Inför Finnmarksturen

Hej och god förmiddag från Falun!

Här väntar en regnig dag, igen. Det regnade nämligen en del igår och ska väl antagligen regna ännu mer idag. Det kommer bli skitigt imorgon på Finnmarksturen! Väderprognosen för Ludvika ser ni ju ovan och jag gillar regn. För att det skulle ha varit riktigt optimalt väder för mig så skulle det ha varit kallare också, men det här är en bra start. Jag ser fram emot min första regn-tävling för i år!

I fjol gjorde jag säsongens överlägset bästa tävling på just Finnmarksturen och hoppas givetvis att jag ska upprepa den prestationen imorgon. Då blev jag tia men i år är jag ju lite sämre än vad jag var i fjol. Vi får väl se och jag gör väl som alltid och försöker så mycket jag kan så länge jag kan.

Idag avgörs Långlopps-SM i Motala men jag är inte med där, sparar mig till imorgon istället. Prioriteringar här i livet!

Igår tog jag en första bild med min nya 360-kamera och testade också att filma några sekunder, bilden kan ni se här.

Om någon av er, eller någon ni känner, ska vara i Ludvika imorgon och vill langa en flaska eller två så är jag i behov av assistans. Precis som alltid. Detsamma gäller väl egentligen också för nästa vecka och Cykelvasan, dit jag inte ens är anmäld än. Men jag ska anmäla mig och köra, hoppas på ett bra lopp även där givetvis.

Om ni vill träna på Finnmarksturens bana så finns min video från 2015. Det mesta är sig likt, även om vissa partier har fått en annan sträckning.

Unboxing av en Garmin Virb 360

Hej och god morgon!

Igår fick jag hem en ny kamera som kommer ta mina cykelfilmer till en helt ny nivå. Nämligen en Garmin Virb 360! Om jag kör med denna så kommer ni alltså att kunna se allting runt mig. Det ska bli jättekul att få testa denna. Den tar ju både bilder och filmar, så jag lär ju testa detta framöver. 

Detta var vad jag fick hem:

En låda med en kamera.

Lyfter man på locket så hittar man kameran.

Under kameran fanns också en låda med tillbehör och det fanns också en kort instruktionsfolder samt en säkerhets- och garantibok.

Det som fanns i lådan. Två fästen, ett för att sätta kameran på ett stativ och ett för att fästa kameran på något av Garmins kamerafästen. En USB-kabel för överföring av bilder/videos eller laddning. Ett batteri, ett stativ och givetvis kameran.

Jag får återkomma inom kort med någon testbild och testvideo. Jag har precis bara hunnit ladda batteriet så jag har faktiskt inte ens startat kameran än.

Om ni vill veta mer om kameran så kan ni läsa här eller kolla på videon nedan:

MTB-rull i Gustafs(typ)

Hej och god kväll!

Linda och jag sitter nu vid köksbordet och väntar på att bröden som vi bakat ska bli klara. Jag är ju ingen bagare, men Linda gillar att baka och jag försöker väl att hänga med så gott jag kan.

I morse så körde vi ju Le Peloton, men det var inte all cykling vi ägnade oss åt idag för senare så åkte vi och ställde bilen vid Mora IP utanför Gustafs för att åka runt i terrängen därikring. Linda har tävlat MTB-O där och ville gärna att vi skulle dit och köra lite av dom stigarna igen. Terrängen består av lite sandig tallskog så det är snabba och lätta stigar, lite som på Borlänge Tour eller i Rörbäcksnäs typ. Det finns ett myller av stigar och vi körde en liten del av dom idag. Vi fick också leka lite i djupare sand vilket vi båda tyckte var roligt. Jag drömde väl mig bort till CX-tävlingar igen kanske...

