Anmäld till Bockstensturen +ANNAT

Hej och god kväll!

Nu är jag anmäld till Bockstensturen. Sista dagen för ordinarie anmälan är idag och än så länge så har bara 24 anmält sig i herrar elit och endast två (2!!!) i damelit. Väldigt små startfält, hoppas att det rättar till sig innan start. Efteranmälan kostar bara 100:- extra, så många kanske väntar in i det sista. 800 eller 900 kanske är detsamma?

Idag har jag inte cyklat något men väl fått ihop en del promenad i skogen och koll på fotboll. Tjejerna och jag drog till skogs i förmiddags för att titta på lite gruvhål, plocka bär och svamp. Barnens humör var inte det bästa, men vi tog oss igenom ett par timmar i skogen och överlevde. Fick med oss lite kantareller och en del lingon också. Lingon fanns ju i mängder, men vi gick inte in för att samla på oss utan skulle ha en trevlig promenad i skogen.

På eftermiddagen så var vi iväg med Filips lag Slätta SK för bortamatch i Torsång. Ännu en fin sensommardag!

Så här ser trotsåldern ut. Jag sa åt Frida att hon inte fick gå över linjen. Här visar hon att hon bara står bredvid linjen, på fel sida. Under pågående match.

Filip i en snabb spelvändning. Filip beräattade att matchen slutade med förlust 1-5, men det är ju ingen som räknar resultat...

Barnen är i sina sängar och jag är bedrövligt trött. Ska sova jag med så det blir någon ordning på mig snart. Vi hörs väl ändå imorgon igen?! Sov gott!

Fotboll och flytt

Hej och god kväll!

Idag har mitt senaste begagnatfynd börjat betala av sig. Eller egentligen så har två av mina bättre begagnatfynd börjat betala av sig. Idag tog vi nämligen cyklarna till Filips fotbollsmatch. En sådan situation då det hade varit givet med en bil tidigare. Men in med Frida och lite matsäck i cykelvagnen och sedan rullade vi iväg.

Frida älskar cykelvagnen.

Ebbah 9 år älskar också vagnen, men det finns vissa tecken på att den blivit för liten. Eller hon för stor.

Filip sparkade boll med stor framgång, trots ont i foten och trött kropp efter tre heldagar med hockeyskola.

Lite rester från lördagsgodiset, en dricka och en dubbelmacka och så är livet på topp!

Efter matchen så åkte flickorna och jag hem, åt lunch och sedan fick ett annat av mina begagnatfynd jobba lite. Min släpvagn! Alltså jag köper väldigt sällan begagnade saker eller ens saker. Men cykeln och släpvagnen känns som bra investeringar. Jimmy Bodin och Louise Rundqvist har köpt hus så jag hjälpte dom att flytta lite idag.

Jimmy och Louise flyttar in.

Nu i kväll ska jag köra testcykel. Det ska bli kul. Jag brukar köra med en av mina cykeltävlingsvideos på datorn framför mig och sedan någon bra musik till. Allt för att underlätta livet på cykeln. Gärna med källardörren öppen och fläkten på läge 2/3.

Vardagsblogg

Hej vänner!

I morse hade jag ställt mobilen på väckning klockan åtta för att vi skulle komma upp i tid till Filips match. Så det var bara att kliva upp då, väcka barnen, fixa med frukost och blöjbyte. Därefter såg jag till att Filip fick med sig allt han behövde och så startade jag tvättmaskinen. Packade med oss det vi behövde för att överleva några timmar borta och började gå mot Slätta strax efter nio. Filip cyklade i förväg för att hinna dit till samlingen men vi andra kunde ju bli lite sena.
Matchen började tio men småtjejerna och jag var där halv tio så vi hann med lite lek i lekplatsen innan matchen började.

Filip var målvakt i 20 minuter, matchen pågick i 3x20 minuter och Brage IK stod för motståndet i en målrik och intensiv match.

Vi kom hem vid tolv igen, Emily skulle komma hem runt ett så jag väntade lite med lunchen och tog istället hand om lite tvätt som torkat och hängde sedan upp tvätten som tvättats när vi var borta. När det var klart så städade jag övervåningen innan jag satte igång med lunchen. Emily kom hem med en kompis men tack och lov hade jag gjort lite extra mycket mat just idag. Så det räckte till alla och det blev faktiskt lite över också.

