Åre Bike Park, Åreskutan x2 och Tännforsen

Hej och god morgon på dig!

Nu ska vi bege oss iväg för att cykla Jämtlandstriangeln, men innan ni får läsa om det så tänkte jag dela med mig lite av gårdagen. Då gjorde vi nämligen Åre. Först blev det några åk i deras bike park. Därefter lunch i stugan innan vi tog kabinbanan upp mot Åreskutans topp. Sista kilometern eller så var vandring men från toppen sedan så gick vi en vandringsled ner. Bra jobbigt det också att gå utför så länge. Vi var rätt matta när vi kom tillbaka och efter ett besök på Coop och glasbanken kunde vi äta en god middag i stugan. Maten hann inte riktigt smälta innan jag stack ut på ett träningspass. Denna gång så cyklade jag upp till kabinbanans topp. Det tog mig 45 minuter av ansträngning och det var rätt öde på berget denna gång, till skillnad mot tidigare på dagen då det var välbesökt. När jag kom tillbaka så hade Linda kommit på att vi skulle ta en kvällstur med bilen till Tännforsen, Sveriges största vattenfall. Så det blev en liten utflykt dit också.

Är det semester så är det. Men det är väl såhär vi gillar att spendera vår tid, genom att använda den.

Bike park på förmiddagen.

Dit upp skulle vi, och alla andra turister.

1420 meter över havet.

Sen skulle vi ner också. Hela vägen ner till Åre Strand.

Där sitter jag och latar mig.

Snö!

Vi tog led 215 från toppen. Vi pratade lite om det här med att cykla på leden. Jag har ju ett intresse av att cykla upp på toppar, men jag kunde väl erkänna att det inte var helt lätt att ta sig upp ens till fots till Åreskutans topp. Cykling kändes rätt tveksamt, minst sagt.

Så plötsligt dök dom upp, de cyklande ungdomarna! De hade alltså släpat upp sina downhillcyklar till toppen och var nu på väg utför. Vissa partier lite för svåra för att cykla, men dom cyklade nästan allt. Imponerande.

Fett coolt.

Några sprang ner också. Full fart.

Några bilder från kvällsturen upp på Åreskutan (till kabinbanans topp) och ner igen. Det tog mig trekvart upp!

Tännforsen var ett riktigt mäktigt vattenfall, trots den torra sommaren. Också här var det skönt att vara ute på en tid då turisterna inte var där.  Kul att kunna bocka av även denna sevärdhet!

Ja, det var en fantastisk och fullspäckad dag igår och idag ska vi ha ännu en härlig dag på fjället. Vi hörs lite senare idag eller imorgon! Hoppas att ni gillar att läsa om våra äventyr, skriv gärna en kommentar om ni gillar't eller ej!

Ny vecka med nya möjligheter

Hej och god morgon, cykelvänner!

Idag är jag uppe tidigt och ska strax bege mig till jobbet. Tänkte bara börja med att hälsa er välkomna till en ny vecka med nya möjligheter. Jag är inte helt 100 ännu, men snart så... Hade faktiskt lite svårt med sömnen i natt. Det var för varmt och det var mygg och det var ett jäkla gnäll på mig. Men jag somnade, nu är jag uppe och käkar sommarfil med sylt och russin.

Videon från (nästan) hela Långa Lugnet kommer ut senare idag. Så håll utkik på min YouTube-kanal! http://youtube.com/henrikoijer

Åttonde dagen som sjuk nu och det blir lite cykelfattigare innehåll här i bloggen. Är ändå ute och rör på mig så helt försoffad är jag inte. Bilderna ovan är från igår kväll då jag faktiskt gick från utslagen till normal igen efter min självmedicinering. Så jag tog en liten promenad.

Denna vecka ska jag försöka förbereda mig för Lida Loop, bäst går ju det ändå om jag faktiskt också kan cykla, så nu håller jag tummar och tår för att jag är kry nog att starta upp träningen imorgon.

Dags att kila till jobbet, vi hörs igen i eftermiddag/kväll!

Kvällspromenix

Hej och god kväll!

Sitter här och är mellan barnens läggdags och ett monarkpass. Ska bli så himla roligt (inte). Jobbade som vanligt idag, kom hem och lagade mat, lekte lite och tog sedan en kvällspromenad med småtjejerna.

Min middag. Barnen åt av maten jag lagade, pasta med köttfärssås. Jag gjorde också fem matlådor till mig själv, så jag ska överleva på jobbet ett tag framöver.

Tussilago har vi haft ett tag nu, men idag var fösta gången i år som vi plockade några. Tidigare har jag i flera års tid alltid plockat hem dom första tussilagona som jag sett, men nu blev det inte så. Har ändå ett gäng som lyser upp köksbordet nu i alla fall.

