Lite blandat

Livets liv.

Hej och god kväll!

Ni vet mitt blogginlägg "Kära, Trafikverket!"? Igår fick jag ett meddelande som sa att vägen skulle vara asfalterad och klar innan nästa vecka är slut. Bra!

Jag bloggade också här om dagen om att jag behövde Cykelvasa-hjälp. Startplats är ordnad! Om någon vill langa så finns fortfarande den möjligheten...

Jag har en vän som behöver hjälp också, han har nämligen tappat sina Rudy Project Magster med svart båge och klara glas på en runda här i krokarna. Någonstans längs banvallen från Smedsbo till Bomsarvet, Tovlmilavägen eller Faluvägen mot Ornäs. Dom försvann i söndags. Har ni hittat ett par sådana glasögon så hör av er!

Den 26:e augusti så arrangerar KBK Bikes ett motionslopp här i Falun som heter Marcus Ljungqvist Invitational. Jag kommer inte att köra det, men om du vill vara med så har jag en rabattkod ni kan få. Hör av er via mail bara så l öser vi det.

Hösten närmar sig med stormsteg och jag har dom rätta plaggen för dig! En Merida-väst och en Bianchi-jacka med avtagbar huva, bägge två är riktigt varma och sköna och knappt ens använda. Nyskick med andra ord!
Köp till dig själv eller en cykelintresserad kompis. Lägg ett bud, köparen betalar frakt eller så kommer vi överens om någon annan lösning. Som att jag tar med plagget till Cykelvasan.

Jackan är en medium och västen är ungefär lika stor.

360-video och bilder från gårdagens cykling i Bjursås

Hej och god morgon!

Nu har jag alltså äntligen släpat upp min trötta kropp och fått i mig lite frukost. Lite sådär sliten efter att ha tränat dom två efterföljande dagarna från Finnmarksturen och sovit för lite. Nåväl, uppe är jag!

Igår så cyklade jag först till jobbet och sedan cyklade jag hem, monterade min Garmin Virb 360 på styret och rullade vidare. Planen var att möta upp Jens för att cykla tillsammans mot Bjursås Ski Center där vi skulle möta ett par till cyklister.

Så jag passade på att filma Jens lite när vi körde på Törnbergs väg, ni kan se den 360-videon här:

Det är en del vindbrus, så sänk gärna volymen innan ni kollar.

När vi kom in i Bjursås så kom Jim ifatt oss, med en spade i ena handen och en ryggsäck på sig. Han var på väg ut för att gräva lite stig (det rör på sig i Bjursås-skogarna!) men valde att hänga med oss istället.


360-bild på Jim, Jens och mig när vi närmade oss samlingsplatsen. Det krävs att du klickar på bilden för att kunna spana runt lite.

Vid Bjursås Ski Center så skulle vi möta Per och Björn, men det var en annan kille där när vi kom dit som hette Sos och kom från Polen. Han var en av deltagarna i Stugan, ett spelutvecklarprojekt där man samlat spelutvecklare från hela världen i Bjursås. Lite häftigt ändå.
Efter ett par minuter där så frågade faktiskt Sos om jag var Henrik Öijer och det var jag ju. Det visade sig att han precis hade varit i Gråhålsgrottan och använt min blogg för att hitta dit. Inte så himla stor värld ändå?!

Björn och Per anslöt också och efter lite snack så rullade vi iväg för att kolla på grusvägar, körvägar och stigar i trakten.
Några 360-bilder från turen:





Klicka på bilderna och kika runt. Ganska häftigt ändå, väl?

Turen blev av det trivsammare slaget med mycket snack och fina miljöer, tog givetvis också några "vanliga" bilder med mobilen:

Det var en riktigt fin kväll och vi var väl där tills det nästan hade blivit mörkt så Jens och jag skruvade upp tempot ett par hack när vi tog oss hemåt igen. Totalt med cyklingen till och från jobbet också så fick jag ihop nästan 4½ timmes cyklande igår. Stort tack alla inblandade för en fin tur, det där lär vi göra om!

