Några bilder, en film +ANNAT från STHLM Cyclocross i Kungsträdgården

På en bana med så många kurvor blir det ju väldigt många mikropauser, vilket gör att det går att köra på igen i igångdrag efter igångdrag. Tyvärr har ju nu i höst varit ganska så långsam i starterna och inledningen av CX-träningar och tävlingar. Så också idag. Vi startade samtidigt som dameliten och vinnaren Kajsa Snihs låg länge flera placeringar framför mig. Men efter ungefär en kvart började jag få lite fart på ekipaget och tappade inte längre utan började köra jämnt med de framför mig. Det gav ju positiva tankar och jag pressade mig lite hårdare och började plocka in sekunder på de framförvarande cyklisterna. Från minut 18 så avancerade jag hela tiden och efter ungefär 19 minuter passerade jag Snihs som verkligen gjort en stark inledning och därmed slagit knock på damklassen. Kikade framför mig i tävlingsbanan och såg Pontus Pumpen Johansson ett antal placeringar fram och jag lyckades gräva fram ytterligare krafter. På en bana med så lite trampande och mycket svängande är det svårt att göra så speciellt stora skilnader i tempot då det hela tiden är inbromsningar och kurvtagningar. Med bra kurvteknik så tjänar man massor på en bana som denna. Min teknik började sitta bra efter dom där 20 inldande minuterna. Inför start så sänkte jag styret 1 cm och sadeln 0.5 cm. Detta eftersom jag ville få ner tyngdpunkten lite då jag kände mig lite väl hög och ostabil under uppvärmningen. Mot slutet av tävlingen hade jag närmat mig två killar till men det var ett eller två varv för sent så jag hann aldrig ikapp, körde istället kontrollerat under sista varvets andra halva för att inte ställa till med något tok.
Stort tack till Adam Steen som lånade ut sitt bakhjul till mig!

Tog några bilder före och efter mitt race också, senare i inlägget finns filmklipp, Garmin-data och intressanta pulsfakta! Har ni snygga bilder på mig i synnerhet eller kanske Prestigeklassen i allmänhet så får ni gärna tipsa/mejla mig.

Hittade en tvätthall i Hallonbergen, och tur var väl det då jag smetat på härlig Ursvikslera på cykeln. Min vanliga cykelväg in till stan var avstängd så jag "genade" genom att irra genom Ursviksskogen och dess lerfält.

Se så ren och fin den blev! Hoodsen återfick sin vita färg och styrlindan blev så ren att jag slapp köpa ny.

Anders Stenberg trasslade till det lite vid en av sina påstignignar

Totalledaren i Superklassen, Robert Österling är på väg upp i sadeln igen

Cyklister cyklister cyklister!

Vinnaren i Superklassen, Anders Stenberg (till höger) varvar en cyklist på väg ner för rampen

Kamp om andraplatsen mellan Stefan Carlsson i vitblått och Robert Österling i gult, Robert lyckades till slut knipa den strax före Stefan.

Dagens segrare: Matthias Wengelin

Mikael Flockhart med sin gamla cykel i bakgrunden, efter målgång fick han nya kläder och ny hoj då han byter cykelmärke från CUBE till Corratec.

Darvells blodiga knä. En ganska vanlig åkomma hos den gode Skuggarvssonen. Idag sportade han en helt splitterny Merida då det så sent som igår blivit klart att han och Team Kalas byter från Giant till Merida.

Jag tittade in till Bianchi Café & Cycles då jag ju som bekant är på jakt efter en sadelväska. Tyvärr var det slut på Bianchi-sadelväskor så jag fick rulla därifrån tomhänt. Fick dock en trevlig pratstund med säljaren på plats och kikade lite på 2012:or.

Matthias Wengelin, vinnare i Prestigeklassen och tävlandes för Team Kalas värmer upp genom att hoppa över löphindren.

Det syns ju att GPS:en hade svårt med kontakten när jag cyklat under bron och sedan åkte längs husväggen..
Snittpuls: 181 (92,3% av maxpuls!)
Maxpuls: 190 (97% av maxpuls)

Resultat STHLM Cyclocross

Jaha, ingen vinst idag heller...

