Hej och god morgon på dig!
Innecykling igår igen, då var det After Party by SZR som gällde på Zwift och precis som förra veckan så fick jag det tufft. Förra veckan så blev tävlingen som en maxtjuga innan jag åkte av på slutet. Höjde upp min FTP till 291 watt. Igår så körde vi två varv på Innsbruckring, vilket är lite av en favoritbana. En backe på runt 45 sekunder i slutet av varvet och där åkte jag av på första varvet. Det känns lite snopet för i mitt huvud så ska jag inte ha några problem med den backen men kroppen och benen kan inte göra vad huvudet tänker att jag ska göra. Det blev i alla fall en höjning av min 5 minuters effekt då jag höll 348 watt i 5 minuter där.
Nu har jag tränat i snart tre veckor igen sedan mitt uppehåll och i början så var det bara glädje över att kunna cykla överhuvudtaget. Men redan nu så har jag börjat bli lite otålig och vill bli stark snabbare än vad som kanske är möjligt. Jag vet att det kommer ta tid och jag ska också ha tålamod, men visst är det intressant hur snabbt man vänjer sig vid ett nytt läge?
Här kom det massor av regn, en del snöblandat och till slut också snö igår kväll. Temperaturen är runt nollan och solen skiner. Så jag tänkte faktiskt bege mig ut och cykla för första gången på väldigt länge.
Härligt att vara igång igen. Började Själv min återhämtning idag efter 17 veckors uppehåll.
SvaraRaderaVart påkörd av en bil bakifrån när jag var ute tränade i början av oktober. 1 bruten kota o 12 veckor i korsett. Sen tog det ytterligare några veckor innan start pga en företagsflytt som tagit all min energi. Men nu så har även jag börjat zwifta o skippar utveckling denna vinter.🤠