen här. Ha en fin torsdag så hörs vi snart igen, hoj! 

Tvåa igår och ytterligare ett cykelfynd!

Hej och god morgon på dig! 

Zwift Racing League deltävling nummer fyra av åtta igår kväll. Ryggen var under dagen något sämre än den var i förrgår. Drygt under dagen och tröttsamt med konstant smärta. Tack och lov så går det alldeles utmärkt att cykla. Tog en lunchpromenad också och det var skönt. Så det värsta är att sitta eller stå stilla och så har jag ett kontorsjobb.... Nåväl, tillbaka till cyklingen. Där kände jag inte av ryggen alls vilket var glädjande. Mer glädjande var att jag kunde plocka en del poäng åt laget också och blev näst bäste poängplockare bakom alltid urstarke Martin Lindqvist. Han är liksom både snabb och stark, det är minsann inga dåliga egenskaper för en cyklist.

Laginsatsen var bra och det räckte till en finfin andraplats igår. Vi leder nu tabellen tillsammans med ABUS - Le Col ESPORTS. Nästa vecka är det TTT och då behöver vi alla watt vi kan få. Halvvägs genom serien så det finns mycket att kämpa om fortfarande och Restart-up nation som ligger trea i totalen vann förra gången det var TTT samtidigt som vi blev fyra. Så det finns mycket kvar att kämpa om och för. 

Om ni vill se min livestream från loppet (och det vill ni väl?) så kan ni se den här nedan:

Körde du också Zwift Racing League, eller är det bara utomhus som gäller nu?

Förutom ett bra genomfört lopp på Zwift så gjorde jag ett till fynd gällande en begagnad cykel. Så nu har jag plötsligt köpt tre begagnade cyklar på bara någon dag här. Det senaste tillskottet var en treväxlad Sjösala som Ebbah kommer trampa runt på. Kommer att bli helt perfekt för henne det där. 

 

Idag blir det cykling till- och från jobbet för mig. Perfekt att få trampa ur mina trötta ben något. Få lite välbehövlig fincykling, bra med träningstid och att få njuta av solskenet. Energipåfyllning i sin ädlaste form. 

 

Om ni tyckte att detta var intressant så kan ni också följa mig via följande kanaler:

Instagram: www.instagram.com/henrikoijer

YouTube: www.youtube.com/henrikoijer

Twitter: www.twitter.com/henrikoijer

Facebook: www.facebook.com/henrikoijer

Köper ni cykelkläder via min affiliate-länk hos Siroko så får ni 10% rabatt på alla priser, även dom cykelkläder som redan är till nedsatt pris: https://srko.co/henrikoijer (länken ger automatiskt omräknade priser, ingen kod eller annat behöver anges)

Om ni vill köpa cykelhjälm och glasögon så har jag en rabattkod hos Limar som ger dig 30% rabatt, ange: LIMAR30OIJER

Ha det gott så hörs vi snart igen, hoj!

Sök till Bicyclings gravel-lag, sök jobb på POC och kolla min livestream!

Hej och god morgon på dig!

Jag tog en promenad förbi Gullnäsgården och Näset igår kväll. Den där bastuflotten vid Gullnäsgården är ju ganska så lättfotograferad med sin krokiga brygga som leder ögat ut mot bastun. Fint är det! Varpan har sköljt nu, det är lite häftigt det där tycker jag. Hur det ena stunden kan vara en sjö täckt av is för att nästa gång jag tittar på sjön så är i princip all is borta. Visst, som ni ser på bilden så är det ju lite isrester i en del vikar men i det stora hela så har plötsligt sjön blivit isfri. 

Hade vilodag igår så några cykelbilder blir det inte denna gång. Jag hade ändå lite cykelrelaterat för mig då jag fixade i ordning dom två cyklarna jag köpte i förrgår. Det verkar inte ha varit punktering på något av dom fyra platta däcken. Så där hade jag lite tur. Ena cykeln saknade en pedal men nu har den två nya som jag hade i hyllan hemma och så gick jag igenom växlar och bromsar på den. Så nu har jag två cykelfynd som är redo för härliga turer i sommarkvällen.  

Ryggen var lite bättre igår än den var i helgen. Fortfarande så gjorde det ont hela tiden, men jag behövde inte gå framåtböjd mer än en stund på morgonen. Det tar sig!