Största bilden på mig

Hittas hos Monark i Vansbro. Om något år eller så när dom inte ska använda den mer så ska frugan och jag få den till vårat sovrum!
Här i Husby har vi vaknat och ätit frukost, det är dags för mig att tömma mobilens minneskort och plocka fram allt inför cykeltävlingen, ni kommer väl till Kungsträdgården? 13:20 startar vi. Har en ny cykel-outfit dagen till ära. En uppsättning vinterkläder som är ruskigt snygga och ett par riktigt grymma handskar. Handskarna är perfekta för den här tiden mellan sommar och kall vinter. Blir perfekt att ha inför och efter tävlingen så jag kan vara snygg utan att frysa.

Hej hej världen!

Det har legat på lite idag men nu är vi äntligen på väg mot Stockholm. Sitter här i bilen och tar kort på min nya mössa åt er. Hade igår förhoppning om att hinna röra på benen och topsa cykeln idag. Har inte hänt. Det blir två vilodagar och massor av mil i bil istället. Tur att frugan kör, annars hade nog högerbenet krampat ihop totalt. Eftersom det regnar nu så är väl cykeln "ren" när vi kommer fram till Husby. Ska bli kul att tävla i Kungsträdgården imorgon, trots att själva tävlingsbanan inte är någon personlig favorit. Dessutom är den ju lite väl kort så jag får nog kämpa lite om jag inte ska bli varvad. Å andra sidan kan ju en varvning innebära lite värdefull TV-tid, då TV10 ju ska filma loppet för en eftersändning. Lyckas jag dessutom fälla täten vid den eventuella varvningen så är ju TV-tiden garanterad!

Har väl varit i Jerusalem idag då

Eller på Jerusalem Pizzeria i alla fall...

Den här skyltningen gillar jag

Den här var väl kanske inte riktigt lika vacker, men väl funktionell. Ingen missar ju vad som finns här, bortsett från att dom inte skyltar med att dom också har resebyrå där inne!

Maten var det inget fel på, överraskande gott faktiskt! Lunchen kostade 79 pix och bestod av "Grillade kyckling klubba med ugnsskivad potatis & citronsås". Citronsås hade jag aldrig ätit innan faktiskt och den var god, att jag tog Fanta Citron var faktiskt ren slump. Om ni åker rv.71 genom Mockfjärd så kan ni inte missa stället.

Hittade detta ute på en tomt i skogen också, gissar att den som bodde där är passionerad, riktigt duktig, orädd och inte speciellt rädd om livet.

Såg den här på Facebook idag, alla länkar till den och skriver om den. Så sjukt oväntat slut!

Förstasidan på Dalarnas Tidningars sportdel

Foto: Kjell Jansson (dt.se)
Jag trodde att Dalarnas Tidningar kanske skulle få till en liten notis om cykel idag eftersom vi pratade igår, men när jag slog upp sportsidorna så satt jag där på min cross redan på förstasidan.
Läs artikeln här: http://www.dt.se/sport/1.4042433-sponsorn-tar-over

Det är ju lätt att det blir fel när tidningar ska skriva om cykel, eftersom man dels ska tolka svaren man får från den man intervjuar, plus att media sällan är så insatta i cykelsporten. Nu blev det ju nästan helt rätt i denna artikel och det var ju både kul och bra.
Så idag så var det cykel på sportens förstasida, Leksands sjätte raka seger i ishockeyns Allsvenska fick nöja sig med andrasidan idag.