Nu efter lunchen så har jag börjat städa nedervåningen men tar nu en liten bloggpaus. Hinner sedan fortsätta lite till innan vi ska på möte på Emilys dansskola. När det är slut är det väl nästan dags för middag. Undrar vad det ska bli? Filip är hos en kompis nu, men småtjejerna får åka med på mötet.

Så här kan en vardag i det Henrik Öijerska livet alltså se ut. Jag vet att vissa av er uppskattar att läsa även om denna del av mitt liv och vissa tycker att det är skönt att se att jag också gör vardagliga saker. Jag tycker väl kanske å andra sidan att jag nästan bara gör vardagliga saker... Jag tävlar ju i cykel också, men det är inte som att jag direkt levt som ett proffs eller ens som en elitcyklist på bra många år. Att vara en bloggare är inte heller något som är direkt kopplat till en massa äventyr, events och invigningar. Det mesta av mitt liv består ju av vanlig vardag, men ibland cyklar jag och det brukar vara det som jag bloggar om. Säg att jag tränar 8 timmar i snitt varje vecka, då blir det 160 timmar som jag gör annat på. Men oftast är det bara dom där 8 timmarna som jag bloggar om.

De flesta tycker ju att cyklingen är anledningen till att ni läser här och då blir det om dom fem procenten av mitt liv som jag skriver allra mest om eftersom jag har valt att ha bloggen nischad mot cykling. Men ibland får ni även ta del av dom andra 95 procenten av mitt liv och idag är en sådan dag.

Sport och Stockholm

Bild från matchen i förrgår då Falun vann över Mullsjö med 8-2 på hemmaplan. Idag blev det 5-4 efter förlängning och därmed alltså 2-0 i semifinalserien.

På väg ner till Stockholm igår så passerade vi en rätt otäck singelolycka. Tur i oturen var ju att det faktiskt verkade vara just en singelolycka.

Igår då så var vi och såg Sverige-Iran på Friends Arena. Riktigt kul och speciellt med det stora stödet som Iran hade. De flesta på plats höll på Iran faktiskt och när man i inledningen av matchen visade deras tränare så lyfte nästan taket på arenan. Tränaren är tydligen deras kanske största profil.
Sverige var dock en storlek för stora och tog kål på matchen ganska tidigt. När Iran satte straffen som betydde reducering till 1-2 så blev det också högljutt.
Kul att se en landskamp och att besöka Friends arena. För många svenskar så var det bara en träningsmatch, men jag kan lova er att det betydde så mycket mer för alla Iranier som var på plats.

Idag har vi mest strosat runt i Kista Galleria och åkt hem. Ingen träning att rapportera om idag alltså men jag hoppas kunna ändra på det under morgondagen. Imorgon ska vi också åka till Leksand för att se dem säkra SHL-platsen mot ett tappert kämpande Malmö.

Ibland behöver man vila

Arkivbild från Ronya.

Min grundplan för denna helg var att köra hårt på lördagen och långt på söndagen. Kollade dock väderprognosen innan och ändrade planen för att slippa cykla långt i snöblandat regn, så jag fick en härlig solskenstur i lördags istället. Igår var alltså planen att köra hårt. Tänkte mig ett försök på 4x4 som ju är så mysigt. Men då jag känt mig lite trött i kroppen på sistone och ungarna turas om att vara sjuka (Filip fick feber igår) så tog jag det säkra före det osäkra och vilade igår.
Fick ändå ihop fem dagars cykling och nio timmar och 10 minuters träning förra veckan, så det blev ju en bra cykelvecka i alla fall.

Den här veckan tänkte jag jobba en(1) dag, nämligen idag. I kväll kollar familjen på semifinal 1 mellan IBF Falun - Mullsjö i innebandyns superliga, imorgon åker vi till Stockholm för att se Sverige - Iran i fotboll och på torsdag så kan det bli Leksand - Malmö om det blir en sista och avgörande match i direktkvalet till SHL.

Sport sport!

Fira nationaldagen på bästa vis

Å hur gör man det, tänker säkert ni. Jo, genom att följa mig på Instagram givetvis:

Och om ni inte vill det så går det bra att följa mig på Twitter. Eventuellt kan man följa mig på både Twitter och Instagram. Det är lite överkurs så det där gör ni ju som ni vill.

Själv så ska jag åka och bada med ungarna nu. När vi kommer hem så ska jag hetsbygga min racer, förhoppningsvis cykla på den och sedan så ska vi se IK Brage mot GAIS i kväll. Hur ser er nationaldag ut? 

