Källslätten och Zwift

Hej och god morgon!

Igår var Linda och jag ut på en tur till Källslätten, med oss hade vi några kanelbullar i en ryggficka och ett glatt humör. Solen sken och det var en sådan där perfekt dag för cykling, inte för varmt men inte heller kallt och naturen var precis så där vacker som bara naturen kan vara. Väl på plats i Källslätten så satte vi oss ner för en liten fika och njöt av solen och omgivningarna.
Det blev en dag i sadeln på fina stigar!

På kvällen sedan så körde jag ett Zwift-race. Lite sega ben men bra upplägg på loppet och en gnutta tur gav mig chansen att köra om segern ändå. Lyckades avgöra loppet och vann efter 79 minuters tävlande på 308 snittwatt.

Nu ska jag bege mig ut på cykeln för att ta mig till jobbet med ett par högst ovilliga ben.

Stafettcykling med utflykt i Källslätten

Hej och god kväll!

Nu sitter jag här med ett glas yoghurt med sylt och russin i magen, lite go återhämtning efter ett bra pass. Idag skulle vi nämligen till Källslätten med barnen för att låta dom springa av sig lite och samtidigt ville Linda och jag få till lite träning. Så vi körde klassiska upplägget att en cyklar dit och en hem. Så Linda for iväg, jag lastade bilen med barn, mackor, saft, min cykel och cykelkläder.

Vi hann dit, klättra lite i träd och besöka fårhagen innan Linda anslöt till gruppen.

Frida hade tjatat om att få cykla så vi tog med hennes cykel dit så hon fick leka av sig lite.

Hela gänget samlat.

Besök i Bregottfabriken.

Jag hade burit Frida på mina axlar till Källslätten, men på väg därifrån så ville hon cykla. Jag bad henne att cykla där det inte var som stenigast men hon ville köra där stenarna låg för det var roligare. Hon sa själv att det var nervöst att cykla på stigen men det är väl lite oklart om hon förstod innebörden av vad hon sa. Ändå kul att se sådan cykelglädje!

Så kom vi då till parkeringen och bilen. Ut med min cykel, byta om, in med Fridas cykel, in med alla barn och på med Lindas cykel på bilen istället.

Jag började med att köra ett utförssegment som jag gillar, stal KOM:et med tjugo sekunders marginal. Helt sjukt då det faktiskt kändes ganska risigt rent tekniskt. Jag vet ju att jag har dammat på där ett antal gånger utan att lyckas och då med bättre känsla. Men idag satt den!

Sedan så körde jag Källslättenbacken (grusvägen) på 4:10, vidare till Hemingsbo och så tog jag i till Kunterbergets topp. Därifrån dammade jag på lite på grusvägen till Kårarvet och sedan var det ju bara att rulla ner mot Gamla Berget och sedan över Ingarvet till Slätta och så hem. Toppentur, bra intervaller och flytet i skogen blev bara bättre och bättre under dom 55 minuter som jag var ute.

Dalafint.

Cykelutflykt, 80 meter gruvgång +ANNAT

Hej och god kväll!

Linda och jag sitter nu vid köksbordet med varsin öl och lite chips och försöker avrunda dagen. Det har varit aktiviteter från start till mål idag och det är inte långt kvar till sömn nu. Åtminstone inte för mig.

Vi började ju i morse med en cykelutflykt. Turen gick ut till Källslätten där vi fikade lite och tog några bilder innan vi tog oss hemåt igen via bland annat Morfars gruva.

Fikastopp.

Glad kille.

Lite lek hann vi också med.

Sedan var det dags att börja rulla hemåt igen...

Vi körde en del fina grusvägar idag men också en hel del stigar som är sådär bra att man skulle kunna betala för att få köra på dom. Dåligt med bilder på stigarna dock eftersom vi var fullt upptagna med att njutcykla dom.

På väg hem så kollade vi in Morfars gruva och ett större gruvområde. Bilderna är från Morfars gruva.