Onsdags-VM igår

Hann ju inte rapportera om detta igår eftersom jag var så himla upptagen med att dra en vinnare i tävlingen om en Sony Ericsson Xperia Active. Så ni får läsa om gårdagen idag istället.
Först var det ett jäkla stressande sista 1½ timmen innan start, var i Borlänge där jag köpte däck och slang när DT.se ringde och ville fota mig 25 minuter senare hemma hos mig. Jag såg ju ut som en Robinson-deltagar i nyllet också så helst skulle jag väl ha rakat mig innan fotograferingen. Köpte däcket och ett par slangar och körde hem, fotografen var någon minut sen så jag hann trimma bort det värsta med rakapparaten. Sedan fotades jag med min skitiga cross (förlåt!), bytte bakdäck, växelörat och justerade bakväxeln på 25 minuter. Umgicks intensivt med mina barn samtidigt som jag försökte byta om och hitta allt jag behövde ha med mig på träningen. Pulsen hölls hög hela vägen upp till Lugnet där jag anslöt under uppvärmingsvarvet.

Samling/tempolättning inför första heatet
Vi körde två heat, det första mätte tre varv och det andra mätte två varv. I det första gjorde jag en smådålig start, försökte kompensera för det genom att avancera inledningsvis till jag hade bränt mig totalt. Kämpade mot Hannes och Pontus Kastemyr genom heatet och Hannes körde ifrån mig lite på sista varvet, jag kom ikapp till finalen men vek ner mig ganska omgående igen. Pulsen var ett par gånger om uppe i 191 (97.4%) under heatet.
I andra heatet tog jag en bättre start men körde mig stum i svansen på täten och fick ge mig därifrån. Blev ikappåkt av Adam Steen och Hannes. Den här gången lyckades jag göra mig av med Hannes med en riktig idiotattack i backen på andra varvet, trodde att Adam också skulle försvinna men den jäveln ger ju sig aldrig så han kom ikapp och kunde ganska enkelt slå mig i finalen igen. Placeringarna är kanske inte så jätteviktiga en dag som denna, men att ta stryk i avgörandet två gånger om är givetvis allt annat än kul. Att träna med 30 andra en onsdagkväll i slutet av oktober är dock supermegadunderkul!

Försökte kopiera in resultat-tabellen, gick så där men ni förstår nog. Sedan är det ju väldigt viktigt att jag borde vara före Hannes i totalen och inte efter. Jag hade ju ändå både bättre bästaplacering och bättre placering i den ack så viktiga finalen. Vart är kommissarierna när man behöver dom?

PLC	H1	H2	TOTAL	CYKLIST
	1	2	1	3	Fredrik Eriksson
	2	5	2	7	Jens Westergren
	3	6	4	10	Benny Sonesson
	4	7	5	12	Stefan Carlsson
	5	8	6	14	Adam Steen
	6	9	8	17	Hannes
	7	10	7	17	Henrik Öijer
	8	1	21	22	Magnus Darvell
	9	3	21	24	Martin Eriksson
	10	12	12	24	Pontus Kastemyr
	11	21	3	24	Robert Österling
	12	4	21	25	Jesper Larsson
	13	14	11	25	Henrik
	14	13	13	26	Niklas Bjerring
	15	21	9	30	Jonatan Steen
	16	11	21	32	David Eriksson
	17	20	14	34	Isak Bjerring
	18	15	21	36	Joakim??
	19	18	18	36	Johan Ekman
	20	21	15	36	Johan Carls
	21	16	21	37	Patrik Svensson
	22	21	16	37	Annika Löfström (?)
	23	17	21	38	Göran Eriksson
	24	21	17	38	Hanna Nilsson
	25	19	21	40	Erik Birgersson
	26	21	19	40	Joel Håland

Angående det där fotograferandet då. Det ringde en reporter från Dalarnas Tidningar igår och pratade cykel med mig. Jag jobbade så jag pratade på om både högt och lågt. Mest pratade vi juniorlag, men också damlag, elitlag, cykelsverige i allmänhet, landsvägstävlingar i synnerhet. Vi pratade licenser och vi pratade begränsningsregler och jag nämnde en del namn. Totalt pratade vi i 35 minuter och jag gav nog honom uppslag för en hel cykel-bilaga. Vet inte vad som kommer stå i tidningen idag(?), men det kan vara väldigt positivt och det kan vara väldigt negativt. Hur som helst så har jag ju sagt det och det var rätt skönt att bara snacka på utan att fundera så mycket på vad som sas. Risken finns ju givetvis att reporten feltolkat mig och då kan det bli tråkigt, men annars får jag ju stå för det jag sagt.
Jag var då glad när bilderna togs, så det vore ju fel med en negativ artikel till det. Eller hur?

