Världens kväll för alla barn

Hej och god förmiddag! 

Idag har jag lite av en transportdag, har ju varit med Linda på evenemang i Stockholm. Evenemangen var, som rubriken avslöjar, Världens kväll för alla barn. En TV4-sänd insamlingsgala för att uppmuntra folk att bli världsföräldrar och samla in pengar till UNICEF.

Vi åkte ner till Stockholm igår, packade in oss där vi skulle bo (tack för hjälpen, Andreas Widell!) och svidade om inför kvällen. Sedan åkte vi till Mall of Scandinavia där vi käkade på Vapiano innan vi drog vidare mot TV-inspelningen... 

Ni kanske minns att Linda cyklade från Bjärred i Skåne hem till mig i Falun under julhelgen? Då samlade hon in 22.500:- till UNICEF och nu hade hon fått en inbjudan till galan. Det hintades väl också om att det kunde bli något mer än att vi bara skulle vara publik...

Vi kom fram till lokstallarna i tid, ringde vår kontakt och fick lite info om att vi skulle sitta på anvisade platser och att vi skulle få veta resten sen.

Det kom en kille från produktionen och frågade om Linda var Linda och sen sa han inte så mycket mer innan han gick vidare. Något var ju i görningen, men vi visste fortfarande inte riktigt vad. Bredvid oss satt en annan vardagshjälte, Johanna, som fick lite mer information och det var att dom två skulle få svara på några frågor från David Hellenius i direktsändningen. Spännande!

Det fanns fyra läktarsektioner där VIP-gäster, vardagshjältar, UNICEF-människor, Postkodsmiljonärer-människor och andra typer av inbjudna satt. På golvet så satt kändisarna och vid fyra bort så turades ett antal kändisar om att vara telefonister och tog emot samtal från TV-tittare som ville bli världsföräldrar.

Det är ju en ganska imponerande apparat med en direktsändning, tycker jag. Kameramän som springer runt för att filma från rätt vinkel och vid rätt person vid rätt tid. Personer som springer runt och lägger kablarna rätt, någon som torkar av scengolvet stup i kvarten eftersom det var högblankt och svart samtidigt som golvet i lokalen var smutsigt. Eftersom en del av kändisarna turades om att vara telefonist så flyttades dom runt vid sina bord stup i kvarten. Borden skulle ju vara välfyllda och inga tomma stolar fick synas i TV. Så det var ett himla flyttande. David Hellenius och Renée Nyberg tyckte jag verkade riktigt proffsiga. Varje gång dom kom in i bild så var det ju bara att leverera ord och fakta utan tvekan och med snabb leverans.

Reneé fick hjälp att bli av med dammet från byxorna innan sändningen började, Robert Gustafsson spanade efter mig och David kom fram och frågade Linda lite saker i reklampausen inför hennes del av programmet.

Jag tog en massa bilder på kända människor, ni kan få komma hem till mig på bildvisning om ni vill se alla. Efter att sändningen var slut så togs det lite bilder och sedan åkte vi till boendet igen. Himla trevlig kväll och tack Linda för att jag får vara din +1!

Samir var populär hos ungdomarna, eller var det Johannes Brost dom ville ta kort på?

Jag, "Ove" och någon från produktionsteamet.

När kändisarna satt som telefonister åt UNICEF så hade dom en varsin anteckningsbok. Här har Anders "Arga snickaren" Öfvergård suttit.

Supertrevlig kväll, kul med något annat i tillvaron även om det också ska bli härligt med vardag igen. Linda svarade jättebra på Davids frågor och allt gick ju hur bra som helst. Avslutar med en bild från TV-sändningen som jag fick från Magnus Sjödin (stort tack för det!):

Det här får vi göra om och vill ni bli världsförälder så kan ni bli det genom att klicka här!

Kalas och valborgsmässoafton

Hej och trevlig första maj! 

Solsken, klarblå himmel och hyfsad varmt ute. Igår hälsade vi våren välkommen och idag kom den. 

Igår så hade vi innebandykalas för Filip. Filip fyllde år i februari och hade kalas för familjerna då, men av olika anledningar så hade han inget för sina kompisar. För någon vecka sedan så beklagade han sig över det faktumet, så jag styrde upp ett innebandykalas som hölls igår. Vi hyrde slättahallen, Linda bakade bullar och tårta och alla barn verkade ha jättekul. Efteråt så kunde vi bara gå därifrån, rätt skönt. 

