Idag blir det cykling med nummerlapp

Hoj hoj!

Idag är det tisdag och i kväll så ska Falu CK arrangera Dalaserie i MTB vid Kårestugan uppe vid hopptornen på Lugnet. Jag tänkte därför passa på att få mig en genomkörare på min gamla Bianchi Methanol 29 SL, hoppas även att ni kommer!?

Hur som helst, det här med MTB alltså. Grejerna blir ju så skitiga!? Har nu gjort ren skor och hjälm:

Ni som är riktigt uppmärksamma har säkert noterat att jag sedan landsvägs-SM har en Bianchi-brandad hjälm. Den hjämkunnige ser nog till och med att det är en Lazer Helium i Bianchis färger. Skorna är Northwaves Extreme Tech MTB Plus.

Med skorna och hjälmen rengjorda så återstår väl bara cykeln...

Det har regnat och ska regna här i Falun idag så i kväll får jag det stora nöjet att upprepa tvättandet då det säkerligen erbjuds lera på Dalaserien.

Bortsett från själva tvättprocedurerna så är ju det här med MTB riktigt skoj. Ska bli kul att rejsa med nummerlapp också, kommer garanterat att bli skitjobbigt. För er som funderar på att vara med så hittar ni lite mer info här: http://www5.idrottonline.se/FaluCK-Cykel/EgnaNyheter/DalaserienMTBFalun15Juli/

Långpass MTB

Ok, så himla långt blev det kanske inte. Men det är i alla fall mitt längsta MTB-pass i år. Det blev totalt tre och en halv timme effektiv tid, eller fyra timmar ineffektiv tid om ni så önskar. Jag rullade ut Gamla Fruns väg mot Grycksbo för att möta upp Jens. Sedan körde vi till Stångtjärn och körde några av mina utslitna gamla favoriter bort mot Källslätten och vidare mot Skog, Valsansjöarna, Oxberg och Lustebo. Från Lustebo hade jag tänkt vända tillbaka mot Oxberg och kör lite annat också men tiden går ju fort när man har roligt så det blev till att borra hemåt istället.
Jag hade lite för mycket luft i däcken igår. Det funkade ju ändå helt okej så länge som det var torrt ute men det blev lite mer pingisbollkänsla när regnet kom. Jösses vad det regnade ett tag. Blev ett sådant där episkt pass när man nästan får kallsup av att andas in allt vatten.

Några bilder:

Källslättenspåret baklänges, helt crazy!

Med lite ny färg så...

En liten tall.

Det gråa vädret gjorde att några av bilderna gjorde sig bäst i svartvitt.

Jens tog en del bilder också, här är ett urval:

Grusvägsrally är också kul!

En av mina stigar hade tydligen vuxit igen lite... Ser ni mig?

Inte bara en dans på rosor...

Jag hade som sagt tänkt att lämna Jens och sedan cykla lite längre men det började bli mörkt och dessutom så var det ju bara tretton grader varmt och regn så jag grusvägade mig hem istället.

Actionfoto med blixt!

Efter träningen då jag kom hem blöt och kall så satt detta ganska så fint.

Nu ska jag skrapa färg, vi hörs!

Kartsök och ortnamn

Hej!

Det var längesedan det kom något vettigt ur den här bloggen, men nu tänker jag bjuda på världens bästa tips för er som vill cykla på nya vägar och stigar. Vem vet, ni kanske vill leta lite bra backar att träna i också? Funkar även för löpning, om ni nu skulle vara intresserade av sådant...

Hur som helst. När jag var riktigt ung och precis hade börjat med det här med cykling så tyckte jag att det var kul att testa nya vägar och "utforska världen". Okej att det mestadels rörde sig om Faluskogarna, men det är alltid kul att hitta nya fina ställen att vara på oavsett om det är i ett annat land eller ett par kilometer hemifrån. När jag tröttnat på att irra runt så köpte jag dels en stor karta över kommunen och även ett par mer detaljerade kartor för områden som jag gärna cyklade i. Letade på speciella ställen att cykla till och sedan så försökte jag hitta dit. 