Och vinnaren av en Sony Ericsson Xperia Active är....

Filmat med min Sony Ericsson Neo, för er som undrar...

Stort grattis till dig! Hoppas att ni är med och tävlar i min Adventskalendertävling som startar 1:a december också. Sov gott!

Sökes: filmare till STHLM Cyclocross

Tänkte göra slag i saken nu och filma inför, under och efter en tävling. Började fundera på detta på allvar för några år sedan i CX-Cupen när Darvell och Nilsson fortfarande tävlade för Falu CK. Att det skulle vara kul att dokumentera det: fem elitåkare för Falu CK som åkte runt och dominerade CX-Cupen och där jag också var samordnare. Det hade varit en cykeldokumentär det!
Nu, några år senare, känner jag att det är dags att prova på detta. Givetvis inspirerad av Behind The Barriers. Visst skulle jag kunna filma själv, men det blir ganska krångligt och resultatet blir både bättre och snyggare om någon annan filmar. Tyvärr känner jag ingen filmare, så därför frågar jag här om det är någon som vill hänga med en dag i Stockholm nu på lördag. Kan/vill du redigera så är det givetvis en stor bonus!
Har du lust att följa mig en dag med en filmkamera? Hör av dig då till info@henrikoijer.com

Två timmar kvar på Sony Ericsson Active-tävlingen

Om ni inte har registrerat er ännu så är det alltså hög tid att göra det nu, för 12:00 stänger jag tävlingen och inga fler bidrag kommer då att räknas. Klicka här för att läsa mer och tävla: http://oijer.blogspot.com/2011/10/vinn-en-sony-ericsson-xperia-active.html
Så kul att det blev över 200 deltagare tycker jag, det visar ju att det var ett attraktivt pris. Dessutom har jag märkt en ökning av kommentarer i övriga inlägg också vilket jag blir väldigt glad för. Kommentarer och feedback skulle man ju kunna säga är min lön för att jag bloggar. Och det kostar ju er inget!

Morgonztund

Jag skulle vilja skriva något om att SCF nu ska öka antalet medlemmar, så här skriver dom själva:
"Styrelsen har nu beslutat göra en kraftinsats för att nå de uppsatta målen när det gäller kvantiteten av medlemmar mm."
Det är ju superbra nyheter! Hur ska dom lyckas då? Jo, dom höjer licensavgifterna! Eh. Precis... MEN, i samma nyhet skriver dom också att:
"arbetar vi nu med att hitta partners som kommer att "fylla" medlemskapet med så stort värde att det klart överstiger kostnaden."
Så i år kanske vi får ett stort antal Postenstrumpor? Förr i tiden kostade en elitlicens bara någon hundralapp. Två eller tre kanske, sedan chockhöjdes licensavgiften men då fick vi en cykeltidning för den extra pengen "på köpet". Man kunde alltså inte välja att betala en lägre avgift och slippa tidningen. Efter någon säsong så slutade cyklisterna få tidningen men licensen kostade fortfarande lika mycket. Nu höjer man licensen för elit och veteran från 600:- till 700:-, ska bli spännande att se vad förbundet rotar fram för härliga goodiebags till oss aktiva. Juniorlicensen höjs från 400 till 500 och ungdomslicenserna höjs från 200 till 250.
Mer om avgifterna kan ni läsa här: http://iof1.idrottonline.se/SvenskaCykelforbundet/Nyheter/Egnanyheter/Nyaavgifter2012/
Ah, just ja. 2012 får alla licensinnehavare en utskriven licens av förbundet!