Vi rundade av kalaset med lite madrassrace.

Det blev tårta kvar!

På kvällen sedan så var vi vid Gullnäsgården för valborgsmässofirande. Åtminstone Frida, Filip, Linda och jag. Övriga barn gick hem...

Nu sitter Linda, hennes barn och jag i bilen på väg mot Stockholm där Linda och jag ska gå på evenemang i kväll. En kul grej är att jag glömt skorna. Egentligen är det ju inte kul, men det blir kul eftersom Linda pratade om det igår specifikt och nu sitter jag här och har glömt skorna...

Så vi lär väl försöka hitta på ett par skor åt mig under dagen. Dagen som är en röd dag... Har ni några tips?

Videon från Kolmårdsbiken

Äntligen!

Nu kan ni kolla på videon från Kolmårdsbiken 2017! Glöm inte att prenumerera på min kanal!

Cyklat med Oscar

Hej och god förmiddag!

Oscar har som sagt varit här i helgen, igår var han speaker på Klippingracet och när han kommit hem därifrån så stack han och jag ut på en MTB-runda. Vi körde lite olika stigar med transportsträckor mellan dessa. Vi hann med stigarna jag hittade i torsdags, Törnbergs väg, Rogskramlet och lite annat.

Två pojkar redo för avfärd. Foto: Linda

Vi började turen med att Oscar fick testa den där "omöjliga" backen tvärs över gatan från där jag bor. Helt omöjlig!

Stigfyndet från i torsdags. Jag älskar när det är vattendrag bredvid stigar, det blir så himla mäktigt och härligt då.

Oscar fotade mig på Törnbergs väg.

Samma bildtext som bilden ovan.

Fin tur, kul med stig och alltid trevligt med sällskap. Lite kallt på slutet dock...

Det ser ut att bli en strålande dag här i Falun idag, vi har tre grejer att anpassa dagen kring och det är att Filip ska ha ett innebandykalas (fyllde år 8:e februari...), Linda ska cykla och så firas det Valborsmässoafton på Gullnäsgården här intill på kvällen.

Videon från Kolmårdsbiken är på väg ut på YouTube nu, om ni vill så kan du givetvis prenumerera på min kanal så får du se den först av alla!

Lördag

Hej och god förmiddag!

Här har dagen rullat igång och det är helg med fint väder ute. Jag kör riktig långhelg denna gång och ska inte tillbaka till jobbet förrän på onsdag. Så himla skönt!

Huset är fullt i helgen då Oscar Ekstam kom förbi igår och stannar över helgen. Linda och hennes två barn kom också igår och idag kommer alla mina fyra barn att vara här. Det blir totalt nio personer i huset det. Liv och rörelse! Oscar är just nu i Säter där han är speaker på Klippingracet och Linda är ute på en cykeltur. Barnen leker (ok, bara Frida leker) eller sitter med surfplattor så jag har det ganska lugnt ändå.

Långloppscupen (Oscar) på besök.

Frida och jag ägnade oss lite cykelvård på min Exeed CF SLX 9.9 LTD igår.

Fick en kommentar på bloggen angående min video från Kolmårdsbiken igår. Den är på gång! Det tar bara så sjukt lång tid. Jag räknar med cirka fyra dygn för att exportera denna 12.7 gb stora film. När jag hade kommit ungefär halvvägs in i exporten så tog minnet slut i datorn, så jag fick lov att starta om hela processen i onsdags. Videon borde alltså bli klar imorgon, håll ut och håll koll på min YouTube-kanal!

Nu ska jag aktivera mig lite, vi hörs senare idag!

Distans på nya stigar

Hej och godmorgon!

Blogginlägget igår blev ju ett väldigt kort inlägg, men jag kom hem sent och hade väl inte riktigt tid och energi nog att skriva det inlägg som kommer nu istället. Ni kan se gårkvällens inlägg som en liten aptitretare.

Igår kväll var jag nämligen ut och cyklade distans efter jobbet. Kom väl hem ca: 17:40 och 18:07 startade jag cykeldatorn. Sådär ser väl mina dagar ut när jag är ensam hemma. Först jobba, jobba, jobba och sedan cykla. Inte så nyanserat kanske? Men jag gillar ju att cykla, så än så länge så fortsätter jag med det.

