Party!

Hej!

I torsdags så körde jag lagtempo på Zwift med Team Swedish Zwifters. Det blev ingen höjd FTP den gången men det var nära min FTP. Jag måste dock säga att det kändes mycket bättre än senast jag körde lagtempo. Någon watt mindre men oceaner bättre känsla. Härligt med ett TTT-party! 

Något annat som är bättre är mina smärtor i arm och rygg. För ryggen så har jag gått från att göra mina övningar en gång om dagen (som jag gjorde första veckan) till att denna vecka köra övningarna tre gånger om dagen. Precis som när jag fick diskbråck för två år sedan. Jag var också till en läkare i veckan och fick lite bättre smärtstillande men jag skulle säga att det är ryggen som blivit mycket bättre och inte att det är medicinen som gjort skillnaden. Med raka ben så brukar jag kunna sätta knogarna i golvet, på en bra dag så kan jag sätta handflatorna i golvet. Nu har jag, under en tid, precis kunnat nå mina knän men igår så nuddade fingrarna golvet igen. 
Som en bonus så har smärtan i handen avtagit, eller så har jag bara haft så ont i ryggen att handens smärta inte har märkts... Det känns helt klart bättre! 

Om jag nu får vara smärt- och skadefri ett tag så kanske jag får lite mer energi tillbaka igen för jag kan säga att det har varit kämpigt med orken den senaste tiden. 10 veckor med smärta gör inte underverk med energinivåerna. 

Jag tycker mig faktiskt redan känna att jag är piggare. Om det är för att jag får tillbaka energin eller om bara känslan av att bli bättre motiverar mig så mycket att jag får mer energi låter jag vara osagt. 

Party på det. 

Ett annat party vi haft här är pyjamasparty. Frida fyller år på onsdag så hon har haft några tjejkompisar här på övernattningsparty. Väldigt kul att se hur de umgås och har roligt. 

Jag äter inte så ofta på McDonald's längre. Men när det öppnades en ny restaurang bara 2,4 km från där jag bor så var tjejerna och jag där på premiären. Mitt andra McD-besök för året och det blev ett med partystämning. 

Jag tycker inte att man ska köpa saker man inte behöver, men om du behöver något från Siroko så är det Black Friday-REA hela helgen. Självklart så finns alla cykelkläder du behöver där, men det finns också utrustning för skidbacken, gymmet, golfrundan eller vandringen. Med min samarbetslänk så får du 10% extra rabatt så om du behöver något så passa på nu när priserna är lägre. https://srko.co/henrikoijer 

Jag beställde en sådan här parkas till mig själv i torsdags. Knappt 29 timmar senare så var den levererad till utlämningsstället här i Falun. Så galet snabb leverans, från Spanien. Beställer man en vardagsmorgon så kan man alltså ha grejerna vardagen efter. 

Jag har ett nytt samarbete på gång också, ska bli kul att få dela det med er. Jag kan avslöja att det är ett himla passande samarbete. Party på det! 

Något annat som jag inte har någon person eller annat forum att dela med mig detta hos, så ni får det oavsett om ni är intresserade eller ej. Det där är mina YouTube-intäkter som plötsligt tagit ett rejält skutt mot slutet av året. Jag vet inte riktigt varför, men jag klagar inte. Partystämning på YouTube Studios. Det är på nivån fickpengar men en kul och motiverande ökning. Om ni vill diskutera sociala medier så hör av er. 

Denna lördag består av pyjamasparty, hämtning av Siroko-paket, sonens innebandymatch, utdelning av byföreningsinformation, montering av byföreningens adventsgran, jultidningsleveranser och träning. Så det är bäst att jag rullar vidare här. 

Ha en fantastiskt fin helg så hörs vi snart igen, hoj!