CK Cyclesport.se bildar juniorteam 2012

Har inte sett det officiellt någonstans så det går kanske under kategorin skvaller då. Även om jag VET att man i CK Cyclesport.se jobbar på ett juniorlag under egen flagg. Cyclesport.se sponsrade ju ett juniorlag i Falu CK i somras, vilket juniorerna givetvis varit väldigt tacksamma för. Jag vet ju att grabbarna haft riktigt bra sponsring från Cyclesport.se och företag kopplade till den sidan. Jag skulle vilja sträcka mig så långt som att säga att junisarna haft bättre sponsring än många av elitcyklisterna i detta avlånga land, så dom har haft det riktigt bra på den biten. Utöver det så har man fått hjälp med annat kring själva cyklingen och man har fått prova på att tävla utomlands så det har nog varit en lärorik sommar för de i laget.
När det blev klart att Cyclesport.se skulle sponsra så var en av tankarna som for genom mitt huvud: "Varför kör dom inte ett eget lag, då det också finns en cykelklubb med samma namn?". Kanske var det omständigt att riva igång något eget när inga cyklister fanns att starta med, i Falu CK hade vi inte mindre än fem juniorer som nu varit aktiva under 2011. Nu tar alltså Dennis Nystrand och Cyclesport.se det steget och kör ett Team Cyclesport i egna föreningen. Dennis hade inför denna säsong lovat att hjälpa juniorerna under två år och eftersom samarbetet nu avslutats med Falu CK så kör han det egna racet.
Med detta sagt så är det ju givetvis våra juniorer han lovar att hjälpa också nästa år. Av de fem så går en upp i elitklassen och en annan har valt att fortsätta i Falu CK. Övriga tre har nog inte bestämt sig ännu, men jag gissar att en övergång till CK Cyclesport.se inte är långt borta. Nu står vi inte utan juniorer även om dessa skulle välja att lämna Falu CK då vi hade fem killar som tävlat i 15-16 och som nu går upp i junior, tre av dom är aktiva och hårt satsande cyklister. Det ska dock sägas att jag GIVETVIS hoppas att alla väljer att köra Falu CK nästa år.
Jag vet att inte alla gillar vad Dennis och Cyclesport gjort tidigare men personligen har jag inget emot karln. Att samarbetet mellan Falu CK och Cyclesport.se avbryts beror på en intern stridighet inom Falu CK som direkt påverkat Cyclesport.se, skulle man kunna säga.
Som cykelfantast hoppas jag att juniorerna får bästa möjliga förutsättning för sin satsning.
Som klubbordförande vill jag att alla ska vilja representera Falu CK.
Som tävlingsmänniska känner jag givetvis att detta är ett nederlag och att the race is on!
Om jag ska fortsätta sätta ord på tankar kring detta med lagsatsningar och svensk cykelsport så vill ju klubbordföranden i mig att alla ska representera Falu CK, men för cykelsportens skull anser jag att junior och damlag inte ska bestå av fler än ungefär fyra cyklister. Detta eftersom det är för få som tävlar i junior och damklasserna och det blir väldigt tråkiga tävlingar om få lag står för väldigt stor andel av startfältet. Bättre då att ha tre fyra cyklister som verkligen får lära sig allt om hur en cykeltävling och dess taktik fungerar och att de i olika situationer får arbeta för varandra. På sikt tror jag att cyklisterna själva skulle tjäna på detta, även om det för stunden kan vara kul att få lätta segrar på grund av numerärt överläge. Jag tycker mig se en allt för stor satsning på att vinna tävlingar genom numerära överlägen istället för att finslipa ett mindre antal cyklister till att bli riktigt duktiga cykelryttare.
Nåja, mycket "prat" blir det ju. Skulle kunna sitta i timmar och prata om detta med er. För att sammanfatta: Cyclesport.se bildar juniorlag 2012 och någon eller några av Falu CK-juniorerna 2011 bildar stommen i laget.

Efterlysning: sponsorer till en adventskalendertävling i bloggen

Hej bloggläsare och företagare!
Detta år tänkte jag ha en adventskalendertävling här på bloggen där deltagarna svarar på en fråga varje dag från 1:a december till och med 24:e december och den med flest rätt vinner. Visst, äran är det viktigaste men det skadar ju aldrig med ett pris, tycker jag. Så därför hoppas jag att det är någon där ute som vill skänka priser till tävlingen. Min tanke är sedan att 1:an får välja pris först, sedan tvåan, trean och så vidare. Prisbordet presenteras inför, under och efter avslutad tävling. Min förhoppning är att jag ska kunna få ihop ett antal fina priser som deltagarna får kämpa om.
Hör av er om ni är intresserade av att vara med och sponsra: info@henrikoijer.com
Förutom att göra någon väldigt glad vid jul så får ni ju dessutom exponering här på bloggen i nästan fyra veckor.