Igår cyklade jag i alla fall inte ensam, utan jag fick sällskap av Jone. Började med att improvisera en tur och sedan styrde vi upp så att vi skulle köra Grycksbo-Sågmyra via grusvägar. Jag kom dock på att det ju finns en fin stig från Lustebo, så den testade vi. Sedan så fortsatte vi på stigtemat och hittade stigar som jag aldrig cyklat på förut innan vi kom ut vid Rexbo norr om Bjursås. Skitfint var det!

Ju längre passen går desto färre bilder tenderar det ju att bli. Men när vi var på norra delen av rundan så var vi också lite högre upp än under början av rundan. Fick se en del snö igen, men det var inte så att det störde jättemycket. Vi körde Limbo - Gopa - Sågmyra - Åhl-Tällberg och sedan lite stigar nära Valsan-sjöarna i riktning mot Skog.

Jone var stark första halvtimmen, sen började han smyga in på min rulle. Vi körde ju mestadels stig i början, så den hjälpte ändå inte och jag fick ju agera vägvisare idag. Efter ungefär en timme började jag känna mig lite piggare och efter en och en halv så kände jag mig faktiskt ganska bra.

Efter drygt två timmar så gav jag bort en Powerbar...

Eftersom tiden går fort när man har roligt så tog vi den snabbare vägen hem på slutet och körde grusvägar och asfalt hem till Falun i solnedgången.

Fint var det, kul med sällskap och nya stigar. Stigarna var dessutom fina, så dom borde kanske cyklas oftare. Träningen rullar på och det känns helt okej, jag vet inte om jag är så himla snabb men i år har jag nog en ganska hög lägstanivå i alla fall. Känner mig stark men saknar ändå lite toppfart, skulle man kunna säga. Det kommer väl. Nästa vecka kör jag Lidingöloppet MTB, ett utmärkt tillfälle att öva lite på toppfarten.

Jag fick ihop mina tre timmar och kom hem med en bra känsla i kroppen, tack för ett bra pass!

Fotograf: Jone.

Snittpulsen blev 141 på passet, eller 73% av max. Ganska så lagom det för ett distanspass. Resten av passets data kan du hitta här:

Instagram-cyklat

A nice three hour ride in the evening. Riding trails less traveled and finding new single tracks that I've never ridden before. 🚵💨

Ett inlägg delat av Henrik Öijer 🚵 (@henrikoijer) Apr 27, 2017 kl. 12:29 PDT

Morgonstund på tåget

Hej och god morgon!

Sitter nu på Tåg i Bergslagens tåg med slutdestination Mjölby. Jag ska dock snart kliva av då jag är på väg till Ludvika för ett förmiddagsmöte där.

Körde tjugo minuter på 310 Monarkwatt i natt. Varken mer eller mindre. Jag var, som jag skrev igår, trött i huvudet. Har sovit lite för lite den senaste tiden tror jag. Behöver skärpa mig. Själva tjugan gick egentligen bra och kroppen var över förväntan bra.

Idag blir det en lång arbetsdag följt av lite kvällsdistans. Vi hörs sen!

Kvällspromenix

Hej och god kväll!

Sitter här och är mellan barnens läggdags och ett monarkpass. Ska bli så himla roligt (inte). Jobbade som vanligt idag, kom hem och lagade mat, lekte lite och tog sedan en kvällspromenad med småtjejerna.

Min middag. Barnen åt av maten jag lagade, pasta med köttfärssås. Jag gjorde också fem matlådor till mig själv, så jag ska överleva på jobbet ett tag framöver.

Tussilago har vi haft ett tag nu, men idag var fösta gången i år som vi plockade några. Tidigare har jag i flera års tid alltid plockat hem dom första tussilagona som jag sett, men nu blev det inte så. Har ändå ett gäng som lyser upp köksbordet nu i alla fall.

Om man går in i skogen bakom vårat hus så kommer man till en liten myr. Det är väl häftigt, eller? Jag skulle kunna tänka mig att jag kan ta några fina bilder där kanske, men vad gör man annars vid en myr? Har ni några tips?