Vi kom hem glada och nöjda efter en trivsam cykelutflykt. Hemma väntade triss i barn på oss vid ankomsten så efter lite mat så begav vi oss till badplatsen vid Gullnäsgården.

Ovädret var dock på väg in så det blev en kortare sejour där.

Väl hemma igen så funderade vi lite på vad vi kunde spendera eftermiddagen med och jag kom då på att vi kunde göra en överraskningsutflykt till Morfars ort. En 80 meter lång gruvgång! Hade googlat fram det guldkornet igår kväll och eftersom Linda och jag fått för oss att spana på grottor och gruvor nu så blev det förslaget antaget. Packade lite snabbt och lätt och sedan begav vi oss av i bilen på gruvjakt.

Efter gruvan så åkte vi till en klack för att spana på utsikten men den var faktiskt inte så mycket att skriva hem om, så det blev inte ens en bild.

Allt som allt en riktigt härlig dag med full fart mest hela tiden!

Långtur i solskenet

Hej och god kväll!

Idag har jag gått under benämningen "TV-kändisen" på jobbet. Kul att så många sett mig i rutan!

I övrigt så har det inte hänt så mycket bloggvärdigt, tur då att jag fick till ett riktigt fint långpass i solen igår!

Jag körde mestadels på favoritstigar. Från början med en hyfsad plan och på slutet blev det mer spontant och lite mer grusväg. Fick ihop drygt fyra och en halv timme vilket faktiskt också är årets näst längsta pass, endast slaget med ca: 4 minuter av årets längsta. Det kändes i kroppen att jag inte är riktigt van med dom längre passen och jag blev ganska tidigt ganska så trött. Kunde väl ändå mosa på hyfsat tack vare ett par Powerbars och en gel. Får försöka ge mig några fler sådana här pass när tillfälle ges.

Gårdagens outfit. Premiärcyklade CRAFT-kläderna från deras The Monuments-serie, körde också i lite läckra nyheter från GripGrab så som deras Racing-handske. Skoöverdragen och kepsen skulle dock visa sig bli overkill så en bit in i turen så åkte dom av.

Glad kille i fint väder.

Tog mig upp till Kunterberget och stal ett KOM.

Fyllde på Powerbar-flaskan i Källslättens källa.

Där hade vitsipporna börjat blomma!

Var på väg att stjäla (tillbaka) ännu ett KOM när jag fick en genomslagspunktering. Hade ju lagt i en slang på Kolmårdsbiken som nu fick sig en kyss. Jag är väl för baktung helt enkelt.

Ilskna vakthundar. Tack och lov med dålig ork...

Gillar det här stället. Vet någon om det är till salu? Ligger visserligen väldigt off och inte i anslutning till någon sjö. Men ändå mysigt, fint och så. Tycker ni inte det?

Här är det också fint men ändå så cyklar jag här så sällan. Jag borde väl kanske egentligen jobba som cykelguide/cykelloppsarrangör. Det vore något det. Så att ni också fick uppleva detta i verkligheten.

Efterlängtat mellis.

Bron i Felbo är inte helt fel!

Lite som Cape Epic, ni vet?

Hemma!

Ah, det där blev ett bra pass det. Välbehövligt och trivsamt samtidigt som det var lite plågsamt. Precis så som det ska vara! Kom hem med två KOM och tre personbästan, inget i någon uppförsbacke men samtliga på stigar så jag känner att jag är bra med i den matchen i alla fall. Bra flyt i skogen och en cykel som hjälper mig fram över stock och sten. Skoj!

Att jag spenderade en stund med att gå rakt igenom skogen för att komma ut till en grusväg och då trampade ner i ett blöthål behöver jag egentligen inte berätta, men det gjorde liksom inget när resten av passet var så bra.

Sådär ja, nu börjar det bli läggdags för mini här hemma. Vi får höras imorgon igen!