Det var väldigt fin terräng för MTB-cykling, inga uppmärkta leder dock utan man får nog ta med sig en karta ut i skogen eller kanske hitta någon runda om någon annan kört och sedan ladda ner den i sin cykeldator. Eller så kan man bara åka runt på måfå, kul får man nog oavsett. Vi kommer nog att åka dit fler gånger för att utforska lite mer av stignätet.

När vi hade cyklat klart så åkte vi till Torsångs Café och tog oss en varsin Hästräka.

Linda tog några bilder på mig också. På ett ställe så ville jag att hon skulle ta kort på mig som om hon vore en drönare.

Jag har lyxat till det med en riktig långhelg så jag var ledig idag, är ledig imorgon och ska givetvis också vara ledig i helgen. Så det blir fyra sköna dagar!

Le Peloton (Bilder! Backe! Watt! Fika!)

Hej och god Le Peloton-morgon!

Sitter här och försöker återhämta mig från morgonens mjölksyrachock, alltid lika härligt med Le Peloton!  Det är nästan jobbigast med uppvärmningen, när det väl sätter fart så tycker jag liksom att det släpper lite i benen.

Nåväl, den första fartsträckan började med att det sprack av lite här och där så jag fick vrida på lite grann för att ansluta till täten, sedan sprack det en gång till så jag fick ansluta till tätduon. Alltid med folk jagandes tätt bakom. Det blev kanske lite väl intensivt i första fartsträckan där men det var ju gött att få öppna spjällen. Tyvärr tog jag ingen varvtid med klockan så jag fick ingen snittwatt där. I den andra fartsträckan hade jag 321 snittwatt och i den sista hade jag 302 watt i snitt. Dom tog 11:10 och 11:50.

Vi har ju gått ifrån den klassiska Le Peloton-sträckningen på grund av vägarbeten (hoppas att dom blir klara snart!) men som en bonus så kör vi istället backen upp till Falukrossen (1.7 km och 84 höjdmeter). Där drog jag 415 watt i dom 3:40 som backen tog med en snittpuls på 93.2% av max. Hade precis samma tid som förra gången enligt Strava.

Denna variant av Le Peloton-sträckning gör att fler hänger med längre vilket gör att det blir lite mer tid på rulle och kanske också lite mer osäkerhet i gruppen. Är man färre så är det oftast bara full fart framåt som gäller. Så det känns ändå med tanke på det som att wattsiffrorna är rätt bra.

I den tredje fartsträckan så sprack det väl tillfälligt upp lite grann i gruppen men vi var ändå ett stort gäng som rullade in till Kvarnberget tillsammans. Efteråt så stannade Linda och jag med övriga och fikade på Konditori Focus. Skönt att ha tid till detta!

En väldigt vacker morgon i morse. Första bilden är från inledningen av fartsträcka två och den andra bilden tog jag i botten på backen när vi var på väg ner till återsamlingen inför sista fartsträckan.

Tre bilder med mig från Niclas Brus actionkamera.

Hundjakt

Vet ni vad som hände i morse då?

Ja, det vet ni ju förstås om ni inte sov då. Men vet ni vad som hände mig i morse då? Jag var på hundjakt! Kom till jobbet och såg en liten hund springa runt ensam här på industriområdet. Kollade först om jag såg någon som såg ut att vara ute med hunden men såg ingen, så jag började gå efter. Försökte locka till mig den men den ville inte komma nära. Hade ju ingen mat med mig men försökte med alla möjliga lockrop och till sist en pinne. Tydligen helt ointressant. 

Så jag fortsatte att gå efter den runt den ena byggnaden efter den andra. Det var en del människor som stannade till och frågade om det var min hund men jag förklarade att jag bara försökte fånga in den. 

Efter ungefär en tio minuter en kvart så var den i ett hörn av en industriområde omgivet av högt gräs så jag tänkte att den kanske skulle ge med sig, men istället sprang den in i det höga gräset ner mot en räls. Så jag funderade på att ge upp men bestämde mig för att nu fick det räcka med daltandet och sprang efter. Hunden är ju ganska liten så det var svårt att springa som en tok och samtidigt fånga den, fick lite halvt tag i svansen men då högg den efter mig. Så vi sprang lite mer innan jag fick ett rejält tag om svansen och fick stopp på den. Satte mig där med hunden till den lugnat ner sig något och jag kunde bära den utan att den försökte hugga efter mig. Gick till Swedol och fick ett snöre så jag kunde gå med den.

Ringde polisen som tog mina uppgifter, jag skickade bilder till dom och dom frågade om jag kunde ta hand om den en stund vilket jag svarade ja på. Gick lite fram och tillbaka på gatan där jag hittat den ifall någon ägare skulle komma gående. Men det kom ingen. Så nu har jag en sällskapshund här på kontoret. Fast vi får ju egentligen inte ha hundar här men idag gör vi väl ett undantag?! 

Precis nu när jag skrev detta så fick ägaren tag på mig via Facebook, så snart ska hunden hem till matte...

Hej hej, Hunden!

Kom hit!

Men kom igen nu...

Fångad!

Lugnt och fint.

Tornado och MTB-cykling

Hej vänner!

Sitter här med lite godsaker på bordet och en annan på stolen bredvid mig. Vi har varit ute och trampat (tramsat) MTB nu på kvällen. Det blev en sväng till Källslätten/Stångtjärn, för sån cykling gillar vi. Fick tidigare idag en avisering om att Jonas "Le Peloton" Pettersson hade tagit ett KOM. så jag tänkte försöka ta tillbaka det men var tre sekunder för långsam. Smög med mig ett annat KOM istället men det lär jag väl också bli av med snart. Ändå bra fart i sulorna uppför "Källslätten klättring" och ett personbästa med två sekunder.

Träffade på inte mindre än sju stycken MTB-cyklister i skogen och några utanför skogen, kul med så mycket liv och rörelse på stigarna! 

Det var en härligt varm kväll med vackert solsken och allt. Kul på hjul och jag hade bra ben, till skillnad från igår. Linda blev lite trött på slutet, som ni kan se på sista bilden...

Såg för övrigt en tornado på väg hem från jobbet idag, lite coolt ändå?

"Ja orkar äntä..."

Ja, det blev ju en riktigt bra kväll det här. Nu ska vi försöka styra upp husets vattentillförsel och sedan är det väl läggdags snart så att vi orkar upp imorgon igen. Hoppas att ni också haft en bra dag och att ni kunnat njuta av sommardagen.

Vi drog till Norlingberg

Hej och god morgon!

Ny dag, nya möjligheter. Men först en liten tillbakablick till gårdagen.

Jag gick hem tidigt från jobbet, hämtade Ebbah och åkte med Frida till BVC. Det var dags för 2½-årskontrollen och hon gick igenom utan anmärkning.

Vi åkte sedan hem, samlade ihop oss och körde sedan en vända för att skicka ett paket, kasta kartonger, hämta sonen och äta mat på Mimos i stan. Jag skulle sedan träna efteråt och Linda kom på att dom kunde åka ut till Norlingberg för att heja på när jag cyklade. Det hela slutade med att jag cyklade dig med Filip och Ebbah samtidigt som Linda tog Frida i bilen dit.

Väl vid Norlingberg så släpade först Filip och jag oss uppför backen. Sedan åkte jag ner igen för att värma upp en gång uppför och sedan körde jag tre intervaller efter det. Allt medans barnen cyklade omkring på vägarna och stigarna uppe nära toppen.
Själva intervallerna gick inget vidare för mig med kassa ben, men ibland ska man väl ha sådana dagar också. Idag blir det nya tag igen.

Vi avrundade kvällen med att Linda åkte till akuten med Filip för att limma ihop dagens innebandyskada vid ögat, samtidigt som jag nattade Frida och hade lite tid med Ebbah.