Hej!
Har ni sett, så håriga ben jag har?! Jag brukar köra med vinterpäls så det där är i sin ordning även om det kan störa ett cykelöga. På första bilden så ser ni mitt ärr. Jag har kanske inte visat det i sin helhet här i bloggen förut, men så ser det ut. På andra sidan armen har jag ett mindre ärr på kanske 7-8 cm eller så.
Jag var på ett sista återbesök hos ortopeden i onsdags. Läkningen av skelettet går bra och det ser fint ut.
Mina senaste röntgenbilder. Stor platta på insidan, liten platta på ovansidan av armen.
Skelettet läker bra men jag är inte helt återställd i armen än. Jag lyfte och bollade lite funderingar med ortopeden, som också tränar och cyklar. Rörligheten och styrkan i min arm är nämligen inte på topp. Säg att min rörlighet i höger handled är ungefär 2/3 av vad den har varit innan. Det fungerar bra i vanliga livet men ska jag tävla MTB så börjar det bli lite bekymmersamt.
Tänk er när man står upp och cyklar, då vickar man cykeln under sig. Ungefär såhär:
Sådär kan inte jag göra nu då min högerhand inte klarar av det där ytterläget.
Så rörligheten är ett litet problem. Ett annat är att det gör ont om jag cyklar på en väg där det är lite stötigt. Tänk er då en stökig stig.
Nästa problem är att jag har så dålig styrka i handen och delvis armen. Min greppstyrka är löjligt dålig. Så att rycka i styret för att lyfta framhjulet över stenar och hinder skulle bli ett problem. Att ens hålla i styret i en utförslöpa skulle vara ett riskmoment.
Som det är just nu, fyra månader efter armbrottet så skulle jag få lov att cykla sakta i skogen. Att tävla MTB skulle utsätta både mig själv och mina medtävlande för risker.
Kanske att jag är återställd till hösten, eller nästa sommar, sa ortopeden. "Du kanske kan tävla på landsväg eller gravel den här sommaren". Inte så roligt att höra men jag har ju själv känt att det är åt det hållet. I mitt huvud har jag förstått att det kan bli svårt med MTB och ett landsvägsstyre på en gravelcykel erbjuder bättre grepp för min hand och det är inte lika tufft för armar och handleder.
Min plan för sommaren är fortfarande MTB. Det är drygt tre månader kvar till Billingeracet och mycket hinner hända till dess. Rörligheten kommer troligtvis att bli bättre och styrkan kommer att förbättras. Skulle det inte vara så att jag känner mig trygg i att köra full fart på MTB-lopp så kanske det får bli en sommar utan MTB-tävlingar. Då finns ju gravel och för den delen landsväg med.
Formkurvan pekar stadigt uppåt efter en bra inledning på det nya året. I onsdags blev det en ny höjning av mitt beräknade VO2max. Fint att känna att träningen ger resultat och jag märker verkligen att kroppen nu tar till sig av träningen på ett annat sätt än jag upplevt under stora delar av 2024.
Tack till er som följer med i med- och motgång. Det blir bra till slut det här med och att cykla går ju bra och tur att det finns så många grenar av cykelsporten att ägna sig åt.
Siroko-länken ger fortfarande 20% rabatt på allt i deras sortiment, så tveka inte utan slå till och fynda lite nu.
https://srko.co/henrikoijer
Nu kör vi fredag, jag har tränat enligt plan denna vecka och har därför också vilodag enligt plan idag. Njut!
På återhörande inom kort, tack för att du läste!
.jpg)
.jpg)