Om man går in i skogen bakom vårat hus så kommer man till en liten myr. Det är väl häftigt, eller? Jag skulle kunna tänka mig att jag kan ta några fina bilder där kanske, men vad gör man annars vid en myr? Har ni några tips?

Nu är det dags för monarken efter två dagars vila, borde ha pigga ben i alla fall men huvudet är trött. Måste sätta lite fart med träningen nu så det inte blir för sent, imorgon ska jag upp och iväg ganska tidigt på morgonen pga förmiddagsmöte i Ludvika. Vi hörs!

Ryggskott och bonusbilder från igår

Hej och god morgon!

Det blev ingen testcykel igår kväll, jag kunde knappt ta mig upp från golvet efter att jag lagt mig där. Hade och har så fruktansvärt ont i ryggen. Skrattar ändå åt det eftersom vad kan jag annars göra? Dessutom så måste jag ju se ganska rolig ut när jag "går som en gubbe" som barnen sa. Tänk er en blandning mellan en anka och en cowboy som bajsat på sig. Ungefär så går jag. Hjulbent, fötterna pekar utåt, lätt böjda knän och så ryggen spikrak men lätt lutad framåt med en snygg svank. Ah, fy fan. Det går ju att skratta åt nu i all misär, men fy så hemskt att behöva ha det såhär en längre tid. Nu hoppas och tror ju jag att det går över snart för egen del. Annars så vet jag inte vad jag tar mig till. Vaknade ändå i morse och tänkte att det nog hade blivit bättre. Kändes rätt bra där under mitt varma täcke. Det visade sig dock att jag inte kunde ställa mig upp utan fick krypa ut från sovrummet för att väcka barnen och sedan resa mig med hjälp av deras dörrhandtag. Sådär har sedan min morgon fortsatt.

Så jag blir hemma idag. Grovplanen jag hade för veckan ändras givetvis också. Ingen träning igår, högst troligt ingen idag heller och inte ska jag kolla på någon innebandymatch heller. Jag tror ju att om jag kan trampa lite på Monarken så är det nog bara bra för mig. Men det är ju en resa bara att ta sig upp i sadeln också. Men jag ska väl i alla fall försöka röra lite på mig och inte bara ligga stilla hela dagen, för jag tror att rörelse och cirkulation är bra.

Dagens plan är istället att kolla på De Pannes tredagars på Eurosport klockan 15.00.

Har inga skoj bilder att bjuda på från idag, så ni får ett par bonusbilder som jag inte publicerade igår istället:

Kollat tävlingsträning på Jungfruberget och fått ont i ryggen

Hej vänner!

Står på knä på golvet med datorn i soffan just nu. Mora-Leksand på TV:n och det går väl ungefär lika bra för Leksand som det går för min rygg just nu. Var uppe på Jungfruberget med Frida för att hon skulle få leka i skogen och jag skulle få kolla på tävlingsträningen där. Men när jag bar henne en bit så fick jag ryggskott light. Så sjukt smärtsamt. Hoppas verkligen att det här går över snart, för roligare kan man ju ha. Kunde i alla fall halta runt där uppe i skogen och se på när cyklisterna rejsade.

Ingen riktig höjdarstund med kameran, men det är väl som med så mycket annat att man blir bättre med träning. Så jag får väl nöta på helt enkelt om det ska bli några bättre bilder framöver.

Nu ska jag gnälla runt lite och sedan testa om jag kan sätta mig på testcykeln...

Stumma skitben

Hej och godkväll!

Alltså hemcyklingen idag var inte bara bokstavlig motvind, det var också motvind som hette duga i benen. Det var som sirap och betong i en härlig blandning och hur mycket jag än försökte ta i så seeegade bara kroppen sig fram likt en segelbåt. Försökte accelerera över krön och så på typ tyngsta växeln och en kadens på cirka 25. En ren och skär mental plåga. Fattar inte riktigt vad det kommer i från men tänkte försöka bota med lite mer sömn i natt. Tror inte att det är dåligt.

Hann i alla fall hem så att jag kunde vara med på slutet av Filips innebandyavslutning. Ebbah spelade med i föräldralaget, Frida och jag agerade åskådare. Efteråt åts det pizza på Slätta Pizzeria också. Mätta barn!

Frida förklarar att hon har ont i magen och därför måste hoppa på en madrass tills det går över.

Här kommer några bilder från igår också, som utlovat:

Straffläggning.

Några porträtt. Linda tog bilden på mig. 😃

Nu ska jag krama ett par barn godnatt, ha videosamtal med Linda som är snäll och skicka några mejl. Hörs imorgon igen!