Igår kväll när jag sociala medier-surfade så kom jag till Bicycling som skrev att det nu gick att söka till deras lag för 2022 och denna gång så blir Team Bicyling ett gravel-lag. Kanske sveriges första gravel-lag?! Tre killar och tre tjejer kommer att få åka på läger, tävlingar och åka med fin utrustning. Visst, inget i livet är gratis men det här tror jag är en suverän chans för någon som vill ha ett äventyr, åka med fräscha grejer och som gillar att synas lite. Låter det som något för dig? In och läs mer samt ansök här: https://bicycling.se/ansok-till-team-bicycling-2022-sveriges-forsta-gravellag-powered-by-bikester/ 

Jag brukar tipsa om cykel-relaterade jobb som ni kan söka. Har flera gånger nu sett att POC söker ett flertal personer till sin marknadsavdelning i Stockholm. Intresserad? Kika då in här och scrolla ned en bit: https://www.inhouse.se/jobb/?query=poc 

I kväll så kör jag Zwift Racing League. Vi leder totalen i vår liga men det är mycket kvar att kämpa om. Poänglopp är det som gäller denna gång. Som det ser ut så väntar fem spurtpriser och en målgång uppför. Kommer att bli en kalaskväll på Neobiken det. Jag skulle bli jätteglad om du gör mig sällskap via sändningen och chatten. Den är alltid igång och jag ser den när jag kör. Så skriv något kul, peppande eller droppa en superchat. Sändningen ser ni nedan och jag siktar på att vara igång senast 19:55, loppet startar 20:00. 

Ha det bra, var rädd om dig och var snäll mot andra. Vi hörs snart igen och jag hoppas att vi ses i chatten på YouTube i kväll! 

Cykling i solskenet, ryggproblem och jag har cykelfyndat!

Hej och god morgon på dig!

Igår var jag ut i solskenet för att köra lite intervaller runt sjön Varpan. Planen var att först köra en tjuga på 300 watt mest som uppvärmning och sedan köra en tjugominutare till på runt 340 watt. Kände redan på den första att det inte gick av sig självt, 300 borde sitta med ganska bra känsla men det gjorde den inte. Tog mig igenom den och tänkte att 340 blir ungefär likadant men jobbigare bara. Dock så gav jag upp efter 3½ minut in i min andra tjuga. 

Det är ryggen som spökar. Dels är det svårt att få ner kraften men jag har också gått ansträngt och konstigt i ett par dagar nu vilket har satt sig lite i benen. Så dom liksom stumnar och känslan på hojen blir allt annat än smidig och snabb. 

Så här kan jag inte ha det och idag blir det en vilodag. Så hoppas jag att det finns pangpang till morgondagens Zwift Racing League. 

Som en del i vårstädningen denna helg så gjorde jag en översyn av våra cyklar. Så nu ska flottan hållas rullande ett tag till. 

Med cyklarna fixade och inspirerad av min cykling runt Varpan så ville Frida också cykla ett varv runt sjön. Så det gjorde vi. Det gick så mycket bättre än tidigare försök så det var sång och prat hela vägen runt. 

Cyklingen runt sjön tog en dryg timme och efteråt så brukar vi köpa glass på Preem. Nu är macken dock rökskadad efter en brand i restaurangen i samma byggnad så det blev inget stopp denna gång. Istället gjorde vi några chokladbollar när vi kom hem. Gott! 

  

På kvällen så var jag iväg en sväng för att fynda två begagnade cyklar som barnen skulle kunna ha. Framförallt Filip har en ganska hög cykelomsättning. Ebbah har också tagit sin cykel till Borlänge för att kunna cykla den mellan bussen och stället där hon är medryttare. Smidigt! Vill dom inte ha cyklarna så är det alltid någon som kan använda dom vid något tillfälle, tex om det är kompisar här eller så. 

Jag såg på Liège-Bastogne-Liège också. Bra tävling det där med och nu är vi klara med vårklassikerna. Remco imponerade stort och övriga kanske inte imponerade, kombinationen gav en storstilad seger. Nu är det bara att ladda om bössorna och snart så blir det Giro d'Italia snart.

Skulle anmäla mig till Billingeracet igår då jag hade fått för mig att det var sista dag för föranmälan. Men så var det sista dag i förrgår. Onödig miss men det går ju att efteranmäla sig fram till tävlingsdagen. 

Om ni tyckte att detta var intressant så kan ni också följa mig via följande kanaler:

Instagram: www.instagram.com/henrikoijer

YouTube: www.youtube.com/henrikoijer

Twitter: www.twitter.com/henrikoijer

Facebook: www.facebook.com/henrikoijer

Köper ni cykelkläder via min affiliate-länk hos Siroko så får ni 10% rabatt på alla priser, även dom cykelkläder som redan är till nedsatt pris: https://srko.co/henrikoijer (länken ger automatiskt omräknade priser, ingen kod eller annat behöver anges)

Om ni vill köpa cykelhjälm och glasögon så har jag en rabattkod hos Limar som ger dig 30% rabatt, ange: LIMAR30OIJER

Ny vecka, nya möjligheter nu. Hoppas att ni får en skön måndag och en bra start på veckan. Ha det gott nu så hörs vi snart igen, hoj!