Monarkmorgon

Himla härligt det där, kändes som en sval sommarbris genom benen ungefär. Körde 10*1 och för er som vill hånas så var det på lite knappt 400W. Vila en minut, maxa en minut och upprepa tio gånger. Ganska enkelt, men ack så effektivt. En arbetsdag känns ganska enkel i jämförelse när man har det här i ryggen (benen).

Kvarnen i Djura

Mäktig kvarnbyggnad sydväst om byn Djura. Sikta på Hedby/Brändan om ni kommer från Djura och vill skåda skapelsen med egna ögon.
Har väl egentligen inte så mycket vettigt att blogga om. Är av någon anledning ordentligt trött idag, trots att jag haft hela helgen på mig att vila och ladda om. Ingen träning idag, mest för att jag lämnade barnen på dagis och det var väl ungefär den tiden på dygnet som jag skulle ha tränat. Tänker dock träna imorgon bitti. Blir ju testcykel bara för att det är så fruktansvärt. Skönt.
Kollade på Pengarna På Bordet idag, tjejerna på slutet där var väl kanske inte riktigt i min smak. Det var så att jag fick titta bort ibland för att jag inte klarade av att se på det. Men det är väl säkert bara jag som är för Svenne-lagom...
Såg att min bloggtävling där ni kan vinna en Sony Ericsson Active nu är uppe i 169 kommentarer, tror ni det kan bli 200 innan onsdag klockan 12? Tidigare rekordet för antal kommentarer på ett inlägg i min blogg var 96 och då tävlade ni om en fristart till Cykelvasan. Bloggen har förövrigt haft över 75.000 sidvisningar den senaste månaden, tror inte att det hänt förut. Kul!
Det här får räcka för nu, imorgon kör vi lite cykelskvaller och en efterlysning här i bloggen, på återseende!

Tänk om jag skulle vara cykelproffs...

Då skulle jag just nu cykla fram längs denna väg istället för att puttra fram i bil.

Träningsrapport

Plötsligt så fick jag nästan tre timmar cykling att njuta av idag, fick givetvis rutt-panik då eftersom jag givetvis ville få in en stor portion himmelrike i turen. Och tiden tickade ner samtidigt som jag funderade. När jag hade rullat ut på vändplanen, Garmin letade satelliter och Tri-Lina blåste förbi så hade jag fortfarande inte bestämt mig. Men ungefär samtidigt som Garmin hittade satelliterna så bestämde jag mig för att köra på säkra kort: populära Falu-klassiker som Gamla Fruns väg, Törnbergs väg och Sågmyra-backen till Solarvet. Eftersom jag tränar så sällan och inte direkt är i behov av återhämtningscykling så blev det ganska hög intensitet då och då. Det är ju så himla fint att bli trött i benen ändå! Förra veckan när jag cyklade till Tällberg så tröttnade benen efter ca: 1.40, idag höll dom ihop till 2.10 ungefär och sedan var dom inte riktigt lika mosade som förra veckan. Det går åt rätt håll. När jag nästan var i Grycksbo så mötte jag ett gulklätt par som var ute och cyklade MTB, inte illa att se tre cyklister ute den 23:e oktober inte. Turen gick på ungefär lika stor del grusväg som asfalt med en bit skogsväg och så Törnbergs väg. Hade tänkt åka banvallen från Sågmyra och hem men när jag var i Sågmyra så hade jag tillräckligt med tid kvar på klockan för att göra om rutten något och tog backen via Solarvet till Rexbo. Där vann jag ju en TCT-deltävling i somras och det kan inte vara fel att reka lite ytterligare inför nästa TCT-säsong så jag kan försvara den segern. Med 26 km kvar så hade jag en snitthastighet på 24.8 km/h, bestämde mig för att försöka komma över 26 och lyckades! Snittpulsen under passet landade på 78.6%.