Hjälp till Cykelvasan

Hej och god morgon!

Ännu en dag som startar med en cykeltur. Det spelar ingen roll hur trött och sliten jag än må vara på morgonen, det är alltid härligare att cykla till jobbet än att åka bil dit.

Jag saknar en startplats till Cykelvasan, är det någon som har en att sälja/skänka/sponsra mig med? Startplats ordnad!
Jag saknar också I vanlig ordning langning så om någon vill kasta en flaska åt mig så vore det givetvis oerhört tacksamt.
Hör av er vettja!

Min Facebook-sida har passerat 2500 gilla-markeringar nu. Det bör ju firas på något vis känner jag. Skoj, tack för att ni vill följa med mig och min cykling!

Har med mig grejer så att jag kan stansa ett däck på lunchen. Nu: jobb. Hörs, hej!

Kära, Trafikverket!

Hej Trafikverket!

Det vägarbete som ni påbörjat, men sedan inte färdigställt står fortfarande orört och nu är det snart mitten av augusti. Ingenting händer längs det nio kilometer långa vägarbetet mellan Ornäs och länsväg 293. Att först gräva sönder vägen och sedan bara lämna allt känns ju allt annat än bra och varför bara lappa vägen, när den är kass i stort längst hela sträckan?

Att arbetet pågår under maj och juni, innebär att dom hade för avsikt att vara klara då, eller jobbade man bara maj och juni ut och när dom inte hann klart så struntade man i att jobba i juli eftersom man inte skulle arbeta efter juni?

Groparna och kanterna i dom söndergrävda delarna av vägen blir inte direkt mindre allt eftersom tiden går heller. Tur att jag hade mountainbike.

___________

I övrigt var det med sega ben som jag tog mig hem idag. Över tio timmar på jobbet och med lite klent energiintag så var det allt annat än sprättiga ben på väg hem. Tur kanske att jag hade medvind för annars hade jag nog varit kvar i Borlänge nu.

Ändå en rätt fin kombination det här med solsken och cykling. Dumt att klaga när jag har tid att göra något som jag gillar så mycket.

Imorgon blir det både mer och hårdare cykling, det ser jag fram emot. Gillar ju när det är både långt och hårt, så det blir nog riktigt bra.

Nu ska jag ta tag i lite saker som jag ligger efter med... Vi hörs imorgon igen!

Jobbpendling

Hej och god morgon! 

Trött cyklist i morse när klockan ringde. Benen var dock förvånansvärt pigga och tog mig hyfsat snabbt till jobbet. Precis under timmen in på träningskontot och en bra start på dagen.

Kul att ni gillade mitt inlägg från/om Finnmarksturen igår, jag gillar verkligen arrangemanget och banan. Tycker det är en av cupens absolut bästa banor. 

Bilder och resultat från Finnmarksturen 2017

Hej och god kväll!

Här sitter jag hemma i Stennäset och har grus i ögonen. Skulle kunna skriva ett gnälligt inlägg om att jag punkterade idag, men låter bli det och skriver istället att det gick fantastiskt bra idag och jag hade en riktigt bra känsla hela vägen in över mållinjen.

Trots punktering. 

Om vi börjar från början så jinxade jag nog bort det utlovade regnvädret genom att blogga om hur fantastiskt kul det skulle bli att få cykla i regn och att jag tog på mig stövlarna i morse och la paraplyet fram i bilen. Det var väl nästan bara uppehåll och dessutom så fick vi stunder med sol. Så jag får vänta vidare på första riktiga regntävlingen för säsongen, kanske på Cykelvasan? 

Linda och jag kom fram till Ludvika i god tid. Hämtade nummerlappar, kissade, nålade nummerlappar och sådant som hör till. Jag träffade en bloggläsare som tog en av mina flaskor och langade den åt mig efter 38 km, iförd sin DIF-jacka. Hej hej och stort tack!

