Smygstartade firandet igår kväll genom att köra ett nytt Ekblom Bak cykeltest med bästa resultatet hittills, följt av fyra fyraminutersintervaller med fyra minuter vila mellan varje intervall. Också det med bästa resultatet någonsin då jag fixade alla fyra på 370 watt. Grymt kul att känna att träningen går så pass mycket åt rätt håll!
Såg förresten igår att Göteborg kommer få en egen variant av Boråsarnas populära "Protour". Protour är en serie träningstävlingar som faktiskt spridit sig till bland annat Jönköping och Karlskrona. Under en träningsrunda lägger man in spurtpriser och bergspriser och erhåller där poäng som sedan räknas samman. Enkelt och buskul!
Hipp hipp hurra!
SvaraRaderaTusen tack!
RaderaEn får gratulera. Gör om testen idag och skriv rätt ålder nu.:)
SvaraRaderaTackar. Nej, nu får det nog vara sluttestat.. :)
RaderaGrattis på födelsedagen. Hoppas det blir en bra dag i alla avseende.
SvaraRaderaJa, det får vi verkligen hoppas. :) Tackar!
RaderaGrattis på födelsedagen :)
SvaraRaderaTackar!
RaderaGrattis!
SvaraRaderaTack Jakob!
RaderaGrattis på dig Henrik, då fyller du år på samma dag som min dotter, dock ett gäng år i mellan =)
SvaraRaderaHäls,
Fritz
Ah. Hon är äldre än mig, förstår jag? ;)
RaderaFår bli ett dubbelt grattis då :)
SvaraRaderaDubbeltack!
RaderaProtour finns även i Malmö under namnet onsdagsspurten. Här radar Tractor Pullers upp segrarna ;)
SvaraRaderaProtour finns även i Malmö under namnet onsdagsspurten. Här radar Tractor Pullers upp segrarna ;)
SvaraRaderaVilket program genererar de fina rosa pulskurvorna man ser lite överallt, även i detta inlägg?
SvaraRaderaGrattis för övrigt!
Jag lägger in mina filer från min Garmin i deras egna Garmin Connect ( http://connect.garmin.com ) och sedan kan jag titta på dessa pulskurvor där till jag storknar.
Radera