Den här har ni sett, slutet av Gamla Fruns väg

Törnbergs väg

En liten mysbacke direkt norr om Bjursås

Det där måste vara Falu Kommuns minsta häst (ponny)! Lite högre än ett 26" hjul men inte riktigt en 29:a, troligtvis någonstans kring 650B skulle jag tro. 

På väg från Solarvet till Rexbo. Fint väder idag också, sommarhandskar och inga skoöverdrag!  

Här har ni lite Garmin-godis att gotta er i:

Bra foto, synd bara att jag inte skuggade max-siffrorna. Men det va 49.5 km/h och 187 i puls.

Nytränad

Har väl varit ute i solskenet och rastat benen en sväng. Nu är vi på väg till mor för att barnen ska få leka av sig och frugan och jag ska få äta en bit mat i lugn och ro. Träningsrapporten får ni senare i kväll. Hej så länge!

Live stream world cup cyclocross Tabor 2011

Starttid 14:30:
Live stream cyclcross Tabor
Live stream cyclcross Tabor
Magnus Darvell är på plats i Tjeckien och kommer till start idag. Tjeckiska banorna är snabba så precis som förra veckan lär det bli tajt om placeringarna. Jag tror Davva kommer placera sig bättre än förra veckans 47:e plats, tippar på en 41:a plats idag. Kommer Nils Albert revanschera sig från förra veckans startmiss som till slut gav honom en åttondeplats? Nils är ju en cyklist som behöver plocka mycket poäng på dessa snabba banor då det är hans specialitet. Pauwels, Nys och Stybar blir givetvis giftiga också idag. Bart Wellens körde ju sakta men säkert upp sig förra veckan, jag trodde att han var seg inledningsvis men har läst att han hade nya pedaler som inte fungerade så bra för honom och nu har han bytt tillbaka till dom han haft förut. Läste också på Darvells blogg att hemmasonen Simunek har varit med och justerat tävlingsbanan för att få ner farten inför löphindren, så att Nys och Stybar inte ska kunna hoppa dom lika lätt. Spännande tävlingar blir det!

IBF Falun - bla bla bla Mullsjö

Ebbah körde jag hem i första periodpausen, Falun var lite för bra för Mullsjö så det blev aldrig riktigt spännande, Filip fick en boll av domaren, Falun blev inte ens hotade på slutet och Rehn fick hålla nollan. 4-0. Ska bli kul att se Falun i slutspelet, hoppas bara att de har vuxit ifrån frukt och Dextrosol i periodpauserna.

Vintercykeldags!

Ni känner väl också suget efter vintriga distanspass? Så här fin och fräsch var min cykel i våras när den var ny.
Antingen säljer jag denna (kom och köp!?) eller så behåller jag den och kör som vinterhoj, för något behöver jag ju ha att cykla på. Sitter och funderar på vad jag behöver göra med den först bara, jag vill ju gå in i vintern med snygga grejer. Något av det jag kommit på:
- Tvätta och putsa upp hojen ( inför och efter STHLM Cyclocross )
- Ny styrlinda ( inför STHLM Cyclocross )
- Ny baklampa ( den förra skramlade av i våras... )
- Förlängning eller kompislapp till bakskärmen
- Köpa någon mer reservslang
- Röda reflexdekaler till bakskärmen
- Köpa ny sadelväska ( tänk den Darvell hade back in the days... Finns bild på den? )
- Nya skoöverdrag behövs då de gamla har blivit slitna och defekta

Styrlindan har väl kanske bara Bianchi Café & Cycles? Baklampa finns på många ställen, köper gärna en billig, fästet är dock viktigt då dom gärna går sönder. Tror jag köper en till skärm och förlänger den jag har nu. Köpte en gång 10-pack slangar billigt på Cyclecomponents.com, trodde dom skulle räcka för evigt men tydligen gjorde dom inte det. Reflexdekaler känner jag en kille som kan fixa åt mig... Sadelväska hade jag tänkt köpa på något billigt ställe men såg att Bianchi Café & Cycles hade en med 0.5 liters volym. Det får kanske bli ett besök med cash is king-kortet på Cafét i samband med CX-tävlingen... Skoöverdrag har jag inte funderat klart över än, antingen billigt ställe eller ett par från Kalas eller Bianchi.
Har du något att fixa inför vintercyklingen?