När starten gick så följde jag med oväntat lätt i första backen. Sedan är det ju en snabb utför innan en kort backe in på första avsmalningen för dagen, gick väl in någonstans kring sjunde plats där. Det sprack lite in i efterföljande motlut men inför motionsspåren vid Källbotten så var gruppen stor igen. Hela vägen där satt jag väl någonstans runt 5-8 plats. När man lämnar motionsspåren och går in på första stigen så brukar det vara där jag sett täten för sista gången så jag tog min egen fart in på stigen. Spottades ändå ut på efterföljande grusväg i en tätgrupp på nio cyklister, med lucka bakåt!

Hade kanonben även om det givetvis också var jobbigt, men behövde liksom aldrig gå stumt hit. På efterföljande stig i motlut så släpper en bakom mig och killen framför mig släpper övriga. Jag tar mig förbi efter en stund för att försöka gå ikapp dom första sju. Känner ganska snabbt att det blir jobbiga sekunder att jaga in på egen hand och att det nog kommer kosta mer än det kommer att smaka. Så jag slår av lite istället. Släpper förbi och släpper faktiskt också han som släppte luckan framför mig. Tänkte att han kunde få grillas ensam ett tag och att jag skulle vänta in en grupp.

Vi blev först en kvartett ut på det lättåkta men det var rätt rostade ben på övriga i gruppen så det blev liksom ingen fart. Istället kommer en lite större grupp ifatt. Vi ser den ensamma cyklisten på åttonde plats framför oss. In på nästa stig går jag in först. Hör någon bakom säga något om att dra och jag tänker att det kanske är läge att gasa den stora gruppen lite mindre. Vi kommer ut på grusväg igen och jag sätter fart. Vi är först två men sedan kommer cyklister ikapp ungefär samtidigt som vi går in i en brant backe efter ungefär två mil. Jag håller alla bakom mig och går in på nästföljande stig först, med åttondeplatsen inom synhåll. Å så punkterar jag efter 22 kilometer. Helt out of the blue. Inga svårigheter, inget genomslag, bara ett snabbt pysande och sedan är det platt. Liten reva i däcksidan.

Har en massa svordomar inom mig och någon kanske slinker ut också. Loppet är liksom över känns det som. Gruppen jag åkte i var stor och det kommer fler och passerar. Stressar lite med punkalagningsprylarna och känner att jag borde träna på att laga en punktering snabbt så jag kan spara lite tid där. En cyklist från Falun passerar och säger något till mig vilket får mig lite taggad. Ska i kapp den fan sen. Men först lägga i slang, fylla med luft, på med hjulet och iväg. Stod stilla i 2:30 och var då nere på runt 70:e plats.

Sedan börjar jakten. Köra kontrollerat men ändå skitfort på egen hand är jobbigt. Kommer ifatt en grupp efter första delen på banvallen in mot Ludvika, åker med den under andra delen och ser sedan till att åka utför trappan vid ABB först. Upp först och ser cyklister framför. Fort men kontrollerat uppför och kommer ifatt nästa grupp uppe på toppen. Åker med ner, tar mig förbi några innan nästa backe tar vid. När jag närmar mig toppen så kommer jag ifatt en som jag redan åkt ifrån. Han hade åkt fel och tjänat bra med tid på det... Jagar ikapp en till ut på nästa grusväg som får åka snålskjuts. Full fart framåt! In genom nästa stigparti och sedan in i nästa backe. Andra halvan är tuff! Passerar cyklister uppför och kommer ifatt cyklister i skogen. Ut i Hagge efter typ 53 kilometer och jag är ifatt en grupp igen. Denna är lite större och med duktiga cyklister. In i näst sista långa backen och jag eldar på. Får med mig två över krönet, prefekt för lite samarbete utför mot nästa backe som också är den sista. Vi får några fler som kommer ifatt utför och alla vill väl inte köra full fart framåt riktigt. Fler cyklister i sikte och jag går först in i gruppen i sista backen. Cyklisterna bakom släpper, jag passerar ett par med lite trötta ben. Kommer ifatt och kör ifrån ett par till. Tar ytterligare en placering vid krönet.