Grabbdag

Sonen och jag har bänkat oss framför Girot nu. Innan dess var vi och köpte lördagsgodis och före det kollade vi fotboll (Falu FK - Strömsbergs IF 1-1). Började ju dagen med att vinka av tjejerna, efter det chillade vi en stund innan jag cyklade med Filip till en av hans kompisar. Jag passade på att cykla en sväng när han var hos sin kompis. Bara 29 minuter rulltid, men lite träning är bättre än ingen träning och syftet var bara att prova lite olika lufttryck i gaffeln så gaffelpumpen var med. Det blev några bilder också givetvis, men de får ni vänta på till i kväll. Nu ska jag slänga ihop en ugnspannkaka, vi hörs!

109 av 208 spelare i U17 VM i fotboll testade positivt

http://i.stuff.co.nz/sport/football/5805295/Banned-drug-found-in-U17-World-Cup-players Hur rapporterar svensk media från vad som väl måste vara tidernas största dopingavslöjande?

Live stream Le Tour de France

Ni som inte har möjlighet att följa Le Tour de France via TV:n kan göra det framför datorn (eller mobilen) via denna livestream. Det är bästa sidan enligt mig för att följa Touren eller till exempel Fotbolls-VM. Bokmärk sidan så du inte glömmer den när det är dags att följa din favoritsport från datorn.

Första maj

Bild från Kolmårdsbikens hemsida (www.kolmardsbiken.se), jag närmast kameran.
Idag avgörs Kolmårdsbiken och landsvägstävlingen Hammarö 3-dagars går in i andra tävlingsdagen. Tävlingsabstinensen är stor hos mig idag. Hade gärna slipat formen (fått lite bra träning) i fina Kolmårdsbiken eller kört ledartröjan av Landström i Hammarö.
Det ska bli regn idag, men jag har gjort det igen så jag måste träna idag. Jag har alltså vilat tre dagar i rad. Trots mitt eviga tjat om att jag inte kan hålla på så där. Absolut max två vilodagar i rad. Bestämda träningstider är nog lösningen, kombinerat med korta pass när det är dåligt med tid. Ett kort pass är ju bättre än inget pass.

Appropå inget...
Imorgon är det Faluderby i fotbollens division 3. Korsnäs IF tar emot Falu FK på Dalavallen. Det skulle ju kunna bli en riktigt tuff och intressant match. Men nu är det så att Korsnäs IF, Falu BS och Slätta SK gått ihop i en gemensam satsning för att få ett bra Falulag istället för tre mindre bra. Det samarbetet heter Falu FK. Nu är det lite floppvarning på att ha satsningen Falu FK i division tre, i samma division som en av föreningarna som skickar sina bästa spelare till detta topplag. Nu är jag ju inte helt säker, men jag kan tro att man i Korsnäs gärna ser att Falu FK gärna går upp en division och kanske förlorar detta derby för att underlätta för Falu FK. Läggmatch-varning imorgon alltså. Hoppet står till att "U-laget" Korsnäs vill ge "storebror" Falu FK en riktig omgång och visa att dom också kan.

Dagens resultatkommentarer

Har läst en hel del klagomål lite här och där på nätet om att Vinokourov vann Liège Bastogne Liège. Visst, en gång fuskare, alltid fuskare. Men han deltar enligt samma regler som alla andra. Han har tagit sitt straff och är tillåten att tävla igen. Att gnälla en massa över detta är lite som att klaga på domslut i lagsporter, det ger inget mer än dålig stämning. Reglerna säger att fuskare är välkomna tillbaka och så länge inte reglerna ändras så är det bara att lära sig att acceptera detta. Mängder med före detta fuskare kommer att vinna tävlingar i många olika idrotter de kommande åren. Själv såg jag faktiskt inte många sekunder av loppet, men när jag tittar på cykel nu för tiden så brukar jag fokusera mer på underhållningen och själva åkningen än vilka namn det handlar om.

I premiäromgången av fotbollens division tre slutade Falu FK - Hille IF 0-0. Troligtvis och förhoppningsvis inte ett resultat som Falu FK är nöjda med. Men att möta ett lag som tagit sig upp en division i premiären kan vara svårt. Sådana lag är lite som juniorer, väldigt heta, respektlösa och med stort självförtroende. 0 - 0 i division tre var ungefär lika spännande som det låter. Falulaget fick dock ordning på sitt spel mot slutet och hade några bra chanser.