Vissa erbjudanden är ju lite bättre än andra...

Det dimper ju ner ett och ett annat bloggrelaterat "förslag" i inkorgen, det här var det bästa på länge:
"Hej,

Mitt namn är ***** och jag kontaktar dig om att gäst blogga på din hemsida.

Vi har några av de bästa killarna i branschen för denna sortens skrivande och skulle verkligen vilja få med deras åsikter på din sajt. Det enda vi ber om i gengäld är ett par länkar per artikel till relevanta sport nyhetssidor, som kommer att bli en fördjupning i stycket.

Jag kan ge dig mer information när du återkommer till mig, men denna typ av regelbunden och unika content av hög kvalitetkombinerat med länkar till starka sidor kan verkligen gynna din sajt.

Hör av dig om du är intresserad, "

Hur skulle jag tacka nej till något sådant? Att få någon annans åsikter i min blogg, och som tack får jag länka till deras sidor också! Snacka om epic win.

Vinn en Sony Ericsson Xperia Active!

Tävlingen är avslutad!

Sony Ericsson och jag presenterar stolt en bloggtävling med en Sony Ericsson Active som pris!

Telefonen är vatten och dammtålig, du kan ha telefonen på en meters djup i 30 minuter och sedan ta upp den och använda den med blöt skärm tack vare sin speciella pekskärm som går att använda även med blöta fingrar.
Telefonen är förberedd för kommunikation med alla ANT+-kompatibla pulsband eller bröstbälten. Starta pulsmätaren och håll koll på pulsen. Du kan använda dig av sportappar för att registrera och analysera din träning och se vart du tränat någonstans.
Kameran är viktigaste funktionen för mig i en mobiltelefon, denna telefons 5 megapixel kamera har en maximal bländaröppning på f/2.6, bildstabilisator, pekfokus, autofokus, HD-videoinspelning, LED-blixt, geotaggning och ansiktsigenkänning. Eftersom den är vattentålig så kan du också fota under vattenytan!
Tävlingen är väldigt enkel men med ett kvar på motprestation: efter ett par veckor vill jag ha en recension. Antingen mejlar du mig den, om du har en blogg eller hemsida så får du gärna lägga den på din sida så kan jag länka dit.
Hur gör du för att vinna då? Skriv en kommentar i detta inlägg bara med någon form av identifikation/kontaktinfo så jag kan nå dig efter att vinnaren lottats fram. Tävlingen pågår fram till klockan 12:00 onsdagen den 26:e oktober 2011. Så ni har ju hela helgen och lite till på er.

Inte speciellt stor är den heller (55 × 92 × 16,5 mm ), mycket mindre än min Sony Ericsson Neo som jag valde just för att den inte var lika stor som andra smarta telefoner.

När jag fick hem den och läste på lite mer om den så tänkte jag att jag skulle lotta ut min Neo istället, men eftersom grabbarna på Sony Ericsson är här inne och kikar ibland är det bäst att jag gör rätt...

Telefonpaketet innehåller ett stereoheadset med fästbara öronbyglar, ett armfodral och ett fästband så att du har telefonen nära till hands. En mikro-USB-kabel för överföring av media och ett 2G-minneskort för all underhållning ingår också. Du får också bakstycket i två olika färger, ett vitt och ett svart så du kan byta efter tycke och humör.
Vinner du denna kan du kasta din cykeldator, GPS, kamera, pulsklocka och telefon.
Om ni vill läsa mer om telefonen från någon som testat den på riktigt så kan ni kika här.

Lycka till!

Lyxfredag

Fyra fyror på Monarken och en grötfrukost på Focus, ingen dålig start på denna fredag!