Nu väntar typ 6 kilometer snabbåkt och jag har blivit ensam. Var det dumt?! Aja, dom andra var trötta dom med, full fart framåt! Blir inte ikappkörd något mer men tar en till gubbe på väg mot målet.

Rullar i mål, riktigt nöjd med känslan. Det är ändå vältränade och snabba cyklister som jag både kört ifatt och ifrån idag. Skitbra ben från start och ett bra formbesked kan vara värt mer än en bra placering. Lite konstigt kanske, men oftast är det känslan man vill åt.

Lite gott snack efter målgång och sedan rullar jag iväg till bilen för att kolla liveresultaten. Blev ta mig fan 21:a idag! Hade dessutom 7:e bästa tid i sista backen (dom hade en egen tidtagning bara för den, se backresultat här) trots att jag fått kruta på rätt mycket på egen hand under loppet. Gött mos.

Åker och duschar, snackar lite där med givetvis och ser sedan i liveresultaten att Linda redan gått i mål. Helvete. Det hade jag ju velat se. Åker dit för att se henne där, hon snackar säkert med någon tänker jag. Irrar lite och åker mot bilen där jag möter henne. Hon har också gjort ett bra lopp och är nöjd. Bra dag för Team Öijer-Tufvesson!

Vi käkar lite soppa och pannkaka i gräset, tar sedan en liten mellis på Sibyllan innan vi åker åt varsitt håll. Hon mot Skåne och jag hem mot Falun. Så nu sitter jag här i min ensamhet och skriver ett alldeles för långt blogginlägg. Bra dag i Ludvika, trots uteblivet regnväder!

Har fått några bilder från idag också, bland annat dessa:

Fokuserad i Källbotten och stänger av min Garmin efter målgång. Foto: MTBfoto.se

Vi snurrade runt en del där i Källbotten, foto: Erica Thunborg

Här har jag börjat jaga igen efter punkteringen, foto: Lisa Andersson

Ser inte så glad ut, men det var nog bara ansträngningen som lyste igenom. Foto: Mattias Westerlund.

Har ni fler bilder så mejla gärna: henrikoijer@gmail.com

Lite Garmin-data:

Väckningspass och städat cykelrum

Ett evigt kollande på väderprognosen idag inför morgondagens Finnmarkstur. Nästan så man kan tro att jag är en nervös skidåkare, men jag vill ju hålla koll så inte väderprognosen plötsligt ändrar om till fint väder.

Goder afton!

Så har ännu en dag rullat förbi. Jag har hunnit med att köra ett väckningspass och så har Linda och jag städat i cykelrummet. Väckningspasset blev 3x10 minuter på testcykeln med två minuters vila mellan intervallerna. Körde trehundra Monark-watt, precis som jag gjorde inför Lidingöloppet MTB. Då hade jag 162, 166 och 168 i snittpuls. Idag hade jag 157, 160 och 163. En klar förbättring där i alla fall. Benen kändes bra och nu är det bara att hoppas på att dom känns om möjligt ännu bättre imorgon.

Linda började plocka lite i cykelrummet när jag tränade och efter lunchen så har vi väl mest fokuserat på att städa upp där. Tänk att jag kunde ha så många saker som är bra att ha?! Det tog tid men det blev bra, nu är det betydligt mer svängrum där nere och kanske att jag vet var alla mina saker är nästa gång som jag letar efter något?

Linda spikade upp denna gamla bild från tiden då jag körde cross så fort tillfälle bjöds. Det ryktas om att jag i höst kommer att åka på en ny cross, för första gången sedan 2012...