Nu är det dags för monarken efter två dagars vila, borde ha pigga ben i alla fall men huvudet är trött. Måste sätta lite fart med träningen nu så det inte blir för sent, imorgon ska jag upp och iväg ganska tidigt på morgonen pga förmiddagsmöte i Ludvika. Vi hörs!

Det kunde ha varit värre...

Såhär såg det ut när jag tittade ut genom sovrumsfönstret i morse.

Alltså det är ju april och i april så har vi aprilväder, men det kunde faktiskt vara värre då diverse källor varnat för en och en halv decimeter snö idag. Nu är det kanske en och en halv centimeter, men ändå. Det skulle få kunna vara soligt istället om ni frågade mig.

Idag kör jag lång arbetsdag, sedan hem till barnen och lite testcykel på kvällen. Hade egentligen tänkt cykla till jobbet idag men igår kväll så värderade jag en extra sovtimme högre än pendlingscykling. Vet inte om jag är lat eller dum, testcykel i slutet av april är ju inte så jäkla kul ändå.

Nåväl, nu kör vi tisdagskul!

Tandläkare, solhatt, samt video featuring Emil Lindgren på Kolmårdsbiken

Hej och god kväll!

Tänkte passa på att blogga lite också idag, varför bryta en trend liksom. Ber om ursäkt för att det inte kom något morgoninlägg, men ibland är jag så pass lat att jag bara bloggar en gång om dagen. Hoppas att ni har överseende med hur jag väljer att spendera min tid?!

Nåväl, jag hade ju inget intressant att skriva om i alla fall. Har väl egentligen inte det nu heller men kan bjuda er på lite ändå. Fick precis en avisering från min kalender om att det är dags att ställa ut soptunnan vid vägen. Apropå intressanta saker.

Planen för idag var att hinna med ett (par) tandläkarbesök. Tandvårdbesök med barnen = Fia med knuff:

Jag vann x2!

Efter tandläkarbesök så åkte jag till jobbet och utförde stordåd. Efter stordåden så hämtade jag barnen. Först Frida, som firade det snöblandade regnet och dom enstaka plusgraderna med solhatt och mjukishund:

Naaaw...

Har dock tomt hus i kväll, så jag tänkte passa på att städa och organisera lite här hemma. Den senaste tiden så känns det som om det bara varit ett övernattningshus där jag liksom bara packat upp, packat, ätit mat och sovit. Det ser förjävligt ut här hemma, rent ut sagt.

Jag har klippt ut en liten video från Kolmårdsbiken som jag hade tänkt dela med mig av i detta blogginlägg, men jag måste nog skaffa mig en megabra dator först för det tar en sådan evig tiiiid.

Fick en kommentar på Instagram om oss "rejsputtar" med tekniska problem, tänkte först svara där men sedan så gick Emil Lindgren in och svarade så bra att jag lät bli. Jag punkterade ju på Kolmårdsbiken. Inte min första punktering och inte heller min sista. Alltså jag hade säkert kunnat klara mig undan punktering genom att köra på säkerhet. Men det där med säkerhet är inte alltid grejen när man jagar bra resultat, då får det liksom chansas lite också.
Som med min punktering. I det här fallet så punkterade jag när jag legat bakom Emil Lindgren i fem minuter. Emil är alltså regerande svensk mästare i långlopp. Det är inte jag. Jag var åtta på Långlopps-SM 2009, men jag hade blivit nia om inte Darvell låtit mig bli åtta. Så Emil och jag har lite olika grundfart, skulle man kunna säga. Emil är heltidsproffs. Det är inte jag. Inte det heller alltså. Emil är dessutom kanske den mest tekniskt skicklige cyklisten i Sverige när det kommer till att cykla stig. Det är inte jag. Emil körde heldämpat och jag körde hardtail. Så förutsättningarna för att jag skulle kunna hänga på honom under sista delen av ett långlopp var ganska dåliga.

Men, jag tyckte det var värt att chansa på att försöka hänga på honom. I värsta fall så skulle jag bli jättetrött och/eller punktera. I bästa fall så skulle jag kunna bli av med dom två andra i gruppen och hur det än gick så skulle jag få testa på att hålla Emils fart i skogen och bara det är ju värt lite chansningar.