Kartorna kunde jag ju också använda för att hitta nya stigar, backar och vägar som blev målet på mina distanspass. Såg jag till exempel något som verkade vara en jobbig backe så kunde jag lägga upp ett distanspass med den backen som mål, på så vis blir också distanspassen lite roligare än att man bara sitter och trampar för trampandets skull.

Väldigt många timmar av mitt tidiga cyklande kunde bestå av att cykla en väg och testa alla stigar/vägar som var avstickare ifrån den vägen. Testade allt. Allt! Kartorna innehåller dels inte alla stigar, och dels kan de vara baserade på ganska gammal "fakta" vilket betyder att vägar/stigar kanske inte finns längre och det kan ha tillkommit en del nytt istället. Genom att nöta igenom så många vägar och stigar så har jag hittat en hel del kul cykling och jag kan fortfarande idag väldigt många vägar/stigar i stora delar av Falun. Även om det givetvis finns enormt mycket som jag fortfarande aldrig har cyklat på.

Kartor var ju kul men dom kostade en del pengar och ibland ville jag kanske cykla i områden utanför mina kartor. När det här Internet hade växt sig lite större så lyckades jag finna en sida som hette Kartsök och ortnamn. Jag vill minnas att det var en skitliten kartbild så man kunde bara se ett väldigt begränsat område i taget. Men där fanns mina kartor, i digital form. 

Till min glädje kan jag konstatera att Kartsök och ortnamn fortfarande finns kvar, men nu täcker kartan hela skärmen så man får både detaljer och överblick på en och samma gång! 

Besök sidan, hitta stigar, backar, nya vägar och bege dig sedan ut och utforska världen! 

Dagens tips från mig till dig: http://kso2.lantmateriet.se/

Källslätten

Hej folks!

Livet här hemma handlar mest om att skrapa färg och förbereda för målning av huset. Inga spännande grejer att blogga om alltså utan mest bara slit i många timmar per dag. Nu har jag med hjälp av lite goda vänner fått upp en byggställning så jag kan nå ända högst upp på gavlarna. Spännade skit att klättra i den där...

Nåväl, i förrgår så tog vi en paus från allt arbete och åkte till Källslätten, en liten oas ute i faluskogen. Där finns också en källa med friskt vatten och Stångtjärns tvåmilsspår "Källslättenspåret" passerar där. Mycket vackert ställe, speciellt på senvåren/försommaren. 

Jag tog såklart ett gäng bilder, här är dom:

Vi är väl dit en gång per år ungefär även om jag själv är förbi där många gånger per år med hjälp av cykeln. För tre år sedan tog vi en bild på alla barnen på ett träd i trädgården där och vi gjorde ett nytt försök i år:

Stångtjärns blåa med Jens +ANNAT

Här står jag och ska försöka ta passets foto på Jens.

Där kommer han!

Igår kväll när vi lagt ner färgskrapor, barn och spadar för dagen så stack Jens och jag ut för att mötas och köra ett kvällspass MTB tillsammans. Vi körde Stångtjärns blåa och sedan styrde vi ut via skogen till Grycksbo där Jens bor. Det blev såklart ett fint pass även detta och MTB fortsätter att övertyga. Vi körde lite halvfart mest hela tiden, ett sådant där mellanmjölkspass som är så kul. Jag tycker att det funkar helt okej att cykla stig faktiskt och känner att det går över förväntan. Visst, jämfört med duktiga MTB-cyklister så saknas säkert en hel del fart över ojämnheterna men det känns inte som om jag är så långt bort.
Jag gillar när Strava-segment är lite längre och har tänkt att just Stångtjärns blåa passar ganska bra som segment, så igår skapade jag det:

Stångtjärns blåa är nästan bara stig, det är ett par tre hundra meter där man åker motionsspår/väg men annars är det stenar och rötter hela vägen runt. Syns kanske på snitthastigheten också som landade på 13.2 km/h. Stigcykling när den är som bäst. Kan rekommendera den till alla som är vana MTB-cyklister och vill cykla stig.