Appropå juniorer så vann Tobias Ludvigsson Mjölbybiken idag. En typisk juniortävling. Första tävlingen på säsongen, "juniorerna" är superheta och det brukar ge resultat tidigt. Vill minnas att både Matthias Wengelin och Mattias Nilsson vann just Mjölbybiken under deras första år i elitklassen. Undrar vilken förstaårselitåkare som vinner Mjölbybiken nästa år.

Mikael Salomonsson blev tvåa, och för oss som följer hans blogg är det ingen överraskning. Med hårt och målmedvetet slit blir Micke bara bättre och bättre för varje år. Alexander Blomqvist blev trea och Falu CK:s Oscar Ekstam blev finfin sexa.

Juniorklassen vanns av Erik Karlsson före Falu CK:s Benny Sonesson, ingen av dessa gossar kommer dock vinna elitklassen i Mjölbybiken nästa år, då de har ett år kvar i junisklassen.

1 8 SWE19910222 Tobias Ludvigsson* IK Hakarpspojkarna 01:37:55

2 10 SWE19800807 Mikael Salomonsson Tullinge SK 01:38:16 00:00:21

3 5 SWE19891206 Alexander Blomqvist* Alingsås CK 01:39:13 00:01:17

...

6 19 SWE19840123 Oscar Ekstam Falu CK 01:43:38 00:05:42

1 319 SWE19921207 Erik Karlsson Alingsås CK 01:24:40

2 305 SWE19920428 Benny Sonesson Falu CK 01:25:32 00:00:51

3 315 SWE19921002 Mattias Brolin Borås CA 01:26:01 00:01:21

Damerna och herrjuniorerna på landsväg hade cup idag också. Knepig lösning på Svenska cupen i landsväg då man inte alltid har cup för alla klasser samtidigt utan herrarna har för sig och damer och juniorer har andra datum och tävlingar. Enklast och smidigast för alla vore väl att ha cup för alla klasser i samma tävlingar? I damklassen blev Falu CK:s Jennie Stenerhag trea, vann gjorde Marie Lindberg. I juniorklassen tog den före detta Falu CK-cyklisten Emil Gabrils hem segern efter en lång utbrytning tillsammans med Daniel Renhage.

Herreliten hade inte cup och här vann Andreas Lindén för Borås CA. Borås har därmed vunnit de två inledande sverigehelgerna, men Cykelcity har ännu inte mönstrat sitt bästa lag på svensk mark.

1 LINDBERG Marie Red Sun Cykling Team 1:40:49

2 THOMASSON Martina Svanesunds GIF

3 STENERHAG Jennie Falu CK

1 GABRILS Emil Team Cykelcity 2:09:20

2 RENHAGE Daniel Mölndals CK

3 SPJUTH Jesper Team Cykelcity 2:25

1 LINDÉN Andreas Borås CA 2:20:13

2 OLSSON Michael Motala AIF CK

3 WILSON Edvin Borås CA

Det har världscupats i MTB också. Godkända insatser här av Alexandra Engen och Emil Lindgren. Team Kalas både kan och vill nog lite mer. Men det kommer med hårt slit. Åsa hade ingen kanondag, men fick säkert lite mer erfarenhet och bra träning.

1 Irina Kalentieva (Rys) Topeak Ergon Racing Team 1:54:57

2 Willow Koerber (USA) Subaru-Gary Fisher +00:11

3 Katerina Nash (Tje) Luna Pro Team +00:28

4 Georgia Gould (USA) Luna Pro Team +00:29

5 Julie Bresset (Fra) BH-Suntour +0053

...

24 Alexandra Engen (Sve) Rothaus-Cube MTB Team +06:14

73 Åsa Erlandsson (Sve) Varberg MTB-Cube - 1 lap

1 Nino Schurter (Sch) Scott-Swisspower MTB-Racing 1:54:52

2 Julian Absalon (Fra) Orbea +00:01

3 Barry Stadler (Saf) Specialized Factory Racing +00:14

4 Jaroslav Kulhavy (Tje) Rubena-Birell-Specialized +00:28

5 Ralph Näf (Sch) Multivan Merida Biking Team +00:41

...

21 Emil Lindgren (Sve) Rabobank-Giant Offroad Team +04:18

87 Magnus darvell (Sve) Team Kalas +13:14

90 Mattias Nilsson (Sve) Team Kalas +13:35

Falu FK - Hille IF

Är med Filip på seriepremiären av division 3. Längesedan jag var på fotboll men gillar Falu FK:s satsning och hoppas det går bra för dem.