Inte den här gången kunde jag alltså hänga på Emil till målet, men det var värt chansningen tycker jag och jag fick testa både mina gränser och materialets gränser. För att utvecklas så måste man pusha gränserna lite och det gjorde jag. Tills luften började pysa ur däcket i alla fall.

Nu har jag skrivit så mycket och länge att videon hann laddas upp på YouTube! Gilla videon, kommentera, dela, prenumerera på min kanal och så vidare. Allt sånt där!

Distans idag och lite mer om Kolmårdsbiken

Hej och god kväll vänner!

Alltså det här med road trip i sin ensamhet behöver ju inte vara helt hemskt ändå. Lite bra musik och och vacker solnedgång kan ju vara rätt trevligt faktiskt. Såg också fem älgar bredvid vägen, så jag stannade till, slet med mig kameran och gick tillbaka. Hade ju inget att skynda mig hem till, så jag kunde ta det lugnt och fint hem igår.

Jag såg förresten en småstöddig tjäder på uppvärmningen igår.

I morse vaknade jag strax före sex på morgonen. Lite småstört, men ändå gött. För då kunde jag masa mig ut på lite distans för att sortera tankarna från gårdagen och samtidigt fila lite på det jag igår kände att jag behövde förbättra. Som att inte hålla så hårt i styret. Det är ju inte så konstigt att man får ont i händerna om man håller hårt i styret...

Nåväl. Jag började med att cykla till Stångtjärn, stigarna börjar bara 500 meter från mitt hus! Väl där så körde jag Stångtjärns blåa ett varv innan jag letade mig vidare bort till Källslätten och sedan tillbaka till Stångtjärn igen. Favoritskogarna! 

Fint väder, fågelsång och favoritstigar, det blir inte mycket bättre!

När jag kom hem så stoppade jag i mig lite energi och åkte för att hämta hem mina barn. Därefter tog cykeltvätt och biltvätt igång. Fyra cykeltvättar och en ren bil var ju inte fy skam på en dag. Jag har ju haft den cykel som Calle Halvarsson ska ha hemma hos mig och den hämtades idag. Strax därefter så kom Mats från Bianchi förbi och hämtade två Bianchi-cyklar. Plötsligt fick jag lite mer plats i cykelrummet.. Mats och jag snackade en stund, kunde nog ha fortsatt rätt länge med det. Trevligt trevligt.

När allt var rent, ihopskruvat och städat så tog jag med mig tjejerna till affären för att panta lite burkar och flaskor samt handla. Därefter plockade vi upp Filip som var hos en kompis innan vi landade hemma och plockade fram våffeljärnet. 

Frida vilade inget idag och kroknade ganska tidigt i kväll, nu är det snart dags för mellanbarnen att slockna också. 

Jag har tänkt lite mer på den där Kolmårdsbiken. Alltså ser man på hur jag körde i fjol så var jag ju ändå rätt så bra igår. Det är egentligen småsaker jag behöver förbättra, men dom där småsakerna blir ju rätt stora när man tävlar i ett par tre timmar. Så även om jag gick i mål missnöjd så tror jag inte att det är så långt borta att jag börjar köra bättre. Sen är det klart att också alla andra kan komma att bli några strån vassare. Det gäller väl bara analysera sitt lopp, komma fram till lämpliga åtgärder och genomföra förbättringsinsatserna. 

Jag mötte inte bara en tjäder på uppvärmningen igår, mötte även Mikael Flockhart som beklagade sig lite, han hade nämligen tränat 20 timmar i veckan dom senaste sex veckorna och hade på denna veckas fem första dagar fått ihop 21 timmar, så han var väl lite seg. Stackarn. Han verkar ju verkligen gå in seriöst för denna säsong, släpper han upp träningen lite nu och dominerar Långloppscupen, eller är han kanske som allra bäst när han tränar jättemycket?

Mest imponerande insatsen igår stod väl annars hemmaåkaren, ordförande och banmarkeraren Fredrik Lagercrantz för. Han körde väl ikapp täten som jag släppt, och blev trea i tävlingen! När jag kom till tävlingsplatsen så hade han precis markerat en bit av banan och jag trodde ju att eftersom han haft så mycket att göra med tävlingen så skulle jag nog slå honom. Jo, tjena! 

Nä, nu ska jag ta och natta ett par barn istället. Vi hörs igen imorgon!

Dagens pass: