Ny FTP, höjd VO2max och en seger!

Hej och god morgon på dig, 

Denna gång blir det en baklängesblogg där jag börjar med det senaste och avslutar med det äldsta. Igår så var jag i Söderhamn på jobb och på väg hem så kände jag mig tvungen att kolla till grusvägen på bilden ovan. Jag hade sett den på karta tidigare och tänkt att "där skulle jag vilja cykla". Nu när jag har sett vägen i verkliga livet så är jag bara ännu mer övertygad. Typiskt bra ställe för gravel. 

Oscarsborg i Söderhamn. 

Igår kväll så körde jag femte och sista etappen av Tour of Watopia och därmed har jag kört samtliga fem etapper denna gång. Jag hade tänkt först att jag skulle ta det lugnt igår men sen hängde jag på täten ett tag. Därefter åkte jag runt placering 30 och vi jagade ifatt några och till slut blev jag nog 19:e av 438. Så mycket för att ta det lugnt. 

I förrgår, alltså i tisdags så körde jag TTT med SZ Baldr i Zwift Racing League. Jag förstod att det skulle bli jobbigt för att formen jämfört med lagkamraterna är inte riktigt på samma nivå. Jag tyckte ändå att jag höll ihop det hyfsat på detta ganska långa lagtempo. Sista tredjedelen så hade jag uppenbart svårt med återhämtningen och fick stå över ett par förningar och bara kämpa för att hänga med. 

Det blev en höjning av min FTP över 300-gränsen och mitt VO2max tickar upp så sakteliga från botten på 58 efter skadan. Så det blev ett par positiva besked och ett riktigt hårt pass. 

I måndags hade jag en välförtjänt vilodag. 

Välförtjänt vilodag på måndagen för att jag dels tog min första seger på MyWhoosh och dels för att jag cyklade utomhus i 4 grader och regn i söndags. Segern var väldigt oväntad då jag dels var 12:a veckan innan och aldrig någonsin har varit nära en seger förut. 

Egentligen så var jag ganska nöjd när vi var 25 man i tätklungan. När vi sedan var 13 pers kvar så var jag supernöjd för allt jag ville var att prestera i nivå med föregående vecka eller möjligen lite bättre. Plötsligt var vi åtta kvar och jag kände mig ändå helt okej. När andra visade svaghetstecken så växte jag och med 3-4 åkare kvar så tänkte jag att allt var möjligt och att jag kan spurta hyfsat. Lyckades ta hem spurten och vann därmed. Sjukt skön känsla. 

Något som jag firade med att cykla utomhus i 4 grader och regn i ungefär en timme. Utan regnjacka. Men det har blivit väldigt mycket inomhuscykling och jag ville verkligen ut. 

Fredagen och lördagen spenderades i tvättstugan. Först med SZR After Work Party på fredagen där jag slog till med en finfin femteplats. Där kände jag nog att det finns lite i kroppen ändå. Lördagen körde jag fjärde etappen av Tour of Watopia. 

Det har blivit många hårda pass på sistone så idag tar jag en vilodag. Sömnen har också varit kass den senaste tiden så jag är trött även av den anledningen. Lite återhämtning så är jag redo för helgen sedan, det blir kalas det. 

Tack och hej, leverpastej!

Genom mina samarbeten kan jag erbjuda dig följande rabatter: 
Den här länken ger 10% på Sirokos produkter: https://srko.co/henrikoijer 
Koden Henrik10 ger 10% på https://hypericenordic.com