Hem från Grycksbo så körde jag Gamla fruns väg. Passade på att sota ur benen i motluten uppför och det var väl så skönt.

Gårdagens kvällspass på MTB

Hej hej!

Efter en heldag med färgskrapning och rivning så lyxade jag till det med ett MTB-pass igår kväll. Jens Westergren skulle också ut så vi siktade på att mötas för att fånga lite kvällsol tillsammans.

Jens visade vägen idag.

Det blev några slingor endurospår inledningsvis. Dom brukar ju vara riktigt kul och även utmanande.

När vi lekt färdigt på endurostigarna så blev det några allvarliga minuter då vi körde ett par backintervaller upp på Norlingberg. Först baksidan och sedan även den vanligare vägen upp, där Långa Lugnet gick förr i tiden. Det var riktigt jobbigt och jag fick gå helstum. Något jag måste säga att jag saknat på träningar i år. När man cyklar ensam är det svårt att köra sådär överhårt som man kan göra i sällskap. Tiderna blev riktigt bra faktiskt och det blev KOM på baksidan och jag tangerade min bästa STRAVA-tid på framsidan trots att jag då redan var helstum. Personbästat på 3.45.7 var dock långt borta med mina 4:03. Men man ska också komma ihåg att skicket på vägen har försämrats enormt sedan 2007-2009 då jag sprätte upp som snabbast. Bleckur och Hjortsberg har dock lyckats kräma upp på 3:40 även med sämre väg...

När vi lekt färdigt i backarna så gemenskapcyklade vi en bit innan våra vägar skiljdes åt.

När vi hade skiljts åt så styrde jag mot klassiska stigen Törnbergs väg, en av sveriges kanske finaste MTB-stigar. Nu har man ju sedan några år tillbaka avverkat mycket av skogen där vilket har tagit bort mycket av känslan, men den håller ändå världsklass.

Jag körde på i skymningen och sedan tog jag ännu en klassisk stig som följer efter Törnbergs, nämligen den som lokalt kallas Rog-skramlet. En riktigt brötig stig där man förr kunde tvingas gå vissa delar. Stigen har "förbättrats" något genom åren efter en del gnäll från Långa Lugnet-cyklister som körde den gamla banan.
Minns att Darvell en gång berättat om när han var med i täten när långloppskungen Erik Ljungåker härjade som värst. Erik vann inte mindre än 14 raka långloppsdeltävlingar och den ständiga frågan på tävlingarna var vem som skulle bli tvåa bakom Erik. Nåväl, det här året regnade det så även den yppersta eliten fick springa över Rog-skramlet. Erik sprang, precis som alla andra, med cyklarna. När de sedan kom ut på grusvägen så var Erik borta. De bakom jagade som idioter på dom långa grusvägspartierna som följde men man såg aldrig Erik igen, det året vann han Långa Lugnet med fem minuters marginal.

I slutet av Rog-skramlet så finns en källa med friskt och gott källvatten där jag kunde fylla på min flaska.

Efter det stigpartiet så riktade jag styret mot Stennäset och körde hemåt igen. En riktigt fin MTB-kväll blev det och det är ju riktigt skoj med skogscykling!

Har väl rullat lite i Värnamo också

I lördags så anlände Viktor Knutsson och jag till Jimmy Bodins lägenhet i Värnamo efter en lång resa från Stockholm. För att bli av med dom värsta bil-benen innan söndagens tävling så tog Jimmy oss med på en fin runda.

Fina små vägar och många kossor fick vi se.

Det blev några spurter och lite attackcykling också för att stilla nerverna.

Ja, som ni kanske förstår av bilderna så satt jag bakom mest hela tiden. Ett fint litet kvällspass.

I en av mina attackspurter så lyckades jag ta rekord i peak- och 5 sekunderseffekt så jag somnade nöjd och glad den natten.

Hela passet hittar ni här: